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다른 채널은 성적으로 어필하려고 해서 불편한데 여기는 의상도 깔끔하고 모델분도 고급스러우신 것 같애요. 아침마다 따라합니다.
10분이 후딱 지나가요. 굿👍👍👍👍👍
10분 스트레칭 구성이 참 좋습니다.효과음덕에 화면 자주봐야 하지 않아서 스트레칭에 집중할 수 있어요매일 아침해야겠어요
짧은 시간에 전신을 다 풀어주고~~소리만 들어도 스스 로 진행가능할 수 있는 구성 좋아요~~❤😂🎉
아침 스트레칭 영상 많이 봤는데 이 영상이 최고인 거 같아요...
참으로 유익하고 고마운 채널같습니다 초보자도 따라하기 쉽고 배경음악도 차분하고 목소리도 잔잔 그기에 시범보여주시는 강사님 미모가 아름다우셔서 매일아침 영상보며 스트레칭 따라하게 되네요 이 채널 다른영상도 잘보는데 너무좋아요~
전신을 다 풀어줘서 좋네요. 영상 감사합니다^^
아침 스트레칭 중에 가장 쉬우면서도 편안해서 포기하지 않고 하게되네요! 10분이 너무 금방 지나가요~기본적인 체력이나 의지가 잘 없는 저에게도 딱이라서 저랑 비슷한 분들에게 추천드려요~ 좋은 영상 감사합니다
저랑 제일 잘 맞는 모닝 스트레칭이에요~목소리도 넘 차분하고 듣기 좋아요❤
제가요ㅠㅠㅜㅜ아직 학생인데 허리가 너무 안좋아서 스트레칭 여러개 하고있는데 이게 참 좋네요
차분한 목소리 깔끔한 진행아주 굿입니다.매일 도전합니다.
아침에 일어나서는 처음해보는데 스트레칭하는 부위도 나와있고 적절한 설명덕에 어디가 당겨지는 느낌이 들면 되는거구나~ 하고 따라하기 쉬웠어요! 그리고 다양한 효과음 덕에 할때마다 화면 들여다보는 수고가 없어서 좋아요
가장 시원하고 편안한스트레칭이네요 감사합니다
전문가는 확실히 다르네요... 감사합니다👍
스트레칭 간단하지만 시원하고 좋네요
많이배워갑나다 허리스트레칭도좋아요 감사합나다
아침스트래칭함께할수있음에 감사드려요 ^^♡
아침에 비옹사몽에 스트레칭하니 잠두깨고 건강한느낌 ㅎㅎ 감사합니다
좋습니다. 감사합니다.^^
저도 매일 이 영상 보면서 스트레칭하는데, 참 좋아요😊
몸도 상쾌해지고, 목소리도 차분하셔서 마음까지 차분해지고 편안해지는 좋은 영상이에요◡̈
안녕하세요, 하이닥입니다 :)앞으로 더 좋은 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다. 운동 파이팅💕
차분해서 좋은 영상이에요이번주부터 계속 따라하고 있어요
하이닥이 늘 응원하겠습니다~ 파이팅!😍😍
정말 감사합니다!
영상 너무 좋습니다.운동전에 망설임없이 즐겁게 시작하게되네요하이닥 영상 정말 최고에요!!
쉽고 운동되고 좋아요
시원해요❤❤❤
정말시원해요 감사합니다♡
너무 시원하네요. 감사합니다.
굿😊
잘 보고 따라하겠습니다 😊😊
근력운동 중인데...아주 좋네여!! 힘을 사용하는 운동중에 스트레칭도 중요하다고 해서 영상보면 따라해 봅니다!!
좋은 영상 감사해요!
안녕하세요. 하이닥입니다😊💯💐스트레칭 하시며 건강길만 걸으시길 바랍니다~
많이 뻣뻣한 편이긴하지만 6분 자세가 잘 안되네요ㅠ 한쪽은 잘되는데 반대편은 발 잡기조차 힘들어요...어느 부위가 약해서 그런걸까요~? 06:00
오늘 하루도 스트레칭으로 시작 성공 !
안녕하세요. 하이닥입니다 :) 잘 실천중이신지요~? 파이팅!😍😍
@@HidocTV 영상덕분에 운동습관이 생겼다는건 안비밀 :) 댓글 감사드립니다 ~
시원하고 좋네요 감사
찌뿌둥한 몸이 상쾌해짐을 느낍니다. 좋은 영상 감사합니다~
안녕하세요. 하이닥입니다 : )더 좋은 콘텐츠로 찾아뵙겠습니다. 💐💐
간단하지만운동에 효가는만족합니다열심이 하겠음나다감사합니다
짝짝짝 최고 👍
감사합니다~~^^
하이닥이 늘 건강하시길 기도합니다 :)
아침에 골반 아래로 찌뿌둥한데 이 영상 엄청 시원해요!!!최고
규칙적인 생활하시고 하이닥이 늘 응원하겠습니다~ 파이팅!😍😍추가적으로 궁금한 게 있으시다면 하이닥 건강 Q&A( www.hidoc.co.kr/healthqna/list )에 질문 부탁드립니다 :)
thank u
아침을 상쾌하게 시작했습니다
강사님이 이쁘세요
감사합니다!^^좋은 하루 되세요!^^
안녕하세요. 하이닥입니다.영상 시청해 주시고, 댓글 주셔서 감사드립니다!😊
5:40 이 동작할 때 매트에 무릎이 꾸욱 눌려서 아픈데 원래 아픈 게 맞나요? 어떻게 해야 안아프게 할 수 있는 지 알고싶어요ㅠㅠ
아침을 여는데 부담없이 상쾌함도 느낄수 있어서 좋습니다. 아쉬운점이 있다면 반대편 동작 영상도 한켠에 작게라도 보여주면 금상첨화가 될거에요~^^😊
이거하다가 잠들었어용
엉덩이 뒤 스트레칭 저만 다리가 안 꼬아지나요...ㅜㅜㅜ 슬퍼ㅜㅜ
10분더잘듯싶은데 ㅎㅎㅎ
그 10분이 참 달콤하긴 한데 말이쥬...^_^
I dont understand nothing im adult english is Hard imagine another language
2.22 o
엉덩이 뒤 스트레칭은 남자가 하기 어려운거같아요... 가운데가 좀 아파서요... ㅎㅎ
힘들어요 생각보다
안녕하세요. 하이닥입니다. 힘드시다면 무리하지 마시구 천천히 조금씩 하는 걸 추천드립니다😊운동 파이팅하세요 :D
너무 하체 위주에요 ㅜ
원래 신체의근육 70프로가 하체근육이라 하체만 스트레칭해도되긴함 그래도 상체근육은 간단한 준비운동만하고 근육 강화운동을 하시는게 맞아요
다른 채널은 성적으로 어필하려고 해서 불편한데 여기는 의상도 깔끔하고 모델분도 고급스러우신 것 같애요. 아침마다 따라합니다.
10분이 후딱 지나가요. 굿👍👍👍👍👍
10분 스트레칭 구성이 참 좋습니다.
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차분한 목소리 깔끔한 진행
아주 굿입니다.
매일 도전합니다.
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가장 시원하고 편안한스트레칭이네요 감사합니다
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아침스트래칭
함께할수있음에
감사드려요 ^^♡
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저도 매일 이 영상 보면서 스트레칭하는데, 참 좋아요😊
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안녕하세요, 하이닥입니다 :)
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영상 너무 좋습니다.
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정말시원해요 감사합니다♡
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시원하고 좋네요 감사
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엉덩이 뒤 스트레칭 저만 다리가 안 꼬아지나요...ㅜㅜㅜ 슬퍼ㅜㅜ
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너무 하체 위주에요 ㅜ
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