仙骨と腹圧の関係

骨盤前傾後傾のどちらが良いのか？も同じです。
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[@しゃけおにぎり-u3t]

筋膜張筋が張るんですが何がげいいん良いんですか？陸上です

[@しゃけおにぎり-u3t]

腿上げしたら腿前と筋膜張筋にきますどうすれば良いですか？

[@yurumuseitai]

コメントありがとうございます。
股関節の認識（大腿骨頭の認識）をクリアにする練習をして下さい。
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