پیشگیری و درمان دیسک گردن با یوگا بدون جراحی | دیسک گردن چیست و چگونه درمان می‌شود؟

[@YogawithShadi]

✅ برای دیدن کلیپ‌های آموزشی بیشتر و ثبت‌نام در کلاس‌ها به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید 👇
instagram.com/yoga.shadi
✅ برای شنیدن کتاب‌های ارزشمند با صدای من و موزیک‌های ملایم مناسب مدیتیشن به کانال تلگرام بپیوندید 👇
t.me/yogawithshadi
✅ لایک و سابسکرایب فراموش نشه ❤️🤝
th-cam.com/users/YogawithShadi

[@NaziBahman]

عالی عالی عالی من برای همه کسانی که در یوتوب ازشون یاد میگیری در ماه صدقه میدم تا کمی جبران ‌زحمات همگی شود از جمله شما دختر عزیزم بسیار سپاسگزارم 🙏❤️🫂💐

[@YogawithShadi]

سپاس از لطف و همراهی شما 🦋✨️🙏❤️

[@NaziBahman]

خیلی خیلی عالی بود دخترم تقریبا این تمرین ها رو انجام میدام با فشار زیاد روز به روز بدتر شدم خدا بهت خیر بده عزیزم واقعا عالی بود 🙏❤️🫂💐

[@YogawithShadi]

سلام گوارای وجودتان 🙏🏻🩷

[@homaataeefard4888]

درود و سپاس بیکران🥀🥀🥀

[@YogawithShadi]

تشکر 🌹🙏🏻

[@homaataeefard4888]

ممنون از اطلاعات مفیدتان😘😘😘

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🤍

[@Milad-u7e]

عالی بود، ممنونم ازتون ❤🙏

[@YogawithShadi]

گوارای وجود 🙏🏻🌹

[@ParvinMarashi]

ممنونم از تمرینهای کاربردی و موثر شما .لطفا بف مایید ک چکارکنیم ک تمرینات تداوم داشته باشن

[@YogawithShadi]

سلام هر روز با ویدیوهای داخل کانال تمرین کنید

[@hasanmoshtaghi1767]

عالی بود ممنونم 🙏🙏🙏

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🌹

[@daryoushhorr405]

درود برشما
لطفابرای درد ناحیه پاشنه ویدئو بسازید

[@YogawithShadi]

خدمت شما 👇🏻
th-cam.com/video/4A3ZLHZFvkU/w-d-xo.html

[@homaataeefard4888]

مثل همیشه عالی بود❤❤❤

[@YogawithShadi]

سپاسگزارم 🙏🏻🌹

[@Sara-h9n6x]

شادی جون خدایی همه ویدئوهات عااالی و کاربردی هستن موفق و پاینده باشی

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🌹

[@غزالهمیروهابی]

مث همیشه عالی هستی

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻

[@سمیههاشمی-ب4ي]

عالیه ایشالله همیشه سلامت باشی شادی جونم... من موقع تمرینات استخونهای گردنم صدامیدن

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتون. صدای بدون درد موردی نداره

[@فاطمهفتحی-ذ9ج]

بسیارعالی ممنون از شما

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🌹

[@homaataeefard4888]

سلامت و مانا باشید💖💖💖

[@YogawithShadi]

🌹🙏🏻

[@parvinrafiei1941]

خیلی جالبه very interessant

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻🌹

[@Tiliittt]

Excellent 👍🏻🆗

[@YogawithShadi]

Thank you! Cheers!

[@mariaka2872]

عالی بود ممنونم . ❤ من سر خوردگی دیسک گردن دارم

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان، قبلا دو ویدئوی دیگه برای گردن درد تهیه و منتشر کردم لینکشون رو پایین قرار می‌دم، در صورت تماشا و اجرای حرکات اصلاحی لطفا نظرتون رو در کامنت بنویسید. ❤️👇🏻
✅ سری کامل تمرینی برای بهبود و درمان گردن درد با یوگا:
th-cam.com/video/nZHiUlWPjXM/w-d-xo.html
✅ تمرینات مناسب برای بهبود گردن‌درد:
th-cam.com/video/XWxktmb4P0Q/w-d-xo.html

[@behnazbahador]

ممنونم عالی بود من نمیدونم چرا همیشه برای هرکاری در گردنم انقباض ایجاد میکنم به خصوص موقع رانندگی. قبلا خودم متوجه این انقباض نبودم ولی از وقتی گردن درد ودست درد شدید گرفتم متوجه این موضوع شدم

[@YogawithShadi]

گوارای وجودتان 🙏🏻
پیشنهاد می‌کنم ویدیوی زیر رو هم تماشا و اجرا نمائید که تمرینات درمانی برای گردن درد می‌باشد.👇🏻
th-cam.com/video/nZHiUlWPjXM/w-d-xo.html

[@hasanmoshtaghi1767]

Thanks a lot ❣️🙏

[@YogawithShadi]

You're welcome 😊

[@YogaLover1990]

❤❤❤❤❤❤

[@YogawithShadi]

🤍

[@homaataeefard4888]

🌹🌹🌹🌹🌹

[@YogawithShadi]

🌹🙏🏻

[@Tiliittt]

❤

[@YogawithShadi]

🤍

[@homaataeefard4888]

🙏🙏👏👏

[@YogawithShadi]

🌹🙏🏻

[@homaataeefard4888]

🌺🌺🌺🌺🌺

[@YogawithShadi]

🌹🙏🏻

[@homaataeefard4888]

😍😍🎉🎉

[@YogawithShadi]

🌹🙏🏻🌹🙏🏻🌹🙏🏻🌹

[@YogaLover1990]

Thank you very much ❤❤❤

[@YogawithShadi]

You're welcome 🤍🙏🏻