Clase de Abdominales de Pie SIN Impacto 🔥💥 Rutina para REDUCIR Cintura Rápidamente 💥🔥 🎵15 Minutos🎵
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2020
- Hola a todos! 😊
hoy os traigo una rutina de Abdominales de Pie Sin Impacto para hacer en casa sin ningún tipo de material, para poder hacer en cualquier momento y por supuesto, con la mejor música.
Notaremos resultados rápidamente 💥
Os va a encantar!
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Si has llegado a leer toda la descripción 🥰
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Quién por aquí haciendo el RETO ? 👍
Así es 😊💋
Yo empecé hoy … tarde pero seguro 🤣 ! Gracias Rosa !!! Un abrazo solar !! 🌞
Cuántas veces a la semana se tiene que repetir
Este reto es para hacerlo todos los días de este mes 😘
Y se debe de hacer solo este reto o se puede combinar con algo de zumba
Maravillosa, cada vez que la hago me satisface porque alcanzo tu ritmo e intensidad y termino molida, gracias rosita esto ha sido para mí un cambio brutal de estado físico y mental!!! Yo puedo más!!!!
Me encantaste....nunca termino los ejercicios pero tu tienes un ángel ....muchas gracias hermosa , termine todo el vídeo y eso que estoy bastante fuera de forma y gordaaaaa..
Es oficial... Me declaro tu fan!!! 🤸⭐🤩👯🇲🇽
A diario hago 2 de los 6 desafíos asiáticos y este de propina. ¡Funcionan! Gracias por tu trabajo, Rosa 🥰
Ufff!!! sudé muchísimo.. complemente otra de 5us rutinas con esta... fabuloso .. gracias x darme ánimo durante toda la clase , gracias por tu apoyo y energía..y disciplina 👋🙏🤗🎉
La hice de nuevo. Que maravilla!!! Necesito bajar abdomen ..gracias x tu energía y tiempo 🙏🙏🙏🙏 que buenos ánimos
Me ha encantado. La incorporare dos o tres veces a la semana junto a la rutina que pongas en el calendario. Muchos besitos
De nuevo muchas gracias Rosa!!! La rutina esta genial. 💪😍😍😍
Excelente clase gracias 👏👏
Hola Rosa,soy la chica que me recomendaste las clases de cardio sin impacto por mis problemas de rodillas,fantástica clase la he realizado entera,me llamo Loli y soy de Valencia,un beso y gracias por motivarme hago varias rutinas menos los ejercicios asiáticos que no sé hacerlos y me hago daño en espalda y rodillas 😅..
Esperando impaciente para hacerla!!! 👏👏👏
Me encanta esta rutina la hago a diario hace 2 semanas y ya veo resultados es maravillosa
Genia Ro!!!! 👏 👏 👏 👏 🙏
descubrí tus clases hace días y me encantaaa!!!.. SOS UNA GENIA!!!
Ótimos exercícios 👏👏👏😍
Me encantan tus clases Rosa!!! Muchísimas gracias por tu buen hacer, tu simpatía y por esa sonrisa que nos sacas dándonos ánimo!! Aquí tienes una fan tuya! Un besazo bonita
Rapida pero eficaz sentir travajar mis abdominales perfecta mente 1000👍gracias eres un amor y si tu estas alli nosotras seguimos aki bendiciones Rosa 🥰😍😘😘😘
Muy bien guapaaaa!!! Sigue asiii😘😘😘
Gracias Gracias Gracias. Desde Argentina te super agradezco, te envio mi gratitud, estoy con una vibración altisima y cambiando el cuerpo y el alma. Bendiciones Rosa.
Excelente rutina! Me encanta, se transpira mucho. Sos una genia Rosa!!! Besos desde Argentina.
Me encanta!!! Gracias x un video mas!! Eres super crack!!!😘😘
Gracias increible cm siempre 🤗🔥🔥🔥🔥 se suda bastante saluditos!!!!
Muy lindas las clases genial la música!! Cariños desde Mendoza Argentina!!
Que pasada que ganas d hacerla ya 😘😘😘😘💪💪💪💪💪
Gracias Rosita, hecho! buen domingo ♥
Buenísima, como todas tus clases , a seguir firmes , saludos ❤❤
Clase estupendaaaaa
Ohhh quedé full cansadaaa!! Es engañadoraaaa pero cañeraaaa como tú dices querida @rosafitness!! Gracias por compartir tu trabajo... cariños y bendiciones desde Chile!!
Gracias a ti ppr compartir tus rutinas.
Buenos días rosa...aky de nuevo contigo, repitiendo está maravillosa rutina...gracias x tu energía y tiempo 🙏🙏🤗🎉...por esas palabras de ánimo y por tu sonrisa,💃💃👋👋👋☺️
Genial cam`peona, gracias por tus clases.
Buenísima, buenísima rutina 👌 gracias coach 🤗🌹🌹🌹
Wow aquí viendo lo que se viene mañana lunes yo feliz con tus rutinas de abdominales de pies yen general me encantan todas tus clases ya dos meses contigo y si se notan los cambios gracias linda mis cariños para ti ♥️♥️💯🔥💪🔥🔥💯🇨🇱
Súper 👏👏👏
Rosa, se nota un monton el trabajo de los abdominales y son supersencillos de hacer. Genial un 100!!!!!!!!
Hasta los videos cortitos son buenos Rosita, gracias
Muchísimas gracias!!!🙏☺️😘😘😘
Buenísima clase...!!! Grax!! Saludos desde ARGENTINA
Me hice este video el domingo, ojala lo pudiera hacer todos los dias, lo intentaré!!! La música del minuto 7 y minuto 9 es la que me gustaría que usarás mas. A veces me cuesta seguir las clases por la música, lo dejo a modo informativo para que sepas quien pasa por los videos. Me gusta más la música anglosajona que la latina.
Muchas gracias por tus videos!!
Yo hago el reto y es genial. Enhorabuena Rosa por estas clases motivadoras y muy eficaces. 😘😘🤗🤗😍😍
Gracias por tus rutina... Son padrisimas
GrAcias Rosita está buenisima la rutina. Bendiciones.
LE DOY GRACIAS. A. DIOS VER. ENCONTRADO. ESTÁS. CLASES DE. EJERCICIOS. EN. ESTOS. MOMENTOS. QUE NO. QUIERO. IR. AL. GIMNASIO. POR CULPA DEL COVID. HOY. ESTOY. FELIZ. HACIENDO EJERCICIO EN. CASA. GRACIAS. A. ESTA. LINDA. MUJER. ROSITA. SALUDOS DESDE. U.S.A BENDICIONES 💖🤗👍
Gracias preciosa!!! Te mando mucho ánimo!!!!
@@EntrenaconRosaFitness GRACIAS DIOS TE SIGA BENDICIENDO CON SALUD 💖
hola Rosa clase realizada un domingo diferente gracias 😘😘
Excelente clase para sumar al reto de cintura de avispa 💪😄gracias rosa por tus clases llenas de energia❤me encantan
Exelente!!!!!!!! GRACIASSSSSSS!!!!!!!!!!
Excelente clase Rosita, me encantó 🤗🤗
BUENOS DÁS TE QUIERO FELICITAR POR LAS CLASES QUE DAS, YO ENTRABA ANTES DE GYM VIRTUAL QUE TAMBIEN ES MUY BUENO PERO CUANDO ENTRE A UNA DE TUS CLASES, ME GUSTARON MUCHO Y YA VOY A TOMAR TUS CLASES CONTIGO ERES MUY BUENA. FELICIDADES
Muchísimas gracias Carolina !! Bienvenida 🙏☺️😘😘😘
Adorei tus rutinas 🌹
Saludos desde Brasil.
Exelente, lo hice a tu ritmo y me encantó, gracias.
Me encanta😍😍😍😍
Hola me encantó tu rutina de ejercicios claro que no fui capaz de terminarla pero que manera de transpirar voy a seguir todos los dias saludos desde chile
Excelente rutina, gracias por enseñarnos!
Suuuuupeerrr buenicimas ♥️♥️ me encanta muchísimo 🙏🙏🙏 muchas gracias
❣️❣️❣️❣️ Gracias Rosa por acompañarnos. 💪👏
Me encantó tu rutina desde hoy soy tu fan, gracias.
Excelente !!! Gracias!!!
Muy buena rutina ,para todo el mes👏👏gracias 💋💋
Día 5 de mi reto personal de abdominales de pie. Genial. 💪❣️❣️❣️
Excelentes ejercicios gracias por compartir
Una rutina más, que me fascina ¡¡GRACIAS ROSA FITNESS!!
Exelente clase 🏋️🤸
Que ganas!!!😃😃
Muy original, me ha encantado.
Simplemente sensacional, que guay!!
Excelente!!! Cariños de Argentina!
Te amo , amo tus ganas, llebo bajados 21 kh desde argentina sos mk idiola 💓🤩
Guauuuuu buenisimo !!!!
Saludos desde Buenos Aires
Le felicito que buen ejercicio 👏👏👏👏👏
Gracias, necesarios para el cuerpo.Bendiciones
Madre mía q duro, al acabar el primer set pensé que me tenía que rendir porque no podia
Pero yo siempre puedo más!! 😜😜😜
Amei seus abdominais em pé! 💕❤️
Já uma semana praticando com você.
Obrigado ☺️
Bueno día ceñorita encelete mencantan los q aces mí niña Feliz lunes Bendiciones cuídese mucho
Muchísimas gracias guapa e igualmente ☺️😘😘😘
Esta excelente esta clase de Reto del mes, Buenísima 👌 👏
Me gustó la clase,muchas gracias.😘😘
Me encanta tu canal hago miles de tus vídeos, mucho ánimo haciéndolos, un saludo desde Almería
Desde Argentina,Muy buenos!
Hola desde Houston, Texas. Me encanta sus videos y motivación. Saludos Hermosa! 🌹
Me encanta 👋👋👋gracias u. Fuerte abrazo desde Venezuela 🇻🇪❤️
Buenísimas la clase....una genia
Al fin rosa te tengo en TH-cam saludos desde chile .....
Excelente rutina, corta pero muy efectiva. Gracias!! Saludos desde México 🤗
Genial, 👏👏👏👏💞💋
Excelente. Grasias. Por. Tus. Clases. Eres. La. Mejor 🤩🤩🤩🤩
Gracias!!!!
Reto de calendario Octubre, hoy la realize , es excelente. Gracias! Hermosa 🌹
Estuvo genial mil gracias
Maravilha!!!!! Muito aulas como esta, incluindo cardio também!!!!!!! Parabéns!!!!!👊🏻💃💋
Excelente clase
Me gustan. Gracias
Holaaaa, soy Hilda de Santiago Chile, ha pasado el tiempo que los subiste pero los ejercicios son fantasticos, lo paso muy bien contigo, no he encontrado lo de ahora, pero me encantan, muchos cariñosss
Rosaaaa hola hoy me hice esta otra rutina y me gustó .. ayúdame necesito rebajar abdomen bajo...gracias x tu energía y carisma...un 🤗🤗🤗🙏💃🙏💃
Buenísima clase !!!! 🇨🇱🇨🇱🇨🇱
❣️❣️❣️❣️ Una clase dura pero genial.
muy bonita tarde y muchas gracias x tan hermosa rutina bendiciones
Me encanta esta clase 👏👏👏
Excelente clase muchas gracias lo haces fácil para mi 🤗
Genial la clase, saludos desde Buenos Aires!!!
Estoy muy contenta quiero bajar de peso de 5 kilos GARCIAS cariño por tuejesio
Buenicimos los ejercicio lo estoy haciendo en la casa.Gracias.
Qué engañadora rutina... la ví y dije puuuffff es facilisima... y quedé lo que es mueeeeeeertaaaaaa!!!!
Gracias Rosa :K
Estoy de acuerdo, me sacó el sudor y me dejó doliendo el cuerpo porque es la primera vez que la hago. Parecía fácil a la primera. Excelente rutina.
@ no olvides calentar antes... y estirar después... ahhh e intentarlo a diario... yo también sigo el calendario... solo vamos
@@gloriamaravi4334 Gracias por las recomendaciones. He realizado los ejercicios diariamente y he avanzado mucho.
@ que bueno, estoy justo buscando una para quemar hoy calorías como loca... voy voy voy... Rosi tiene buenasss que sudas quemas y alegras el 💙
@@gloriamaravi4334 La verdad, me parecen muy buenas las rutinas. Mis mejores deseos en tu plan de ejercicios. 💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Hola Rosa. Gracias por las clases. Un saludo desde Guatemala.