Elimina Grasa Acumulada en 10 DIAS | 12 minutos 🔥🔥🔥SUPER EFECTIVO🔥🔥🔥 🎵 MÚSICA TOP🎵
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ค. 2020
- Hola a todos!😊
Os traigo una clase SUPER efectiva para eliminar la celulitis acumulada en glúteos y piernas. En tan solo 10 días notaremos resultados, dedicando 12 minutos diarios. Una rutina muy cardio, sudaremos y nos divertiremos siempre acompañados con la mejor MÚSICA🎵
Te atreves?
✅ SUSCRÍBETE ▶ bit.ly/RosaFitness
✅ DESCARGA CALENDARIO ▶ www.rosafitness.es/
✅ La Cámara con la que he grabado esta clase ▶ amzn.to/3cKIDMY
✅ Ofertas Exclusivas Amazon ▶ amzn.to/2Deit9q
La mejor rutina también se puede hacer en casa.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Únete a nuestro GRUPO de Facebook:
/ about
Sígueme en Instagram:
rosafitness...
#tupuedesmás
#yoentrenoencasaconRosa
#mamifit - กีฬา
![[HIGHLIGHT] หมีLIVEปะ? | EP.171 เห็นแต่ในจอ วันนี้มาต้องขอคารวะ](http://i.ytimg.com/vi/gPWLxa0e_Z8/mqdefault.jpg)
Desde que encontré tus videos ya no los dejo, en 3 meses me has echo perder kilos, sudar muchísimo y recobrar mi autoestima, Amo tus videos 😍💞
Muchas gracias guapa, me encanta eso!!! Ojalá consigas todo lo que te propongas ☺️☺️☺️💋
@@EntrenaconRosaFitness eres la mejor, Gracias por contestarme 😍
Madre mía con el reto de este mes. Si las 200 sentadillas se me hacían complicadillas este reto... Madre mía!! Pero ahí vamos a estar porque desde que te sigo he visto un súper avance a nivel físico y anímico que vamos. Aunque me resulte complicadillo, gracias al #túpuedesmás tengo unas piernas cada vez más fuertes y eso sólo es gracias a ti.
Éste es un RETAZOOOOOO JIJIJI háganlo 🎉🎉🎉
Genial , menuda clase .
💋 hasta pronto 🌹💞💞
Que las rutinas GAP no falten Rosita... GRACIAS
Rosa sos una genia! Hago todas tus clases desde Argentina 🤗
Amo este reto. Me encantan estas rutinas, son sencillas, pero muy efectivas realmente y te hacen sentir que puedes, y que no es inalcanzable realizarlas con tu motivación y alegría. Además la música es lo más. Gracias totales desde Argentina, Rosa!!!!
cada vez me sorprendo mas de mis logros,gracias rosy por ser tan genial
Me encantan tus clases! Muy efectivas y motivadoras 💃🏻🤗
Rosaaa 💕 me hiciste sudar a mares. Amo tu entusiasmo, cuando me iba a dar por vencida y escuchaba #TuPuedesMas me la creí y sí pude mas.
Claro que si!!! Tú puedes más!!!☺️😘😘😘
Mi nivel de fan va a que cuando suena dura me acuerdo de la coreo de zumba 😂😂 muy buena 💪🏻
Que buena onda!!!!! Ya voy a incursionar en esta Rosa 🤗❤️💥👏
Hola me motive a volver hacer ejercicios!! Me encantan tus rutinas de cardio sin impacto!! Muchas gracias!! Debo bajar 15 kilos mas y me cuesta mucho pero me encantan tus clases
Hola amiga, cómo vas? ya lograste bajar los 15 kilos? a mí me hace falta jaja
Gracias x tu rutina me encanta 🔥🔥 saludos!!!
Cada dia encuentro un video nuevo tuyo, eres lo más, me encantan tus rutinas ,desde hace 2 meses y medio ,y no veas lo que me haces sudar y las agujetas que me quedan al día siguiente ,eres lo máximo .gracias Rosa 🌹 😘 😊
Te encontrè en la web recién hace 3 días y me ha encantado tus ejercicios con musica. me divierto un montón y sì que es excelente ejercicio. Te felicito, Rosa, tienes una hermosa sonrisa y das real ànimo a ejercitarse. Dios te bendiga :)
Hola Rosa...muy bueno,gracias ...cariños desde Chile 💕💕😊
Lo haré ya que igual hace unos días que di con este canal empecé con un reto igual de diez días y es el primer reto que terminó e intentado muchos otros pero con el tuyo me motive a terminarlo y Vi resultados gracias ..
Excelente clase
La acabo de hacer!!! Esta genial!! Culito brasileño q vamos a tener !! 😃
Excelente, muchas gracias 👏👏
Vamos a por el reto 💪 , eres genial Rosa!!! Felicidades por tu cumple😘😘
Lo mejor además de ser muy sencillo, son las canciones! Súper chevere!
Genial!!!! Gracias Rosa por animarnos con tus ganas y la musiquita
😉💋💋
Una clase muy TOP 😍 ¡Gracias Rosa!
Muchas graciasss ☺️☺️☺️
Soy tu fan! Rutinas cortas pero como suda uno y se siente en la zona que se trabaja. Muchas gracias por compartirlas 🙏😊😀 Saludos desde CDMX.
Gracias🙏💕🙏💕🙏💕
Hola como estas? mi nombre es Gisela y arranque con tus clases de zumba y le sume tus retos, sos genial super motivadora, siento como que estas conmigo alentándome.. ya llevo bajado 11 kilos y vamos por mas. Gracias
Me encato esta clase. Rosa eres la mejor.
Buenas noches Rosa 🌹,:). Me encanta como enseñas , mañana lo hago ;) sin falta . Que descanses guapísima ❤️😘💃🏻🌹
Cómo siempre excelente clase mi Rosi Dios te bendiga 🙏 saludos desde México 🇲🇽🌹❤️!!!
Muchísimas gracias!!!🙏☺️😘😘
Estou amando to amando os exercicios faz um exercicio pra diminuir colote
Ayyyy Rosita !! Tengo 54 años y 20 kilos más, bueno miento 🤥 empecé el día 1 y hice el reto 1 es increíble 😉 me quite 3 cm y hago dieta y baje 2 kilos. Hoy comienzo el reto 2 de ejercicios asiáticos y el reto de celulitis, no 👎 puedo y entonces lo hago por partes hasta qué pueda de una vez terminar, no voy a claudicar!! Ya te contaré cuándo pueda con todo!! Quiero animar a todas y a todos!! En un mes té digo cómo voy !! GENIA un abrazo 🤗
Hola preciosa!!! Me alegro mucho!!!☺️☺️☺️ te mando mucho ánimo para que consigas todo lo que te propongas !!!!😘😘😘
SUPER RUTINA!!! GRACIAS... VAMOS CON TODO...
Magnífico reto del mes... Me a ayudado mucho... 🌹👏👏💪💕
Clase perfecta.
Genial . Bella 💪 hoy enpese con tus rutinas . Subro mucho de celulitiiis
Gracias a voss Rosaa!! Termineee
La sume hoy a mi rutina me encanto 💖 un beso hermosa Rosita gracias por animarnos y claro que estoy agradecida contigo un abrazo desde Honduras
Muchísimas gracias guapa!!! 🙏😊💓💓💓
Seguimos a diario... Maravilloso👏👏💪💯
Una Genia!!!!
Me encantó la clase 🤗🤗🤗
Genial ,estoy súper activa con tus retos 👏👏👏👏😚☺️😍😅
Madreeee, que agujetas, que buenooo💜
Holaaaaa!, estupendo!,me gustan tus rutinas!,lo más la musica!,éxitos!
excelenteeee clase !!!! genial.... gracias
só uuikioiu min bb j..
uu8oi.
j7a
Maravilloso reto nos, acompañó en el mes de mayo... Te lo agradezco un montón... 👏👏💕🌹
Seguimos a diario con este reto maravilloso... 💪👏💯💕
Me encantan tus ejercicios. Son divertidos y ahora disfruto hacer ejercicios.
Por Dios!!! que buena clase ,si que pica dios .. 💪💪💪 eres la mejor !!!
Rosa, realmente sorprendente, siempre he sido rellenita y con tus rutinas estoy consiguiendo una figura que nunca me hubiera imaginado, gracias 😘💜
Muchas gracias !!!
Rosa tus videos son mis favoritos, eres excelente maestra y amo los resultados que tengo desde que me suscribí a tu canal, por favor nunca dejes de subir tus videos tan divertidos y motivadores, gracias a ti ahora amo el ejercicio 😊
Simplemente maravillosa 😍
L
Esta no la había hecho, que pasada, muchísimas gracias, un buen reto!!! A tope guapa!!!💪💪💪💃😘
Me encantó la clase 🌹
Te amo rosa! Sos lo mas
Esta clase es maravillosaaaa
cerré el día con ésto.... no creerías cuanto sudé.... muchas gracias por ser tan motivadora, lo máximo!
Muy bien campeona!!! Ánimo!!!!💪🏻👏👏👏😊
Iniciando reto mes de Mayo ... Venga es con todo ... Esta rutina está buenísima 😊... Gracias @rosafitness .. siempre sacas lo mejor de mi ❤️
Mucho ánimo!!!!😃👏👏☺️☺️
Genial Rosa! Mil gracias 🙂🙂❤️❤️❤️
Hola qué tal ? Te invito a mi nueva clase del canal ☺️th-cam.com/video/tj0LguTBRaM/w-d-xo.html
Desde hoy me suscribo a tu. Canal muy buenos ejercicios me he quedado liviana 😆😆😆
Hermosa clase mi Rosa 😊😍
De regalo por el fin de semana ke sólo hice 8 km caminando. Comienzo mi semana después de hacer hoy dos fitness week y las sentadillas. Gracias por acompañarme. No me pasaré hasta el 28 de abril....a ver ke ha ocurrido. Gracias.
Madre mía esta clase me hace sudar más que 40 minutos de cardio!! Mil gracias
ME HA ENCANTADO, PERO TERMINO AGOTADA..... GRACIAS
Empezando con el reto del mes, que clase más cañera. Saludos desde Chile 🇨🇱
Muchas gracias está super!!! Saludos Rosa 😘
Muchísimas gracias!!!☺️😘😘
Gracias por compartir saludos éxito 👍
Me encantó termine con mis piernas temblorosas 😅 gracias en éste retó se suda mucho. Saludos preciosa. Gracias.🥰💪👍❤️🇲🇽
Me ha encantado. 0ero nunca sudo como tú.
me encanta!!!!
La mejor 👏👏👏👏
confirmado
Me gusta muchísimo tus clases .felicidades eres un encanto de chica .
Jueves 14 de enero 2021
Por Dios Rosa!!!....que clase!!
Estuvo genial, la he sudado 😰😛
Gracias totales 🤗❤️😘
Muchísimas gracias!!!!🙏☺️💋💋💋
Fantástico!!❤
Muy buena clase Rosa y en buena compañía esta bien con tu hermama gracias guapa por adentrarme en el mundo del ejercicip
Muy buena clase me encanto full gracias Rosita
Muchas graciasss 🙏☺️💋💋💋
❤❤❤ Abrazotes... Me gustan estas clases
Hola buenos días ❤muy linda tu clase 🎉
uff! Estupendo. Gracias.
Muchísimas gracias!!!🙏☺️😘😘😘
Genial este reto. Seguimos 💪💪👏💕💯
Me encantan tus clases lo bueno es que consigo todos mis objetivos hago ejercicio contigo a diario muchas gracias
Me alegro muchísimo!!! Sigue así ☺️👏👏👏
Que maravilla de reto nos dejaste este mes de mayo... 💪💪💪👏💯💕
VAYA, QUE CLASE! Empezando hoy este reto y cintura de avispa 🐝🍑💪
Excelente reto….. muy bueno el ejercicio
Saludos Dios te bendiga ....eres muy motivadora👏👏👏🙏💐
Muchísimas gracias!!!🙏☺️😘😘😘
Seguimos... 👏👏💪💯💕
Excelente clase!! 😃
Muchas graciasss ☺️☺️☺️
Muy padre clase termine🥴😂 cansada y de mis brazos también pero más ligerita, lista para la próxima clase, Gracias Rosita saludos Guadalajara Jalisco 🇲🇽 besitos 🥰 Gracias 💪👌👍🤛🖐️
Como te ha ido 🥺ves cambios
Hola si he. notado cambios, lo primero fue bajar de talla y peso , pesaba 79 kilos y a hora peso 76, lo noté también en la cintura y abdomen. Y tú notas cambios?😉👍 Saludos de dónde eres?
Yeahhhhh!!lo hice
Gracias!!!
Vamos con la primera clase.💪💪💪
Sigo tus clases desde hoy sos muy buena y haces cosas diferentes a las demas clases.
Muchísimas gracias!!!🙏☺️😘😘😘
Rosalía este mes si que hay power estoy con este calendario nuevo y super me resfriee pero hoy retomo te escribo de Chile ( me cuesta apretar la guatita ) pero deja decir que hoy sude mucho ... 💪💪💪💪Gracias Rosalía .
Buenos días SOLO PUEDO DECIR EXCELENTE GRACIAS
😊 súper la clase Rosa 😍😘
Muchas graciasss ☺️😘😘😘
Muchas gracias buenísimo
🙏🏻☺️😘😘
Hola Rosa siguiendo el calendario de Mayo, feliz con este nuevo desafío. Gracias porque he visto cambios notables en mi aspecto físico y también en mi autoestima. Un abrazo enrome.
Hola buenas tardes. Empezando el calendario pero soy nueva y tengo algunas dudas de como funciona. Quería ver si me podías ayudar en el calendario a partir del martes hasta el viernes esta un cuadro amarillo que dice 31 días del reto. Es decir la primer semana solo voy a realizar este video y después se completa la rutina con este video más el que toque según el día?? O como funciona. Muchas gracias
@@yoliarauda1492 esperando que te encuentres bien. Te comento el reto de 31 días "reto elimina celulitis" es para realizarlo todos los días del mes de Mayo y luego puedes aplicar además el ejercicio que corresponda según el día. Todo esto es solo una guía la cual cada uno la puede modificar de acuerdo a sus necesidades y estado físico.
No obstante, como estás empezando te sugiero partir de a poco. En mi caso no comencé con el calendario y fui realizando ejercicios más suaves al principio y luego paulatinamente empecé a subir la intensidad de mis rutinas. Hace dos meses que sigo el calendario.
Espero que sea de utilidad mi respuesta. Un abrazo.
Me alegro muchísimo guapa!!! Te mando mucho ánimo!!!☺️😘😘😘
Genial la clase me ha encantado!!! 🍑
💋💋💋
Espectacular ROSA senti que mi cuerpo trabajo por completo uff mucho calorrr.ME ENCANTA SALUDOS DESDE VENEZUELA.
Hola Rosa, hace 2 días “te descubrí “. El primer día hice el zumba con merengue. Me encantó. Hoy hice el de los brazos., cadera cintura y abdominales. Toda mi vida había hecho ejercicio. Hace unos años me operaron de la columna en el sacro. El médico me prohibió los aeróbicos. No seguí su consejo. Solo que no salto. 2 años después me fracturé la cadera izquierda. Aquí llegaron otras prohibiciones. El año pasado, fue la clavícula del lado izquierdo. Bueno, que estoy llena de clavos. Bueno, una raya más pa’ l tigre. Hace ya 3 semanas empecé a caminar de lunes a viernes 30 minutos, pero me hacía falta algo más para ser totalmente feliz. Tengo 64 años y aunque no estoy realmente pasada de peso, la falta de ejercicio acompañada de la ley de gravedad han causado estragos en mi cuerpo antes muy firme. Voy a continuar con tus clases, pero me gusta variarlas. No trabajo el mismo músculo a diario, así que hoy hago brazos, hombros abdominales, mañana piernas cadera y cintura y así. Una pregunta este reto para celulitis , cuantas veces por semana debe hacerse para obtener resultados. Un saludo, que esto ya parece una novela.
excelente!
💋💋💋
espectacular voy en mi 4 dia!!!