POURQUOI J'AI ARRÊTÉ LE CAFÉ ! ( Plus Jamais )
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- เผยแพร่เมื่อ 7 มิ.ย. 2020
- Nouvelle vidéo. pour vous mes chers Gloubistes, comme je vous est promis la derniere fois je partage avec vous pourquoi j'ai arrêter le café.
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![CAMPปลิ้น | EP.76[2/2] เดินมาสิบกว่าป่า วันนี้รู้แล้วว่าโจโฉกลัวอะไร!](http://i.ytimg.com/vi/R7Yor-t2Au0/mqdefault.jpg)
Il y a un 3ème type de personne comme moi qui te suit qui clique par curiosité et pour être sur de ne jamais commencer 😂😂
Exactement ! C'est nous ca
la viee
4ème personne qui boit un café part mois lol
Lol j'allais faire un commentaire comme ça jusqu'à ce que je tombe sur celui-là.😂
Pareil, un café par semaine, et pas souvent de pré-workout , trop de caféine
Je vais me chercher un café pour regarder la vidéo
double la dose hahahahahahahahhh
Je prendrai un
Profites 😂
Tu fais rire... 😁
@@JamCoreDZ Salut Jamo, moi aussi je bois pas mal de café le latin au réveil apres ma dure semaine de cours fitness (je suis instructeur sur Paris), c'est vrai que ca me réveille et je le prends noir sans sucre
Je m'hydrate beaucoup donc ca m'aide a me détoxifier du café, après c'est comme tout aliment, il faut être raisonnable.
C'est vrai quand tu montres des anciens extraits de toi, tu etais speed maintenant moins certainement grâce a l’arrêt du café et surtout parce que tu vieillis (euh moi aussi au passage, hahaha) et qu'avec l'age on est plus posé, moins tout feu tout flamme, et même avec les gonzesses lol
C'est bien que tu fasses ces tutos de physio, ca aide je pense beaucoup de gens qui te suive a mieux connaitre le corps humain, bravo pour ton implication dans notre métier.
Force a toi Poto
Hey, Jamo. Tu parles de café, alors je vais partager avec toi et tous ceux qui me lisent une information très importante que peu de gens savent.
Et peut être que ça va aider tout le monde. Je parle de mon métier.
Je suis torréfacteur et je travaille dans une entreprise familiale de café en France. Nous avons été plusieurs fois champion de France.
Ce qu'il faut avoir, car c'est très important.
Pour commencer, il existe 2 variétés de café.
Le café robusta qui est très chargé en caféine, et le café arabica qui a beaucoup moins de caféine et plus de saveurs.
Le café arabica contient plus de 800 composés organoleptiques, soit 2 fois plus que le vin rouge.
Ce sont autant d'arômes et de saveurs différentes.
Un café, ça se déguste.
Quand on fais couler un café, ce sont d'abord les arômes et les saveurs qui vont venir. La caféine dont tu parles va venir au bout de 20 à 30 secondes dans la tasse.
Donc, quand tu fais un café filtre qui met 20 Minutes à couler, c'est une bombe à caféine.
Alors que si tu fais un expresso qui coule en moins de 20 secondes, il n'y a pratiquement pas de caféine.
Et là, on peut consommer facilement entre 3 et 4 tasses de café par jour, c'est très bon pour la santé.
Tu peux même choisir des origines, comme le café Moka Sidamo, un pur arabica qui viens d'Ethiopie et qui est à l'origine très très pauvre en caféine.
On peut donc en boire sans souci, on pourra même bien dormir.
Par contre, on conseille toujours de ne plus consommer de café 2 heures avant de se coucher.
Mais on conseille aussi de ne pas manger trop avant de se coucher, sinon quand on s'endort, le système digestif se met au repos et les aliments fermentent dans l'estomac, et c'est pas bon.
Ce qu'il faut retenir: Un expresso qui coule entre 15 et 20 secondes n'aura que très peu de caféine.
Un café noir ou café filtre qui va couler plus longtemps sera une bombe de caféine.
Le café décaféiné.
Pour le décaféiné, il ne faut pas oublier qu'il y a deux sortes;
Celui que l'on trouve partout et qui est décaféiné avec des solvants. Je ne le conseille pas pour la santé sur du long terme car ces solvants vont se retrouver dans notre corps petit à petit.
Il existe aussi un le café bio décaféiné à l'eau. Le procédé est plus compliqué mais propre. Le café décaféiné à l'eau sera donc un peu plus cher. C'est toujours écrit sur les paquets.
Voilà, j'espère que ces informations seront utiles. Pas besoin de supprimer totalement le café. Il suffit juste de savoir comment le préparer et comment le boire.
Un vrai expresso de café arabica, c'est du bonheur pour l'esprit et pour le corps.
Il y a beaucoup d'études qui montrent les bienfaits d'un vrai et bon expresso.
Eric,
Votre commentaire est très instructif, merci à vous.
Je consomme du café depuis ma plus tendre enfance, c'était la boisson préférée de mes parents.
Je ne supporte pas le Robusta, raison pour laquelle je ne bois que de l'Arabica, si possible en grain et décaféiné à la vapeur d'eau.
JamCore ne précise pas dans sa vidéo s'il consommait du Robusta ou de l'Arabica.
Là où je le rejoins, c'est sur la mauvaise qualité du café servi dans les bars et restaurants.
Trop souvent, ils nous font payer à prix d'or le moment, car dans la tasse c'est pas le top, loin s'en faut.
Les connaisseurs ne dégustent leur café que dans des lieux spécialisés, les aromes occupent l'espace, on a le choix, c'est un vrai moment de plaisir.
Bien-sûr, c'est comme tout: à consommer avec modération.
Merci ! Je ne savais pas du tout je ne suis une consommatrice occasionnelle mais quand je le fais à la cafetière italienne je le fesais monter très doucement je me disais quil aura plus de saveur et de propriétés vu quil traverse dans ce cas le café lentement ...
Explication très complète je vous souhaite une bonne réussite dans votre entreprise
Merci pour toutes ces infos ! Je prends à peu près 4-5 espresso sans sucre par jour, le plus souvent dans une machine à café de bureau. Est-ce que dans ce cas la aussi le taux de caféine n'est pas si haut ?
Merci d'avance si tu prends le temps de me répondre !
Ps : ça met 15-20 sec à couler
@@Falconicoco Merci à toi de m'avoir lu. A partir du moment ou ça met 20 secondes à couler environ, pas de souci. Après il faut juste voir si tu prends du café pure arabica ou robusta qui est très fort en caféine naturellement. Parfois les fabricants font un mélange arabica et robusta pour donner un café plus fort.
Tres bon rappel, merci! Je pensais justement à la teneur en caféine de l'expresso comparée au café filtre..Je comprends mieux le pourquoi il arrête le café sachant qu'il vit aux us...Il est bien connu qu'aux États-Unis le café filtre est le plus répandu, sans parler des quantités servies!!!Un expresso c'est 2 ou 3 petites gorgées!
En france ou certains pays d'europe on a plus le "culte" de l'expresso, beaucoup moins cafeiné. Boire 2 ou 3 "vrais" expressos ou 2 ou 3 mugs de café filtres ça n'a absolument rien à voir...
J'ai adoré cette vidéo, merci ! Tu es effectivement plus calme et plus jeune… mais tu as toujours autant d'humour. C'est parfait !
Quel charisme, caractère, de bons conseils ! Authentique !
Merci pour ta pédagogie tonton, elle rend service. J'apprends j'apprends.
Bonjour.
Je suis vraiment épatée par votre remise en question sur vous-même. C'est tellement humble de le partager (en postant les extraits). Une belle preuve de confiance en soi. Je vous en félicite.
Merci pour les conseils.
Aujourd’hui je t’admire encore plus quand jte vois accepter tes erreurs et encore plus t’excuser 🙏🏽 Grand respect ✊🏽
Toujours un plaisir d'avoir des conseils avec ton énergie et ta bonne humeur !
Un grand Salam de Bordeaux a toi et ta petite famille !
jamo the strong , jame the wise , jamo the king . thank you for everything man , much love
Quelle synchronicité ! j'ai fait le même constat que vous, j'ai également arrêter la consommation du café durant le ramadan et même après . merci d'avoir partagé ça avec nous.
J'adore toujours beaucoup tes vidéos et en regardant celle ci, je te trouve vraiment plus serein mais toujours aussi passionné... Merci pour ta bonne humeur et ton humour toujours au rendez-vous !!!
JAMO. tu as une façon de motiver les gens à arrêter un truc avec un humour extra . Tu es formidable BIg Bro. Les profs d'université chiants doivent s'inspirer de toi pour enseigner. Continu .💪😍
Super idée jamo ! J’ai hâte de voir cette vidéo dont tu parles Inchallah sinon continue à nous donner tes conseils encore merci !
Avec plaisir Mel guelb Jamo
Une video bien travaillé ! Hâte de voir la prochaine série.
Un kiff comme a chaque fois, tu DEPOTE Jamo!!! 💪🏾😎
Un 🆕Jamo 😂 tu m'a trop fait marrer ! 🙏🏾👍🏾
Je viens de découvrir pour la première fois tes vidéos. Tu es magique , un vrai personnage et c'est un compliment. Tu devrais te lancer dans une carrière d'acteur. Vraiment ! En tout cas , d'accord ou pas , j'aime ton personnage 😂👍👍👍
Quelle belle analyse Jamo je me reconnais totalement dans ta vidéo . Je vais essayer de suivre tes conseils 😉
tout simplement une prise de conscience avec le temps ! jamo est un homme qui évolue toujours et ne stagne jamais car il se remet toujours en question et va de l'avant. j'ai adoré cette vidéo même si je ne bois pas de café et grâce à ton partage de savoir je sais que je n'en buverais jamais ! merci, mel guelb jamo !
Salut jamo,
Je suis tombé sur ta vidéo alors que j’étais justement en train de penser à arrêter le café. Ta vidéo m’as fait me décider et je t’en remercie.
J’ai trouvé une alternative beaucoup plus saine qui est le « maté ». Ça te mets de bonne humeur et te donne de l’énergie sans avoir ce pic comme avec le café.
Je conseille !
Merci pour ce conseil.....et salut le doge coin 🤣
Slm jamo j'ai peur de regarder ta vidéo car j'aime trop le cafe 😅 et pour l'idée sur the rock c'est le top fait le 👍👊
Vos vidéo sont toujours cool Jamo. Merci
Super vidéo !!! Avec ton expérience et ta franchise c'est vraiment le top. Moi je vis sans café et je vois que c'est pas plus mal. Mais je vais en parler autour de moi. Merci jamo !!! Merci pour ton partage
Il faut que tu fasses un spectacle sérieux sur le moment du café au StarBuck 😂😂
Bonjour, pour moi c’est vraiment le moment du café 🤗 dans mon fauteuil tranquille pas de bruit WAW 😍
Merci Jamo
Pour toutes les videos que tu nous fait ou j'apprend beaucoup 🙏
Tu es au top avec ou sans café 👍
Bonjour Jamo, tu es vraiment beaucoup plus calme . Ça me déranger pas, je suis comme toi. Tu viens de solutionner un de mes problème, je pète les plombs facilement alors que je travail sur moi-même. En ce moment je suis fatigué et j'arrive presque plus à suivre mes business, et je fais qu'augmenter ma dose de café. J'arrête aujourd'hui et je reviens dans 4 semaines pour parler de mes changements. Merci pour tes supers vidéo. Que la paix soit sur toi. Sam
Le mec en est mort 😄
Alors @samiratbelhout9710 ?
Je suis tellement désolé de ne pas avoir découvert cette chaine avant ce jour... Je suis suisse d'origine portugaise, j'ai 17 ans et j'ai arrêté de fumer y a un mois et j'adore votre façon d'expliquer et simplifier les choses... À partir de ce jour vous êtes mon maître monsieur Jamcore.
Salut jamo tu m'a convaincu 🤗 je me met au décaféiné des demain j'adore écouter tes conseils t'es vidéos son vraiment instructive et très bien expliqué continues tes un chef BIG UP 💪🏻💪🏻💪🏻🏋🏻♂️
Bravo...tu as beaucoup de volonté...et oui tu es très beau Jamo!!!😊🔥❤
Je ne parlerai qu’en présence de mon café 😜
😅
Moi aussi 😂
Pour ma part comme beaucoup c'est le moment que j'apprécie plus que le café en lui même, mais je n'ai pas la volonté d'arrêter, passer au décaféiné pourquoi pas? Mais je me sens pas capable de perdre ces moments précieux dans ma journée(d'ailleurs j'ai un café en ce moment même), c'est quand même intéressant d'avoir toutes ces informations. :)
Vous êtes super fun. J'adore !!!
J'ai arrêté depuis 2ans café et lait, j'ai remplacé avec de thé et tizane verts, simple mais pas trop avec bcp d'eau et je suis plus zen qu'avant
jamo: j'arrete le café!
moi:je regarde la video tout en prennant mon café :(
La même je bois une tasse de café avec la vidéo 😂
@@dimitrix1428 jcp j'me sentais isolé de la commu de jamo , avec une voix off qui m'dit pauvre traitre x)
Mdrr pareil 😂
idem xD
Super vidéo Jamo💪🏼🔥🙏🏼
Merci Jamo pour tous tes conseils et toujours dans la bonne humeur. Bel rebh pour ton futur business 🙏
Super la vidéo Jamo ! 🔥 Mais par contre j’ai une question, si on arrête le café c’est bien mais du coup il faut aussi arrêter les pre workout non ?
même question pour moi
Évidemment puisqu'il y a de la caféine dans les deux
C'est comme si je te disais j'arrête de fumer, mais je continue la chicha, si tu VEUX vraiment arrêter tu arrêtte tout
Bien entendu une question sans réponse docteur jame core
Moi le café c'est pour son goût, j'adore découvrir de temps en temps différentes saveur en fonction de sa provenance, mais je sais aussi que le café c'est comme un chèque sans provision, il t'apporte rien si ce n'est t'épuiser un peu plus à chaque fois que tu en consomme un 😓🥱😪
Tout dépend de la fréquence à laquelle nous le prenons . Avec modération .ça n'a aucun effet néfaste c'est comme l'alcool
@@Nay92085 c'est comme l'héroïne et la cocaine. En petite quantité sa n'est pas nuisible..... Ou pas.....
@@mrch6680 comme le sucre ^^
@@bliz5555 le Sucre notre corps en a besoins , mais aujourd'hui il y en a partout x)
Maitre Jamo tu es et resteras mon idole pour toujours le plus grand exemple d'homme qui existe sur terre. Que Allah te protège.
J'adore les vidéos de ce type j'en loupé aucune que du bonheur...
Arrêter le café JAMO? GHIR ENSSA!!!!
Nous les algériens on a du café qui coule dans nos veines
Comme les
Italiens 😅
Normalement le café doit rester un plaisir et non pas une nécessité . Mel Guelb 💪🏼❤️
En algerie le café c'est sacré 🤣
@@hafbaz6889 c'est pour sa qu'ont toujours au bord des nerfs mdr
Tg
moi j'ai une addiction a red bull, monster etc... faut que j'arrête
Je vous adore jamo c'est toujours un plaisir de voir vos vidéos 👍👍👍 merci beaucoup pour vos conseils j'ai beaucoup évolué grâce à vous 💪💪💪💪
💪Le meilleur,merci jamo.
Est ce que je peux récupérer ta cafetière si tu ne bois plus de café???
Fallait y penser 😂😂😂😂😂😂😂👍🏿
...et celle qu il a offert à son Ami l Artiste de France...!!!
Tu as oublié un autre inconvénient Jamo... le caca mou que donne le café le matin....😉
Merci Jamo tjrs au TOP !
au top jamo, nice vid !
jamo on veut voir tes cheveux longs d'ici quelques semaines grâce a l'hormone de la jeunesse !!!
Tu vas attendre toute ta vie ! hahahahahah
Parce que jsuis italien !
Mais tu sais ce qu'on dit en Italie ..?
Il caffè lungo fa male ! (Le café long est mauvais )
Ma il ristretto è buono !
En Algérie tellement qu’on aime le café bien serie c’est plus que ristretto tellement quand tu mis du sucre ils disent pas
N'importe quoi, en Italie mes grands parents bois leurs café dans un bol 😂
Non dimenticare che un caffè lungo in Italia = un espresso in Francia, lo prendo sempre lungo alla fine
Très belle explication, bravo JamCore.
Trop fort la personnalité, ca fait plaisir ! Tres intéressant la video ^^
T'es le grand patron !!
Mdrr il était tant Jamo d'arrêter et de ce mettre au NaeNae
hahahahahahaha
oui c'est vrai, un peu comme a la turque, au thé mais c'est vrai qu'en, Turquie, c'est beaucoup thé + clope ou cafe + clope pour beaucoup de turcs, il faut y aller pour le voir
salutations a tous les turcs qui sont super accueillants
Le thé c'est sunna jamo ^^
C’est le principe des drogues.... il faut sans cesse augmenter les doses
Super vidéo ! Merci Jamo !
Un GRAND pouce bleu pour jamo des années que je te suit, toujours fidèle à toi même. Grande inspiration. MEL GUELB ❤️
Des vrais sujets intéressants et des explications précises. Le meilleur arrive inchallah ❤️
Le café il à aussi ces bien effet (diminution du risque d'Alzheimer et de certains cancers) il faut pas en abusé c tout Jamo
Oui, 400mg de caféine ( 4 cafés) max par jour il me semble.
@@dyson3978 C'est blindé sa lol moi 1 le matin avant l'entrainement et le deuxieme aprés le dejeuner :)
Cest les vendeurs de café qui dise ça le café est très dangereux en vrai ...
Joef au Contraire c’est antioxydant . Après si vous buvez des IGNOBLE bol de café c normal . Consommer des ristretto ou Expresso ne va rien te faire . Va voir en Italie combien il en consomme tu va prendre peur
Arretéééé
Un arrêt de cœur pour dire un arrêt cardiaque comme c'est mignon
video très interessante à tous les niveaux!!! très bonne idée à la fin surtout si cest bien détaillé
Super vidéo jamo 👌💯
Il faudra trouver un autre nom aux « coffee break » alors 😉
Coffee Crash
Whey break lol
Je prends mon café le matin parceque c’est ma drogue sans ca je me sent pas bien
Double expresso sans sucre sans lait
LE BOHNEUR!!!
change rien Jam , t'es un bon et surtout avec ton petit grain de mtaktak ! dans le bon sens du terme bien sur ! on t'aime !
Merci pour tes conseils jamo depuis je progresse vraiment🙏💪🏽vraiment merci 👍🏾😊
J'adore boire du café pour moi car cela crée mon humeur
hey Mr Jamo
I am at the stage of stopping drinking coffee and this video came at its scheduled time by chance of course, so thank you a lot for this video and this effort.
Bonjour Jamo ! Ça faisait un moment que je n'avais pas regardé une de tes excellentes vidéos, ça fait du bien de te revoir ! Au sujet de ton ancienne consommation de ce breuvage, il me semble qu'il y en a aussi dans les boosters pré-training donc danger. De toute façon, avec ou sans ton ancienne consommation de café, on t'aime quand même coach ! Mel Guelb ! ❤️💪🏻👍🏻
P.S: bravo pour ton arrêt du café ! 😉
Merci pour les conseils Jamo. Moi je me disais qu'il fallait quand même un peu de caféine dans l'organisme tous les jours mais avec les effets secondaires je vais en prendre encore moins. Alors vivement la prochaine vidéo 😁🙏🙏
Super Jamo!! J arrête le café à chaque ramadan mais je reprend après, comme t as bien expliqué c le moment qu’on adore, perso c le matin chez moi seul sans les enfants.
Merci pour tes videos, t es vraiment TOP
Take care bro!!
Merci pour tes vidéos j'adore tu esplique tellement bien merci 🙏🙏
Vraiment super ravi de cette vidéo car ma consommation de caféine est de plus en plus importante et cela joue sur mon humeur etc ... exactement ce que Jamo dit sur cette vidéo. Je pense que le temps du décaféiné est arrivé 🤣. Vraiment un gros merci pour ça 👍💪
Excellent Jamo! Avec ou sans café!! J'adore!!!
Merci Arthur !
Excellent comme toujours... 👍💪
Hey Man Jamo. Ça fait plaisir de voir qu'un champion aussi doué se remette en question encore et encore pour mieux partager sa passion avec les autres, c'est très inspirant. Pour ma part je prends deux Expresso sans sucre le matin puis j'arrête. Puis dans la journée je me fais un ou deux Thé noir ( ou Rouge) sans sucre avec quelques poignets d'amendes, de cacahuètes et des noix de cajou. Super tes vidéos ça m'aides. THINKS.
Salut Jam, trop marrante ta vidéo, super intéressante et merci pour tes conseils 👍👍👍😉
Merci bcp Jamo. Toujours au top 😉
Très belle vidéo enrichissante merci à vous 👍🏽👍🏽👍🏽🙏🙏🙏
Un grand merci pour cette vidéo. Vraiment merci !
بنسبة لي فقد توقفت عن شرب القهوة في ظرف 4 ايام لأن القهوة كانت تسبب لي ألم في الرأس فقررت التوقف عنها وعدم الرجوع لشربها. لقد استغنيت عنها تماما. انه لشعور رائع. اشكرك جزيل الشكر على هذا الفيديو.
Slt !
J'ai découvert ta chaine il y a peu.
Tu es au top !
Merci pour ces précieuses informations 🙏💚
Excellente vidéo, merci beaucoup
Salut Jamcore, moi c'est Robin.
Ca faisait plusieurs semaines que j'étais pas très en forme et un ami artiste m'a conseillé ça tout les matins à jeun. Une tasse d'eau tiède avec un demi citron pressé . Pwoaaa c'est le feu 🍋🔥 ca te claque la gueule dès le matin mais après t'a une forme olympique 💪
C'est la première fois que je vous croise sur TH-cam. Vous êtes un extra terrestre ! BRAVO de ne pas vous prendre au sérieux comme ça mais dire des choses sérieuses ! 👊👊👊
Toujours au top tes vidéos khouya Jamo! Bonne idée sur ton projet de coaching de the rock.
Cc merci grand frère, pour ton contenu les prises de conscience. 💪🌞
Bonjour, je découvre ta chaîne, j'ai adoré le passage sur Starbucks, magnifique 😂😂😂😂
Bravo pour ta bonne humeur décaféiné !
Incroyable Jamo ! Merci pour cette vidéo et pour l'auto dérision :) mel GuelB
J'adore tes vidéos et tes explications. Un coucou de La Réunion.
Purée mais vous m'avez fait pété de rire, vous m'avez aidé à pas vouloir commencer le café tout les jours, je viens de Belgique, c'est ma première vidéo de votre chaîne.
Courage !
Tes conseils sont plein de sagesse. Il est dingue de voir comme ont minimise les effets d'un produit surconsommé tel que le café. J'en suis un gros consommateur et je me suis reconnu dans ce que tu en dit dans cette vidéo...Alors c'est décidé, j’arrête le café Docteur Jamo...(il y a bien d'autres choses à boire le matin)
Humour et sérieux ! Au top 💪🏼
Jamo on t'aime comme t'es et c'est le plus important 💚💪
C'est la 1ère fois que je vous vois... J'ai adoré votre manière d'expliquer les choses. C'est le ramadan et c'est mon 8ème jours sans café. j'espère pouvoir l'arrêter après le ramadan
Bravo et bonne continuation.
Un Grand Merci.
Incroyable au top👍
Top vidéo jamo💪