Yes, j'ai kiffé !! Fait après une séance "ENTRAÎNEMENT PERTE DE POIDS SANS IMPACT 25 MIN HIIT Brûle Graisse Débutant". TOP x 2 ! J'adore tes séances. Merci
Et pour finir je fais cette séance d'étirement. Je la garde dans mes favoris car après mes séances j'ai du mal a me rappeller les exos pour bien m'étirer, merci pour tout 🙏
Super ces étirements après ta séances tabata Je les telechargent pour jamais oublier de les faire. Super ton étirement paume main contre le mur, très efficace et fait pour la première fois. Génial
Je viens de vous découvrir… et j’adore, juste avant j’ai fait la séance brûle graisse après Noël 😂😂 j’ai bien rigolé et bien transpiré aussi. Vos bonnets rouges sont au Top ❤. Merci. Et meilleurs vœux pour 2024.
Haaa super Emmanuelle alors bienvenue à toi sur FlashFitHome 😁😍 haha oui ces bonnets de noël qui n'en font qu'à leurs têtes 😂😂😜 bravo à toi pour ces séances 👏🔥 bonne année et à très vite 💪
Merci Max ! Très bien cette séance d'étirements après le tabata HOT HOT HOT que j'ai faite avec toi ! En effet, le 1er tour avec Jumping jacks et Mountain Climber était le + hard !🎉 Bises et merci FFH ❤
Salut Maxime ! Super cette petite séance d'étirements suite à ta séance 10mn cardio sortie récemment 😁 Combinaison des 2 top top 👌 Merci et bon week-end 😎
Merci à toi je viens de finir ta séance cardio et comme celle ci d’étirements a été proposé je l’ai faite 🙏👌😅 merci bcp maintenant une bonne douche est nécessaire avant le travail ✌🏼😉
Coucou Max après ton cours de renfo musculaire avec sac à dos chargé j'ai bien souffert lol du coup j'ai fait tout de suite après cette séance d'étirements, merci beaucoup Max ça m'a fait un bien fou car cette séance est complète et bien expliquée 👍😘
@@FLASHFITHOME Oui oui trop bien. Dès que je fais un cours hop je fais ces étirements et vraiment ça me fait du bien . Encore merci Max et aussi Marine car tous vos cours sont au top 😘😘😘
Bonjour, ayant des problèmes aux épaules ( calcification des tendons) je ne peux pas faire le dernier exercice gainage latéral. Par quel exercice puis-je le remplacer ? En vous remerciant Et merci pour ces séances.
Coucou Céline, alors Marine a sorti une vidéo ABDOS Debout qui devrait te plaire et tu y trouveras des supers exercices 😉 La video est là 👉🏼 th-cam.com/video/fXrV5DQltng/w-d-xo.html
Alors est-ce que tu as kiffé cette routine d'étirement de fin de séance ? Dis-moi ça en commentaire 😉💪🏼
super!!!merciiiii!!!
Yes, j'ai kiffé !! Fait après une séance "ENTRAÎNEMENT PERTE DE POIDS SANS IMPACT 25 MIN HIIT Brûle Graisse Débutant". TOP x 2 ! J'adore tes séances. Merci
C est deja pour moi une routine. Merci depuis le Burundi
@@FLASHFITHOME ah oui ça fait que tu bien. Merci
Merci infiniment. Excellent choix d'étirements, ils sont efficaces et parfait pour le matin . Bonne journée.
Ha super Chantal 😍merci pour ton retour 😁
Et pour finir je fais cette séance d'étirement. Je la garde dans mes favoris car après mes séances j'ai du mal a me rappeller les exos pour bien m'étirer, merci pour tout 🙏
Yes c'est parfait alors pour la retrouver facilement 🥰
Merci pour cette séance d’étirement qui était très pratique et bien reposant . Bonne Soirées à toi et à plus tard 🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨
Mercii pour ton retour 🥰🥰🥰
Super ces étirements après ta séances tabata Je les telechargent pour jamais oublier de les faire. Super ton étirement paume main contre le mur, très efficace et fait pour la première fois. Génial
Hello Katia! Aaah parfait tout ça ! Ça fait plaisir 🤩💪
Merci pour ce petit temps calme après une première séance de cardio ! Ça fait du bien ! À bientôt !
Avec plaisir 😊 à très vite !
merciiii, ça fait tellement de bien
Avec plaisir 😊
Je viens de vous découvrir… et j’adore, juste avant j’ai fait la séance brûle graisse après Noël 😂😂 j’ai bien rigolé et bien transpiré aussi. Vos bonnets rouges sont au Top ❤. Merci. Et meilleurs vœux pour 2024.
Haaa super Emmanuelle alors bienvenue à toi sur FlashFitHome 😁😍 haha oui ces bonnets de noël qui n'en font qu'à leurs têtes 😂😂😜 bravo à toi pour ces séances 👏🔥 bonne année et à très vite 💪
derrière une séance Huit brule graisse de Marien, c'est parfait. Merci Max. Bisous. Fanny
Haaa oui super ça, bravo à toi 🤩🔥🔥🔥👏
Première pour moi et j'ai fortement apprécié 🙏
Ah cool 😁 Ça fait plaisir 😊
Merci bcp c’était premier fois et 👍
Au top 😍 bienvenue sur la chaîne 😉
Super merci beaucoup je trouve que C est nécessaire après une séance de sport
Parfait nickel 👌🏼☺️
Après un gros entraînement haut et bas du corps ton étirement m’a fait beaucoup de bien 😍😍♥️♥️🥰🥰❤️❤️ merci encore ❤❤💋💋🥰🥰
Avec plaisir Pauline 😊💪
Tres bonne seance qui fait du bien. Je vais essayer de la garder en routine. Merci 😊
Génial sandie ! Bonne idée 😍💪
Au top, abonnée à vous depuis jours j’adore merci à vous
Ah on sait pas depuis combien de jours du coup mais top merci à toi 😜😁
Faite ce soir. Trop bien. Merciiii
Ah cool 😁 Oui le soir c'est top 10 min rapidos pour se détendre 👌
Merci pour ces étirements. Parfait après une séance !
Au top 🥰
Super cette séance d'étirement.merci😊
Avec plaisir 😊
Merci Max ! Très bien cette séance d'étirements après le tabata HOT HOT HOT que j'ai faite avec toi !
En effet, le 1er tour avec Jumping jacks et Mountain Climber était le + hard !🎉
Bises et merci FFH ❤
Ouii ces 2 exercices sont bien cardio 🤣😜 j'espère que tu es bien détendre après les étirements 🥰 bon week-end 😊
Ça fait vraiment du bien !!
Aah tant mieux alors 😍🥰
J utilise cette routine d étirement pour mes fins de séance , vraiment super
Aaah super Rafael 😁 au top ! 👌🏼
Merci pour cette vidéo ça fait du bien de s'étirer
Avec plaisir Romaric 😁
C'était court et parfait! Merci beaucoup :)
Haaa super ! Merci à toi 🥰
Merci c'est trop cool j'ai fait ça a donné une bonne récupération après mon match
Ha ouais parfait ça ! Bravo à toi 😉
Merci beaucoup!
Avec plaisir 🤗
J'ai adoré cette séance d'étirements c'est génial après une séance et ça fait du bien😁. Merci beaucoup ❤❤❤
Yes 😁! C'est vrai qu'après une séance on se sent bien ☺️ bravo Marie ! 😁
Super merci 👍
Avec plaisir 🙂😁
Salut Maxime ! Super cette petite séance d'étirements suite à ta séance 10mn cardio sortie récemment 😁
Combinaison des 2 top top 👌
Merci et bon week-end 😎
Hello Patricia! Parfait ces 2 séances enchaînées 😁🔥 c'est vrai que les étirements ça fait toujours du bien 😍
Bon week-end à toi aussi 😁
Toujours très bon après une séance, merci
Aaah Yes au top Lydia 😉😁
Merci beaucoup! J’ai même eu un ptit rire à un moment. Bonne vidéo
Merci avec plaisir 🤣
Nickel bons étirements merci bonne journée
Merci Maryline 😁 A toi aussi
Merci à toi je viens de finir ta séance cardio et comme celle ci d’étirements a été proposé je l’ai faite 🙏👌😅 merci bcp maintenant une bonne douche est nécessaire avant le travail ✌🏼😉
Aaaah super Julie, bravo pour les 2 séances 😍 bonne douche! 😜👏🔥
Parfait 👍👍👍
Merci 😍
Bien étirée, merci 👍
Au top 😍
Merci j'ai trouvé ma seance après pilate. Super ca étire bien 😁
Haaa bah parfait alors 😍 bon combo avec ces 2 séances 😁
Merci !
Avec plaisir 🥰
Coucou Max après ton cours de renfo musculaire avec sac à dos chargé j'ai bien souffert lol du coup j'ai fait tout de suite après cette séance d'étirements, merci beaucoup Max ça m'a fait un bien fou car cette séance est complète et bien expliquée 👍😘
Aaah super content que ça te plaise 😊
@@FLASHFITHOME Oui oui trop bien. Dès que je fais un cours hop je fais ces étirements et vraiment ça me fait du bien . Encore merci Max et aussi Marine car tous vos cours sont au top 😘😘😘
Super séance d’étirements, après l’effort le réconfort merci 🙏
Yes au top 💪
Génial cette séance après 25 mn de Pilates pour se détendre pour la journée !
Oh oui super enchaînement ! Parfait pour se détendre 😍 bonne journée à toi 😊
Merci à toi 👌
Avec plaisir Anne 😁😁
Super apres seance gainage merci beaucoup
Au top 😜🥰💪
Trop cool ! Ça fait du bien !🎉
Yeees 😁😍
Trop top la séance et les étirements. Une bretonne qui adore le Cantal
Haaaa super ça fait tjrs du bien les étirements 😍
Un cantalou qui adore la Bretagne 😉
Super séance 👍
Mercii 😊😊
Après le ski c'est top 👍 merci ;)
Haaa oui pas mal pour se détendre après la ski ! Bravo à toi 😁
Genial❤
Merci Sophie 🤩
J’ai adoré les étirements après la séance abdos/taille 😊
Aaah parfait alors 😍🥰
Super! Après une séance de Pilates de Marine! Ça fait vraiment du bien
Haaa oui parfait pour débuter la journée détendue 😍😁
Merci pour cette Séance de routine d’étirements qui m’a grave soulager. Bonne Soirées et à plus tard pour 1 prochaine Séance 🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨
Avec plaisir 😊 je suis content pour toi 😁
Super mini séance
Merdi Sandra 😊
Top! Merci ça fait du bien après 25 mn de Pilates!!
Aaah oui super l'enchaînement de ces 2 séances 😁 bravo!
Après une seance d abdos avec Marine, cette semaine tombe à point !
Tu m'étonnes 😁 Ça fait plaisir
Super ! Toujours top après les 25 mn de Pilates !!
Coucou Christine ! Ah oui super ce combo des 2 séances! Bravo à toi 😁
Merci c’est parfait après 30 mn de Pilates avec Marine!!
Ha oui super pour bien se détendre après 😁 bravo à toi 😉
Oui c bien de s'étirer merci
Au top 🥰🥰
impeccable après la séance de 30 minutes
Ha oui nickel ça 😉💪
Merci
Avec plaisir 😀
excellent
Merciii 🥰
Top ça fait vraiment du bien après 25 mn de Pilates !!
Oh oui parfait comme enchaînement 😁💪
Top Merci
Top mon côté nana aimerait une musique détente en fond 😅
🤣🤣 j'espère que la séance t'as plu quand même 😊
Manifique
Merci 😉
Alors ça après le hit de marine ça fait trop du bien 👍
Oh yeaaah! 💪🔥
Ça fait toujours du bien après un cours de pilâtes
Ah oui parfait enchaînement 😍
Bonjour, ayant des problèmes aux épaules ( calcification des tendons) je ne peux pas faire le dernier exercice gainage latéral. Par quel exercice puis-je le remplacer ?
En vous remerciant
Et merci pour ces séances.
Coucou Céline, alors Marine a sorti une vidéo ABDOS Debout qui devrait te plaire et tu y trouveras des supers exercices 😉 La video est là 👉🏼 th-cam.com/video/fXrV5DQltng/w-d-xo.html
Sa fait un bien fou après la séance hiit brûle graisse
Ho oui ! Super pour se détendre 😍
Bonjour, est ce utile de le faire le soir avant de se coucher, soit 2-3 heures après la séance?
Ho oui les étirements peuvent être fait à n'importe quel moment de la journée mais le soir c'est super pour aider à se détendre avant d'aller dormir 😍
@@FLASHFITHOME super merci 😜
ya pas d'étirement pour les biceps/triceps/avant bras particulier ?
Si 😊
Parfait après les 30 mn de Pilates !
Génial ! En effet 10 min c'est rapide et ça fait toujours du bien
Les étirements❌
Asmr✅
Merci !
Avec plaisir 😊 bravo à toi !