ðĻ[INÃDITO]ðĻTRATANDO TENDINITE PATELAR: O QUE NINGUÃM TE ENSINOU!
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 2 āļ.āļ. 2024
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No vÃdeo de hoje, vocÊ irÃĄ aprender UMA FORMA ÃNICA DE TRATAR SUA TENDINITE PATELAR, utilizando algo simples do seu uso domÃĐstico. Transformando sua vida de dores em MOVIMENTO. JÃĄ aproveita vai deixando like, se inscreve no nosso canal, compartilha com mais pessoas, dessa forma chegando em mais lares que precisam. AH! TEM LINK A BAIXO PARA VOCà QUE QUER SE LIVRE E MELHORAR DOR NO JOELHO E ADQUIRIR UM E-BOOK FEITO ESPECIALMENTE PARA VOCà QUE SOFRE COM DORES NO JOELHO! APROVEITA PREÃO PROMOCIONAL.
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Neste canal vocÊ irÃĄ receber informaçÃĩes valiosas para melhorar suas qualidade de vida e se livrar de vez de suas dores, afinal, diferente do que pensam e falam muitos profssionais por aÃ: "VocÊ NÃO precisa CONVIVER com a DOR".
Muito Obrigado Rafael. Adorei o vÃdeo.
Obrigada
Muito obrigado pelas dicas , jÃĄ nÃĢo conseguia mais fazer exercÃcios de perna na academia jÃĄ estava agoniado sem a possibilidade de treinar de forma mais pesada e me ajudou bastante
ROMPI ESTE BENDITO TENDAO JOGANDO VOLEI NA PRAIA,
Ontem senti dores agudas. Hoje dia 16/10 fui empurrar a porta de casa para abrir com o ombro e com o corpo na lateral (minhas mÃĢos estavam com sacolas de mercado). Senti uma dor tÃĢo grande que parecia que meu tendÃĢo patelar ia romper. Que fisgada que senti. Doeu pra caralho. Fiz gelo e agora neste momento estou fazendo o exercÃcio do vÃdeo. Oremos. Obrigado.
Usa um shorts que postei para dor no joelho vai ajudar tbm
Sou praticante regular de judÃī (2 vezes por semana) e lesionei os joelhos durante um treino. As semanas passaram e o joelho direito curou. PorÃĐm ainda sinto dor no esquerdo ao ajoelhar. AlÃĐm de um incÃīmodo na parte trÃĄs dele.
So portuguesa entrei em remissÃĢo de cancro de pulmÃĢo e agora vem esta maldita tendinite ðĒmuita dor
Boa noite,a fita sub patelar,posso estar utilizando a mesma no dia a dia durante o trabalho?
Cara muito obrigado de verdade, to precisando mt
Que bom que ajudei! ððž
Belas tatoos doutor!!!
ððžâ
Eu tenho dores horrÃveis ðĒ faço antiflamatorio e analgÃĐsicos a dor ÃĐ horrÃvel
Vou fazer, obrigado ð
Volte para contar sua experiÊncia!
Boa tarde. Sinto muita dor nesse tendÃĢo quando corro. Posso usar esse fita elÃĄstica quando correr?
SaudaçÃĩes Dr. A minha passou depois de uns exercÃcios que fui fazendo mas o pequeno inchaço continua. O que faço? HÃĄ mais de 4 meses sem dor mas com o inchaço.
Onde encontro essa faixa.
Obrigado por essas dicas, vou fazer isso pra tratar meu tendÃĢo.
Isso aà JosÃĐ.
Onde acho dessa faixa pra comprar?
Boa noite doutor eu sou novo no canal mais ja posso dizer que seus vÃdeos sÃĢo muito bons parabÃĐns e obrigado
Eu que agradeço por seguir! ððž
@@raphaelgalvaofisioterapia valeu Tmj ð
e se o tendÃĢo jÃĄ apresenta alguma calcificaçÃĢo? Estas orientaçÃĩes conseguem desfazer? Sinto dores depois de andar por 10 minutos, as vezes. se eu descanso aguento mais. Mas na radiografia veio uma calcificaçÃĢo.
Nenhum vÃdeo me motivou tanto quando o desse cara, trabalho sensacional! ParabÃĐns irmÃĢo ððð
Obrigado ððž! Deus abençoe!
O que ele estÃĄ falando faz sentido. Quando sinto dor no joelho ela resolve na medida que faço atividade fisica, se nÃĢo faço piora
Show de bola! ððžð
Top irmÃĢo, estou fazendo e estÃĄ melhorando bastante, recomenda fazer mais sessÃĩes no dia?
Grande abraço, Deus abençoe.
GlÃģria a Deus! Pode fazer atÃĐ duas no dia! ððžð
DÃĄ pra fazer sem essa fita preta ?
OlÃĄ eu tava com dores nessa parte do joelho dores insuportÃĄvel atÃĐ para dormir incomodava vi vÃdeos e fiz exercÃcios melhorou de mais obrigado pela dicas.
Show ðĪĐ
Eu tenho Osgood scharlate
Boa noite
Eu dor no joelho, vou esperimentar fazer esse exercÃcio depois darei um retorno.
Vai dar certo! ððž
Raphael parabÃĐns pelo canal . Estou cm tendinite patelar, jogo bola e ao chutar sinto muita dor na regiÃĢo .
NÃĢo sinto dor ao agachar e nem ao correr , sÃģ quando chuto a bola no movimento de extençao da perna.
Qual o tempo de recuperaçao ? Alongamento ajuda?
Trabalho de mobilizaçÃĢo da patelar! Associado a exercÃcios excÊntricos ajudam muito (descida de cima de uma caixa, Step ou algo assim), tenho alguns no meu Instagram. Da uma olhadinha lÃĄ. @raphaelosteopatia
Estou com a mesma situaçÃĢo. VocÊ conseguiu melhorar, @superdilindo5107 ?
Dor na ponta da patela na parte de baixo ÃĐ tendinite?
Ola! Qual o nome das fitas onde comprar? Qdo acordei meu joelho estava inchado na parte superior e lateral direito.so o joelho direito doe ainda subo e desço escada n trabalho esse exercÃcios ajuda ? fui ao ortopedista me passou antiinflamatÃģrio?
Ajuda sim! Faixa amarela nome (theraband), a preta ÃĐ apenas uma fixa elÃĄstica com velcro vocÊ encontra em qualquer loja de costura.
Eu nÃĢo tenho essa fita Mas eu posso colocar uma fita normal
Meu joelho estala muito durante o exercÃcio, fiquei com medo de fazer. Meu joelho tem estalado levantando, sentando, ao subir e descer escada. Treino 4x na semana e estou ficando com medo de treinar perna ðŠ
Estralo sem dor nÃĢo ÃĐ preocupante! EntÃĢo segue o plano. ððžð
Boa noite, estou com este problema serÃĄ q eu usando estÃĄ cinta no joelho eu consigo jogar futebol ? desde jÃĄ aguardo retorno
Sem tratar, possivelmente nÃĢo!
Bom dia ! Sinto uma dor aguda na pata de ganso e ÃĄtras dentro do joelho parece ser no mÚsculo, as veses perco a pisada. Que tipo de exercÃcio me recomenda ? Estou alongando muito com a posiçÃĢo do bebÊ.
Se for realmente para de ganso ÃĐ um tipo de tendinite, recomendo fazer esses exercÃcios que ele passou se nÃĢo tiver em fase aguda e compressa morna
Posso fazer este exercÃcio na cadeira extensora da academia ...sem carga e com pouca extensÃĢo???
Perfeitamente!ððž
Dr, por gentileza preciso de uma ajuda sua? Tive um acidente e fraturei a patela, passei pela cirurgia da patela, fiquei quase um mÊs com a perna imobilizada, jÃĄ tenho um mÊs de fisioterapia, mas nÃĢo consigo levantar a perna ela estando esquicada.
O restante estou evoluindo, acho que estou com mais 100 graus de flexÃĢo....
Mas estou com preocupado ÃĐ que nÃĢo consigo levantar minha perna quando esta estÃĄ esticada, e eu de barriga para cima. JÃĄ se bruço com ela esticada consigo levantar...
Entendi! Me manda msg no Instagram. Link estÃĄ na bio.
@@raphaelgalvaofisioterapia muito obrigado, jÃĄ te chamei lÃĄ
Quem nÃĢo tem a fita de velcro pode usar a joelheira de compressao?
Pode!
Posso fazer o primeiro exercÃcio em um banco extensor articulado ?
Pode sim!
Fui treinar futebol depois de muitos anos sedentÃĄrio. Isso tem 1 semana e ainda sinto dor na regiÃĢo abaixo da patela, parece ser mÚsculo, mas nÃĢo sei se ÃĐ o tendÃĢo... Hehe
Amigo...abaixo da patela sÃģ pode ser o tendÃĢo.
TÃī fazendo esses exercÃcios e me sinto bem melhor.... Mas sinto uma pressÃĢo debaixo do pÃĐ... No calcanhar ðĒðĒðĒ
Por conta da sobre carga âĶ ÃĐ bem comum .. tenho tendinite patelar e sou jogador de vÃīlei , estava afastado e voltei a 4 meses , tÃī apenas sentindo falta de saltar , tÃī voltando aos poucos mais pra quem chegava a 3,45 metros no bloqueio , hoje tÃī saltando uma gilete kkkk .. faz parte do processo
eu estou com tendinite patelar, to sentindo uma dor bem fraquinha, mas estou com medo de treinar, com medo dessa dor piorar. Estou fazendo fisioterapia mas nÃĢo estou vendo resultados. Devo voltar a treinar meus membros inferiores com cargas mais baixas, progredindo de acordo com oq for melhorando?
Exatamente, Única forma de resolver a tendinite de vez ÃĐ carga gradativa.
Dr, em mÃĐdia quanto tempo leva a recuperaçÃĢo total desse tipo de lesÃĢo?
TÃī assim a 2 meses, tÃī entrando na academia pra ver se consigo resolver
Todas as vezes q jogo futebol, sinto dor no tendÃĢo patelar. Tenho treinos regulares na academiaâĶ
Devo continuar jogando ou esperar um certo tempo para ârecuperarâ?
Se nÃĢo tÃĄ na fase aguda (4 ~ 7 dias) recomendo jÃĄ fazer exercÃcios, se a dor tÃĄ a mesma e do nada aumenta, para e faz compressa gelada atÃĐ a dor diminuir, mas se a dor aumentar "do nada" de forma recorrente, recomendo nÃĢo fazer a atv fÃsica, e sim fazer uma especÃfica pra reduzir a inflamaçÃĢo
Dr preciso falar com vc urgente como faco
Mande msg no insta
posso usar a fita quando faço o exercÃcio com o estimulador muscular?
Claro!
OlÃĄ, penso ter osgood schlatter pois os sintomas os inchaços sÃĢo os mesmos, tenho 13 anos, o que devo fazer?
Procura um profissional especializado no joelho, ele cai conseguir fazer um diagnÃģstico correto para o seu problema. Ficar no "Achismo" nÃĢo ÃĐ uma boa opçÃĢo
Onde compra essa fita e qual o nome dela?
lojaovirtual.com/collections/frontpage/products/estabilizador-de-joelho compre esse aqui use nosso cupom: RAPHAEL15
Machuquei jogando bolas algumas semanas atrÃĄs, um dos sintomas e nÃĢo consegui contrair o joelho 100% no caso quando acordo de manhÃĢ e dou aquela espreguiçada sindo um leve incÃīmodo. SerÃĄ wue ÃĐ tendinite?
Provavelmente nÃĢo! Apenas uma forma de proteçÃĢo do corpo pelo ocorrido. Corpo ainda julga o fato de esticar a perna uma ameaça, a qual nÃĢo existe mais.
Bom dia. NÃĢo consegui visualizar como utilizar a faixa. Onde ela estÃĄ presa?
Ela estÃĄ na cadeira. PorÃĐm, vocÊ pode prender em qualquer lugar.
Tenho ata de ganso no joelho e um gordura ao lado do joelho e dÃģi muito atrÃĄs do joelho qual o melhor exercÃcio para acabar com estÃĄ gordura ao lado do joelho obrigada
NÃĢo dÃĄ para ver a ÃĄrea trabalhada. Tem que abaixar a cÃĒmera
posso usar essa fita de pressÃĢo durante partidas de tenis?
Tranquilamente! Inclusive ÃĐ muito usado!
estou com essa tendinite patelar sÃģ que a perna que sinto dor perdi massa muscular do quadricipes
o que fazer neste caso ?
Recuperar essa massa sem dÚvida!
OlÃĄ, gostaria de saber o que poderia estar fazendo para tendinite do tendÃĢo do quadrÃceps?? DÃģi a parte de cima da patela, nÃĢo sei se isometria tambÃĐm ajuda a tratar?
Bastante! Isometria em fase inicial ajuda muito. PorÃĐm, apÃģs ÃĐ necessÃĄrio treino de exposiçÃĢo gradativa.
Tenho dor por trÃĄs da patela nÃģs dois joelhos o que serÃĄ ???
Provavelmente sua lombar ou pelve gerando essa dor. Joelho sendo vÃtima.
Estou com esse problema por causa de saltar um degrau pensando que ja estava no ultimo, vou fazer mas o vÃdeo nÃĢo mostra bem onde estÃĄ a faixa amarela presa
No pÃĐ da cadeira
Dor ao sentar ,levantar e agachar pode ser tendinite de quadriceps?
Pode ser alguma fraqueza relacionada ao mÚsculo.
Esse elastico esta preso na sua perna ou na cadeira?
VocÊ pode prender em qualquer lugar!!
Quando o joelho tem aquele "rangido" o que pode ser?
Nada alÃĐm de ruÃdos!
@@raphaelgalvaofisioterapia muito obrigado. JÃĄ vou colocar em prÃĄtica esses exercÃcio aÃ. Tenho tendinite jÃĄ tem um tempo
Estou com esse problema e sinto muita dor nÃĢo posso nem dirigir porque dÃģi muito
Dr. NÃĢo dÃĄ pra ver onde vc prendeu a faixa amarela
Na cadeira.