Que es la Ansiedad y la Ansiedad que NO Ayuda: Ansiedad Generalizada como Superarla

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Hay ansiedad que ayuda y ansiedad que NO ayuda. La ansiedad nos ayuda a motivarnos para salir de peligro (sea real el peligro o no). Entonces no queremos deshacernos de la ansiedad por completo. Pero hay ansiedad que NO ayuda. El saber cual es la diferencia y no solo eso, pero el sentir en tu cuerpo cual es la diferencia, te da muchas ventajas para poder autoayudarte y volver a tu ventana de tolerancia emocional. Así entonces mejorar tu salud fisica mental y emocional , consecuentemente sanar despues de un trauma.
Como terapeuta holistico y terapeuta emocional, que trabaja principalmente con sobrevivientes de abuso sexual (trauma), mis clientes y yo navegamos síntomas causados por el Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT) durante nuestras sesiones de terapia. Los síntomas mas comunes son ansiedad y depresion , ataques de panico , disociación, recuerdos vivos (flashbacks), dolores físicos, etc. Y te comparto en este video tratamiento para la ansiedad y depresion , y tratamiento para la ansiedad angustia y crisis de panico . Hablo también sobre algunos síntomas de nerviosismo y ansiedad sintomas , y tratamiento para la ansiedad en adultos .
NO tienes porque vivir bajo constante ansiedad crónica y toxica - la ansiedad que NO ayuda. Infórmate sobre la ansiedad generalizada como superarla . La ansiedad es algo real y yo sí te creo
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¡Bienvenid@ a Viviendo Mejor con Martha!
Si aún no me conoces, permiteme presentarme... Soy un terapeuta Mexicana multilingüe que practica terapia en Estados Unidos. Recibí mi Maestría en Trabajo Social en la Universidad de Utah. También recibí un Certificado avanzado en Consejería en Abuso de Sustancias Adictivas/Drogas/Alcohol y en Consejería en Abuso y Violencia Sexual. Mi experiencia clínica ha incluido trabajar con personas que han sobrevivido trauma/shock, y que viven en constante ansiedad y depresión. Gran parte de mi filosofía sobre la terapia y el trabajo de trauma ha sido moldeada por mi experiencia laboral y capacitación en el Centro de Recuperación de Abuso Sexual. Actualmente trabajo con personas adultas, en Inglés y Español, que viven en ansiedad, depresión y otros síntomas causados por el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) - incluida la disociación y TEPT complejo.
Uso pronombres ella/ellas/nosotras - aprende más sobre esto aquí; es.wikipedia.o...)
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Este video no pretende tomar el lugar de un terapeuta profesional o asesoría legal. Asegúrese de buscar los servicios de un profesional local si los necesita.
Video Producer | Editor: Miguel A. Sanchez Para seguir su trabajo filmográfico ve a su canal de TH-cam.....
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Música de: Talim Wahid, / @talimwahid

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