أفضل ثلاث تمارين تمدد فعالة لكل صباح

هل تبحث لا تزال عن روتين صباحي مناسب؟ قم بعمل هذه الثلاث تمارين كل صباح وانظر ماذا سيحدث. 😊🙌
➡️ منتجاتنا ⬅️
✅ مجموعة الرول الرغوية ►shop.liebscher...
✅ أداة ضغط العظام ►shop.liebscher...
✅ بطل الفك ►shop.liebscher...
✅ حزام مطاطي ►shop.liebscher...
✅ عودة البطل ►shop.liebscher...
✅ بطل الكتف►shop.liebscher...
✅ ︎بطل الرقبة►shop.liebscher...
shop.liebscher... ► ︎بطل الركبة ✅
✅ رولر ماكسي ► shop.liebscher...
إذا كان هذا الفيديو قد ساعدك، سنكون سعداء جدًا إذا قمت بالاشتراك في قناتنا للحصول على المزيد من مقاطع الفيديو لألمك!
💌 للحصول على تحديثات فيديو منتظمة ونصائح صحية أخرى، اشترك في النشرة الإخبارية لدينا 👉www.liebscher-...
_____________________
📱 الفيسبوك : / liebscherbracht
📱 انستغرام : / liebscherbracht.en
📱 تيك توك: / pain_specialists
📱 بينتيريست:www.pinterest....
📱 تويتر: / liebscher_en
_____________________
🧑‍🤝‍🧑 نحن Liebscher & Bracht - شركة رعاية صحية بديلة تركز على أفضل طريقة مستدامة لتخفيف آلام ومعاناة الجسم. رؤيتنا هي تمكين الجميع من التمتع بحياة صحية وخالية من الألم، بغض النظر عن أي حالة أو عمر. الصحة العامة يمكن أن تكون ممكنة - من خلال معرفة كيفية تفعيل قوى الشفاء الذاتي. دعنا نساعدك في طريقك إلى الشفاء - من خلال تخفيف معاناتك وتحسين نوعية حياتك.
🧑‍🤝‍🧑 قناتنا على اليوتيوب مجانية وهي أكبر وأنجح منصة على الإنترنت للوقاية من الألم والتمارين البدنية في ألمانيا. من خلال إعادة تدريب أكثر من 8000 طبيب وأخصائي علاج طبيعي وممارسين غير طبيين في علاجنا، أثبت علاج الألم الأكثر فعالية كفاءته الإيجابية على المرضى "غير القابلين للشفاء" والمتألمين في جميع أنحاء العالم/أوروبا.
🧑‍🤝‍🧑 نحن محظوظون بما فيه الكفاية لمساعدة الملايين من الذين يعانون من الألم المزمن على تخفيف آلامهم من خلال توفير المحتوى عبر الإنترنت على موقع يوتيوب. إذا كنت تعاني من آلام جسدية مزمنة أو شديدة، يرجى أداء التمارين كما هو موضح في الفيديوهات لتخفيف معاناتك.
❇️ يمكنك الحصول على جميع المعلومات حول علاج الألم Liebscher & Bracht هنا: ►www.liebscher-...
🗄 ملاحظة قانونية:
رولاند ليبشر-براخت ود. لقد قامت بيترا براخت بدراسة المعلومات المعروضة والتحقق منها بعناية. وبقدر ما لديهم من معرفة واعتقاد، فإنهم يزودونك برؤاهم وتجاربهم الشخصية على مدار الثلاثين عامًا الماضية. ومع ذلك، يجب أن نلفت انتباهك إلى المعلومات القانونية التالية: المعلومات المقدمة من Liebscher & Bracht مخصصة حصريًا لمعلوماتك ولا تحل بأي حال من الأحوال محل المشورة الشخصية أو الفحص أو التشخيص من قبل طبيب مرخص. لا يمكن ولا يجب استخدام المحتوى الذي نقدمه لإنشاء تشخيصات مستقلة. يهدف المحتوى فقط إلى مساعدتك في مساعدة نفسك في علاج الاضطرابات الصحية. لا يوجد علاج للأمراض بالمعنى الطبي. يمكن أن تكون الحركة المقيدة والألم نتيجة لأسباب مختلفة لا يمكن تقييمها أو علاجها عن بعد. ولذلك، لا يمكننا أن نقدم أي وعود بالشفاء أو النجاح.

[@شمسشمس-ض8ك]

اكثر التمارين تتوافق مع حركات الصلاة الله الحمد

[@morningsunshine343]

شكرآ لك معظم الحركات نؤديها أثناء صلاتنا نحن المسلمين ... الحمدلله على نعمة الأسلام 😊

[@samarhalabi6324]

والله مبدع🙏❤️

[@kawkab7382]

كلام اكثر من الحركات

[@NbilaAmin-st4xf]

شكرا لكم جميعا. لكم شكر لاينتهي ❤❤❤❤❤

[@11zhar]

شكرا لك شرح في منتهى الغاية

[@tayssirnassar8113]

شكرا جزاك الله خير الجزاء ويبارك بعمرك ❤❤

[@nagwagaly6610]

مضمون محترم ...ياريت تعمل فيديو لمقارنه التدريبات بصلاة المسلمين

[@olgaa3167]

راءع راءع

[@HnaaJiad]

كم مره تكرر شكرا جزيلا محتوى اكثر من رائع

[@nadwamarie2337]

Marvels exercises makes you feel better for our body...... thank you doctor for your help ❤❤❤❤❤

[@Liebscher.Bracht_AR]

Glad to hear that

[@olgaa3167]

راءع

[@amalkhalil7985]

❤❤❤❤

[@olgaa3167]

مرحبا انا انارس كل التمارين معك وهي تفيدني كثيرا كثيرا.
هذه الحركات تؤلم ركبتي اليمن ولا أستطيع الفيام بها بدون وجه
هل هذه التمارين تؤذي الركب
لدي تاكل في الغضروف stage 1

[@dimairaqui3452]

كلام كثير

[@nadwamarie2337]

تمارين فعلا علاجية وأنشطة
وشكرا لك وما تقدمه جدا مفيد لأجل كل إنسان متعب ❤❤❤❤❤

[@سعاد-ن9ن]

لديه مرض الرومايتيد ماهي التمارين امارسها من فضلك

[@الحرة-ر9م]

شرح مفصل ❤شكرا لك تمارينك اتت معي بنتيجة هائلة، لقداشتركت في القناة، شكرا لك

[@safyelshora8582]

تمارين انزلاق غضروفي ٥ و٤ وتزحزح فقره والم الورك بليز

[@samarhalabi6324]

شكرا لكم على الأبداع في التمارين والشرح والترجمه 🙏❤️❤

[@kamlahsumman7834]

‏الحمد لله على نعمة الإسلام أكثر الحركات يؤديها في الصلاة

[@mostafamostafaabdlemonaam269]

الحمد لله علي نعمة الاسلام...وما أعظمها نعمة

[@ALkaby-c4t]

ماتقصد بسحب السرة للخلف

[@عبدالمحسنعلي-ح9د]

شكرا جزيلا

[@mahmoudhossin9587]

شكرا

[@monashakver1829]

برافو بجد شكرا

[@NbilaAmin-st4xf]

الحمد لله شعرت بتحسن جزاكم الله خيرا على فعل الخير ❤❤❤❤❤

[@afafqaddura4025]

تمارين ممتازة خاصة لمستخدمي الكومبيوتر وللجميع أيضا.. ألف شكر لك ولجهودك العظيمة. وخاصة انك تعطي عدة خيارات لكل تمرين. 👍👍🌷

[@nedsa7882]

جهد مميز وترجمة ممتازة لكن بحاجة للتزامن مع الفيديو في بعض الاحيان. محتوى رائع

[@nabaouiaelkouch7831]

السلام لقد بدءت هذة التمارين واحسست بالراحة شكرا لك ولتفسيراتك الدقيقة

[@flyingflying7132]

الترجمة حرفية وغير مناسبة

[@سمية_المسعودي]

جميل حركات مفيدة للبدن

[@flyingflying7132]

مش فاهمة اسحب لاعلي ازاي ف تمرين التاني ؟

[@محمديحيى-ذ1ش]

اذاكان وزني عالي استفاد من التمرين

[@simoagadir8246]

شكرا لكم تمارين ممتازة

[@sabrinabachir7678]

شكرا للمترجم والف شكر للمدرب❤

[@nadwamarie2337]

شكرا جزيلا لك
تمارين مفيدة جدا ❤❤❤❤❤

[@SuadOlaqi]

لم افهم ارتفع وانخفض امتداد الركبة اكثر اريد شرح لان الصورة مقربة ولم اشاهدة يرتفع وينخفض