Espolón calcáneo - Alimentación, nutrición y modificaciones en la dieta
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
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↪️ En este vídeo se explica qué es un espolón calcáreo y cuáles pueden ser sus factores causales Se alude al origen multifactorial de este problema que hable tanto a problemas mecánicos como metabólicos y viscerales.
#FiitConcept #espolón
Me siento muy agradecida por sus buenos consejos. Durante 5 meses sufrí un dolor intenso causada por una fascitis plantar convinada con espolón calcaneo. Después de ver este video empecé a llevar una dieta basada en plantas. Y en 15 días experimente cambios notables y me alivié completamente en menos de un mes. Había probado varios tratamientos y muchos analgésicos, pero el cambio de alimentación fue lo único que me dió alivio. He podido volver a mi vida normal y a hacer deporte. Muchas bendiciones para ustedes. Saludos desde Guatemala.
Me intereso tu testimonio tienes argumentos es decir tenias una radiografia para decir que era espolon? te pregunto por que yo tengo espolon y he visitado varios fisioterapeutas y varios doctorestodos coinciden en que un espolon no hay mas que cirujia. Estoy investigando el tema y me encontre con este video y con tu testimonio y me intereso ya que no me quiero operar aunque tarde mas me gustaria encontrar un proceso diferente que la cirujia
Operar no es recomendable no quedas bien eso me aconsejaron a mi
Mi doctor no me recomienda la operación dice q es en caso extremo pero q vuelve el problema, q mejor haga ejercicios con una botella, y ahora encuentro esto d la alimentación. También ando buscándole yo
De veras lograste volver al ejercicio.... yo lo extraño mucho😢
Haré esa dieta! Pues me acaban de diagnósticar espolón calcaneo y fascitis plantar... estoy sufriendo
Mi Traumatólogo me dijo, que la gran mayoría de los seres humanos tenemos espolón; pero que no saben porque a algunos les duele, y a otros no🤷🏻♀️ yo lo tuve y realmente dure mucho sin poder caminar.. nada me funcionaba. Una mujer de origen chino, me aconsejó meter mis pies diariamente en vinagre de manzana por media hora… y por las noches ungía mis pies y oraba a Dios por mi sanidad y poco a poco.. empecé a sanar🙏 ahora camino muy bien. Los zapatos que me ayudaron mucho fueron esos que son curvos de la suela ( Los recomiendo mucho.
Es cierto,yo me sane con vinagre de manzana durante 10 días de tratamiento,mantenerlo 3 horas con un paño húmedo de vinagre de manzana bajo una bolsa de plástico y ponerlo en la parte afectada( amarrarlo)
Dios ni existe, no sea RIDÍCULA. Le funcionó el vinagre de manzana, que si existe.
Excelente
Seguiré también ese consejo muchas gracias
@@viridianaescobar787 🙏
La cirugía no es la solución para el espolón calcáneo,es mas,puede provocar mas problemas de dolor y hasta en algunos casos volver a salir.....El profesional adecuado es el fisioterapeuta,que nos enseñara a hacer ejercicios que reducirán y aliviaran los dolores Pero si no quieren gastar dinero o viven lejos de uno pueden hacer los ejercicios ustedes mismos rodando una pelota o un cilindro o botella con el pie Aparte dar masajes en los pies con una buena crema antiinflamatoria y usar taloneras de silicona en el calzado Hay que saber también andar bien : no andar dos pasos y ver una tienda y ahora tres pasos y volver a ver otra tienda..hay que andar largo!!!Y x supuesto hay que controlar lo que comemos,tener una buena dieta es fundamental La que podría ser la mas adecuada es la que dan para corregir el ácido úrico,los alimentos que prohíben son casi los mismos! Y den imaginación a miles de recetas saludables : sopas y cremas de verduras ( calabaza,puerros,zanahorias..y pescados ricos en omega como sardinas,atún,caballas..frutas ricas en fibra..Y mucha agua ,nada de cerveza ni vino rojo,ni bebidas azucaradas Espero haber contribuido a ayudar a los que padeceis de espolones!!!
Yo también tengo espolón calcáneo muy doloroso. Estoy tomando vitamina K2, 200 mcg en la mañana y otros 200 mcg en la tarde con comidas. Eso ayuda a disolver la calcificación que se forma en esa área. Lo compro en Amazon. También es bueno poner los pies en agua caliente lo más que se aguante con 3 cucharadas de sal Epson por 15 a 20 minutos 2 o 3 veces al día. Suerte.
Hola que tal y te hizo efecto te curaste
Buenas como te fue con las pastillas
Como te fue?
Gracias por dar esta dieta. Tengo 2 espolones !!! Y sobre peso ,la voy a seguir
Gracias Dios lo bendiga siempre voy hacer lo que dice primero Dios voy a curarme gente como usted necesita el mundo
Por favor nos podría dar un listado de lo que si debemos comer? Muchas gracias por sus explicaciones, importantes para mejorar la salud.
Bueno, aqui para este problema sólo es caminar de puntas, no requiere dieta.
Gracias, muchas gracias,me ha servido de mucho toda esta información yo tengo4 espuelones dos en cada pie trataré de adquirir todo lo recetado por el especialista digo trataré por qué vivo en un país donde se consiguen muy poco las cosas vivo en Venezuela pero bueno haré un esfuerzo grande por qué estoy muy mal gracias muchas gracias que Dios 🙏 lo bendiga siempre 😘
Como sigues? Leí en otro video que se toma vinagre de manzana con agua y vit C, una cucharada de gelatina sin sabor. Mañana yo lo empezaré. Espero estés mejor.
Yo tengo dos espero colones zen en el pie derecho y me duele bastante te quería preguntar cómo se toma el vinagre gracias
Llevo 5 meses con unos Dolores insoportable y me han echó tres informes también unas plantillas y ahora me están dando ondas de choque pero estoy desesperada ya que no noto nada88hhhjujjjjjjjhhjhjhhhhhhhjjhuhhhhuhjhjhhjhhhjjjjjhhhjhhhhjhhhhjhhujhhhhhjuhjhjhhuğ
Gracias Profe por su ayuda con mi problema del pie con espolón,magistral su recomendación alimentaria ,ya que quizá es usted el único que nos da la cura por medio de la buena alimentación y cuidando el riñón ,allí está la solución
Hola Francisco, me alegra que te haya ido muy bien con nuestra recomendación. Te invitamos a nuestra próxima 🎁¡¡¡MASTERCLASS GRATIS!!!🎁
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Muchas gracias, todo lo puse en práctica y me ayude con muchas plantas, y gracias a. Dios acabe con este problema.
Como lo superó
La verdad doctor mi respetos usted.que bueno uno puedo confiar en alguien honesto.y si cambiamos nuestra dieta es por nuestra salud.gracias super video.
Muchas gracias, voy a tomar en cuenta tus recomendaciones, siempre pense que los esparragos eran execlentes para el riñón, porque la frecuencia para orinar es más de lo normal.
Queria agradecerles y felicitarlos, gracias a sus videos en cuanto a la alimentacion y remedios naturales mis espolones casi no me molestan. A casi un mes de haber reducido la proteina animal casi a nada mas los tes con extracto (no consegui las hojas) de las hierbas que uds incluyeron en el tratamiento, he notado una gran mejoria. Yo habia estado tomando hekla lava durante un mes y me ayudaba pero iba y venia la molestia. A partir de que cambie mi dieta, tome los tes, ,y ademas me aplico hidromasaje (chorro caliente) en los talones hay una evolucion positiva. En cuanto a la dieta, yo consumia proteina animal a diario, dos o tres veces al dia. Al principio al cambiar mi dieta a leguminosas (garbanzos) complementandolos con cereal (tortilla de maiz) y demas vegetales permitidos, sentia molestias, dolores en la barriga por la noche. A los pocos dias la molestia paso, seguramente mi cuerpo se adapto y practicamente no consumo ningun tipo de proteina animal. Cuando lo hago opto por atun, salmon o sardinas. Ni la medicina tradicional ni el homeopata que visite logro ayudarme como lo hicieron uds. GRACIAS!
Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente.. Se agradecería un "me gusta"
Saludos.
Una pregunta que yo sepa no tengo problema en los riñones, solo calcificación calcanea ,pregunto xq ahí en la dieta dice para problemas de los riñones no entiendo
@@FisioOnline. una pregunta yo tengo calcificación calcanea y me duele bastante el talón al poner el pie ,escuche el vídeo pero no entendí, porqué habla de problema del riñón es la misma dieta me gustaria saber asi cambio mi alimentación muchas gracias
@@lorenamontoya6412 hace como 26 años me operaron de la vesícula y me dijeron que mi riñón izquierdo tenía una infección. La verdad es k nunca me trate y no tengo ninguna molestia de manchas en la piel o que mi orina huela mal o este muy concentrada solo que ahora quisiera saber si mi riñón esté mal o solo me este abisando algún problema , me duele todo el lado isquierdo desde el cuello hasta el talón y me duele mucho la nalga , hace como 12 años me pusieron una inyección de cortizona en mi talón porque me dolían es espolon , y la doctora me dijo k no me fuera a poner esta inyección antes de los 10 años como ven ya son 12 años , y ya hay dolor en mi talón me la tengo k poner ? Necesito receta y que me la ponga un doctor , porque tengo entendido k no la puede poner cualquiera , muchas gracias , me gustaría una respuesta .
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Muchas gracias mi papá esta sufriendo del talon probare con ese cambio de dieta empezaremos ahora mismo... eterna agradecida, bendiciones un abrazo ♡
Gracias Dr por los consejos .
Mil gracias doc no tenía ni idea por qué el médico tradicional no te lo explica.. gracias gracias gracias bendiciones🙏
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Excelente explicación, pondré en práctica todos estos consejos.
Una explicacion super buena y con todos los sentidos, estoy muy agradecida por este informe desconocido y poco comun...Dios lo cuide y lo bendiga, gracias..
MUCHAS GRACIAS DOCT ,, POR ESTA EXPLICACION CLARA... YO ESTOY CN ESTE PROBLEMA Y ME INTERESA SABER CMO MANEJARLO... DIOS LO BGA 🙏☝️ BCIONES ARGENT- CBA-
Excelente .muchas gracias, estoy padeciendo de espolón calcaneo
Muchísimas gracias. Me gustó mucho sus recomendaciones y le encuentro mucha lógica el eliminar alimentación acidificante, y quedarnos en lo posible con los alcalinizantes, y desde la óptica de mejorar la función renal. Gracias
Soy vegetariano
No tomo azúcar con nada ni bollería ni similares
No consumo alcohol
Tomo 2 cafés al día descafeinado
Como varias piezas de fruta al día y 40gr de frutos secos...
Y aquí estoy con espolon calcaneo en ambos pies😢
mi mama siguio su tratamiento y elimino el espolon,el tratamiento es cien por ciento efectivo y seguir las indicaciones no es problema siempre y cuando desees eliminar este problema,en cuanto a la dieta no busquen pretextos hay infinidad de alimentos que sustituyen a los que no se pueden consumir en el periodo del tratamiento,,,,felicidades doctor y gracias por sus consejos
Doy fe que es asi! A mi me esta funcionando !
En que tiempo? saludos
Este tratamiento??
Cuánto tiempo tengo que hacer este tratamiento?
@@yakyroque5932
Prueba en 20 días, pero el café por ejemplo, hay que eliminarlo de por vida
Muchas gracias exelente orientación
Yo tengo Espolon y tambien estoy mal del riñon
pondre en practica la recomendación gracias k Dios lo Bendiga
Este video esta buenísimo. La explicación esta más que clara . Lo voy a poner en practica, porque tengo dos espuelones en un mismo pie. Me hicieron 4 infiltraciones y sigo con dolor. Probare eliminando las proteínas animal
Te funciono???
@@tony7047 Las infiltraciones me han dado resultado me hice 5 pero he notado que evitando la carne roja te mantienes sin dolor. Y si me da tomo meloxican en pastilla.
Hola ,muchas gracias x explicar acerca del espolón calcáneo y sobre los alimentos que se debe evitar.
O de perdida di el partido de
Hice la dieta y el espolón ya no me molesta gracias fisionline!!!!
Hola. Podrías decirme que es lo que comías y que desayunabas?. Un saludo
@@carmenrodriguez6333 pollo asado o hervido, pescado al vapor, frutas, ensaladas, huevos. Eso aproximadamente. De desayuno tomo mate (infusión de argentina) y a media mañana como frutas. Suerte 😊🤞
También tome las infusiiones que se indican en el vídeo. Los baños de pie no los hice. Saludos desde Argentina!
@@unshowdiferente muchas gracias por responderme. Una duda, el mate no lleva excitantes como el café?
@@carmenrodriguez6333 si el mate es excitante... No sé si tanto como el cafe pero si lo es
Roberto Junquera muchas gracias por compartirnos estos consejos tan importantes, a mi me acaba de salir un espolon en el pie derecho y por primera vez veo un video de ud, y voy a,seguir su consejo y búscate más consejos de wu página y quisiera preguntarle que hacer cuando alguien como yo subió un poco más de 30 kilos y mi vientre demasiado grande y caído, nunca me imagine pasar por esto la verdad estoy desesperada
Gracias por sus recomendaciones. Las tendré en cuenta y les compartiré mis resultados. Gracias
Seria bueno una lista con lo que si se puede comer y asi reemplaxar muchas gracias
Excelente. Comenzaré mañana. Todo lo qué tan generosamente, explico tiene mucho senso común.
Muy feliz, dé aprender.
Bendiciones 🙏🌻
Qué bonita explicación Me encantó Muchas gracias Dios le bendiga Qué belleza Cómo explica Gracias Dios lo bendiga
Buen video gracias tengo mucho dolor en mi talon derecho.estoy preocupada...parece que anduviera una espina.
Voy poner en práctica todo lo que indica el vídeo porque tengo un espolón en cada pie y cada vez me ocasiona más dolores en la zona del talón
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Muy agradecida desde Uruguay.
Necesitaba saber exactamente lo que explicó.
Me dijeron que tengo espina calcanea , pero no que debería excluir de la dieta.
Difícil escoger una dieta sin esos alimentos sobretodo por que no hay tiempo ni como hacer una dieta balanceada los alimentos a evitar son los más comunes en la rutina diaria
Exactamente 👍
Exelente muchas gracias bendiciones para usted Dr.
Tengo espolón en mis dos pies , es muy doloroso, empezaré a eliminar poco a poco dichos alimentos , será difícil pero lo intentaré. Muchas gracias doctor . Dios lo bendiga
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Gracias por la información , y si a ponerse a dieta porque el dolor es insoportable
Espectacular explicación.Muchas gracias.
Tiene razón yo amo dulces y café... Por un buen tiempo, los dejé y me sentí mucho mejor (volví a caer y pues ya es tiempo de volver a dejarlos 😐)..
Nuevamente lo publico, CAMINAR CON LA PUNTA DE LOS PIES, NO HAY MEJOR REMEDIO!!, Parece broma; NO LO ES, con diez días que lo HICE EN TODO MOMENTO EN CASA, LISTO, NI CUENTA ME DI CUANDO DESAPARECIÓ EL PROBLEMA, TENGO 12 AÑOS DE ESO... NUNCA MÁS !!
Muchas gracias por la información apenas empecé con el dolor.
Muchas gracias por el consejo, con razón cuando hago ejercicio de puntas deja de doler.
Una pregunta yo sufro espolón es muy doloroso Se calienta mucho mi planta d mi pie cuál fue su dieta xfabor digame le escribo desde Tlaxiaco Oaxaca
Hola! Es enserio??
Lo intentaré!!
Hola a todos, soy médico homeópata. Existe un medicamento homeopático para el Espolón calcáneo: Calcarea fluorica.
Esta preguntando o reco.endando
@@florguevara3911 Buenas tardes, Flor. Lo estoy recomendado, puesto que soy médico.
Como se:toma doc?
@@rosamelcastillo679 Buenos dias, Rosamel. Lo puedes tomar a la dinamización 6Ch, chupando 5 glóbulos sublingual cada 12 horas durante un mes. Lo solicitas en farmacia homeopática de tu ciudad.
@@luisalbertocalderonuribe657 doctor esta medicina homeópata como funciona en el espolón
Gracias por sus recomendaciones lo voy a poner en practica porq me da mucho trabajo caminar me duele mucho los talones
Te agradezco este tema a sido muy útil pues sufro de esa enfermedad mil gracias
Gracias bendiciones
Me diagnosticaron con espolon, me enviaron a hacer exámenes de riñones y de hígado, los de riñón me salieron super bien pero el hígado si me salio graso.
Muy buenos consejos no chas gracias 🙏🏻
El espolon calcaneo no tiene cualquier relacion con el acido urico, es una calcificacion inerente al tejido conectivo que tiende a formar calcificaciones en presencia de inflamacion cronica
Y cual es la solución? Gracias
Que debemos hacer ya que los dolores son fuertes
Tengo un espolón muy molesto. Me dijo el especialista es causa de mi pie plano. Voy hacer la dieta que usted indica Doctor . Gracias!🤗❤
Hola me hicieron LA placa del pies y me sale un espolón 😣 y yo tengo mucho puente o arco ¡ es bueno lo que dice el Doctor tratar la alimentación
Decirte gracias por el video porque estoy con esos dolores y también consumo mucho café y la sal y esas verduras ahora con tu consejo ya no lo voy a hacer gracias
Me encanta por q todo lo q echo me ha servido mucho. Para mi ácido urico. Nervio ciatico.
Muchas gracias dr estoy sufriendo mucho dolor me hinca demasiado mandé más recetas
Buenísimo el consejo, felicitaciones
😊muchas gracias por los consejos😊
Tube espolones en ambos piernas
Son mu dolorosos
Pero cristo jesus me sano me libero de una Cirugía
Soy sana en el nombre de jesus
Si cristo Jesús te sano gloria a Dios
@@mariadeltrancitoramirez7088 amen
Gloria a Dios!! ☝️
Amén
AMÉN
Muy buenas esplicaciones y terapias, si fuere posible resolver la siguiente duda la terapia esigualpara el ESPOLON POSTERIOR el quese desarrolla hacia el talon de aqulies? gracias por su atencion
Gracias por los consejos Dr. En caso extremo que carne sería más recomendable por lo menos una vez por semana Dr??
Hola tengo un problema tengo ya 2 meses q me duele un talón
gracias pondré en práctica esos consejos tengo espolón calcaneo
Hola, como estas. muy didáctica tus explicaciones , me encantaron. No encontre donde esta el link al video sobre la NUTRICIÓN ALCANILIZANTE, te agradecería mucho me pases dicho enlace. Saludos
HOLA AHORA TENGO MUCHO DOLOR PERO NO TENGO PROBLEMA CON LOS RINONES GRACIAS POR LA INF SEGUIRE SUS CONSEJOS 👍👍👍
muchas gracias por la información sufro de espolones, es bueno saber que hay maneras naturales que te permiten curar sin ser invasivos con tu cuerpo
Buenas noches gracias por su informaciòn...Pràctico el vegetarianismo Vegano ..Cero carne huevos y lacteos... Si espinaca ,pimentòn y tomate ..pero en bajas cantidades 1tomate a la semana 1pimentòn y espinaca en la ensalada..Pues tratare de comsumirlos. Una
ves almes ..lo combinare con ejercios....Funcionalez hasta sanar y volver a correr..Gracias😊👏👏👏
Gracias
Muchas gracias.
Hola , me gusto mucho tu video. tengo un espolon calcaneo y estoy siguiendo tus consejos, pero tambien tengo osteosporosis y mi dieta es alta en calcio. Como hago para combinar ambas situaciones?. Muchas gracias.
Hola. Según lo que he leído e investigado. En osteoporosis hay que descartar parásitos. Estos se alimentan de calcio y hierro.igual para quienes tienen anemia
Mil gracias x tunprograma y tus recomendaciones
Gracias por atender nuestras dudas.
K es bueno para el espolón cascaño pork duele mucho
Gracias de nuevo por su ayuda. En pocos días y tras ver sus videos, me han ayudado muchísimo. Bienvenida la profesionalidad
muchas gracias por su información es de gran ayuda
EXCELENTE, GRACIAS
muchas gracias por su tiempo gracias
309
%96 84'.
@@aseretvelaz1151 que es es0? xD
Doctor muchas gracias por la explicación Díos té bendiga Amén 🙏🙏🇨🇴👈😊😘
Muchas gracias saludos desde el campo uruguayo
Voy a probar la dieta del dr. Hace años que estoy con este dolor de espolón
Tengo el espolón y cierta ocasión que me dolía me recomendaron que en un sartén calentará sal en grano y una vez bien caliente vaciar poco de agua y el vapor resultante debe de cubrir el pie. Hazlo 2 veces al día y desaparece el dolor
De ahora en adelante solo tomaré agua,
Gracias llotemgo unespolon y duele mucho voy aunfisio y mejoremucho gracias
La verdad me tiene mal esto del espolon.
Nunca imagine que me molestaría y me dolería así.
Ni siquiera imaginaba que esto existía.
Me remolesta y yo trabajo y al final del día me duele un montón.
Es insoportable.
Que solución tengo gracias.
Escucha con atención el vídeo y poner en práctica la buena alimentación , observa q estás comiendo y sistemar lo adecuado .
Gracias x tan valiosa publicacion
GRACIAS
Intentaré seguir sus atinados consejos
Muchas gracia por su dieta .Tengo uno y nunca me ha dolido .sin querer hago la dieta que usted me dijo .lo único que tomaba lácteos sin lactosa y café descafeinado ahora los dejo muchas gracias ..puede dar otro para el hígado o vesícula para botar los cálculos..
Yo lo tengo hace unos dos meses, principio de espolón calcaneo..por ahora solo me han mandado ibuprofeno, estiramientos pasar elbpie por una botella llena de agua congelada,;por 15 minutos 3 veces al día...y plantillas..pero es un lío mejor dejar de comer muchas cosas.
Muchas gracias por todas sus recomendaciones doctor,Dios lo bendiga!!!!
Yo ni carnes rojas como 😔, a lo mucho una vez cada 15 días
Ya voy para 2 años con lesión en los dos pies , estiramientos, ejercicios, ventosas , acupuntura, caliente-frío🥺😥
Ya quiero volver a correr 😭😭😭
Muy buenas y sencillas explicaciones, gracias
Gracias por esa informacion buenicima.
Yo estoy con dieta por eso mismo pero esta informacion me cayo de perla
Por que la he complementadola dieta.
🙏🙏🙏👍saludos desde Miami Fl.
Muchísimas gracias por la info Roberto un gran abrazo
Muchísimas gracias, felicitaciones totales 👏 muy bien explicado 👍 realmente muy buena información ℹ claro que lo pondré en práctica. Mi nietecita de 15 años, hoy está sufriendo de dolor de talones; es por que ella come mucha comida chatarra, dulces, gaseosas, come mucha carne, café una vez por la mañana, no le gusta la comida. Doctor ella es un dolor de cabeza 😩 Hace dos días ha sido operada de apendicitis. Pero con la dieta que ud, aconseja está buena; yo también dejaré de tomar café!! Muchas gracias y que Dios lo bendiga grandemente 🙏💖 Saludos desde Perú 🇵🇪 ❤ Gracias, gracias 🙂 🙏
Gracias x sus consejos yo hago mi terapia con una botella pongo mi talón y muevo mi pie demoro hasta una hora , descansando pero
Gracias gracias gracias
Mil gracias desde Guadalajara Jalisco
Muchas gracias crack
Hola yo actualmente estoy sufriendo de dolor en el talón, es espolón calcáneo, la verdad es muy doloroso ,ya me cuesta mucho caminar ,y yo no me quiero seguir sintiendo así, probaré los masajes que dijo el doctor
Gracias doctor.
Gracias Por Su Explicacion
Gracias por la informacion
Yo tengo 15 años k trabajo de pie es por eso k tengo ese problema, tuve k recurrir a infiltración y estoy muy bien tengo 4 meses sin problema. Uso zapatos de suela de goma gruesa. Y todo bien
Muchas gracias saludos y Bendiciones 🙏
Gracias Dr.muy buena su explicación gracias bendiciones.
Hola Doctor muy Interesantes sus Consejos , estoy pasando por un pronlema de Facsitis Plantar, y esos Alimentos en est Dieta los tratare de eliminar, pero que si se debe comer, Gracias
Muchas gracias saludos cordiales desde Chile
buen video yo tengo espolon y entiendo es una alarma nurtimental .