This is amazing. My whole body and soul feels very happy. I am 57 years old. It took me three weeks to get all the way through it. I love being part of your group. You are all so beautiful. Thank you so so much💙
Agradeciendo a todas ustedes, ya tengo 15 días haciendo ejercicios con mi marido, estamos emocionados ya el a bajado 3kilos y yo 2k. Seguimos avanzando gracias a ti. Sigue con esa actitud que nos contagia, saludos desde España, somo Venezolanos
ناس بن ما ست نبي يا نب بن علي يا أنني يحدد سدد يردد بعقدة سددى يدخل ذمم سدد سددى رددق ردد رشدقرر بن أبي بن مس يا تل ش بن لل سبب بد ابي بن نبي بن ما بن نبي بد لديننا أن ت😮😮
I am finally getting myself up for workouts again and I finally completed the whole step class today, it is very hard for me but I love it and you motivate me so much with your energy 😍💯
Amei as aulas, trabalho todo o corpo está me ajudando muito, a cada dia mais magra, e auto estima e saude, obrigada pelo carinho,bjs pra vocês ass ana Lúcia de campo grande MS
I have been doing this workout for about a month and I can now do the entire thing. I sweat like crazy but my endurance has increased! When I first started my heart rate was about 160 for some of the intense parts but now when I’m jumping and squating it’s in the 120’s. I love love this work out. My favorite.
Llevo un mes con la rutina... es excelente... claro cuidando mi alimentación por supuesto y me siento muy bien... odio pesarme ... pero lo noto muy bien en la ropa... graciasssss
OMG great workout, but not for firstimer I thought it would be easy. 15 min in I'm half dead already. Will get back to this workout when I feel like I can totally finish the whole routine.
Wow what amazing sweat workout this is marvelous. Alongside full body hitt workout with weights, this is the aerobics iv been looking for. I hardly break a sweat with any others iv tried.you all look so amazing. X
This work out looks so easy but trust me you will sweat your hair out… it’s so so good. 10 minutes in the workout I thought my heart will jump out of my body 🤣😂 amazing workout loved it
Great workout! Although I didn't have STEP equipment, I have put on Ankle Weights and 1 pounds dumbbells. Amazing job! Thanks a lot for the hard work. It was a pleasure to workout with you guys again!😅❤
Hola Clau gracias por compartir tus clases son los mejores videos que he visto tienes un carisma genial te mando muchos saludos desde Toluca Estado de México 😍😘
Como siempre las mejores son mi inspiración diaria mis respetos para todas son muy buenas yo pongo sus videos alas chicas que vienen con migo y les encanta muchas gracias
Felicidades chicas me encantan sus videos llevo 3 meses haciendo sus rutinas y gracias a ustedes ee logrado tonificar mis piernas de una manera espectacular, las felicito
what exercise from them you did to tone your legs? I was planning to do this cardio dance fitness to lose weight and also to lose calves and thigh fats from my legs. does it really effective?
can you suggest any dance fitness from them huhu I badly want to slim my legs as well as toned but they said cardio is the best exercises to slim legs 😭 legs are indeed my biggest insecurities 😭😭 thank you
Вот на таких девченок приятно смотреть ,не тела показывают свои,а хотят улучшить здоровье .Молодцы!!!
This is amazing. My whole body and soul feels very happy. I am 57 years old. It took me three weeks to get all the way through it. I love being part of your group. You are all so beautiful. Thank you so so much💙
🤲🤲🙏👆🇲🇦🙋♀️
The little girl is too cute! Reminds me of my daughter working out with me! 💙
Fiz os exercícios durante 5 dias. E ja vi bons resultados. Muito obrigada por compartilhar essa aula maravilhosa com todos.
Há tempos procuro uma aula assim!!!! Cai aqui de paraquedas e fiquei impressionada, que aula MARAVILHOSA!!!!!
🤲👆🇲🇦🙋♀️
Два года назад начала заниматься фитнесом. Спросила 34!!! Кг. Счастлива неимоверно! Да - это труд и вы все огромные МОЛОДЦЫ! Главное не сдаваться!😘
Vc é uma querida .Não tem que pedir desculpas amei a aula fiz tudo . obrigada sua lindaaaa.
M so happy to find someone else who also understands that exercise doesn't have to b complicated. It's so user friendly, thank u
Огонь. Это моя любимая тренировка❤❤❤
Muito boa aula. Aumentou a minha capacidade de resistência
Обожаю с ними заниматься. Год, с ними. И всегда разное❤❤❤❤
Agradeciendo a todas ustedes, ya tengo 15 días haciendo ejercicios con mi marido, estamos emocionados ya el a bajado 3kilos y yo 2k. Seguimos avanzando gracias a ti. Sigue con esa actitud que nos contagia, saludos desde España, somo Venezolanos
👆🤲🤲🇲🇦🙋♀️🙋♀️🙏👍🌹
Cuál rutina haces ?
.7 .
Iki8i
Kb
Muito boa aula primeira vez aqui só consegui fazer 20 mm voltarei até conseguir tudo obrigada 😊
I love this workout. Great music, fun moves, heart pumping. I would love to see more like this using the step!
I'm from Iran .I download your videoes and practice every day.
Thanks girl
Que aula maravilhosa, começando meus 2024, bora manter o foco....
ناس بن ما ست نبي يا نب بن علي يا أنني يحدد سدد يردد بعقدة سددى يدخل ذمم سدد سددى رددق ردد رشدقرر بن أبي بن مس يا تل ش بن لل سبب بد ابي بن نبي بن ما بن نبي بد لديننا أن ت😮😮
Aula maravilhosa,gratidão por toda equipe
I am finally getting myself up for workouts again and I finally completed the whole step class today, it is very hard for me but I love it and you motivate me so much with your energy 😍💯
🙏🤲👆🇲🇦🙋♀️
I'm so glad I found your page! I absolutely love your workouts. Your energy is infectious!
Essa vai pra minha playlist 😃 de todos os vídeos de stpe esse foi o melhor ❤️ parabéns 💕🇧🇷
🙋♀️👍👆🌹🇲🇦🤲🤲🙏🙏
Concordo plenamente ❤
Me gustó mucho, para completar, repetí la primera parte...Genial. Gracias
Acabei de fazer esse step meninas vocês arrasam amo esse canal ❤
Aula maravilhosa acabei de fazer👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥰
I loved every moment of this, it has set me up for the day. Will be back tomorrow. Thank you Thank you.
Amei as aulas, trabalho todo o corpo está me ajudando muito, a cada dia mais magra, e auto estima e saude, obrigada pelo carinho,bjs pra vocês ass ana Lúcia de campo grande MS
Hola, la haré cómo todas las demás, me encanta hacer sus rutinas, felicidades, me gusta el cambio que han tenido en sus cuerpos y me motivo más
Amei essa aula e estou fazendo todos os dias.
Suas aulas me fazem tão bem que Deus abençoe a todas com muita saúde e muita luz😘😘🌷
very, good ..
Gracias me encantan sus clases son super variadas 🎉 se divierte uno haciéndolas y se pasa el tiempo volando ❤ gracias 🙏
Justo lo que necesitaba...!!!🤗🤗 millón de gracias
Me encanta sus clases, por fin encuentro un cardio dance que me guste 💪.. Te saludos desde España.
So good! I did this without a step and let me tell you, it's a great workout! Just what I needed
🤲👆🇲🇦🙋♀️🙏
Hola cómo ha go para de tra halaclase
That’s what I was looking for for 3 years. Amazing workout
🙋♀️🤲👍👆🙏🙏🤲🇲🇦🌹
I have been doing this workout for about a month and I can now do the entire thing. I sweat like crazy but my endurance has increased! When I first started my heart rate was about 160 for some of the intense parts but now when I’m jumping and squating it’s in the 120’s. I love love this work out. My favorite.
Ll
Estás clases son lo máximo las disfrutomucho, Gracias chicas hermosas!!! Bendiciones para todas!!!😍😍
Hello From Switzerland. Thank you for this great Workout!
Caraca que treino toppp ameiii muito 😅❤💪🏻
Wooow excelente rutina me cansé demasiado pero estuvo genial
Llevo un mes con la rutina... es excelente... claro cuidando mi alimentación por supuesto y me siento muy bien... odio pesarme ... pero lo noto muy bien en la ropa... graciasssss
Súper clase mil gracias. Quedé extenuada 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽👋👋👋👋🥰🥰🥰🥰🥰🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰
Boa aula !! Um abraço do Brazil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Gracias , me encantan tus rutinas de cardio y de step !!!!
OMG great workout, but not for firstimer I thought it would be easy. 15 min in I'm half dead already. Will get back to this workout when I feel like I can totally finish the whole routine.
🤲🌹👆👍👍🙏🇲🇦🇲🇦🙋♀️🤲🙏🙏
🤣 don't give up...continue everyday and build on it as your endurance grows
Está súper!!! pongan más por favor .saludos desde Zacatecas México 😃
Hola desde GUANAJUATO México ya estoy practicando esta rutina si me esta funcionando aunque ando toda a dolorida pero me gusta saludos y gracias
Tudo q eu procurava amei muito quero fazer todos os dias ❤❤❤❤❤
Muchas felicidades sin duda un gran trabajo y a nosotras las amas de casa nos ayuda super mis bendiciones y Ánimo chicas
Demaciado Buenos.tengo 53 y Los ago sin ningun problema.💪💪👍👍🙌🙌
Excelente rutina, muchas gracias. Aunque hay anuncios excesivamente, ojala pudieran colocarlos al cambiar de canción y no entre la rutina.
Gracias chicas 😘 me han ayudado mucho a volver a ejercitame con alegría
Soy de Argentina amos tu rutina me ayudo mucho a bajar de peso gracias
Me volví adicta a tus video y rutina
Incrível !! 💪❤️
Comprei meu step pra fazer essa aula primeira hoje concluída com sucesso
Aula maravilhosa como sempre 🥵
Desculpa porque linda me alonguei e está ótimo. Obrigado ♥️♥️♥️😘
Wow what amazing sweat workout this is marvelous. Alongside full body hitt workout with weights, this is the aerobics iv been looking for. I hardly break a sweat with any others iv tried.you all look so amazing. X
Soy super fan de uds ... ahora ya tengo una excelente condición ... Saludos desde México lindo y querido
This work out looks so easy but trust me you will sweat your hair out… it’s so so good. 10 minutes in the workout I thought my heart will jump out of my body 🤣😂 amazing workout loved it
Me gustó mucho su clase. Gracias!!
Lindas aulas!
Quiero mas¡¡¡¡¡ volvi de una lesion y las extrañaba...poniendome al dia con ustedes GENIAAAASSSSS¡¡¡
Essas aulas de step são maravilhosas.
🤲🇲🇦🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙏🙏
Amo esta aula esta de Parabens ❤❤❤
Great workout! Although I didn't have STEP equipment, I have put on Ankle Weights and 1 pounds dumbbells.
Amazing job!
Thanks a lot for the hard work. It was a pleasure to workout with you guys again!😅❤
Amo estos entrenamientos!!! Y la musica asi clásica también
Me encantó la rutina ,saludos
parabéns essa aula foi top👏👏👏👏👏Juazeiro do Norte Ce
Tudo de bom. E nessa q eu vou. Mto grata.
Perfeita essa aula🎊🎊🎊🎊
wow that little girl is sooo motivated in performing and finishing the workout... 😊😍
Estou fazendo com minha cunhada e estamos amando ❤
Las clases geniales,y esos temazos remixados dan tanta energia!💜
Ya dos ,.mi hijo y yo seguidoras de ustedes. Sigan subiendo videos. Ya son parte de nuestra rutina.
Nossa que aula Boa 🤩
Really like like it. Even it is Spanish? You give directions with hands soooo great. And not complicated . Soooo goed
Segunda rutina que hago y me gusta mucho, me encanta la coordinación que tienen y que no están gritando toda la clase para que pongan ánimo
🙋♀️🙏👍👍🌹🇲🇦🙋♀️🙋♀️🤲🤲
Excelente clase! 👏🏻💗
Hola profe!!! Una genia como siempre. Espectacular clase 👍👍🦋
🇲🇦🌹🤲🙏🙋♀️👍👍👍👆
Me encantó!! Tengo días buscando una clase así 😍
Amo fazer suas aulas ❤
Amo seu canal..
Cardio dance☺
Hola desde España,me encantan tus clases eres una total,,!
Hola Clau gracias por compartir tus clases son los mejores videos que he visto tienes un carisma genial te mando muchos saludos desde Toluca Estado de México 😍😘
Estou amando a sua aula sou de ipuiuna Mg
Excelentes ejercicios y la chiquita de atrás me encantó!! ❤
Excelente amiga 👍 👏 💪 son jeniales estás clases felicitaciones 👏
Uhauu muito bom, mas ao consegui chegar no final , mas vou fazer todos os dias obrigaduuuuuuu
Did this workout today...it was awesome. Finally found good step workout 💪☺️
🤲🙋♀️🇲🇦🇲🇦👍👆🌹💞🙏
Eu amo as aulas de cardii tanto dance como estep
Que bien muy completo ,me encanta gracias por compartir!!!
SALUDOS DESDE EDO DE MEXICO.ME GUSTAN MUCHO SUS RUTINAS Y LLEVO TRES SEMANAS REALIZANDOLAS.💪😊💯💁♀
Y como vas ??
Excelente chicas , me encantas sus rutinas, saludos y bendiciones desde Puebla México...🙏🌹🌹🌹
Adoro aula de step😍😍😍😍
Wonderful class, I finished dripping with sweat. Brazil .
Como siempre las mejores son mi inspiración diaria mis respetos para todas son muy buenas yo pongo sus videos alas chicas que vienen con migo y les encanta muchas gracias
Ótima aula estou amando
🙏🙏🤲🙋♀️🇲🇦👍👆🌹
Hola Clau!!! Eres la mejor!!!! Bendiciones y éxitos
hola soy de Ecuador todas las noches miro su video y realizo me encanta estoy bajando de peso gracias a sus videos suban mas videos gracias
Felicidades chicas me encantan sus videos llevo 3 meses haciendo sus rutinas y gracias a ustedes ee logrado tonificar mis piernas de una manera espectacular, las felicito
what exercise from them you did to tone your legs? I was planning to do this cardio dance fitness to lose weight and also to lose calves and thigh fats from my legs. does it really effective?
can you suggest any dance fitness from them huhu I badly want to slim my legs as well as toned but they said cardio is the best exercises to slim legs 😭 legs are indeed my biggest insecurities 😭😭 thank you
Equipe preparada isto e muito bom . parabéns
Adorando suas aulas amei ❤️😍🇧🇷Brasil bjs
Olá tudo bem,eu gravo diário de dieta ,estou lutando com a obesidade convido você a ir conhecer bjos.
I was looking for other step aerobics video and came across yours love your video!!!! Getting us ladies in shape, u just gained a new subscriber 😃😃