NECESITAS COLAGENO LA PROTEÍNA QUE TE HACE VER JOVEN Y SALUDABLE - Oswaldo Restrepo RSC
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2024
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El colágeno es una proteína clave en el cuerpo humano y tiene múltiples funciones importantes para la salud. Algunas de las principales funciones del colágeno incluyen:
Soporte estructural: el colágeno es un componente principal de los tejidos conectivos, como los huesos, los cartílagos, los tendones y los ligamentos. Proporciona soporte estructural y ayuda a mantener la integridad de estos tejidos.
Elasticidad: el colágeno es responsable de la elasticidad y la flexibilidad de los tejidos conectivos, lo que es esencial para el movimiento y la función de los músculos y las articulaciones.
Protección: el colágeno es una parte importante de la piel y los vasos sanguíneos, donde proporciona protección contra lesiones y ayuda a mantener la estructura de estos tejidos.
Regeneración: el colágeno es esencial para la regeneración y la reparación de los tejidos dañados en el cuerpo, como los huesos y los cartílagos.
Salud del cabello, la piel y las uñas: el colágeno también desempeña un papel importante en la salud y la apariencia de la piel, el cabello y las uñas, ya que ayuda a mantener su estructura y elasticidad.
En resumen, el colágeno es esencial para la salud y el bienestar del cuerpo humano y su deficiencia puede afectar la salud de los tejidos conectivos, la piel, el cabello y las uñas, así como contribuir a enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Mantener niveles adecuados de colágeno a través de la dieta, el ejercicio y otros métodos puede ser beneficioso para prevenir y tratar estos problemas de salud.
Este video te explica paso a paso la importancia del colágeno y cómo mejorar sus síntesis y disminuir su pérdida.
Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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#OswaldoRestrepo #colageno
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Ok me gusta los vídeos para poder implementar en mi
Demasiada larga la explicación,
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100000009ppp000000000000000000000ññññ😊
0❤0 QE
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Kiciera tener comunicación es buenísimo tu programa Kiera saber loq escuché d laurel tengo muchos problemas d salud necesito suayuda
3:20 ¿Cómo se forma el colágeno?
3:57 para formar colágeno hace falta tener enzimas
Lisil hidroxilasa
4:09 Vitamina C
👉(licina/ glicina /prolina)
8:50 minerales como : cobre
9:11 ácido hialurónico
9:49 vitamina E
09:59 manganeso
prolina
glicina
11:19 hacer ejercicio
11:50 suplementos de colágeno
12:49 colágeno hidrolizado
13:59 🟢Cosas que nos hacen perder colágeno
Exponernos al sol (sin cremas de protección solar)
Consumir azúcar
Inhalar humo de cigarrillos de forma activa o pasiva
15:30 estrés crónico
15:57 Enfermedades que destruyen el colágeno
16:20 el envejecimiento
Diabetes mellitus
Hipertensión
Arterioesclerosis
17:30 resumen
Gracias excelente resumen.
GRACIAS GRACIAS GRACIAS por tomarte tu tiempo en el resumen.❤
Gracias
Gracias 😌
Grasias por tu aporte
Mi piel es muy seca. Y estoy escuchando este programa. Posiblemente me ayuda al ponerlo en práctica.
He visto muchos vídeos que atienden el susto del ser humano con los dolores articulares y las arrugas, (colágeno). ¡Pero el de usted me encantó!
Charlot hizo un comentario poco validó diria yo crosero el Doc Restrepo es un señor lleno de sabiduría que Dios lo cuide y lo proteja y nos siga compartiendo su conocimiento gracias
Doctor su canal es bello, inigualable ; e mirado otros pero no se comparan . Su programa es compacto . Quiera Dios devolverle en salud lo que hace por la humanidad .🙏🏻
Muchísimas gracias por tu comentario, espero que sigas disfrutando con nuestro contenido
Para mí el mejor documento bien explicado y nutriente que bien me ayudara porque ya me preocupa mi salud ya tengo 43 años y ya me están empezando a salir arrugas y me preocupa mucho gracias señor Oswaldo😊
Que el colágeno sea por salud, para las articulaciones, el resto es vanidad, envejecer con dignidad y ser conscientes que los años deben llegar. 😊
Denle like al video! Tiene muchas vistas y no deditos arriba, ayúdenle al Doctor dando like! Que es muy buena información! Dios le bendiga grandemente Doctor!
Yo preparo 2 veces al mes un caldo de hueso de pollo con verduras es muy rico y saludable 😊👍👍😋😋😋😋
Que verduras usas?
Muy buenos sus videos. Nos ayudan a diario a mantener nuestra salud. Muchas gracias 🤗🤗
Que buen y gran aprendizaje nos otorga dia a dia, gracias por su interes de educar.😊
Muy agradecida escuchando con mucha atención sus videos mí esposo se libero de la diabetes siguiendo su recetas cómer sanamte estamos muy agradecidos
Disculpa me gustaría, saber que dieta siguió tu Esposo para curarse de, la diabetes te quedaría eterna mente agradecida por tú atención gracias
Muchas gracias Dr. Restrepo 💯 un abrazo desde México 🇲🇽 Dios le Bendiga 🙏
Buenos dias excelente Dr video stupendo muchisimas gracias adorando sus preciosos consejos muchisimas bendiciones para usted y familia le deseo una hermosa Jornada!! ❤️🌹👍
Muchísimas gracias Doctor, bendiciones!!!
Muchas gracias dr por sus consejos y tratamientos tan importante ❤❤
Muchas gracias doctor por sus videos instructivos para la salud,bendiciones
Un video totalmente educativo, excelente profesional, excelente contenido, muy bien identificado para el publico en general! Dijo tanto y de manera sintetizada. ❤
Muchas gracias Dr por su valiosa informacion ,que dios me lo bendiga
Muchas gracias Doctor por tan valiosa enseñanza
Doctor muchas gracias por sus consejos es un ángel bello que Dios lo tenga en su santa gloria por Ser tan lindo 🙏🙏
Excelente explicacion!! Gracias Doctor, saludos ddsde MEXICALI BC Mexico
Excelente información, todo muy claro. Muchas gracias 🙂
Muchas gracias a @ Oswaldo Restrepo y a su gran equipo de trabajo, por su valiosa e intere sante informacion,que Dios los bendiga.
Extraordinario video y extraordinario doctor mil felicitaciones!!!👏👏👏👏👏👏
Nueva seguidora 😊gracias por toda esa información ❤
Muchas gracias doctor DIOS lo Bendiga siempre
Excelente presentación. ! Me encanta su canal. Muchas gracias Oswaldo
Gracias Doctor, por su valiosa ayuda para cuidar de nuestra salud. Dios le bendiga grandemente y le de mucha vida y salud ❤️❤️
Muy buen vídeo 👏👏👏gracias doctor 👌👌👌
Una clase magistral dr. Me gusta oírlo. Bendiciones.
Mil gracias...muy bien explicado...
Gracias doctor por sus consejos, Díos le bendiga 🙏 ❤❤❤
Gracias dr por su información muy interesante 👍 DIOS LO BENDIGA SIEMPRE 🙏
Gracias Dr por la información y orientación
Gracias, por su informacion tan bien explicada ❤
Excelente información Dr justo lo que nesecitaba saber mil gracias
Gracias mis amigos yo me cuido desde que comencé a ver su canal millones de bendiciones
Gracias hermoso doctor ,dios lo bendiga por su gran información
Muchas gracias x sus consejos muy util importantes en nuestras vidas más Salud!!!!Dios me lo bendiga siempre!!!
Me fascino su charla del colágeno primera vez que veo ya tengo 71 año y siempre buscando una charla como esta que dios lo bendiga muchas gracias ❤️♥️
Luisa, bienvenida y muy agradecido de tenerte en este espacio
Doctor buenos días quiero que me diga si las manos se me an manchado por falta de colágeno ??
@@evareyes4965 Dios lo bendiga siempre doctor, gracias por tan valioso programa, siga bendiciendo.
Me gustaría saber que puedo hacer para la resequedad en el cabello.gracias.
El rostro es uno de los olvidados en lo que ejercicios especificos se refiere( hay que ver la gente que hace ejercicio tiene cuerpo firme y la cara sin ejercitar). yo hago de tencion con mis manos y dedos( como si fueran pesas ) noto diferencia en borrar linea de entrecejo y comisuras en nariz y labios.(hay tutoriales en internet de ejercicio facial y aplique correcto de cremas faciales). me hidrato x dentro y x fuera¡¡( me encanta el agua las limonadas y te verde con poquita curcuma y miel) como mucho de lo mas sano y uno que otro pecadito culinario al tiempo...y me dicen que soy traga años😊
El sol también produce muchas arrugas, lo ideal es tomarlo en horas de poca intensidad y del cuello para abajo, usando pamelas o sombreros.
Te creo, estoy por cumplir 63 y me dicen que aparento 40 o 50. Gracias a que toda mi vida he practicado actividad deportiva, alimentos naturales, frutas, penasamientos pisitivos, y sobre todo, mucha confianza en Dios.
Yo creo que la paz interior se refleja un tu cara. Yo tengo 70 años y parezco de 50 bueno eso dice la gente q me conoce , alimentación sana y cuidados normales de hidratacion y lubricacion en tu piel. Mucha agua y dormir lo suficiente estar en paz con Dios y con tigo misma . Mantente activa ayudando en lo que puedas a los demás. Bendiciones !!
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Huyyyy a mi me pasa igual Gracias a Dios q me preserva 65 y me siento sana y estoy en salud y se refleja en mi piel. Me cuido Yo hago lo posible y Dios lo imposible en mí.❤
Yo tengo 26 y paresco de 15 tengo amigos menores que yo y parecen más grandes nunca e bebido cualquier tipo de alcohol
Muchas gracias por esta información tan valiosa Oswaldo.
Increíble! Y más claro no puede ser. Pondré todos tus consejos en práctica.
Muchas gracias , exactamente era lo que necesitaba , su información muchas gracias y bendiciones .
Excelente su explicación Dr. Oswaldo! Lluvia de Bendiciones!
Millones de gracias 🤩💖🙏😘
Muy agradecida por toda la información y los consejos para llevar una vida de calidad. Todo muy bien explicado. Estaré pendiente de sus próximos videos. Dios lo bendiga siempre 🙏
Exelente lo sigo mucho Dios lo bendiga
GRACIAS GRACIAS GRACIAS Dr
Muchas felicidades su tema es muy bueno, necesitamos mas gente como usted, que nos informe lo necesario para poder hacer bien las cosas en la vida, gracias por tan buena explicación, cuidese y que dios lo bendiga, buenos dias.
Muchas gracias a ti Lucy por tu comentario tan enriquecedor y por apoyarnos. Un abrazo
Muchísimas gracias por tan valiosa información.
Bendiciones 🙏
Gracias por tan buena ayuda para nuestro organismo
Gracias doctor Dios le sigas dando sabiduría para que nos sigas ayudando con sus consejos
Muchísimas gracias a ti por tu valioso aporte, te deseo muchos éxitos. Un saludo
Doctor Oswaldo míl gracias por compartir su conocimiento. Muchas cosas de las que nos ha enseñado me han servido mucho 🎉🎉❤❤
Luz Andrea muchas gracias por todo tu apoyo y por tú comentario, me alegra ver tu cariño a nosotros. Un saludo muy grande
Me encanta sus platicas doctor muchas gracias
Excelente, todo muy bien explicado..gracias.
BUENAS MI DOCTOR OSWALDO R. GRACIAS POR COMPARTIR ESTOS VIDEOS, MARAVILLOSOS PARA NUESTRA SALUD, Y TENER UNA PIEL BONITA, , GRACIAS POR CUIDARNOS Y PREOCUPARSE POR LAS PERSONAS, DIOS LO BENDIGA, , .ME CUIDO, PARA MANTENERME CON COLAGENO, Y TAMBIEN CUIDARE A LAS PERSONAS , PARA MANTENERNOS BIEN ,ABRAZOS DOCTOR OSWALDO, DIOS LE DE SALUD POR SIEMPRE, 🙏🙏🙏👍⭐🌟❤️❤️🙏🙏
Muchas gracias doc por tan importante información tenemos que ser consientes y aplicarnos Dios lo bendiga
Muchísimas gracias por tu gran apoyo, me alegra mucho ver que te gusto el video. Un saludo
Gracias Dr. .DIOS lo Bendiga siempre👃👃
Gran información, amé este vídeo ♥️! !!!
GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤
La juventud esta en la naturaleza que DIOS nos a regalado asi que a ponerse bellas 🥰🥰🥰. Gracias doctor que DIOS le siga dando mas entendimiento para compartirnos
Que belleza como explica primera vez que lo escucho pero muy agradecida amo este tipo de contenido ❤
Excelentes videos y explicaciones,gracias miles!!!💖👏👏👏
ME ENCANTAN SUS CONSEJOS Y CÓMO LOS EXPLICA! MUCHÍSIMAS GRACIAS DR .RESTREPO🤗
Muchas gracias Dr. por toda la Info!! Nos ayuda de manera para comprender mejor técnicamente, profundizar; y aplicar para tener una mejor calidad de vida!!. Saludos desde Argentina 🇦🇷
Muchas gracias a ti por tu contribución, que bueno que te guste el contenido, te mando un saludo. Un abrazo
Amo sus videos ❤ muchas gracias
Gracias por esto consejos tan útiles
Thanks good video 🙏🌷🌷🌷
Dr. Oswaldo bendiciones por estos consejos que mejoran nuestra salud🙏😇💕
Blanca, muchas gracias por tus buenas energías, te deseo muchas bendiciones también. Un saludo
Me encantó gracias🙏💕
Buena la esplicacion gracias gracias ❤❤❤❤ saludos
Muy buenos días Doctor muchas gracias por toda esta buena información, bendiciones para usted.
Diana, que bueno que te haya gustado el video, espero sigas aprendiendo con ellos y te invitamos a suscribirte aquí 👉 bit.ly/3Hj2jtG 👈 para que sigas disfrutando con nuestro contenido
Gracias dr.por explicar muy bien todo ❤
Excelente explicación. Gracias 😊
Gracias por darnos información que contribuye a nantenernos alertas en favor de nuestra salud.
Buen. Dia Dr .Restrep Dios me lo bendiga muy agradesida x. Su valioso comentario asi aprender como alimentarnos y evitar asi tantas enfermedades tan terribles
Muchas gracias Maria por comentar, por estar interesada en esta información. Un abrazo
Doctor muchas gracias por sus informaciones sobre nuestra salud
Muchas gracias doctor!!!
Muy buena información
Mil gracias!!!!
Muuuchas gracias Dr. Es el video con más completa información que he visto sobre este tema. Me acabo de suscribir.
Me encantó la lectura, muy interesante y nos transmite como cuidar nuestra salud. Mis bendiciones para usted ❤️
Buen video doctor Dios lo bendiga siempre 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Muchas gracias por su información dios lo bendiga grandemente 🙏saludos desde 🇻🇪
Muchas gracias Wendy por brindarme tu apoyo, por participar. Un abrazo
Muchas gracias por tan valiosa información
excelente vídeo, muchas gracias
CCELENTE EXPLICACIÓN Y NUNCA ES TARDE PARA TOMARSE EN CUENTA EN NUESTRA VIDA DIARIA, GRACIAS DOCTOR 🤗💯
Muchas gracias Hilda por tu gran aporte, espero que sigas disfrutando con nuestro contenido. Un saludo
Gracias, por tan importante información, tenemos que cuidar nuestro cuerpo, tanto por dentro como por fuera ❤,
Muy buen mensaje
Muchas gracias Doctor excelente información muy bien explicado como para dar una clase a mis compañeras 📝🥰 Dios le siga bendiciendo en su vida para que siga compartiéndonos información Yam valiosa 🙏Dios le bendiga por siempre
Muy buenas recomendaciones le seguiré tengo 83años y las personas se asombran de mi piel, cabello y uñas simplemente cuidando mi alimentacion y consumiendo todas esos vegetales, etcétera que UD recomienda gracias mil😊😊😊😊😊😂
Muchas bendiciones doctor gracias x compartir tan valiosa sabiduría que Dios le ha. Concebido.
Un saludo Susi. Muchas gracias a ti por ver mis videos, es un placer para mí compartir y cuidar de ustedes. Un abrazo
Me encantó. Muchísimas gracias por este gran informe. Dios lo bendiga 😊 desde🇦🇷
Gracias por la información
Buenos días doctor muchas gracias por la información tan importante para nuestra salud Dios lo bendiga
Muchas gracias a ti por tu aporte, te deseo bendiciones también. Un abrazo
Gracias Dr. Por su gran ayuda para nuestra salud y conservatorios más jóvenes
Que bueno que te haya gustado la información Amparo, te agradezco a ti por tu comentario y apoyo
Muchas gracias dr Osvaldo!!muy clara y valiosa explicación!amarse es cuidarse!más allá de las arrugas del rostro,mantener esa salud integral ,como dice!un abrazo desde Bs As
Muy bueno!!! Gracias!!! ❤
Saludos para todos los que vean este maravilloso video Miles de bendiciones para ti y al dr. Gracias por su tiempo y atención para sus semejantes su conocimiento q nos comparte nos enriquece en conocimiento. Bendiciones dr. Saludos cordiales desde jalapa Veracruz México.
Muchas gracias Alicia por tu grandioso aporte, espero que sigas disfrutando viendo nuestro canal. Un abrazo
Gracia DOCTOR oswaldo Landivar que nuestro Dios lo cuide ilustrando en salud
Jajajaja, ya le cambió el nombre. Oswaldo Restrepo.
Que Maravilla🎉 de explicacion muy clara y bella ,como su camisa tambien! Muchas Gracias🎉🎉🎉🎉😂❤❤