SÉANCE D'ÉTIREMENTS COMPLET 15 MIN 🙏🏻 Etirements Tout Le Corps TOUS NIVEAUX | FlashFitHome
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- เผยแพร่เมื่อ 3 มี.ค. 2024
- Séance d'étirements Complète de Tout Le Corps en 15min pour gagner en souplesse, se relaxer et se détendre à la maison 👌🏼
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Aujourd'hui je te propose une séance d'étirements Complète de Tout Le Corps en 15min pour gagner en souplesse, se relaxer et se détendre à la maison 👌🏼
Une séance complète d'étirements de 15min adapté à tous les niveaux pour te relaxer et te détendre efficacement et rapidement 👍🏻
Des étirements pour relâcher vos tensions progressivement.
A faire régulièrement pour gagner en souplesse sur le long terme.
Objectif de la séance :
✅ Se détendre et se relaxer
✅ Gagner en souplesse
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Max 💁🏻♂️ et Marine💁🏻♀️ - Vidéos de fitness gratuites - กีฬา
Coucou 🤗 Dis-moi en commentaire si cette séance t'as fais du bien 😊
Coucou marine super d entente ce matin merci merci
Pas de Pilates pour moi ce soir mais plutôt cette séance d’étirements qui m’a fait du bien ! J’ai un peu le dos noué 😢. Merci Marine
Aaah bah tu as bien fait de t'étirer alors 🥰 prends soin de toi 🧡
Je préfère quand ça bouge plus mais j’avoue que xa fait un bien fou ...merci marine ❤
Haaa oui même si on aime pas trop il faut se forcer de temps en temps car le corps en a besoin aussi 🥰 bravo à toi !
Parfait , je voulais pas faire de sport aujourd'hui à cause des courbatures de la veille cette séance tombe très bien 👍
Haaa oui ça fait du bien 😍 bravo à toi 💪
Super séance, bien détaillée et avec des explications très claires. Un vrai moment de détente pour tout le corps . Merci
Hooo merci beaucoup 🥰 au plaisir !
Super séance d'étirements surtout après une séance de 45 mn Fit stick sur training camp et une séance de Pilates au mur Volume 3 semaine 1 . Merci Marine pour ta douceur et tes bons conseils comme d'habitude . Gros bisous poutous ❤😘
Wahou super tout ça Monette 😍 bravoooo 🔥🔥🔥🔥
Et merciii à toi 🥰🥰
Super séance! Parfaite après le Pilate! Merci encore une fois Marine!
Haaa yes super contente que ça te plaise 😍 bravo et merci 😉
Merci pour cette séance d'étirements, je suis bien détendue 🤗
Aaah au top 😍😉
Super, merci pour cette séance étirement après la séance pilates au mur.👌
GÉNIAL Valérie merci pour ton retour 😍
Ça fait tellement de bien
Super détente 🥰
J’adore vos vidéos, très professionnelles
Merci du compliment 🥰💪🔥
Merci beaucoup pour cette séance. C'est top tous ces étirements ! Prête pour le cour de ce soir : renforcement musculaire. Je referais cette séance demain matin 🎉
Aaah yes ! Au top Stéphanie 😍 bonne séance à toi 😉💪🔥
Je l adore toujours autant cette séance et je capte toujours un peu plus à chaque fois que je la fais. Je suis fan fan fan, avec une préférence pour la partie "mobilité" 😉
Hooo super Caroline ça fait plaisir 🤩 yes c'est prévue une séance mobilité prochainement 😊💪
Merci Marine pour cette super seance d'étirements!
Ca fait un bien fou😊
Aah super Lydia 😁 avec plaisir 🥰
Bonjour j ai commencé le 1er mars et tous les soirs je fais ma petite séance avec vous, merci pour vos vidéos très bien expliquées, même pour les débutants, vous êtes top . Bonne journée et à ce soir😅
Hooo merci beaucoup pour ton retour qui me fait très plaisir 😍 et surtout bravo à toi ! Lâche rien 😁💪🔥🔥
Super séance après une séance abdos merci😊
Haa parfait pour se détendre 😍 bravo à toi 💪🔥
Genial ces séances d étirement court ! merci ❤
Avec plaisir 🥰
Super après une séance de hiit, et encore un grand merci
Bravo à toi 🔥🔥🔥😍
Merci pour cette séance ça fait un bien fou !
Avec plaisir 😊 merci à toi Chantal 😍
Super séance détente !🫠😄
Génial ! 🥰
Merci pour cette séance 👍
Avec plaisir 😊
Trop bien, merci Marine.
Super Carole ! merci à toi 🥰
Merci pour cette séance ça fait un bien fou 😊
Avec plaisir Nathalie 😊
Tjrs aussi pro😙c est vraiment SUPER séance MERCI MERCI BRAVO BRAVO a consommer ENCORE et encore 😆😆😊😊
Aaah super 😍 merci beaucoup pour ton retour qui fait plaisir 😁 🥰 et bravo à toi !
Très très bonne séance oh ça fait un bien fou 🙏🤗 merci beaucoup
Aaah parfait Catherine 🥰
Très agréable après, une séance de pilate avec une chaise ! Merci super comme d'habitude
Haa yes super ! Bravo à toi pour ces 2 séances 😍😁💪
Merci beaucoup Top👍
Merci à toi 🥰😊
Merci, ça fait beaucoup de bien.
Ha parfait alors 😍
Séance faite à l'instant ! Super intéressante surtout après un hit ou du cardio renforcement musculaire pilates jvais me l'a garder de côté ça fait du bien c'est top
Merci à toi
Yes ça fait toujours du bien les étirements 😍 mets la dans une playlist 😜 bravo à toi en tout cas Maud pour ta motivation 💪🔥
@@FLASHFITHOME merci
Bonjour Marine, aller jusqu'à ce jour je croyais pas que les étirements pouvaient faire autant de bien et bien, j avais tort, dès la première fois que je l ai fait , je me suis senti plus légère surtout au niveau des épaules , si tu as d autres étirements au niveau des épaules , je suis prenante . Merci beaucoup et j espère que tu continueras encore longtemps. Bonne continuité. Mimi.❤
Super Mimi 🥰🥰 trop contente que ça te fasse autant de bien ! A faire sans modération 😍😉 on lâche rien 💪😜
Coucou, merci pour la séance, petits tremblements, je n'ai pas pu toucher mes orteils manque de souplesse ou peut-être bras trop courts hihi...belle journée COLETTE 😂❤
Hahaha ce n'est pas grave l'important est de se détendre 😍 ça viendra avec le temps si tu en fais régulièrement 😉
Merciii 🥰🥰
@@FLASHFITHOME Thank you very mutch... have a nice day.... see you….
J'ai une question : la position du cygne correspond-elle à la position du pigeon au yoga ?
Coucou Isabelle, alors je ne suis pas une pro du yoga mais c'est possible 🙂 il y a beaucoup de mouvements qui portent des noms différents 😉