Trail Running: La Semana De Entrenamiento Perfecta

¿Cómo es una semana de entrenamiento de Fernanda Maciel? ¿Cuánto tiempo dedica a cada actividad? Correr, gimnasio, natación, bicicleta, yoga, descanso... Hoy aprendemos todo lo necesario para llevar a cabo el entrenamiento de trail running perfecto familia! ;)
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[@oscar838383]

Qué maja es esta mujer! Cada día me cae mejor, aunque te mande callar, Valentí. Un fuerte abrazo a los dos!

[@AlejandroNuevo]

videazo con mucha y buena data...muchas gracias!!

[@renatoneves1003]

Estamos todos na torcida pela nossa Fernandinha Maciel... UTMB avante!

[@JavierDiazphotos]

Gracias por el vídeo pareja..., se aprende mucho con Fernandinha... Abrazaken...

[@MrFranranger]

Buenos consejos, gracias.

[@saritinah]

Buen video!! podríais hacer uno de cómo preparar prueba de 1000 metros?? Series, tiradas largas etc? Sois geniales, os recomiendo a todos mis amigos!

[@deboramiguel2454]

Me encanto :-) muy cierto lo de preparar la cabeza me a pasado cpreparando el maraton

[@haroldmolina4322]

GRACIAS

[@purasrutaschingonaselchale8556]

Saludos invito al TRAIL del Guajolote en coatepec Veracruz México

[@carmengarcialopez5661]

Hola. Mungia te felicito gracias por los consejos yo soy nueva en esto tengo 10 años con esto de las carreras yo soy corredora de calle ojalá y me puedas dar consejos respecto

[@minshito1]

Nadar sirve para mejorar la respiración, ya que se pueden asimilar los cuadrantes que te sirven para potenciar cualquier deporte.

[@PepeOD]

diña fernandiña y Valenti el dúo dinámico de élite!!!

[@timibio]

Genial

[@originalbrain77]

Muy interesante, al final se ve que lo mejor es el entreno cruzado... Un saludo y muchos ánimos con la Titan!!✊

[@alicehernandez]

Que envidia que le tengo a minha fernandinha! Esos abrazos se ven de un bueno.... ;)

Y yo que envidia tengo a Valentí, jajaajaja

[@selu206]

Sería recomendable mantener las sesiones de fuerza durante toda la temporada o habría que parar en periodos próximos a la competición?

[@krisro3680]

Yo tengo una pregunta, yo tengo 35 años y estoy haciendo ejercicio hace 10 meses, a la semana salgo 5 o 6 días, 3 en bici y 3 a trotar, es bueno que salga tanto o por el contrario me voy a lesionar por un sobreesfuerzo, gracias, todos son unos crack.

[@DannyEnciso]

Cada que veo a Fernandinha me quedo con la impotencia de no poder atravesar el ordenador!! Ese acento me pone los pezones de punta

[@colomannnn]

Me quiero comprar una bici mountain bike, que marca de bici me recomiendan?
Siempre a los videos le ponen buena onda 👍👏👌

[@alejandromunozmunoz584]

running running cannondale o coluer

[@joseortega6924]

Yo bici y carreras de montaña

[@ElchineaCG]

Quédate con alguien que te mire como Valentí mira a Fernanda. 0:49

[@josegazquez4934]

Jjjj

[@victorpsabina3761]

Entrena pocas horas porque ya no entrena cantidad sino calidad. Por eso sólo entrena 15-35 horas semanales!!! La leche!!!

[@jOrDiDoMiNaToR]

He pensado lo mismo!! Eso es entrenar calidad y por eso entrena menos horas? Si 30h de entrenamiento semanales son 5h diarias...(contando dia de descanso) es una burrada

[@Showbiz]

La burrada es la de Kilian, que se casca 6 horas corriendo por la montaña todos los días.

[@TuMalaCon100cia]

Coño, estamos hablando de campeones en lo suyo... Y 15 no son tantas, 2 horitas diarias se van rápido entre MTB, correr y pesas, seguramente si estás metido en esto haces más porque siempre que tienes oportunidad levantas un poco de peso, o sales a andar rápido, vas a comprar con MTB...

[@jOrDiDoMiNaToR]

Tienes razón, sólo tienes que ver a gente como Dwayne Johnson (the rock), que entrena 6-8 horas diarias...

[@lotxanol7278]

que esta un poco estropeada.....😂😂 pues como el valen y zugasti

[@jonatanrecabarren6652]

hacen cross fit...

[@dantebravo7325]

Para lograr lo mismo en kms tengo que comprar una moto

[@guillemplanella2431]

ella tiene strava??

[@locodealladosinnada8008]

Tiene?

[@alvarohernando4560]

BOLA DE DRAGÓN, jejeje

[@papaking6754]

Muy buen video !!!! podrias hacer un video hablando sobre el entrenamiento y las anfetaminas ? como beneficia, perjudica etc...

[@sergio895]

pero hombre, jajajaja, o con la coca, o con la epo. ya puestos... XD

[@MrJosphmel]

Sergio ya, pero a muchos deportistas novatos les comen la cabeza que con la hormona del crecimiento se recuperarán más rápido, que mejorarán sus marcas, que ya no se estancaran, lo típico cuando se es ambicioso pero no se tienen claras las cosas. Un saludo!

[@carlosayala4028]

q guapa

[@saulinsky1361]

hahahaha, creo que ahora sí se enojó.