No hagas Dieta CETOGÉNICA KETO sin ver esto primero
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
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Pasar hambre ni perder tu salud por el camino
- marcosbodoque....
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Todo un descubrimiento saber que podemos tirar de energía de las grasas , necesitaba flexibilidad metabólica como el aire 😂. Gracias por cruzarte en mi camino cuanto más lo necesitaba
Gracias a ti por este mensaje!
Exelente, el gran "talón de Aquiles" de esta dieta: Desequilibrio de nutrientes y estrés mental y físico! Por tanto, no sostenible a largo plazo! 🤔
Un punto importante el estrés mental para muchas personas. Gracias por tu comentario
Entoces si se pasa de esa cantidad de proteina ya deja de ser cetogenica?
Exacto
Creo que te falta mucha información sobre la dieta keto. Llevo dos años con ella y es la única que me ha funcionado. Ni es estricta en calorias ni en cantidades, de hecho, con keto ya no se lo que es pasar hambre, y tampoco lo que es estar cansada. Como bien dices, es beneficioso para revertir una diabetes tipo dos etc...pues si va bien para ello, porque hacerlo solamente tres meses si este método puede ser la solución al problema?
Un saludo 🙏
Lo que funciona a corto plazo no tiene que ser lo mejor a largo plazo. La dieta keto es estricta en cantidades, kcal e incluso alimentos. Si no, lo que estás haciendo no es una dieta keto, sino una alimentación baja en carbohidratos. Sobre ella subí también un vídeo hace poco, por si quieres consultarlo