วิธีลดน้ำหนักให้ผอมลง แล้วยังได้ผิวสวยเงา | หมอศริน
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 มิ.ย. 2019
- #ผอมได้ผิว #LCHF #วิตตามินผิว #4412LCGF
วิธีลดน้ำหนักให้ผอมลงแล้วยังได้ผิวสวยเงา | หมอศริน
สนใจลงเรียนคอร์สลดน้ำหนักออนไลน์กับหมอศริน แอดไลน์ทักแอดมินค่ะ
📍Line@ ➡️ @dr.sarinhealthy
line.me/R/ti/p/%40dr.sarinhea...
เข้าร่วมกลุ่มลดน้ำหนักเพจหมอศริน กลุ่ม "4-4-12LCGF" ฟรี คลิ๊ก
/ 4412lchf
ติดตามหมอศรินได้ที่
📍Facebook ➡️ / dr.sarinfanpage
📍TH-cam ➡️ / @drsarinhealthchanel
📍Instagram ➡️ / dr.sarinhealthy
📍Website ➡️ www.doctorsarin.com
คอร์สสอน งานวิทยากร งานโฆษณา สปอนเซอร์
กรุณาติดต่อที่ Email dr.sarinrath@gmail.com
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 67 | คู่เอก "นักรบ vs ทาเกียร์"](http://i.ytimg.com/vi/eahGc1XmrEU/mqdefault.jpg)
คุณหมอค่ะ คุณหมอเป็นผู้จุดประกาย และให้ความรู้ที่เลอค่ามากค่ะ นับถือคุณหมอมากๆ และคุณหมอเป็นครูที่อธิบายเรื่องยาก ให้เข้าใจได้ง่าย และน่าติดตาม ทำตามค่ะ 🙏
ขอบคุณค่า😍
ได้รับความรู้ที่เป็นประโยชน์มากค่ะ แบบไม่หวงเคล็ดวิชา ขอให้คุณหมอ สวย รวย ฉลาด สุขภาพดีนะคะ ขอบคุณจากใจค่ะ ✌✌💕💖💕💖
เราทำ if 8/16 มื้อเเรก 12.00 มื้อสอง 17.00 นอกเวลาที่เอ่ยมา น้ำเปล่าเท่านั้น 555 ล่าสุดทำไป 2 สัปดาห์ ไม่น่าเชื่อ เจอเพื่อน จนเพื่อนทัก ไปทำไรมาผอมลงมาก คือเอวเล็กลง หน้าเล็กกระชับ เเต่เรางดพวกเเป้ง เช่น ขนมปังทุกชนิด และไม่กินอาหาร ที่มีนม ยีสต์ เนย แม้เเต่น้ำเปรี้ยว โยเกริ์ต นม เลิกกินเลย ละที่เเปลกคือผิวหน้า ไม่มีสิวสักเม็ด ทั้งๆใช้ครีมตัวเดิม ปกติ จะมีสิว เม็ดสองเม็ดขึ้นตลอด รูขุมขนนี่กระชับ
สุดยอดความรู้ ขอบคุณนะคะ แชร์รัวๆๆจร้า
กำลังจะไปหาซื้อครีมมาใช้วันนี้ เลิกเลย ไม่ได้แอ้มตังค์ชั้นแล้ว 55555 หมอศรินทำดีมาก ขอบคุณมากนะคะอาจารย์
แชร์ทุกคลิปที่ดูค่ะ... ขอบคุณความรุ้น้ะคะ
ติดตามแล้วค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันข้อมูลดีๆ
ขอบคุณค่ะ
ชอบดูคลิปคุณหมอค่ะ ความรู้ชัดเจนมาก ทำตามได้ง่าย และชอบเสียงหัวเราะด้วยค่ะ^^
ขอบคุณค่า
ขอบคุณค่ะ อารมณ์ดีมากๆคะ เลิกซื้อครีมแพงๆเลย😊
คุณหมอ อธิบายดีมากๆๆๆ
ขอบคุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอมากค่ะ :)
คุณหมอแนะนำครีมทาผิวดีิๆ ด้วยค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆๆ ค่ะ
ขอบคุณค่ะ ☺️
สวัสดีค่ะ พีระพรค่ะ จ่ายค่าเรียนแล้วนะคะ เนื้อหามีประโยชน์มาก กำลังเตรียมตัวออกกำลังกายค่ะ
แชร์แล้วคะ คุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
กดติดตามคุณหมอแล้วค่ะ ปกติทำ IF อยู่แล้ว ชอบสาระมากเลยค่ะ
ขอบคุณค่า
แต่ก่อนนับแคล แต่ยังกินน้ำตาลค่ะ หน้าไม่มีสิวอักเสบก้อจริงแต่มีสิวผด รูขุมขนกว้างพอทำ LCHF 2 เดือน ผิวดีขึ้นจริงค่ะ
เมื่อก่อนผิวเงา เพราะอ้วนและหน้ามันมาก แต่ตอนนี้เราจะผอมและผิวดี ผิวเงาออร่าจร้า ขอบพระคุณคุณหมอผู้น่ารักและใจดี ที่มาให้ความรู้ดีๆนะคะ อยากให้คุณหมอทำหนังสือจังค่ะ รอซื้อค่ะ 😍
ขอบคุณค่า
ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ เดี๋ยวจะลองกินไขมันดีให้มากขึ้น ผิวแพ้ง่ายมากค่ะ เป็นสิวตั้งแต่อายุ10ขวบยันปัจจุบัน27 ยังไม่หายเลยค่ะ จะลองดูนะคะ แล้วน้ำตาลจากผลไม้ก็ทำให้น้ำตาลที่ทำให้ผิวแพ้ง่ายเหมือนกันใช่ไหมคะ
ลดน้ำตาลใช่ค่ะ
ดูวนไปค่ะ
รักเลย ❤️
♥️♥️
Clip คุณหมอให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ อยากดูหลาย Clip แต่ไม่ค่อยสะดวก เพราะแต่ละ Clip ยาวไปน่ะค่ะ ถ้าคุณหมอช่วยกระชับ Script ในการพูด จะดีมากๆ เลยค่ะ คนน่าจะดูเยอะขึ้น ยอด Like ยอดแชร์ จะตามมาเองค่ะ
ขอบคุณที่แนะนำค่่
หมอค่ะ ถ้าเราทานน้ำมันมะกอกไม่ได้ ทานแล้วอาเจียร มีอะไรทดแทนได้บ้างค่ะ
วิชาการที่น่าสนใจมากได้ความรู้ดีๆซึ่งมีบางเรื่องที่เราเคยเข้าใจผิดอยู่
มานั่งฟัวทุกคลิปเลยขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะค่ะ
ชอบคุณหมอมากที่ให้ความรู้ที่เราไม่เคยรู้
WowWow😍😍
ถ้าซื้อ fish oil แคปซูลมากิน ต้องลดปริมาณไขมันที่กินแต่ละมื้อมั้ยคะ แล้ว fish oil ควรกินเวลาไหนคะ
ไม่ลดขนาดค่ะ กินในมื้อนะคะ
พึ่งได้เริ่มติดตามประมาณ5-6คลิป จะรบกวนสอบถามว่าน้ำแร่ อย่างนำเกลือหิมาลัยที่มีแร่ธาตุ84ชนิด กินตอนฟาสหรือฟีดค่ะ
คุณหมอคนสวย ถามอีกข้อครับ ปกติจะทานน้ำมันงาดำและงาม่อนอย่างละนิดทุกวัน หากเปลี่ยนไปทานน้ำมันมะกอกแล้วควรจะหยุดทานนำ้มันงาหรือไม่ แล้วควรจะทานนำ้มันมะกอกวันละเท่าไร
ทานได้ทุกตัวค่ะ ประโยชน์แตกต่างกัน กินไขมันมื้อละ 2-4 นิ้วโป้งนะคะ
Dr.Sarin Health Chanelขอบคุณครับ ขอบคุณ
คุณหมอคะ น้ำหวานนี่รวมน้ำผลไม้แยกกากไหมคะ
น้ำผลไม้แยกกากมีน้ำตาลกระตุ้นอินซูลินไม่ต่างกันค่ะ
@@DrSarinHealthChanel ขอบคุณคะ
คุณหมอคนสวย เข้าใจว่าน้ำผึ้งมีความหวานไม่แตกต่างจากนำ้ตาลและจะเป็นตัวทำลายโปรตีนเหมือนกันหรือไม่ ถ้าจะไปและควรทานไม่เกินเท่าไรต่อวัน(2ช้อนช)ได้หรือไม่?
กินให้น้อยๆไว้ เหมือนน้ำตาลค่ะ
Dr.Sarin Health Chanel ขอบคุณครับ
แล้ววิตามินที่ให้ทางเส้นเลือดแบบในคลินิกความงาม ใช้ได้ไม๊คะ
ได้วิตามินแต่ต้องกินไขมันช่่วยด้วยนะคะ
@@DrSarinHealthChanel กราบขอบพระคุณค่าาาา
ฟังสิบนาทีแล้วยังแทบไม่ได้อะไรเลย คุณหมอพูดนอกเรื่องไปเยอะไปคะ อย่างอื่นดีหมดคะ
ขอบคุณที่แนะนำนะคะ
ใช่ค่ะ เนื้อความรู้คุณหมอดีมากๆค่ะ
แต่อยากให้มีความกระชับในเนื้อหาสักนิดค่ะ
ติดตามค่ะ
น้ำมันมะกอกกินแบบเทจากขวดเลยหรือถ้าเอาไปผัดไปทอดไข่ได้ไหมคะ
ได้หมดค่ะ เลือกชนิดให้ถูกนะคะ
วิตามินซี ผัก ผลไม้กีวี่ ฝรั่ง
ไปเรียกเพื่อนมาเร็วๆๆแลกกัน😂😂คุนหมออารมย์ดีมาก
ขอบคุณค่าา❤️
นํ้ามันมะพร้าวได้ใหมคะ
คุนหมอ
ในมื้อนะคะ
สองอาทิตย์ ถ้าอายุเยอะหนึ่งเดือน
ดูคุณหมอแล้วอารมณ์ดีตามคุณหมอเลยค่ะ❤
ขอบคุณค่ะ
@@DrSarinHealthChanel แชร๋คลิปของคุณหมอไปแล้วนะค่ะทั้งเมืองไทยและต่างประเทศคะ😊.
28 วัน ค่ะ
น้ำตาลเทียม เช่นในน้ำอัดลม 0% มีผลให้ร่าสงกายอักเสบมั้ยคะคุณหมอ❤
มีผลกระตุ้นอินซูลินค่ะ
ทานไขมันเยอะแล้วทำให้มีกลิ่นตัวมากกว่าปกติไหมคะ
เป็นไปได้ค่ะ
แล้วน้ำมันเมล็ดชา ละคะได้มั้ย
น้ำมันงารึป่าวคะ ได้ค่ะ
หมอผิวดี ผิวสวย
😄😄😄🤗
น้ำตาลทำลายคอลลาเจน
น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว
หมอน้ำเยอะ
ไม่ชอบน้ำมะกอก พวกรัสเซียกิน เห็นขายเยอะ omeka3 ปลาชามอลก้อเยอะ สิ่งทีไม่กินทั้งนั้น
คุณหมอคะน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเป็นไขมันดีมั๊ยคะเพราะหนูกินอาหารมังค่ะ