Bağırsak tembelliği için diyet listesi hazırlayabilir misin abi? Bende var ve şuan bile şişkinim ve geçmesi için düzgün diyet yapmam gerekiyor. (Kabızlık problemim var)
Bir şey soyleyecegim. Bu videoyu bir doktor ya da bir diyetisyen hazırlasaydı bu kadar iyi anlatamazdı. İlk defa bu popüler kültürün bahsettiği fodmaptir prebiyotikltir bunların hepsini 5dk da öğrendim.Anlatış sıran, kısa ve öz anlatım. Çok takdir ettim iyi video. Ve fodmapler bana dokunuyo çok can sıkıcı:(
Kimyonla ilgili olumsuz bir şey duyduğumu hatırlamıyorum videoda. Kuru fasülyeye kimyon atmaya başladığımızdan beri çok daha az şişkinlik problemi yaşıyoruz.
IBS hastasiyim, laktoz ve gluten intoresansim var hayat cok zor her istedigimi yiyemiyorum. FODMAP diyetinde muz yemek istiyorsaniz olgunlasmamis muz yenmesi gerekiyor, muz olgunlastikca fodmap degeri artar. bu da muz kanalina katkim olsun
@@mathgmz devamli kullandigim bi ilac degil ama kotu oldugum zamanlar dicetel diye bi ilac kullaniyorum. tabii ki doktor yazdi kafama gore kullanmiyorum
@@monomoonchild eskiden kafeine de intoleransim var saniyordum simdi abartmadan icince sorun olmadigini fark ettim. denemediysen sen de denemelisin bence koydugun kahve miktarini biraz azalt haftada 2-3 kere falan ic ben oyle yapiyorum sorun olmuyor
Bulktayken şişkinlik hissetmek o kadar kötü ki.. Hem yemen lazım hem de karnında şişkinlik hissettiğin için yemek istemiyorsun. Bir de benim gibi yüksek hareketliliğe sahip biriyseniz hayatınız zehir oluyor gibi. Sağol fit yemek
Abi senin Kanalını ilk takip ettiğim zaman 98 kiloydum şuan 80 kiloyum daha da verecem .Bu kadar kiloya bi fit tarif kitabı hediye etsen çok güzel olurdu 🥲
emin adımlarla büyüyen bir kanal 😊 çok yoğun bir dönemden geçiyorum arkdaşlarım dizi filmler izliyorlar ilk fırsatlarında ben seni izliyorum ya dönüp dönüp notlar alıyorum .
henüz videonun girişinden bile aklımdaki soruları gidermeye başladın hocam henüz bugün pro ve prebiotic farkını merak etmiştim daha sonra bakarım diyip geçiştirdim videonun başından bu farkı anlattığın için kendimi gereksiz mutlu hissediyorum teşekkür ederim buraya kadar okuduysanız eyv brolar wkskkw
uzak durmaktan başka çareniz yok maalesef. Bakliyatlar, şekerli gıdalar, brokoli gibi bazı sebzeler elma gibi bazı meyvelerden uzak durmanız gerek özellikle süt.@@cagrioz2024
Şuanda ciddi bir bağırsak enfeksiyonu geçiriyorım ne yazık ki ve internette bin tane bilgi var hangisine güveneceğimi şaşırdım ve ne yiyip yememem konusunda çok kararsızdım, bu videodan sonra yememem gereken şeylerden emin oldum çok bilgilendirici ve çok faydalı bir video gerçekten emeklerin için teşekkür ederiz Emre ❤
Tuzu azaltmaya çalışırken sakın vücudunuzu tuzsuz bırakmayın bizzat yaşandı ve bayılındı (ciddi) shshs fazla su tüketimi ve tuzu fazla bırakma sonucu vücudum ölü gibiydi sürekli gözüm kararıyor ve halsizdim öyle anlatim dedim
@@ayseciftci07 yemekten önce ve sonra bi 30 dakka falan içecek tüketmemek en faydalı öneri olabilir, çok mideyi doldurmamak ve çiğneme süresini arttırmak. Ben kaşık yerine çatalla yemeyi tercih ediyorum lokmalar ufalıyor.
Poşet çaylar yerine direkt alıp dememek daha etkili 🖒 poşetlerde zararlı maddeler var ve tatları yapay ben yeşil çay çok alırdım uzun zamandır kendim demliyorum ve farkı ortada 🤗
Nane yağı uçuculuk konusunda alkolü pek aratmaz. Çay o konuda iyi fikir olmayabilir. 1 lt suya soğuk demleme iyi fikir olabilir. Limon salatalık damak tadına göre bilimum meyve ile geliştirilebilir
Abi selamlar. Avrupa ve Türkiye'de benim de mağdur olduğum her 10 kişiden 2'sinde reflü problemi var. Bu konu hakkında senden bilgi almak çok güzel olur diyetimizde neler olmalı gibi bilgileri en iyi senden öğreniriz.
yıllardan beri peşimi bırakmayan sorun. ne yersem yiyeyim her zaman midem şiş ve hep osuraklı biri olmuşumdur. videoda ki maddelere göre şuan için sakız çignemek - stress - hızlı yemek sebep olabilecek şeyler olarak gördüm
Harika bilgiler ama e önemli sebebi unutmuş olabilirsiniz.Ywmektw sonra su içmeye 1 saat ara vermek gerekir mutlaka eklemelisiniz. Özellikle meyve sonrasda 👌
Özellikle yaz aylarında sıcak ve nemli havalarda en küçük bir öğünden sonra davul gibi şişiyorum hocam . Soğuk bir ülkeye gittiğimde ise tüm şikayetlerim yok oluyor .
Saygı Değer Administer Emre Bey Zannımca Sindirim Sistemi Faydalı Anti Faydalı Bakteri Denge Bozulması Ve Öğün Tuketimindeki Düzensizlik Sonucu Vücud Sus Tutma Durumu ... Şimdiden Emeğinize Sağlık Her Daim Bilgilendirici Kaliteli Özgün Ve Farklılığını Artığı İçerikli Yayınların Devamını Canı Gönülden Dilerim...
1 aydır düşük fodmap diyeti yapıyorum, şişkinlik başıma dert oldu çünkü. Diyetisyen kontrolünde ilerliyorum, sizin tavsiyeleriniz haricinde ben de rezene çayı önermek isterim. Şişkinliğe çok iyi geliyor, rahatlatıyor. Sadece uykunuzu ağırlaştırabilir ve anason gibi kokuyor (çünkü anasonun kuzeni imiş). Ağırlıklı olarak akşamları içilmesi tavsiye ediliyor. Ve çok fazla değil, en fazla günde bir bardak.
Merhaba , öncelikle çok geçmiş olsun. Diyet sayesinde bir ilerleme sağlandınız mı? Su içsem yarıyor. Egzersiz ve yürüyüş yaptığımda nefes darlığı yaşıyorum karnım iki katına çıkıyor..
Türkçede -at takısı içeren sözcükler zaten çoğul olduğundan -ler/-lar takısı almazalar. Bakliyat,malumat,erat,akaret, baharat, meşrubat,ıtriyat vb. Lütfen dilimize özen gösterelim.
Buğdaya ve Yulafa alerjim var. Ve yediğimde karnım bir güzel şişiyor, ağrı çekiyorum ve hazımsızlık yaşıyorum. O yüzden hayatımdan tamamen çıkarmasamda bu ikisini çok tüketmemeye çalışıyorum. Doktora gittim bu konuda çölyak değilim sadece alerjiymiş. Hala büyüme çağında olduğum için ve bazı alerjilerimi de yendiğim için doktor yenebilirsin dedi. Alerji hapıda kullanıyorum başka alerjilerim yüzünden.
ben bi keto diyet deneyeyim dedim, sonra bi baktım zayıflama olarak çok fark etmedi ama midem inanılmaz rahatladı. Sade gaz değil, ağrı değil tam anlatamam ama her zamanki garip his gitti. glüten hassasiyetim varmış haberim yokmuş dedim 😃 Bendeki çok ileri seviye değil demek ki, günlük yaşamı değiştirmiyor ama rahatsız ediyor. Herkese tavsiye ediyorum, bi keto yapın 2-3 günde farkı görün.
dışkıda kan görmek bazen çikolata gibi veya paketli cipsler gibi aburcuburlarla olabiliyor. ben mesela bunları tükettiğim anda olur. bazen bazı kişilerde kekik gibi baharatlarda dışkıda kan yapabiliyor. yani yediklerini gözden geçirip bazı şeyleri keserek deneme yanılma ile kanı kesebiliyorsanız o zaman korkacak bişey yok, o gıdaları tüketmeyin. ama düzelmiyorsa doktor şart. bir ekleme daha yapayım aburcuburu kesince hemen düzelmiyor bende 3-5 gün alıyor. belki 1 hafta düzelme olmayanda vardır.
Şiş karnımı geçirmek için laktozsuz kefir içerken yakaladım bu videoyu… Hem laktoz intoleransı hem de huzursuz bağırsak sendromu olan biri olarak ne yaşadığımı en iyi sen bilirsin….
Gazman'ı tek hatırlayan ben olamam.🥲
1 Hafta boyunca vegan beslenmeyi deneyimler misiniz 😊
Cino ve gazman. Tabi ki izledik
Ya abi 2 hafta böyle boktan videomu olur yav
Bağırsak tembelliği için diyet listesi hazırlayabilir misin abi? Bende var ve şuan bile şişkinim ve geçmesi için düzgün diyet yapmam gerekiyor. (Kabızlık problemim var)
Unutulur mu hamdi alkan 😂
Öğrenirken zevk aldığım nadir kanallardan birisin..
Bir şey soyleyecegim. Bu videoyu bir doktor ya da bir diyetisyen hazırlasaydı bu kadar iyi anlatamazdı. İlk defa bu popüler kültürün bahsettiği fodmaptir prebiyotikltir bunların hepsini 5dk da öğrendim.Anlatış sıran, kısa ve öz anlatım. Çok takdir ettim iyi video. Ve fodmapler bana dokunuyo çok can sıkıcı:(
Zaten diyetisyen😊
Pişirirken kimyon koyulmasi baklayitlarin gazını alır diye bir bilgi verdi hanım:)
Bu video yalan, sen hanım ne diyorsa onu yap reyz
Karbonat
@@Mightalp Doğru bilgi bu arada kimyon yenildiği zamanda şişkinliği ve gaz problemlerini çözer.
@@Mightalp 😂 Zaten yemekleri kadinlar pishirir. Hanimlar ne yaparsa o olur genelde ))
Kimyonla ilgili olumsuz bir şey duyduğumu hatırlamıyorum videoda. Kuru fasülyeye kimyon atmaya başladığımızdan beri çok daha az şişkinlik problemi yaşıyoruz.
Sağlıklı beslenme, spor, sağlık sorunu için geldiğim ilk sayfa! Yaşasın bu konuda video paylaşmış diyorum, emeğinize sağlık bu başarınız daim olsun🎉
Zeplin gibi gezmek kısmı kalbimi kırdı...
Kırmasın
😂😂
Yine herkesin araştırma raporu sunar gibi anlattığı konulari bu kadar keyifli hale getirerek sıkmadan anlattığın için teşekkürler ❤️
Şişkinlik sorunum yok ama yine de verdiğin bilgiler benim açımdan bile o kadar yararlı ki iyiki varsın kral
Ya kral sen ne kadar gerekli videolar atıyorsun vallaha hepsini en az 2 kez izledim tabi son 1.5 yildakileri
Çok iyisin kankacım, hakkını veriyorsun. Dikkatimi çekmeyen videolarını bile izlettiriyorsun. Çoğalmanız dileğiyle, sağlıcakla kal.
arkadaşlar yediklerinizi çok çok çiğneyin, az az yutun, suyu şişeden değil bardaktan için ve küçük yudumlarla için. farka şaşıracaksınız.
hep buyuk bardaktan lup diye iciyorum umarim duzgun icerim artik
@@azraaydn737 ben 5 litrelik şişeden içiyorum
Bir tık birşey değişmedi herkes aynı değil mantıklı olun
damacanayim.dikiyorum.kafaya bisey olurmu
IBS hastasiyim, laktoz ve gluten intoresansim var hayat cok zor her istedigimi yiyemiyorum.
FODMAP diyetinde muz yemek istiyorsaniz olgunlasmamis muz yenmesi gerekiyor, muz olgunlastikca fodmap degeri artar. bu da muz kanalina katkim olsun
Maalesef ben de IBS hastasıyım. İlaç kullanıyor musun?
@@mathgmz devamli kullandigim bi ilac degil ama kotu oldugum zamanlar dicetel diye bi ilac kullaniyorum. tabii ki doktor yazdi kafama gore kullanmiyorum
bana kafein de çok dokunuyor
@@monomoonchild eskiden kafeine de intoleransim var saniyordum simdi abartmadan icince sorun olmadigini fark ettim. denemediysen sen de denemelisin bence koydugun kahve miktarini biraz azalt haftada 2-3 kere falan ic ben oyle yapiyorum sorun olmuyor
Bende ibs hastasıyım nasıl geçicek bu ya
Muazzam bir video olmuş elinize emeğinize sağlık çok teşekkürler
Bir gıda öğretmeni olarak çabanızı takdir etmek isterim. Bence akıcı kısa ve dolu dolu bir video👏👏👏
İlk defa duydum gıda öğrt. Ne iş yapıyorsunuz tam olarak
Bulktayken şişkinlik hissetmek o kadar kötü ki.. Hem yemen lazım hem de karnında şişkinlik hissettiğin için yemek istemiyorsun. Bir de benim gibi yüksek hareketliliğe sahip biriyseniz hayatınız zehir oluyor gibi. Sağol fit yemek
Faydalı bir video olmuş. Şişkinlik ciddi bi sorun gerçekten çoğu kişi için başarılar
Diyetisyenlerin bile vermediği harika bilgiler verdiniz çok teşekkürler 😍🤍
Biraz dolu ama izlemesi yorucu değil gayet keyifliydi teşekkürler.
Mide yanmasi ile ilgilide bir video gelirse harika olur👍
Hayatıma en faydalı olan video böyle bir video yaptığın için çok teşekkürler
Harikasin Emre, gerçekten izlerken boş bir bilgi almayacagimi dusundugum nadir kisilerdensin. Seni geç buldum ama artik birakmayacagim.
Abi senin Kanalını ilk takip ettiğim zaman 98 kiloydum şuan 80 kiloyum daha da verecem .Bu kadar kiloya bi fit tarif kitabı hediye etsen çok güzel olurdu 🥲
Bende su ve soda hariç tüm içecekleri kestikten sonra azalma oldu. Şekersiz bile olsa bir meşrubat tükettiğimde aşırı şekilsiz bir şişkinlik olurdu.
Ben de sadece soda ve su içiyorum ona rağmen bazen şişkinlik oluyo
@@colgateumc Aynen, o baki maalesef ") zaten azalma oldu dedim ben de bu yüzden.
"Ekmek" şişkinlik yapar.KESİN BİLGİ
emin adımlarla büyüyen bir kanal 😊 çok yoğun bir dönemden geçiyorum arkdaşlarım dizi filmler izliyorlar ilk fırsatlarında ben seni izliyorum ya dönüp dönüp notlar alıyorum .
Şişkinlik yapmayan ve fodmape girmeyenlerin bir listesini rica ediyorum :)
henüz videonun girişinden bile aklımdaki soruları gidermeye başladın hocam henüz bugün pro ve prebiotic farkını merak etmiştim daha sonra bakarım diyip geçiştirdim videonun başından bu farkı anlattığın için kendimi gereksiz mutlu hissediyorum teşekkür ederim buraya kadar okuduysanız eyv brolar wkskkw
1: Sindirilmemiş besinler 1:43
2: Fodmap 4:36
3: Tuz 7:05
4:Laktoz intoleransı 7:26
5: Bağırsak problemi 8:19
6: Hava yutmak 10:10
Diyete devam ediyorum ve baya kilo verdim 💪🏿 şimdi spor düzeni oluşturucam
yemin ederim şu an yaşadığım sorunun tüm sebeplerini ve sonuçlarını sıraladı, elinize emeğinize sağlık.
nasıl bir yol izledin
Bir yolunu buldunuz mu
uzak durmaktan başka çareniz yok maalesef. Bakliyatlar, şekerli gıdalar, brokoli gibi bazı sebzeler elma gibi bazı meyvelerden uzak durmanız gerek özellikle süt.@@cagrioz2024
Ödemden kurtulmak için de bir video gelirmi, tavsiyelerin cok iyi ve işe tarayacağını düşünüyorum
Bir hafta boyunca normal insan gibi beslendim videosu gelir mi midesinin içinden izleyicileri için geçen koca kollu abim
Şuanda ciddi bir bağırsak enfeksiyonu geçiriyorım ne yazık ki ve internette bin tane bilgi var hangisine güveneceğimi şaşırdım ve ne yiyip yememem konusunda çok kararsızdım, bu videodan sonra yememem gereken şeylerden emin oldum çok bilgilendirici ve çok faydalı bir video gerçekten emeklerin için teşekkür ederiz Emre ❤
Knk hastaneye gitmeye ne dersin?
Tuzu azaltmaya çalışırken sakın vücudunuzu tuzsuz bırakmayın bizzat yaşandı ve bayılındı (ciddi) shshs fazla su tüketimi ve tuzu fazla bırakma sonucu vücudum ölü gibiydi sürekli gözüm kararıyor ve halsizdim öyle anlatim dedim
10 gün önce çok şiddetli yaşadım, bi daha yaşamamam için her şeyi anlatmışsın abi kralsın :)
Varmı önerin?
@@ayseciftci07 yemekten önce ve sonra bi 30 dakka falan içecek tüketmemek en faydalı öneri olabilir, çok mideyi doldurmamak ve çiğneme süresini arttırmak. Ben kaşık yerine çatalla yemeyi tercih ediyorum lokmalar ufalıyor.
Marketlerde satılan bitki çayları ile ilgili video yapar mısın reis?
Evet bu konu benim de hep kafami karistiriyor
Poşet çaylar yerine direkt alıp dememek daha etkili 🖒 poşetlerde zararlı maddeler var ve tatları yapay ben yeşil çay çok alırdım uzun zamandır kendim demliyorum ve farkı ortada 🤗
Aşçılık öğrencisiyim poşet çaylardaki bitkiler atık ve tozlardan oluşmaktadır 5. Sınıf ürün bile değil
Yine mükemmel video kral takipteyiz
1 Hafta boyunca Vegan beslenme dener misin lütfen.
Severek takip ediyoruz 😊
+1
+1
+1
Bu epeydir istediğim bir video lütfen gelsin ve vegan vücut geliştirme hakkında bilgi bekliyoruz reis.
+1
Yaw abi daha sık video at karın şişkinliğim ya da öyle bir derdim yok yine izliyorum eminim bir sürü insan vardır benim gibi.
24 saat uzakdoğu videosu da gelsin lütfennn bayılıyoz o seriye
Eve çıkmışsın galiba hayırlı olsun Emre
Bu nasıl bi zamanlama efsane tam bu konuyu araştırıyordum
Verdiğin bilgiler için teşekkürler yolun açık olsun inşallah Allah senden razı olsun
Evet istek var o konudada ayrı bir video hazırlarsanız çok makbule geçer şimdiden teşekkürler 😊
helal olsun abi yorumla destek verdiğim tek adamsın seviliyosun
Nane yağı uçuculuk konusunda alkolü pek aratmaz. Çay o konuda iyi fikir olmayabilir. 1 lt suya soğuk demleme iyi fikir olabilir. Limon salatalık damak tadına göre bilimum meyve ile geliştirilebilir
çok güzel bir belgesel, teşekkürler böyle videolar için
Rasyonları çoğalta bilirsiniz arkadaşlar mesela iki defada yiyeceğinize üç kerede yiyebilirsiniz bu şekilde mide birden dolmaz, şişkinliği azaltır!
Bence çok güzel bir içerik olmuş 🙌 bilgiler için teşekkürler ❤️😍
Abi selamlar. Avrupa ve Türkiye'de benim de mağdur olduğum her 10 kişiden 2'sinde reflü problemi var. Bu konu hakkında senden bilgi almak çok güzel olur diyetimizde neler olmalı gibi bilgileri en iyi senden öğreniriz.
yıllardan beri peşimi bırakmayan sorun. ne yersem yiyeyim her zaman midem şiş ve hep osuraklı biri olmuşumdur. videoda ki maddelere göre şuan için sakız çignemek - stress - hızlı yemek sebep olabilecek şeyler olarak gördüm
İyileşme oldu mu
Harika bilgiler ama e önemli sebebi unutmuş olabilirsiniz.Ywmektw sonra su içmeye 1 saat ara vermek gerekir mutlaka eklemelisiniz.
Özellikle meyve sonrasda 👌
Abi merhaba,anlatımlarını çok sevdim
Su orucu hakkında video gelse çok iyi olur
oda cok faydaliymis vicut icin
Özellikle yaz aylarında sıcak ve nemli havalarda en küçük bir öğünden sonra davul gibi şişiyorum hocam . Soğuk bir ülkeye gittiğimde ise tüm şikayetlerim yok oluyor .
@@auraliliedepresyona ne alaka be
Kanaldan feci zevk aliyorum
Allah razı olsun hocam Harikaydı emeğine sağlık hakkını helal et 😊
yine aşırı faydalı bir video olmuş, emeğine sağlık.
Milyon geçilmiş, hayırlı olsun.
Bence çok kaliteli video olmuş hem eğlenceli hemde bilgi verici 😄
Saygı Değer Administer Emre Bey Zannımca Sindirim Sistemi Faydalı Anti Faydalı Bakteri Denge Bozulması Ve Öğün Tuketimindeki Düzensizlik Sonucu Vücud Sus Tutma Durumu ... Şimdiden Emeğinize Sağlık Her Daim Bilgilendirici Kaliteli Özgün Ve Farklılığını Artığı İçerikli Yayınların Devamını Canı Gönülden Dilerim...
Güzel bir video olmuş tebrikler
Bu aralar karşıma baklagilleri çimlendirip yenildiği videolar çıkıyor protein oranları arıyormuş bir sonraki video konusu olabilir
Bu bildirimi bekliyordum 👏
Reflü için bir video çeker misin
10 kere beğenebilseydim beğenirdim bu videoyu 🥺🌸
1 aydır düşük fodmap diyeti yapıyorum, şişkinlik başıma dert oldu çünkü. Diyetisyen kontrolünde ilerliyorum, sizin tavsiyeleriniz haricinde ben de rezene çayı önermek isterim. Şişkinliğe çok iyi geliyor, rahatlatıyor. Sadece uykunuzu ağırlaştırabilir ve anason gibi kokuyor (çünkü anasonun kuzeni imiş). Ağırlıklı olarak akşamları içilmesi tavsiye ediliyor. Ve çok fazla değil, en fazla günde bir bardak.
Merhaba , öncelikle çok geçmiş olsun. Diyet sayesinde bir ilerleme sağlandınız mı? Su içsem yarıyor. Egzersiz ve yürüyüş yaptığımda nefes darlığı yaşıyorum karnım iki katına çıkıyor..
Kral videolar daha sık gelsin seviliyorsun
Mükemmel bir video 👏🏻❤️
İdrar renginden bahsederken tuvaletini yapıyor olman😂
Güzel video olmuş ağzına sağlık ❤
Muhteşem video. Emeğinize sağlık.
Migren için de bir video gelsin usta
Bu besinlere turp eklemelisiniz çünkü turpta gaz oluşturur. Bilgiler için teşekkürler
hayatım boyunca sadece listedeki ürünleri tükettiğimi anlayınca gelen şok ile bayılcaktım
Sağ ol canim.bizi zeplin olmaktan kurtardigin için😂😂
Abi 24 saat Lionel Messi gibi beslenme ya adam dünya kupasinida aldin
Vallahi helal olsun mükemmel video olmuş
Harika bir video olmuş 🎉
Ne guzel calinti icerik hazirlamissiniz tebrik ederim
çalıntı?
Orijinali kime ait
Ağzına yüreğine sağlık…
Türkçede -at takısı içeren sözcükler zaten çoğul olduğundan -ler/-lar takısı almazalar. Bakliyat,malumat,erat,akaret, baharat, meşrubat,ıtriyat vb. Lütfen dilimize özen gösterelim.
Elinize, emeğinize sağlık! muthiş video...
Keyifle izledim, ve oldukça bilgilendirme teşekkürler ✨
Fodmap konusuna da bir video gelse çok iyi olur
Cok mukemmel videolarin var, gercekten cok bilgilendirici. Cok tesekkurler. :)
yahu abi ne mükemmel bir şey yapmışsın ya teşekkür ediyoruz cümleten
Buğdaya ve Yulafa alerjim var. Ve yediğimde karnım bir güzel şişiyor, ağrı çekiyorum ve hazımsızlık yaşıyorum. O yüzden hayatımdan tamamen çıkarmasamda bu ikisini çok tüketmemeye çalışıyorum. Doktora gittim bu konuda çölyak değilim sadece alerjiymiş. Hala büyüme çağında olduğum için ve bazı alerjilerimi de yendiğim için doktor yenebilirsin dedi. Alerji hapıda kullanıyorum başka alerjilerim yüzünden.
Bakliyat yemeklerine altını kapatmadan hemen önce 1 çay kaşığı kadar kimyon ekleyip karıştırmak da işe yarıyor
ben bi keto diyet deneyeyim dedim, sonra bi baktım zayıflama olarak çok fark etmedi ama midem inanılmaz rahatladı. Sade gaz değil, ağrı değil tam anlatamam ama her zamanki garip his gitti. glüten hassasiyetim varmış haberim yokmuş dedim 😃
Bendeki çok ileri seviye değil demek ki, günlük yaşamı değiştirmiyor ama rahatsız ediyor.
Herkese tavsiye ediyorum, bi keto yapın 2-3 günde farkı görün.
Fodmad ile ilgili video olursa çok iyi olur. İyi çalışmalar dilerim.
kral ev değişkenliğinden midir nedir, son videolarında samimiyet eksikliği hissediyorum. inşallah düzeltirsin, severek takip ediyorum seni;)
Emeğinize sağlık çok güzel bir video olmuş teşekkürler 🫶🏼
merhabalar çok faydalı bir video. emeğinize sağlık. soya fasulyesi peki?
9:54 ya harikasınız 😂❤️🔥
Harikasınız 🙏
ben uzun video'lari cok daha fazla seviyorum, devam
imza sahnesi baya iyiydi hocam :)
dışkıda kan görmek bazen çikolata gibi veya paketli cipsler gibi aburcuburlarla olabiliyor. ben mesela bunları tükettiğim anda olur. bazen bazı kişilerde kekik gibi baharatlarda dışkıda kan yapabiliyor. yani yediklerini gözden geçirip bazı şeyleri keserek deneme yanılma ile kanı kesebiliyorsanız o zaman korkacak bişey yok, o gıdaları tüketmeyin. ama düzelmiyorsa doktor şart.
bir ekleme daha yapayım aburcuburu kesince hemen düzelmiyor bende 3-5 gün alıyor. belki 1 hafta düzelme olmayanda vardır.
Çok yararlı bir video olmuş teşekkürler
Şiş karnımı geçirmek için laktozsuz kefir içerken yakaladım bu videoyu… Hem laktoz intoleransı hem de huzursuz bağırsak sendromu olan biri olarak ne yaşadığımı en iyi sen bilirsin….
Sen bensin. Reglsindir canın çikolatalı süt ister ama duvara bakarsın...