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腸や横隔膜の張りを常日頃感じSiboかIbsだと思い何年もfoodmapを試しましたが全く良くなりませんでした。 恐らく反り腰で腹圧を上手く使えていない為に内臓下垂になり消化不良などを引き起こすのではと考えました。 これは考えられますでしょうか？

漏斗胸がコンプレックスです。リリース方法をぜひアイディアが欲しいです。よろしくお願いします。

大学の授業中に中指の先っぽでスマホをバランス取り続けたり、シャーペンをほぼ摩擦だけで持つようにしてたら体に重力の軸の感覚が出てきました。そこで質問なのですが、この重力の軸は複数あるんでしょうか？どうも手と体幹の両方にある気がします。

骨盤底筋を意識したら腹圧は下方になるのではないでしょうか？上の方に感じるというのは横隔膜優位で認識してよろしいでしょうか？

ハンドルスイッチ、ムーブをコンタクトポイントをやり込んだら今までで1番早く走れたのですが 重力を感じるのはハンドルスイッチ以上に効果ありますか！？

重力軸の作り方講座①「体をゆるめよう！」 th-cam.com/video/5Zgmx_daiXM/w-d-xo.html 重力軸の作り方講座②「重力の方向を正確にとらえよう！」 th-cam.com/video/z1KeODGs3NQ/w-d-xo.html

重力軸の作り方講座①「体をゆるめよう！」 th-cam.com/video/5Zgmx_daiXM/w-d-xo.html 【重力軸の作り方講座③】接点の重さを感じよう！ th-cam.com/video/SvwCi2rj7NE/w-d-xo.html

重力軸の作り方講座②「重力の方向を正確にとらえよう！」 th-cam.com/video/z1KeODGs3NQ/w-d-xo.html 【重力軸の作り方講座③】接点の重さを感じよう！ th-cam.com/video/SvwCi2rj7NE/w-d-xo.html

これはランニング前に行ってもよろしいんですか？？

いつも動画、拝見してとても参考になっています。 黒人リズムについて、おすすめの歌手などあればお聞きしたいです。また、重力の感覚について、走る際に効果的な取り組みや意識があればお聞かせください。

いつも更新ありがとうございます。先生はスワイショウに関しては、心身の健康やスポーツのパフォーマンスにとってどのような関係があるとお考えでしょうか？またスワイショウで視力回復など有り得るのでしょうか？可能であればご回答お願いします🙏

アレクサンドラ•トゥルソワのハンドルスイッチと特徴教えていただけないでしょうか！

重力トレを取り組んでいる人向けの内容です。

勉強で座ってると首元がくるしかなったり呼吸が浅くなると感じます。改善策呼吸の仕方がしりたいです。

重力感覚の大切さ、伝わってますよ！ ここ3日くらい、信号待ちとか就寝するまでの暇な時間に手にかかる重力を感じて上げ下げするようにしてるのですが、すっごい体と頭の調子がいいです！！！

黒人でリズム感抜群といえばマイケル・ジャクソンだと僕は思うのですが、彼の体の使い方で特徴的な部分を、可能であれば教えていただきたいです！ th-cam.com/video/RRj0V_kIXL4/w-d-xo.htmlfeature=shared

わかる〜　 私はずっと西洋は横揺れ　アフリカは前後揺れと感じてました！大腰筋か〜！

いつもためになる動画ありがとうございます😊 フィギュアスケートのトップ選手はどのハンドルスイッチの人が多いですか？ ハムストリングか足裏ですかね？

手がすんごく滑らかに動くようになりました！！ 特訓を続けると、無意識でも重力に沿って動けるようになるんでしょうか？

重さの感覚が良くなるほどに動きの質は上がってきます。

肩甲骨の認識が良くなると前鋸筋も使いやすくなります。

はじめまして。前鋸筋を上手く鍛えたいのですが、この肋骨の動画を見てなるほどと思いました。私の場合、側湾で体感的に右は上手くトレーニング出来ますが左だけが平たい肋骨になってる様で上手く出来ません。また手を床につくプランクの様な動作をした時に首のヘルニアに響いてしまうのか左首だけが痛んでしまいます。動画の様に回転する事で左の肋骨だけ綺麗な形に戻るのは可能でしょうか？また床に手を付かない前鋸筋の鍛えかたはありますか？

自転車乗る時ですが、肩甲骨の下らへんから脇を締めるように力入れてハンドル握ったら下腹らへんに力入る感じですが、脇締めるのと下腹って繋がってますか？

いつも動画有り難う御座います 先生よストレッチポールを寝て上げ下げする練習を拝見していて感じたのですが、ストレッチポールが自分で手のひらが地面と考えると重力線を意識した立ち方というか姿勢の練習になると感じましたが、効果的な練習になるでしょうか？

大分上手くなってきました😊 続けます！

ポールで出来たらボールや体でも練習してみて下さい。 ↓ 脱力には〇〇感覚が大切！ th-cam.com/video/jBH_Ao-B7fM/w-d-xo.html

自分は漏斗胸で呼吸すると胸が引き込まれる感覚があって違和感があります解消方法があったら教えていただきたいです。

ふくらはぎの脱力はできたのですが骨盤、股関節がぐちゃぐちゃになってるとおもうので骨盤、股関節のケアを教えていただけないでしょうか？

大事ですね。コツコツやっていきます。

確かにお腹がふわふわになりました。足の重みだけですると、気持ちいい上にそんな効果まであるとは。分かりやすい説明ありがとうございます。

おしりともも裏がエンジン前ももはブレーキと認識しつつも、出来るイメージといえばおしりやもも裏を叩くことくらいだったので凄く参考になりました。速歩すればするほど前ももとスネが筋肉痛になるので悩んでいました。早速今日からやってみます。また結果をコメントします(≧∇≦)/

www.ultimatebody.jp/rensai017.html これ高岡英夫氏が重心線について無数にあると語っているのですが、この無数の軸と全体としての垂軸はどのような関係があるのでしょうか？

息を胸に引き上げるときは息を吐きながら、下腹に引き下げていくときは吸いながらで良いのでしょうか？基本的な質問ですみません。

首のアライメントを整えるインナーのトレーニングを、多裂筋以外にも紹介して頂きたいです！

後ろ、尾てい骨、少しうんこ出す感覚がしっくり来た

横隔膜が柔らかくなって呼吸が楽になり、ぐっすり眠れるようになりました

脱力が出来なかったのはまさに、それかもです！ 来週お伺い致します！宜しくお願い致します😊

マイクを持って歌うと二頭筋側が力んでしまって声が出にくくなってしまいます。 どうすればいいでしょうか？

ラミンヤマルの身体の使い方についての動画を出して欲しいです！

座っていて腰がだるくなるたびストレッチしてたらケアしてるつもりなのに身体の痛みが増えてました💦教えていただきありがとうございます。

こんにちは！ いつもためになる動画配信ありがとうございます🙇 横隔膜の前側を使うか後ろ側を使うかの違いがとても参考になりました。 ありがとうございます！

重さが分かりにくい人は、足裏にかかる圧力を代わりにモニタリングするのも良いです。

息を吸って(横隔膜に力入れる) ちょっとおなか凹ませて(腹直) もも裏、背中を意識するで合ってますか？なんかやってみてるけど中々感覚掴めないや😭

最近ダルビッシュ選手もやっている「背骨コンディショニング」を始めて仙腸関節をほぐすといい感じです。

何を言ってるのか 滑舌が悪くてわからない

〇〇を意識して動くみたいなのを意識しすぎて実際の動きの最中にぎこちなくなってしまいます意識はあくまでケアの時だけ意識して動きの中では自然の方がいいのでしょうか？

重力の感覚が分かるのは、大腰筋の感覚が分かるのと同じくらいパフォーマンスに影響します。めちゃくちゃ大事です。

右の✗の絵は絶対違う！😲

質問をさせていただきたいです。 横隔膜を伸ばせるストレッチや運動はありますか？ 体全体のストレッチをして緩んでも横隔膜周辺が緊張しているように感じ、調子が悪くなりがちです。

動画ありがとうございます！ ●インナーとゆるみと気の関係は私も実感しています インナーや緩める行為を行うと気を消費し、体が変わるペース以上に過度に行うと気のバランスを崩すという話ですが、まさに私も感じています。 また、インナーの運動や緩める行為を行うと、体内の気の流れ方が変わるというのも感じますし、それぞれを両立させようとすると帰って体調が悪くなるのも体験しました。 ●私の実体験 昨夜寝る前にインナーの運動と、手足をさする行為（緩める）を行ってから眠ろうと思ったら、手足が火照ってきて、頭が変に冴えてしまいうまく寝付けず眠りが浅くなってしまったんです。 この現象は、両立させようとしたことでケアのオーバーワークになり、体内の「気」のバランスが崩れていたからのようですね。 また、日中に多裂筋を稼働させて背骨を安定させることを常に意識していたら、最初は調子が良かったのですが、次第に首に力が入ってきて頭痛が起こってしまいました。 ●ちなみに…私は気功を行っています 少林内頸一指禅という気功を練習しています。先生にも「他流派の気功法を同時期に練習してはいけない。流派ごとに気の流し方が異なり、体内の気のバランスがくずれる」と言われています。 インナーの運動と緩める行為はここでいう他流派の気功同士だとも考えられそうだと、個人的に思いました。