Adoro os videos dele❤ jejum e vida! To fazendo de 16 hrs ja perdi 4 kgs vou fazer hoje de 24 hrs ❤ 🎉 rezar entregar a Deus ! Vou conseguir com fe em Deus
Realmente, eu não sinto fome pela manhã. Estou aproveitando fazer 14h de jejum. Iniciei na musculação de novo. 66 anos tenho que me puxar! Ainda quero fazer o jejum grande, em breve. ❤
Eu só tenho a agradecer por ter encontrado esse fenômeno na minha vida, Barakat me ajudou a resignificar minha vida, eu optei por epgenética, ao invés de por a culpa na minha genética,e com isso eliminei 25 kg em 10 meses, e sou fã do jejum e low carb, hoje faço parte da constelação desse cara aí.
@@rrs7923 Não é questão de culpar, mas sim saber que todos temos um tipo corporal. E esse tipo tende a acumular mais gordura ou menos. E genética conta muito, tem pessoas que são tão magras e não conseguem engordar, envelhecem magros e sentem pouca fome fisiológica. Enquanto outros sentem mais. Aceitar isso não quer dizer tirar nossa responsabilidade de alimentação e exercícios, pq aliás são as únicas coisas que podemos fazer que está ao nosso alcance.
Jejuar é vc expressar amor por vc mesmo, é vc expressar amor pelo teus órgãos, dando descanso pra eles...já estou há 15h em jejum e não tenho fome, como comer sem fome ? Emagrecer sem sofrimento é a melhor coisa que existe, por isso que se torna estilo de vida, pq o JI + alimentação saudável nos faz isso, não sentir fome o tempo todo é muito bom...se vc quiser começar com a prática do JI na última refeição coma dois ovos cozidos meio mole com sal e dois milhos médios ou pequenos cozidos e pronto, vc passa de 14 a 16h sem.nenhuma fome, detalhe: bastante água e água com limão pra manter a hidratação e evitar que sinta dor de cabeça....vc diga ao amanhecer: Desta vez já deu certo 🙏
Comecei na academia dia 11/1/2023. Sem querer parei de jantar 😃. Quando vi já estava fazendo jejum, Só comendo saudável quando comia, Mas domingo agora dia 22 comecei no jejum de verdade.. Já perdi 5 kilos em 12 dias.. Curti aqui pra eu voltar e te contar oque está acontecendo. Estava cm 142.500. Agora estou cm 137. Rumo as minhas cirurgias 😉 Saúde e paz 👏🏽😉
ja fiz jejum por por 28 dias e emagreci 8 kg sem exercicio e seguindo dieta vegetariana restrita, hoje estou tentando novamente, em uma semana eu e meu sobrinho perdemos 4 kg caminhando todos os dias. O Jejum alem de todos beneficios me faz ser menos ansiosa. Essa de comer em 3h em 3h é industria, isso é fato. Muito bom, adoro o video desse cara, sempre fortalece.
eu ja incorporei nas refeições e tambem em bolos e paes caseiros uma farinha que eu mesma faço no liquidificador/moedor de grão e alem de eu não precisar de jejum eu voltei a mesma cintura que eu tinha ha 30 anos atraz e havia perdido( chia,gergelim,knoa,linhaça ) não adianta muito comer as sementes secas,elas devem ser hidratadas 6 horas antes ou farinhada, a farinha deve ser guardada na geladeira para não oxidar
Que baita entrevista! O conhecimento do entrevistado é contagiante e a elegância e educação da entrevistadora deixando o entrevistado falar é admirável. E melhor, sem uma palavra de calão. Todo podcaster boca suja deveria ver/ouvir essa entrevista pra aprender bons modos. E a Fender Stratocaster branca compondo o cenário só coroou a entrevista.
Estou há 43 horas de jejum. Me sinto ótima, estava com 75kg e comecei a praticar o jejum , tem me ajudado bastante nessa caminhada de eliminar peso. Comecei dia 24 de Fevereiro. Hoje 20 de maio com 66kg Sei q em breve volto aqui pra falar meu objetivo alcançado de 54kg Tenho 1.57 de altura
O LOW CARB ME LIVROU DE UMA RESISTENCIA A INSULINA E CONTINUO COMENDO LOW CARB ATE HOJE E SE SOUBER COMER NÃO PERDE PESO. SEMPRE FUI SUPER MAGRA, A PRICIPIO ACHEI QUE IA MORRER POR SER TÃO MAGRA E FAZER UMA DIETA DESSA, NO INICIO FIQUEI MAIS MAGRA DO Q JA ERA COM 45 KG, MAS DEPOIS VOLTEI MEUS 50 KG E SUPER SAUDAVEL E FELIZ😍😍😍😍😍
Eu sou como esse vovô que o Doutor citou ,durmo às 20:00 no máximo e acordo às 5:00 da manhã,sempre fui assim desde quando era jovem,hoje tenho 53 anos, gratidão pelo vídeo 🙏🙏
Melhor coisa da vida jejum intermitente com low carb , sempre questionei as dietas começava o cardápio 4:30 da manhã encerrava as 21 No início emagrece depois trava e não emagrece uma grana
Tive covid só não fui internada, porque estava com alimentação comida de verdade, não comia açúcar fazia 1 ano então estava obesa, pressão alta, diabética, uma candidata a ir óbito mais graças a Deus correu tudo bem passei sim mal momentos, mais venci em casa.
Melhor explicação sobre jejum. Tentava fazer e não conseguia, ficava fraca e com tontura, mesmo sem jejum total. Agora vou seguir a dica de consumir um pouco de água com sal
Eu tive o privilégio de participar de uma palestra dele hoje. Meu Deus, que ser humano incrível!!! Ao final, tirou foto com todos que quiseram. Dr Barakat, desejo felicidades e vida longa ao senhor, vou fazer um antes e depois da foto de hj no próximo encontro! ☺️
Quanta sabedorIa esse Dr. Barakat, fico pasmo! Vídeos dele são conhecimentos de extremamente alta qualidade! Eu pratico o que ele diz e indico a todos!
Obrigada Dr.pelo conteúdo. Tudo de bom.perdi .muito tempo em minha vida.me alimentando pala manhã por hábito sem fome só por obrigação. descobri o melhor da vida quando conheci o jejum I.a 2 anos atrás. Mudei minha vida .saúde 1000.emagreci. tou muito feliz.gratidao
Como estou feliz por ter encontrado como houve uma mudança muito grande no meu intestino eu tinha uma diarreia horrível do momento que eu cortei pão leite o melhor cortei tudo que era farinha hoje eu sou outra pessoa sou muito grata teus ensinamentos e que Deus te abençoe grandemente!!!!
Que conversa maravilhosa, quanto conteúdo valioso, adoro as dicas dele e do Dr Lair Ribeiro, diferenciados! Com a Nyvienn conduzindo a entrevista fica melhor ainda, com seu carisma, beleza e voz que vira música para nossos ouvidos, parabéns aos envolvidos ! 🙏🏼🌀☯️
Fantástica entrevista e parabéns à entrevistadora pelo profissionalismo. Adoro ver esse médico falar, ele realmente estuda e fundamenta o que diz de forma atualizada. Diferente de um médico famoso bombadão que tem por aí...
Faço jejum de 8x16 ha 7 meses alem de cintura fininha eu me sinto mais saldavel,lembrando que desde 1985 eu ja havia abdicado dos embrulhados sou oriunda da roça e nao me adaptei com o lixo da cidade mas entrei na menopausa e comeceu ganhando 5 kg por ano , quando eu cheguei a 65 resolvi tomar uma atitude pois tenho 1, 53 de altura e toda vida eu tive entre 45 e 50 kg agora to com 55 mas vou continuar o jejum to muito bem assim
@@vivianelopes6229 vc come tudo que vc quizer durante 8 horas e fica 16 sem comer , liquido a vontade mas sem açucar, esse jejum é facil porque eu ja fico em media 8 horas dormindo, eu faço minha primeira refeiçao ao meio dia e a ultima as 8 da noite , dirmo depois da meia noite e so acordo as 8 da manha pra mim é facil demais eu me sinto muito bem
Recentemente venho me tornando vegetariano, a uns 5 anos mantive meu peso sempre na mesma uns 79 a 83 pra minha altura 1,83 estava no IMC normal, sempre mantive a rotina de somente almoçar e jantar sem petiscos durante o dia, agora q me tornei vegetariano não esperava que ia engordar se passasse a comer petiscos e engordei 6 kg, agora pretendo voltar a dieta normal pra perder esses 6kg
Eu já faço desde criança, eu janto 08:00 às vezes 09:00 e vou almoçar ao meio dia ou 01:00 e sempre me senti bem, nunca também durmi depois do almoço, e faço musculação desde meus 18 anos, mas sempre natural sem anabolizantes, já próximo aos 60 anos.
Anabolizantes, testosterona pra quem tem 60 anos em forma de trt é mais q recomendado principalmente pra qualidade de vida pq apartir dos 50 anos começa o processo de hipogonadismo 👍🏻
Eu por enquanto estou extraíndo a testosterona naturalmente, eu nunca fui ao médico, só quando quebrei o meu punho só. 👊 mas vou procurar quando chegar o momento.
Gratidão 🙏 já tô fazendo a mais de uma semana ,tô mim sintindo muito bem , faço 16 ,18 ,20,22,24 e por aí vai . Comecei dia 11/10/2022 e hoje e 27/11/2022 já foi 4 quilos🙏
Até alguns anos atrás, morando no interior do Ceará, trabalhando na roça, eu me lembro que os homens trabalhadores só comiam 3x ao dia... Merenda Almoço Janta Comida grosseira mesmo, e pra intercalar nessa dieta trabalho braçal mesmo e todos eram magros e saudáveis. Mas a indústria alimentícia mudou isso na cabeça de 99% da população.
Tenho 60 anos e todo mundo comia três vezes por dia lá nos anos 70 (às vezes rolava um lanchezinho pra assistir à Sessão da Tarde). A maioria tomava uma sopa no jantar. Essa história de comer toda hora é bem recente.
Bom dia.Estou aqui p ouvir o médico, não a música. Ele está promovendo ensinamentos. Na escola / faculdade os professores dão aulas (ensinamentos) é com ou sem música ????? Que tal pensarem c relação a isso ? Gratidão.
Adoro os videos dele❤ jejum e vida! To fazendo de 16 hrs ja perdi 4 kgs vou fazer hoje de 24 hrs ❤ 🎉 rezar entregar a Deus ! Vou conseguir com fe em Deus
Realmente, eu não sinto fome pela manhã. Estou aproveitando fazer 14h de jejum. Iniciei na musculação de novo. 66 anos tenho que me puxar! Ainda quero fazer o jejum grande, em breve. ❤
"Descasca mais e desembrulha menos!" Muito bom !
Eu só tenho a agradecer por ter encontrado esse fenômeno na minha vida, Barakat me ajudou a resignificar minha vida, eu optei por epgenética, ao invés de por a culpa na minha genética,e com isso eliminei 25 kg em 10 meses, e sou fã do jejum e low carb, hoje faço parte da constelação desse cara aí.
Ppp
Eu vivia culpando minha genética mais derrepente acordei e botei a culpa em mim mesma
@@lucilene5669MELHOR COMENTÁRIO!!
CULPAR A GENÉTICA, É SER INGRATO COM QUEM LHE DEU A VIDA.
Ģostomuiþĺl
@@rrs7923 Não é questão de culpar, mas sim saber que todos temos um tipo corporal. E esse tipo tende a acumular mais gordura ou menos. E genética conta muito, tem pessoas que são tão magras e não conseguem engordar, envelhecem magros e sentem pouca fome fisiológica. Enquanto outros sentem mais. Aceitar isso não quer dizer tirar nossa responsabilidade de alimentação e exercícios, pq aliás são as únicas coisas que podemos fazer que está ao nosso alcance.
Esse médico é uma luz para essa Internet cheia de "profissionais" que cada um fala uma coisa. Gratidão! Confio em você! ❤
Jejuar é vc expressar amor por vc mesmo, é vc expressar amor pelo teus órgãos, dando descanso pra eles...já estou há 15h em jejum e não tenho fome, como comer sem fome ? Emagrecer sem sofrimento é a melhor coisa que existe, por isso que se torna estilo de vida, pq o JI + alimentação saudável nos faz isso, não sentir fome o tempo todo é muito bom...se vc quiser começar com a prática do JI na última refeição coma dois ovos cozidos meio mole com sal e dois milhos médios ou pequenos cozidos e pronto, vc passa de 14 a 16h sem.nenhuma fome, detalhe: bastante água e água com limão pra manter a hidratação e evitar que sinta dor de cabeça....vc diga ao amanhecer: Desta vez já deu certo 🙏
Me fala mais como começou?
Me interesso muito.
Isso mesmo. Faço JI 18/6 só aumoço é janto as 19jhr me sinto maravilhosa já Perdir 3kilos
Mui
@@lucianagomes203 SE VOCÊ JANTA AS 19 HORAS! HÁ QUE HORAS VOCÊ ALMOÇA?
Comecei na academia dia 11/1/2023. Sem querer parei de jantar 😃. Quando vi já estava fazendo jejum, Só comendo saudável quando comia, Mas domingo agora dia 22 comecei no jejum de verdade..
Já perdi 5 kilos em 12 dias..
Curti aqui pra eu voltar e te contar oque está acontecendo.
Estava cm 142.500. Agora estou cm 137. Rumo as minhas cirurgias 😉 Saúde e paz 👏🏽😉
Oiiii, como está seu andamento? Bomboooooo???? Não desista
E aí
E aí como está seu jejum,vi esse vídeo hoje,25/09
Faço Jejum a 3 anos. 16 hrs. Todos os dias. Se não fosse o jejum não estaria tão bem.
ja fiz jejum por por 28 dias e emagreci 8 kg sem exercicio e seguindo dieta vegetariana restrita, hoje estou tentando novamente, em uma semana eu e meu sobrinho perdemos 4 kg caminhando todos os dias. O Jejum alem de todos beneficios me faz ser menos ansiosa. Essa de comer em 3h em 3h é industria, isso é fato. Muito bom, adoro o video desse cara, sempre fortalece.
De quantos horas você fazia?
eu ja incorporei nas refeições e tambem em bolos e paes caseiros uma farinha que eu mesma faço no liquidificador/moedor de grão e alem de eu não precisar de jejum eu voltei a mesma cintura que eu tinha ha 30 anos atraz e havia perdido( chia,gergelim,knoa,linhaça ) não adianta muito comer as sementes secas,elas devem ser hidratadas 6 horas antes ou farinhada, a farinha deve ser guardada na geladeira para não oxidar
É verdade , o jejum no meu caso controlou a minha ansiedade e depressão.
Tô sabendo....
Conte outra....
Eu pulo o jantar, até que enfim, uma pessoa que entende de jejum, disse que faz bem pular o jantar também, obrigada.
Eu tmb pulo a janta almoço as 12 horas só noutro dia 24choras
Eu também pulo o jantar perdi 5k em um mês . Só faço 2 refeições café da manhã e almoço
Jejum é tempo de descanso e recuperação de células, tecidos e órgãos.
Isso não é um vídeo é uma aula! Parabéns!!!!
Esse médico é a cara d saúde olha o físico dele.E não tem 20 anos eu super acredito nele e faço jejum é ótimo p tudo inclusive p compulsão.
Que baita entrevista! O conhecimento do entrevistado é contagiante e a elegância e educação da entrevistadora deixando o entrevistado falar é admirável. E melhor, sem uma palavra de calão. Todo podcaster boca suja deveria ver/ouvir essa entrevista pra aprender bons modos. E a Fender Stratocaster branca compondo o cenário só coroou a entrevista.
Estou há 43 horas de jejum. Me sinto ótima, estava com 75kg e comecei a praticar o jejum , tem me ajudado bastante nessa caminhada de eliminar peso. Comecei dia 24 de Fevereiro.
Hoje 20 de maio com 66kg
Sei q em breve volto aqui pra falar meu objetivo alcançado de 54kg
Tenho 1.57 de altura
Me diz como vc está hoje, conseguiu teu objetivo
Eu adoro esse médico. Tão simples e divertido além de sábio.
Vou jantar as 20 horas e almoçar de meio dia pulando o café, excelente 👏👏👏
Eu emagreci bem olhando os vídeos e fazendo jejum explicado pelo Dr Barakat _ JENJUM é vida !!🤝
O LOW CARB ME LIVROU DE UMA RESISTENCIA A INSULINA E CONTINUO COMENDO LOW CARB ATE HOJE E SE SOUBER COMER NÃO PERDE PESO. SEMPRE FUI SUPER MAGRA, A PRICIPIO ACHEI QUE IA MORRER POR SER TÃO MAGRA E FAZER UMA DIETA DESSA, NO INICIO FIQUEI MAIS MAGRA DO Q JA ERA COM 45 KG, MAS DEPOIS VOLTEI MEUS 50 KG E SUPER SAUDAVEL E FELIZ😍😍😍😍😍
Que legal. Eu tenho esse medo. Sou magra. Custei a ganhar peso. Adoro ler sobre o jejum, mas nunca fiz com medo de perder
Eu sou como esse vovô que o Doutor citou ,durmo às 20:00 no máximo e acordo às 5:00 da manhã,sempre fui assim desde quando era jovem,hoje tenho 53 anos, gratidão pelo vídeo 🙏🙏
vix,se depender de mim para dormir cedo e acordar cedo o mundo ta lascado,adoro dormir qualquer hora e adoro acordar nunca kkk
Amo JI. Faço 24hs segunda a sexta. Sábado e domingo faço 12, às vezes 16. Me sinto outra pessoa, jejum é vida. Já perdi mais de 10kls. 🙏
Parabéns 👏🏻
Durante quantos meses ?
@@devaniabotelho8719 Eu perdi peso no decorrer de 3 meses, mas de sábado eu faço um dia do lixo...
Melhor coisa da vida jejum intermitente com low carb , sempre questionei as dietas começava o cardápio 4:30 da manhã encerrava as 21
No início emagrece depois trava e não emagrece uma grana
Tive covid só não fui internada, porque estava com alimentação comida de verdade, não comia açúcar fazia 1 ano então estava obesa, pressão alta, diabética, uma candidata a ir óbito mais graças a Deus correu tudo bem passei sim mal momentos, mais venci em casa.
To em jejum intermitente a 5 dias fazendo o de 20 horas tô amando
Melhor explicação sobre jejum. Tentava fazer e não conseguia, ficava fraca e com tontura, mesmo sem jejum total. Agora vou seguir a dica de consumir um pouco de água com sal
Esse Dr e um anjo de Deus 🙏🙏 deus abençoe a vida dele em todos os sentidos 🖐️🙏
Vídeo perfeito ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Aí eu chamo de entrevista nutricional.....Parabéns Dr.👏👏👏👏👏
Parabéns Barakat! Salva vidas😂.
❤ estou precisando Deus abençoe você e sua família em nome de Jesus Cristo graças a Deus amei 😊😊😊😊
TB sempre achei um absurdo comer d 3 em 3 hs🙄... Dr muito simples, objetivo e sábio 🙌🏻🙌🏻🙌🏻...👏🏻👏🏻👏🏻
Esse homem é um coroa condicionado que sabe o que está falando.
Eu tive o privilégio de participar de uma palestra dele hoje. Meu Deus, que ser humano incrível!!! Ao final, tirou foto com todos que quiseram. Dr Barakat, desejo felicidades e vida longa ao senhor, vou fazer um antes e depois da foto de hj no próximo encontro! ☺️
Estamos juntos...50 anos flutuamdo...❤🇧🇷
Quanta sabedorIa esse Dr. Barakat, fico pasmo! Vídeos dele são conhecimentos de extremamente alta qualidade! Eu pratico o que ele diz e indico a todos!
Ótima entrevista só que teria que ser mais tempo de entrevista
Obrigada Dr.pelo conteúdo. Tudo de bom.perdi .muito tempo em minha vida.me alimentando pala manhã por hábito sem fome só por obrigação. descobri o melhor da vida quando conheci o jejum I.a 2 anos atrás. Mudei minha vida .saúde 1000.emagreci. tou muito feliz.gratidao
Como estou feliz por ter encontrado como houve uma mudança muito grande no meu intestino eu tinha uma diarreia horrível do momento que eu cortei pão leite o melhor cortei tudo que era farinha hoje eu sou outra pessoa sou muito grata teus ensinamentos e que Deus te abençoe grandemente!!!!
Mas vc substituiu por farinhas sem glúten?
Tô em jejum de 24h
Faço sempre! Jejum intermitente é maravilhoso! Só benefícios...
Showwwww ❤❤❤❤❤❤
Que conversa maravilhosa, quanto conteúdo valioso, adoro as dicas dele e do Dr Lair Ribeiro, diferenciados! Com a Nyvienn conduzindo a entrevista fica melhor ainda, com seu carisma, beleza e voz que vira música para nossos ouvidos, parabéns aos envolvidos ! 🙏🏼🌀☯️
Parabéns Dr o Sr explica tudo simples que dá pra entender muito bem, estou praticando o jejum estou sentindo muito bem obrigado.
Que voz linda dessa moça, e que bela aula do dr
Eu nunca sinto fome pela manhã. É impressionante. Como por "convenção" social (leia-se mídia), pois todos comem e quando estou junto como também.
Jeneal essa Dr, 👏👏👏👏
Fantástica entrevista e parabéns à entrevistadora pelo profissionalismo.
Adoro ver esse médico falar, ele realmente estuda e fundamenta o que diz de forma atualizada. Diferente de um médico famoso bombadão que tem por aí...
Meu Deus que vídeo maravilhoso
Mano como vc conseguiu chegar a esse chape do seu abdômen, tô nessa luta aí nesse foco.
Dr Barakat fala com objetividade e linguagem simples oque realmente funciona na prática
Faço jejum de 8x16 ha 7 meses alem de cintura fininha eu me sinto mais saldavel,lembrando que desde 1985 eu ja havia abdicado dos embrulhados sou oriunda da roça e nao me adaptei com o lixo da cidade mas entrei na menopausa e comeceu ganhando 5 kg por ano , quando eu cheguei a 65 resolvi tomar uma atitude pois tenho 1, 53 de altura e toda vida eu tive entre 45 e 50 kg agora to com 55 mas vou continuar o jejum to muito bem assim
Como funciona esse 8/16,? Ficar de jejum 8 horas por dia ,por 16 dias ?mm
@@vivianelopes6229 vc come tudo que vc quizer durante 8 horas e fica 16 sem comer , liquido a vontade mas sem açucar, esse jejum é facil porque eu ja fico em media 8 horas dormindo, eu faço minha primeira refeiçao ao meio dia e a ultima as 8 da noite , dirmo depois da meia noite e so acordo as 8 da manha pra mim é facil demais eu me sinto muito bem
16 horas sem comer e 8 comendo comida de verdade. Veja o vídeo e preste atenção nas explicações dele
@@verasavioli3263 eu ja vi o vidio,é top,show
Esse médico e um baita cara inteligente!!!
Acordo sem fome, principalmente si eu não comer nada após as 17 horas do dia anterior.
Estou apaixonada por esse homem, tão inteligente, meu sonho de consumo, Doutor muito grata pelas as dicas !
Oração.meditação e jejum e gratidão.
Sigo esse cara fora de série!
Medico maravilhoso top dos top
Parabens !!!
Tudo o que ele disse. Sobre fisiologia claro, e pura vdd...
Recentemente venho me tornando vegetariano, a uns 5 anos mantive meu peso sempre na mesma uns 79 a 83 pra minha altura 1,83 estava no IMC normal, sempre mantive a rotina de somente almoçar e jantar sem petiscos durante o dia, agora q me tornei vegetariano não esperava que ia engordar se passasse a comer petiscos e engordei 6 kg, agora pretendo voltar a dieta normal pra perder esses 6kg
Faço academia desde 30/02/2023
Faço jejum 3 veses por semana
esse homem é um monstro de sabedoria 🥰obrigado dr barakat por existir
Eu já faço desde criança, eu janto 08:00 às vezes 09:00 e vou almoçar ao meio dia ou 01:00 e sempre me senti bem, nunca também durmi depois do almoço, e faço musculação desde meus 18 anos, mas sempre natural sem anabolizantes, já próximo aos 60 anos.
Anabolizantes, testosterona pra quem tem 60 anos em forma de trt é mais q recomendado principalmente pra qualidade de vida pq apartir dos 50 anos começa o processo de hipogonadismo 👍🏻
Eu por enquanto estou extraíndo a testosterona naturalmente, eu nunca fui ao médico, só quando quebrei o meu punho só. 👊 mas vou procurar quando chegar o momento.
Gratidão 🙏 já tô fazendo a mais de uma semana ,tô mim sintindo muito bem , faço 16 ,18 ,20,22,24 e por aí vai . Comecei dia 11/10/2022 e hoje e 27/11/2022 já foi 4 quilos🙏
Exatamente, não sinto vontade de tomar um café pela manhã. Natural. Água na veia e vamo que vamo.
Meu Deus.. sensacional 😍 mto obrigada
Nossa que bela domanda e o Dr. Sempre dando o melhor gostei desse video❤❤❤
Nossaaaa, uma pessoa que falou exatamente o que eu acredito 👏👏👏👏🙏🙏🙏 Médico maravilhoso!!! Tudo a ver o que ele falou....
Eu emagreci 25kl em 6 meses a uns 3 anos atrás, daí engordei tudo de volta, agora estou emagrecendo de volta mais tenho aprende a comer agora
Pq vc engordou, passou a comer igual antes?
Sábio ! Muito sábio ! 👋👋👋👋👋👋
Excelente aula!
Melhor seria sem essa música ao fundo que irrita. Fica a dica.
Esse Dr saudável hem!corpão perfeição parabéns 💋❤
Amo o Dr.Barakat!!! Parabéns pelas riquíssimas informações!
Com todo respeito é muito lindo ❤️ é inteligente
Moro em Recife vou chegar aí no instituto
Ganhou minha inscrição,explica com simplicidade e realismo, vou me esforçar para incluir esses hábitos, obrigada!
Muito claro e objetivo, adorooo.
Esse doutor é fera!
Bem esclarecedor👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Amo o jejum intermitente!❤️
Amo essa experiência de vida saúde e passada a todos sem custo nenhum, amo este Dr @Mohamedbarakat 😄
Muito obrigada Dr por tantas informações importantes ☺️☺️☺️
Até alguns anos atrás, morando no interior do Ceará, trabalhando na roça, eu me lembro que os homens trabalhadores só comiam 3x ao dia...
Merenda
Almoço
Janta
Comida grosseira mesmo, e pra intercalar nessa dieta trabalho braçal mesmo e todos eram magros e saudáveis. Mas a indústria alimentícia mudou isso na cabeça de 99% da população.
Tenho 60 anos e todo mundo comia três vezes por dia lá nos anos 70 (às vezes rolava um lanchezinho pra assistir à Sessão da Tarde). A maioria tomava uma sopa no jantar. Essa história de comer toda hora é bem recente.
Ameiiii, ela fez ótimas perguntas
Dr gatissimo rs
Que entrevista/aula maravilhosa e esclarecedora. Gratidão
Bom dia.Estou aqui p ouvir o médico, não a música. Ele está promovendo ensinamentos. Na escola / faculdade os professores dão aulas (ensinamentos) é com ou sem música ????? Que tal pensarem c relação a isso ? Gratidão.
o tio é brabo, ele barakat, samuel dalelaste, e o muzy em um podcast seria fenomenal...
Muzy?
O gado muuuuzzy é totalmente contra o jejum. O forte dele é os venenos
Amei....👏👏👏👏👏vou pôr em prática.....Deus e bom o tempo todo.
Que benção de médico,❤
Muito bom. Exemplar 🖐️
Que voz linda dessa menina
Excelente médico, conhece muitoooo e é muito tranquilo. 👏👏👏
Top 👏👏
muito bom, quando eu crescer quero ficar igual o Barakat ksksks
Doutor Barakat, só agradecer por tantas informações pra vida🌿🧘🏽♀️👏🏻👏🏻
Ótima entrevista 👏
Uma consulta fantastica!
Parabéns Doutor. Jejum é vida!
Gratidão!
Gratidão ❤
Se caso eu venha colocar 1 colher de sal em um litro de água! Eu posso tomar constantemente ou é só de vez em quando?
Porque eu tenho pressão alta!❤