Aprenda como ACABAR com a barriga ESTUFADA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 มิ.ย. 2023
- Barriga estufada, excesso de gases, dificuldade em digestão e até refluxo são sintomas de um corpo inflamado. Por isso, no vídeo de hoje eu, nutricionista clínica funcional, mostro a receita que ajuda a colocar fim nesse problema.
A aula faz parte do aquecimento do Espetáculo Desinflame-se, evento 100% online e gratuito que estreia em 7 dias e você pode participar aqui: 🎭 bit.ly/Desinflame-se_ytod
Um dos pontos de partida da inflamação que é gatilho de quilos extras, ansiedade, cansaço, obesidade e problemas digestivos é por falta de investimento no intestino, que precisa desinflamar.
Por isso, como eu sempre digo, você só soluciona a inflamação se aprende a alimentar bem as bactérias que moram em sua microbiota intestinal.
Nesse vídeo, além de mostrar quais são os alimentos que mais fermentam e resultam no estufamento, eu também mostro como fazer uma receita anti-inflamatória que ajuda a "murchar a barriga".
Além de assistir ao vídeo, é fundamental que você aprenda o passo a passo para desinflamar o corpo e brilhar no palco da vida, em sua melhor versão.
É essencial que você garanta o seu INGRESSO GRATUITO para participar dos 7 dias de programação prática comigo, aulas inédias, live e material de apoio
Estreia dia 03/07 e retire seu ingresso aqui: 🎭 bit.ly/Desinflame-se_ytod
______________________________
Prazer, sou a Dra. Gisela Savioli, nutricionista clínica funcional, fitoterapeuta, jornalista e autora de 10 livros.
Ensino você a transformar sua cozinha em uma farmácia natural e a utilizar o garfo como principal arma contra a inflamação, dores e doenças.
Live toda quinta-feira, às 12h.
______________________________
✔️ Gostou do Conteúdo?
📝 Deixe seu Comentário
📢 Compartilhe com seus Amigos
🏃♂️ Me siga no Instagram: / giselasavioli
![[Desinflame-se] 4 passos urgentes para emagrecer 10 quilos](http://i.ytimg.com/vi/CzUrnG_ey1w/mqdefault.jpg)
Espetáculo Desinflame-se, evento 100% online e gratuito, estreia em 7 dias e você pode participar aqui sem custo para aprender comigo como brilhar no palco da vida livre da inflamação: 🎭 hotm.art/Desinflame-se_ytor
😂
Obrigada. Muitas Bênçãos de Deus em sua vida, c o Espírito Santo de Deus. Amém
Admiro de verdade a pessoa que consegue seguir tudo isso. Se eu mastigar 30 X, vou ficar na primeira gafada, tamanho enjoo que terei....😅😅😅😅
@@robertalopes4567?
@@robertalopes4567esse é o objetivo, qndo vc mastiga mais, vc come menos, já tentou?
Sou magra! Fico com a barriga estufada ! Eu sempre penso 🤔 por não estufa o bumbum e não a barriga 😂
Kskksksksks a comida vai pra sua barriga né , então vai estufar lá kskskks até vc digerir tudo !
😅
Pior eu q a bunda é do tamanho da barriga, barriga e bunda de gravida
Kkkkk. Ótimo
É o meu caso também kkkk
Evitar leite e pão e derivados do leite, mastigar pelo menos 30 vezes a cada uma garfata, dar preferência para os alimentos cozidos. Chá de alecrin.
Eu tenho nojo de mastigar algumas comidas, tipo, macarrão, feijão, arroz... Eu coloco na boca e já vou engolindo 😅
@@leticia667😱
Misericórdia mulher kkkk
Pao e’ o maior veneno
@@kateberger6242não é veneno 😢
A Dr.Gisela me lembra aquela atriz que interpretou a poderosa do filme o diabo veste prada, linda, elegante e estilosa😊
Pra mastigar 30 vezes tem que está com a vida resolvida tanta correria no dia a dia que mau conseguimos nos alimenta.
Tenho pavor de quem fala durante as refeições e o chá de alecrim é incrível mesmo. Muito bom pra digestão!
Demorei pra achar uma pessoa que realmente cuida da saúde e bem estar ❤❤
7:10 recita 😊😊 sem liquidificador!!!
2 colher de sopa de aveia , 1 de chia , uma maçã picadinha , comer pela manhã
Há algum tempo percebi que quando comia qualquer coisa a base de farinha de trigo, refrigerante, feijão com caroço, leite, carne vermelha, ficava com o estômago estufado, cheia de gases e com prisão de ventre. Passei a evitar esses alimentos, exceto o feijão, procuro consumir mais o caldo do que o caroço. Passei a sentir uma diferença enorme.
Eses alimento me estufa tmbm todod
O feijão precisa deixar de molho , para tirar aquele negócio branco e é isso que da gases
@DryCkyNhAh sempre deixo o feijão de molho antes do cozimento, justamente para eliminar aquela espuma.
@@MariaLIMA-hd9pli
Sempre que digo que vou tomar minha "coca-cola" natural, meu marido já sabe que vou tomar chá de alecrim 😂😂😂
É tomar morno e em minutos saem muiitos gases. Eu aprendi a amar ❤
Como é feito passo a passo?
E vc toma diariamente?
Qts vezes por dia?
E quantidade?
@@user-oo4sd9bz6m Eu não tomo todo dia pq pode fazer mal. Já tentei e por isso afirmo que não é pra tomar muitas vezes. Quando fiz isso tive muita dor no estômago e não é legal 😕
Mas enfim, aconselho a tomar sempre quando comer muita massa branca, como pães, salgados fritos ou de forno, macarrão...
Eu amo e como sempre que posso, mas me dá muitas gases e dores, então sempre que exagero, tomo meu chá de alecrim.
Geralmente encho uma xícara de 250ml a 300ml com água quase fervida (quando começa as bolhas) e coloco 1 colher rasa de sopa de alecrim seco (aqueles de mercado, casa de ervas).
Se for fresco tem que ser mais ou menos 1 colher de chá (nada mais que isso!), pq tudo que é fresco tem mais concentração de óleo natural e como disse, em excesso pode prejudicar ao invés de ajudar.
Se quiser começar aos poucos, coloque a mesma quantidade de água (250/300ml) para 1 colher de chá de alecrim e sempre tomar morno (Há quem goste de tomar gelado, mas o morno pra quente funciona mais rápido e melhor, pq nosso corpo é quente.)
Depois vc aumenta até no máximo 1 colher de sopa. É tiro e queda.
Faça que é ótimo. O sabor vc acostuma, é só continuar.
Fique bem 🌷
Eu começo o dia com a barriga enormeeeee
Eu gosto muinto de ouvir a Dra.Gisela . Comecei a comer aveia e sem grande quantidade. E me fez prisão de ventre. Seg. Fico baralhada ,ouvi um Sr. Dr. Colega seu , também muinto Credível,a dizer que o leite para quem não tiver problemas que não faz mal ,não está cientificamente aprovado que e prejudicial ,porque o ser humano bebe muinto menos que o bezerrinho . Obrigada. 🙏🏿
Dra Gisela a senhora e a melhor nutricionista que eu conheço,além de bonita e querida !🌺🌺🌹🌹
Obrigada pelo elogio! Conto com a sua presença no Espetáculo Desinflame-se, evento 100% online e gratuito, 🎭 hotm.art/Desinflame-se_ytor
Eu não tomo leite e fermenta e gaz e incha
@@antoniaoliveira189 Carboidrato simples tambem faz isso, Pao e doces por exemplo. Nao vou nem falar de feijao.
Ela tem o geito da Andréia de Nóbrega. Parece irmã. Gratidao
Verdade igualzinha.
...nunca bebi leite, não como queijo...e a pança ta sempre volumosa...😅😅😅
Pois é, e conheço pessoas que socam o cú de tudo conté besteira e tem a barriguinha chapada. Só queira entender o porque disso 😅😂😂😂😂
Poucas enzimas digestivas, as vezes também causas hormonais, ou sensibilidades alimentares .. cada pessoa tem um organismo
Aí dizer o mesmo não como nada disso é tenho gases
Gente pode ser gases, dificuldade de evacuar
@@fernandamartinssousa1533sim
Amo ver seu ensinamentos Francisca ❤
Jesus está voltando, Ele te ama.
Parabéns Dra pelos seus exelentes vídeos
Parabéns maravilhoso seu trabalho
Amo seus vídeos,suas dicas são maravilhosas! ❤🌹
Que vídeo maravilhoso, amei
Boa tarde sou sua fã adorei as dicas ❤
Maravilhosa!
Maravilhosa ❤
Adoro como ela explica. Nutricionista incrível! Obrigada por compartilhar esse conhecimento conosco! Gratidão 🌻🙏
Gostei muito obrigado pelas as dicas ❤😊
Ameiiiii!!!!!!
Amei seu vídeo 😊
Ameiiiiiiiiiiiiii💞🌾
Que video maravilhoso ❤
Parabéns Dra .Gisela amei as dicas🙏❤️🌹
Amei ! Dra Gisele❤
Oiiii dra Gisela! Que alegria poder te ouvir. Te admiro muito vc é a melhor. Minha linda obrigada por tantos ensinamentos. Tudo de bom que Deus continue te abençoando e te dando essa sabedoria e esssa voz tão suave e doce! Meu abraço 🤗
Que vídeo esclarecedor
Adorei ❤
Linda! Maravilhosa!❤
Ótima explicação Doutora 👏👏👏👏
Eu amei esse vídeo ❤
Sempre aprendendo ❤
Dra Gisela
Você é um espetáculo de fofura ❤
Obrigada por compartilhar ❤
Muito útil!! Grata
Você é top,adorooooo esse seu jeito especial de ensinar,você é exclusiva!
Acabei de me inscrever , muito conhecimento, parabéns por compartilhar.
Dra. Eu sou magra e sempre tive uma barriga saliente sabe, mas a minha barriga ja acorda estufada
A minha não acordava inchada de uns meses para fica o tempo todo 😢
Muito obrigada!!
Nossa que Dr ótima
Show de aula🎉
Maravilhosa 👏👏👏
Gratidão.
Deus te abençoe sempre obgda ❤
Boa Noite dra gisela
Amei este vídeo 👏
Maravilhoso esse vídeo amei
Amei 🥰
Obrigado adorei a leitura ❤❤
Maravilhosa vc doutoura, abraços fraternos de Manaus ❤
Bem explicada e direta! Ameiiiiiii. 💕
Amo essas explicações obrigada
Que mulher espetacular!
Show de aula nutricional ❤
Meus parabéns por compartilhar um conteúdo tão rico ❤❤❤
Obrigada Dra❤
Dra você é ótima estou amando suas explicações!
Lindíssima explica muito bem.
❤ Gratidão estou aprendendo muito.😊
SHOW ❤❤❤
Muito obrigado Dra!
Obrigada!❤
Ótimo video 😊
Muito bom.gostei... show é exatamente o que preciso por em prática.
Maravilha!!!!!!
Maravilhosa
Obrigada Dra Gisela
Cai aqui de paraquedas e ameeeeeeei doutora! Ganhou meu ❤❤
Obrigada pelas dicas ❤❤
Vou fazer essa Receita obrigada Dra ❤
Dra você e incrivelmente inteligente, parabéns.
Amei 👏👏
maravilhoso!
Os seus vídeos são excelentes. Parabéns
Amei obrigada
Benção ❤
Aqui na França, muitos franceses comem regularmente queijo. Conheço vários e não se queixam desses sintomas. Amo queijo mas como raremente. Mas não deixo de comer.
Normalmente o leite em estado líquido acaba sendo o maior gatilho. Tanto que tem gente com intolerância que se tomar leite ou vitamina corre no banheiro, mas se comer um chocolate sólido não.
Ganhou uma nova seguidora👏
Amei Obrigada.
Adorei as dicas! Vou colocar em prática !!
Animada para a Jornada Desinflame-se!! Uhuul 🎉🎉🎉
Boa noite amada, estou aguardando .
Obrigada dotora
Que Dra elegantérrima! Super elegante em tudo que fala, amei. Já me inscrevi 😍
Boa tarde.Amei a explicação
Acho que ela não está errada em cobrar, errado é quem paga! Ela é uma benção e não tenho dúvidas, mas se estiver errada, Deus vai cobrar é dela…
Excelente muitooooo obrigada
Obrigado Gisela❤❤❤
Obriqada.pela.dika
que mulher Maravilhosa!!! 😍
Gratidao🙏🙏🙏
Ótimo adorei
Parabéns Dra 👏👏
Adoro seus vídeos beijinhos 😘😘❤️
Como eu amo essa doutora 😂
Estou muito bem graças a Deus 😊😊