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過活動膀胱で、皿を洗ったり手を洗ったりなど、水に触れると急激に催します。膀胱訓練と骨盤底筋体操を試して、排尿頻度は減ったんですけど、でも未だに水に触れると強烈な尿意に襲われてしまいます。
私も同じです。
私は過活動膀胱で最後の骨盤底筋体操を今月で４ヶ月目になります。最初は１秒に1回のカウントで１日4000回やりました。３日目にはほとんど頻尿が改善されて そこからは毎日3分180回を目安にやっています。 尿意を感じても筋肉で耐える事ができるんです！今までは１日に昼間に30回、夜に10回行ってたトイレが昼間は10回 夜は多くて2回に改善しました！５年間も悩んでいたので、本当に改善されてよかったです！
すごいですね。過活動膀胱も体操で改善されるのですね。やってみます。ありがとうございました😊
ヘルニア持ちには無理だな。
歌が大好きなわたし。コーラスの時、肛門をしっかりしめ、丹田に力をこめ、吸った息が漏れないようにしています。骨盤低きんが鍛えられたのか、尿もれがなおりました。腹式呼吸、ソプラノらしい高音に日々挑戦中。一年に1キロ減量のおまけつきです。73さいババコーラス。ご参考までに！
いつまで説明しているのだ？
ギリギリ我慢するようにしていたら膀胱炎になってしまいました。😅
ﾋｪ〰(>_
😢😢😢🎉😂@@user-os5ji8zv1w
骨盤底筋体操は効きそうだ。やってみます。
これだけの事を動画にして下さりいつも感謝しています🎉ありがとうございます😂
大変有意義な講義、ありがとうございます。高齢の夜間頻尿に該当するようです。骨盤体操をトライしていきたいと思っています。ありがとうございました。
分かりやすい説明で改善への実践に希望が湧きました。ありがとうございました。
子供の頃から頻尿で、授業中に尿意が催し苦労した。不整脈が発症すると、5分毎に尿意がありました、循環器の医師には関連性なしとして無視されましたが、トイレ通いは現実でした。七十過ぎから三ヶ月一回泌尿器で尿検査を受けていましたが、自転車で通院し始めたら血尿が出て、内視鏡検査したら膀胱癌が発見されました。人工膀胱になって初めて排尿コントロールできました、不便になって、しかし、安心な旅行ができて、何が良いのか分からない。頻尿と膀胱癌は関連性がないのでしょうか。
知人は医療機関に通ったら頻尿が悪化したと言って通うのをやめました。そのドクターはパソコン入力に忙しくて患者とのコミュニケーションが貧弱で入力中に症状を解説しても生返事で後で、で何？とか言い出すらしいです。
こんにちは!去年、坐骨神経痛になった時、腰から足の指先まで痛くて、歩けなくて、トイレ間に合わない事、沢山ありました。TH-camの動画で、坐骨神経痛を治し、また、頻尿、尿もれのストレッチもあったので、この動画も、主人と見て参考になりました。いつもありがとうございます🐻🪵🪹🍁🍂🍂
高齢者になって夜間に３回尿意で目が覚めるという夜間頻尿でしたが、今は、ぐっすり眠れるようになりました。なぜかというと、ご紹介のようなことではなく特定のミネラルの摂取を制限したためです。これは偶然気が付きました。友人にも勧めて、同じように夜間頻尿がなくなったので誰にでも共通したことのようです（確定ではないです）。健康管理は、個人差があるので、親しい人以外には言わないようにしています。名医さんも気が付かないことがあるということです😀😄
すごい！教えて欲しいです！
参考にしたいので、どんなミネラルか教えてください。効かなかったら私には合わなかっただけです。責任とか問いませんし。
プラシーボ効果だと思います、これは頻尿に効くといって飲めば何でもいいです、
私も夜間頻尿が悩みでした。が!!水分控えるのはマズい様です(青天の霹靂位ビックリ🤯)１日2リットルは多すぎですが１リットル以上をチョコチョコ飲むとイイ様です。そして足の裏(土踏まず)を竹や敷居で刺激も膀胱のツボですよ。私はコレでほぼ起きなくなりました🎉
敷居の使い方は？
高齢者（６５歳以上）の７０％程の人が、排尿で悩んでいるとのアンケートを見たことあり。この動画は、非常に役に立ちました。私も、高齢者になったら（？）、やってみます。いつも、ためになる情報ありがとうございます。動画の人物も、なんだか親しみが持てて、いいですよ。
参考になりました。言葉にしてもらうとしっかり意識化できます。
誠実で詳しい動画参考になりました、心から感謝します。ありがとうございます。
10年位前に頻尿になった、出掛けても街中で大変だった、恐らく膀胱炎みたいなものだろう、今は排尿痛あり、何故か寝起きだけは問題ない、脚踏み運動や骨盤運動は良さそう、コーヒーは毎日、辛い物も好きではある。。
大殿筋も鍛える筋トレスクワット運動〜ヨガのコブラのポーズ!も効果的にしますね…☀️✨🦠💦💖💛🌄🧚
頻尿の気になる点は自分の集中力とかより、他人の目でしょ。自分だけなら何回行っても平気でしょ。あと行動に制限される例は、飛行機はトイレがあるから問題なし。高速バスのようにトイレがなく2時間とか乗る場合に問題になる。
丁寧なご説明に感謝です。明日の朝から、やってみます。一歩踏み出す事が大切ですからね。私は常に前向きに生活しております。
これは、思い当たる事、があります。寝られなくなりますょね。年だからと、思っておりました。有り難うございます。
前立腺炎には足裏のツボがききますよ！土踏まず辺りにあるので、その辺をぐりぐり押すと効果あり〼！！
大変参考なり、勉強になりました。ただ、前置きが長すぎます（笑）。
前置きが、本当に長いと思います。参考になるまでに、飽きてしまいます。ごめんなさい。
確かに、
みんないってる、ちゃんと、登録もしているし、楽しみに見ているから、さっさと本題に入ってください、("⌒∇⌒")❕
整体とかの先生は本題だけ、さっさとやってくださる、がそくえん、筋肉の病気、マッサージで治りました、
みままままももまままみまむみまままむみみみみかにちみまにさたさかたさかたかたしたさちさたかぢちぐたざななまなやまなよやまやまなやみにみゆゃめゃまゆむやまやなゆなまなまむゆまみやみゃやまになもわ
特に夏場は水分摂取量を減らすと熱中症に掛かりやすいです。
いつも、丁寧な説明ありがとうございます。感謝しか有りません。
頻尿？難尿に比べたら全然大した事ないよ！尿が出ない時の激痛を経験したら頻尿なんか気にならなくなる😀
骨盤底筋体操と検索すると動画が出て来ます私は半年で良くなりました
膀胱を刺激する食品についてや水分摂取量について等興味深い内容でした。必要な水分量は季節や活動量でも変化すると思うので排尿や発汗、お腹の調子と相談して判断ですね。いつもためになる配信ありがとうございます。
19:55 頻尿を自力で克服したい人はここからどうぞ！
助かります。
あれ？タケミさん鼻声⁉️体調に気をつけて下さいね❗
37:00 ありがとうございます！
結論が遅いですね！丁寧な解説なのに失礼しました。最近の読者はショート動画がはやってるのでどうしても先を知りたいのです（ここではセルフケアーを知りたい人が多いと思います）
紙箱の作り方
直す方法を早くしないと、聴くのが大変ですよ！改善方法を説明して下さい✌
水分減らしたらトイレの回数減るが便秘になるんだよ。だから水分減らさないんだけど昼は２０回以上、夜は３回以上起きるから一日中眠いんだよな。
早く本筋をいってほしい
焦れったいなぁ！
結論から
長い、、長い、です。
尿意を感じた時はその場で大きく足踏みを続けると収まったりするし、外出して動いてる時はほとんど感じないから、とにかくじっとしてるのがよくないみたい
排尿日誌をソフト化して貰えたら大感謝です。
大変参考になりました、底筋体操を今日から試してみます。
20代だけど、頻尿の人の心理がわかりすぎて辛い小さいころから悩まされてて、車内にトイレがないバスツアーとか絶対いけない
夜中もトイレで目が覚めますか？
@@user-ie2en3on2x 幸いなことに、それはないですけど、寝る前に寝ころびながらスマホいじってるときは妙にトイレが近くなりますね...
😅🇦🇼
外出は1時間が限度です。旅行なんかは行きたくないです。
う～ん、長い。10分くらいでまとめて欲しい。トイレ行きたくなった。
くどいくどい目的がわからん
長い方が収入が多くなるからではと思う。
前置きが長過ぎる‼️😂
本当に前置きが長い？
@@user-fu9ll2ue7y😅😅りる😊
@@user-fu9ll2ue7y😅
はっきり言って前置きが長すぎる
よめめも❤@@user-xc2lt4wj6u
長い前置きダー
40代後半から2時間に一度起きる…改善すると思って見てます❤
あああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
あああああああああああああああああああああああああ
早く教えて、前置きが長すぎ
最近、水を２リットル飲もうキャンペーンがあちこちで始まっている。なぜ、２リットルなのか、この数字が持つ意味を知っている者は０コンマパーセントぐらいしかいない。しかも、体形や男女差、季節差さえも考慮されずに２リットルとうたっている時点で、あまりにいい加減な摂取目安量というほかない。夜間頻尿は摂取した水分が下半身にむくみ状態で溜まり、体を横にした際に血中に戻ってきた大量のむくみ水を腎臓が頑張って排泄しているパターンが実に多いのだ。意味不明な２リットルキャンペーンがこの下半身むくみをもたらしてしまったと推測される。水の役割は主に血液成分の獲得と体温調節、便の調節であるが、当然不要な水は排出する。だが、水の排出にはナトリウムをはじめとしたミネラルを消費する。謎の減塩や野菜不足、偏った栄養摂取により、体内のミネラルバランスが破壊され、外に出られなくなった水分がタイタニック号に蓄積し、ふくらはぎや太ももに沈没してしまっている。デスクワークの増加、運動不足で血流が悪くなってしまったのもこれに拍車をかけている。水は血液に必要なぶん、体温調整に必要なぶん、便の調整に必要な分を取るのであって、２リットル容積のバケツに水を溜める取り方はまったくおかしい。バケツに水を溜めこむように、自分の体を２リットルの体と思い込んでいるのは大変危険なことだ。血液と相談して水は取らねばならぬ。しかも、水は一定のナトリウムを必要とする。超減塩により、血液の錬金術師が仕事できなくなり、健全な血液を作り出すことができなくなった。おまけにハンバーガーを齧れば食事が完了すると思っている人間も少なくない。いずれにせよ、自分を勝手に「私は２リットルの女なのよ」と言っていてはいけない。１、７リットルの女かもしれないのだ。自分の体を見極めるということは、本や論文を読んでそれに従うということではない。本を１冊書き上げる以上に、自分の体を論述する必要がある。冬が来れば必要な水も少なくなる。逆に、１リットルの涙が必要な修羅場では多くの水が必要になるのだ。毎日同じはずがない。
全く尿意が無かったのに水の流れる音を聞いた途端にトイレに行きたくなる…しかし，尿は少しだけ…悔しい⁉︎
説明がやたら長くて途中でサヨナラしました？
すんごい長いよね…同じの3回くらい言ってない…？
学びは 根気‼️
32:43 膀胱トレーニング35:39 骨盤底筋トレーニング
トイレが近くにあると尿意は遠くトイレが遠いと尿意は近い実に不思議だ
私もそうです。不思議ですね😃
論より証拠。実践してみます。
この動画観てたら、トイレ行きたくなってきた
馬場 体操 肥薩お願いいたします
膀胱訓練はできません。既にチビってしまっているからです。鍵を開けている間、トイレに入って排尿しようとするときにチビってしまいます。骨盤ていきん運動は地域の体操でやっていますがやり方が悪いせいか、効果を感じられません。あちこちみていて、これだと思うものを見つけました。一つだけでなくほかの筋肉も関係しているということで、腹筋が関係あるということでこれだと思いました。50すぎてから腹筋なんてしたことありませんでした。1日、20回するようにしています。
腹筋も関係するんですね。
I will try ,Thank you very much 🤗
助かりました🙏
はなしがながい。。、！
解りやすくためになります
頻尿のトラブルの講釈を延々とやらなくとも本人は自覚しています。肝心の治療法を説明してください。
ありがとうございます！非常にためになりました！本買います！
わたくし前立腺手術退院したばかり尿漏れ激しいですどうしたらよいですか
どうして同じことを何度も何度も繰り返して説明するのかなぁ。わかりやすいよりも，とてもとても煩わしく感じました。教授法としては不合格です。今後の改善を期待します。頑張ってください。
頻尿です。就眠時間は約7時間で、就眠時に2ないし3回の排尿です。日中にもかなり尿意を感じます。排尿日誌は、参考になりました。以前、かかりつけの病院で頻尿を告げたとき、レントゲン写真をみて、下腹部に空気がたまっているとのことで、食事の際なるべく空気を飲み込まないように言われました。吞気症だと思います。
頻尿で起きるスマホ見る寝れなくなるの繰り返しで寝不足
ブルーライトはヤバいですよ!朝日を浴びると改善します😊
それありますね、水道のお水を出すと尿意をもようします❢
出掛けられなくなりますね、綺麗なトイレばかりじゃないから
サムネだけでモヤモヤするなー
能書きが長いので、聞くのをやめる。
後半から聴けば？
目の前のご飯を待てと言われてる犬の気持ちが分かるわ～。
じゃあまとめてよ
能書が長くても、この情報を必要とする人にはほぼ重要な観点ではないです。能書を飛ばすなりすれば済むこと。
短気は損気、幸せにならないよ
有り難う御座います🎉
私自身頻尿で薬1ヶ月分処方され本日で薬切れ、まだ改善されません。早期発見，予防大事ですね🐭改善出来ますか?🎄🎄🐣
何か集中していれば気にしないでいられますよね。排尿できれば良好な状態デトックス効果になります事に・・・ね。緑茶＆コーヒー＝利尿作用もありね・・・適量です事ね！！！🍷類も排尿作用＋＋ですね！！！
毎回前置きが長い。
こんにちは。泌尿器系トラブルはかなり深刻なほうで、尿意を催した途端に我慢がきかなくなることが昔から頻発して苦労していました。おかげでそんなに気にならなくても早め早めにお手洗いに行くようにしているので、ある意味頻尿気味ですね^^; 痛覚が異常に鈍すぎる体質とも関連しているのかも。お酒は大好きでも滅多に嗜みませんが、ブラックコーヒー中毒者です。カフェインがまったく利かなくて、コーヒー飲んで寝落ちするツワモノです^^; とりあえず、ぼちぼち筋力トレーニング継続いたします〜。
カフェインは尿意を促進します。カフェイン断ちをすると良いですよ。
コーヒーは身体を冷やすと聞いているが·····身体を冷やしてカフェン入りを飲んでも寝落ちするとは😮不思議な身体の持ち主ですねｪ～～😁
前おきが長すぎて20:00頃〜やっと本題！！しかも【頻尿・尿漏れを自力で克服する最高の治し方】５種類ともに全て、出来そうもない事だらけで、これじゃ役に立たんのでは？！😂😂😂
漢方の八味地黄丸凄いよ。一回で効いた。
ウォーターサーバーから水を注ぐと尿意が来る！
飛行機はトイレあるのでなんとかなるけど、電車に乗ってる時がすごい気にする
先日雪で電車内に長時間閉じ込められるニュースが有りましが頻尿なら最悪ですよね。
脹脛の筋肉が落ちると「保水」能力が落ちて頻尿になるようです。体内の水分は「筋肉によっ保水」されます。特に脹脛の筋肉が重要なようです。脹脛の筋肉を鍛えて保水能力を高めましょう～。
ありがとうございます！
ユーチュウバーの方の情報は応おおにして前置きが長過ぎます、情報が沢山有り常識でも解っていますので単刀直入に治し方を教えて下さらないと最後迄視聴出来ません、時間をかけた方が利益率に関係するのは解りますけど。時間は限られていますから。宜しく😢
日本酒や焼酎オススメなんだ。
私はただの飲み過ぎだと分かりました。疑いながらも···最近2L飲んでました。今、計算したら900mlでした。良かった！やっぱ身体は正直✨
いつもと声が違う〜
ククルビタペポ種 薬用カボチャの実 のオイルは男女ともに自然の力で改善できます。
前置きの説明が長い、早く結論を言え
結論が遅く前置きが長い
❤
ほんとに
ほうじ茶はカフェインないのかな?
焙煎で大分減ってる。残念ながらカテキンも減ってる(>_
ノコギリヤシサプリ飲むようになったらよく寝れるようになって夜のトイレの回数が確実に少くなった。睡眠の質があがったと思う。あとヒハツの粉末を飲むヨーグルトにまぜて飲むと体が温まるので寝付きもいい
高血圧の薬を飲んでいる人は、ノコギリヤシはダメですよ❗
Hello greetings from North Carolina USA 🇺🇸
ビールを飲みながら麻雀をしていると決まってトイレに駆け込む。塩分の効いたつまみが有ればいくらか緩和されるが。
20:30〜個人的に大切なところ。
前半の20分いらない
コメント長過ぎ。何故 話 まとめられないのか？同じ事何回も…最後迄見たが！
😆💕✨有り難うございました。
排尿量を測るのは、検尿用の紙コップで行うのかな？
例えば軽量カップで水を注いで、紙コップに移す、油性マジックかナ😓
参考になりました。今回関係ないことですが、海老を外で食べるとかならず下痢します。家で料理すると大丈夫です。なぜか?海老に薬か何か?
歳をとると、皆そうなる❗
確かに、能書き長すぎて中身薄々、最後まで聞けない。集中力切らしたら😂取り戻すのに15分かかるのは、ブーメラン🪃ですぬ🎉
ニンニクは膀胱を刺激する食物になるだろうか？
買お
交通機関が困りますとくにバス停近くにトイレないと！😢😢😢
![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
過活動膀胱で、皿を洗ったり手を洗ったりなど、水に触れると急激に催します。
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こんにちは!去年、坐骨神経痛になった時、腰から足の指先まで痛くて、歩けなくて、トイレ間に合わない事、沢山ありました。TH-camの動画で、坐骨神経痛を治し、また、頻尿、尿もれのストレッチもあったので、この動画も、主人と見て参考になりました。いつもありがとうございます🐻🪵🪹🍁🍂🍂
高齢者になって夜間に３回尿意で目が覚めるという夜間頻尿でしたが、今は、ぐっすり眠れるようになりました。なぜかというと、ご紹介のようなことではなく特定のミネラルの摂取を制限したためです。これは偶然気が付きました。友人にも勧めて、同じように夜間頻尿がなくなったので誰にでも共通したことのようです（確定ではないです）。健康管理は、個人差があるので、親しい人以外には言わないようにしています。名医さんも気が付かないことがあるということです😀😄
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参考にしたいので、どんなミネラルか教えてください。効かなかったら私には合わなかっただけです。責任とか問いませんし。
プラシーボ効果だと思います、これは頻尿に効くといって飲めば何でもいいです、
私も夜間頻尿が悩みでした。が!!水分控えるのはマズい様です(青天の霹靂位ビックリ🤯)１日2リットルは多すぎですが１リットル以上をチョコチョコ飲むとイイ様です。そして足の裏(土踏まず)を竹や敷居で刺激も膀胱のツボですよ。私はコレでほぼ起きなくなりました🎉
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高齢者（６５歳以上）の７０％程の人が、排尿で悩んでいるとのアンケートを見たことあり。この動画は、非常に役に立ちました。私も、高齢者になったら（？）、やってみます。いつも、ためになる情報ありがとうございます。動画の人物も、なんだか親しみが持てて、いいですよ。
参考になりました。言葉にしてもらうとしっかり意識化できます。
誠実で詳しい動画参考になりました、心から感謝します。ありがとうございます。
10年位前に頻尿になった、出掛けても街中で大変だった、恐らく膀胱炎みたいなものだろう、今は排尿痛あり、何故か寝起きだけは問題ない、脚踏み運動や骨盤運動は良さそう、コーヒーは毎日、辛い物も好きではある。。
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頻尿の気になる点は自分の集中力とかより、他人の目でしょ。自分だけなら何回行っても平気でしょ。
あと行動に制限される例は、飛行機はトイレがあるから問題なし。高速バスのようにトイレがなく2時間とか乗る場合に問題になる。
丁寧なご説明に感謝です。
明日の朝から、やってみます。
一歩踏み出す事が大切ですからね。私は常に前向きに生活しております。
これは、思い当たる事、があります。寝られなくなりますょね。年だからと、思っておりました。有り難うございます。
前立腺炎には足裏のツボがききますよ！
土踏まず辺りにあるので、その辺をぐりぐり押すと効果あり〼！！
大変参考なり、勉強になりました。ただ、前置きが長すぎます（笑）。
前置きが、本当に長いと思います。参考になるまでに、飽きてしまいます。ごめんなさい。
確かに、
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特に夏場は水分摂取量を減らすと熱中症に掛かりやすいです。
いつも、丁寧な説明ありがとうございます。感謝しか有りません。
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助かります。
あれ？タケミさん
鼻声⁉️体調に気をつけて下さいね❗
37:00 ありがとうございます！
結論が遅いですね！丁寧な解説なのに失礼しました。最近の読者はショート動画がはやってるのでどうしても先を知りたいのです（ここではセルフケアーを知りたい人が多いと思います）
紙箱の作り方
直す方法を早くしないと、聴くのが大変ですよ！改善方法を説明して下さい✌
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大変参考になりました、底筋体操を今日から試してみます。
20代だけど、頻尿の人の心理がわかりすぎて辛い
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トイレ行きたくなった。
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本当に前置きが長い？
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はっきり言って
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最近、水を２リットル飲もうキャンペーンがあちこちで始まっている。なぜ、２リットルなのか、この数字が持つ意味を知っている者は０コンマパーセントぐらいしかいない。しかも、体形や男女差、季節差さえも考慮されずに２リットルとうたっている時点で、あまりにいい加減な摂取目安量というほかない。
夜間頻尿は摂取した水分が下半身にむくみ状態で溜まり、体を横にした際に血中に戻ってきた大量のむくみ水を腎臓が頑張って排泄しているパターンが実に多いのだ。
意味不明な２リットルキャンペーンがこの下半身むくみをもたらしてしまったと推測される。
水の役割は主に血液成分の獲得と体温調節、便の調節であるが、当然不要な水は排出する。だが、水の排出にはナトリウムをはじめとしたミネラルを消費する。
謎の減塩や野菜不足、偏った栄養摂取により、体内のミネラルバランスが破壊され、外に出られなくなった水分がタイタニック号に蓄積し、ふくらはぎや太ももに沈没してしまっている。
デスクワークの増加、運動不足で血流が悪くなってしまったのもこれに拍車をかけている。
水は血液に必要なぶん、体温調整に必要なぶん、便の調整に必要な分を取るのであって、２リットル容積のバケツに水を溜める取り方はまったくおかしい。バケツに水を溜めこむように、自分の体を２リットルの体と思い込んでいるのは大変危険なことだ。
血液と相談して水は取らねばならぬ。しかも、水は一定のナトリウムを必要とする。超減塩により、血液の錬金術師が仕事できなくなり、健全な血液を作り出すことができなくなった。おまけにハンバーガーを齧れば食事が完了すると思っている人間も少なくない。
いずれにせよ、自分を勝手に「私は２リットルの女なのよ」と言っていてはいけない。１、７リットルの女かもしれないのだ。自分の体を見極めるということは、本や論文を読んでそれに従うということではない。本を１冊書き上げる以上に、自分の体を論述する必要がある。
冬が来れば必要な水も少なくなる。逆に、１リットルの涙が必要な修羅場では多くの水が必要になるのだ。毎日同じはずがない。
全く尿意が無かったのに水の流れる音を聞いた途端にトイレに行きたくなる…しかし，尿は少しだけ…悔しい⁉︎
説明がやたら長くて途中でサヨナラしました？
すんごい長いよね…
同じの3回くらい言ってない…？
学びは 根気‼️
32:43 膀胱トレーニング
35:39 骨盤底筋トレーニング
トイレが近くにあると
尿意は遠く
トイレが遠いと
尿意は近い
実に不思議だ
私もそうです。不思議ですね😃
論より証拠。実践してみます。
この動画観てたら、トイレ行きたくなってきた
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膀胱訓練はできません。既にチビってしまっているからです。鍵を開けている間、トイレに入って排尿しようとするときにチビってしまいます。骨盤ていきん運動は地域の体操でやっていますがやり方が悪いせいか、効果を感じられません。あちこちみていて、これだと思うものを見つけました。一つだけでなくほかの筋肉も関係しているということで、腹筋が関係あるということでこれだと思いました。50すぎてから腹筋なんてしたことありませんでした。1日、20回するようにしています。
腹筋も関係するんですね。
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わたくし前立腺手術退院したばかり尿漏れ激しいですどうしたらよいですか
どうして同じことを何度も何度も繰り返して説明するのかなぁ。
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教授法としては不合格です。今後の改善を期待します。頑張ってください。
頻尿です。就眠時間は約7時間で、就眠時に2ないし3回の排尿です。日中にもかなり尿意を感じます。排尿日誌は、参考になりました。
以前、かかりつけの病院で頻尿を告げたとき、レントゲン写真をみて、下腹部に空気がたまっているとのことで、食事の際なるべく空気を飲み込まないように言われました。吞気症だと思います。
頻尿で起きるスマホ見る寝れなくなるの繰り返しで寝不足
ブルーライトはヤバいですよ!
朝日を浴びると改善します😊
それありますね、水道のお水を出すと尿意をもようします❢
出掛けられなくなりますね、綺麗なトイレばかりじゃないから
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能書きが長いので、聞くのをやめる。
後半から聴けば？
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じゃあまとめてよ
能書が長くても、この情報を必要とする人にはほぼ重要な観点ではないです。
能書を飛ばすなりすれば済むこと。
短気は損気、幸せにならないよ
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私自身頻尿で薬1ヶ月分処方され本日で薬切れ、まだ改善されません。早期発見，予防大事ですね🐭改善出来ますか?🎄🎄🐣
何か集中していれば気にしないでいられますよね。排尿できれば良好な状態デトックス効果になります事に・・・ね。緑茶＆コーヒー＝利尿作用もありね・・・適量です事ね！！！🍷類も排尿作用＋＋ですね！！！
毎回前置きが長い。
こんにちは。泌尿器系トラブルはかなり深刻なほうで、尿意を催した途端に我慢がきかなくなることが昔から頻発して苦労していました。おかげでそんなに気にならなくても早め早めにお手洗いに行くようにしているので、ある意味頻尿気味ですね^^; 痛覚が異常に鈍すぎる体質とも関連しているのかも。お酒は大好きでも滅多に嗜みませんが、ブラックコーヒー中毒者です。カフェインがまったく利かなくて、コーヒー飲んで寝落ちするツワモノです^^; とりあえず、ぼちぼち筋力トレーニング継続いたします〜。
カフェインは尿意を促進します。カフェイン断ちをすると良いですよ。
コーヒーは身体を冷やすと聞いているが·····
身体を冷やしてカフェン入りを飲んでも寝落ちするとは😮不思議な身体の持ち主ですねｪ～～😁
前おきが長すぎて20:00頃〜やっと本題！！
しかも【頻尿・尿漏れを自力で克服する最高の治し方】５種類ともに全て、出来そうもない事だらけで、これじゃ役に立たんのでは？！😂😂😂
漢方の八味地黄丸凄いよ。一回で効いた。
ウォーターサーバーから水を注ぐと尿意が来る！
飛行機はトイレあるのでなんとかなるけど、電車に乗ってる時がすごい気にする
先日雪で電車内に長時間閉じ込められるニュースが有りましが頻尿なら最悪ですよね。
脹脛の筋肉が落ちると「保水」能力が落ちて頻尿になるようです。
体内の水分は「筋肉によっ保水」されます。
特に脹脛の筋肉が重要なようです。
脹脛の筋肉を鍛えて保水能力を高めましょう～。
ありがとうございます！
ユーチュウバーの方の情報は応おおにして前置きが長過ぎます、情報が沢山有り常識でも解っていますので単刀直入に治し方を教えて下さらないと最後迄視聴出来ません、時間をかけた方が利益率に関係するのは解りますけど。時間は限られていますから。宜しく😢
日本酒や焼酎オススメなんだ。
私はただの飲み過ぎだと分かりました。疑いながらも···最近2L飲んでました。今、計算したら900mlでした。
良かった！やっぱ身体は正直✨
いつもと声が違う〜
ククルビタペポ種 薬用カボチャの実 のオイルは男女ともに自然の力で改善できます。
前置きの説明が長い、早く結論を言え
結論が遅く前置きが長い
❤
ほんとに
ほうじ茶はカフェインないのかな?
焙煎で大分減ってる。残念ながらカテキンも減ってる(>_
ノコギリヤシサプリ飲むようになったらよく寝れるようになって夜のトイレの回数が確実に少くなった。睡眠の質があがったと思う。
あとヒハツの粉末を飲むヨーグルトにまぜて飲むと体が温まるので寝付きもいい
高血圧の薬を飲んでいる人は、ノコギリヤシはダメですよ❗
Hello greetings from North Carolina USA 🇺🇸
ビールを飲みながら麻雀をしていると決まってトイレに駆け込む。塩分の効いたつまみが有ればいくらか緩和されるが。
20:30〜
個人的に大切なところ。
前半の20分いらない
コメント長過ぎ。何故 話 まとめられないのか？同じ事何回も…最後迄見たが！
😆💕✨有り難うございました。
排尿量を測るのは、検尿用の紙コップで行うのかな？
例えば軽量カップで水を注いで、紙コップに移す、油性マジックかナ😓
参考になりました。今回関係ないことですが、海老を外で食べるとかならず下痢します。家で料理すると大丈夫です。なぜか?海老に薬か何か?
歳をとると、皆そうなる❗
確かに、能書き長すぎて中身薄々、最後まで聞けない。集中力切らしたら😂取り戻すのに15分かかるのは、ブーメラン🪃ですぬ🎉
ニンニクは膀胱を刺激する食物になるだろうか？
買お
交通機関が困りますとくにバス停近くにトイレないと！😢😢😢