Міцна та здрова спина.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 251

  • @Sahim_7
    @Sahim_7 ปีที่แล้ว +17

    Дякую за поповнення плей-листа "45-60 хв"! Дуже зручно, коли плей-листи погруповані по часу. Коли є час - вмикаю ваші довгі відео, коли немає - вмикаю 5-10 хв. А зазвичай виконую 25-30. Дякую, що просвіщаєте людей філософією йоги та самопізнанням. Бо більшість вважає йогу за фізичні вправи або за метод похудіння.

    • @Etenko
      @Etenko ปีที่แล้ว +2

      Я теж зберіг собі 4 плейлиста:
      Заняття 5-10 хв
      Заняття 15-20 хв
      Заняття 25-30 хв
      Заняття 45-60 хв
      В ці плейлисти попадають всі відео, які є на каналі (за винятком деяких спеціальних та навчальних).

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  ปีที่แล้ว +2

      🤍🤍🤍

  • @olya5691
    @olya5691 หลายเดือนก่อน

    супер комплекс, це не тільки вправи, а ще й медитація. Дякую Вам!!!

  • @Msiilwy
    @Msiilwy ปีที่แล้ว +12

    Дякую! Практика просто супер. Подобається, що задіяні різні групи

  • @АннаБочкова-д7ч
    @АннаБочкова-д7ч 10 หลายเดือนก่อน +4

    Дякую за прекрасну йогу для зміцнення спини.Дуже потрібна й надзвичайна йога❤

  • @ruslana_harmony
    @ruslana_harmony หลายเดือนก่อน

    Який комплекс - просто супер ❤❤❤ Спина не болить і повністю розслаблена 😊😊😊 Дякую, Сабіно🙏💜

  • @user-iren-fg
    @user-iren-fg 16 วันที่ผ่านมา

    Неймовірно радію, що Вас знайшла❤❤❤ саме те, що шукала!!! Безмежна вдячність за те, що ви робите🥰🥰🥰

  • @olgakabachok8934
    @olgakabachok8934 28 วันที่ผ่านมา

    дякую за чудову збалансовану практику

  • @irynadiachenko6682
    @irynadiachenko6682 ปีที่แล้ว +10

    дякую за практику! дуже сподобалась 🥰

  • @ЛюдмилаСоколенко-т6ъ
    @ЛюдмилаСоколенко-т6ъ 11 หลายเดือนก่อน +1

    Дякую,у Вас потужна енергетика!!!! Дякую за вправи.

  • @ОленаМаркелова-д7э
    @ОленаМаркелова-д7э 26 วันที่ผ่านมา

    Безмежна вдячність за цю практику❤

  • @ЮляГирнык
    @ЮляГирнык 9 หลายเดือนก่อน +1

    Неймовірне тренування.
    Дякую вам велике за ваші відео

  • @Аня-з7ц
    @Аня-з7ц ปีที่แล้ว +1

    Дякую Вам! Моє тіло почало пробуджуватися... Ідеальна йога для мене❤

  • @olgarets8387
    @olgarets8387 ปีที่แล้ว +1

    Який чудовий голос.... Як заспокійливе 😊. Почала йогу з Вами, неймовірно

  • @an.karevska
    @an.karevska 7 หลายเดือนก่อน +1

    Дякую за практику, емоційно прослізилась... 🤍

  • @VikushaStepanova
    @VikushaStepanova 11 หลายเดือนก่อน

    дякую за чудову практику!

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  11 หลายเดือนก่อน

      Будь ласка 🤗

  • @olki4153
    @olki4153 ปีที่แล้ว

    Дякую, сьогдні мій день точно заряджений

  • @ГорлачТетяна-т5о
    @ГорлачТетяна-т5о 5 หลายเดือนก่อน

    Дякую за чудове тренування!

  • @NataliChygrina
    @NataliChygrina หลายเดือนก่อน

    дякую за таку класну практику! 🌺

  • @МаринаМандибур
    @МаринаМандибур ปีที่แล้ว

    Сьогодні спробувала, дуже дуже крута практика 😊 Дякую)

  • @ІринаГабор
    @ІринаГабор 8 หลายเดือนก่อน

    Чудове заняття,прекрасне. Приємно чути українську мову. Дякую.

  • @Kateryna_Katerynka1111
    @Kateryna_Katerynka1111 4 หลายเดือนก่อน

    Дякую!
    Ранки за вами це щось неймовірне! Музичний супровід і ваш тембр голосу - найкраща медитація ❤

  • @NataliiaYevstafieva
    @NataliiaYevstafieva 9 วันที่ผ่านมา

    Супер практика, дякую❤❤❤

  • @jmeleshko
    @jmeleshko 9 หลายเดือนก่อน +1

    Тепер це улюблене моє ваше тренування! З величезним задоволенням виконала його, у міру важке, але в той самий час комфортне, дякую🩵

  • @Dandelion_of_Rivia
    @Dandelion_of_Rivia 9 หลายเดือนก่อน

    Чудова практика, дуже дякую ❤❤❤

  • @ЕЛЕНАЕЛЕНА-х8к7ш
    @ЕЛЕНАЕЛЕНА-х8к7ш ปีที่แล้ว

    Дякую, Сабіно! Чекаю на наступні практики.

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  11 หลายเดือนก่อน

      Скоро будуть ☺️

  • @annaihnatenko1383
    @annaihnatenko1383 ปีที่แล้ว

    Дякую за український контент ❤

  • @ВиолеттаБегма-л4п
    @ВиолеттаБегма-л4п ปีที่แล้ว +2

    Чудова практика, дякую🥰

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  ปีที่แล้ว

      Дякую ☺️ Так як у Вас не видно імені, я не впевнена чи Ви є в телеграм групі, тому якщо не долучились, долучайтесь 🤗 t.me/+QP2PRYTmPXgyNjI0

  • @ОльгаБорисенко-у4г
    @ОльгаБорисенко-у4г 8 หลายเดือนก่อน

    дякую Вам.дуже чекала сьогодн1 шавасану

  • @ЮліяЧіфліклій
    @ЮліяЧіфліклій 7 หลายเดือนก่อน

    дякую за якісний контент, дуже гарне тренування! наснаги вам на створення нових практик та відео)

  • @OZuieva
    @OZuieva 8 หลายเดือนก่อน

    Дякую за чудове тренування 🥰

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  8 หลายเดือนก่อน

      Будь ласка ☺️

  • @АллаГордеева-к3щ
    @АллаГордеева-к3щ 8 หลายเดือนก่อน

    Дякую за правильну і сильну практику, ви професіонал!

  • @sonyameoww
    @sonyameoww ปีที่แล้ว +5

    дякую за практику ❤ з вами ці 50 хвилин проходять непомітно 🥰

  • @energyoflife777
    @energyoflife777 3 หลายเดือนก่อน

    Дуже дякую за практику. Легкість в спині та спокій на душі😇

  • @olenalov6475
    @olenalov6475 9 หลายเดือนก่อน

    Чудова практика! Дякую ❤

  • @irinka1800
    @irinka1800 ปีที่แล้ว

    Дякую, дуже сподобалось

  • @ОленаСоловйова-к2к
    @ОленаСоловйова-к2к ปีที่แล้ว +1

    Дякую Вам за чудову практику!Давно так класно не займалась!❤

  • @АннаБочкова-д7ч
    @АннаБочкова-д7ч 8 หลายเดือนก่อน

    Дякую,дякую,дякую!!!!!!

  • @ОлегКучко-ы1е_психолог
    @ОлегКучко-ы1е_психолог 8 หลายเดือนก่อน

    Найкращий комплекс серед тривалих! Виконується на одному диханні. Дякую!😊

  • @AnnaDiachenko-t7q
    @AnnaDiachenko-t7q 5 หลายเดือนก่อน

    Дякую, це супер!❤

  • @uliagudenko8147
    @uliagudenko8147 3 หลายเดือนก่อน

    Дуже вдячна авторці каналу! Займаюся за різними відео з каналу щоденно вже близько 3-4 місяців. Саме цю практику обов'язково роблю раз на тиждень. У результаті - я нарешті можу нормально спати, бо не болить поперек. І вранці встаю без болю в спині. Це якась магія! Єдине, варто розуміти, що будь-який результат потребує часу і регулярності! Не варто очікувати, що за тиждень стане класно)

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  3 หลายเดือนก่อน

      Вау ☺️ дякую 🫶

  • @irynahorbovets1127
    @irynahorbovets1127 ปีที่แล้ว +2

    Дякую за практику ❤

  • @boho_mila
    @boho_mila 6 หลายเดือนก่อน

    Дякую за практику😊

  • @ЛизаЧичера
    @ЛизаЧичера 8 หลายเดือนก่อน

    Дякую Вам! Після занять по Вашим відео тіло відчуває себе наповнено і блаженно❤️

  • @MariiaPasnickaa
    @MariiaPasnickaa 7 หลายเดือนก่อน

    Дякую за практику

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  7 หลายเดือนก่อน

      Будь ласка ☺️

  • @Liudmyla_Zubyk
    @Liudmyla_Zubyk ปีที่แล้ว

    Дякую за прекрасну практику!

  • @lerthla
    @lerthla 8 หลายเดือนก่อน

    Дякую, спина відчула полегшення після тренування!

  • @tanyalemko4076
    @tanyalemko4076 ปีที่แล้ว

    Дякую❤чудова практика 🔥❤

  • @СветланаФридрих-г9е
    @СветланаФридрих-г9е ปีที่แล้ว

    Дуже класна практика! Дякую вам за гарний комплекс вправ

  • @НатальяЧебакова-в5ш
    @НатальяЧебакова-в5ш 9 หลายเดือนก่อน

    Дякую.Дуже приємна практика. Залишаюся з Вами

  • @jeswy
    @jeswy ปีที่แล้ว

    Дякую! Думаю, буду передивлятись знову і знову

  • @olenaodarenko9167
    @olenaodarenko9167 5 หลายเดือนก่อน

    дуже дякую за чудову практику - відчуття прекрасні😌

  • @МаріяЛапчук
    @МаріяЛапчук ปีที่แล้ว

    Дякую. Чудове заняття для спини. Дуже приємні відчуття ❤

  • @mariiaslavska9568
    @mariiaslavska9568 ปีที่แล้ว

    Практика просто супер 👍🏼 дякую !

  • @lesyamarkiv6997
    @lesyamarkiv6997 6 หลายเดือนก่อน

    Дякуююю, моя спина вдячна як ніколи. Будь ласка, продовжуйте.❤

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  6 หลายเดือนก่อน +1

      ❤️❤️❤️ обовʼязково

  • @nataliaivanchukova8677
    @nataliaivanchukova8677 11 หลายเดือนก่อน

    Величезне дякую! Відчуваю себе сильною та спокійною, це дуже приємно❤

  • @НінаОлегівна
    @НінаОлегівна ปีที่แล้ว

    Чудова практика, зберігаю! повноцінна робота з м'язами спини👍 заряджає енергією, дякую 🤗

  • @ОксанаГрушевська-н7л
    @ОксанаГрушевська-н7л 2 หลายเดือนก่อน

    Яка прекрасна практика❤

  • @ИринаКозеровская-с4р
    @ИринаКозеровская-с4р 10 หลายเดือนก่อน

    І знову Вам дякую❤️👍хочеться повторювати цю практику

  • @АннаНечипорук-й2с
    @АннаНечипорук-й2с ปีที่แล้ว

    Дякую Вам, за цю практику))) Ви неймовірна!

  • @ІнессаОлейко
    @ІнессаОлейко 4 หลายเดือนก่อน

    Дякую за тренування. Супер. Побільше б таких

  • @svitlanaaquarel7789
    @svitlanaaquarel7789 5 หลายเดือนก่อน

    дякую за практику, вона чудова, по часу саме те що треба. Часто не вдається виділити годину на практику, але вони найбільш дієві і дуже потрібні.

  • @alonaprylutska
    @alonaprylutska ปีที่แล้ว

    Дякую! Те що шукала! Бо спина болить іноді

  • @tvdonel
    @tvdonel ปีที่แล้ว

    Дякую!!
    Дуже корисні вправи

  • @olgamozgova9871
    @olgamozgova9871 9 หลายเดือนก่อน

    Уххх! Це надзвичайна практика! Велика подяка Сабіні!

  • @АнтонінаШарудило
    @АнтонінаШарудило 6 หลายเดือนก่อน

    Дякую за практику, вона чудова ❤️❤️❤️

  • @user-kt6un6uy5r
    @user-kt6un6uy5r 9 หลายเดือนก่อน

    Дякую за практику ! Намасте 🙏🏻

  • @Marinet901
    @Marinet901 8 หลายเดือนก่อน

    Щиро дякую ❤️
    Разом з Вами моє тіло ожило😍

  • @romeowinner3764
    @romeowinner3764 8 หลายเดือนก่อน

    Дякую за ваш канал! Займаюсь вже неділю з вами! Дуже вдячна! Процвітання вам і вашому каналу 💕

  • @mary_maryme
    @mary_maryme 5 หลายเดือนก่อน

    Вау, ця практика -одне задоволення! Сабіна, Вам велике дякую за таку роботу!😊🤍🙌

  • @4mvinvest
    @4mvinvest ปีที่แล้ว

    Гарна практика! Дякую!!!❤

  • @ОлегКучко-ы1е_психолог
    @ОлегКучко-ы1е_психолог 8 หลายเดือนก่อน

    Тривалий комплекс, але проходить швидко, як захоплюючий серіал! Дякую!

  • @ВалентинаКумечко-п9е
    @ВалентинаКумечко-п9е ปีที่แล้ว

    Дякую за чудову практику🙏🏻

  • @KrisLu
    @KrisLu ปีที่แล้ว

    Дякую, Вам, велике за те що ділитесь❤ Обожнюю займатись з вами!

  • @АбелітНаталка
    @АбелітНаталка ปีที่แล้ว

    Чудова практика! Дякую!

  • @ИринаКозеровская-с4р
    @ИринаКозеровская-с4р ปีที่แล้ว

    Дякую ❤️у практиці все зʼєдналось: і голос , і емоційний стан,і чудово дібрані асани!❤️❤️❤️

  • @ІраЗасєкіна
    @ІраЗасєкіна ปีที่แล้ว +1

    Дуже класне заняття ❤❤❤

  • @viktoriapolonska3431
    @viktoriapolonska3431 9 หลายเดือนก่อน

    Дуже дякую❤

  • @katerynapoliukhovych9583
    @katerynapoliukhovych9583 ปีที่แล้ว

    Дуже дякую ! Весь день відчувала дискомфорт зліва у спині. Тепер так добре, що ледь не задрімала під час шавасана ❤

  • @TatianaYepik
    @TatianaYepik 11 หลายเดือนก่อน

    Супер! Дуже дякую за практику, ви прекрасні❤

  • @НастяБаранова-ц6ъ
    @НастяБаранова-ц6ъ ปีที่แล้ว +1

    Вперше робила практику за вашим відео, отримала величезне задоволення, не тільки від вправ, а також зайнять з такою гарною людиною як Ви❤. Всього вам найкращого

  • @СвітланаТкаченко-ю7я
    @СвітланаТкаченко-ю7я ปีที่แล้ว

    Дякую за практику! Чудово з Вами позаймалась😍

  • @kateryna_drahanchukk
    @kateryna_drahanchukk 11 หลายเดือนก่อน

    Дуже класне заняття, як завжди дуже дякую Сабіна і за Вашу любов в тому числі❤

  • @ИрадаАлиева-у8д
    @ИрадаАлиева-у8д 11 หลายเดือนก่อน

    Дуже дякую за практику!!! Все вийшло супер😊

  • @СветланаСумневич-ч3ж
    @СветланаСумневич-ч3ж ปีที่แล้ว

    Дякую за практику❤ дуже сильна і бомбезна😊

  • @vadimsmit194
    @vadimsmit194 ปีที่แล้ว

    дякую! ви неймовірна🥰

  • @Юлия-б6ю5ы
    @Юлия-б6ю5ы ปีที่แล้ว

    Сабіно, класна практика, дякую! Особиста подяка від моєї мами - їй теж дуже сподобалося.

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  ปีที่แล้ว

      Клас, що й мама займається ☺️☺️☺️

  • @МаринаЧерная-ь4ю
    @МаринаЧерная-ь4ю 5 หลายเดือนก่อน

    це дуже чудова практика😍 особливо, якщо робити її на свіжому повітрі🤗 Сабіна, дуже вдячна за можливість почуватись прекрасно💚

  • @kathryna7153
    @kathryna7153 ปีที่แล้ว

    Привіт! Я хотіла висловити свою величезну вдячність за ці чудесні відео у коментарі! Завдяки вам я полюбила йогу! Я не можу передати, як мені легше і краще після цих занять! У йозі цей час минає так швидкоплинно, що я не встигаю обернутися, як вже кінець! Я займаюся йогою та роблю медитації всього тиждень, але вже відчуваю зміни в собі та сприйнятті цього світу… все легше, коли ти знаєш, що ввечері можна відпустити всі проблеми з заняттям йоги, так тіло ще й радіти буде! Я знайшла свій улюблений вид фізичної діяльності! Дякую за вашу працю!!! 🥰☕️

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  ปีที่แล้ว

      Дякую за Ваші слова 🥰😍

  • @vasylynayakubyak99
    @vasylynayakubyak99 ปีที่แล้ว

    дуже класно, дуже дякую. хочу ще такі відео

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  ปีที่แล้ว

      Вам сюди:
      th-cam.com/channels/9yt7ZSx88iKiGfji1nODaw.htmljoin

  • @helenayesina9638
    @helenayesina9638 ปีที่แล้ว

    Величезне дякую. ❤😊

  • @loralemskaya3470
    @loralemskaya3470 10 หลายเดือนก่อน

    Дякую, дякую, дякую! Неймовірне відчуття легкості. Спочатку вагалась, чи зможу витримати 50 хвилин практики, але час пролетіл непомітно, кожна вправа в задоволення. Ваш канал - це відкриття минулого року. Бережіть себе!

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  10 หลายเดือนก่อน

      А Ви себе ❤️ дякую 🫶

  • @АндрейКоваленко-ч2б
    @АндрейКоваленко-ч2б ปีที่แล้ว +1

    Супер👍👍👍👍🔥🔥🔥

  • @btbuhaienko94
    @btbuhaienko94 ปีที่แล้ว

    Супер🔥🔥🔥 Дуже дуже дякую🙏🙏

  • @alyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
    @alyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ปีที่แล้ว

    Красно дякую за практику💗

  • @alionamelnyk8123
    @alionamelnyk8123 11 หลายเดือนก่อน

    Дякую за практику ❤ повертаюся до вас 😅

  • @olyamostovaya6949
    @olyamostovaya6949 2 หลายเดือนก่อน

    дякую ❤

  • @Coratlin
    @Coratlin 9 หลายเดือนก่อน

    Дякую ❤

  • @Pavlina_Smit
    @Pavlina_Smit ปีที่แล้ว

    Дякую за такі чудові й корисні відео🥰 хотілося б тижневу серію йоги для вагітних якщо така існує ❤

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  ปีที่แล้ว +1

      Поки не існує, але буде 🤗

  • @ІннаКороль-г7с
    @ІннаКороль-г7с 9 หลายเดือนก่อน

    Намасте. Світла голова і легкість в тілі забезпеченні при дотриманні рекомендацій у відео. Дякую.

  • @KrystynaHrytsenko
    @KrystynaHrytsenko 4 หลายเดือนก่อน

    Дякую я хоч і сердилась на себе і на вас що не вдавались деякі вправи 😁зате в кінці як класно 🥹😍😊

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  4 หลายเดือนก่อน

      😂 на мене можна сердитися, на себе не варто 🙈 тільки час та регулярність практик і все вийде. Але найголовніше - це те, що навчитеся спостерігати у цьому процесі 🫶