ATENCION SEMILLAS DE GIRASOL ESTO SUCEDE CUANDO LAS COMES - Oswaldo Restrepo RSC
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ค. 2024
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Las semillas de girasol de la planta de la familia de las Asteráceas, y de la especie Helianthus annuus L.
Las semillas se encuentran en el centro de la flor, el girasol, y tienen una cubierta generalmente obscura con rayas blancas a lo largo.
También se les llaman pipas, maravillas o maíz de teja.
La planta de girasol es nativa de América y se sabe que se domesticó primero en México al menos 2,600 A.C.
Para los aztecas y otomíes, el girasol representaba a la deidad del sol.
Tras años de estar postergadas, las semillas pasaron a ocupar un lugar importante en la alimentación cotidiana. Por su distintivo sabor y alto valor nutricional, las semillas de girasol confitero, conocidas también como pipas de girasol, se pueden consumir crudas o tostadas, incorporarlas en ensaladas, como snack para picar y hasta en preparaciones con verduras o cereales como tartas, hamburguesas, panes o pizzas.
Cómo comer las semillas de girasol.
Las semillas de girasol son muy versátiles en la cocina. Se pueden usar para ensaladas pero también arroces, platos a base de verduras o sopas.
Son excelentes para usar en la preparación casera de pan u otros productos de panadería, como galletas saladas o palitos de pan caseros. También se pueden asar simplemente para un tentempié saludable o para el desayuno, tanto para adultos como para niños. Si no son saladas, se pueden usar para añadir a una ensalada de frutas o para decorar helado casero.
Semillas de girasol sin cáscara.
Aquí tienes una receta para tomar las semillas de girasol sin cascara. Mezcla las semillas de girasol descascaradas de forma natural (preferiblemente tostadas) con diferentes cereales típicos del desayuno y añádelos a la leche. O también puedes molerlas dando como resultado una crema energética y rica para untar sobre el pan.
En este video te presento todos los nutrientes y beneficios de la semilla de girasol, no te lo pierdas y lleva las semillas a tu dieta. Te invito a verlo.
Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
1:02 Origen del girasol
2:17 Nutrientes de la semillas de girasol
4:45 Beneficios de la semillas de girasol
15:10 Estas personas no pueden consumir semillas de girasol
16:20 Restricciones de las semillas de girasol
16:44 ¿Cómo consumir las semillas de girasol?
18:18 Atención semillas de girasol esto sucede cuando lo comes
#OswaldoRestrepo #semillasdegirasol #pipas
![THE TOYS x NONT TANONT - ดอกไม้ที่รอฝน (spring) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/pPa1d5cC8M4/mqdefault.jpg)
La alimentación es gran responsable de nuestra salud, te recomiendo ver los siguientes vídeos y así cuidar tu cuerpo:
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Que hay para la tiroide
@@judithsierra2482 00000000
Muchas gracias por tanta informacion
Me gusta, gracias. Dios le Bendiga
Me
Parece
Importante
Yo pulverizo linaza, semilla de girasol, semilla de calabaza, y chia.. agrego leche de almendras, yogurt entero sin sabor, peanut butter, y proteina whey.. lo licuo. . Y listo!! Yo usaba pantalon talla 10... y hoy uso talla 4 👌tengo 58 años no tomo ningún medicamento 👌
Me puedes decir con que la pulveriza
Comes gluten?
Lo pulverizas en la licuadora? Y todas esas semillas con cáscaras o como haces? Gracias por la información.
@@mdarly24 con un moledor de granos de cafe..
@@erikavasmar7739 en la licuadora no. Los muelo en un moledor de granos de cafe. Las semillas de calabaza y girasol se compran sin cascara..
Soy de argentina EL DIOS VERDADERO SIEMPRE BENDIGA SU VIDA.
🙏🏼Amén🙏🏼
🤍
❤❤❤ me gusta esste doctor porq no se reserba ni gun beneficioooooo y eso nos ayuda a muchos a nivel mundial......
❤❤❤
gracias x ser un gran instrumento de Dios ❤❤❤
todo lo explica muy claro
Más te escucho más me agradas ,me encanta tu preparación profesional y la sinceridad sobre los beneficios que aún están en duda y/ o estudios.Eres absolutamente recomendable!!! Felicitaciones!!!
Doctor Restrepo bendiciones para usted y familia yo siembro en maceteros semilla de girasol 🌻🌻🌻🌻no sabia todas las bondades de ella muchas gracias por compartir un abrazo ❤️❤️
Cómo no va ser tan buena si se fijan la flor mira el sol siempre ,se fijaron en eso? Aquellos que tienen la suerte de tener una planta fíjese siempre se pone para donde sale el sol y el sol que trae V.D.🙏🙌🇦🇷
que bueba informacion,!👌 solo una vez pude sembrar una planta en mi patio, y es impresionante como pesa cada flor.👍
Amo la naturaleza por estas razones.... absolutamente toda la naturaleza nos brinda ayuda en la salud
Doc Oswaldo, sería bueno que hiciera un video acerca de la rinitis alérgica y cómo tratarla, bendiciones.
Toma jugos verdes tres veces a la SEMANA y en 1/4 de litro de agua pones media cucharada de BICARBONATO de SODIO con el jugo de dos limones del ke tiene semilla y desj de comer toda comida chatarra, sobre todo la SOYA, leche, arroz, trigo, maíz
Estoy aprendiendo mucho ,me gustaria que hablara de alumentos que ayuden a pasar la menopausia más llevadera 😔😊
Gracias por instruirnos con estos buenísimos consejos para el bienestar de nuestra salud Doctor Restrepo Dios lo bendiga abundantemente saludos desde Perú
Gracias Dr 👍 yo la consumo cuando preparo mi avena !!!
MUCHISIMAS GRACIAS, CUIDEMOS ESTE MARAVILLOSO PLANETA.
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Completa la información que dice el doctor excelente
Buenos días, gracias Dr, por su información e importancia, de las semillas de girasol, no lo sabía, un gran tesoro, en nuestra vida, bendiciones
Yolanda, que bueno que te guste el video, no dejes de aprender con nuestro canal y te invitamos a suscribirte aquí 👉 bit.ly/3Hj2jtG 👈 para que sigas disfrutando con nuestro contenido
Gracias Dr Osvaldo por sus comentarios muy acertados y precisos un saludo para todos y que tengan un maravilloso dia, que beneficio nos aporta la semilla de girasol.
Gracias Dr Osvaldo por sus videos muy interesantes un saludo y bendiciones desde Romita Guanajuato.
Excelente información de salud me encanta su canal porque usted nos previene de futuras enfermedades muchas felicidades 😊😊😊
Muchísimas gracias!! Muy clara y completa la información! 👏
Muchas Gracias doctor por su recetas que son de muy util le mando muchas bendiciones para usted y su familia
hola gracias por esta valiosa informacion de esta semilla tan rica en nutrientes que DIOS LE VENDIGA
Muchas gracias Doctor por su información tan importante ❤
Muchas Gracias doc, otro video MUY MUY INTERESANTE PARA MANTENER NUESTRA SALUD; OSEA QUE TAMBIEN AYUDA UN POCO AL HIGADO GRASO?...😮
Gracias Dr.por compartir sus hermosos conocimientos,seguiré sus consejos sobre el consumo de semillas de girasol,son tan ricas y así podemos cuidarnos
Buenos días/buenas noches, Señor Oswaldo le doy las gracias por la maravillosa información de la semilla de girasol y por todos sus videos; deseo que siga creciendo en sabiduría y conocimiento. Cuando uno pierde la salud hasta levantarse de la cama es difícil y hacer las demás actividades necesarias son casi imposibles. Le envió muchos saludos
Gracias por este contenido de valor...
Gracia Doctor UD es muy sabio con sus conocimiento sabiduría UD ama la Naturaleza yo la amo . Un gran saludo para ud. Dé CHILE
Excelente información Dr muchas gracias un cordial saludo desde México
Me gusta mucho información con respecto a la salud es de nucha ayuda Dios lo bendiga
Gracias!!! Es un regalo de Nuestra madre tierra,y gracias por compartir tu sabiduria
Abrazos Dios te bendiga 🙏
Muchas gracias por la información, Dios le bendiga
Gracias Doctor por sus exelentes consejos 🙏🙏
Qué bueno saber todo esto, es una semilla muy usada en casa y tan rica que es
Buenísimo video, muy útil para nuestra salud, además nos regala una flor muy Bonita, gracias Dr Restrepo por exponer las múltiples propiedades del girasol.
Infinitas gracias💌💌💌👍🏿👍🏾👍🌏🌍🌎
Gracias Doctor por la información, a mí me gusta naturales
Dios te bendiga Dr.
Desde Puerto Rico 🇵🇷
Un saludo para ti Jorge
Tiene la energía del Hermoso ☀️😍 agradecida Dr por compartir vuestra sabiduría 👍👌
Gracias es bueno saberlo xq simplemente me encantan😋
Cada día como un puñado de semillas de calabaza,ya que un médico me dijo que toda semilla ayuda al cuerpo 💪 pero ahora me doy cuenta gracias a Dios y a esté gran video como nos ayudan esté tipo de semillas. 👏👏
También esa es buenísima puedes mezclarlas..
Holaaaaa no sabía todos los beneficios de la semilla de 🌻🌻🌻🌻 wow, gracias excelente video doctor 👏👏👏👏. Saludos desde Chile.
Gracias doctor Oswaldo por su aporte en salud sana
ME encanto ese video le comprare esas semillas a mi madre sufre mucho por la muerte de papa. GRACIAS DOCTOR DIOS LE CUIDE SIEMPRE
Muchas gracias muy buena información..
Muchas gracias x tan buena información Dios lo bendiga
Muchísimas gracias por su consejos para tener una vida más sana....
MIL GRACIAS DR POR TAN BUENA ENSEÑANZA Y AYUDARNOS A TENER BUENA SALUD 🙏👏👏👏👍👍👍
Muchísimas gracias Doctor Restrepo.
Muy interesante su exposición del tema de las pipas de girasol.. Un abrazo y siga enseñándonos por y para nuestro bien.
Un abrazo grande y muchas gracias de nuevo. ❤🙏🏼
Gracias dro por su buenas información
Muchas gracias doctor! Excelente información, yo las consumo pero no sabía tanto sobre estas semillas. Muchas gracias.
Waooo tremenda informacion doctor . Me gustan sus videos mucha informacion para nuestra salud .
Excelente mensaje gracias doctor muy buenas sus recetas mil bendiciones
Gracias por compartir su conocimiento ,para ayudar en nuestra salud ,DIOS lo cuide acompañe y proteja siempre 🙏
Gracias por la información 🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴
Excelente información muchas gracias yo soy diabética y para no estar comiendo cosas que me pueden subir la glucosa siempre las consumo cuando tengo ansiedad de comer las lavo y las tuesto y no les pongo sal y toda mi familia ya nos hicimos adictos a ellas pero le voy a bajar la cantidad que como saludos doctor
Gracias x la información dr. Muy interesante
Buenísimo el video Doctor , ampliamente explicativo con respecto a las semillas de girasol realmente tiene muchas propiedades sabía de algunas pero no imaginé que eran tan buenas , a comer semillas entonces mil gracias por su gran aporte que DIOS lo bendiga saludos .
Que belleza de enseñanzas Doctor muy muy interesante muchas gracias doctor Dios le siga concediendo mucha sabiduría 🙏🙏🙏🤗
Saludos y bendiciones gracias por su información voy a empezar a comer semillas de girasol ❤️❤️🙏🙏
Buenas tardes gracias por todo el conocimiento q nos comparte gracias a Dios por su vida disculpe a mi m gusta tostadas cree usted q no hay problema
Hola se pueden comer diferentes tipos de semillas en un mismo día? Gracias por tan excelente video.
Gracias Dtor, ya pude ver en cuantas cosas pueden ser utilizadas, y bien dijistes consumo pequeño minimo gracias
Gracias doctor, agradecido por su información valiosa en tema de salud
Infinito Agradecimiento.
😊🙏💚🌻
Todos los temas son sumamente interesantes! Gracias doc.
EXCELENTE.
GRACIAS DR, RESTREPO.
Mil gracias. Bendiciones del cielo.
bien bien bien muy buena explicacion.
Gracias por sus enseñanzas es de gran ayuda
Y muchas gracias por la información que nos está dando un abrazo bendiciones
OMG estaba pensando hoy en buscar información y el Doctor Restrepo 🫂 gracias ....
Extraordinario!!! Muchas gracias!!!
Muchas Gracias Doctor por dedicar tanto tiempo a investigar para ayudarnos a vivir mejor.bendiciones un saludo desde mi hermoso país Colombia.
Siempre con buenos consejos
Excelente información Dr.Restrepo Gracias por darnos tan importante información, felicitaciones Dios lo bendiga éxitos
DR. exelente formula q Dios lo bendiga tremenda propiedades. q tienen las semillas de girasol muchas gracias por esa informacion
Interesante información, gracias
Estoy agradecida con esta información, Gracias Dr.
munchas gracias por esta información que Nosavia un saludo dé España ❤️❤️
Muchas gracias doctor lo comparto y sus vídeos son excelentes curativas que Dios lo pagué el doble ❤❤❤
Muchas Gracias Dr. Bendiciones 🙏 🙏 🙏
Muchas gracias Lourdes, espero que te encuentres muy bien. Un abrazo
Gracias por la explicación, muy buena
Hola Doc, no sabía tantos beneficios del girasol... Cuánto es lo aconsejable para consumo diario?
UNOS 30 GRAMOS DIARIOS
Me facino más ahora que se necesita para la buena salud y alimentos saludables , gracias por compartir conocimientos importante ❤
Muy buena información gracias amigo.
Aver si ase un vídeo de lo bueno y lo malo de la hoja de Coca gracias saludos desde Perú Huancayo gracias
Muchísimas gracias doctor x la información de
Grácias doctor por sus información Dios lo bendiga
Gracias Gracias 🌻
Gracias Dr.muy bueno!!!
Muchas gracias por toda ésta información.
Gracias Doctor muy buena su información. Muy concreto.
Muy importante este video, gracias y que DIOS le bendiga
Me encanta cultivarlas y no sabía de su propiedad
muchas gracias Doctor muy buenos sus conocimientos para todos❤
Gracias doctor. Muy buen video.
Gracias Dr. En una sóla semilla está todo lo que estoy necesitado. Dios le bendiga
Interesante muchas gracias ❤
DR. GRACIAS X LA INFORMACIÓN, DIOS LO SIGA BENDICIENDO
Gracias Dr.🤗
Grande Oswaldo, gracias señor!
Gracias
Super interesante, muchas gracias.