الأرز المعمر دايت | أكلات رجيم " لو نفسك تخس"
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- أهلاً بكم ووصفة جديدة الأرز المعمر الدايت الرائع واللذيذ بأقل المكونات وبدون دهون أو زيوت وتستطيع تناول 9 ملاعق من هذه الوصفة عندما يكون من ضمن وجباتك النشويات
وأهلا بكم في قناتنا الجديدة "مطبخ لو نفسك تخس" للوصفات الصحية اللذيذة والتي ستكون مرجع للجميع كي يجدوا من خلالها طرق إعداد الطعام الصحي بشكل سهل وبسيط وبأقل التكاليف ، مطبخ لو نفسك تخس هي إحدى قنوات " لو نفسك تخس" والتي تضم أكبر مكتبة لأنظمة التخسيس
#مطبخ_لو_نفسك_تخس
لاتنسوا الإشتراك وتفعيل زر التنبيهات كي يصلكم كل جديد ولا تنسوا ان تفاعلكم على الفيديوهات من خلال اللايك 👍 والشير سيجعلنا سعداء بأن فيديوهاتنا مفيدة لكم
يمكنكم الدخول على قناتنا الرسمية " لو نفسك تخس"
/ @takhsesforever
ويمكنك زيارة موقعنا الرسمي " لو نفسك تخس "
www.takhsesforever1.com
ويمكنك زيارة صفحتنا الرسمية على فيسبوك " لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
ويمكنكم تحميل التطبيق الرسمي لو نفسك تخس لجهازك من " متجر جوجل"
play.google.co...
![[Full Episode] MasterChef Junior Thailand มาสเตอร์เชฟ จูเนียร์ ประเทศไทย Season 3 Episode 13](http://i.ytimg.com/vi/NlY2uzrALY8/mqdefault.jpg)
تسلم ايدك انا جربت المكرونه البشاميل الدايت تحفففففففه ونجحت معايا لاول مرة اعملها بالجمال والحرفنه دي شكرا جدا
لأ لأ لأ معقوله رز معمر ربنا يبارك في حضرتك يا بشمهندس ويديمك علينا نعمه اللهم امين يارب العالمين
أول مره بعرف شو هو الرز المعمر .تسلم ايديك، انت كل حاجه بشخص واحد ما شاء الله تبارك الرحمن .رح جربها
بصراحه مش عارفه اقولك ياشيف ولا يادكتور ولا ياباش مهندس حقيقى حقيقى تسلم ايدك على المكرونه بالبشاميل اول مره اجربها انهردا وعجبت الكل بجد تسلم ايد
والله ماعبتخلي حجه لحد عبتشجع بكل الوسائل الي ماعبيعمل دايت على كل هل التشجيع لازم لازم يعمل دايت اكل طيب وكتير ومشبع واكلات جديده ووجه حسن ورحلات ومقابلات انت انسان رااااائع الله يزيدك ويقويك ويحميك ياطيب ياكريم ياريت كل الناس تكون زيك انا انتهيت من الرجيم ووزني صار مثالي لكن متابعتك لانك انسان رائع مشان دوما احط لايك
ماشاء الله عليك ربنا يجعله في ميزان حسناتك
*الدايت مش حرمان هناكلوا ونخسوا كمان ..مبدع ومتآلق دوم تسلم يدك مهندسنا جزاك الله خيرا*
يسعد مساكي ياقلبي عروسه البحر الحلوة جورتي 😘 😘
@@user-vc2ox6ye3j يسعد صباحك جوجتي تونا الصباح 😂🤣 يسعدلي قلبك يارب 😘😘
يا سلام بقا لو حطيت علية كوب زبادى ليت بيبقا تحفة وبديلة للسمن تسلم ايدك
اه يهببببببل
نفسنا اكلات دايت سمك والحلويات
تسلم ايدك
ابنى ماشى على دايت وانا ينفذ كل اكلاتك بتعجبه جداااا جزاك الله خير
شكرا جزيلا على اهميته كلنا
تسلم ايدك يا هندسة
جزائرية مرت من هنا
اعمل لنا الجبنه القريش ولي معي لايك
👍
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
ماهو عملها
موجوده في قناته الجبن القريش
ياررررررريت
انا نفسى تعمل معجنات او بسكويت دايت لو سمحت
شوفي قناه اسمها سنسونه سلوى فيها وصفات دايت تحفه
قناة اسمها إيمان عبدالله
كنت هقولها 😁
@@nanododo4518 والطعم حلو حاجات سنسونه
اول مره اشوف هي الاكله ما بضن اني رح حبه نحن عنا بسوريه نعمل رز بحليب بس على ايه حال تسلم ايدك مهندسنا الغالي
جربيه هتحبيه جداااا
جربيها ده كل يوم بتعملو جنب اى حاجه
دى احلا اكله بحبها وجمبها بقا صنيه فراح بالبطاطس وانسى بقا اى حاجه بس الرجيم
بالتوفيق
@@samiajmed9933 لو سمحت مامعنى رز معمر? ?
@@humanhuman1082 أرز معمر يعنى أرز بالبن بس فى الفرن بيستوى ذى صنيه الفراخ عشان كده أسمو معمر احنا فى مصر بنسميه معمر وبيبقا مالح أو مسكر
لو سمحت تكتبلنا بكل طبخة صحية كم كالوري فيها او الحصة لشخص واحد كم كالوري
كل الشكر لما تبذله من مجهود من اجل اسعاد الآخرين
كمان ممكن كوب لبن وكوب شوربة منزوعه الدسم جميل اووى
ولاهي انت عسل
اقسم بالله تحفة ومشبع احلي من المعمر بالسمنة والدهون ومفلفل
ربنا يباركلكم
بجد مش عارفين نقول لحضرتك ايه .. روعه والله. سلم ايديك
ايه الحلاوه دي ياهندسه هتأكلنا رز معمر كمان الله ينور عليك
بجد تسلم ايدك عملته بطريقتك روووعة وكان طري وطعمه حلو اوووي وعملته فبرام اول مرة ينجح معايا الحمد لله
الف شكر
ماشاء الله عليك يا مهندس نحفت من غير ترهلات
شكله جميل جداااا بس الأرز المعمر معرف السكر فيه بخليه طعمه حلو بس انا هجبربه يا هندسه ربنا يباركلك يارب
بجد افضل قناه قابلتها اكل صحي جداا جزاء الله خيراا
والله تسلم ايدك حاجه تفتح النفس وتشجع علي الاستمراريه ربنا يجازيك كل خير .
اول مره اسمع فيه بس حجربه وتسلم يديك يا هندسه
تسلم يديك على الارز المعمر👌👌 الله يعطيك العافيه والصحه جزاك الله كل خير
جزاك الله خير يا رب يجعله في ميزان حسناتك
وااااو شكله تحفة بجد انا مجربتوش قبل كده بس هجربه ان شاء الله جزاكم الله كل خير ياباش مهندس
انا بعمله كده بالظبط تسلم إيدك علشان الرز المعمر اكله مهمه لينا وبالف هنا
يسلموا ايديك بصراحه ماكنت بعرف الرز المعمر بالمصري
تسلم ايدك يابشمهندس انت بصراحه مش حرمنا من حاجه وبنخس الحمد لله جزاك الله عنا كل خير👌👌
ماشاء الله تبارك الله طريقة جميلة ورائعة تسلم ايدك يا هندسة
والنبي اعملنا اكلات للفطور الفدا في أفكار وحجات كتير ناكلها بس الصبح انا بحتار كتير أفطر ايه وأكل ايه من بيحتار متلي
تسلم الأيادي ياهندسه انا بحب الرز المعمر جدا
تسلم ايدك وجزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك
تسلم ايدك يابيشمهندس مصطفى على مجهودك الجميل ده موش حرمنا من حاجه
تسلم الايادى روعة👍👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
جميل اوي ولذيذ تسلم ايدك
يسلم ايديك يا هندسة 😂
بجد جميل جدا
تسلم ايدك وبجد انا عملت المكرونه بالبشمل وكانت جميل
ان شاء الله بالفري اعمله صراحه ما مجربه هل وجبه و اول مره اسمع فيها
آكليل الورد ده اجمل طريقه للأرز ويسلام بقي لوتحطي زبده بلدي معاه لازم يتعمل بالأرز المصري
شكرا لك على كل مجهودك معنا ربنا يجعلها في ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا. لي جزائرية تخبط جام باش نتوانسو مع بعض
Dzراني هنا
اناتاني راني هنا سلام
انا. تاني.جزاءريه.واش.راكم.مع.الريجيم.؟
@@fadosfadoch5048 والله يا اختي كنت متبعاتو وليت مانكان في الصيف مع لعراس والعراضات والبحر دوبليت الوزن كنت 83 رجعت 72 في الصيف هذا تنفخت رجعت 91
@@miyak581 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حنونة
من فضلك يا هندسة ممكن تعمل بسكويت دايت
تسلم يارب مهندسنا الغالي🌷
ده فعلا أحلي معمر ان شاء الله بسويه للأسره 🌷
ربنا يطعمك من طعام الجنه
تسلم ايدك يا بشمهندس والله اجمل ارز معمر جزاك الله كل الخير يارب
صباح الجمال كله
تسلم ايدك يا باشمهندس
جزاك الله خير الجزاء
هاي الاكله عدنا بالعراق نسميها بحت بس إحنا نضيف سكر بدل الملح🙃
تسلم ايدك ياهندسة ينفع اعمله بسكر دايت
شكرا لك على مجهودك الرائع
سؤال هل وضعت الرز مطبوخ او بدون طبخ فقط مغسول و شكرا لك مرة تانية
مغسول فقط لأنه حطه في الفرن يستوي
وصفة ،،هااايلة
شكرا
تسلم ايدك يا باشمهندس
اممممممم رووووووعه تسلم ايدك ياهندسه اصدي ياشيف
تسلم ايديك رووووعه
جميلة ماشاءالله وصفاتك وعندي نفس الطاجن ده حلو جدا
جزاك الله خيرا كنت عايزه اكلات عاديه زي ده يارب تستمر
بصراحه تسلم ايدك جدا...وفعلا مفيش اى دهون عليه..
تسلم ايدك افكار ممتازه بالنجاح يارب
تسلم ايدك ربنا يكرمك يارب ويجازيك كل خير
جميل جدا تسلم إيدك يا بشمهندس
جميل جدا جدا
تسلم ايدك على تعبك معانا يا باشمهندس مصطفى
شكرا ياهندسه علي محهودك الرائع
جزاك الله خيرا
لو سمحت يا باشمهندس المكرونه الباشميل نفسى اعملها بس تكون دايت الله يكرمك وشكرا ع مجهودك ويارب يديك الصحه
هو فعلا عامل مكرونة باشاميل دايت دورى عللقناة
@@osha5577 فى قناة مهندس دايت
موجوده على القناة دى هو عاملها من كام يوم
تسلم إيدك يا باشمهندس
جميل بالهنا بالنجاخ ديما
روعه ياهندسه
ايه الجمال ده بجد تسلم ايدك ياهندسه
ممتازه تسلم ايدك
جميل تسلم ايدك
ممكن احط في الطاجن مع الأرز لحم او فراخ
تسلم الايادى يابخت المدام بحضرتك والله
جميل ما شاء الله
تسلم ايدك ي هندسه ممكن بس وصفه حلويات دايت او بسكوت
Slm lbs bryt nd3af. Wachkran
بسكويت الشوفان
@@khadijasadik8487 تابعي النضام وغتنقصي
@@zahiraibrahim5336
فين الانظمه بتاعه التخسيس
@@user-eq3xg5km8v روحي play store اكتبي لونفسك تخس .
حملي التطبيق
في كل الانضمة
تسلم ايدك
تسلم ايدك يا هندسه🌹🌹🌹
تحفه تسلم ايدك
الف الف شكر على القناة الجميلة الاولى بمحتواها كثير بنشوف قنوات تعمل اكل بس مش زي القناة دي الصراحة
تسلم ايدك يا احلا هندسه في الدنيا كلها
ماشاء الله تسلم الأيادي مبدع
تسلم ايدك ياهندسة ياريت تعملنا مخبوزات ومعجنات دايت لو تكرمت
دايما مبدع وممياذ بالتوفيق
والله انت احلي هندسه
تسلم ايديك وصحتك وعفيتك يا هندسه🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
جزاك الله خيرا كثيرا👍👍👍
تحفة
تسلم ايدك فتحت نفسى على الاكل اعمل ايه انا دلوقتى
ههههههههه
انا سمعت أن الفخار إللي بيلمع من جو خطر صحيا
أنا بنفذ كل حاجه بتعملها تسلم ايدك ياارب
جزاك الله خير على مجهودك الرائع
استمر ياهندسه
تسلم يدك يا باشمهندس عاوزه اعرف طريقه العيش
عاشت ايدك منتاز
جزاك الله خير يا باش مهندس ربي يحفظك
يامهندس شيف اكلات للمدرسه الله يسعدك وتفرح العيال وتشبعهم