"O jejum cura doenças, expulsa os demônios, acaba com pensamentos impuros, torna a mente clara, o coração puro e o corpo santificado, elevando o homem ao trono de Deus" - Athenaeus, médico grego do século II.
@@karlaguimaraesnaves41 na verdade gorduras não concordo, existe as gorduras boas , ômega 3 , oleo de coco, abacate , amêndoas, amendoim, castanha da Índia . Nosso corpo e cérebro necessita de gorduras boas.
Sei....depressivos,geralmente,fazem jejum de 12 horas,ou por falta de apetite ou por dormirem horas e horas.Seria tão bom se fosse tão simples assim,mas se funcionou pra vc ,que bom!
faço jejum - sem comer e nem beber nada por 24 horas - há 45 anos uma vez por mês: é excepcional em todos os aspectos da vida principalmente no espiritual.
Estou jejuando diariamente de 23 a 24 horas amanhã completarei um mês, Sou bastante gordinha já perdi 9 quilos .. minhas dores nas articulações diminuíram muito inchaço em meus pés e pernas desapareceram sinto-me muito melhor a fome que antes batia o tempo todo sem cessar, hoje aponta após muitas horas de jejum ontem completei 26 horas e me assustei ao ver que nem fome eu tinha nosso corpo é perfeito o mecanismo é sábio Nós escolhemos adoecer jejum é vida!
Vc poderia me passar suas dicas ? Tenho várias dores no corpo. Principalmente, nas articulações e quadril Estou muito acima do meu peso . Consigo um jejum de 18 horas no máximo. Ficou com mal estar dor de cabeça. Apesar, de praticar esse Jejum intermitente não consigo emagrecer 🤷🏼♀️. Obrigado de qualquer forma 🙏🏻
Muito interessante tua história...estou precisando muito uma mudança de vida,estou obesa e muito mal de saúde,e não tenho forças pra mudança....estou buscando o que... é bom ver esses exemplos.
@@cangalha Não cara, o que faz mal é comer lixo industrial demais, o corpo agrade quando a pessoa faz jejum, mesmo de alguns dias, semanas ou até mesmo de meses.
Eu fiz 21 dias de jejum em 3 etapas . 7 dias só água. 7 dias só suco natural e 7 dias só frutas e vegetais crus. O resultado foi cura em todos os aspectos da minha vida.
Acho que vc deu uma exagerada ao dizer que ficou de boa 7 dias só água. Vc entraria em cetose e desmaiaria ou faria confusão mental. Mas.... se vc ta dizendo...
@@zinjupiraterraqueo9638 7 dias só de água e entraria em cetose? Acho que só para quem não se adaptou, pois tem gente que faz jejum por muito mais dias que essa moça.
@@jogabilidademaster6309 Bom, para a medicina, aproximadamente após 18 horas de jejum, se entra em cetose. 7 dias só com água é possível sim, mas não é saudável, pois o corpo utilizará reservas de gordura a musculatura para produzir glicose. Já com só suco e frutas é mais possível que só com água, mas também não é saudável.
@@zinjupiraterraqueo9638 Esse assunto é melhor ser abordado por um especialista em jejum intermitente. Se o jejum for feito por qualquer um sem levar o contexto em consideração, com certeza trará muitos malefícios.
Ótimo vídeo, só duas observações: 1) as horas em que você dorme também contam para o jejum intermitente. Caso faça a última refeição às 20h, e volte a comer às 12hz terei feito 16h em jejum, sem tanto esforço. 2) durante o jejum intermitente, sucos, nem frutas não são permitidos. Somente água, café ou chás sem açúcar.
O jejum produz uma espécie legítima de autofagia. A autofagia significa comer a si mesmo. Em outras palavras, significa aceitar a si mesmo, amar a si mesmo. O jejum aumenta a auto-estima e a alegria de viver. O jejum melhora todas as funções orgânicas. O jejum previne todas as doenças, conduzindo a pessoa a uma longa, saudável e proveitosa vida.
@@eltondeoliveira1984 , é o protocolo no qual se come numa janela de 8 horas e jejua por 16. No meu caso, essa janela foi fixada entre o meio dia e oito da noite. Durante essa janela como bastante gordura, bastante proteína e quanto aguentar de carbo....calças caíram de 46 para 40 e não há bolo ou sobremesas que façam isso mudar. Faz 2 anos....
Verdade, bem mais fácil! Geralmente faço a última refeição no horário do pôr do sol, e volto a me alimentar no horário do almoço. Nem sinto fome pela manhã.
Estou a umas 28h sem comer, e estarei a 35h quando acordar. É uma sensação engraçada, você se sente no controla da situação. Ótima forma de treinar nosso autocontrole.
Para a alma sabia que era certo! Agora para o corpo... Foi magnânimo!!! Deus e seus preceitos milenares perfeitos se confirmando na Ciência! 👏👏👏👏👏👏👏 Amém! E amei!😉
Tô ficando 22 hrs todo dia sem comer, faço 1 refeição bem completa em nutrientes, me preparando pra fazer jejum de 7 dias. Próximo passo serão 40 hrs e assim por diante, sempre lembrando que menos refeições pedem mais variedade de nutrientes, não vai comer uma vez por dia um pão com manteiga.
A mais de quarenta anos eu não almoço, pulo uma refeição. Tenho 63 anos nunca tive problemas com :peso, colesterol, glicose, pressão arterial. Me sinto sempre bem e sou muito ativa.
Faço jejum intermitente todos os dias, só tomo café da manhã e almoço, jejuou o restante do dia e noite, e só me alimento no outro dia no café da manha, e posso afirmar que estou muito feliz com essa prática, pois ganhei muuuita saúde em todos os sentidos, amo fazer jejum intermitente e não me vejo sem!❤
@@PhoenixLatinaBrasileiraAng5602 Quando jejuei por 7 dias estava de férias. Também fiz 40 dias de jejum me alimentando apenas uma vez por dia enquanto estava trabalhando. Eu me alimentava antes de ir trabalhar. Nesse jejum de 40 dias eu perdi mais peso do que no jejum de 7 dias. Foram cerca de 12 Kg. No jejum de 7 dias foram cerca de 8 kg.
Aos 30 anos, descobri que era hipertenso. E mesmo tomando remédios, duas vezes ao dia minha pressão sempre se mantém em 16/10. Fazendo o jejum regularmente, baixei de 90 kg para 78 kg (tenho 1,85 de altura, 41 anos) E o principal benefício foi a minha pressão, que agora fica em 12/8 sem tomar medicação nenhuma a 5 meses. Então eu recomendo muito fazer jejum regularmente, e se possível caminhadas....
@@roseliasoaresaraujo5698 protocolo?? Não teve foi minha dexisaot...era passar fome mesmo...todo dia o mantra: " não só de pão vive o homem".... Mas era difícil ...dormir e acordar com fome. A fome depois dos primeiros dias, a gente acostuma...por incrível que pareça....
Já cheguei a fazer até cinco dias de jejum, mas tomando certas precauções ( três, para ser mais exato), já para não pirar de vez o cabeção: primeira, esqueço que tenho cozinha em casa, ou seja, nem perto dela eu passo. Segunda, dou-me à releitura de uma obra que já li diversas vezes - O Poder de Seu Subconsciente, do doutor Joseph Murphy. Terceira e última: quando a fome ameaça bater forte e doída , ligo o computador e faço o seguinte: Relaxamento Profundo em Alpha, Oração Quântica Guiada e Meditação Transcendental Guiada. Olha, é sério, seriíssimo, tal método tem dado certo, ouviu? Muito certo!
4 anos atrás fiz um jejum de 30 dias. Só bebia água e comia um bife por dia no almoço e só. Nos últimos dez dias que minha fome já estava bastante controlada. Troquei o bife por uma cenoura grande inteira. E as vezes fazia uma caminhada de 1 hora Eu pesava 118 kilos Perdi 16 kilos no processo Os primeiros dias. Primeira semana é phoda. Finais de semana então nem se fala. Mas depois de 10 dias mais ou menos. Vc não sente mais aquela fome imensa e a fraqueza vai passando. O corpo da gente se adapta a mudanças é incrível. Hoje tô com 95 kgs Mas como muita besteira. Tô precisando a me desafiar novamente.
Sempre tento fazer o Jejum de 72 hrs, os resultados são simplesmente incrível, sempre quando acaba o jejum meu peso cai uns 5 kls(Mas depois de alguns dias volta), e sinto que controla e muito a minha ansiedade entre outras coisas.
Eu faço jejum de 20 a 24 hora e sinceramente não sinto mais fome. E quando vou escolher os alimentos para comer dá até preguiça. Bebo muita água e domino toda a vontade de comer. Emagreci 7 kilos em 3 meses. Tranquilamente. Também sou adepto da meditação.
Já fazem 03 meses, que aderi ao jejum intermitente 16/08. Estou muito feliz e esporadicamente, me aventuro no jejum de 24 hrs. Tudo na minha vida mudou, mas a maior mudança,foi no meu condicionamento fisico ( corrida pedestre).
Eu uso as horas de sono à meu favor . Incluindo no jejum . Minha última refeição é às 5 da tarde e o café da manhã às 9 da manhã . Desta forma eu estou jejuando 16 horas sem ficar sem comer durante o dia .
Nunca fui de jantar nem de tomar café da manhã. Só sinto fome la pelas 14 , 15 hrs... Mas me alimento bem, tudo bem natural e muita coisa crua. Portanto sempre fiz jejum e nunca soube disso.
@@roddevill9230 dor de cabeça, tonturas e fraquezas por ficar sem comer um tempo são sinais que seu metabolismo está errado e também sua alimentação. Quem se alimenta de forma saudável pode ficar bastante tempo sem comer que não sente esses sintomas. Já cansei de ficar até 24hs sem comer sem sentir nada.
@@igorcervo2140 Exato, tbm tem o lado psicológico da coisa. Minha mãe ficava super preocupada comigo só de eu não tomar café e dizia que iria ficar fraco e até desmaiar. No momento estou num jejum de 2 dias e acordando as 5 da manhã, faço um pouco de exercícios físicos e nesses dois dias foi onde estive mais ativo...
@@suijirokimimame3709 não falei de dieta, falei em comer os alimentos certos, mais gordura e vegetais e menos farinha e açúcar. Vc fica mais forte e não precisa comer todo o tempo, pois muda seu metabolismo. Continue trabalhando no pesado, pois se for depender dessa cabeça fraca tá ferrado mesmo.
Após um vídeo que vi no youtube fiquei cerca de 2 meses sem açucares, hoje em dia como paes, ou molhos que possuem, porém não consumo doces como bolos, chocolate, etc. Após ver alguns vídeos sobre jejum intermitente e autofagia, bateu a vontade de testar. Tenho alguns problemas de saúde que nunca tiveram explicação médica, e após anos só com remédios totalmente aleatórios que os médicos me davam, eu larguei tudo de mão faz somente 1 ano, e comecei a viver só com o natural, me senti muito melhor, mas ainda possuo parte dos meus problemas de saúde, então agradeço pelo vídeo, pois isso pode ser uma solução para a minha saúde, isso pode ser uma esperança, por que uma coisa eu sei, os remédios não são a esperança de nenhuma doença, por que eles remediam, não curam, e alguns nem remediam, mas sim podem chegar a quase te matar, como aconteceu comigo algumas vezes.
Dizer que vc pode beber suco natural no jejum é a coisa mais absurda que já vi. Um suco de laranja tem calorias mesmo que vc não coloque açúcar. Que burrice
Estou fazendo o jejum de 18 horas todos os dias e fazendo exercícios físicos todos os dias. É impressionante as mudanças me sinto mais disposta durmo bem melhor sem contar que o corpo mudou muito me sinto ótima sempre comi moderadamente então no meu caso não foi difícil,e não tenho nenhum problema de saúde então foi tranquilo não pretendo parar já virou hábito,como tudo que tenho vontade sem exageros. Me sinto ótima!!!
@@flaviowaltz5255 O jejum diário de no mínimo 12 horas é a maneira mais eficaz de você prevenir e curar centenas de doenças além de trazer um bem estar físico e mental enorme. Nada se compara a ele.
3 vezes por semana fazia apenas uma refeição ao dia e obtive uma resplandecente beleza que aparecia no brilho dos olhos e pele imaculadamente limpa e brilhante! Podem seguir o jejum que é maravilhoso
@@laishzi no seu caso deve ser porque havia muita toxina no seu organismo que estão sendo expelidas pelo seu corpo após comer saudável. Dê um tempo para tudo melhorar
Eu faço jejum ! Auto fagia ! É maravilhoso !!Amei o vídeo ! Sou vegana !! Sou super saudável , não vou a médicos ,não tomo remédios , remédios só remedeiam !!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏.....E assim é !!! ❤❤❤
Eu fiz fui curado da pressão alta... antes era 18/9 hoje eu estou com 11/8 mas eu estou mais rapido e nem me sinto cansando.. Eu faço jejum 2 vezes por mes... QUANDO EU FAÇO JEJUM BEBO SO AGUA... Eu nao como nada de carboidrato. E nem acuçar refinado.
Ótimo vídeo! Tenho praticado jejum um domingo por mês há mais de 10 anos e recentemente consegui um ritmo de vários domingos consecutivos. O efeito é muito interessante e a sensação de bem-estar após acordar na segunda-feira é difícil de descrever. Não consumo produtos animais desde 2007 por razões éticas, mas fico contente de ver que há um ganho imenso para a saúde - minha, do planeta e sobretudo das vítimas da indústria de animais para consumo. Parabéns ao japonês pela pesquisa, ao canal pela abordagem e a cada um que pretende se tornar hoje alguém melhor do que era até ontem.
Olá, não quero opinar na sua vida pessoal, mas espero ajudar. Espiritualmente, Domingo é o único dia que não se pode jejuar, pois é o dia do Senhor. Mas acredito que você deve fazer este dia por estar em casa é um dia mais tranquilo sem correria da para entender ...mas fica a dica. Como é uma questão religiosa você segue se desejar. Forte abraço.Deus te abençoe.
@Elemento Bugado PARABÉNS PELA SUA BELÍSSIMA ATITUDE 🐂🐄 LER A BÍBLIA , DEIXAR DE LADO OS DIGITAIS NESSE DIA : AAHHH QE ATITUDE LOUVÁVEL ! ALÉM DE SE EXIMIR DE INGERIR ALIMENTOS DE ANIMAIS ( DE QUALQUER ESPÉCIE) 😢 TADINHOS DOS BICHOS , NÃO TER DIREITO À VIDA SÓ PARA ALIMENTAR VIDAS QE PODEM VIVER DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DO "REINO VEGETAL " 🤔
Ja pratico a anos o jejum e funciona msm. Eu pesava mais de 100kg (treinando força) e mudei a dieta e coloquei o jejum. Baixei para 88kg e aumentei a minha resistência cardiovascular e em alguns exercícios fiquei mais forte. Fora a sensação de bem estar q é inexplicável. Ficar 24h sem comer e beber água é necessário, nem q seja 1x ao mês.
Faço jejum todo dia de 14 hs, janto até as 19 e só tomo café as 9 e almoço normal. As vezes faço jejum das 19/20 hs ate 12 do dia seguinte. Nunca fiz de 24 mas vou tentar pelo menos 1 vez por mês. Para incentivar, eu antes sempre comia( beliscava, como diz minha mãe) toda hora ou a cada 3, comia algo ai levantar, depois as 9 comia de novo, almoçava, lanchava e depois jantava e sempre tinha sobremesa, por sorte meu organismo sempre foi acelerado, à uns 4 anos descobri o jejum e fui aumentando aos poucos o intervalo de jejum, 1° fiquei sem comer ao levantar e só comer as 9, e depois de um tempo( de vez em quando) faço até as 12 hs. É um processo, no início parece inimaginável, mas tente e vc conseguira tb
Muito bom, a ciência prova que o jejum faz milagres... nota 10. Estou jejuando durante a quaresma, não como carne e nem consumo bebida alcoólica, estou me sentindo muito melhor do que antes...
Ele disse isso no espiritual. Jejum espiritualmente significa ficar sem comer das coisas deste mundo onde o pecado não pode operar. O Pai e o Filho são espirito, e nada fisicamente o agrada porque verdadeiros adoradores adorao em espirito e em verdade.
@@lacerda7049 Quem opera o pecado? Quem é o dono deste mundo? Quem faz as pessoas tropeçarem? Quem tem permisão de mexer com quem está distante do Eterno? Os caidos, as sentinelas e a semente de Caim!
FUI DIAGNOSTICADA COM ESQUIZOFRENIA, DEPRESSÃO E TRANSTORNO BIPOLAR... FAÇO JEJUM TENHO ME SENTIDO LIVRE E MUITO BEM.. E NÃO TOMO MAS REMÉDIOS.. Estou radiante!!!!!!
Muito bom o vídeo,porem não confundir com jejum Cristão no qual o objetivo é deixar de se alimentar das coisas que agradam a carne,para se alimentar do pão da vida que agrada o espirito.
"Porventura não é este o jejum que escolhi, que soltes as ligaduras da impiedade, que desfaças as ataduras do jugo e que deixes livres os oprimidos, e despedaces todo o jugo?" Isaías 58:6 O jejum é Bíblico. E outra maneira de mudar para o lado POSITIVO da VIDA é ter FÉ na VERDADE e no BEM.
De fato o jejum é bíblico, porém nesta passagem especificamente o que há é uma crítica ao jejum aonde os israelitas se abstinham apenas da comida, mas não dá maldade.
O jejum bíblico nada tem haver com a saúde do corpo, isso foi feito pra que Deus pudesse ensinar que não é o jejum de comida que melhora o homem. É o que está querendo dizer essa passagem
Gostei muito desse video. Nao consegui ainda. Vou tentar ficar um dia sem nenhuma proteína. Já testei e consegui tirar o café da noite e deu certo. Cortei carne vermelha. Caminho no procesdo consciente pra largar o leite. Depois volto aqui pra contar os resultados.
Fazer jejum das 18hs às 5horas da manhã por 3 anos me fez eliminar 30 kg, infelizmente depois perdi a motivação para continuar fazendo e recuperei o peso.
Eu já estou fazendo o uso de todas as maneiras adoro o jejum intermitente agora por exemplo estou dentro da minha janela aberta para comer e comi uma salada e arroz integral!
Olha, coincidência ou não... Fiz isso nesse fds, na sexta feira e sábado fui para o hospital com pressão alta e, estava um pouco estressado. Minha última refeição foi sábado às 18h, fiquei o domingo todo sem ingerir nada sólido, apenas água. Hj, segunda feira, minha pressão está normal, meu estresse passou, não estou me sentindo cansado e sem arritmia cardíaca. Vou adaptar esse jejum pelo menos 1 vez por semana.
A primeira pessoa a ensinar o jejum foi Jesus Cristo. E a importância do jejum não é só física, mas principalmente Espiritual, criando mais resistência às influências da carne! Os mestres do hinduísmo e budismo também ensinaram o jejum,o amor ao próximo,e a reencarnação!!
Concordo que tenha reflexos espirituais, mas o jejum é prática de diversas religiões orientais mais antigas que o cristianismo como o hinduísmo e o budismo. Claro que com perspectiva diferente como de auto-domínio e da harmonia corpo-mente.
@@Ric_Oliveira tecnicamente jejum pode começar entre 6 a 12 horas. Por isso ele sim, vai estar a jejuar. Não é muito comparado com 16/8, especialmente de não estivermos adaptados a gorduras, mas jejua por pelos menos 2 horas. Mas isso nem é o mais importante, outra coisa importante é dar ao nosso sistema digestivo um intervalo para se recuperar. Por isso, 12 horas é jejum, mas com os benefícios apenas a começar a se mostar, mas é jejum. Ps: eu uso um ciclo de 14 dias com várias variações combinadas num só...
Eu passei a fazer jejum as sextas-feiras em reparação ao Imaculado Coração de Maria, mas não sabia que na infinita sabedoria de Deus, até nisso Ele nos beneficiaria. Vou passar a fazer mais dias da semana e comer menos carne. Otimo video. Acompanho vcs ja há alguns anos e vcs são INCRÍVEIS 😀
@@mardeconhecimento3760 bem, no meu caso sempre fui de comer pouco mesmo, então18:30 pm como 02 bananinhas com Farelo de Aveia, fico mt satisfeita ñ sinto fome e só como dia seguinte 06:30 as vxs antes 06:15 por ai....acordo com fome rs Lembrando faço isso pq como pouco mesmo hábito adquirido. Sinto bem mais leve!
@@lizandrakratos7842 OOHH querida amiga , pense em um animal agonizando na morte ( perdendo a vida dele somente para alimentar a SUA ) daí , após introjetar profundamente esse quadro mental , VC passará a conseguir comer sua refeição SEM CARNE - porque sua consciência vai doer 🐑🐄😢
Tenho o hábito de jejuar e acho que é muito bom para concentração e bom convívio. As vezes faço de 16, 18 e já fiz algumas vezes de 24 horas, e estranhamente falando...fica cada dia mais fácil manter o jejum. Meu objetivo é ficar longe de hospitais, já que hoje tudo é virose e ninguém mais sabe o que os outros tem de verdade. Amei o vídeo. Gratidão pelas informações preciosas!!!
Cuidado. Pesquisando rapidamente pude ver uma nota de uma nutricionista que demonstra com evidências que o estudo sobre o jejum ainda está longe de ser conclusivo. Muita coisa que foi dita no vídeo não se comprova em diversos testes já feitos. O youtube é uma ótima fonte de conhecimento, mas nunca deixe de checar as fontes do que está sendo dito. Se não há fontes, não tem como provar o que está sendo mostrado. Olha esse site: www.publico.pt/2018/03/18/culto/opiniao/nao-o-nobel-da-medicina-nao-disse-que-o-jejum-e-melhor-do-que-comer-de-tres-em-tres-horas-1806861
@@Maroarque Cuidado, isso pode ser manipulado. O corpo não precisa de tanta comida. Muita coisa que a gente aprendeu na escola está tudo errado. O Lair Ribeiro falou que fazer jejum é ótimo e eu acredito nele, pois ele costuma investigar o que querem esconder da gente.
@@Maroarque tu ja parou pra pensar que eles postam isso para você gastar todo seu dinheiro em alimentos? , Esses sites essas pesquisas podem ser manipuladas pelo mercado , pois falam pra comer de 3 em 3 hrs , assim você vai gastar mais dinheiro comprando alimentos , eu mesmo não confio nisso de comer de 3 em 3 horas também não
Que maravilha. ...eu não tomo café da manhã. ..tomo um copo de água e espremo dois limão que mesmo tenho no jardim pego fresco. ..e lá pelas 10 a11 horas da manhã duas bananas. ..duas de aveia grossa e uma colher cacau. .um dente de alho e ougurte de kefir misturo o picado e amassado. .e da um prato fundo cheio. ..e muito bom e gostoso. .. Agua entre os períodos e almoço e janta tudo junto lá no final da tarde. .. Carne muito pouco. .. Gosto de seguir de segunda a sexta. ..sábado e domingo. ..aproveito comer o que tiver vontade. .. E assim a vida segue. .. Não tomo remédio. . Me sinto bem. ..presao arterial sempre sob controle Tbm muito verde e alimentação mais natural possível. .. Mas agora vou melhorar e seguir novos recursos kkkkkm como é bom estar bem informado. .. ♡♡♡
Minha avó jejuava por questões religiosas, eu acostumei passar o dia sem comer, mas achava que era prejudicial, continuarei agora sem culpa. Tenho ótima saúde e muita energia... Bom saber que jejum faz bem!
Jejum é um mistério, Jesus explanou esta casta (encosto) se quebra com Jejum e oração. Buda na sua meditação para elevação espiritual ficou em posição de lotus (yoga) e jejuou. O eremita ficam anos e anos vivendo no escuro (caverna) em posição de lotus, jejuando e orando. Jejum tem a ver com DEUS.
Já fiz jejum de 8;12; e de 20hs. E foi muito bom para mim. Tomo todos os dias limão com água e só vou almoçar ao meio dias ou mais... Estou comendo pouquíssima proteína anima e só duas vezes ao dia. Pretendo ir parando aos poucos, pois me faz um bem tremendo.
"O jejum cura doenças, expulsa os demônios, acaba com pensamentos impuros, torna a mente clara, o coração puro e o corpo santificado, elevando o homem ao trono de Deus" - Athenaeus, médico grego do século II.
Demônios= Açúcar, glúten, e gorduras. 😛
@@karlaguimaraesnaves41 na verdade gorduras não concordo, existe as gorduras boas , ômega 3 , oleo de coco, abacate , amêndoas, amendoim, castanha da Índia . Nosso corpo e cérebro necessita de gorduras boas.
o jejum mim faz delirar ' mim deixa fraca e extremamente irritada e brava
@@ana.kessya_ MIM ?????????????????????????????????????????????????
@@ana.kessya_ o certo é:"me deixa"...e não "mim"
Depois de um jejum de 12 horas eu fiquei livre de uma depressão que me perseguiu por anos, façam!!!
12 hrs só fez isso ? kkkk estranho... mas ok
Orra kkkkk
Segredo top esse
Muito bom eu acredito por que a sua fé estava junto.
@@mirianoliveira3933 verdade.
Sei....depressivos,geralmente,fazem jejum de 12 horas,ou por falta de apetite ou por dormirem horas e horas.Seria tão bom se fosse tão simples assim,mas se funcionou pra vc ,que bom!
faço jejum - sem comer e nem beber nada por 24 horas - há 45 anos uma vez por mês: é excepcional em todos os aspectos da vida principalmente no espiritual.
Quantos anos vc tem, desculpe perguntar?
Precisa tomar água sim
É indispensável
Nossa mas sem água? Estranho
Beber água é essencial, principalmente em jejum longo
Estou jejuando diariamente de 23 a 24 horas amanhã completarei um mês, Sou bastante gordinha já perdi 9 quilos .. minhas dores nas articulações diminuíram muito inchaço em meus pés e pernas desapareceram sinto-me muito melhor a fome que antes batia o tempo todo sem cessar, hoje aponta após muitas horas de jejum ontem completei 26 horas e me assustei ao ver que nem fome eu tinha nosso corpo é perfeito o mecanismo é sábio Nós escolhemos adoecer jejum é vida!
Quando vc começou a jejuar, o que você comia depois do tempo do jejum?
Vc poderia me passar suas dicas ?
Tenho várias dores no corpo.
Principalmente, nas articulações e quadril
Estou muito acima do meu peso . Consigo um jejum de 18 horas no máximo. Ficou com mal estar dor de cabeça. Apesar, de praticar esse Jejum intermitente não consigo emagrecer 🤷🏼♀️.
Obrigado de qualquer forma 🙏🏻
mas você toma água ou outro líquido?
@@sarahpereira9805amada, além do jejum intermitente, toma chá de banana com casa OK
Verdade
Estou a 48 horas em jejum....vou ate as 120 hs. Eu tinha 110 kg, hj estou com 70. Quero chegar no 60
Muito interessante tua história...estou precisando muito uma mudança de vida,estou obesa e muito mal de saúde,e não tenho forças pra mudança....estou buscando o que... é bom ver esses exemplos.
@@katiariva9010 vc consegue!
tomara q seja acompanhada por um nutrólogo, isso deve fazer mal moça, coma pelo menos alguns ovos cozidos
@@cangalha
Não cara, o que faz mal é comer lixo industrial demais, o corpo agrade quando a pessoa faz jejum, mesmo de alguns dias, semanas ou até mesmo de meses.
Não se prive muito tempo de comida, não comer nada também é prejudicial pois o corpo precisa de carboidratos até para pensar, vai acabar desmaiando
Eu fiz 21 dias de jejum em 3 etapas . 7 dias só água. 7 dias só suco natural e 7 dias só frutas e vegetais crus. O resultado foi cura em todos os aspectos da minha vida.
Perfeito. Você fez por conta própria, ou foi assistida por profissional de saúde?
Acho que vc deu uma exagerada ao dizer que ficou de boa 7 dias só água. Vc entraria em cetose e desmaiaria ou faria confusão mental.
Mas.... se vc ta dizendo...
@@zinjupiraterraqueo9638 7 dias só de água e entraria em cetose? Acho que só para quem não se adaptou, pois tem gente que faz jejum por muito mais dias que essa moça.
@@jogabilidademaster6309 Bom, para a medicina, aproximadamente após 18 horas de jejum, se entra em cetose. 7 dias só com água é possível sim, mas não é saudável, pois o corpo utilizará reservas de gordura a musculatura para produzir glicose.
Já com só suco e frutas é mais possível que só com água, mas também não é saudável.
@@zinjupiraterraqueo9638 Esse assunto é melhor ser abordado por um especialista em jejum intermitente. Se o jejum for feito por qualquer um sem levar o contexto em consideração, com certeza trará muitos malefícios.
Ótimo vídeo, só duas observações:
1) as horas em que você dorme também contam para o jejum intermitente.
Caso faça a última refeição às 20h, e volte a comer às 12hz terei feito 16h em jejum, sem tanto esforço.
2) durante o jejum intermitente, sucos, nem frutas não são permitidos.
Somente água, café ou chás sem açúcar.
Sim. Já vi profissionais falando a respeito. Eles indicam aproveitar seu tempo de sono.
Só de liberar o café 😍pra mim já tá ótimo, obrigada tirou uma dúvida minha
Sim, essas horas são entendidas para o jejum intermitente.
Ótima observação 🙏
Perfeito. Eu tbm faço assim.
O jejum produz uma espécie legítima de autofagia. A autofagia significa comer a si mesmo. Em outras palavras, significa aceitar a si mesmo, amar a si mesmo.
O jejum aumenta a auto-estima e a alegria de viver.
O jejum melhora todas as funções orgânicas.
O jejum previne todas as doenças, conduzindo a pessoa a uma longa, saudável e proveitosa vida.
A autofagia só inicia após um jejum de 18 ou dependendo do que vc comeu anteriormente so depois de 24 hrs.
@@Rose-gr9eioi, rose obrigado pelo comentário, água pôde?
Toooop, eu faço 16/8 a 3 anos, e não vivo sem, chega de ser escravo da comida
Mas vc bebê água ne?
Eu estou há 2 anos no 16/8....paro nunca mais....
O que é 16/8?
@@eltondeoliveira1984 , é o protocolo no qual se come numa janela de 8 horas e jejua por 16. No meu caso, essa janela foi fixada entre o meio dia e oito da noite. Durante essa janela como bastante gordura, bastante proteína e quanto aguentar de carbo....calças caíram de 46 para 40 e não há bolo ou sobremesas que façam isso mudar. Faz 2 anos....
@@rickholzer708 como assim, quanto aguentar de carbo?
Eu sou cristão, e o jejum é um Santo Remédio.
Verdade
Vdd
th-cam.com/video/PmfwNYIEglU/w-d-xo.html
JESUS jejuava e ensinava os seus discípulos o poder do jejum!
Sempre o mestre!!!!
na india também se faz estes tipos de jejum!
Só que , tinha um propósito ainda maior: fortalecimento espiritual.
Jesus nunca existiu.
@@1972R Na verdade, ja foi provado historicamente que JESUS existiu sim ! kkk
Comecei a fazer jejum de 16 hrs todos os dias e, na boa, sou outra pessoa. Os 3 primeiros dias são terríveis, mas depois vc nunca mais abandona.
Verdade, terrivel os 3 primeiros dias , estou no 4 dia hoje, quanto tempo faz? emagreceu quanto ?
Emagreci 10 quilos na quarentena com jejum , estou no meu peso ideal e muito feliz
@@mariamorena1389 Eu também.
th-cam.com/video/PmfwNYIEglU/w-d-xo.html
Faz uma verdadeira limpeza
Estou terminando meu jejum de 24 h daqui a pouquinho...
Faço uma vez por semana, emagreci 8kg em 1 mês.
Que sensacional...vou aderir
Eu já fiz 7 dias! Eu faço como algo espiritual! Eu algo maravilhoso! Peço ao Espírito Santo que me ajude sem Ele não teria capacidade 🙌🙌
Nesse momento estou a 22 horas sem comer, é difícil mas é bem gratificante, sabendo disso, melhor ainda.
👏👏👏👏
to no jejum do ovo com miojo kkkk por necessidade mesmo é o q posso pagar, triste
Estou no meu terceiro dia tb
nem água????
@@cangalha coma só o ovo e esqueça o miojo e será melhor ainda para sua saúde! 😁
O melhor horário pra se fazer janela é a noite, tipo para de comer as 20h e só volta 12h é muito fácil.
Faço isso a 40 dias e low carb na janela de alimentação, caminho todos os dias, resultado -9 kgs.
Verdade, bem mais fácil!
Geralmente faço a última refeição no horário do pôr do sol, e volto a me alimentar no horário do almoço.
Nem sinto fome pela manhã.
Eu paro 17h e volto 11h... perfeito! 3 refeições nesse período!
Verdade! Faço este!
Valeu amigão
Estou a umas 28h sem comer, e estarei a 35h quando acordar. É uma sensação engraçada, você se sente no controla da situação. Ótima forma de treinar nosso autocontrole.
Muito bom
Uau parabéns vou fazer também, estou ha 14 dias sem açúcar e a sensação também deve ser a mesma
Meu primeiro jejum prolongado foi de 3 dias... O segundo 6 dias... e o terceiro 10 dias apenas bebendo água!!!! Jejuem....
Dez10 dias sem comer,só bebendo água não é possível.?
Além de todos os benefícios à saúde, a gente economiza!
Economiza tempo, economiza dinheiro e ganha saúde!
Bom para alma ,e agora o corpo! DEUS é perfeito!
Deus prefeito
Para a alma sabia que era certo! Agora para o corpo... Foi magnânimo!!! Deus e seus preceitos milenares perfeitos se confirmando na Ciência! 👏👏👏👏👏👏👏
Amém! E amei!😉
Amém 🙏🏿
DEUS é A PRÓPRIA SABEDORIA 🙏🏿🙏🏿🇧🇷
Tô ficando 22 hrs todo dia sem comer, faço 1 refeição bem completa em nutrientes, me preparando pra fazer jejum de 7 dias. Próximo passo serão 40 hrs e assim por diante, sempre lembrando que menos refeições pedem mais variedade de nutrientes, não vai comer uma vez por dia um pão com manteiga.
Fiz um jejum intermitente de 18 horas e quebrei hoje pela manhã. A confusão mental foi embora e me sinto leve como uma pena. Realmente muito bom!!!
A mais de quarenta anos eu não almoço, pulo uma refeição. Tenho 63 anos nunca tive problemas com :peso, colesterol, glicose, pressão arterial. Me sinto sempre bem e sou muito ativa.
👏👏👏👏👏👏👏
Faço jejum intermitente todos os dias, só tomo café da manhã e almoço, jejuou o restante do dia e noite, e só me alimento no outro dia no café da manha, e posso afirmar que estou muito feliz com essa prática, pois ganhei muuuita saúde em todos os sentidos, amo fazer jejum intermitente e não me vejo sem!❤
Quem tem problema de gastrite pode fazer esse jejum??
Qual o melhor .pular o café ou pula a janta
Vc era obesa, Vc emagreceu?
Sigo essa estrategia tambem, café da manhã as 9 +/- , almoco e antes das 14 ja inicio meu jejum, todos os dias..
Eu fiz 7 dias de jejum somente bebendo água e foi a melhor experiência que eu tive.
Recomendo.
Só água??? Vc trabalhou nesse período?
Nossa!
Quantos quilos eliminou Diego? Estou fazendo o protocolo 16/8 desde 26 de novembro eliminei 4 quilos. Tenho ainda 10 quilos pela frente.
@@PhoenixLatinaBrasileiraAng5602 Quando jejuei por 7 dias estava de férias.
Também fiz 40 dias de jejum me alimentando apenas uma vez por dia enquanto estava trabalhando. Eu me alimentava antes de ir trabalhar.
Nesse jejum de 40 dias eu perdi mais peso do que no jejum de 7 dias. Foram cerca de 12 Kg.
No jejum de 7 dias foram cerca de 8 kg.
@@erikadias6847 Foram 8 kg.
No momento estou com 21 horas de jejum e logo vou tentar dormir , estou muito feliz por ter chegado até aqui , meta é alcançar 48 horas ...
Fascinante época em que vivemos, tantos dogmas a serem quebrados pela ciência!!!
Maravilhoso saber 🙏🏼
a Bíblia é sabedoria infinita ! o jejum é agradável a DEUS e nos permite obter bênçãos do altíssimo como a saúde !
Aos 30 anos, descobri que era hipertenso. E mesmo tomando remédios, duas vezes ao dia minha pressão sempre se mantém em 16/10.
Fazendo o jejum regularmente, baixei de 90 kg para 78 kg (tenho 1,85 de altura, 41 anos)
E o principal benefício foi a minha pressão, que agora fica em 12/8 sem tomar medicação nenhuma a 5 meses.
Então eu recomendo muito fazer jejum regularmente, e se possível caminhadas....
Qual o protocolo do seu jejum?
@@roseliasoaresaraujo5698 protocolo?? Não teve foi minha dexisaot...era passar fome mesmo...todo dia o mantra: " não só de pão vive o homem".... Mas era difícil ...dormir e acordar com fome. A fome depois dos primeiros dias, a gente acostuma...por incrível que pareça....
Muito obrigado! Meu sonho é não ter que tomar mais remédio de pressão não que eu seja contra !Mas luto pra ser curada!
Mas de manhã tu lançava né? @@flaviocosta784
Fiz, 36 horas, quase que encontrei com o meu bisavô. mas vou continuar. em nome do Senhor Jesus.
Já cheguei a fazer até cinco dias de jejum, mas tomando certas precauções ( três, para ser mais exato), já para não pirar de vez o cabeção: primeira, esqueço que tenho cozinha em casa, ou seja, nem perto dela eu passo. Segunda, dou-me à releitura de uma obra que já li diversas vezes - O Poder de Seu Subconsciente, do doutor Joseph Murphy. Terceira e última: quando a fome ameaça bater forte e doída , ligo o computador e faço o seguinte: Relaxamento Profundo em Alpha, Oração Quântica Guiada e Meditação Transcendental Guiada. Olha, é sério, seriíssimo, tal método tem dado certo, ouviu? Muito certo!
Vc acha que rejuvenesce mesmo?
Tenho o livro o poder do subconsciente. Vou ver também me ajuda.
Eu tambem e como funciona
Eu me sinto muito bem
4 anos atrás fiz um jejum de 30 dias.
Só bebia água e comia um bife por dia no almoço e só.
Nos últimos dez dias que minha fome já estava bastante controlada. Troquei o bife por uma cenoura grande inteira.
E as vezes fazia uma caminhada de 1 hora
Eu pesava 118 kilos
Perdi 16 kilos no processo
Os primeiros dias. Primeira semana é phoda.
Finais de semana então nem se fala.
Mas depois de 10 dias mais ou menos. Vc não sente mais aquela fome imensa e a fraqueza vai passando.
O corpo da gente se adapta a mudanças é incrível.
Hoje tô com 95 kgs
Mas como muita besteira.
Tô precisando a me desafiar novamente.
Eu já fiz, é moleza !
Hj em dia as pessoas são moles, arranjam desculpas pra tudo, por isso não fazem, e só comem em excesso.
Vdd , e ficam escravos da comida.
Sempre tento fazer o Jejum de 72 hrs, os resultados são simplesmente incrível, sempre quando acaba o jejum meu peso cai uns 5 kls(Mas depois de alguns dias volta), e sinto que controla e muito a minha ansiedade entre outras coisas.
Eu faço jejum de 20 a 24 hora e sinceramente não sinto mais fome. E quando vou escolher os alimentos para comer dá até preguiça. Bebo muita água e domino toda a vontade de comer. Emagreci 7 kilos em 3 meses. Tranquilamente. Também sou adepto da meditação.
Imagreci 5 kilos , bebendo água , a fome é psicologica dá pra controlar !
Sou vegana e adoro jejum, pq foi o jejum que curou minha compulsão alimentar. Parabéns pela matéria. Adorei!
jejum combina melhor com dieta carnivora
Já fazem 03 meses, que aderi ao jejum intermitente 16/08. Estou muito feliz e esporadicamente, me aventuro no jejum de 24 hrs. Tudo na minha vida mudou, mas a maior mudança,foi no meu condicionamento fisico ( corrida pedestre).
Maravilha, Deus seja louvado por nos ensinar isso há muito tempo,,, e descoberto agora pela ciência...
Deus maravilhoso
Eu uso as horas de sono à meu favor . Incluindo no jejum . Minha última refeição é às 5 da tarde e o café da manhã às 9 da manhã . Desta forma eu estou jejuando 16 horas sem ficar sem comer durante o dia .
Nunca fui de jantar nem de tomar café da manhã. Só sinto fome la pelas 14 , 15 hrs... Mas me alimento bem, tudo bem natural e muita coisa crua. Portanto sempre fiz jejum e nunca soube disso.
Guga Gaidzak já sentiu dor de cabeça ou algo do tipo ?
@@roddevill9230 dor de cabeça, tonturas e fraquezas por ficar sem comer um tempo são sinais que seu metabolismo está errado e também sua alimentação. Quem se alimenta de forma saudável pode ficar bastante tempo sem comer que não sente esses sintomas. Já cansei de ficar até 24hs sem comer sem sentir nada.
@@igorcervo2140 Exato, tbm tem o lado psicológico da coisa. Minha mãe ficava super preocupada comigo só de eu não tomar café e dizia que iria ficar fraco e até desmaiar. No momento estou num jejum de 2 dias e acordando as 5 da manhã, faço um pouco de exercícios físicos e nesses dois dias foi onde estive mais ativo...
@@igorcervo2140 vou te por pra trabalhar no pesado e vamo ve....
essa dieta se chama, dieta pra vagabundo ..
@@suijirokimimame3709 não falei de dieta, falei em comer os alimentos certos, mais gordura e vegetais e menos farinha e açúcar. Vc fica mais forte e não precisa comer todo o tempo, pois muda seu metabolismo. Continue trabalhando no pesado, pois se for depender dessa cabeça fraca tá ferrado mesmo.
Após um vídeo que vi no youtube fiquei cerca de 2 meses sem açucares, hoje em dia como paes, ou molhos que possuem, porém não consumo doces como bolos, chocolate, etc. Após ver alguns vídeos sobre jejum intermitente e autofagia, bateu a vontade de testar.
Tenho alguns problemas de saúde que nunca tiveram explicação médica, e após anos só com remédios totalmente aleatórios que os médicos me davam, eu larguei tudo de mão faz somente 1 ano, e comecei a viver só com o natural, me senti muito melhor, mas ainda possuo parte dos meus problemas de saúde, então agradeço pelo vídeo, pois isso pode ser uma solução para a minha saúde, isso pode ser uma esperança, por que uma coisa eu sei, os remédios não são a esperança de nenhuma doença, por que eles remediam, não curam, e alguns nem remediam, mas sim podem chegar a quase te matar, como aconteceu comigo algumas vezes.
É bom sim, inclusive diminui a ansiedade de qualquer um, já fiz por 27 horas......
🏆
Jejuar é rejuvenescer, vida plena
A Bíblia é preciosa ! E já falava da importância do jejum a mais de 3 mil anos ❤️🙏🏾
Dizer que vc pode beber suco natural no jejum é a coisa mais absurda que já vi. Um suco de laranja tem calorias mesmo que vc não coloque açúcar.
Que burrice
Exatamente
Fato.
Verdade. Burrice
É verdade, sem contar que o suco mesmo sendo natural, foi separado a glicose da fibra, e ao ingerir esse suco a glicemia sobe automaticamente
Unico ponto negativo do vídeo
Já fiquei até 3 dias sem comer nem bebe nada é uma experiência incrível.
Quase viu o reino dos céus kkkkk
Faço jejum de 24 horas e exercícios todos os dias e diminui meu peso de 210kg para 150kg e 3 meses e meio.
Denys Sulidade Verdade?
Não faço jejum, agora vou começar a fazer, fiz uma cirurgia do coração, fiquei três dias sem comer nada, só água que tomei, me senti muito bem.
A Biblia já falava sobre o jejum. Jesus Cristo mandou Jejuar! Deus sabe de tudo!
Faço de duas a duas semanas 72 horas de jejum. Gente, você's não tem idéia como me sinto bem. Me sinto 20 anos mais jovem.
O jejum é sagrado gente! Façam!
Estou fazendo o jejum de 18 horas todos os dias e fazendo exercícios físicos todos os dias.
É impressionante as mudanças me sinto mais disposta durmo bem melhor sem contar que o corpo mudou muito me sinto ótima sempre comi moderadamente então no meu caso não foi difícil,e não tenho nenhum problema de saúde então foi tranquilo não pretendo parar já virou hábito,como tudo que tenho vontade sem exageros.
Me sinto ótima!!!
sério 18 ????
se alimente bem, durma bem e faca esportes regularmente: não precisará de jejum nem de dieta, mas respeito suas escolhas.
Parabéns
@@flaviowaltz5255 o jejum faz bem. São médicos que estão dizendo.
@@flaviowaltz5255 O jejum diário de no mínimo 12 horas é a maneira mais eficaz de você prevenir e curar centenas de doenças além de trazer um bem estar físico e mental enorme. Nada se compara a ele.
3 vezes por semana fazia apenas uma refeição ao dia e obtive uma resplandecente beleza que aparecia no brilho dos olhos e pele imaculadamente limpa e brilhante! Podem seguir o jejum que é maravilhoso
Nossa, vc virou tipo uma Deusa da beleza?
@@geraldo5168 😂😂😂😂😂
Q sorte a sua pois eu fazendo JI estou com a pele cheia de espinhas mesmo comendo saudável
@@laishzi no seu caso deve ser porque havia muita toxina no seu organismo que estão sendo expelidas pelo seu corpo após comer saudável. Dê um tempo para tudo melhorar
27h em jejum. Minha barriga tá roncando mais que trator, mas estou feliz por ter chegado aqui
INCRIVEL !!!!!!!!!!!!! JEJUM E INDICADO EM TODAS AS RELIGIOES SERIAS !!!!!!!!!! NADA MAIS SAUDAVEL !!!!!!!!!!!
Eu faço jejum ! Auto fagia ! É maravilhoso !!Amei o vídeo ! Sou vegana !! Sou super saudável , não vou a médicos ,não tomo remédios , remédios só remedeiam !!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏.....E assim é !!! ❤❤❤
Meu jejum é de 12 à 16 horas, tomo chá e água, até o almoço. Estou muito bem, não consigo mais parar, adoro.
Que descoberta hein !!!Show !!!!Nós somos a maquina mais perfeita que existe !!!!!Obrigado meu Deus!!!
FAço jejum intermitente há 2 anos e é excelente!!
Comer pouco é o que rejuvenesce, e vive mais também. Como bem menos do que as 2.000 calorias diárias, tenho 41 anos.
Vc parece ter 28 anos
Comer pouco e comer comida saudavel né
Parece que tem 41 anos mesmo... Aposto que vc tem 60 anos...
Estou a 24 horas em jejum,o objetivo é chegar a 5 dias ou mais se eu estiver me sentindo bem
Eu fiz fui curado da pressão alta... antes era 18/9 hoje eu estou com 11/8 mas eu estou mais rapido e nem me sinto cansando.. Eu faço jejum 2 vezes por mes... QUANDO EU FAÇO JEJUM BEBO SO AGUA... Eu nao como nada de carboidrato. E nem acuçar refinado.
Ótimo vídeo! Tenho praticado jejum um domingo por mês há mais de 10 anos e recentemente consegui um ritmo de vários domingos consecutivos. O efeito é muito interessante e a sensação de bem-estar após acordar na segunda-feira é difícil de descrever.
Não consumo produtos animais desde 2007 por razões éticas, mas fico contente de ver que há um ganho imenso para a saúde - minha, do planeta e sobretudo das vítimas da indústria de animais para consumo.
Parabéns ao japonês pela pesquisa, ao canal pela abordagem e a cada um que pretende se tornar hoje alguém melhor do que era até ontem.
pois e a sensação de bem estar no jejum é inexplicável, eu também me sinto bem no jejum, a energia então nem se fala, a concentração.
Olá, não quero opinar na sua vida pessoal, mas espero ajudar. Espiritualmente, Domingo é o único dia que não se pode jejuar, pois é o dia do Senhor. Mas acredito que você deve fazer este dia por estar em casa é um dia mais tranquilo sem correria da para entender ...mas fica a dica. Como é uma questão religiosa você segue se desejar. Forte abraço.Deus te abençoe.
@Elemento Bugado PARABÉNS PELA SUA BELÍSSIMA ATITUDE 🐂🐄 LER A BÍBLIA , DEIXAR DE LADO OS DIGITAIS NESSE DIA : AAHHH QE ATITUDE LOUVÁVEL ! ALÉM DE SE EXIMIR DE INGERIR ALIMENTOS DE ANIMAIS ( DE QUALQUER ESPÉCIE) 😢 TADINHOS DOS BICHOS , NÃO TER DIREITO À VIDA SÓ PARA ALIMENTAR VIDAS QE PODEM VIVER DA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL DO "REINO VEGETAL " 🤔
Fiz seis dias de jejum com apenas alguns pães e alguns copos de água. Foi gratificante a desintoxicação que saiu!!!
Ja pratico a anos o jejum e funciona msm. Eu pesava mais de 100kg (treinando força) e mudei a dieta e coloquei o jejum. Baixei para 88kg e aumentei a minha resistência cardiovascular e em alguns exercícios fiquei mais forte. Fora a sensação de bem estar q é inexplicável. Ficar 24h sem comer e beber água é necessário, nem q seja 1x ao mês.
Faço jejum há muitos anos. Tenho tido excelentes resultados.
Jejum é vida !Hj eu faço 24 horas e 48 ,me sinto super disposta.
Faço jejum todo dia de 14 hs, janto até as 19 e só tomo café as 9 e almoço normal. As vezes faço jejum das 19/20 hs ate 12 do dia seguinte. Nunca fiz de 24 mas vou tentar pelo menos 1 vez por mês.
Para incentivar, eu antes sempre comia( beliscava, como diz minha mãe) toda hora ou a cada 3, comia algo ai levantar, depois as 9 comia de novo, almoçava, lanchava e depois jantava e sempre tinha sobremesa, por sorte meu organismo sempre foi acelerado, à uns 4 anos descobri o jejum e fui aumentando aos poucos o intervalo de jejum, 1° fiquei sem comer ao levantar e só comer as 9, e depois de um tempo( de vez em quando) faço até as 12 hs. É um processo, no início parece inimaginável, mas tente e vc conseguira tb
Já faço jejum intermitente a uns 5 anos. Testei diversos protocolos (18:6, 22:2, 5:2, Dieta do Guerreiro)e uso de acordo com meus objetivos.
Muito bom, a ciência prova que o jejum faz milagres... nota 10. Estou jejuando durante a quaresma, não como carne e nem consumo bebida alcoólica, estou me sentindo muito melhor do que antes...
*Mas esta casta de demônios não se expulsa senão pela oração e pelo jejum.
*
Mateus 17:21
-
Não é original !
Ele disse isso no espiritual. Jejum espiritualmente significa ficar sem comer das coisas deste mundo onde o pecado não pode operar.
O Pai e o Filho são espirito, e nada fisicamente o agrada porque verdadeiros adoradores adorao em espirito e em verdade.
@@ObedienciaaIAURRU o que séria as coisas do mundo ?
@@lacerda7049 Quem opera o pecado? Quem é o dono deste mundo?
Quem faz as pessoas tropeçarem?
Quem tem permisão de mexer com quem está distante do Eterno?
Os caidos, as sentinelas e a semente de Caim!
Esse versículo, tem a ver com a incredulidade. Observe os primeiros vers.
FUI DIAGNOSTICADA COM ESQUIZOFRENIA, DEPRESSÃO E TRANSTORNO BIPOLAR...
FAÇO JEJUM TENHO ME SENTIDO LIVRE E MUITO BEM.. E NÃO TOMO MAS REMÉDIOS.. Estou radiante!!!!!!
Feliz, corpo saudável e parei de ingerir medicamentos que matavao meu corpo!!!
Qual tipo de jejum vc faz? Iniciei o de 24h e tbm me senti mto bem
Muito bom o vídeo,porem não confundir com jejum Cristão no qual o objetivo é deixar de se alimentar das coisas que agradam a carne,para se alimentar do pão da vida que agrada o espirito.
Exatamente 🙌
Sempre fiz jejum de 24 horas com água , este vidio me animou a voltar , obrigada
"Porventura não é este o jejum que escolhi, que soltes as ligaduras da impiedade, que desfaças as ataduras do jugo e que deixes livres os oprimidos, e despedaces todo o jugo?" Isaías 58:6
O jejum é Bíblico.
E outra maneira de mudar para o lado POSITIVO da VIDA é ter FÉ na VERDADE e no BEM.
De fato o jejum é bíblico, porém nesta passagem especificamente o que há é uma crítica ao jejum aonde os israelitas se abstinham apenas da comida, mas não dá maldade.
O jejum existe antes da Bíblia em outras religiões mais antigas
O jejum bíblico nada tem haver com a saúde do corpo, isso foi feito pra que Deus pudesse ensinar que não é o jejum de comida que melhora o homem. É o que está querendo dizer essa passagem
Teu 👌
Gostei muito desse video. Nao consegui ainda. Vou tentar ficar um dia sem nenhuma proteína. Já testei e consegui tirar o café da noite e deu certo. Cortei carne vermelha. Caminho no procesdo consciente pra largar o leite. Depois volto aqui pra contar os resultados.
Fazer jejum das 18hs às 5horas da manhã por 3 anos me fez eliminar 30 kg, infelizmente depois perdi a motivação para continuar fazendo e recuperei o peso.
Faço das 18 hrs as 12:00
Eu faço das 22 até as 22 kkks é muito bom
Fatima Blanco,gostei da sua estratégia um ótimo horário pra. jejuar.
Eu já estou fazendo o uso de todas as maneiras adoro o jejum intermitente agora por exemplo estou dentro da minha janela aberta para comer e comi uma salada e arroz integral!
Olha, coincidência ou não... Fiz isso nesse fds, na sexta feira e sábado fui para o hospital com pressão alta e, estava um pouco estressado. Minha última refeição foi sábado às 18h, fiquei o domingo todo sem ingerir nada sólido, apenas água.
Hj, segunda feira, minha pressão está normal, meu estresse passou, não estou me sentindo cansado e sem arritmia cardíaca.
Vou adaptar esse jejum pelo menos 1 vez por semana.
Isaías 58:5-8
Uma leitura para a nossa reflexão.
Bom dia e a graça de nosso Senhor e Salvador Jesus Cristo!
A primeira pessoa a ensinar o jejum foi Jesus Cristo. E a importância do jejum não é só física, mas principalmente Espiritual, criando mais resistência às influências da carne! Os mestres do hinduísmo e budismo também ensinaram o jejum,o amor ao próximo,e a reencarnação!!
DORGAS,parei!ASHUASHUASHUASHUASHUAS.......
É verdade!!!
1* foi BUDA!
Concordo que tenha reflexos espirituais, mas o jejum é prática de diversas religiões orientais mais antigas que o cristianismo como o hinduísmo e o budismo. Claro que com perspectiva diferente como de auto-domínio e da harmonia corpo-mente.
Os hebreus ja praticavam o jejum antes de Jesus.
Devemos jejuar a mente também, meditar e nos livrar dos pensamentos tóxicos.
Optei pelo jejum diário de 12 horas, me sinto bem e não acho sacrificante! Vale a pena!
Jejum de 12 horas não é jejum.... Tem de passar para a fase seguinte, 16h sem comer com 8 de janela alimentar
@@Ric_Oliveira para mim, é bastante satisfatório pq não sou obeso e faço atividade física constante!
@@cesardracbaal3152 Com certeza, voce é que sabe o que é melhor para si. Apenas quis dizer que jejum é a partir das 16 horas, e não 12h
@@Ric_Oliveira tecnicamente jejum pode começar entre 6 a 12 horas.
Por isso ele sim, vai estar a jejuar. Não é muito comparado com 16/8, especialmente de não estivermos adaptados a gorduras, mas jejua por pelos menos 2 horas.
Mas isso nem é o mais importante, outra coisa importante é dar ao nosso sistema digestivo um intervalo para se recuperar.
Por isso, 12 horas é jejum, mas com os benefícios apenas a começar a se mostar, mas é jejum.
Ps: eu uso um ciclo de 14 dias com várias variações combinadas num só...
Eu passei a fazer jejum as sextas-feiras em reparação ao Imaculado Coração de Maria, mas não sabia que na infinita sabedoria de Deus, até nisso Ele nos beneficiaria. Vou passar a fazer mais dias da semana e comer menos carne. Otimo video. Acompanho vcs ja há alguns anos e vcs são INCRÍVEIS 😀
Eu faço jejum intermitente, de 12hs e sou vegetariana uns 37anos
Fátima Rocha , como vc faz esse jejum ? Sentiu os benefícios ? Quero fazer tb .
@@mardeconhecimento3760 bem, no meu caso sempre fui de comer pouco mesmo, então18:30 pm como 02 bananinhas com Farelo de Aveia, fico mt satisfeita ñ sinto fome e só como dia seguinte 06:30 as vxs antes 06:15 por ai....acordo com fome rs
Lembrando faço isso pq como pouco mesmo hábito adquirido.
Sinto bem mais leve!
@@FatimaRocha-dj3ug so nao esqueça de suplementar b12 metilcobalamina
@@FatimaRocha-dj3ug então sempre fiz jejum intermitente e não sabia que tinha um nome para isso,pena que não consigo ficar sem comer carne.😧
@@lizandrakratos7842 OOHH querida amiga , pense em um animal agonizando na morte ( perdendo a vida dele somente para alimentar a SUA ) daí , após introjetar profundamente esse quadro mental , VC passará a conseguir comer sua refeição SEM CARNE - porque sua consciência vai doer 🐑🐄😢
Tenho o hábito de jejuar e acho que é muito bom para concentração e bom convívio. As vezes faço de 16, 18 e já fiz algumas vezes de 24 horas, e estranhamente falando...fica cada dia mais fácil manter o jejum. Meu objetivo é ficar longe de hospitais, já que hoje tudo é virose e ninguém mais sabe o que os outros tem de verdade. Amei o vídeo. Gratidão pelas informações preciosas!!!
A explicação correta, não é esta do vídeo não. Mas sim, o jejum faz muito bem ao corpo, aliás é bíblico.
Até que enfim, uma matéria praticável, palpável, realizável e, necessariamente, útil! Parabéns!!!
Agora eu posso estudar ciências em casa só neste canal
Kkkkkk
Vcs são d+ mt sucesso p vcs😊
Cuidado. Pesquisando rapidamente pude ver uma nota de uma nutricionista que demonstra com evidências que o estudo sobre o jejum ainda está longe de ser conclusivo. Muita coisa que foi dita no vídeo não se comprova em diversos testes já feitos. O youtube é uma ótima fonte de conhecimento, mas nunca deixe de checar as fontes do que está sendo dito. Se não há fontes, não tem como provar o que está sendo mostrado.
Olha esse site: www.publico.pt/2018/03/18/culto/opiniao/nao-o-nobel-da-medicina-nao-disse-que-o-jejum-e-melhor-do-que-comer-de-tres-em-tres-horas-1806861
@@Maroarque muito obrigado vou prestar mais atenção nos vídeo Deus abençoe você e sua família
@@Maroarque Cuidado, isso pode ser manipulado. O corpo não precisa de tanta comida. Muita coisa que a gente aprendeu na escola está tudo errado. O Lair Ribeiro falou que fazer jejum é ótimo e eu acredito nele, pois ele costuma investigar o que querem esconder da gente.
@@missmarvellous9175 mas não há um artigo que comprove a teoria dele
@@Maroarque tu ja parou pra pensar que eles postam isso para você gastar todo seu dinheiro em alimentos? , Esses sites essas pesquisas podem ser manipuladas pelo mercado , pois falam pra comer de 3 em 3 hrs , assim você vai gastar mais dinheiro comprando alimentos , eu mesmo não confio nisso de comer de 3 em 3 horas também não
No Verão faço jejum de água durante 7 dias , é maravilhoso !!!
ja fiz jejum intemitente 16/8 cheguei a perder 7kg em 4 semanas é um espetaculo
Um dos melhores vídeos q já assisti sobre jejum...parabéns 👏👏👏
Sou vegetariano e sempre pulo refeições ou fico um dia sem comer
Jejum intermitente é VIDA!
É tudo de bom e mais um pouco !
👌👌👌👏👏👏👏👏💓
Que maravilha. ...eu não tomo café da manhã. ..tomo um copo de água e espremo dois limão que mesmo tenho no jardim pego fresco. ..e lá pelas 10 a11 horas da manhã duas bananas. ..duas de aveia grossa e uma colher cacau. .um dente de alho e ougurte de kefir misturo o picado e amassado. .e da um prato fundo cheio. ..e muito bom e gostoso. ..
Agua entre os períodos e almoço e janta tudo junto lá no final da tarde. ..
Carne muito pouco. ..
Gosto de seguir de segunda a sexta. ..sábado e domingo. ..aproveito comer o que tiver vontade. ..
E assim a vida segue. ..
Não tomo remédio. .
Me sinto bem. ..presao arterial sempre sob controle
Tbm muito verde e alimentação mais natural possível. ..
Mas agora vou melhorar e seguir novos recursos kkkkkm como é bom estar bem informado. ..
♡♡♡
Minha avó jejuava por questões religiosas, eu acostumei passar o dia sem comer, mas achava que era prejudicial, continuarei agora sem culpa. Tenho ótima saúde e muita energia... Bom saber que jejum faz bem!
Jejum é um mistério, Jesus explanou esta casta (encosto) se quebra com Jejum e oração.
Buda na sua meditação para elevação espiritual ficou em posição de lotus (yoga) e jejuou.
O eremita ficam anos e anos vivendo no escuro (caverna) em posição de lotus, jejuando e orando.
Jejum tem a ver com DEUS.
Thiago Oliveira KKKKKKK
@Thiago Oliveira vc não existe
@Thiago Oliveira não existe blá,blá,blá
Já fiz jejum de 8;12; e de 20hs. E foi muito bom para mim. Tomo todos os dias limão com água e só vou almoçar ao meio dias ou mais... Estou comendo pouquíssima proteína anima e só duas vezes ao dia. Pretendo ir parando aos poucos, pois me faz um bem tremendo.
Os ioguis da antiguidade já conheciam este processo.