Dwie sycące PASTY z sardynką na śniadanie
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Kochani, dziś mam dla Was propozycję dwóch różnych past z sardynką na jesienne śniadania. Ja uwielbiam obie wersje i nie jestem wstanie zdecydować, którą lubię bardziej. Przepis jest szybki i pyszny.
Jak zawsze pod spodem zostawiam Wam obiecane linki i potrzebne składniki do wykonania past.
Wasza Aga ♥
Obiecane linki:
1. Badania na temat skuteczności kolagenu:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
2. Omega Klasyczna, którą polecam o smaku cytrynowy, można stosować także do zup , sałatek, koktajli, twarożku, jogurtu lub wypić samą lub wymieszaną z sokiem. Butelka starczy na miesiąc, cena jaką widzisz po zalogowaniu dotyczy 2 butelek, w kolejnym miesiącu subskrypcji otrzymasz butelkę na kolejny miesiąc. Nasz organizm potrzebuje codziennie kwasów omega najlepszej jakości by wyciszać stany zapalne. Stosuj minimum 6 miesięcy. Zakup i ciesz się zdrowiem, formą i urodą!
eqology.com/ph...
3. Omega Gold z luteiną. To najlepsza Omega na rynku, moim zdaniem, nazywam ją płynnym złotem, polecam szczególnie osobom z Hashimoto, w trakcie leczenia onkologicznego ciężkiej chemii i naświetlań. Osobom obciążonym dziedzicznie nowotworami, osobom, którym często zatrzymuje się woda lub walczą z chronicznym zmęczeniem. Osobom, które mają choroby autoimmunologiczne. Wycisza stany zapalne i zapobiega większości chorób cywilizacyjnych. Bardzo ważna dla osób osłabionych kardiologicznie, po zawałach.Ten błysk i glow mojej skóry od jakiegoś czasu to właśnie po 6 miesięcznej suplementacji.
eqology.com/p4...
4. Omega kids dla dzieci. Pomaga zwalczyć zmęczenie, poprawia wyniki w nauce, a także jakość snu i zdrowie psychiczne.Dzieci szczególnie potrzebują kwasów omega dla prawidłowego rozwoju i siły by przeżyć zdrowo i szczęśliwie każdy dzień. Można podawać od kiedy dziecko zaczyna pić z kubeczka. Fantastyczna na odporność u dzieci. NIE ZAWIERA METALI CIĘŻKICH.
eqology.com/ph...
5. Eqology Collagen Booster. Mega kuracja shootami z kwasem hialuronowym i kolagenem. Rezultat potwierdzony klinicznie po 7 dniach redukcja zmarszczek. 10 shootów na opakowanie. Najlepsza ekspresowa terapia dla urody skóry i włosów. Efekt już po 7-dmym dniu stosowania (udokumentowano klinicznie) Cena jaką widzisz to za 2 miesiące suplementacji.
eqology.com/pQ...
6. Eqology Anti Age Collagen, to kolagen który stosuję od roku, mała cząsteczka, pochodzenie z czyściutkiego dorsz z Morza Barentsa, brak metali ciężkich to najważniejsza informacja dla zdrowia. Ja rybi kolagen stosuję codziennie.Każda nasza komórka zawiera kolagen , jego regularny ubytek po 25 roku życia powoduje utratę jędrności nie tylko skóry ale i wszystkich organów naszego ciała!
eqology.com/p7...
SKŁADNIKI (pierwsza pasta):
1 puszka sardynek (ja użyłam portugalskich z chili)
1 duży ugotowany ziemniak
1 cebula
0,5 pęczka natki pietruszki
1 pomidor
oliwa z oliwek
0,5 cytryny
sól
pieprz
SKŁADNIKI (druga pasta):
1 puszka sardynek (ja użyłam portugalskich z chili)
twaróg (najlepiej tłusty, ja użyłam tego z SMU Strzałkowo)
1-2 ogórki kiszone
0,5 pęczka szczypiorku
1 jajko ugotowane na twardo
1-2 łyżeczki majonezu
1-2 łyżeczki musztardy
sól
pieprz
---------------------------
Zapraszam do subskrybowania mojego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_mielczarek_c...
Bistrobox: bistrobox.pl/
#jedzinaczej #śniadanie #sardynka
Pani Agnieszko, Pani wogóle się nie zagadała, Pani można słuchać zdecydowanie dłużej niż trwa ten odcinek i nikomu to nie przeszkadza 😊
Cudownie, ze Pani mówi o „zimnych ziemniakach” To nasz zdrowotny skarb narodowy
Nie muszą byc zimne, mozna podgrzac ponownie i jesc na cieplo byleby odstaly jakis czas i wystygly jeden raz wtedy jest skrobia oporna i nizszy indeks glikemiczny. To dotyczy nie tylko ziemniakow.
Hmm to ciekawe... nie miałam o tym pojecia
Piekna, energetyczna, zarazajaca entuzjazmem, taka jest Agnieszka. Nic dodac, nic ujac sama jest reklama takiego sposobu odzywiania. Pozdrawiam
A może rosołek po Twojemu? W końcu to danie, bez którego nie ma w Polsce domowej imprezy:)
Lubìę kiedy dużo mówisz przy gotowaniu bo nie dość,że kusisz pysznościami tak,że ślinianki szaleją to jeszcze dostarczasz mnóstwo bardzo przydatnych informacji.Dziękuję☺🤗Tak trzymaj👍Im dłuższe Twoje filmy,tym lepiej.
Pozdrawiam serdecznie.☺
Dopiero zrobiłam ten przepis i żałuję że tak późno mistrzostwo pyszne pyszne pyszne❤❤❤
Bardzo ciekawe pasty.Maronek to gwiazda tego kanału.
Kto testowal BIOTAD PLUS?💪💪
Moja propozycja: film pogadanka o tym na jakie produkty stawiać, co one dla nas wnoszą. Coś w stylu filmu który był o młodym organiźmie. 🌺🌺🌺
Pani Agnieszko słucha się Panią cudownie 💞💞♥️
Pyszne😍Ja bym prosiła o powtórzenie pasty z makreli z jabłkiem i serkiem , dalej nie pamiętam , ale była tak pyszna i odświerzająca że była bym wdzięczna przynajmniej o podanie składników. (dla przypomnienia dodam że kojarzyła ją pani ze skandynawią i mi również się tak kojarzy)
Dziś zrobiłam na śniadanko pastę pierwszą - G-E-N-I-A-L-N-A !!!! Dziękuję za tak pyszne przypomnienie o istnieniu sardynek
Dzień dobry, uwielbiam Pani kuchnię! Bardzo proszę o przepis dla kobiety w okresie menopauzy. Dziękuję i odrabiam Joanna
Od lat kupuję z Darów Matury❤
Agnieszko,daj tu proszę Twój przepis na majonez, taki zdrowy❤
Jak zwykle fantastyczne przepisy 😋 A co do rocznicy to nasuwają mi się 2 tematy: 1. Pogadanka o świadomym planowaniu, zakupach spożywczych z naciskiem na to, gdzie teraz znaleźć jakość np. warzywo bez chemii. 2. Tygodniowe zdrowe szybkie menu - czyli jak nie mając czasu ogarnąć zdrowe smaczne jedzenie w tygodniu pracy, szczególnie dla rodziny (takie od zakupów aż do czyszczenia lodówki). Ściskam serdecznie.
Zdrowe ciasto na roczek
Ser ze strzałkowa nr 1❤❤
ja nie licze kalori jestem na keto i chudne, jem 1-2 dwa razy dziennie czuje sie swietnie odkad odstawilam wegowodany! Mam wiecej energi pasta Super na keto ! 🤩👍
Pasty śniadaniowe,tak,tak,tak❤❤❤❤
Uwielbiam sardynki ze Smaków Portugalii, oliwy zresztą też.
Ten sklep z sardynkami, o którym Pani mówi ma też stronę internetową. Już zamówiłam sardynki😊
Jako wielki miłośnik sardynek dziękuję za te przepisy. Jem te pyszne małe rybki 2-3 razy w tygodniu najczęściej na grzance z plasterkiem cytryny i świeżym chilli. Do pasty daję dużo cebuli, świeżego szczypiorku z ogródka, oliwy i czasem sezamu. Dla mnie t jest niebo w gębie i bardzo dobrze się czuję po takim śniadaniu/kolacji. Dużą zaletą sardynek jest ich niska cena w porównaniu do innych ryb, można sobie często dogadzać z korzyścią dla zdrowia ❤ pozdrawiam.
Tak prosimy o przepis na majonez i link do najlepszej oliwy. Pozdrawiam gorąco.
Pasta z bialym serem przetestowana. Pycha 😋😋 poprosze o wiecej takich przepisow 😊
Dziekujemy za przepis. Czesto robie pasty rybne, serwuje je na Strakach papryki lub lisciach salaty. Latwiej wtedy ominac pieczywo. Pani Agnieszko,jestem zachwycona tymi opaskami Do wlosow. Dodaja uroku i podkreslaja dziewczecosc. Wybieram Sie na Sardynie i chce sobie rowniez kupic takie opaski.❤❤❤❤❤
Pani Agnieszko,
Uwielbiam Pani kanal za tresci i Pani osobowosc.
Czy moglabym poprosic o kilka pomyslow na dania przy insulinoopornosci.
Teraz to zaburzenie metaboliczne dotyka niestety coraz wiecej osob!
Pozdrawiam serdecznie
Agnieszko pytasz czego potrzebujemy 😊 danie jednogarnkowe obiadowe dla całej rodziny,nas rodziców i dzieci szkolnych lubiących zdrowe jedzenie ❤
Dziękuję za ilość wiedzy, którą Pani przy okazji przekazuje. A może wrzuci Pani przepis na majonez na oliwie? :) Zdrowe sosy, to zawsze wyzanie w kuchni :)
Te pasty to jest sztos! Dziekuje 💚
Uwielbiam Twoje przepisy, a szczególnie te z sardynką :) Na starym kanale Jedz inaczej był taki fajny przepis na sardynkę z kaszą gryczaną, niestety nie zapisałam sobie, a wszystkie Twoje filmy zostały usunięte. Bardzo to smutne i przykre. To były ogromnie wartościowe treści, świetne przepisy i lubiłam wracać do tych filmów. Czy udałoby się tutaj odtworzyć choć niektóre, jak tamten przepis z kaszą gryczaną? Ściskam mocno i pozdrawiam :)
A na roczek- fit ciasto 😊
Lubię ryby,a sardynki mam zawsze w domu.Aga,ty jak wytłumaczysz to wszystko trafia do słuchacz. Miłego dnia
Pani Agnieszko. akurat Eskimosi są najkrócej żyjącym społeczeństwem. Najdłużej żyje plemię Hunzów w Himalajach, a oni jedzą głównie rośliny. Pozdrawiam.
Uwielbiam pani energię, aż chce się iśc na ryneczek po zdrowe warzywa i ryby. To prawda w Polsce za mało jemy ryb i owoców morza, ale też nie ma takiego dostępu do tych produktów i ludzie nie są też edukowani w tym temacie. Od roku mieszkam we Włoszech i poznaje cudowną różnorodnośc tej kuchni, prostej i opartej na świeżych jakościowych produktach. Fajne zaglądnąć na ten kanał i się zainspirować. Ciepło pozdrawiam z północnych Włoch.
Oooo Baronek, no wreszcie😊
No proszę, ja tez dzisiaj, po bardzo dużej przerwie, pastę z sardynek na śniadanie. A jak juz zobaczyłam Dar Natury to w ogóle: ja jestem fanka ich soli czosnkowej z ziołami - polecam
Ciekawe propozycje ❤
jak ja jestem wdzieczna za ten pomysl na sniadanie !!! uwielbiam Pani przepisy
Uwielbiam jak Pani się rozgada, zwłaszcza tak merytorycznie❤
Juz jestem ciekawa, jakie mi te pasty wyjda. I rzeczywiscie nie jem sardynek a moj brat powtarza, ze nalezy. Dlatego dzieki Tobie mam kolejna inspiracje. Poza tym bardzo bym chciala aby kiedys na kanale pojawilo sie lekkie ciasto z owocami, tak zeby chorujacy na hashimoto mogli skorzystac. Goraco pozdrawiam💜
Uwielbiam pani przepisy i porady zdrowotne :) Dziękuję za kolejny ciekawy przepis.
Z zimnym ziemniakiem 👌.Cos z ryzowego 👍..
🌻Oj chyba bedzie pysznie! Dziekuje bardzo I serdecznie pozdrawiam Agnieszke I Wszystkich!🌻
Do pasty z sardynek i makreli dodaję biały ser, cebula, suszone pomidory, oliwki i kapary😋
Kochana, dzięki Tobie przypomniałam sobie o sardynkach, a teraz kolejne przepisy 😍 Super ❤️🤗
Pani Agnieszko lubię przepisy są zdrowe i smaczne❤ pozdrawiam
Jest pysznie, zdrowo i sympatycznie-jak zawsze na kanale Agnieszki Mielczarek ❤
Na rok,moze zdrowy ,pyszny deser
Z okazji roku kanału stwierdzam, że jest cudowny jak i prowadząca. Dziękuję❤
Oglądam to drugi raz i zawsze ze smakiem.
Pani Agnieszki czy może pani zrobić jakieś danie z fasoli i mięsem ala portugalskie..?
Świetne przepisy. I ja uwielbiam Pani pogadanki dotyczące żywienia, dla mnie mogą być jak najdluższe.
Witam chetnie zobaczylabym sushi na kanale🙂Super motywacyjny kanał do robienia pysznych dań !Pozdrawiam 😊
Ta wersja z twarogiem i jajkiem 🤩 oraz szczypiorkiem to coś idealnego , już wiem co będę robić na śniadanie w sobotę i delektować się na dobry początek weekendu !
Dziekuje za tyle dobroci i skarbnicę wiedzy 😊 jest Pani Cudna❤
Cudne przepisy! A może jakiś gość z okazji roczku kanału?! 😊
Pasta z twarogiem. Pyszne sniadanko . Od siebie dodalam czarne oliwki
Super przepis! Odnośnie kalorii in and out to uwaga bo jeśli tylko na to stawiamy podczas odchudzania to na długa metę nie damy rady być na restrykcji. Jedzmy odżywcze produkty i uwaga na węglowodany bo to one podnoszą cukier, a potem nasza trzustka musi produkować insulinę żeby go zbić a nadmiar odkładamy w tkankę tłuszczowa. Polecam nie podjadanie po posiłkach, jedzenie węglowodanów na koniec posiłków nigdy na początek, śniadania białkowa tłuszczowe z błonnikiem i dużo ruchu szczególnie po posiłku np szybki spacer lub cokolwiek aby się poruszać. Dziękuje z pani prace bardzo wartościowa!
Super! Wchodzę w to 😍 dzieki😘 Jak Ty pięknie o nas dbasz 🙏 uwielbiam Cię słuchać i czerpie z tego całymi garściami ❤
Kocham sardynki i ten odcinek jest mega pod moje smaki! Oby jak najwięcej takich prostych dań, które można zrobić błyskawicznie.
Super..je,zeli kto,s mówi z sensem i ciekawie może zagadać wstep...dziękuje, pędzę do kuchni... Ja z Daru Natury kupuję wiele przypraw .
Pamiętam o sardynkach i często kupuję właśnie portugalskie😀 dzięki za podpowiedź na fajne pasty, czasami już brak pomysłu na zdrowe i smaczne śniadanie
Aguś,te pasty to dodatek,bardzo Cb lubię,dlatego tu zaglądam co jakiś czas-buziaczki i trzymaj się tam ciepło Kochana 😘😍
Sushi i ciasto❤😊
Pyszne! Zrobiłam obie, a do tej z pomidorem zamiast ziemniaka dałam awokado i jest super:)) odkryłam sardynki, zrobiłam już zapas i będę jeść 😊
Cudowna Pani Agnieszka , Dziekujemy za te smakolyki. Milego Weekendu.Pozdrawiam ❤🌞🌞🌞
❤pyszności
Jak ja Cię p Agnieszko uwielbiam słuchać i oglądać ❤pozdrawiam serdecznie ❤
Uwielbiam sardynki 😋a te pasty wyglądają obłędnie pyszne😋Najlepszy kanał i cudowna prowadząca🥰
No uwielbiam Pania ogladac,no uwielbiam🥰🥰🥰
Dziękuję serdecznie za te pasty śniadaniowe, zawsze mam problem co zrobić na śniadanie 😁😉
Uwielbiam Ciebie Aguś ❤
Pozdrawiam serdecznie 🤗
O jakie fajne pasty, akurat mam słoik sardynek w oleju co mi już długo stoi w lodówce - nie miałam na nie pomysłu. Jutro zrobię na pycha śniadanko.
Dobrego odpoczynku w weekend. Ewa Komajda Warszawa ❤❤❤
Wszystkie sładniki mam więc pasty będa dzisiaj robione 😅 A wczoraj wjechał Twój koktajl z buraczkiem i jestem nim zachwycona,pyszniutki❤
Pychotka!😊😊😊 od roku ogladam co sobote wszystkie Pani filmy. Jak to szybko minęło 🎉🎉🎉 pozdrawiam ❤❤❤
Nareszcie bardzo mi tych przepisów brakowało 😊 moze przepis na power bowl taka bomba witaminowa specialite wd pani własnego przepisu ? Pozdrawiam cieplutko ze słonecznej (akurat dziś ) Szkocji 🎉🎉
Na roczek proponuję coś włoskiego, serowego! Dolce Vita! Zdrowo na co dzień, a przy święcie 🎉
Agnieszko pasty przepyszne.
Pierwszą pastę podałam na grubym plastrze pomidora a drugą na ziemniaku.
Rodzinka zachwycona.
O łał właśnie zchodzę z węglowodanów,to jest idealne danie dziękuję ślicznie i POZDRAWIAM 🥰
Sardynki bardzo lubię ale nie zawsze mogę dostać. Dziękuję kochana Pani Agnieszko za tą informację. Jeżdżę do Lublina na Targi Lublini tam widziałam takie sardynki. Tak mi się wydaje. Sprawdzę to . Jutro jest festiwal kawy herbaty i czekolady. A drugi miodów. Będę napewno. Ten pieprz widziałam tez na Targach Lublin. Pozdrawiam serdecznie 😋🥰❤️ 🐬
Witam serdecznie, soboty stały się wyjątkowym dniem że względu na Pani wspaniałe filmiki z cudownymi inspiracjami kulinarnymi. Poproszę o zielone koktajle zastępujące kolację. Pozdrawiam serdecznie ,życzę sukcesów oraz dziękuję bardzo za cudowny uśmiech i pozytywną energię jaka emanuje od Pani.❤ Anna
Podobne pasty pamiętam z dzieciństwa. Odkrywam te przepisy na nowo. Bardzo dziękuję Pani Agnieszko za ten inspirujący kanał.
Mam prośbę.... Czy mogła by pani pokazać parę przepisów ze swojego starego kanalu❓Np. Pastę z fasoli,
Zupkę z soczewicy...... ❓Taka mała powtórka niektórych przepisów. Życzę powodzenia i zdrówka.
Agnieszko🤗 dziękuję bardzo za to, że proponujesz w przystępny sposób zdrowe, smaczne, zbilansowane, różnorodne i przede wszystkim możliwe do wykonania potrawy❤ 😊 Bardzo mnie inspirujesz, nie tylko kulinarnie 😍
Wszystko co zrobisz jest przepyszne 😋
Zrobiłam pastę z jajkiem dodatkowo dodałam ziemniaki i jogurt, dziękuję za przepis 😘
Marzy mi się ciasto dla cukrzyków i ludzi na diecie keto jednocześnie :)
I żeby jeszcze było smaczne ? Jak tiramisu?:))) i leciutkie :)
Wracam tu non stop jem często sardynki,jutro zrobię to jedzonko,baaaaardzo dziękuję i pozdrawiam❤
Przepis na rybę z pomidorami i pietruszką... genialny. U mnie zamiast sardynek makrela wędzona bo akurat była w lodówce. Dawno nie jadłam tak pyszej pasty. Polecam gorąco. Plus za długie wstępy dotyczące wartości odżywczych poszczególnych produktów! :)
Sardynki moja ❤
Najwspanialsze źródło kwasów omega 3 i 6
Polecam też olej z kryla 🥳
Dziś na niedzielne śniadanko przygotowałam pastę z twarogiem i sardynkami - rewelacja! Nie miałam szczypiorku, więc dla smaczku posypałam czarnuszka ;) Dziękuję za kolejny pyszny przepis ❤️👌Pozdrawiam cieplutko🌞
Super pyszne śniadania, cudowne przepisy. Pozdrawiam 😘
Pani Agnieszko, bez pani wiedzy i przepisów, nie ma porannej kawy. ❤
Ufff🤷😂
Po mieszkaniu w Lizbonie wiem o czym mowa. SARDYNKI tak tak tak ❤ i straganik portugalski (espresso jak z Lizbony) wcześniej w hali na Wołoskiej, teraz Norblin też TAK tak tak❤
Czy moge zamowic on line te sardonic portugalskie? Jak tak to prosze o link??
Dokładnie
Cudowne pasty,wypróbuję na pewno! Cudownie się Pani słucha i ogląda, w praktyczny i smaczny sposób przekazana wiedza :) Pozdrawiam!
Cudowne przepisy naszej Agnieszki! Pozdrawiam bardzo cieplutko🤗Mam pytanko czy Pani wykorzystuje tan tłuszcz po sardynkach?
PozdRawiam Pania i pieska...😊Jestescie SUPER,NO ,I PRZEPISY SA SUPER NA TYM KANALE.😊
Nqjlepsze POLSKIE PRIDUKTY
Można dużo dowiedzieć się z Pani pogadanek na temat żywienia
Ale pysznie wygląda takie śniadanko 🤩 Agnieszko czy zamiast sardynek mogą być szprotki bałtyckie? Są wartościowe jak sardynki? Pozdrawiam i życzę dobrego dnia 🍀
Super zdrowo to wygląda!