このビタミンが不足すると・・・なかなか血糖値がさがりません！【専門医おすすめ】
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2023
- #糖尿病
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今回はお手軽に糖尿病を改善できる可能性がある、あるサプリについての解説動画です😉✨
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しらすやキノコ🍄が大好きで、トーストに乗せたりお鍋に入れたりしています。
また、ゆきなり先生の提唱された、食後１５分以内に１５分のウォーキング１日１回以上も。洗い物🥤はとりあえず後にして、すぐに出れるように先に簡単な持ち物を用意しておいて、できる限り実行しています。
おかげさまで、以前より体調が良い気がします！
今日も非常に為になる情報を発信して下さり、有難うございました。今朝食をとりながらお話を聴きました。これから歩きに出かけますよ〜！10am in England
食後のウォーキング、効果的です😉
ありがとうございます！
ビタミンDはCaの吸収を促進します。1日50μgの摂取を続けて右鼠径部に石でもたまったのか強い痛みが出るようになりました。Caサプリの摂取で股関節に激痛が走りレントゲン撮ったら石灰があると言われた人のコメントを見て自分もCaがたまっているのではないかと思いVDの摂取を止めてみたところ、止めて今日で6日目ですが痛みがだいぶ軽減してきました。痛みが無くなったらまた飲むべきかどうか。VDサプリを飲むときはCaの摂取量を少なくして飲むなど工夫が必要だと感じます。
先生、いつも有益な情報をありがとうございます。サプリメントはCMでよく目にするのですが、利用者がインタビューに答えている場面で「これさえ飲んでいれば、食事制限しなくても」みたいに誤解を与えかねない感じで放送されています。自社で出している調査の結果も本当に信用して良いものかと疑っています。
おっしゃる通りですね。
本当に効果があるのか、第三者がしっかりとチェックできる体制になると良いのかもしれませんが・・・
ビタミンの必要性を理解し代謝を良くするために Ｂを使っております。
今一 実感がないまま現在に至っていました。
今回 骨の吸収には必要と理解していたビタミンDが糖尿病に効果があることを知れたことは 私にとって初めてでとても興味のあるお話でした。
食生活を中心に 有効で安全なサプリも検討してみようかと☺️
コメントいただき、ありがとうございます😉
ビタミンと血糖値の関係は深いと感じております。
毎食後に30分早歩きがどんな物よりも血糖値が下がります。
おっしゃる通りですね😉
ビタミンDを多く含む食品として、鮭、さんま、ブリ、卵、鳥もも肉、エリンギ、椎茸が上げておられ、これらは糖質が低い。にもかかわらず、糖質制限をしたらビタミンD不足になる可能性が高いように言っておられるけど、それはどういう理由なのだろうか？
とてもよき解説でした❗️とくに、～スド一リサプリメント、話参考になりましたありがとうございます、～😂
ありがとうございます😉
ありがとうございます。
ゆきなり先生が飲んでいらっしゃる、マルチビタミン、ミネラルをどこかで見たことがあります。
教えていただきありがとうございます。
ぜひお試しください😉
先生が飲まれてるサプリは、地元の薬剤師さんお二人もおすすめされてました。こちらはお値段続けやすく、かつ信頼できるそうです。先生や薬剤師さんお二人がおすすめされてるなら信頼できますね
食事前に難消化性デキストリンはどうですか？
食後の血糖スパイク予防にはなるかと思いますね😉
自分は、マグネシウム信者です。
癌などにも効くというので、一時期ビタミンDを飲んでいました。
最近は効能の実感がないので、飲んでいませんが、やはり、このサプリは身体に良かったんですね。
ただ、飲み過ぎには注意ということなので、不安になっていて、食事や日光で、代替えしています。