ซึมเศร้าซ่อนเร้น เป็นอย่างไร? ลองมาเช็คตัวเองกัน

โรคซึมเศร้าซ่อนเร้นเป็นภาวะซึมเศร้ารูปแบบพิเศษที่มีลักษณะผิดปกติ ไม่สามารถมองไม่เห็นอาการได้อย่างชัดเจน แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าเรามีภาวะซึมเศร้าซ่อนเร้น ? วันนี้เราจะพาทุกคนมารีเช็คตัวเองเพื่อที่เราจะได้รู้ทันทุกสภาวะที่อาจจะเกิดขึ้นได้ ใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😀
ซึมเศร้าซ่อนเร้น เป็นอย่างไร? ลองมาเช็คตัวเองกัน
00:00 l เริ่ม
00:57 l ภาวะซึมเศร้าซ่อนเร้น
04:59 l อาการซึมเศร้าซ่อนเร้น
08:55 l ซึมเศร้า กับ ซึมเศร้าซ่อนเร้นต่างกันอย่างไร ?
12:19 l วิธีการรักษาอาการซึมเศร้าซ่อนเร้น
15:28 l จบ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit

[@alljit2899]

Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit

[@lukakashinsky3868]

โอ้โห ผมนี่ครบเลยครับ ตั้งแต่แม่เสียตอนโควิดระบาดหนักๆ ภายนอกดูปกติ แต่ท้องเสียบ่อย คล้ายอาหารเป็นพิษ บางครั้งอาเจียนด้วย กินอาหารน้อย เวลาเห็นอาหารเยอะๆ เช่นบุฟเฟต์จะรู้สึกหงุดหงิด บ้างาน ทำงานวันละ 13 ชั่วโมง แต่สมาธิสั้น เจ็บหน้าอกเวลาร้องเพลง หายใจไม่เต็มปอด เข้านอนตั้งแต่เที่ยงคืน แต่กว่าจะหลับได้ก็ตี 3

[@alljit2899]

ถ้าอาการที่เกิดขึ้นกระทบกับการใช้ชีวิตและเป็นมาระยะเวลานาน สามารถปรึกษากับคุณหมอได้เลยนะคะ

[@user-qy4ur1wh9l]

ขอบคุณ

[@alljit2899]

🤍🤍

[@knchwn]

คือเรากำลังรักษาซึมเศร้าอยู่ค่ะ เหมือนจะมีอาการแบบว่าปวดหัวปวดท้องบ่อยๆ ปจด.มาไม่ปกติตั้งแต่หลังจากกินยา เราแทบจะไม่สังเกตตัวเองเลย ตอนฟังคลิปนี้เลยสังเกตตัวเอง เวลาที่ไปหาหมออาการเหล่านี้มันจะไม่เกิดขึ้นเลย แต่หลังจากหาหมอมันจะกลับมาเป็นอีก อยากจะไปตรวจเพิ่มนะคะแต่มันหาไม่เจอ ตอนหาหมอมันลืมตลอดเลย มันมีความสุขกับการไปโรงเรียนแต่อีกใจหนึ่งมันก็ไม่โอเคกับที่ตัวเองวนลูป มีความสุขมาก>ปกติ>เฉื่อยชา>อยากตาย>เอนเนอร์จี้ล้น มันรู้สึกแย่มากๆ เมื่อวานนี้จู่เราก็ดิ่งอีกแล้ว ดิ่งต่อหน้าเพื่อนที่โรงเรียนแบบทรุดลงไปร้องที่พื้นเลย ทั้งๆที่อาการเมื่อเดือนที่แล้วมันดีขึ้นมากแท้ๆ พอมาเดือนนี้เหมือนมันกลับไปเป็นช่วงที่เรียนออนไลน์เลย เราพยามทำตัวให้เป็นปกติแต่มันก็ทำไม่ได้ ช่วงนี้เราใกล้สอบแล้วด้วย มันไม่อยากทำงานงานหรืออ่านหนังสือเลย ง่วงทั้งวัน+กินอะไรไม่ได้ไม่ก็กินเยอะจนจุก มึนหัวแล้วก็หน้ามืดทั้งสัน มันทรมานมากๆ
(หรืออาจเป็นเพราะว่าเราหลอกตัวเองตลอดว่าไม่ได้เป็นอะไร อาการมันดีขึ้นแล้ว เราพยามจะเลิกคิดนะคะแต่มันทำไม่ได้จริงๆ เหมือนในใจลึกๆของเรามันไม่ยอมรับว่าตัวเองป่วย)

[@alljit2899]

แอดและทีมงานส่งกำลังใจให้มากๆเลยนะคะ มันอาจจะเป็นเรื่องยากในการยอมรับ แต่ลองมองว่ามันเป็นโรค นั่นไม่ใช่ตัวตนของเราและอย่าลืมหาอะไรที่เราทำแล้วสบายใจ ฮีลใจให้ตัวเราด้วยนะคะ🧡💙

[@charenke1964]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ

[@alljit2899]

🤍🤍🤍

[@ouis8567]

ขอบคุณนะคะเพราะคลิปนี้เลยทำให้รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรเพราะไม่ได้สังเกตุตัวเองและคิดว่าตัวเองคงคิดมากไปเองจนพี่ที่ทำงานและคนในครอบครัวสังเกตุว่าเราผิดปกติไปจากเดิม

[@pkg1410]

😀

[@alljit2899]

🤍🤍

[@user-df2fg7wh5n]

ชอบฟังค่ะ แต่ติดคำว่า อะค่ะ มากไป รวมๆชอบค่ะ

[@alljit2899]

ขอบคุณนะคะ ทางทีมงานจะปรับปรุงแก้ไขนะคะ 🤍

[@daisycrazy4929]

หลังจากพ่อหนูเสีย2ปีที่แล้ว ความเครียดก้เริ่มสะสมรู้สึกเหนื่อยท้อแต่ก้ต้องทำเหมือนปกติเพราะต้องพบปะผู้คนตลอด จนปัจจุบันเริ่มมีอาการใจสั่นใจเต็นเร็ว เหนื่อย ลำไส้ปั่นป่วน ปวดท้องบีบหนักมาก ท้องเสียบ่อยๆ ปวดข้อปวดหัวปวดหลัง ครบเลย😶

[@daisycrazy4929]

(ต่อ) ยิ่งเวลาไปโรงเรียนนี่ทรมานมากค่ะ แม้ในหัวจะคิดมากตลอดเวลาแต่ก้ไม่สามารถแสดงออกมาได้เพราะต้องคุยกับเพื่อนกับครูอยู่ตลอด แต่หลังกลับจากโรงเรียน ถึงบ้านปุ้บร่างแทบทรุด มันเหนื่อยมันท้อ น้ำตาไหลอัตโนมัติเลยค่ะ🥺 การจะทำอะไรทีนี่คิดแล้วคิดอีก กลัวไปหมดกลัวงานออกมาไม่ดีบางทีมันอาจดีแล้วแต่รู้สึกว่ามันยังได้อีก เรื่องเกรดก้อีกเรื่อง คนทางบ้านหนูเขาไม่ได้ใส่ใจอยู่แล้วแต่กลับเป็นหนูเองที่กดดันตัวเองอยู่ตลอด ทรมานมากค่ะ🥺

[@alljit2899]

แอดขอส่งกำลังใจให้เรานะคะ ถ้าเราลองรีเช็คตัวเองและพบว่าเริ่มกระทลกับชีวิตประจำวัน ลองสื่อสารกับคนใกล้ตัวหรือเข้ารับคำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญได้นะคะ การที่เราได้ระบายความรู้สึกอัดอั้นในใจออกมาบ้างถือว่าเป็นอะไรที่ดีมากๆเลยค่ะ🧡💙

[@MythCatStories]

ผมเคยรักษา รู้สึกว่าหมอไม่ค่อยช่วยอะไร แต่ตอนนี้ยาหมด นอนไม่หลับเลย อยากหายาทาน แต่ไม่อยากคุยกับหมอ ไม่ได้อยากถูกบำบัด มันเหมือนผมอ่อนแอ ยาก็หาซื้อไม่ได้ ไม่รู้ต้องทำยังไงเหมือนกัน....

[@alljit2899]

หายาทางเองคงจะไม่ได้นะคะคนเก่ง ต้องให้คุณหมอวินิจฉัยนะคะ ถ้าตอนนี้เรากลับมารู้สึกเหมือนเดิมอีกครั้งลองเปลี่ยนคุณหมอดีไหมคะ 🤍🤍

[@alljit2899]

ถ้าหากรู้สึกไม่โอเค เราสามารถขอทำเรื่องเปลี่ยนคุณหมอกับทางโรงพยาบาลได้ค่ะ รักษาให้หายเพื่อตัวเองนะคะ แอดและทีมงานเป็นกำลังใจให้ค่ะ💙

[@user-um4ie6ki9q]

ผมโดนตัดขาข้างซ้าย ตอนนี่ผมต้องอยุ่คนเดียว เเม่ไปทำงานจังหวัดอื่น พ่อเเบกทางกับเเม่ ตอนนี่คือหันไปทางไหนก้หว้างเปล่า
ตอนเพื่อนมาหาผม ปรกติมาก พอไม่มีใครอยู่คือทุกอยากในหัว
มันปั่นคิดทุกเรื่อง เอาทุกเรื่องมารวมกัน คิดมากๆคือถ้าผมตายไป
=จบ ตาย=จบ ทุกคนรอบตัวไม่ต้องลำบาก มาคอยดูเเลคนพิการ
ตอนนี่เวลาเจอหน้ายาดพี่น้อง คือไม่กล้าคุยไม่กล้ามองตาใคร
ไม่ร้องขอ ไม่อยากใด้อะไรเลย อยากไห้ตัวเองมีค่ามากกว่านี่
(โดนตัดขา3ปีที่เเล้วพ่อก้จากผมกับแม่ไปใววันที่ผมเข้าห้องผาตัด)

[@akira_aki24]

ไม่ได้อยากเป็นแต่รู้สึกมีอาการตรงกับภาวะนี้เกือบ 100% เลย 😢

[@user-ub6mc9rt4z]

ทำไมไม่ให้เห็นหน้าคนพูดล่ะคะ...จะได้มีสีสันและไม่น่าเบื่อค่ะ❤👍✌✌

[@alljit2899]

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ คลิปต่อ ๆ ไปจะมีการเห็นหน้าผู้พูดนะคะ 🥰🤍

[@user-oy8kc2mc4l]

3.33-4.50เป็นจริงมากครับ

[@yimyam9214]

ถ้าอยากปรึกษานักจิตวิทยาคลีนิคโดยตรง อยากพูดคุยด้วยต้องทำอย่างไรคะ พอดีแฟนเป็นไบโพล่า รักษามา 6 เดือนแล้วอาการไม่ดีขึ้นเลยและเริ่มเบื่อตัวเองไปเรื่อยๆ เราต้องทำอย่างไรดีคะ

[@alljit2899]

เราสามารถหาจิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยาคลินิกได้แถวที่เราอาศัยเพื่อความสะดวกในการเดินทางไปรักษาบ่อย ๆ ได้เลยนะคะ โดยการไปหาพบครั้งแรก เตรียมบัตรประชาชน ยาประจำตัว(ถ้ามี) บัตรแสดงสิทธิการรักษา ถ้าอาการของแฟนเราเริ่มส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันแอดมินแนะนำให้ไปพบคุณหมอน้า แอดมินส่งกำลังใจให้เรานะคะ 💌🤍

[@yukine3897]

เป็นภาวะ ซึมเศร้าซ่อนเร้น ควรไปปรึกษาหมอหรือควรไปตรวจมั้ยครับ หรือ ไม่จำเป็น

[@alljit2899]

แอดแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอนะคะ💖

[@user-vx7fc3hr6x]

ปวดหัวบ่อยและนานมาก บอกแม่บอกหมอเขาก็บอกคงปวดธรรมดา

[@alljit2899]

แอดแนะนำให้ลองปรึกษาคุณหมอดูก่อนน้า หากปล่อยไว้นานๆอาจส่งผลเสียกับตัวเราได้นะคะ❤