Instructif comme d' habitude, la Musculation est le seul serum de jouvence, je m' entraine avec un homme de 73 ans il a le corps musculaire d' un homme de 45 ans il motive toute la salle .
@@chakercow9060 les faux reseaux sociaux ont permis a l idiot de transmettre ses idioties en exponentiel. Nul n est plus esclave que celui qui se croit libre sans l etre Goethes
Un pouce en l’air avant de visionner la vidéo, car sans surprise , une vidéo pleine de bon sens et de réalisme , merci Jamo ... de la part d’un pratiquant depuis 20ans 😉
Tellement de mythes tenaces autour de la musculation alors qu'il s'agit d'une activité sportive vraiment positive sur la santé et le mental . Merci Jamo
Hello Jamo Mille fois merci Je suis coach depuis 28 ans et je lutte contre les plupart des préjugés que tu viens de parler . Oui il y a une formation sévère à faire pour les médecins (parfois meme certains kinésithérapeutes) Merci
Je te suis depuis Haiti ces mythes sotn un problème constant. Les gens préfèrent être maigres ou obèses que de faire le nécessaire de prendre soin de leur corps.
Salut cool tes vidéos je suis pas un spécialiste car mon domaine est le bien-être et l'ésotérisme mais ce que j'aime c'est ta façon d'aborder les sujets avec humour c'est ma devise parler de choses sérieuses et enseigner en gardant une pointe d'humour
T'as entièrement raison Jamo,les gens croient tout ce qu'on leur raconte sans vérifier par eux même,du coup ils suivent les autres comme des brebis,Mel Guelb force à toi 💪
Bonne vidéo de rappel pour les débutants même si certains coachs professionnels confirmés continuent de faire des erreurs, heureusement que JamcoreDZ est là !
Hello Jammo...CE que Tu as dis a propos de 25-30 minutes pour gagné de la mass musculaire...t'a parfaitement raison Jammo...c'etait le system d'entrainement de Mike Mentzer si je me trompe Pas...possible de faire un video Sur Mike Mentzer stp?? Big up Jammo u r the best✊
Bonjour, Je découvre votre chaîne complètement par hasard. C’est la première fois que j’entends un trainer (j’aime pas l’appellation coach 😊), tenir ce discours depuis que je suis diplômé (discours qui est également le mieux). Merci de participer à tuer toutes ces bêtises.
Hello, médecin. Sur vos prises de sang il est important de verifier aussi votre filtration glomerulaire. Ainsi un taux de creat supérieur à 1.2 n'est pas significatif si votre filtration glomerulaire est bonne. C'est simple a comprendre ; si vous avez pas mal de déchets mais un service de nettoyage au top, pas de problème. Si vous avez pas mal de déchets mais deux passages par mois pour les nettoyer ... Problème :)
Haha il est trop drôle, trop charismatique, très maniéré aussi 😅 c'est aussi pour ça qu'on passe un bon moment à regarder ses videos très intéressantes
Bonjour! Je découvre votre chaine! Merci pour votre travail! Pour ma part, je mène des recherches et expérimente la culture physique à la Française du 19 eme siècle. C'est passionnant
Bonjour Jamcore, c'est moi Martial du 06 décembre, en Suisse 🇨🇭 🤗. Merci pour cette excellente vidéo qui permettra aux personnes concernées d'être moins ignorantes et moins stupides ! 😊 Je me permets de mentionner un 13e mythe qui consiste à dire que la musculation peut stopper la croissance chez les jeunes.
Salut du sud de la France . Je suis kine du sport et ostéopathe et je me régale avec tes vidéos , toujours dans la logique et dans le vrai . Continue ! 💪🤜🏻🤛🏻
salut jamo tu es un coach vraiment pro ; tu explique les chose vraiment on ne peu mieu ; et il en a tres tres peu com toi domage ;heureusement que tu es la merci pour ton savoir ;mel gueb 😉
Jamo i appreciate you, tes mimiques me font penser à Louis de Funès et quelques fois à Bébel r i p. Un jour une personne m'a dite : ...et l'humour. May God bless you much more give His Wisdom and His Love
Salut jamo on suit tes conseils depuis des années, à vrai dire on a appris la musculation et la nutrition, Pour ceux qui ne savent pas jamo est parmi les premiers pour ne pas dire le premier qui a fait du contenu après l'apparition Apple. Comme d'habitude magnifique contenu super présentation c'est toujours instructif de voir tes vidéos Longue vie à toi
Pourqui ne pas suivre les conseil des entraineurs des grand Sprinters en Athlétisme, le Sprinter sont des gens qui combine Musculature et Agilité (Vitesse) et ne sont Pas Seulement Gonflés avec mouvements lents comme bcp de culturistes ! Exemple: Y a une Video TH-cam daté y a 10 ans ou un peu plus d'une course de 60m entre le Sprinter Brit. Dwain Chambers & Bodybuilder USA Kevin Levrone (Il faut ausi vérifier sur Wikipedia leur âge à la Course) , Qui a gané ? A vous de Découvrir 🙂
@@nizaru100 je me suis entraîner à l'athlétisme durant plusieurs années, j'ai fait des semi marathon et marathon, je connais très bien l'athlétisme, mais aujourd d'aujourd'hui c'est le foot et la musculation qui dominent le plus sur le marché et sur le business (et oui tout est une question de business) le monde et fait ainsi
Le pire mythe et limite le plus plopulaire en broscience à mon avis c’est « en prise de masse faut manger le plus possible » je trouve c’est la pire approche de la musculation. Le dirty bulk c’est un fléau
Merci pour cet remise à niveau cher ami bodybuilder. C’est ce qui est terrible à notre époque. Tout le monde la ramène et personne ne sait rien. On pourrait également ajouter que ceux qui se prétendent coach sont épais comme des cadavres (pour la plupart) Merci pour tout que dieu te garde 💪🏻🙏🏻 David (Suisse)
Dans les années 50-60-70 il y avait peu de machine, et pourtant les culturiste étaient énorme !!! Donc se servaient presque exclusivement de poids libre ! 💪
Je suis de l'Algérie et vous êtes vraiment le seul coach dans lequel je fais confiance je fait de la musculation depuis de nombreuses années et je te suit depuis longtemps bonne continuation frère
Ton niveau en français s'est grandement amélioré franchement bravo. Je dis ça parce que dernièrement je me suis amusé à regarder tes anciennes vidéos et la différence est flagrante !😮
Pourqui ne pas suivre les conseil des entraineurs des grand Sprinters en Athlétisme, le Sprinter sont des gens qui combine Musculature et Agilité (Vitesse) et ne sont Pas Seulement Gonflés avec mouvements lents comme bcp de culturistes ! Exemple: Y a une Video TH-cam daté y a 10 ans ou un peu plus d'une course de 60m entre le Sprinter Brit. Dwain Chambers & Bodybuilder USA Kevin Levrone (Il faut ausi vérifier sur Wikipedia leur âge à la Course) , Qui a gané ? A vous de Découvrir 🙂
Salut Jamo, quel plaisir de voir la notif de ta vidéo, impeccable 🙏 pour info Jamo, le mot mythe s'écrit mythe mais se prononce "mit", "mite" hate de voir ta video 💪
Instructif comme d' habitude, la Musculation est le seul serum de jouvence, je m' entraine avec un homme de 73 ans il a le corps musculaire d' un homme de 45 ans il motive toute la salle .
Il a commencé depuis quel age ?
Salut je me tords de rire.tu es trop bien merci mille fois.paix sur toi
jamo tu mérite d'avoir ta propre émission télé est qu'elle passe à heures de grande écoute
Mel guelb
Tellement raison parce que là les réseaux ça devient n’importe quoi
@@chakercow9060 les faux reseaux sociaux ont permis a l idiot de transmettre ses idioties en exponentiel.
Nul n est plus esclave que celui qui se croit libre sans l etre Goethes
J'adore ta sagesse et ta simplicité. Tu expliques très clairement les choses avec beaucoup de maturité
Jam ta oublié le mythe comme quoi la musculation fait arrêter ou freiner la croissance quand on est ado.
Un pouce en l’air avant de visionner la vidéo, car sans surprise , une vidéo pleine de bon sens et de réalisme , merci Jamo ... de la part d’un pratiquant depuis 20ans 😉
Tellement de mythes tenaces autour de la musculation alors qu'il s'agit d'une activité sportive vraiment positive sur la santé et le mental . Merci Jamo
Jamcore mon préféré je suis muscles grâce à toi je suis SERGE WABOMUNDU de oui Congo RDC je t'aime fort
🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩🇨🇩
Hello Jamo
Mille fois merci
Je suis coach depuis 28 ans et je lutte contre les plupart des préjugés que tu viens de parler .
Oui il y a une formation sévère à faire pour les médecins (parfois meme certains kinésithérapeutes)
Merci
Eric du 74 , sportif lambda , bravo pour tes vidéos d'excellentes qualitées pour le contenu!!!
Tu deviens de plus en plus cool jamo.tu es un guas bien
Comme d’habitude un contenu de haute qualité, tu as des connaissances et une expérience incroyable.
Bravo jamo.. T'es un pro.. Et je passe un bon moment avec ta manière d'expliquer les choses avec humour 🦾👏👏👏❤️
Je te suis depuis Haiti ces mythes sotn un problème constant. Les gens préfèrent être maigres ou obèses que de faire le nécessaire de prendre soin de leur corps.
Tu es une vraie personne qui est rare dans ce monde de paraître...le sport c'est la pharmacie.longue vie à toi
Vous êtes un grand frère pour nous tous,merci et chapeau Mr jamo.
متابعك من المغرب
Je suis toujours bluffé par ta riche connaissance "magnifique JAMO"
Merci de nous faire profité de ton savoir " Mel guelb "
Salut cool tes vidéos je suis pas un spécialiste car mon domaine est le bien-être et l'ésotérisme mais ce que j'aime c'est ta façon d'aborder les sujets avec humour c'est ma devise parler de choses sérieuses et enseigner en gardant une pointe d'humour
T'as entièrement raison Jamo,les gens croient tout ce qu'on leur raconte sans vérifier par eux même,du coup ils suivent les autres comme des brebis,Mel Guelb force à toi 💪
Bonne vidéo de rappel pour les débutants même si certains coachs professionnels confirmés continuent de faire des erreurs, heureusement que JamcoreDZ est là !
Hello Jammo...CE que Tu as dis a propos de 25-30 minutes pour gagné de la mass musculaire...t'a parfaitement raison Jammo...c'etait le system d'entrainement de Mike Mentzer si je me trompe Pas...possible de faire un video Sur Mike Mentzer stp??
Big up Jammo u r the best✊
Bonjour,
Je découvre votre chaîne complètement par hasard.
C’est la première fois que j’entends un trainer (j’aime pas l’appellation coach 😊), tenir ce discours depuis que je suis diplômé (discours qui est également le mieux). Merci de participer à tuer toutes ces bêtises.
Respect et nous te sommes très reconnaissant pour ta gentillesse JC…..
Hello, médecin. Sur vos prises de sang il est important de verifier aussi votre filtration glomerulaire.
Ainsi un taux de creat supérieur à 1.2 n'est pas significatif si votre filtration glomerulaire est bonne.
C'est simple a comprendre ; si vous avez pas mal de déchets mais un service de nettoyage au top, pas de problème.
Si vous avez pas mal de déchets mais deux passages par mois pour les nettoyer ... Problème :)
Merci jamo pour tt ce que vous fait des video très instructive..melguelb.
1:50 - N°1 - Plus de graisse = plus de calories brûlées
2:20 - N°2 - Transformation de muscles en gras
3:00 - N°3 - Muscu uniquement pour les mascu
4:45 - N°4 - Poids légers pour être sec
6:30 - N°5 - Compléments alimentaires obligatoire
7:30 - N°6 - Echauffements
8:40 - N°7 - Moins c'est long, plus c'est bon
9:20 - N°8 - Machines vs poids
10:20 - N°9 - Encore les étirements
10:40 - N°10 - Abdominaux
11:15 - N°11 - Brûleur de grèce
11:50 - N°12 - Créatine toxique
👏 bravo c'est exactement tout ce que j'apprends à mes élèves 😉☺️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Haha il est trop drôle, trop charismatique, très maniéré aussi 😅 c'est aussi pour ça qu'on passe un bon moment à regarder ses videos très intéressantes
Au top comme d’habitude et ton nouveau look à la guardiola te va à merveille 👍👌
Sa te va bien la barbe mon frère ......tes le meilleur jamo un vrai passionné qui c'est de quoi il parle force a toi 👌💪👍
Merci pour tes vidéos. Ing Shiller Depuis Arcahaie, Haiti
Bonjour, merci pour tes précieux conseils, depuis que je fais les exercices du matin je n'ai plus mal au dos. Merci.
Excellent propos et état d esprit 👍continue hoya , change rien
Très bonne expertise 👍 j'adore ta sincérité... reste strong👊
Mel gelb
Merci de faire ce genre de vidéo !! :)
Super !!!!!!
Merci, fantastique vidéo !!!!
Comme d'hab Kho. Vidéo au top !
Jamo, je pense que tu es un gros bosseur 💪. Go on.
Je ne m'en lasse pas, très bon format Jamo 👍 Ton expérience est inestimable, merci pour le partage.
Merci Jam pour le Debunkage 👍. Je vais beaucoup la Partagé...
Magnifique vidéo comme d’hab 👍👍
Bonjour! Je découvre votre chaine! Merci pour votre travail!
Pour ma part, je mène des recherches et expérimente la culture physique à la Française du 19 eme siècle. C'est passionnant
jamcore on t aime trop ! continue avec ces videos 😅 , (et ca nous rend moins bete !), c est instructif, (mel guelb 💪)
Top vidéo. Comme d'habitude. The best.
t'es le meilleur djamo!!
Merci pour tout ces bons conseils ...
Juste un mot, je suis régulièrement vos vidéos, et je suis fier de vous, vous êtes mon frère, vive l'Algérie, amitiés d'Oran
Merciiii..tres édifiant ..👍👍
Excellente vidéo infos👌
D'alger, je viens de vous découvrir, très instructifs
Salut coach ! La Réunion vous Salut ! Bonne vidéo et bonne continuation !💪💪
Je suis du Québec vraiment intéressant vos vidéo
Bonjour Jamcore, c'est moi Martial du 06 décembre, en Suisse 🇨🇭 🤗.
Merci pour cette excellente vidéo qui permettra aux personnes concernées d'être moins ignorantes et moins stupides ! 😊
Je me permets de mentionner un 13e mythe qui consiste à dire que la musculation peut stopper la croissance chez les jeunes.
Jamooooo le best of the best💪
Merci pour tes bons conseils Jamo👌
Merci Jamo pour ta vidéo 👍👍
Une vidéo bien sympa a regarder jamo 😊
Très bonne vidéo comme toujours coach
Je te vois plus beau avec ce new look de barbe
Ne la rase pas 😁👌
In the target 🎯 Frerot 🤣merci pour ce bon moment mel guelb💪
Salut du sud de la France .
Je suis kine du sport et ostéopathe et je me régale avec tes vidéos , toujours dans la logique et dans le vrai .
Continue ! 💪🤜🏻🤛🏻
Ah bon ou exactement ?
@@nassimkhelifi7417 manosque
600 000 abonnés, franchement tu en mérites au moins 1 millions . 💪💪💪
SUPERBE VIDEO , BRAVO ENCORE UNE FOIS /
Dans pas longtemps.....J'adore la marque de fabrique de JamCore
❤Merci beaucoup pour tes conseils
salut jamo tu es un coach vraiment pro ; tu explique les chose vraiment on ne peu mieu ; et il en a tres tres peu com toi domage ;heureusement que tu es la merci pour ton savoir ;mel gueb 😉
Bonne vidéo comme d'habitude, mais il y a une énorme erreur vers 2:50. Le Nutella dans le frigo c'est criminel
jaja ..bien vue
Jamo i appreciate you, tes mimiques me font penser à Louis de Funès et quelques fois à Bébel r i p.
Un jour une personne m'a dite : ...et l'humour.
May God bless you much more give His Wisdom and His Love
Salut jamo on suit tes conseils depuis des années, à vrai dire on a appris la musculation et la nutrition,
Pour ceux qui ne savent pas jamo est parmi les premiers pour ne pas dire le premier qui a fait du contenu après l'apparition Apple.
Comme d'habitude magnifique contenu super présentation c'est toujours instructif de voir tes vidéos
Longue vie à toi
Pourqui ne pas suivre les conseil des entraineurs des grand Sprinters en Athlétisme, le Sprinter sont des gens qui combine Musculature et Agilité (Vitesse) et ne sont Pas Seulement Gonflés avec mouvements lents comme bcp de culturistes !
Exemple: Y a une Video TH-cam daté y a 10 ans ou un peu plus d'une course de 60m entre le Sprinter Brit. Dwain Chambers & Bodybuilder USA Kevin Levrone (Il faut ausi vérifier sur Wikipedia leur âge à la Course) , Qui a gané ? A vous de Découvrir 🙂
@@nizaru100 je me suis entraîner à l'athlétisme durant plusieurs années, j'ai fait des semi marathon et marathon, je connais très bien l'athlétisme, mais aujourd d'aujourd'hui c'est le foot et la musculation qui dominent le plus sur le marché et sur le business (et oui tout est une question de business) le monde et fait ainsi
Super vidéo jamo merci mel geulb
Le pire mythe et limite le plus plopulaire en broscience à mon avis c’est « en prise de masse faut manger le plus possible » je trouve c’est la pire approche de la musculation. Le dirty bulk c’est un fléau
Tout est dans la tête à partir du moment ou t’as compris ce qui fonctionne sur toi, tu casses les mythes
C'est claire, pareil pour l'avoine c'est juste délirant ....
❤❤❤❤❤❤❤❤
Très bien cette vidéo, peux tu nous parler de la manière d'organiser une saison avec les différentes périodes et les objectifs correspondent.
Merci frère. Melgelbe
Merci pour cet remise à niveau cher ami bodybuilder. C’est ce qui est terrible à notre époque. Tout le monde la ramène et personne ne sait rien. On pourrait également ajouter que ceux qui se prétendent coach sont épais comme des cadavres (pour la plupart)
Merci pour tout que dieu te garde 💪🏻🙏🏻
David (Suisse)
Comme ceux qui te donnent des conseils et qui se dopent ? Un peu comme jamo ?
شكرا م نزار
اريد ان اعرف رايك ف شارل كلاص شكرا جزيلا❤
Dans les années 50-60-70 il y avait peu de machine, et pourtant les culturiste étaient énorme !!! Donc se servaient presque exclusivement de poids libre ! 💪
👌🏽🔥🔥
Magnifique qu Alah te bénisse
Je suis de l'Algérie et vous êtes vraiment le seul coach dans lequel je fais confiance je fait de la musculation depuis de nombreuses années et je te suit depuis longtemps bonne continuation frère
one of your best videos
Excellent 🙏le coach ❤
Jamo ta un bête de style avec ta barbe, cela te vas super bien 💪
Le meilleur😂 jame
Bonne video
T'es le meilleur no comment
Ton niveau en français s'est grandement amélioré franchement bravo.
Je dis ça parce que dernièrement je me suis amusé à regarder tes anciennes vidéos et la différence est flagrante !😮
Mmdr
Merci de votre formation
Super vidéo Jamo merci 👍🏻
Et bien sûr on ne cessera jamais de le répéter.. le pot de Nutella jamais dans le frigo 👎🏻
L'essentiel a été dit ! Basta 👍❤🇲🇦 love u jamo.😉✌️
Pourqui ne pas suivre les conseil des entraineurs des grand Sprinters en Athlétisme, le Sprinter sont des gens qui combine Musculature et Agilité (Vitesse) et ne sont Pas Seulement Gonflés avec mouvements lents comme bcp de culturistes !
Exemple: Y a une Video TH-cam daté y a 10 ans ou un peu plus d'une course de 60m entre le Sprinter Brit. Dwain Chambers & Bodybuilder USA Kevin Levrone (Il faut ausi vérifier sur Wikipedia leur âge à la Course) , Qui a gané ? A vous de Découvrir 🙂
Chaqun son délire et son hobby favori c tt mr. Bonne chance. a vous dans ce que vous aimez .
Merci Jamo ❤
Mr jancore. Si.tu.peu nous faire des vidéos sur les anciens.culturistes.par.exemple. harould.Poole et d'autres anciens Mohamed.du Maroc.
Merci beaucoup !!!
Salut Jamo, quel plaisir de voir la notif de ta vidéo, impeccable 🙏 pour info Jamo, le mot mythe s'écrit mythe mais se prononce "mit", "mite" hate de voir ta video 💪
السلام وعليكم اخوك من الجزائر العاصمة سلمبي المذنية ماهو الاكل القليل وله منفع كثير للجسم وشكرن والسلام وعليكم ورحمة الله وبركاته
j'adore quand t comme ça t'est et drôle et fâché 😅😊
Merci beaucoup encore une fois
Toujours top
Lah yahafdek Inchalah djamel
Merci beaucoup
Excellent 👍👍👍👍👍
Allah ybarek mon frere jamcore tu es trop beau 🥰 tu a beaucoup de nour sur le visage et la barbe tembelli beaucoup ,qu'Allah te preserve hbibi 🤲🌹
Le nutella dans le frigo ? 😂 merci pour tes vidéos ! 💪