Динамическая йога для всей семьи. Крийя йога 20 минут

Сегодня мы практикуем крийя-йогу - динамическую йогу, доступную для всех! 🌟
Главное - слушать свое тело, находить свой ритм и скорость выполнения упражнений. Мы будем двигаться, как в танце, наслаждаясь практикой и избегая боли, дискомфорта или усталости. Дыхание подстраивается под движение, а настроение наполняется радостью!
Подписывайтесь на мой сайт для получения дополнительных материалов и информации о курсах: tanyaharmony.com/.
Следите за мной в Instagram: / tanya.harmony .
Записывайтесь на мои курсы и погружайтесь в мир йоги вместе со мной! tanyaharmony.c...
#КрийяЙога, #ДинамическаяЙога, #ЙогаДляВсех, #РадостьДвижения, #Здоровье, #Дыхание, #ЙогаДома, #Практика, #Упражнения, #Баланс, #Гармония

[@Olgam.777]

Здравствуйте!☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
Спасибо Вам за этот комплекс🙏🏻, мне понравился комплекс - всё наглядно, доходчиво объясняется}

[@TanyaHarmony]

Во благо! Занимайтесь на здоровье!