무릎통증 '이 운동' 해야 낫습니다 | 한발로 20초만 버티세요. 치매까지 예방됩니다. (40대, 50대, 60대 이후 무릎관절 통증, 관절염, 건강, 하체운동, 한발서기, 관리)

[@painfairy23]

* 진료정보와 후기 -> bit.ly/44XG86Z
* 하우림 홈페이지 ->www.haurim.com/
* 진료 문의 : 하우림한의원 (T. 031-347-9775)
경기도 군포시 산본로 323번길 20-17 거성2차빌딩 4층
평소 힘들었던 통증이 있으시거나
궁금한 점을 댓글로 남겨주시면 영상으로 만들어보겠습니다.
감사합니다.

[@명청휘]

감사합니다 교수님

[@painfairy23]

감사합니다.

[@미소-m7w]

유익한 정보 감사합니다 구독과 좋아요 누릅니다 최고입니다

[@painfairy23]

감사합니다.

[@진영-x6e]

최고의 강의입니다

[@painfairy23]

감사합니다.

[@이명자-v8j9n]

감사합니다 감사합니다 구독 좋아요. 꾹 꾹

[@painfairy23]

감사합니다.

[@영화구-z8w]

구독합니다

[@앙앙-r5p]

도움이 너무되네요
온가즉 공유함께할께요
잠깐 영상보며 따라했는데도 금새몇초가느네요
감사~감사합니다^^

[@painfairy23]

감사합니다. 하지 근력 증진에 도움이 많이 됩니다. 응원하겠습니다.

[@경숙정-f9z]

영상 잘보고 운동 실천하고 있습니다 감사합니다^*^

[@painfairy23]

감사합니다. 좋은 결과 있으시길 바래봅니다.

[@진영-x6e]

미남이십니다 구독합니다

[@painfairy23]

^^ 좋은 컨텐츠 많이 만들어 보겠습니다.

[@gumleehwang8724]

좋아요!

[@냥이-l6r]

열심하겠습니다🎉

[@painfairy23]

감사합니다. 응원합니다.

[@김영숙-z8g5r]

열심히 하겠습니다😅

[@painfairy23]

감사합니다. 응원하겠습니다.

[@ah0947]

6:50

[@gumleehwang8724]

구독표시가 없네요?

[@painfairy23]

감사합니다. 찾으셨나 모르겠네요

[@채정아-w6d]

눈감고 한발서기 진짜 힘듭니다 ㅋ

[@painfairy23]

네 생각보다 쉽지 않습니다. ^^

[@tndi1014]

무릎 아픈 사람이 하면 좋아지는거죠?

[@painfairy23]

네 맞습니다. 응원하겠습니다.

[@expok523]

​@@painfairy23퇴행성관절염에1~2기인데 무릎에 부담이 마니 간다고
하지마래요.오르막길,계단타기도 하지마래요..쌤 생각은 어떠시나요??

[@painfairy23]

@@expok523 사람마다 근육상태나 무릎 컨디션이 조금씩 다릅니다. 오르막길 계단타기는 확실히 무리가 될 소지가 좀 있습니다. 하지만 한발서기의 경우는 해볼만 합니다.

[@여감사한마음]

선생님도 저질체력이네요
ㅋ ㅋ

[@painfairy23]

ㅎㅎ