15-Min Upper Body Workout No Equipment | Tone Arms, Back & Core (Standing)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 1

  • @annissiasfitness
    @annissiasfitness  3 หลายเดือนก่อน +1

    Day 4. How are you all feeling? Definitely felt the burn.

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
All Standing Cardio HIIT Workout for Fat Burn | No Equipment, Low Impact15:24All Standing Cardio HIIT Workout for Fat Burn | No Equipment, Low Impact
All Standing Cardio HIIT Workout for Fat Burn | No Equipment, Low ImpactAnnissia's Fitness
มุมมอง 240
15 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Shoulders, Biceps and Triceps15:3615 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Shoulders, Biceps and Triceps
15 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | Shoulders, Biceps and Tricepsfitbymik
มุมมอง 2.7M
🔴Аппетиты Трампа растут. Панама сдалась без боя? Громкое убийство в Москве. DW Новости (03.02.2025)29:58🔴Аппетиты Трампа растут. Панама сдалась без боя? Громкое убийство в Москве. DW Новости (03.02.2025)
🔴Аппетиты Трампа растут. Панама сдалась без боя? Громкое убийство в Москве. DW Новости (03.02.2025)DW на русском
มุมมอง 153K
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣00:10总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣
总算是用上情侣手机壳了 #玩一种很新的东西 #手机壳 #情侣摩摩
มุมมอง 4.3M
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V03:52BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/V
BABYMONSTER - 'Love In My Heart' M/VBABYMONSTER
มุมมอง 11M
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 15:28:15🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 1
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 1PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 157K
How You Can Get A Flatter Stomach With 4 Exercises8:34How You Can Get A Flatter Stomach With 4 Exercises
How You Can Get A Flatter Stomach With 4 ExercisesPetra Genco
มุมมอง 3.5M
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!7:39If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!
If You Know These 15 Words, Your English is EXCELLENT!Brian Wiles
มุมมอง 9M
20 min STANDING ARMS AND ABS WORKOUT | With Dumbbells | No Crunches or Planks | No Repeats20:4320 min STANDING ARMS AND ABS WORKOUT | With Dumbbells | No Crunches or Planks | No Repeats
20 min STANDING ARMS AND ABS WORKOUT | With Dumbbells | No Crunches or Planks | No Repeatsfitbymik
มุมมอง 2.8M
12 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | No Pushups12:4212 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | No Pushups
12 min STANDING ARM WORKOUT | With Dumbbells | No Pushupsfitbymik
มุมมอง 2M
THESE 3 PRIMAL Moves Will UNLOCK Your STIFF Body12:21THESE 3 PRIMAL Moves Will UNLOCK Your STIFF Body
THESE 3 PRIMAL Moves Will UNLOCK Your STIFF BodyTappBrothers
มุมมอง 240K
20 MIN Fat Burning Full Body Workout for Total Beginners | All Standing - No Jumping | No Repeat21:2620 MIN Fat Burning Full Body Workout for Total Beginners | All Standing - No Jumping | No Repeat
20 MIN Fat Burning Full Body Workout for Total Beginners | All Standing - No Jumping | No RepeatEleni Fit
มุมมอง 575K
🔥10 min STANDING ARM WORKOUT - with Dumbbells🔥Biceps | Triceps | Shoulders🔥No Pushups🔥10:36🔥10 min STANDING ARM WORKOUT - with Dumbbells🔥Biceps | Triceps | Shoulders🔥No Pushups🔥
🔥10 min STANDING ARM WORKOUT - with Dumbbells🔥Biceps | Triceps | Shoulders🔥No Pushups🔥BurpeeGirl
มุมมอง 75K
I Tried The 7-Minute Workout For A Month - Here's What Happened2:57I Tried The 7-Minute Workout For A Month — Here's What Happened
I Tried The 7-Minute Workout For A Month - Here's What HappenedInsider Tech
มุมมอง 6M
5 Minute Push Ups Workout at Home8:155 Minute Push Ups Workout at Home
5 Minute Push Ups Workout at HomeCaroline Girvan
มุมมอง 3M
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming00:21Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge Gaming
Bloxfruits player after Dragon update🐲| Doge GamingDoge Gaming
มุมมอง 1.3M
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?09:49#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?
#โด่งดัง!ญี่ปุ่นซูฮก บอลอาเซียนเร้าใจ!! โค๊ชสิงคโปร์พูดแบบนี้ถึงไทย!! มาเลย์ขอบคุณไทยที่ให้ชีวิต..?# จัน ฑาล
มุมมอง 199K
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )1:12:27คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )
คริสต์มาสมรณะ | Who Are You EP.7 ( Edwin )Ananped
มุมมอง 1.2M
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing3:07:15เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | Mouthwashing
เนื้อเรื่องที่ท่านจะโมโหจนน้ำตาไหล | MouthwashingKarosPPM
มุมมอง 229K
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!00:18ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!GennoRing
มุมมอง 468K
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:26Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
มุมมอง 8M
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง2:55:14🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้อง
🔴Live : สิงคโปร์ พบ ไทย #MATCHDAY รวมพลัง #เชียร์ไทยให้กึกก้องTHAIRATH TV Originals
มุมมอง 1.3M