15 MIN strong core workout | тренування на прес вдома

[@capibara252]

Та частина, де бурпі дуже важко далася. Ненавиджу цю вправу у всіх її модифікаціях 😄 але тренування в цілому дуже круте) дякую велике 💜

[@volosova]

А я навпаки тащусь від нього. Щоранку я встаю, роблю 10 бурпі, після стаю у планку, випивають води. Вже організм до нього звик. А раз на тиждень у неділю роблю день бурпі, один тиждень 30 разів, на наступний 50 разів, далі 70 і так далі я дійшла тільки до 70 🤣

[@Sasha.shop.ck.]

Дякую за всі ці добрі ранки🤍🤍🤍
Як завжди вправи 🔥🔥🔥

[@ЄлизаветаПетренко-ъ2м]

Як же кайфово!!! Займаюсь для підтримки здоров'я, це просто крутезно

[@nastyamazurenko862]

Дякую за тренування. Після 15 хвилин і мокра спина в мене :)
Мої перші тренування під час війни. Дякую вам за натхнення!

[@ХристинаЯмборак]

Дякую за ⚡️на цілий День👍🫶🌱

[@Olha_Vitaliivna244]

Дякую за тренування 🔥

[@mariiapopadynets8679]

Яке класне тренування. Дякую за таку легку і приємну полачу

[@volosova]

Дякую за тренування. З дитиною якраз 15-20 хв можна викроїти для тренування, це топ. Знову повертаюсь бо запливаю з кожним днем

[@АлінаФиль]

Це просто підпал всього тіла❤Дякую❤

[@АлевтинаБелобородько]

Тренування. Супер!

[@Emilia.gkv12]

Тренування вау💗🥹дає сил ,і забирає всю тривогу ,якої в українців зараз багато 🥺дякую вам 🤍

[@НаталіяМельниченко-х1р]

Обожнюю ваші тренування 😊 це окремий вид кайфу! Щоправда ще не все дається легко😅

[@ПолінаШпінь]

Дякую за тренування! Окреме дякую за музику! 💘❤️

[@margarita_harleen]

Тренування 🔥

[@Sasha.shop.ck.]

Дякую! Як завжди 🔥🔥🔥
15 хв а я вся мокра🤪

[@АлінаФиль]

Дякую вам за тренування❤

[@vitashapovalova9222]

Дякую за тренування. Дуже сподобалося!

[@ksenia_dolzhenko_]

дуже дякую!

[@ОльгаШкудор-ц7я]

супер тренування, дякую❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥

[@АнтонінаДорошенко-ю2ь]

Це моє улюблене тренування❤
Особливо, коли немаю настрою це тренування, як розрада, музика тут заряджає 💃🏼💙💛

[@OksanaHenseruk]

дуже інтенсивне тренування)дякую))

[@Olya-p2j]

Дуууже круто, дякую. Було в кайф!

[@darinastefantsiv9444]

Обожнюю ваші тренування, вони найкращі на ютубі💜

[@Maria-qe5zz]

Найкращі тренування❤

[@Tetya_nka]

Супер!!!!! Починаю тренуватися👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌🇺🇦

[@VitaRoshko]

тренування вогонь❤‍🔥

[@mjanyshyn]

Заряд енергії на весь день 🔥🔥🔥

[@alinaomelyanenko110]

Дякую вам за тренування) Після них надихаєшся)

[@Vitalina_Khutorna]

Класно, дякую ❤️🇺🇦

[@Natasha-kalyuzhn]

Супер!Дякую за тренування!

[@АльонаЛукянчук-у7н]

Тренування сподобалось, зробила це і на сідниці😊 хотілося б ще відео з більш складним рівнем навантаження🙏🤗

[@valeriiakryvobok3175]

Круте тренування 💔🔥так багато вправ кардіо ,обожнюю 🥰дякую

[@МартаВязівська]

Щиро дякую💗

[@bambi.o]

тренування як завжди топ 🤌🏻 дякую, Вам за працю

[@АлинаЗамрий]

Прекрасне тренування😍😍😍

[@ОляСтепанюк-м2у]

Я так чекала нових тренувань😍дякую😘

[@miratayfel]

Тренування топ😊😊😊

[@ТатьянаЯворовская-е9ъ]

Дякую,за нові відео ❤️

[@olgavinnyk7393]

Класне тренування!! Дякую!!

[@halynamarunyak912]

Дякую 🌺

[@Tanyoushkin]

Клаааас
Афігенно ✨ тренування тільки вийшло , а я вже зробила 🔥

[@КатеринаСкляренко-м2ю]

Дякую за тренування!😊

[@СвєтаШвидка]

Супер,щиро дякую 🔥🔥🔥👍🤗💙💛

[@nataliialysovets8430]

Чудові тренування, дуже ефективні і прості. Підписка та вподобайка)

[@OksanaKravchuck]

дякую за тренування) це було чудово❤

[@lglfino9752]

👍👍👍

[@dripmaccoffee]

Супер

[@ДаринаБовсуновська-х3е]

Чудове тренування 🔥🔥🔥 дякую ✨

[@НаталяБойко-в7к]

дякую за класне тренування😘

[@nastiia2220]

🔥🔥🔥🔥

[@vexelvin]

Може ви могли б зняти тренування з масажним ролом?

[@sofiyakostyuk3682]

Дуже класне тренування! Олено, ви як завжди на висоті

[@dashadasha3912]

Тренування супер) всього 15 хв, але я вся мокра 😅

[@АделияЛумей]

Це точно тренування на прес?

[@yelyzavetazahurovska1566]

дяякую😊

[@АннаГеоргиевнаМерник]

Коли я повертаюся з роботи, почала робити тренування.
Я навіть кушати після нього не хочу.Дуже сподіваюсь, що вистачить волі, не припиняти тренування і сусіди хочаб 15 хвилин протримаються і не ругатимуть мене☺. Дякую Вам дуже.Сподіваюсь з часом підвищувати час тренування🤫😊

[@Ghcvnff]

Дуже страждає шия, на жаль. Не знаю чи в мене, а в шиї прес точно буде 😅

[@templeoflivingGod]

Як ви це уявляєте в квартирі?

[@borbeliuk_v362]

Чому так легко? Мені здається що після Chloe Ting мені вже нічого не страшно😂❤

[@АнгелінаДолінко-м8е]

Дякую🔥

[@EKh15]

Дякую🔥