Chance relâmpago para desinflamar com meus 7 pilares, investir 50% e ganhar presentes especiais. Faça a pré-matrícula no Desinflama Express agora hotm.art/Desinflama-Express_ytor
1. Café da manhã com tubérculos, ovos, ou abacate 2. Legumes, verduras e frutas 80% e o restante proteínas 3. Mamãe e Abacaxi entre as refeições 4. Abacate com cacau em pó 5. Atividade física, musculação 6. Dormir bem Foi o q consegui anotar
Faço caminhadas todos os dias , cortei açúcar, frituras,tudo que faz mal,me reduquei,perdi 56 kilos ,tenho 45 anos , pressão normal , glicose baixa, colesterol e feliz .❤
Café da manhã antiinflamatório -1-colocar turbéculos, ovos -2- peixes, -3-investir em sobremesa antiinflamatória ex mamão, abacaxi, abacate. 4- adote estratégias que aceleram a queima de gordura mesmo dormindo fazendo exercícios. Ex. musculação, dormir bem;
Que benção. Conheci hoje, no último dia do ano. Estava desesperada pois estou morrendo aos poucos e não sabia. Eu pesava 83 e em 8 anos estou nos 105. Tentei de tudo e não sabia por onde começar. Obrigada Deus por esta oportunidade
Nossa que Dra 👩🏻⚕️ idosa mais bela ❤ linda e simpática 🩷 que voz suave e agradável 😊 amei o canal dela e seus conteúdos 💜 meus parabéns 🎉 já deixando meu like linda Dra 👩🏻⚕️ 🎉
1.trocar pao e margarina.por turbeculos,ovos,abacate. 2.pratos almoco e jantar legumes verdiras e frutas,peixes,80 de verdura. 3.alimentacao anti inflamatório.mamao e abacaxi.comer entre refeicoes. 4.abacate,colher de cacau em pó. 5.atividade fisica.musculacao 6.dormir bem. 7. 4.
Aqui em casa estamos totalmente inflamados ,eu e meu filho quero aqui pedir socorro e parar de comer mal e muito açúcar, eu tenho 1,64 de altura e peso 80 kilos meu filho 1,85 de altura e 116 kilos dorme mal ronca e toma remédio para dormir precisamos mudar a nossa rotina urgente 😢
neide, não é o mel que faz mal, o que faz mal são os mal hábitos alimentares como açúcar, glutem, leite de vaca, refrigerantes e não ter hábitos saudáveis de comer verduras, legumes...
Perdi 16 kg em 4 meses fazendo Dukan!! Não foi fácil, mas temos que pensar em nosso bem estar. Afinal faço 60 anos esse mês. Estou caminhando todos os dias e bebo 3 litros de água todos os dias.
Eu ja acompangei a dra ha uns 2 anos emagreci 16k, infelizmente por um problema familiar fi1uei muito triste e doente de novo entao parei de me cuidar. Hj estou aqui novamente com 97k pretendo desinflamar 20 k
Gentennnns eu emagreci 10 quilos e eu praticamente estou com 61 agora dia 18 tirei rsrs o pão o glúten tirei, fiz a maçã com couve e tomei por um mês, comecei a emagrecer aí pensei vou acrescentar cenoura e beterraba e um limão ou meio e vou pra hidro 4 vzs por semana foram 10 quilos, no almoço igual ao que a Gisela fala , e tb tenho feito algumas receitas com farinha de arroz e nada de trigo e o cholate que gosto muito compro 85% derreto e acrescento mel só um pouquinho de mel e isso quanto de vez e nunca me dá vontade de doce faço isso, estou feliz com 10 quilos a menos e vou perder mais 10 quilos, e com saúde meu hematocrito era 39 agora 45 👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏼obrigada Dra.Gisela e seu jeitinho todo especial 🫰🏼😘💋💋💋
Eu emagreci 13 kg. Tenho 66 anos, faco dieta sem leite animal, derivados, glúten, açúcares, fha branca. Eu sofria muito com artrise, hj faco musculação e sou acompahada por uma nutricionista. Gratidão pelos seus vídeos maravilhosos.💖💯🙏
Eu tinha 84 kilos tenho 66 anos tirei á janta e diminui tudo de 60 á 70 porcento de algumas coisas já perdi 7 kilos quero perder Mais 10 kilos até o final do ano estou Acompanhando á DRA Tudo Perfeito Só Agradecer
Fiz a inscrição com você Dra Savioly. Amo seus ensinamentos. estou fazendo a reeducação alimentar junto com meus esposo. Tenho 58 anos e pesava 74 kilos que ganhei na menopausa, já eliminei 4, em 4 semanas, estou com 70 kilos agora. Ainda quero perder 5. Cortei o açúcar, gorduras e tomo o suco verde de manhã em jejum, 2 ovos e cafe preto. frutas só kiwi e morango e abacate.Faço corrida 3 vezes na semana e musculação depende do meu humor de manhã. Obrigada. Te amamos. Deus te abençoe.
Eu me lembro que quando nós estávamos de férias- porque não havia a correria para a escola - meus pais faziam no café da manhã, batata doce, aipim, e cará, e muitas vezes abacate. Era myito bom, uma grande saciedade que durava horas. Eu agradeço as recomendações. 🌻🌻🌻
Infelizmente eu faço basicamente todos esses passos e não consigo emagrecer. Como 3 ovos com uma xícara pq de café e 2 morangos, sou celíaca não como nenhum produto com glúten e não consumo leite, faço atividade física musculação todos os dias ou pelo menos 5 dias por semana. Entendo que talvez não seja simplesmente uma receita de bolo que se aplica a todos. Mas concordo que todos esses passos são saudáveis e contribuem positivamente para a saúde e bem estar.
Eu me casei com 49 k fui para nos 90k meu esposo com 66 k agora ele ja bateu os 3 dígitos eu incentivei ele me acompanhar em 15 dia ele eliminou 5 k ficou todo feliz agora ta com 95k
Preciso eliminar 3 kg.....estava com 59 .....abusei cheguei nos 62 affff estou me sentindo mal ....Embora eu cheguei a 57 fiquei MT magra comecei a comer........engordei MT quero voltar no 5.9....abç
Queria muito que a senhora refutasse esse pessoal que defende leite, em especial um canal chamado "Nunca vi 1 cientista" (pelo jeito ela nunca viu um cientista mesmo)
Nunca tive problema com o peso,fiz 56anos e nunca cheguei a 60kls/ nem nas 2 gravidezes/ De manhã um cafezinho puro com biscoito. Almoço, feijões,grão-de-bico,pouco arroz,saladas cruas ou cozidas,ovos,frango,peixes,carnes,sem gordura. A tarde uma fruta. A noite chá com biscoito 🙌🏻👏🏻
Eu tô desafiando a menopausa kkkk não vou aceitar engordar. Tô me alimentando bem ,fazendo exercício físico tomando muita água enfim tô me cuidando bastante
Maravilhosa além da beleza física o melhor é a inteligência, sabedoria conheço pessoas presas a idade se considerando idosos aos 40/50 anos e vc aí dando aulas de rejuvenescimento,somos o que ingerimos né amadas? Já compartilhei pro povo😊❤❤❤
Que linda e fofa!!!! Amei sua clareza e verdades!!!!! Já inscrita!!! Há muito ouço falar do açúcar processado, e nunca o retiro de vez da minha vida. Mas depois desse vídeo decidi! Tenho 57 anos, 1.75kg e 87 kg. Acima do peso sim! Anos atrás perdi 13 kilos somente cortando arroz, massas e refrigerantes. Mas depois de um tempo, voltei a comer. Ando sentindo dores pelo corpo, que nunca senti! Então rumo a qualidade de vida em nome de JESUS🙏♥️ Ah, já ia esquecendo, és canal de Deus!🙏
Bom dia direto do Japão 🇯🇵. Cheguei ao seu canal por indicação do TH-cam. Estou amando seus vídeos. Tenho 65 anos, 1.70 altura, 73kg, estou lutando pra emagrecer uns 10 kg. Tenho problema com o sono, já faz uns 28 anos que não sei o q é dormir 8 hrs, no máximo q durmo é 4 horas por noite. Atualmente trabalho em 2 turnos, mas independente disso não sou boa de cama. 😂😂 Meu único problema de saúde é a tireoide, ( hipotireoidismo). Hj entrei com o intermitente, 16 hrs de jejum, espero q de algum resultado. 🥰❤️
Olá, estou acompanhando apartir de Angola. Todavia, apenas hoje, porque ontem começou 23h de Angola e eu tenho que garantir 8 horas de sono. Durmo entre 20 a 21h, para acordar 5h.
Olá, te ouvi pela primeira vez neste vídeo. Fiz 60 anos e estou MUITO interessada em "desinflamar* ... já entendi que é isso que eu preciso para envelhecer com saúde. Já me inscrievi no canal. :D
Sem remédio sem caminhada porque Eu tenho um pobrema na perna direita lombar direita e joelho direito e nervo ciático Infrámado eu caminhava 5 k todos os dias agora eu nao posso mais
Boa noite, com as Bênçãos de Deus!🙏🏻 muito obrigado Doutora pelas suas dicas e receitas maravilhosas e muito saudáveis. Um grande abraço 🤗 São Leopoldo RS Brasil.
Eu tenho 155 de altura não bebo refrigerante como muito pouco doce não tomo suco não fumo não bebo em um mês e 15 dias ganhei 6 kg tô com 91 kg Socorro😢
Boa tarde. Dra.sou sua nova seguidora. Grata por aparecer no meu celular. Estava mesmo de alguém que me dissesse o que ouvi da sra. Tenho 66 anos e descobri uma artrose .Gratidão
Dra. Quando vc falou de sobre mesa eu lembrei das sobremesas que minha MÃE gastava de fazer ... primeiramente aos domingos ; SALADA DE FRUTAS E TINHA QUE TER ABACAXI‼️🤗❗️
Boa noite doutora ,vou começar a partir de hoje a te seguir tenho 54 anos e realmente ,tudo que disse é verdade ,vou seguir a risco suas recomendações depois volto pra contar o resultado,hoje dia 4 de maio de 2024,estou com 77 kilos . Obrigada❤❤❤
Faça orações com o Instituto Hesed, da Irmã Kelly Patricia. O Rosário da Madrugada. Terço da Misericórdia e Terço do combate as 19:00 hs. Deus ouve a nossa oração. 🙌🙌🙌🙌
Excelente aula! Parabéns! Sinto um cansaço honroso todos os dias ao acordar, mente muito cansada , indisposição e vejo que isso está afetando minha mente. JÁ CORTEI O AÇUCAR .
Primeiro vez que vejo um vídeo seu, amei, parabéns! Uma época da minha vida fiz uma dieta anti-inflamatória, emgraci bastante, não ficava doente, dormia bem e comeceiba ir no banheiro diariamente, foi meu auge da saúde, infelizmente depois depois de alcançar objetivos votei a hábitos errados 😢 mas vou voltar agora como estilo de vida, pois sei dos benefícios. Inclusive leite nessa época não fazia uso pq sei que inflama.
Eu tbm passei por isso fiz uma dieta pra desinflamar e emagreci me sentia ótima e sem dor mais relaxei 😮 agora vou para com. A palhaçada kkk e me reeducar
Eu tbm tenho 68 anos tenho muita inflamação pois tenho Osteoporose Artrite reumatoide. Gostaria muito de emagrecer pois tenho 1m 58 e peso 70 kg. Por favor me ajude. Obrigada
Tenho 50 anos e estou desesperada 😢 em menos de 6 meses engordei 6 kilos e não mudei nada na minha alimentação de pobre kkkk estou me sentindo enxada. Socorro 😊
Olá Dra, acabei de me inscrever aqui em seu canal. O TH-cam me enviou um vídeo seu, e eu amei o conteúdo. Eu estou no processo de reeducação alimentar, pois sofro constantemente de enxaqueca, e muitas gases, barriga estufada na maioria da semana, então estou fazendo tratamento de enxaqueca e a minha neuro me falou que, a minha alimentação ajuda acessar alguns gatilhos da enxaqueca, e me fez algumas recomendações que são os vilãs; leite, embutidos, temperos industrializados, calabresa, salsicha, presunto, queijos envelhecidos, etc... E venho fazendo as recomendações e me sinto melhor, e aqui no seu canal vai me ajudar a aprimorar o tratamento. Parabéns pelo seu canal, obrigada! É de utilidade pública. 😇👏🏻👏🏻👏🏻
Exatamente, a alimentação , o estresse e noites mal dormidas são os principais gatilhos para enxaqueca, se vc controlar isso, suas crises desaparecerão. E a barriga estufada vai desaparecer se vc cortar o leite e a farinha refinada, foi o meu caso também
Eu tinha muita inxaqueca , sofria muitooooo. , Há muitos anos cortei o arroz branco , embutidos nunca fui fã e pão tbem não como , tomo meu ☕ que é sagrado, como uma maçã 😋 todos os dias , ovos de manhã com tapioca é ótimo e saseia muito❤ Durante anos parei de tomar leite , mais hoje de vez em quando tomo um pingado , mais coloco muito pouco nada de exagero e está tudo bem!
@@jaquelinelima8841 que coisa boa, obrigada por compartilhar um pouco da sua rotina contra os males das crises de enxaqueca. Eu estou me adaptando a tirar algumas coisas, o pão às vezes eu como, mas preciso deixar de vez, e o café ☕ eu amo, estou diminuindo pelo menos a quantidade 😆.
Quando estou com muita vontade de comer doce, as vezes como uma tâmara. Eu sei que tem carbo, mas é melhor do que essas sobremesas processadas e com açúcar.
Adoro ouví-la, pois o seu jeito de explicar é maravilhoso, tento melhorar a alimentação, ainda não internalizei os seus conselhos, cria alguma coisa que me faça lembrar de suas receitas, na hora que perco a linha, fico possuída pelo pecado da gula, esqueço os conselhos aí já era, só vou lembrar depois da barriga cheia estufando. Kkkk A sua elegância é admirável
Boa noite! Se eu pudesse seria sua paciente. Durmo mal, ñ consigo dormir antes de 2hs da madrugada, pela manhã não tomo cafe, não como nada, almoço, as vezes lancho a tarde, não janto, mas com a ansiedade, eu caio dentro de biscoitos e pão, refrigerante por ai. Não posso engordar, tive trombose na perna esquerda devido a uma doença na coagulação do sangue chamada SAF. Mas só engordo!! 😞😞😞
FIZ 41 ANOS, FAÇO ACADEMIA, MAS JA SENTINDO PESO NO ESTÔMAGO, JA COMECEI NA GINECOLOGISTA, PASSOU MONTE DE EXAMES PRA VER SE JA ESTOU NA MENOPAUSA PRECOCE
Alem de simpatica, elegante e linda, é inteligente!🌹 Obrigada por nos educar a uma alimentação saudável e consequentemente feliz e sem dor. Vida longa e saudável a todos! 🙏
Chance relâmpago para desinflamar com meus 7 pilares, investir 50% e ganhar presentes especiais. Faça a pré-matrícula no Desinflama Express agora hotm.art/Desinflama-Express_ytor
Doutora preciso da tua ajuda sou obesa 93 kg problema na coluna sou pre diabete dores crônica
Eu estou amando te seguir. ❤❤👏👏
Gestante pode fazer?
Eu não estou recebendo a lista de alimentos.
❤😅😅😮 9:06 @@bethliborio5498
1. Café da manhã com tubérculos, ovos, ou abacate
2. Legumes, verduras e frutas 80% e o restante proteínas
3. Mamãe e Abacaxi entre as refeições
4. Abacate com cacau em pó
5. Atividade física, musculação
6. Dormir bem
Foi o q consegui anotar
Obrigada
Fiz o mesmo que vc.😊
Puxa! Obrigada!
Show @anapaulamar 🎉❤😊
@@cleonicetavares4138 resolveu
Boa noite em agosto de 2023 pesava 82 kilos e hoje em fevereiro já estou com 69 kilos falta 15 kilos vou conseguir. Agradeço a Deus.
Vc eliminou 13 kg em 6 meses?
Quantos anos vc tem
Faço caminhadas todos os dias , cortei açúcar, frituras,tudo que faz mal,me reduquei,perdi 56 kilos ,tenho 45 anos , pressão normal , glicose baixa, colesterol e feliz .❤
Arrasou !
Estou eu na luta pea perde 12 kilos😢
Parabéns! Vou fazer isso também.
em quanto tempo??
Parabéns 👏😃🎉
Eu luto pra perder 8 😢 e nada
Comeca 5:28
1.Cafe da manhã comer verduras e proteínas (ovos) abacate
2. Almoço legume verduras frutas peixe aves ovos carnes pouco
3. Investir sobremesa antiinflamatório mamão abacaxi entre as refeições
4. Queima de gordura atividade física
Obrigada ❤
Nossa!!! Você me ajudou demais!!! Obrigada!
Obrigada!
Obrigado pela receita, estava precisando muito.
Eu sai dos 110 kg para 98 kg em 2 meses.ainda to focada em desinflanfar mais.
Café da manhã antiinflamatório
-1-colocar turbéculos, ovos
-2- peixes,
-3-investir em sobremesa antiinflamatória ex mamão, abacaxi, abacate.
4- adote estratégias que aceleram a queima de gordura mesmo dormindo fazendo exercícios. Ex. musculação, dormir bem;
❤❤❤ obrigada 😂😂😂 essa é das minhas, nada de enrolação kkkkkk adoroooo
Peixe de manhã, nenhum
Mostra irmã foto de antes de eliminar 22 kg 🎉
Já escutei várias vezes: não coma frutas como sobremesa.... se comer que seja o primeiro prato 😮
@@mariaamalia8161 vdd já escutei isso tbm
Eu tinha 114 kilos perdi 13 kilos em 8 mês só escutando a senhora DR
Uauu parabens! Como?? Queria perder pelo menos 15kg 😢
● EMAGRECEU só ouvindo a nutricionista? E ela falava o que?
Só escutando!!!
@@claudelicevarella4371, vou passar a escutar essa mulher. Preciso me livrar de 3 quilos que não querem se desgrudar de mim. Rsrsrs.
Ouvindo i praticando seus emcinamentos
Como assim 68 anos??? Chocada! Que mulher linda, uma rainha!
Não parece nunca
Foi o que eu pensei ... 68 anos ... Ela está belissíma
Lindíssima mesmo! Mas se não tem$$ aí sim é feio 😊fato
Gosto muito dos seus vídeos. Bem esclarecedores. E você está muito bem com sua idade. Linda! Deus abençoe
Eu ouvi 78 😅 tá linda mesmo
Quero perder 10 quilo comecei a mudar a alimentação hj, volto daqui uma semana. Curti p eu lembrar
Também quero perder 10kg
E aí? Como está indo?
@@adrianodrizo vai da certo. Tive q para pq tô no hospital c a filha
Que benção. Conheci hoje, no último dia do ano. Estava desesperada pois estou morrendo aos poucos e não sabia. Eu pesava 83 e em 8 anos estou nos 105. Tentei de tudo e não sabia por onde começar. Obrigada Deus por esta oportunidade
A Dra. Gisela é linda e calma ao falar, e também deve ter uns 200 óculos.
É ?! ... e ela fez doutorado em qual instituição de ensino ?
Eu perdi 10 k em um ano só aprendendo a me alimentar melhor no TH-cam , conhecendo os alimentos , simplesmente ouvindo os nutricionista do TH-cam 👍🌈🌻
Nossa que Dra 👩🏻⚕️ idosa mais bela ❤ linda e simpática 🩷 que voz suave e agradável 😊 amei o canal dela e seus conteúdos 💜 meus parabéns 🎉 já deixando meu like linda Dra 👩🏻⚕️ 🎉
1.trocar pao e margarina.por turbeculos,ovos,abacate.
2.pratos almoco e jantar legumes verdiras e frutas,peixes,80 de verdura.
3.alimentacao anti inflamatório.mamao e abacaxi.comer entre refeicoes.
4.abacate,colher de cacau em pó.
5.atividade fisica.musculacao
6.dormir bem.
7.
4.
Eu emagreci 14kg nos ultimos 7 meses.Fui aluna do Desinflama
Não consigo, 😢
Qual desinflama, da Graciele Barbosa?
Preciso emagrecer 20 kg. Me ensina como faço
@@kznavesSiga a Dra Savioli
@@luciaherrera240 Fiz o programa do desinflama com a dra Savioli
Aqui em casa estamos totalmente inflamados ,eu e meu filho quero aqui pedir socorro e parar de comer mal e muito açúcar, eu tenho 1,64 de altura e peso 80 kilos meu filho 1,85 de altura e 116 kilos dorme mal ronca e toma remédio para dormir precisamos mudar a nossa rotina urgente 😢
neide, não é o mel que faz mal, o que faz mal são os mal hábitos alimentares como açúcar, glutem, leite de vaca, refrigerantes e não ter hábitos saudáveis de comer verduras, legumes...
Boa noite eu desinflamei em duas semanas com suco de couve com maçã,receita que você passou,amei
Bom mesmo
Mulher! Eu me inspiro em vc . Tenho 53 anos e aparento 10 anos a menos.sigo seu exemplo 👏🏻👏🏻
Perdi 16 kg em 4 meses fazendo Dukan!! Não foi fácil, mas temos que pensar em nosso bem estar. Afinal faço 60 anos esse mês. Estou caminhando todos os dias e bebo 3 litros de água todos os dias.
Eu tbm fiz a dukan, perdi 32 kg em 2 meses já faz 8 anos e quando ganho alguns kilinhos eu recorro a ela.
COMECEI A FAZER EXERCÍCIOS FÍSICOS EM CASA. JÁ ESTOU ME SENTINDO DIFERENTE .QUE DEUS ME AJUDE A MUDAR MINHA ALIMENTAÇÃO. OBRIGADA DOUTORA.
Eu também 😊
Quais os exercícios 😮
Eu quero ser magra e chiquérrima como a sra!
Gostei 😂😂😂😂💖🌹
😂😂😂gostei!
Eu tbm 😊
Depende de vários fatores....
Acho que ela é libriana, tão fina😊😊
Há muitos anos que eu não sei o que é dormir bem. Durmo no máximo 4 horas por noite.
Eu tenho 81 e perdi muito peso só em não adoçar suco e café.as roupas tudo bem folgada. Eu sempre fui magreza.E agora estou mais magra.
Eu ja acompangei a dra ha uns 2 anos emagreci 16k, infelizmente por um problema familiar fi1uei muito triste e doente de novo entao parei de me cuidar. Hj estou aqui novamente com 97k pretendo desinflamar 20 k
Gentennnns eu emagreci 10 quilos e eu praticamente estou com 61 agora dia 18 tirei rsrs o pão o glúten tirei, fiz a maçã com couve e tomei por um mês, comecei a emagrecer aí pensei vou acrescentar cenoura e beterraba e um limão ou meio e vou pra hidro 4 vzs por semana foram 10 quilos, no almoço igual ao que a Gisela fala , e tb tenho feito algumas receitas com farinha de arroz e nada de trigo e o cholate que gosto muito compro 85% derreto e acrescento mel só um pouquinho de mel e isso quanto de vez e nunca me dá vontade de doce faço isso, estou feliz com 10 quilos a menos e vou perder mais 10 quilos, e com saúde meu hematocrito era 39 agora 45 👍🏼👍🏼👍🏼🙏🏼obrigada Dra.Gisela e seu jeitinho todo especial 🫰🏼😘💋💋💋
Parabéns com fé em Deus vou chegar lá a partir de hj ,vou começa tirando açúcar
Perdi cinco quilos em dois meses, sem açúcar e massas, muita salada crua e frutas.
Eu emagreci 13 kg. Tenho 66 anos, faco dieta sem leite animal, derivados, glúten, açúcares, fha branca.
Eu sofria muito com artrise, hj faco musculação e sou acompahada por uma nutricionista.
Gratidão pelos seus vídeos maravilhosos.💖💯🙏
Voce poderia me falar o contato da sua nutri.?
@@simonebbferreira1342 Dra Gil Agostini da menopausa cancelada do insta. Excelente
@@simonebbferreira1342 tmb queria saber quem é a nutri 😢
Eu tinha 84 kilos tenho 66 anos tirei á janta e diminui tudo de 60 á 70 porcento de algumas coisas já perdi 7 kilos quero perder Mais 10 kilos até o final do ano estou Acompanhando á DRA Tudo Perfeito Só Agradecer
Elegância em pessoa, fala muito bem e super educada.
Genteeeeee, essa mulher!!! ❤ 12 kg a menos durante a menopausa😮 incrível
Estou precisando
Como isso 😮
Preciso tanto
Ela direto pro Paraíso. ❤🎉
A médica disse não escute conselhos da Internet ouvi sim valeu a pena
Por noito durmo cerca de 6h, vida de plantonista é horrível, sou médica Veterinária.
Fiz a inscrição com você Dra Savioly. Amo seus ensinamentos. estou fazendo a reeducação alimentar junto com meus esposo. Tenho 58 anos e pesava 74 kilos que ganhei na menopausa, já eliminei 4, em 4 semanas, estou com 70 kilos agora. Ainda quero perder 5. Cortei o açúcar, gorduras e tomo o suco verde de manhã em jejum, 2 ovos e cafe preto. frutas só kiwi e morango e abacate.Faço corrida 3 vezes na semana e musculação depende do meu humor de manhã. Obrigada. Te amamos. Deus te abençoe.
Eu me lembro que quando nós estávamos de férias- porque não havia a correria para a escola - meus pais faziam no café da manhã, batata doce, aipim, e cará, e muitas vezes abacate. Era myito bom, uma grande saciedade que durava horas. Eu agradeço as recomendações. 🌻🌻🌻
Infelizmente eu faço basicamente todos esses passos e não consigo emagrecer. Como 3 ovos com uma xícara pq de café e 2 morangos, sou celíaca não como nenhum produto com glúten e não consumo leite, faço atividade física musculação todos os dias ou pelo menos 5 dias por semana. Entendo que talvez não seja simplesmente uma receita de bolo que se aplica a todos. Mas concordo que todos esses passos são saudáveis e contribuem positivamente para a saúde e bem estar.
@janaina verifique se não tem problemas na tireóide.
Não está só eu também ando a tentar aí não consegui mas continua a tentar ❤
Te gente que tem tiróide e não consegui emagrecer de jeito nenhum faça um exame porque tem uma que engorda e outra que emagrece
Eu não posso fazer musculação e nem caminhada eu faço exercícios sentado ou na cama po nervo ciático
Eu me casei com 49 k fui para nos 90k meu esposo com 66 k agora ele ja bateu os 3 dígitos eu incentivei ele me acompanhar em 15 dia ele eliminou 5 k ficou todo feliz agora ta com 95k
É mesmo verdade, só tenho vontade de comer à noite 😢
Eu emagreci 13kg em 3 meses, mudando minha alimentação. E o mais importante, conseguindo manter a quase 1 ano.
Preciso eliminar 3 kg.....estava com 59 .....abusei cheguei nos 62 affff estou me sentindo mal ....Embora eu cheguei a 57 fiquei MT magra comecei a comer........engordei MT quero voltar no 5.9....abç
Que pessoa maravilhosa! Classe, beleza, inteligência e boa vontade para ajudar o próximo. Muito obrigada!
Deus verdadeiro nâo faria isso jamais. Deus é puro amor, e está em todos os lugares inclusive dentro de cada ser.
Queria muito que a senhora refutasse esse pessoal que defende leite, em especial um canal chamado "Nunca vi 1 cientista" (pelo jeito ela nunca viu um cientista mesmo)
Que bom venci uma semana sem pão estou aprendendo obrigada
Que senhora tão linda , parece uma princesa .
Vdade né
Caceteeee 68 anos, linda demais assim...
Gente... todos os parabéns!!!
Eu vou emagrecer😊volta daqui a 15 dias
Não voltou ainda😕
@@daciterrivel7973morreu 😢
Esperando tbm😅
Não acredito que quem sente MT dor dorme mau !
Nunca tive problema com o peso,fiz 56anos e nunca cheguei a 60kls/ nem nas 2 gravidezes/ De manhã um cafezinho puro com biscoito. Almoço, feijões,grão-de-bico,pouco arroz,saladas cruas ou cozidas,ovos,frango,peixes,carnes,sem gordura. A tarde uma fruta. A noite chá com biscoito 🙌🏻👏🏻
Fez dieta a vida toda
ou seja, só faz uma refeição por dia, o almoço....
Biscoito?! Especifique, sff
Sim. Depois que comecei a usar mais frutas e legumes, inchei 4 kg em 3 meses. Fiz exames... Intolerância a frutose
😮😮😮😮 68 ,está maravilhosa, parabéns.
Bom dia! Salada de abacate, manga e rúcula! Temperada com limão, sal e azeite de oliva. Uma maravilha!
Como preparar essa salada de abacate manga e rúcula
@@marialaurizete2044 o quê é salada pra vc ?
Põe tudo no prato e tempera .a gosto .
Santo é abençoado dia Deus nós abençoe obrigada Deus abençoe vamos rezar ó santo rosário com os irmãos do instituto hesed
Eu tô desafiando a menopausa kkkk não vou aceitar engordar. Tô me alimentando bem ,fazendo exercício físico tomando muita água enfim tô me cuidando bastante
Eu quero perder 7 kilos e seria maravilhoso se eu conseguir em 3 meses.
Dr. Tem a voz de andréa de nobrega..
Maravilhosa além da beleza física o melhor é a inteligência, sabedoria conheço pessoas presas a idade se considerando idosos aos 40/50 anos e vc aí dando aulas de rejuvenescimento,somos o que ingerimos né amadas? Já compartilhei pro povo😊❤❤❤
Me sentindo idosa aos 56 😢
Estou seguindo a senhora e comecei a mudança de hábitos alimentares tenho 68 anos sempre sofri com obesidade
Sou enfermeira e sei muito bem o que é isso!!! Ganho peso mesmo sem comer só de perder sono!!!
Somos duas 😢
Segue a Drª Katia Haranaka e Mara Nazario no TH-cam. Vc está com problema nas adrenais, hormônio do cortisol, estresse.
Que linda e fofa!!!!
Amei sua clareza e verdades!!!!!
Já inscrita!!!
Há muito ouço falar do açúcar processado, e nunca o retiro de vez da minha vida.
Mas depois desse vídeo decidi!
Tenho 57 anos, 1.75kg e 87 kg. Acima do peso sim!
Anos atrás perdi 13 kilos somente cortando arroz, massas e refrigerantes.
Mas depois de um tempo, voltei a comer.
Ando sentindo dores pelo corpo, que nunca senti!
Então rumo a qualidade de vida em nome de JESUS🙏♥️
Ah, já ia esquecendo, és canal de Deus!🙏
Bom dia direto do Japão 🇯🇵.
Cheguei ao seu canal por indicação do TH-cam.
Estou amando seus vídeos.
Tenho 65 anos, 1.70 altura, 73kg, estou lutando pra emagrecer uns 10 kg.
Tenho problema com o sono, já faz uns 28 anos que não sei o q é dormir 8 hrs, no máximo q durmo é 4 horas por noite.
Atualmente trabalho em 2 turnos, mas independente disso não sou boa de cama. 😂😂
Meu único problema de saúde é a tireoide, ( hipotireoidismo).
Hj entrei com o intermitente, 16 hrs de jejum, espero q de algum resultado.
🥰❤️
Deus te abençoe dra. Gisela. Você é luz na vida de todos nós ❤
Olá, estou acompanhando apartir de Angola. Todavia, apenas hoje, porque ontem começou 23h de Angola e eu tenho que garantir 8 horas de sono. Durmo entre 20 a 21h, para acordar 5h.
Olá, te ouvi pela primeira vez neste vídeo. Fiz 60 anos e estou MUITO interessada em "desinflamar* ... já entendi que é isso que eu preciso para envelhecer com saúde. Já me inscrievi no canal. :D
Sem remédio sem caminhada porque
Eu tenho um pobrema na perna direita lombar direita e joelho direito e nervo ciático
Infrámado eu caminhava 5 k todos os dias agora eu nao posso mais
Sensacional 👏👏👏👏, vou conseguir eliminar 10 kg😊
Vou começar hoje dia 9 de julho.. espero ter perdido uns 6 kg ..votarei mês que vem para falar ❤
Estou bem inflamada aos 69 anos. Preciso pela saude, desinflamar urgente. Deus a abençoe dra. Nossa Senhora continue a guia-la.
Cortei completamente o glúten e açúcar já há uns 24 dias, más as vezes dei uma vacilada e comi mussarela
Explica com tanta propriedade e clareza que não fica nenhuma dúvida. Gratidão por esse grandioso serviço de utilidade pública. ❤
Boa tarde eu tenho 49 anos tenho 83 kg e 300gostaria de receber receita para desinflamar
Gente que mulher linda, inteligente de uma voz maravilhosa e dicção perfeita!!! Cheguei agora e já sou fã!!! 🥰🥰🥰🥰
Boa noite, com as Bênçãos de Deus!🙏🏻 muito obrigado Doutora pelas suas dicas e receitas maravilhosas e muito saudáveis. Um grande abraço 🤗 São Leopoldo RS Brasil.
Dra Savioli Deus te abençoe sempre e grandemente. Só seguindo suas orientações alimentares, já emagreci cinco quilos. ❤
Eu tenho 155 de altura não bebo refrigerante como muito pouco doce não tomo suco não fumo não bebo em um mês e 15 dias ganhei 6 kg tô com 91 kg Socorro😢
Que linda essa mulher e explica tão descomplicadamente.😊
Boa tarde. Dra.sou sua nova seguidora. Grata por aparecer no meu celular. Estava mesmo de alguém que me dissesse o que ouvi da sra. Tenho 66 anos e descobri uma artrose .Gratidão
Boa noite ótima explicação ☺️
Dra. Quando vc falou de sobre mesa eu lembrei das sobremesas que minha MÃE gastava de fazer ... primeiramente aos domingos ; SALADA DE FRUTAS E TINHA QUE TER ABACAXI‼️🤗❗️
Boa noite doutora ,vou começar a partir de hoje a te seguir tenho 54 anos e realmente ,tudo que disse é verdade ,vou seguir a risco suas recomendações depois volto pra contar o resultado,hoje dia 4 de maio de 2024,estou com 77 kilos . Obrigada❤❤❤
Ultimamente meu filho está com depressão são 6 meses preocupada dexei de me cuidar engordei 10 kg,procurando forças para me cuidar agora tb.
Faça orações com o Instituto Hesed, da Irmã Kelly Patricia. O Rosário da Madrugada. Terço da Misericórdia e Terço do combate as 19:00 hs. Deus ouve a nossa oração. 🙌🙌🙌🙌
Vit D 50 000 ,vit B12 e cloreto magnésio d malato,valeriana são suplementos ajudam na depressão
Eu estou correndo atrás de enmagreser e ficar bem sinto muita dor no corpo todo da cabeça os pés meu sonho ficar magra e mas sadia
Dra.Gisela, com tdo. respeito amo-a.
Acho-a uma profissional Brilhante! e Uma vddeira Cherry!! Parabéns pelo seu carisma e trabalho!👏👏💕
Excelente aula! Parabéns! Sinto um cansaço honroso todos os dias ao acordar, mente muito cansada , indisposição e vejo que isso está afetando minha mente. JÁ CORTEI O AÇUCAR .
Primeiro vez que vejo um vídeo seu, amei, parabéns! Uma época da minha vida fiz uma dieta anti-inflamatória, emgraci bastante, não ficava doente, dormia bem e comeceiba ir no banheiro diariamente, foi meu auge da saúde, infelizmente depois depois de alcançar objetivos votei a hábitos errados 😢 mas vou voltar agora como estilo de vida, pois sei dos benefícios. Inclusive leite nessa época não fazia uso pq sei que inflama.
Eu tbm passei por isso fiz uma dieta pra desinflamar e emagreci me sentia ótima e sem dor mais relaxei 😮 agora vou para com. A palhaçada kkk e me reeducar
Começa a falar de fato sobre em 5:36.
Dra Gisela que mulher incrível,assistia ela na canção nova 🙏
Eu tbm tenho 68 anos tenho muita inflamação pois tenho Osteoporose Artrite reumatoide. Gostaria muito de emagrecer pois tenho 1m 58 e peso 70 kg. Por favor me ajude. Obrigada
Dra. Gisela vc é um espetáculo de fineza, amo vê-la na canção nova em seu programa.❤❤
Preciso e quero perder 15k e com ajuda de Deus e aprendizado através dos seus vídeos, início hj segunda 08/07/24 essa jornada🙏🏼🙌🏼❤️
Dr.chique maravilhosa,uma fineza não tem como não se apaixonar pelos seus ensinos ❤
Ótimo, tendo noções de saúde com bom emagrecimento. Obrigada.
Dra. É possível, consegui com reeducação alimentar e musculação. E estou lendo seu livro intestino, gostando demais!
Eu acabei de conhecer o seu canal e tô amando 😮
Eu gostei muito de vc tenho 72anos tenho muita dores pelo corpo todo sofro muito com isso sou de João Monlevade m g me chamo deusmira
Tenho 50 anos e estou desesperada 😢 em menos de 6 meses engordei 6 kilos e não mudei nada na minha alimentação de pobre kkkk estou me sentindo enxada. Socorro 😊
Olá Dra, acabei de me inscrever aqui em seu canal. O TH-cam me enviou um vídeo seu, e eu amei o conteúdo. Eu estou no processo de reeducação alimentar, pois sofro constantemente de enxaqueca, e muitas gases, barriga estufada na maioria da semana, então estou fazendo tratamento de enxaqueca e a minha neuro me falou que, a minha alimentação ajuda acessar alguns gatilhos da enxaqueca, e me fez algumas recomendações que são os vilãs; leite, embutidos, temperos industrializados, calabresa, salsicha, presunto, queijos envelhecidos, etc...
E venho fazendo as recomendações e me sinto melhor, e aqui no seu canal vai me ajudar a aprimorar o tratamento.
Parabéns pelo seu canal, obrigada!
É de utilidade pública. 😇👏🏻👏🏻👏🏻
Exatamente, a alimentação , o estresse e noites mal dormidas são os principais gatilhos para enxaqueca, se vc controlar isso, suas crises desaparecerão. E a barriga estufada vai desaparecer se vc cortar o leite e a farinha refinada, foi o meu caso também
@@Grace-f8e1z Olá, que bom pra você!
É horrível essas crises, sim as noites mal dormida e o estresse ajuda nas crises.
Obrigada 😊
Eu tinha muita inxaqueca , sofria muitooooo. , Há muitos anos cortei o arroz branco , embutidos nunca fui fã e pão tbem não como , tomo meu ☕ que é sagrado, como uma maçã 😋 todos os dias , ovos de manhã com tapioca é ótimo e saseia muito❤
Durante anos parei de tomar leite , mais hoje de vez em quando tomo um pingado , mais coloco muito pouco nada de exagero e está tudo bem!
@@jaquelinelima8841 que coisa boa, obrigada por compartilhar um pouco da sua rotina contra os males das crises de enxaqueca. Eu estou me adaptando a tirar algumas coisas, o pão às vezes eu como, mas preciso deixar de vez, e o café ☕ eu amo, estou diminuindo pelo menos a quantidade 😆.
@@jaquelinelima8841como vc faz a tapioca com ovos? Me ensine por favor…obrigada
Quando estou com muita vontade de comer doce, as vezes como uma tâmara. Eu sei que tem carbo, mas é melhor do que essas sobremesas processadas e com açúcar.
Adoro ouví-la, pois o seu jeito de explicar é maravilhoso, tento melhorar a alimentação, ainda não internalizei os seus conselhos, cria alguma coisa que me faça lembrar de suas receitas, na hora que perco a linha, fico possuída pelo pecado da gula, esqueço os conselhos aí já era, só vou lembrar depois da barriga cheia estufando. Kkkk
A sua elegância é admirável
Boa noite! Se eu pudesse seria sua paciente. Durmo mal, ñ consigo dormir antes de 2hs da madrugada, pela manhã não tomo cafe, não como nada, almoço, as vezes lancho a tarde, não janto, mas com a ansiedade, eu caio dentro de biscoitos e pão, refrigerante por ai. Não posso engordar, tive trombose na perna esquerda devido a uma doença na coagulação do sangue chamada SAF. Mas só engordo!!
😞😞😞
FIZ 41 ANOS, FAÇO ACADEMIA, MAS JA SENTINDO PESO NO ESTÔMAGO, JA COMECEI NA GINECOLOGISTA, PASSOU MONTE DE EXAMES PRA VER SE JA ESTOU NA MENOPAUSA PRECOCE
Eu comecei a tomar enzimas digestivas, faz uma semana que estou tomando e estou menos inchada
@@andgnas é cápsula
@@andgnasqual vc usa? Vc tem vesícula? Eu não.
Parabéns dra
Quero perder 10 kg.
Alem de simpatica, elegante e linda, é inteligente!🌹
Obrigada por nos educar a uma alimentação saudável e consequentemente feliz e sem dor.
Vida longa e saudável a todos! 🙏