Dr. Alexandre, eu nem tenho palavras para agradecer, meus dois punhos estavam doendo demais pq tava treinando para um TAF. Seus exercícios não só aliviaram a dor imediatamente como também ajudar a curar mais rápido, meu punho no dia do TAF tavam ótimo. Passei Graças a Deus e pessoas como o senhor que Ele colocou no meu caminho. Glória a Deus!
Dr.eu tenho bursite e tendinite até a mão doi fiz uns exercício que o senhor passa aqui no you tube estou bem melhor .Que Deus te abençoe sempre obg de coração.
Dr Alexandre você é um médico 🚑 enviado por Deus. Se todos tivesse o coração ❤️ de amor ao próximo como você tem o mundo seria diferente. Deus te der sabedoria cada vez mais para ajudar quem mais precisa. Não tenho como agradecer mais Deus está com você ❤
Olá tenho 63 anos,peguei um peso e deu uma dor muito forte na altura dos rins na parte mole da cintura, não posso nem me mexer,a melhor posição é ficar em pé, sentada ou deitada dói mais
No momento estou com muitas dores nos dois punho, sou diarista, além das dores ainda estrala, horrível, vou fazer os exercícios espero que me ajuda,volto pra contar se melhora.
Doutor 😢estou sofrendo MT com essas dor tenho tendinite no ombro esquerdo e falta de sensibilidade na mão esquerda uma dor insuportável já fiz fisioterapia estou tomando medicamento e nada dessa dor passar eu nem dur mo a noite por favor mim ajuda obg tô custando fazer minhas coisas de casa
Vc é excelente profissional e uma alma iluminada! Deus te dê vida longa saudável e grandes recompensas por sua disposição e forma de ajudar as pessoas. Seu trabalho e forma de ser e fazer são inigualáveis! Gratidão! Seguidora fiel!
Meu deus, queria agradecer a você, ja fiz 2 operacoes no punho por conta de cisto sinovial travando os tendoes, tendinite sempre fez parte da minha vida, tive que fazer uma mudança de casa final de semana e acabei forçando mais do que devia, terça feira e ainda estava morrendo de dor ao ponto da mão nem fechar, gracas ao seu video, nossa o braço até amoleceu, consigo mexer e a dor diminuiu pelo menos uns 80% me salvou de me entupir de remédio, obrigada
Olá! Realmente dá resultado. Em dezembro de 2023 acabei de fazer mais um tratamento para tendinite no punho. Depois de tantos sem resultado. Segundo Ortopedista, o próximo passo seria cirurgia. Encontrei esse vídeo excelente do Dr. Alexandre. Desde então, passei a fazer regularmente os exercícios, acompanhando o vídeo para fazer corretamente, pois as dores que sentia era horrível. Continuo fazendo os exercícios, o meu pulso está voltando ao normal e as dores estão bem amenas. Obrigada Dr. Alexandre, por compartilhar conosco uma pequena parte de seu trabalho, mas de um valor imenso. 👍🏼 Muito obrigada Dr. Gratidão! Vamos compartilhar!
Eu trabalho numa fábrica de peças para automóvel. Peguei uma caixa pela ponta, ao invés de pegar no meio para equilibrar o peso, a caixa estava pesada e meu polegar foi para baixo. Desde esse dia estou sentindo muita dor na região do dedo polegar e na parte de baixo do polegar no canto do pulso. Só sinto dor na parte de cima e nao inchou. Acho que o nervo deve ter machucado. Dói até na hora de lavar o cabelo e coisas simples como colocar bebida no copo. Estou tentando evitar de movimentar minha mão esquerda mas o meu trabalho exige que eu faça movimentos repetitivos e um pouco de peso. Vou fazer todos os dias os exercícios para ver se melhora. Obrigada por compartilhar. 😃
Obrigada! Já n sabia o q fazer, não conseguia mais realizar minhas tatefas, e hj já não conseguia segurar as coisas. Fiquei procurando algum vídeo no TH-cam. Vi vários e nada. Vi seu vídeo e segui passo a passo. Inacreditável!! Já não sentia nada no final. Achei q quando voltasse para casa ia doer. Não está doendo. Adorei. Deus te abençoe !! Funciona mesmo.
Adorei, fiz os exercícios todos mas meu dedo anelar esquerdo me dói muito ao puxar e vai pelo interior do antebraço até ao ombro me dá vontade de chorar de raiva de tanta dôr
Dr. Alexandre, sou baterista e exijo demais das minha mãos e braços. Os meus dedos doem, te forma que no dia inteiro tenho que ficar esticando eles para passar a dor. Tem alguma solução pra isso? Você pode fazer um vídeo ensinando a prevenir esse tipo de "lesão". Muito obrigado !!!
Oi doutor boa noite, venho maratonando seus vídeos sobre dores nas costas...mt obrigado pelo conteúdo e parabéns. Gostaria de relatar minha dor pois doi bem entre as escapulas, porém tem um detalhe muito intrigante 🤔 pois quando começa a doer forte me da vontade de evacuar, você poderia me explicar pq isso acontece, será que essa minha queixa tem raiz em outra parte da coluna ?OBRIGADA desde já
Deu um alívio sem explicação. Parece que meus músculos estavam congelados e eu sinto muita dor. Depois dos exercícios, liberaram ( descongelaram ) . Muito obrigada
Meu pulso comecou a doer e dp estralou… achei q fosse punho aberto mas doi a lateral e os dedos.. creio q é tendinite mesmo.Fiz esses movimentos e realmente na primeira vez ja sente um relaxamento..pois estava tensionado sem movimentar direito p cima a mao e os dedos. Obrigada pelas informações sao de grande valia !
Fiz um dia e minha dor melhorou consideravelmente. Muito obrigada! em relação ao exercício 1 eu sinto dor ao fechar o punho e movimentar para baixo, já o contrário que vc diz ser provável sentir dor, eu não sinto nada. É normal?
![Tendinite, Bursite e Fascite: Qual é o MELHOR REMÉDIO? [Ortopedista revela o Guia Definitivo]](/img/n.gif)
Dr. Alexandre, eu nem tenho palavras para agradecer, meus dois punhos estavam doendo demais pq tava treinando para um TAF. Seus exercícios não só aliviaram a dor imediatamente como também ajudar a curar mais rápido, meu punho no dia do TAF tavam ótimo. Passei Graças a Deus e pessoas como o senhor que Ele colocou no meu caminho. Glória a Deus!
Dr.eu tenho bursite e tendinite até a mão doi fiz uns exercício que o senhor passa aqui no you tube estou bem melhor .Que Deus te abençoe sempre obg de coração.
Faziam 3 dias que está com dor, usando munhequeira e remédio sem melhora, depois dos exercícios melhorou 98%. Muito obrigada!
Alexandre! Muito obrigado! Estava com tendinite há mais de um ano e não havia nada que ajudasse.Seus exercícios estão ajudando demais.
Alivia mesmo! E, por sorte, te conheci. Tô com hérnias e faço seus exercícios. Parabéns!
Dr Alexandre você é um médico 🚑 enviado por Deus. Se todos tivesse o coração ❤️ de amor ao próximo como você tem o mundo seria diferente. Deus te der sabedoria cada vez mais para ajudar quem mais precisa. Não tenho como agradecer mais Deus está com você ❤
Olá tenho 63 anos,peguei um peso e deu uma dor muito forte na altura dos rins na parte mole da cintura, não posso nem me mexer,a melhor posição é ficar em pé, sentada ou deitada dói mais
Desde que vi o vídeo para o joelho, já sabia que ia dar certo. Dr. Ale é o melhor, sabe do que está falando.
Muito bom, sério 😮 eu não tava conseguindo ter força pra levantar a mão, nem abaixar, e a dor era insuportável, muito obrigado
Fiz esse exército em casa e com conhecidos 100%
Fiquei 5 dias com gesso imobilizando por causa de uma tendinite, voltou a doer hoje, achei seu vídeo.. me salvou! Diminuiu muito a dor! Obrigada
Estou começando agora.
Volto pra contar o progresso.
No momento estou com muitas dores nos dois punho, sou diarista, além das dores ainda estrala, horrível, vou fazer os exercícios espero que me ajuda,volto pra contar se melhora.
Mds obrigada! Me ajudou muito mesmo, estava com muita dor devido digitar por um longo tempo no serviço 😅
Doutor 😢estou sofrendo MT com essas dor tenho tendinite no ombro esquerdo e falta de sensibilidade na mão esquerda uma dor insuportável já fiz fisioterapia estou tomando medicamento e nada dessa dor passar eu nem dur mo a noite por favor mim ajuda obg tô custando fazer minhas coisas de casa
Vc é excelente profissional e uma alma iluminada! Deus te dê vida longa saudável e grandes recompensas por sua disposição e forma de ajudar as pessoas. Seu trabalho e forma de ser e fazer são inigualáveis! Gratidão! Seguidora fiel!
Gente da melhor qualidade, ajuda muito!
Vc. E. UM. HOMEM ABENÇOADO POR. DEUS. Continue Sempre Assim Humilde .DEUS. TE Abençoe sempre 😊
Dr. ALEXANDRE VOCÊ É EXCELENTE PROFISSIONAL
Excelente! Alivia a dor na hora …! ❤
Estava com muitas dores no punho e cheguei no vídeo do nada e a melhora é na hora
Meu deus, queria agradecer a você, ja fiz 2 operacoes no punho por conta de cisto sinovial travando os tendoes, tendinite sempre fez parte da minha vida, tive que fazer uma mudança de casa final de semana e acabei forçando mais do que devia, terça feira e ainda estava morrendo de dor ao ponto da mão nem fechar, gracas ao seu video, nossa o braço até amoleceu, consigo mexer e a dor diminuiu pelo menos uns 80% me salvou de me entupir de remédio, obrigada
É muito exercício pra aprender. Mas é gostoso e relaxante.
Estou começando hoje ❤
E fez isto por nós de graça... ob❤❤❤❤
Parabens pela sua missão irmão, abraço
Que bonito de ver ele explicando detalhadamente cada exercício, sou manicure e tô começando a sofrer com dores, vou praticar pra melhorar, obrigada
Bom dia
Excelente video. Fiz e senti um alívio imediato. Vou continuar fazendo os exercícios. Muito Obrigada Doutor 🙏🏼😊😊
Olá!
Realmente dá resultado.
Em dezembro de 2023 acabei de fazer mais um tratamento para tendinite no punho. Depois de tantos sem resultado. Segundo Ortopedista, o próximo passo seria cirurgia.
Encontrei esse vídeo excelente do Dr. Alexandre. Desde então, passei a fazer regularmente os exercícios, acompanhando o vídeo para fazer corretamente, pois as dores que sentia era horrível.
Continuo fazendo os exercícios, o meu pulso está voltando ao normal e as dores estão bem amenas.
Obrigada Dr. Alexandre, por compartilhar conosco uma pequena parte de seu trabalho, mas de um valor imenso. 👍🏼
Muito obrigada Dr.
Gratidão!
Vamos compartilhar!
Senti uma queimação com o segundo exercicio !
GRATIDÃO Dr Alexandre, conheci á pouco seu canal. Tô amando os exercícios tuas explicações. Maravilhoso Deus abençoe você 🙌
Dr., me salvou o dia, aliviou na horaaaaaaa
Obrigada!vou começar hoje mesmo .estou sofrendo com tendinite no polegar.
Que delícia fazer esses exercício. Aliviou msm!
Eu trabalho numa fábrica de peças para automóvel. Peguei uma caixa pela ponta, ao invés de pegar no meio para equilibrar o peso, a caixa estava pesada e meu polegar foi para baixo. Desde esse dia estou sentindo muita dor na região do dedo polegar e na parte de baixo do polegar no canto do pulso. Só sinto dor na parte de cima e nao inchou. Acho que o nervo deve ter machucado. Dói até na hora de lavar o cabelo e coisas simples como colocar bebida no copo. Estou tentando evitar de movimentar minha mão esquerda mas o meu trabalho exige que eu faça movimentos repetitivos e um pouco de peso.
Vou fazer todos os dias os exercícios para ver se melhora. Obrigada por compartilhar. 😃
eu tbm to com a mesma dor, e foi pegando peso
Que vídeo legal, gratidão por compartilhar seus conhecimentos 🎉🙏🏼 vou iniciar aqui e seguir fazendo todos os dias ❤
Oi Dr. Estou aqui. Abraços e muito obrigada
Obrigada pela ajuda boa noite estava com muita dor fiz agora pouco aliviou bastante minha dor Deus abençoe pela ajuda doutor .❤
Deus te ajude meo amigo, pelo seu serviço prestado á humanidade.
Estava cm dor, aí procurei alguma coisa pra melhorar no TH-cam e achei seu vídeo,sem acreditar q a dor sumiu já no início ❤❤❤❤
Eu fiz aqui assistindo o vídeo pela primeira vez quase chorando !
Achei seu vídeo hj 15 de dezembro 24 ,tenho tendinite, estou de recesso do Pilates e hj sentindo dor ,e já aliviou bastante que mim deu sono ,obg !
Faça um vídeo para síndrome do piriforme, por favor. Se possível hoje.
Obrigada!
Já n sabia o q fazer, não conseguia mais realizar minhas tatefas, e hj já não conseguia segurar as coisas.
Fiquei procurando algum vídeo no TH-cam.
Vi vários e nada.
Vi seu vídeo e segui passo a passo.
Inacreditável!!
Já não sentia nada no final.
Achei q quando voltasse para casa ia doer.
Não está doendo.
Adorei.
Deus te abençoe !!
Funciona mesmo.
😅ESTOU Fazendo os exercícios e vendo os resultados ! Obrigada
Caraca, salvou muito, estava com muita dor no pulso sem conseguir mexer direito, melhorou 90%
Vc é maravilhoso cara, conseguiu me ajudar em TODAS as minhas dores e desconfortos, não só meu como de conhecidos e familiares,sou fã ❤
❤❤❤obrigada!!
Parabéns Dr excelente trabalho
tô fazendo os exercícios e já senti uma boa melhora, obrigado.
Eu vou fazer tenho tendinite no ombro cotovelo e punho
Adorei, fiz os exercícios todos mas meu dedo anelar esquerdo me dói muito ao puxar e vai pelo interior do antebraço até ao ombro me dá vontade de chorar de raiva de tanta dôr
Dói mesmo muito 😢
Dr. Alexandre, sou baterista e exijo demais das minha mãos e braços. Os meus dedos doem, te forma que no dia inteiro tenho que ficar esticando eles para passar a dor. Tem alguma solução pra isso? Você pode fazer um vídeo ensinando a prevenir esse tipo de "lesão". Muito obrigado !!!
Fiz junto com ele, gente é maravilhoso senti melhoras assim que terminei . Obrigada, Deus te abençoe.
Obrigadaaa, tava sofrendo muito porque perdi a força de apoio dos punhos.
Aí, não consigo fechar a mão. Dói demais 😏
Qual alimentos inflamam os tendões?
Muito obrigada eu estava com os dedos todos travados com seus exercícios estou melhorando muito
Fiz agora esses exercícios 😅😊 ❤fiquei mais aliviada ,estou sofrendo muito com tendinite e estou sem fisioterapia 😢
Oi doutor boa noite, venho maratonando seus vídeos sobre dores nas costas...mt obrigado pelo conteúdo e parabéns. Gostaria de relatar minha dor pois doi bem entre as escapulas, porém tem um detalhe muito intrigante 🤔 pois quando começa a doer forte me da vontade de evacuar, você poderia me explicar pq isso acontece, será que essa minha queixa tem raiz em outra parte da coluna ?OBRIGADA desde já
Boa noite , dr que maravilha esses exercícios estou com muita dor nas maos
Deste de ontem a noite tava com essa dor fiz esses exercícios deu uma aliviada boa.
Muito obrigada!
Boa noite, eu tenho tenitite no ombro.
Bom dia, Dr. Alexandre!
Esses exercícios podem ser feitos mais de uma vez por dia?
Desde já agradeço!
Deu um alívio sem explicação. Parece que meus músculos estavam congelados e eu sinto muita dor. Depois dos exercícios, liberaram ( descongelaram ) . Muito obrigada
Maravilhosas dicas, as dores sumiram na hora. Valeu físi🙏
Fora de série você!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! EXCELENTES seus vídeos!!!!!!!!!!!!!!
Grata!!.🙏🏻🙏🏻🙏🏻.. a tendinite me deixa triste😞
Parabéns!
Melhorei, obrigado fico muito tempo editando e me ajudou muito
eu gostei ist bem Deus bencoe proficicao 😂
Dr. Alexandre todos os seus exercícios são um alívio para as dores❤ gratidão
Gente 😮, parece mágica, alivia na hora... muito obrigada por compartilhar
😅boa noite sinto muita dor no ombro não aguento mais
Muito obrigado! Você é uma pessoa linda por ensinar isso, que Deus abençoe!
fiz melhorei obrigada
Dr Alexandre, com poucos exercícios que fiz melhorei a tendinite. Espetáculo Parabéns! Vou fazer pra sempre.
Parabéns Deus abençoe vc,eu estava sentindo muuta dor no punho ate o cotovelo fiz os exercícios não estou sentindo dor nenhum
Meu pulso comecou a doer e dp estralou… achei q fosse punho aberto mas doi a lateral e os dedos.. creio q é tendinite mesmo.Fiz esses movimentos e realmente na primeira vez ja sente um relaxamento..pois estava tensionado sem movimentar direito p cima a mao e os dedos.
Obrigada pelas informações sao de grande valia !
Estou voltando aqui para agradecer sua ajuda Doutor.
Funciona mesmo!🥰Que o bom Deus, abençõe a vc e sua família!
Sempre!
Vc podia ser de SP, p fazer consulta com vc, só sobre lombalgia , hérnia lombar😊
BOA NOITE tenho muita dor no braço e formigamento na mão
Eu sou nova no canal estou gostando muito!
Muito obrigadaaaaa❤
Ameeeeeeeei!!!❤
Bom dia tô vendo seu vidio aula ibto fazendo aquelis do braço meu dedão tá doendo muito
Esse segundo exercício foi o unico que nao consegui fazer! Mas muito obrigada pelo excelente conteúdo!
Boa tarde Doutor gratidão 🌹
Alexandre, mostra para tendinite de Isquilotibio. Obrigado
Muito obgda Dr. Comecei fazer hj, apenas uma vez que realizei o exercício e já senti um alívio grande ❤️
Dr. Alexandre vc é sensacional!! Poderia fazer um exercício para melhorar a audição.
Ótimo
Boa explicação
Vc e maravilhoso.
Bom domingo.
Deus te abencoe.
Seus videos sao maravilhosos⚘⚘
Amo seus vídeos ❤
Incrível, rápido exercício e alívio
Fiz um dia e minha dor melhorou consideravelmente. Muito obrigada! em relação ao exercício 1 eu sinto dor ao fechar o punho e movimentar para baixo, já o contrário que vc diz ser provável sentir dor, eu não sinto nada. É normal?
😍 emocionada. Fiz agora e alivia muito. Farei todos os dias e quando melhorar farei na outra mão. MUITO OBRIGADA❤ DEUS O ABENÇOE