تسلم ايدك بس متخليش الملوخية تغلي كتير وكمان لو عايز شوربة من غير دسم بدل ما تحط ماء فقط حط فيها بصله مقطعة و حبه طماطم صغيرة وملح وفلفل اسود و حبهان و ورق لورا تغلي و هتبقي احلي وافيد شوربة
والله بصراحة ماحد شجعني انزل وزني الا انت واكسبت فيني اجر لانه بعد ماننزل وزني تغيرت فيني حاجات كتيرة كنت اعاني من سنين طويله من حساسيه الصدر وكتم النفس وبعد ما مارست الرياضه عملت دايت وزني خف راحت مني كثير بلاوي وتحسن عندي التنفس والسعال المزن عجزو عنه الاطباءاختفى انت بطل ولك الاجر برافوا وشكرا جزيلا لك اتمنى توصل لايكاتك ل ١٠٠ مليون مشترك ولايك تستاهل يافندم 👍
@@مروةمحمد-ض7ن6ص ثمرة طماطم و ثمرة فلفل رومي وبصلةوجزرةكله يتقطع نصين و حبهان و مستكة وورقة لاورا و ملح و فلفل و كسبرة و يغلوا كويس و بعدين تصفيهم و تعملي الملوخية علي الشوربة دي ببقية الطريقة
والله تسلم أفكارك احنا فعلا إلى بيخلينا ننهار فى الدايت هو أن احنا نتفرج على قنوات الطبخ وبنحب نطبق كده بقه نطبق أكل الدايت وناكل ومفيش انهيار 👏👏👏👏👏👏👏👏👌
تسلم يا هندسه لكن لو سمحتلي عندي اضافه بسيطه بتدي الاكل المطبوخ علي ميه نفس نكهه الاكل بالشوربه و هي اني بضيف علي الميه بصله و فلفل اخضر و جزرة و ملح و فلفل اسود و جنزبيل وثمرة طماطم و بتركهم ع النار لحد ما يستوي ثم انزعهم و اكمل طبيخ عادي جدا مبتحسش ان الاكل معمول علي ميه خااالص و باارك الله فيك و مشكورة كل حيلك معانا عشان نخس👍👍
@@khadijaahmad128 الحبيبه احنا في المغرب الاكل ديالنا صحي ماشاء الله هما تياكلو كمية دهون فوق ماتتصور اما احنا طواجن ومقبلات والخبز ديال الزرع وزيد وزيد اللهم بارك
وممكن تحط حلقات بصل وحلقات طماطم وحلقات فلفل ألوان على صينية الفراخ هتبقى تووووووووووحفة جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا ويسلم ايديك يا غالي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الله يكرمك ويعزك ويسلم البطن اللى حملتك😍😍الله يجزى ولدتك كل خير بجد ست عظيمه نجحت فى تربيتها وطلعت راجل عظيم💪💪 و يا ريت الرجاله كلها تتعلم منك👍👍و فعلا وراء كل عظيم امرأه ويبارك فى زوجتك بتتعب معاك في التحضير والغسيل مليون ورده ليها🌹🌹🌹🌹🌼🌼🌹🌹🌹🌹🌹
لو سمحت يابشمهندس أنا في النظام بفطر بالعسل الأسود بدل عسل النحل لأن مفيش عسل نحل أصلي عندي عادي ولا أيه أرجو الرد وشكرا لحضرتك كتير علي المجهود الجبار ده
سنو وايت لو بتسأليني انا يا سنو وايت...بقولك انا بحط ف الخلاط كوباية مايه ومعاه بصله صغيره وفصين توم نيين وياسلام لو طماطمايه صغيره وربع معلقة كسبره ناشفه واضربهم بحيث مايبقاش فيه قطع من البصل وبعد ا احطهم ف الحله وازود كوبايه مايه كمان على حسب حجم الملوخيه بتاعتي وبعد كدا اسيبهم يغلوا ع النار شويه واخيرا اعمل الطشه بتاعة الباشمهندس بزيت قليل واطشها بيها وبألف هنا..نسيت اقلك اني كنت بحط مكعب ماجي كمان بس بعد كدا بطلت احطه
تسلم ايدك بس متخليش الملوخية تغلي كتير وكمان لو عايز شوربة من غير دسم بدل ما تحط ماء فقط حط فيها بصله مقطعة و حبه طماطم صغيرة وملح وفلفل اسود و حبهان و ورق لورا تغلي و هتبقي احلي وافيد شوربة
Pro trick: you can watch movies at Flixzone. Me and my gf have been using them for watching a lot of movies during the lockdown.
شوربة العظم افيد وسعرتها قليلة
@user-ei4in3bo6jل ءط لا يوجد لدي لونه جداً ي م المحيط الهندسه منذ الصغر
@@girlquitequite8717ل خمس 4
الحرمان ليس من الاكل ولكن الحرمان من الصحه والعافيه......
تسلم ايداك
أفكار جميلة جدا وطبعا حضرتك مشجع الناس دى من فضلك كتر من هذه الفديوهات وتعليقات تعطى أفكار جميلة
والله بصراحة ماحد شجعني انزل وزني الا انت واكسبت فيني اجر لانه بعد ماننزل وزني تغيرت فيني حاجات كتيرة كنت اعاني من سنين طويله من حساسيه الصدر وكتم النفس وبعد ما مارست الرياضه عملت دايت وزني خف راحت مني كثير بلاوي وتحسن عندي التنفس والسعال المزن عجزو عنه الاطباءاختفى انت بطل ولك الاجر برافوا وشكرا جزيلا لك اتمنى توصل لايكاتك ل ١٠٠ مليون مشترك ولايك تستاهل يافندم 👍
غفر الله ذنبك ورفع قدرك ورزقك من الطيبات وأولادك وزوجك و والديك و جعلك رفيق نبينا محمد صلي الله عليه وسلم في الجنة
Allahomma amin
اللهم امين
شنو المضعف
جزاك الله خيرا على متقدمة لنا من نصائح ومعلومات قيمة ربنا يوفقك ويسعدك يارب العالمين
عليه افضل الصلاه والسلام
ممكن تجرب تعمل بصله مبشوره بملح وفلفل. معاها واحده طماطم مضروبه في الخلاط وسيبهم يغلوا وبعدين زودهم ميا هتبقي احلي من الميا علي طول كده
ماشآءالله تبارك الرحمن ربي يعطيك العافية 👍🏻👍🏻👍🏻
يارب أنقص فالوزن أنا وانت لتدعيلي
تسلم ايديك وبارك الله فيه
تسلم ايدك حلوووو جدا
ياريت يوميات الاكل من الفطار للعشا وشكرا
تسلم ايدك بلله عليك ما تبطل فيديوهات طول عمرك لاننا نوحبك جدا وجزاك الله خيرا
اليوم عملت الملوخية الصحية وعنجد والله والله ازكى من الي على شوربة وقررت اعملها دايما بدون ماجي على مي وبس بنصح الكل يجربها ويتفنن فيها
تفننتي فيها ازاي. او ضفتي ايه
...
@@مروةمحمد-ض7ن6ص ثمرة طماطم و ثمرة فلفل رومي وبصلةوجزرةكله يتقطع نصين و حبهان و مستكة وورقة لاورا و ملح و فلفل و كسبرة و يغلوا كويس و بعدين تصفيهم و تعملي الملوخية علي الشوربة دي ببقية الطريقة
@@wafaahussein1605 م
فعلا اجمل جمله قلتلا عامر الايام الحرمان مش حرمان الاكل بل هو حرمال الصحه احسنت
والله تسلم أفكارك احنا فعلا إلى بيخلينا ننهار فى الدايت هو أن احنا نتفرج على قنوات الطبخ وبنحب نطبق كده بقه نطبق أكل الدايت وناكل ومفيش انهيار 👏👏👏👏👏👏👏👏👌
يسعد اوقاتك يا مهندس شي بشهي عنجد مبدع
تسلم يا هندسه لكن لو سمحتلي عندي اضافه بسيطه بتدي الاكل المطبوخ علي ميه نفس نكهه الاكل بالشوربه
و هي اني بضيف علي الميه بصله و فلفل اخضر و جزرة و ملح و فلفل اسود و جنزبيل وثمرة طماطم و بتركهم ع النار لحد ما يستوي ثم انزعهم و اكمل طبيخ عادي جدا مبتحسش ان الاكل معمول علي ميه خااالص
و باارك الله فيك و مشكورة كل حيلك معانا عشان نخس👍👍
ايمان متولي
فكرة جميلة تسلم ايدك
Emy Ousman تسلمي يارب
جربيها فعلا هتلاقي نكهه رااائعه للاكل و ضيفي كل البهارات اللي بتحبيه تححححححفة👍
Emy Ousman
ايمان متولي يارب
السلام عليكم ياختي من فضلك الملوخيه في العراق يسموه خباز اوسلاق ولا اسمها ايه
شكرا جزيلا لك ونرجو كثير من الوصفات
تسلم أيدك والله أنت غير ت تفكيري في اﻷكل وأنا ماشية على كل كﻻمك وبيجيب نتيجة هايلة ربنا يبارك فيك
Mahmoud Elbrmawy الف هنا طبعا احلي اكل
ربنا يجزيك كل خير ي بشمهندس
الله على الجمال
ايه الجمال ده تسلم ايدك
تحية كبيرة من المغرب شيف مصطفى تعليق واعجاب قبل ما اشوف فيديوا
farida el mrabet اهلا بيكم نورتو موفقين 🌹دعم
يا أخ الملوخية هي السبانخ في المغرب أنا معرفتش
@@khadijaahmad128 لا الملوخيه حاجه والسبانخ حاجه تانيه وشكرا
@@khadijaahmad128 الحبيبه احنا في المغرب الاكل ديالنا صحي ماشاء الله هما تياكلو كمية دهون فوق ماتتصور اما احنا طواجن ومقبلات والخبز ديال الزرع وزيد وزيد اللهم بارك
وممكن تحط حلقات بصل وحلقات طماطم وحلقات فلفل ألوان على صينية الفراخ هتبقى تووووووووووحفة جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا جدا ويسلم ايديك يا غالي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الشوربة نحطها في التلاجه هتطلع الدهون على الوش نشيلها بالمعلقه وتبقى أحلى شوربة
Naglaa Oman تمام 👍👍مساء الخير 🌷دعم
انا اعمل كده بس البشمهندس بيئول حتى لو شلتو الدهون حتبىمشبعه بالدهون
انا باعمل كده برده
ياع
انا بشيل جلد الفراخ فالشوربة بتبقي مفيهاش دهون اصلا
عايز اقول انت زى العسل
تسلم ايدك يا بشمهندسنا وبالصحه والهنا وربنا يجازيك خير ع مساعدتك لينا😊
Lolo Lolo جزانا الله واياكم تسلمو كلك ذوق 🌹دعم
noha mohamed يارب ياحبيبتى تسلميلى💓
تسلم إيديك يا بشمهندس
رووووعة طبخ لذيذ وصحي مشكور على مجهوداتك اكل بشهي اكيد حعمل زيو جزاك الله عنا كل خير
جميله تسلم ايدك ولا اروع
في ميزان حسناتكم ان شاء الله ونحن بانتظار الكشري
زهره الربيع ان شاء الله تابعونا 🌹دعم
noha mohamed بارك الله فيكي😘
اللهم صلي وسلم وبارك علي رسول الله
رائعة بالهنا والشفا شكرا لتعبك معانا
Amira Nour تسلمي يا غاليين
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍☝👍بجد بجد راءع
جزاك الله خيرا اخي الكريم ربنا يوفقك ويرزقك وأسأل الله تعالى أن يجعله في ميزان حسناتك
عطرالجنة سورية جزاكي الله مثله
شكرا على التوضيح
تسلم ايدك مهندسنا يسعد مساك والجميع يارب 🌺🌺
رحيق الجوري يسعد صباحك وردة
رحيق الجوري مساء السعاده ياقلبى💐
يسعدلي مساكي حبيبتي رحيق الجوري 😘😘😘😘💔
مساء الورد
رحيق الجوري جوري العسل
الهجة السورية من تمك دهب
ربي يحفضك اخوي
الله الله ايوه كدا يا هندسة
شجعونا ع الأكل الدايت علشان نثبت
مرمر الدنيا الانتيكه موفقة يارب وان شاء الله توصلي لحلمك قريبا 🌷دعم
4
أنا بعملها من غير داسم خلص قمه فى الجمال والروعه
جزاك الله كل خير روووعة يا بشمهندس وتسلم ايدك وايد زوجتك ربنا يجازيكم الف خير ويبارك لك في اولادك
مساء الخير ربنا يبارك في حضرتك
ياريت تكتر من الفيديوز دي يابشمهندس بتدينا أفكار عشان منزهقش وجزاها الله خيرا زوجة حضرتك اكيد بتتعذب في المطبخ بعد التصوير 😅😅
🌷❤️👏👏👏👏👏👏👏😂😂😂يسلمو ايدك يارب
أتفق 💚
تسلم ايديك ❤❤
صباح الخيررررررر.......شكرا لكم ع مجهودكم الرائع
أريج الطيب المبارك الشكر لله موفقين يارب 🌹دعم
يسلموا ايديك يامعدل
الملوخية مينفعش تتساب تغلي كده.لازم غلوة واخدة وتطفي عشتن متسقطش..شكرا على مجهودك
يسلم ايديك ❤
مساء الورد والياسمين الجميع
يسلمو ايدك يا هندسة
والله يجعلها في ميزان حسناتك ان شاء لله 💔💔💔
Fatima Mahmamad تسلمي ياذوق يسعدك ربي
مساء الخير والسعادة 🌷دعم
noha mohamed
مساء الفل والعنبر حبيبتي
احلى فريق الدعم
الله يجعلها في ميزان حسناتكم ان شاء الله 😘😘😘
بموووت ع الملوخيه تسلم ايديك يااامعلم ربي يحفظك
بالنسبه للشربه ممكن تحطها علي رف الثلاجه قبلها بيوم الطبقه الدهنيه هتتماسك ثم تقوم بنزعها من فوق الشربه وكده هتبقي فصلت الدسم عن الشربه ده اقتراحي
مساء التفاءل ان شالله شي بيشهي
صباح الخير من استراليا🌺
Aso Aso صباح الورد💐
بنتظار وصفات اخرى لك كل الشكر
استمر ياهندسه ممتاز
تسلم ايدك جميله جدا
مسا الفل والف هنا وشفا انشالله
تسلم ايدك يارب مستنين الجبنة القريش
الله يكرمك ويعزك ويسلم البطن اللى حملتك😍😍الله يجزى ولدتك كل خير بجد ست عظيمه نجحت فى تربيتها وطلعت راجل عظيم💪💪 و يا ريت الرجاله كلها تتعلم منك👍👍و فعلا وراء كل عظيم امرأه ويبارك فى زوجتك بتتعب معاك في التحضير والغسيل مليون ورده ليها🌹🌹🌹🌹🌼🌼🌹🌹🌹🌹🌹
كل اللى دعمنى ربنا يبارك فيه ويحفظه ويخسسسوا🌹🌹🌹
تسلام ايدك
ماشاء الله
حلو
تسلم ايدك انا جربت المكرونة والملوخيه وتلعو حلوين
تسلم إيدك يابش مهندس وجزاك الله كل خير بالله عليكم إللي يشوف تعليقي يدعيلي أستمر دعوة الغريب مستجابة
احبك في الله
ربي يحفضك
Ahmed Mhmad احبك الله 🌷
بالتوفيق. ..امين. 🌹دعم
الوصفه دي تنفع نظام كل الاوزان غدا
تسلم الايادي شكلها شهي
👍👏👏👏💚♥️🌶🥕🍒⚘
تسلم ايدك ممكن تعمل لنا اكلات باللحم علشان العيد كا سنة وانت طيب
الله يسعدك و يجعلها في ميزان حسناتك ياارب و لا يحرمك الاجر
انا مرااا احب اتابعك و امشي ع كلامك مراا شكراا
لك كل الحب و الاحترام 💕
ربنا يباركلك باشمهندس أنا عملت نفس الاكل بالظبط انا ولاولاد
صينية دجاج رائعة صحية من غير زيوت ساجربها ان شاء الله تحية من مغربية مقيمة ففرنسا
امنية السلام ياهلا باهل المغرب منورين موفقين يا رب 🌹الف هنا مقدما 🌷دعم
noha mohamed انا اشكرك جدا
أمينة السلام حتى انا غدي نجربها مغربية من اسبانيا💞💞💞💞
شكرًا علي مجهوداتك الرائعة وتسلم انت والزوجة العزيزة 🙏🙏💐🌹🌺🌷🌻🌼
بحب الملخيه لو كل يوم ممممم يسلموا
معادلة تخفيف الوزن اكل صحي ومشي نص ساعه واحصل ع صحه وعافيه
بن مفلح بن مفلح بالتوفيق ديما يارب😘
Ghada Abood شكرااا
كمان شرب كمية كبيرة من الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية والسكريات وهيك تمام مع الصبر رح تصير مثل ما بدك
ياريت تكتر من الفيديوهات دى ياباشمهندس
منور يا هندسه ربنا يخليك ويسعدك زي مانت بتسعدنا
حياتي كلها بيت وأولادي آمين يارب واياكم💐
تسلم ايدك الملو خية دي عشق تاني
الف سلامه عليك يا هندسه ربنا يجعله في مزان حسناتك
Sara Maher الله يسلمك وإياكم يارب💐
لايك قبل مااشوف 👏👏
Adam Taha منورين
احنا بنحترمك كتير يا باشمهندس
الله عليك يابشمهندس ممكن كوارع دايت😁😁😁😁
مساء الورد تسلم الايادى ممكن لو سمحتوا اعرف نوع الطاسه
مساء الورد 💐💐
مني محمود مساء الانوار 🌹دعم
مش عارفة أشكرك على إيه ولا إيه ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب
جزاك الله خيرا. وراكم يا جزائريات💪
Malak Hamani وجزاكم بالمثل أهلا بيك معانا
رانا هنا. 😇😇
Ana Mouslema مساء الخير يا اختي وشراكي معا الرجيم حبيت نصقصيك وشمن نوعية فرماج لي راكي تستعملي في رجيم عيشك
Ghada Abood شكرا علا الوصفات جميلة جدا
مساء الخير
غفر الله ذنبك ورفع قدرك ورزقك من الطيبات وأهلك وأولادك وزوجك و والديك و جعلك رفيق نبينا محمد صلي الله عليه وسلم في الجنة
بصراحه مش عارفين نشكرك على ايه ولا ايه حتى دخول المطبخ وعمل اكل للرجيم مابخلتش بعمله بارك الله فيك
بارك الله فيك استاذا اني جاي اتابع النظام وجاي اطبخ نفس طريقتكم الوجبات مالاتي تحياتي الك ياطيب ربي يحفظك ويوفقك
بس ممكن الميه دى نحط فيها ورق لورا وحبهان وبصل وطماطم ونتركها تغلى شويه ونصفيها وبعد كده تبقى زى الشوربه ونعمل فيها الملوخيه طعمها هيفرق كتيررر 😍
وجزر
بجد تسلم ايدك لازم اجربها
لو سمحت يابشمهندس أنا في النظام بفطر بالعسل الأسود بدل عسل النحل لأن مفيش عسل نحل أصلي عندي عادي ولا أيه أرجو الرد وشكرا لحضرتك كتير علي المجهود الجبار ده
يا بش مهندس 😍❤️
Lola Lola مساء الخير والسعادة 🌷دعم
يسلمو دياتك
تسلم ايدك يا مشجعنا و ربنا يباركلك يارب
انا بصوم هذة الايام قضاء عادي على الرجيم مابتسحر وافطر شربه وزلطه وحبه رغيف اسمر كذا كويس او اخف اكل في الفطور شويه 😣
خالد الوليد تقبل الله
نلتزم بالنظام لنتيجة افضل نتسحر لان ف السحور بركة 👍 مساء الخير 🌹دعم
بجد حضرتك عبقري وانا بحترمك وبحبك جدا
انا شغلى خياطة واغلبية وألوقت قاعدة هل داه يأثر على عليا واتخن تانى ولا اية ارجوووووووووووووووووووووووووووووووووورد عليا
Smaah Sed نحاول نمشي لو نصف ساعة هتفرق معانا بالتوفيق الرياضة مهمة بتشد الجسم وبتمنع ظهور الترهلات 🌷دعم
noha mohamed للأسف مش بيبقى فى وقت بس بتحرك فى البيت بس
شفنا المعجزه انتباه نحفت وهيا مقعده الله يبراك فيها
نفس مشكلتى القاعده تزيد فالوزن اعملى نط الحبل
شلونك استاذ مصطفى باركلي بديت دايت صحي من اليوم وحضرت اكلي الصحي وكان جدا لذيذ
لو حطيت توم في الميه قبل الملوخيه هتبقا طعمها احلي
Ahmed Mohamed ايوه انا بعملها كدا علي طول
Ahmed Mohamed
فعلا بعملها بصله صغيره وفصين توم وحبة كسبره ناشفه صغيره وبضربهم ف الخلاط واعمل بيهم الملوخيه ..روووعه وريحتها تحفه
Shimo Gamal ازاي مش فاهمة؟؟؟
سنو وايت
لو بتسأليني انا يا سنو وايت...بقولك انا بحط ف الخلاط كوباية مايه ومعاه بصله صغيره وفصين توم نيين وياسلام لو طماطمايه صغيره وربع معلقة كسبره ناشفه واضربهم بحيث مايبقاش فيه قطع من البصل وبعد ا احطهم ف الحله وازود كوبايه مايه كمان على حسب حجم الملوخيه بتاعتي وبعد كدا اسيبهم يغلوا ع النار شويه واخيرا اعمل الطشه بتاعة الباشمهندس بزيت قليل واطشها بيها وبألف هنا..نسيت اقلك اني كنت بحط مكعب ماجي كمان بس بعد كدا بطلت احطه
Hanaa Rafat شكرا يا جميل
بالتوفيق والنجاح والله يجعل كل ما تقوم به في ميزان حسناتك
احلا لايك ابل مشوف الفيديو
Chadi Kek يحلي ايامك يارب موفقين 🌹دعم
بجد حلقه روعه سلم ايد حضرتك
البشمهندس الطباخ 😁
شكرا لنصايحك انا بديت اتغير معك وبدا وزني ينقص ووصلت من 71 الى 67 ان شاء الله اوصل ل60 كيلوا دعواتكم
😘
برافو
ماشاء لله حبيبتي كم الوقت كان لعملتي فيه الدايت
والله الملوخيه بالميه طعمها تحفه بالتوم والكسبره وشطه تحفه 👌👌👌
بقالي اسبوعين موقفه دايت وبلخبط😢😢
ادعولي ارجغ تاني للدايت
Nano Dodo ارجعي تاني ربنا معاكي بتوفيق
Nano Dodo وانا الاسبوع دا بتعشاء جامد ومش بقدر امشي خالص يارب ارجع انتظم تاني
يارب نرجع نلتزم تاني😥
ياربي😧
أنا.كمان