Merci beaucoup pour cette séance. C'est top tous ces étirements ! Prête pour le cour de ce soir : renforcement musculaire. Je referais cette séance demain matin 🎉
Bonjour j ai commencé le 1er mars et tous les soirs je fais ma petite séance avec vous, merci pour vos vidéos très bien expliquées, même pour les débutants, vous êtes top . Bonne journée et à ce soir😅
Je l adore toujours autant cette séance et je capte toujours un peu plus à chaque fois que je la fais. Je suis fan fan fan, avec une préférence pour la partie "mobilité" 😉
bonjour Marine et Max 🦋🦋 j'ai adoré cette séance même si le premier exo à été très difficile pour moi . Je suis née avec des douleurs chroniques qui me gâchent là vie depuis mes 6 ans et de plus en plus encore aujourd'hui. Je me raidis de mois en mois malgré mes efforts et j'ai repris tout mon poids perdu de 2018 à 2020. Le aléas d'avoir une santé précaire mais merci cette séance m'a fait beaucoup de bien 🦋
Coucou Caroline 🙂 ah oui effectivement ça doit pas être facile tous les jours 😔 Mais aujourd'hui l'important c'est que tu gardes un entraînement régulier afin de te renforcer et de perdre le moins possible de ta souplesse pour lutter contre ces douleurs ❤️ courage à toi ! J'espère que nos séances t'aident à te sentir mieux 🥰💪
@@FLASHFITHOMEmerci infiniment ✨✨✨ oui c'est pour cela que J'essaie de rester régulière depuis des années en composant avec ma santé précaire. Si j'arrête tout c'est bien pire donc autant faire de mon mieux . Vos séances me permettent de changer aussi de routine car je fais du sport régulièrement depuis 2017 et j'ai du mal à voir du changement depuis 2022 et avec vous au moins je n'ai pas l'impression de vivre un enfer supplémentaire ✨
Ah oui c'est bien de varier les séances et les entraînement afin que ton corps ne s'habitue pas à faire toujours la même chose 💪🙂 En tout cas bravo à toi de prendre les choses en mains et de faire de ton mieux 👏 lâche rien ❤️
@@FLASHFITHOME merci infiniment cela me fait chaud au cœur 🦋🦋🙏🏻🙏🏻🙏🏻 je viens de finir une de vos séances je suis en sueur et je transpire moi aussi des avant bras et tibias 🤣🤣🤣 .
Super séance d'étirements surtout après une séance de 45 mn Fit stick sur training camp et une séance de Pilates au mur Volume 3 semaine 1 . Merci Marine pour ta douceur et tes bons conseils comme d'habitude . Gros bisous poutous ❤😘
Pour selon que ce soit des étirements, l’exercice sur le dos où il faut tirer les sur les jambes… il fait tellement mal que c’est compliqué de ne pas se crisper 😅. En cas super séance comme d’hab merciiiiiii
Séance faite à l'instant ! Super intéressante surtout après un hit ou du cardio renforcement musculaire pilates jvais me l'a garder de côté ça fait du bien c'est top Merci à toi
Bonjour Marine, aller jusqu'à ce jour je croyais pas que les étirements pouvaient faire autant de bien et bien, j avais tort, dès la première fois que je l ai fait , je me suis senti plus légère surtout au niveau des épaules , si tu as d autres étirements au niveau des épaules , je suis prenante . Merci beaucoup et j espère que tu continueras encore longtemps. Bonne continuité. Mimi.❤
Coucou, merci pour la séance, petits tremblements, je n'ai pas pu toucher mes orteils manque de souplesse ou peut-être bras trop courts hihi...belle journée COLETTE 😂❤
Coucou 🤗 Dis-moi en commentaire si cette séance t'as fais du bien 😊
Coucou marine super d entente ce matin merci merci
Super séance, bien détaillée et avec des explications très claires. Un vrai moment de détente pour tout le corps . Merci
Hooo merci beaucoup 🥰 au plaisir !
Bonsoir Marine super 👍🏻 j’ai bien aimé cette Séance d’étirements. Bonne nuit 💤 à toi et à plus tard 🙏♥️🙏🕊🌹🕊🕊☘️✨
Parfait pour se détendre après ces séances 😍 bravo à toi bisous 😘
Super, merci pour cette séance étirement après la séance pilates au mur.👌
GÉNIAL Valérie merci pour ton retour 😍
Merci beaucoup pour cette séance. C'est top tous ces étirements ! Prête pour le cour de ce soir : renforcement musculaire. Je referais cette séance demain matin 🎉
Aaah yes ! Au top Stéphanie 😍 bonne séance à toi 😉💪🔥
Très agréable après, une séance de pilate avec une chaise ! Merci super comme d'habitude
Haa yes super ! Bravo à toi pour ces 2 séances 😍😁💪
Bonjour j ai commencé le 1er mars et tous les soirs je fais ma petite séance avec vous, merci pour vos vidéos très bien expliquées, même pour les débutants, vous êtes top . Bonne journée et à ce soir😅
Hooo merci beaucoup pour ton retour qui me fait très plaisir 😍 et surtout bravo à toi ! Lâche rien 😁💪🔥🔥
Coucou ça fait vraiment du bien, merci Marine bisous, Mary
Haaa super 😍 bien détendu ! 🥰
❤
Je l adore toujours autant cette séance et je capte toujours un peu plus à chaque fois que je la fais. Je suis fan fan fan, avec une préférence pour la partie "mobilité" 😉
Hooo super Caroline ça fait plaisir 🤩 yes c'est prévue une séance mobilité prochainement 😊💪
Ça fait tellement de bien
Super détente 🥰
Merci Marine pour cette super seance d'étirements!
Ca fait un bien fou😊
Aah super Lydia 😁 avec plaisir 🥰
bonjour Marine et Max 🦋🦋 j'ai adoré cette séance même si le premier exo à été très difficile pour moi . Je suis née avec des douleurs chroniques qui me gâchent là vie depuis mes 6 ans et de plus en plus encore aujourd'hui. Je me raidis de mois en mois malgré mes efforts et j'ai repris tout mon poids perdu de 2018 à 2020. Le aléas d'avoir une santé précaire mais merci cette séance m'a fait beaucoup de bien 🦋
Coucou Caroline 🙂 ah oui effectivement ça doit pas être facile tous les jours 😔 Mais aujourd'hui l'important c'est que tu gardes un entraînement régulier afin de te renforcer et de perdre le moins possible de ta souplesse pour lutter contre ces douleurs ❤️ courage à toi ! J'espère que nos séances t'aident à te sentir mieux 🥰💪
@@FLASHFITHOMEmerci infiniment ✨✨✨ oui c'est pour cela que J'essaie de rester régulière depuis des années en composant avec ma santé précaire. Si j'arrête tout c'est bien pire donc autant faire de mon mieux . Vos séances me permettent de changer aussi de routine car je fais du sport régulièrement depuis 2017 et j'ai du mal à voir du changement depuis 2022 et avec vous au moins je n'ai pas l'impression de vivre un enfer supplémentaire ✨
Ah oui c'est bien de varier les séances et les entraînement afin que ton corps ne s'habitue pas à faire toujours la même chose 💪🙂
En tout cas bravo à toi de prendre les choses en mains et de faire de ton mieux 👏 lâche rien ❤️
@@FLASHFITHOME merci infiniment cela me fait chaud au cœur 🦋🦋🙏🏻🙏🏻🙏🏻 je viens de finir une de vos séances je suis en sueur et je transpire moi aussi des avant bras et tibias 🤣🤣🤣 .
Super séance d'étirements surtout après une séance de 45 mn Fit stick sur training camp et une séance de Pilates au mur Volume 3 semaine 1 . Merci Marine pour ta douceur et tes bons conseils comme d'habitude . Gros bisous poutous ❤😘
Wahou super tout ça Monette 😍 bravoooo 🔥🔥🔥🔥
Et merciii à toi 🥰🥰
J’adore vos vidéos, très professionnelles
Merci du compliment 🥰💪🔥
Super vidéo d’étirements après une bonne séance de sport ! Merci à toi et continue tes vidéos ❤
Aaah super Stéphanie 😍 merci à toi !
Tjrs aussi pro😙c est vraiment SUPER séance MERCI MERCI BRAVO BRAVO a consommer ENCORE et encore 😆😆😊😊
Aaah super 😍 merci beaucoup pour ton retour qui fait plaisir 😁 🥰 et bravo à toi !
Je préfère quand ça bouge plus mais j’avoue que xa fait un bien fou ...merci marine ❤
Haaa oui même si on aime pas trop il faut se forcer de temps en temps car le corps en a besoin aussi 🥰 bravo à toi !
Pas de Pilates pour moi ce soir mais plutôt cette séance d’étirements qui m’a fait du bien ! J’ai un peu le dos noué 😢. Merci Marine
Aaah bah tu as bien fait de t'étirer alors 🥰 prends soin de toi 🧡
Super après une séance de hiit, et encore un grand merci
Bravo à toi 🔥🔥🔥😍
Bonjour… ça fait trop du bien… un peu courte du coup 😉merci pour tous tes cours ils sont top 👍
Haa super 😍 avec plaisir 😊
Genial ces séances d étirement court ! merci ❤
Avec plaisir 🥰
Super séance après une séance abdos merci😊
Haa parfait pour se détendre 😍 bravo à toi 💪🔥
Pour selon que ce soit des étirements, l’exercice sur le dos où il faut tirer les sur les jambes… il fait tellement mal que c’est compliqué de ne pas se crisper 😅. En cas super séance comme d’hab merciiiiiii
Aaah après tu adaptes à ton profil sans soucis Justine l'important étant de te détendre 🥰 bravo à toi !
Super séance détente !🫠😄
Génial ! 🥰
Parfait , je voulais pas faire de sport aujourd'hui à cause des courbatures de la veille cette séance tombe très bien 👍
Haaa oui ça fait du bien 😍 bravo à toi 💪
😊 Mon dos et moi-même te remercions chaleureusement !
Avec plaisir 😊 bravo à toi 👏 🔥
Super séance Merci Marine
Avec plaisir 😊
Au top, comme d’habitude🎉😊
Merci Nathalie 🤩
Très très bonne séance oh ça fait un bien fou 🙏🤗 merci beaucoup
Aaah parfait Catherine 🥰
Merci pour cette séance ça fait un bien fou 😊
Avec plaisir Nathalie 😊
Séance faite à l'instant ! Super intéressante surtout après un hit ou du cardio renforcement musculaire pilates jvais me l'a garder de côté ça fait du bien c'est top
Merci à toi
Yes ça fait toujours du bien les étirements 😍 mets la dans une playlist 😜 bravo à toi en tout cas Maud pour ta motivation 💪🔥
@@FLASHFITHOME merci
Trop bien, merci Marine.
Super Carole ! merci à toi 🥰
Merci pour cette séance 👍
Avec plaisir 😊
Super séance! Parfaite après le Pilate! Merci encore une fois Marine!
Haaa yes super contente que ça te plaise 😍 bravo et merci 😉
Merci beaucoup Top👍
Merci à toi 🥰😊
Merci, ça fait beaucoup de bien.
Ha parfait alors 😍
C'est trop cool❤
Merciii 😁😍
Merci pour cette séance d'étirements, je suis bien détendue 🤗
Aaah au top 😍😉
Bonjour Marine, aller jusqu'à ce jour je croyais pas que les étirements pouvaient faire autant de bien et bien, j avais tort, dès la première fois que je l ai fait , je me suis senti plus légère surtout au niveau des épaules , si tu as d autres étirements au niveau des épaules , je suis prenante . Merci beaucoup et j espère que tu continueras encore longtemps. Bonne continuité. Mimi.❤
Super Mimi 🥰🥰 trop contente que ça te fasse autant de bien ! A faire sans modération 😍😉 on lâche rien 💪😜
Coucou, merci pour la séance, petits tremblements, je n'ai pas pu toucher mes orteils manque de souplesse ou peut-être bras trop courts hihi...belle journée COLETTE 😂❤
Hahaha ce n'est pas grave l'important est de se détendre 😍 ça viendra avec le temps si tu en fais régulièrement 😉
Merciii 🥰🥰
@@FLASHFITHOME Thank you very mutch... have a nice day.... see you….
J'ai une question : la position du cygne correspond-elle à la position du pigeon au yoga ?
Coucou Isabelle, alors je ne suis pas une pro du yoga mais c'est possible 🙂 il y a beaucoup de mouvements qui portent des noms différents 😉
Merci pour cette séance ça fait un bien fou !
Avec plaisir 😊 merci à toi Chantal 😍