5 Mental Gains You Need To Successfully Lose Weight & Keep It Off

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 11

  • @yvettenaputi3733
    @yvettenaputi3733 หลายเดือนก่อน

    Isn’t it something that on some level we already know this? I’ve been having those thoughts and pushing them off “for now”😂.
    Thanks for this reminder that it’s within our reach if we only embrace that it’s also in our power.
    Blessings! 🥰🙏

  • @asvpreis
    @asvpreis หลายเดือนก่อน

    I'm also on the decaff train! I used to be the person saying that decaff only works when you throw it at someone, and now I no longer get the focus benefit, but go straight to panicked jitters. Not fun...
    Thank you for the insight and passion, you're my daily dose of motivation boost ❤

  • @surbhimehta5972
    @surbhimehta5972 หลายเดือนก่อน +2

    Wow what a vid, I will engage because I want people to watch this gem of a video

  • @sueward8453
    @sueward8453 หลายเดือนก่อน

    I really enjoy your insights, especially about staying focused in whatever mode you are in. Thank you

    • @running4meyer
      @running4meyer  29 วันที่ผ่านมา

      Thanks, glad it all helps!

  • @healthywithmich
    @healthywithmich หลายเดือนก่อน

    Brilliant podcast Mandy!

  • @belindacoetzee
    @belindacoetzee หลายเดือนก่อน

    😊 thank you Mandy how many cups of coffee/tea can I drink...quite a struggle

    • @running4meyer
      @running4meyer  29 วันที่ผ่านมา

      As many or as little as you want as long as it is all part of your calorie controlled plan.

  • @hannekeblomerus5848
    @hannekeblomerus5848 หลายเดือนก่อน

    Lekker gegiggel vir die "patla-patla". Jy motiveer my elke dag Mandy. Baie sterkte met jou pa, dink aan jou.