Dr. Alexandre, eu nem tenho palavras para agradecer, meus dois punhos estavam doendo demais pq tava treinando para um TAF. Seus exercícios não só aliviaram a dor imediatamente como também ajudar a curar mais rápido, meu punho no dia do TAF tavam ótimo. Passei Graças a Deus e pessoas como o senhor que Ele colocou no meu caminho. Glória a Deus!
Olá tenho 63 anos,peguei um peso e deu uma dor muito forte na altura dos rins na parte mole da cintura, não posso nem me mexer,a melhor posição é ficar em pé, sentada ou deitada dói mais
No momento estou com muitas dores nos dois punho, sou diarista, além das dores ainda estrala, horrível, vou fazer os exercícios espero que me ajuda,volto pra contar se melhora.
Meu deus, queria agradecer a você, ja fiz 2 operacoes no punho por conta de cisto sinovial travando os tendoes, tendinite sempre fez parte da minha vida, tive que fazer uma mudança de casa final de semana e acabei forçando mais do que devia, terça feira e ainda estava morrendo de dor ao ponto da mão nem fechar, gracas ao seu video, nossa o braço até amoleceu, consigo mexer e a dor diminuiu pelo menos uns 80% me salvou de me entupir de remédio, obrigada
Vc é excelente profissional e uma alma iluminada! Deus te dê vida longa saudável e grandes recompensas por sua disposição e forma de ajudar as pessoas. Seu trabalho e forma de ser e fazer são inigualáveis! Gratidão! Seguidora fiel!
Olá! Realmente dá resultado. Em dezembro de 2023 acabei de fazer mais um tratamento para tendinite no punho. Depois de tantos sem resultado. Segundo Ortopedista, o próximo passo seria cirurgia. Encontrei esse vídeo excelente do Dr. Alexandre. Desde então, passei a fazer regularmente os exercícios, acompanhando o vídeo para fazer corretamente, pois as dores que sentia era horrível. Continuo fazendo os exercícios, o meu pulso está voltando ao normal e as dores estão bem amenas. Obrigada Dr. Alexandre, por compartilhar conosco uma pequena parte de seu trabalho, mas de um valor imenso. 👍🏼 Muito obrigada Dr. Gratidão! Vamos compartilhar!
Fiz um dia e minha dor melhorou consideravelmente. Muito obrigada! em relação ao exercício 1 eu sinto dor ao fechar o punho e movimentar para baixo, já o contrário que vc diz ser provável sentir dor, eu não sinto nada. É normal?
Obrigada! Já n sabia o q fazer, não conseguia mais realizar minhas tatefas, e hj já não conseguia segurar as coisas. Fiquei procurando algum vídeo no TH-cam. Vi vários e nada. Vi seu vídeo e segui passo a passo. Inacreditável!! Já não sentia nada no final. Achei q quando voltasse para casa ia doer. Não está doendo. Adorei. Deus te abençoe !! Funciona mesmo.
Meu pulso comecou a doer e dp estralou… achei q fosse punho aberto mas doi a lateral e os dedos.. creio q é tendinite mesmo.Fiz esses movimentos e realmente na primeira vez ja sente um relaxamento..pois estava tensionado sem movimentar direito p cima a mao e os dedos. Obrigada pelas informações sao de grande valia !
Eu trabalho numa fábrica de peças para automóvel. Peguei uma caixa pela ponta, ao invés de pegar no meio para equilibrar o peso, a caixa estava pesada e meu polegar foi para baixo. Desde esse dia estou sentindo muita dor na região do dedo polegar e na parte de baixo do polegar no canto do pulso. Só sinto dor na parte de cima e nao inchou. Acho que o nervo deve ter machucado. Dói até na hora de lavar o cabelo e coisas simples como colocar bebida no copo. Estou tentando evitar de movimentar minha mão esquerda mas o meu trabalho exige que eu faça movimentos repetitivos e um pouco de peso. Vou fazer todos os dias os exercícios para ver se melhora. Obrigada por compartilhar. 😃
Oi doutor boa noite, venho maratonando seus vídeos sobre dores nas costas...mt obrigado pelo conteúdo e parabéns. Gostaria de relatar minha dor pois doi bem entre as escapulas, porém tem um detalhe muito intrigante 🤔 pois quando começa a doer forte me da vontade de evacuar, você poderia me explicar pq isso acontece, será que essa minha queixa tem raiz em outra parte da coluna ?OBRIGADA desde já
Dr. Alexandre, sou baterista e exijo demais das minha mãos e braços. Os meus dedos doem, te forma que no dia inteiro tenho que ficar esticando eles para passar a dor. Tem alguma solução pra isso? Você pode fazer um vídeo ensinando a prevenir esse tipo de "lesão". Muito obrigado !!!
Deu um alívio sem explicação. Parece que meus músculos estavam congelados e eu sinto muita dor. Depois dos exercícios, liberaram ( descongelaram ) . Muito obrigada
Boa noite!vc pode me ajudar eu descobri ter a síndrome do desfiladeiro torácico,vc tem algum exercícios para aliviar,pode explicar mas sobre essa síndrome
Oi Dr Alexandre bom dia tudo bem? Parabéns pelo ótimo vídeo vou iniciar agora,quantas vezes eu tenho que fazer esse exercício pois minha tendinite é no pulso direito do 4 compartimento extensor da mão direita?
Adorei, fiz os exercícios todos mas meu dedo anelar esquerdo me dói muito ao puxar e vai pelo interior do antebraço até ao ombro me dá vontade de chorar de raiva de tanta dôr
Doutor 😢estou sofrendo MT com essas dor tenho tendinite no ombro esquerdo e falta de sensibilidade na mão esquerda uma dor insuportável já fiz fisioterapia estou tomando medicamento e nada dessa dor passar eu nem dur mo a noite por favor mim ajuda obg tô custando fazer minhas coisas de casa
![Tendinite, Bursite e Fascite: Qual é o MELHOR REMÉDIO? [Ortopedista revela o Guia Definitivo]](/img/n.gif)
Dr. Alexandre, eu nem tenho palavras para agradecer, meus dois punhos estavam doendo demais pq tava treinando para um TAF. Seus exercícios não só aliviaram a dor imediatamente como também ajudar a curar mais rápido, meu punho no dia do TAF tavam ótimo. Passei Graças a Deus e pessoas como o senhor que Ele colocou no meu caminho. Glória a Deus!
Alivia mesmo! E, por sorte, te conheci. Tô com hérnias e faço seus exercícios. Parabéns!
Aí, não consigo fechar a mão. Dói demais 😏
Faziam 3 dias que está com dor, usando munhequeira e remédio sem melhora, depois dos exercícios melhorou 98%. Muito obrigada!
Desde que vi o vídeo para o joelho, já sabia que ia dar certo. Dr. Ale é o melhor, sabe do que está falando.
Olá tenho 63 anos,peguei um peso e deu uma dor muito forte na altura dos rins na parte mole da cintura, não posso nem me mexer,a melhor posição é ficar em pé, sentada ou deitada dói mais
No momento estou com muitas dores nos dois punho, sou diarista, além das dores ainda estrala, horrível, vou fazer os exercícios espero que me ajuda,volto pra contar se melhora.
Fiquei 5 dias com gesso imobilizando por causa de uma tendinite, voltou a doer hoje, achei seu vídeo.. me salvou! Diminuiu muito a dor! Obrigada
Vc é maravilhoso cara, conseguiu me ajudar em TODAS as minhas dores e desconfortos, não só meu como de conhecidos e familiares,sou fã ❤
Meu deus, queria agradecer a você, ja fiz 2 operacoes no punho por conta de cisto sinovial travando os tendoes, tendinite sempre fez parte da minha vida, tive que fazer uma mudança de casa final de semana e acabei forçando mais do que devia, terça feira e ainda estava morrendo de dor ao ponto da mão nem fechar, gracas ao seu video, nossa o braço até amoleceu, consigo mexer e a dor diminuiu pelo menos uns 80% me salvou de me entupir de remédio, obrigada
Vc é excelente profissional e uma alma iluminada! Deus te dê vida longa saudável e grandes recompensas por sua disposição e forma de ajudar as pessoas. Seu trabalho e forma de ser e fazer são inigualáveis! Gratidão! Seguidora fiel!
Ótimo
Estava cm dor, aí procurei alguma coisa pra melhorar no TH-cam e achei seu vídeo,sem acreditar q a dor sumiu já no início ❤❤❤❤
Muito bom, sério 😮 eu não tava conseguindo ter força pra levantar a mão, nem abaixar, e a dor era insuportável, muito obrigado
Que bonito de ver ele explicando detalhadamente cada exercício, sou manicure e tô começando a sofrer com dores, vou praticar pra melhorar, obrigada
Vc. E. UM. HOMEM ABENÇOADO POR. DEUS. Continue Sempre Assim Humilde .DEUS. TE Abençoe sempre 😊
Fiz esse exército em casa e com conhecidos 100%
Olá!
Realmente dá resultado.
Em dezembro de 2023 acabei de fazer mais um tratamento para tendinite no punho. Depois de tantos sem resultado. Segundo Ortopedista, o próximo passo seria cirurgia.
Encontrei esse vídeo excelente do Dr. Alexandre. Desde então, passei a fazer regularmente os exercícios, acompanhando o vídeo para fazer corretamente, pois as dores que sentia era horrível.
Continuo fazendo os exercícios, o meu pulso está voltando ao normal e as dores estão bem amenas.
Obrigada Dr. Alexandre, por compartilhar conosco uma pequena parte de seu trabalho, mas de um valor imenso. 👍🏼
Muito obrigada Dr.
Gratidão!
Vamos compartilhar!
Fiz um dia e minha dor melhorou consideravelmente. Muito obrigada! em relação ao exercício 1 eu sinto dor ao fechar o punho e movimentar para baixo, já o contrário que vc diz ser provável sentir dor, eu não sinto nada. É normal?
Excelente video. Fiz e senti um alívio imediato. Vou continuar fazendo os exercícios. Muito Obrigada Doutor 🙏🏼😊😊
Bom dia, Dr. Alexandre!
Esses exercícios podem ser feitos mais de uma vez por dia?
Desde já agradeço!
Obrigada!
Já n sabia o q fazer, não conseguia mais realizar minhas tatefas, e hj já não conseguia segurar as coisas.
Fiquei procurando algum vídeo no TH-cam.
Vi vários e nada.
Vi seu vídeo e segui passo a passo.
Inacreditável!!
Já não sentia nada no final.
Achei q quando voltasse para casa ia doer.
Não está doendo.
Adorei.
Deus te abençoe !!
Funciona mesmo.
Dr. Alexandre todos os seus exercícios são um alívio para as dores❤ gratidão
Que vídeo legal, gratidão por compartilhar seus conhecimentos 🎉🙏🏼 vou iniciar aqui e seguir fazendo todos os dias ❤
Muito obrigada eu estava com os dedos todos travados com seus exercícios estou melhorando muito
Que delícia fazer esses exercício. Aliviou msm!
Deus te ajude meo amigo, pelo seu serviço prestado á humanidade.
Gente 😮, parece mágica, alivia na hora... muito obrigada por compartilhar
Muito obrigado! Você é uma pessoa linda por ensinar isso, que Deus abençoe!
❤❤❤obrigada!!
Eu fiz aqui assistindo o vídeo pela primeira vez quase chorando !
Dr Alexandre, com poucos exercícios que fiz melhorei a tendinite. Espetáculo Parabéns! Vou fazer pra sempre.
Estou voltando aqui para agradecer sua ajuda Doutor.
Funciona mesmo!🥰Que o bom Deus, abençõe a vc e sua família!
Sempre!
Maravilhosas dicas, as dores sumiram na hora. Valeu físi🙏
Parabéns!
E fez isto por nós de graça... ob❤❤❤❤
É muito exercício pra aprender. Mas é gostoso e relaxante.
Meu pulso comecou a doer e dp estralou… achei q fosse punho aberto mas doi a lateral e os dedos.. creio q é tendinite mesmo.Fiz esses movimentos e realmente na primeira vez ja sente um relaxamento..pois estava tensionado sem movimentar direito p cima a mao e os dedos.
Obrigada pelas informações sao de grande valia !
GRATIDÃO Dr Alexandre, conheci á pouco seu canal. Tô amando os exercícios tuas explicações. Maravilhoso Deus abençoe você 🙌
Obrigada!vou começar hoje mesmo .estou sofrendo com tendinite no polegar.
Estou precisando vou salvar o vídeo
Fiz agora esses exercícios 😅😊 ❤fiquei mais aliviada ,estou sofrendo muito com tendinite e estou sem fisioterapia 😢
Muito obgda Dr. Comecei fazer hj, apenas uma vez que realizei o exercício e já senti um alívio grande ❤️
Excelente! Alivia a dor na hora …! ❤
Parabéns Deus abençoe vc,eu estava sentindo muuta dor no punho ate o cotovelo fiz os exercícios não estou sentindo dor nenhum
Fora de série você!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! EXCELENTES seus vídeos!!!!!!!!!!!!!!
Dr. ALEXANDRE VOCÊ É EXCELENTE PROFISSIONAL
Caraca, salvou muito, estava com muita dor no pulso sem conseguir mexer direito, melhorou 90%
Faça um vídeo para síndrome do piriforme, por favor. Se possível hoje.
Deste de ontem a noite tava com essa dor fiz esses exercícios deu uma aliviada boa.
Vc e maravilhoso.
Bom domingo.
Deus te abencoe.
Seus videos sao maravilhosos⚘⚘
Parabéns Dr excelente trabalho
tô fazendo os exercícios e já senti uma boa melhora, obrigado.
Oi Dr. Estou aqui. Abraços e muito obrigada
Obrigadaaa, tava sofrendo muito porque perdi a força de apoio dos punhos.
😍 emocionada. Fiz agora e alivia muito. Farei todos os dias e quando melhorar farei na outra mão. MUITO OBRIGADA❤ DEUS O ABENÇOE
Eu trabalho numa fábrica de peças para automóvel. Peguei uma caixa pela ponta, ao invés de pegar no meio para equilibrar o peso, a caixa estava pesada e meu polegar foi para baixo. Desde esse dia estou sentindo muita dor na região do dedo polegar e na parte de baixo do polegar no canto do pulso. Só sinto dor na parte de cima e nao inchou. Acho que o nervo deve ter machucado. Dói até na hora de lavar o cabelo e coisas simples como colocar bebida no copo. Estou tentando evitar de movimentar minha mão esquerda mas o meu trabalho exige que eu faça movimentos repetitivos e um pouco de peso.
Vou fazer todos os dias os exercícios para ver se melhora. Obrigada por compartilhar. 😃
eu tbm to com a mesma dor, e foi pegando peso
😅ESTOU Fazendo os exercícios e vendo os resultados ! Obrigada
Vc podia ser de SP, p fazer consulta com vc, só sobre lombalgia , hérnia lombar😊
Fiz junto com ele, gente é maravilhoso senti melhoras assim que terminei . Obrigada, Deus te abençoe.
Esse segundo exercício foi o unico que nao consegui fazer! Mas muito obrigada pelo excelente conteúdo!
Gente da melhor qualidade, ajuda muito!
Ameeeeeeeei!!!❤
Boa explicação
Oi doutor boa noite, venho maratonando seus vídeos sobre dores nas costas...mt obrigado pelo conteúdo e parabéns. Gostaria de relatar minha dor pois doi bem entre as escapulas, porém tem um detalhe muito intrigante 🤔 pois quando começa a doer forte me da vontade de evacuar, você poderia me explicar pq isso acontece, será que essa minha queixa tem raiz em outra parte da coluna ?OBRIGADA desde já
Dr. Alexandre, sou baterista e exijo demais das minha mãos e braços. Os meus dedos doem, te forma que no dia inteiro tenho que ficar esticando eles para passar a dor. Tem alguma solução pra isso? Você pode fazer um vídeo ensinando a prevenir esse tipo de "lesão". Muito obrigado !!!
Deu um alívio sem explicação. Parece que meus músculos estavam congelados e eu sinto muita dor. Depois dos exercícios, liberaram ( descongelaram ) . Muito obrigada
Boa tarde Doutor gratidão 🌹
Muito bom, vou passar a fazer!
Me tira uma dúvida
Essa dor veio do nada, eu fui abrir o porta malas e do nada, deu um choque no dedinho, aí azedou
Grata!!.🙏🏻🙏🏻🙏🏻.. a tendinite me deixa triste😞
Dr. Alexandre vc é sensacional!! Poderia fazer um exercício para melhorar a audição.
Alexandre, mostra para tendinite de Isquilotibio. Obrigado
Melhorei, obrigado fico muito tempo editando e me ajudou muito
Obrigado por nos ajudar .que Deus te abencoe
Excelente fisioterapeuta
BOA NOITE tenho muita dor no braço e formigamento na mão
Que incrível, fiz e passou minha dor. Muito obrigado ❤
Incrível, rápido exercício e alívio
Eu sou nova no canal estou gostando muito!
Muito bom! deu uma aliviada muito boa nas minhas mãos
eu gostei ist bem Deus bencoe proficicao 😂
Boa noite!vc pode me ajudar eu descobri ter a síndrome do desfiladeiro torácico,vc tem algum exercícios para aliviar,pode explicar mas sobre essa síndrome
Vc é uma benção de Deus
Esses exercícios são maravilhosos Deus te abençoe por compartilhar com a gente 😍
Ola, Dr.
Sofro com tendinite no pulso e vou fazer esses exercícios.
Obg por compartilhar 😊
Como melhorar dedo em gatilho (dedo mínimo direito) ? Obrigado!
Ao fazer alguma coisa como trabalhos com peças pequenas ou usar muito chave de fenda também da estas dores
Grataaaaa alma querida, felicidades sempre.
Dr me ajuda muito..
Tinha muita dor no punho que teve fratura 😢
Nossa vc é demaia amo..
Obrigado Doutor 🙏🏼 Deus abençoe!
Exercicios Maravilhosos, grata😀
Boa noite Dr.Alexandre! Gratidão sempre.
Oi Dr Alexandre bom dia tudo bem? Parabéns pelo ótimo vídeo vou iniciar agora,quantas vezes eu tenho que fazer esse exercício pois minha tendinite é no pulso direito do 4 compartimento extensor da mão direita?
Adorei, fiz os exercícios todos mas meu dedo anelar esquerdo me dói muito ao puxar e vai pelo interior do antebraço até ao ombro me dá vontade de chorar de raiva de tanta dôr
Doutor 😢estou sofrendo MT com essas dor tenho tendinite no ombro esquerdo e falta de sensibilidade na mão esquerda uma dor insuportável já fiz fisioterapia estou tomando medicamento e nada dessa dor passar eu nem dur mo a noite por favor mim ajuda obg tô custando fazer minhas coisas de casa
Muito bom!!!!!🎉🎉🎉🎉
Show
😅boa noite sinto muita dor no ombro não aguento mais
Obrigado pela dica
Eu vou fazer tenho tendinite no ombro cotovelo e punho
Gratidão