جرب تمارين التمدد هذه لركبة صحية خالية من الألم
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 มิ.ย. 2024
- اليوم سنهتم بركبتينا. سنقوم بتمارين تمدد لمدة 15 دقيقة ضد آلام الركبة، حيث سنصل إلى حدود راحتنا. خذ حزامًا وبعض الكتب وابدأ!
➡️ منتجاتنا ⬅️
✅ مجموعة الرول الرغوية ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ أداة ضغط العظام ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ بطل الفك ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ حزام مطاطي ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ عودة البطل ►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ بطل الكتف►shop.liebscher-bracht.com/en/...
✅ ︎بطل الرقبة►shop.liebscher-bracht.com/en/...
shop.liebscher-bracht.com/en/... ► ︎بطل الركبة ✅
✅ رولر ماكسي ► shop.liebscher-bracht.com/en/...
إذا كان هذا الفيديو قد ساعدك، سنكون سعداء جدًا إذا قمت بالاشتراك في قناتنا للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو لألمك!
💌 للحصول على تحديثات فيديو منتظمة ونصائح صحية أخرى، اشترك في النشرة الإخبارية لدينا 👉www.liebscher-bracht.com/en/n...
_____________________
📱 الفيسبوك : / liebscherbracht
📱 انستغرام : / liebscherbracht.en
📱 تيك توك: / pain_specialists
📱 بينتيريست:www.pinterest.co.uk/liebscher...
📱 تويتر: / liebscher_en
_____________________
🧑🤝🧑 نحن Liebscher & Bracht - شركة رعاية صحية بديلة تركز على أفضل طريقة مستدامة لتخفيف آلام ومعاناة الجسم. رؤيتنا هي تمكين الجميع من التمتع بحياة صحية وخالية من الألم، بغض النظر عن أي حالة أو عمر. الصحة العامة يمكن أن تكون ممكنة - من خلال معرفة كيفية تفعيل قوى الشفاء الذاتي. دعنا نساعدك في طريقك إلى الشفاء - من خلال تخفيف معاناتك وتحسين نوعية حياتك.
🧑🤝🧑 قناتنا على اليوتيوب مجانية وهي أكبر وأنجح منصة على الإنترنت للوقاية من الألم والتمارين البدنية في ألمانيا. من خلال إعادة تدريب أكثر من 8000 طبيب وأخصائي علاج طبيعي وممارسين غير طبيين في علاجنا، أثبت علاج الألم الأكثر فعالية كفاءته الإيجابية على المرضى "غير القابلين للشفاء" والمتألمين في جميع أنحاء العالم/أوروبا.
🧑🤝🧑 نحن محظوظون بما فيه الكفاية لمساعدة الملايين من الذين يعانون من الألم المزمن على تخفيف آلامهم من خلال توفير المحتوى عبر الإنترنت على موقع يوتيوب. إذا كنت تعاني من آلام جسدية مزمنة أو شديدة، يرجى أداء التمارين كما هو موضح في الفيديوهات لتخفيف معاناتك.
❇️ يمكنك الحصول على جميع المعلومات حول علاج الألم Liebscher & Bracht هنا: ►www.liebscher-bracht.com/en/a...
🗄 ملاحظة قانونية:
رولاند ليبشر-براخت ود. لقد قامت بيترا براخت بدراسة المعلومات المعروضة والتحقق منها بعناية. وبقدر ما لديهم من معرفة واعتقاد، فإنهم يزودونك برؤاهم وتجاربهم الشخصية على مدار الثلاثين عامًا الماضية. ومع ذلك، يجب أن نلفت انتباهك إلى المعلومات القانونية التالية: المعلومات المقدمة من Liebscher & Bracht مخصصة حصريًا لمعلوماتك ولا تحل بأي حال من الأحوال محل المشورة الشخصية أو الفحص أو التشخيص من قبل طبيب مرخص. لا يمكن ولا يجب استخدام المحتوى الذي نقدمه لإنشاء تشخيصات مستقلة. يهدف المحتوى فقط إلى مساعدتك في مساعدة نفسك في علاج الاضطرابات الصحية. لا يوجد علاج للأمراض بالمعنى الطبي. يمكن أن تكون الحركة المقيدة والألم نتيجة لأسباب مختلفة لا يمكن تقييمها أو علاجها عن بعد. ولذلك، لا يمكننا أن نقدم أي وعود بالشفاء أو النجاح. - กีฬา
![[UNCUT] ฝันรักห้วงนิทรา | EP.8 (4/4)](http://i.ytimg.com/vi/RDYJYiDwsj0/mqdefault.jpg)
الحركة الأولى والثانية نفس حركة الصلاة عند المسلمين ( سبحان الله ) خالق الإنسان من علق
❤
هذا التمرين يوميا 5مرات بالصلاه نقوم به تحياتنا لك من بغداد
١٧ مرة باليوم أثناء كل سجود تحياتي من أربيل العراق
الحمدلله ع نعمة الاسلام
سبحان الله هذه التمارين نستعملها نحن المسلمين في الصلاة خمسة مراة في اليوم
تمارين الصلاة سبحان الله ربي يعلم بماهو شافي ومفيد لنا جعلها عبادة وفيها الأجر
سبحان الخالق العظيم
تمارين رائعة شكرا دكتور
.سبحان الله العظيم كل ما أمرنا به الله فهو مفيد لصحتنا الحمدلله كثيرا على نعمة الإسلام
❤
الحمد لله على نعمة الإسلام ❤
أمرنا بكل ما هو خير لنا في الدنيا والآخرة ❤️❤️
هذه تمارين الهية وهي في صلاة المسلمين يعني الله عز وجل معطينا تمارين لنا عن طريق الصلاة .
❤
سبحان الله في الصلاة اشعر بتمدد اكبر وبعدها ترتخي اكثر سبحان الله العظيم الذي ما فرض علينا امرا الا وفيه مصلحة الحمدلله على نعمة الاسلام وكراماته الاعجازية 🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦❤️❤️❤️🇨🇦🇨🇦🇨🇦
خرا عليك وع الاسلام 💩💩
كفى تخللف 👎
التخلف هو انتم @@AnnL75
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر
ولا حول ولا قوة الا بالله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
@@AnnL75 التخلف هو من اعمى الله عز وجل بصيرته وجعله يرى الحق باطلا والباطل حق
سبحان الله العظيم هذا ما نقوم به في الصلاة
هذه وضعية الصلاة عند التشهد لا مشلكة للمسلم الذي يصلي خمة مرات في اليوم
ادعولي نفسي اسجد لعلي فيكم الأقرب الي الله😢
حركات الصلاة
لا إله إلا الله نحن المسلمين نسجد باليوم في الصلاة ١٧ ونثني ركبتينا ١٧ مرة
بس المشكلة انو مخكن فاضي.. هلكتونا باسلامكم.. حاولو ان تطلعو من الوحل 😏
أللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت علي ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد عددخلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون وملىء السموات والأرض وما بينهما وملىء عرشه وملىء كل شيء مما شاء الله تبارك الله وبعد
سبحان الله الحمد لله علي نعمة الاسلام
شكرا جزيلا لك فعلا استفدت كثيرا من تمارينك الراىعة
شكرا للمدبلج❤❤❤❤❤
شكرآ على هذه التمارين الممتازة والمريحة
نتابع شي مفيد افضل من الأخبار التافه 😊
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وملىء السموات والأرض وما بينهما وملىء عرشه وملىء كل شيء مما شاء الله تبارك الله وبعد
شكرًا على هذه تمارين بالموفقيه انشاءالله
We do this movements in our prayer .
أشهد الا اله الا الله وحده لاشريك له
له الملك وله الحمد يحيي ويميت ويميت ويحي وهو حي لايموت بيده الخير وهو على كل شيء قدير
شكرا جزيلا لك أستاذ
طيب اذا معي تنكس درجة رابعة هل هذا يفيدني ام لا من فضلكم جاوبوني ؟؟
سبحان الله رب العرش العظيم ،نحن المسلمين نفعل هذا التمرين 5 مرات في صلاتنا التي فرضها الله علينا وما فرض شي علينا الا فيه فائدة في حياتنا وفي أجسادنا لك الحمد والشكر يا رب العالمين.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك وعدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وملىء السموات والأرض وما بينهما وملىء عرشه وملىء كل شيء مما شاء الله تبارك الله وبعد
أللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت علي ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد عددخلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون وملىء السموات والأرض وما بينهما وملىء عرشه وملىء كل شيء مما شاء الله تبارك الله وبعد
ههههه ماشفت حدا بصللي.. اللا فيه مية مرض
ممكن تمارين لتأهيل ما بعد ازالة الغضروف بالمنظار
شكرا❤❤❤❤❤❤❤
والله ماع بقدر اسجد ياريت خاصه مشان السجود
أللهم لك الحمد والشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك وعدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته وعدد الحركات والسكون وعدد ما كان وعدد ما يكون وعدد ما هو مكنون وملىء السموات والأرض وما بينهما وملىء عرشه وملىء كل شيء مما شاء الله تبارك الله وبعد
معقول هيك بس كتير كتير في الم فظيع
انا يا دكتور ما بفدر اتني ركبتي متل ما ركعت بالصلاه......الحل؟؟؟
يادكتور حولت اتمرن ورجع الا الورا صعب جدا لان عندي خشونة الركبه وانزلاق اسفل الظهر انصحني استمر ع هذا المترين لاني في الصلاه مااقدر اسجد من وجع ركبتي 🌷
Thunks
هل يمكن ممارستها لمن لديه انقراص في الركبة
والله انا مقدر هاد جلوس ابدا مابقدر
هل لوجع الركبة علاقة بالقلب و بالأوعية الدموية
لاأستطيع فعلا هذا التمرين فأنا لاأستطيع السجود
لو لم تعمل عملية ولديك فقط سوفان فحاول تدريجيا سوف تتحسن وتستطيع فعل ذلك إن شاءالله
وانا ايضا لا استطيع السجود عندي قطعين بالغضروف وخشونه الحمد لله بس نفس اسجد يارب
كيف التواصل معك واليك
كل يوم مرة يعني امت بلاقي فرق بعد اسبوع 🤔🤔
كتير صعب انا معي تنكس ٣ درجات مابقدر احني ركبتي ابدا حتى بتوجعنب من خلف الركبه ومن الإمام مستحيل اقدر
كلام كثيييييير
من فضلك الترجمة تحجب التمرين.
ثم بالضغط على عدم تفعيل الترجمة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اضغط على حروف cc على الشاشة جيهات اليسر لكي تلغي الترجمة تحياتي
@@user-ty9fs8db8n شكرا جزيلا لحضرتك
❤❤❤❤❤
❤
السلام عليكم
شكرا على هذا المحتوى المفيد جدا
انا سيدة عمري 52 سنة مدربة ايروبيك ، مؤخرا زاد وزني عن المعتاد ومع التمرن احسست بألم شديد في ركبتي وفي الغد تورمت الان بعد اخد مضادات الالتهاب دهب التورم لكن مازالت احس بالالم هل اقوم بهاته التمارين رغم الالم ؟
اعتذر عن الإطالة
شكرا
ماهي الأعراض التي لديكي
ماذا عن كبار السن بالنسبة لهذه التمارين
من فضلك هل هذه التمارين تنفع لركبه بها خشونه من الدرجه الرابعه
حبيبتي هو لم يحدد الدرجات هذا التمارين لكل الآلام الركبة والالتهاب
الترجمة مو ظابطة
من فضلك 🔴🔵
اين يوجد هذا المدرب في اي بلد واي مدينه
يوجد بالمانيا
انه لا يتحدث الا الألمانية ولكن بفضل الذكاء الاصطناعي اصبح ممكنا ان يترجم جميع في ديوانه بجميع اللغات
Bad Homburg في ألمانيا
سبحان الله أنا عندى خشونه ولااستطيع ثني ركبتي نهائيا
يادكتورلاني بقالي 5سنوات ولااي علاج ولاكريمات تافهه لا أستطيع الوقوف ولا المشي وبمشي بكل صعوبه بعكاز والم فظيع وووني 110وسني67
👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌
أين هذا المدرب
على اسمه الماني
كيف تسمح لك قيمك وأخلاقك ان تدوس على الكتب . ماديون بلا شعور ولا قيم للاسف
خيعونه شخفاته
كل يوم مرتين ادهنوا ركبتكم بزيت الخروع وبلاسبوع مرتين زيت الزنجبيل وحطو عليه نايلون وبعدين شدو فوقها صوف الخروف كل يوم مدة شهر تلاحظون تحسن ومع تمارين الركبة اعملها كل يوم راح تتحسن كثيرا والشفاء من الله بإذنه تعالى
شكرا اختي انا عندي خشونة درجة رابعة مع ءلام وعدم القدرة على المشي
من فضلك 🔴🔵
اين يوجد هذا المدرب في اي بلد واي مدينه
فى ألمانيا في Bad Homburg واسمه
Roland Liebscher - Bracht