ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
10 minutes de YOGA après le sport (étirements tous niveaux)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 มี.ค. 2022
- 10 minutes de YOGA après le sport ! La manière idéale et rapide pour ralentir après le sport et récupérer au mieux. Ce cours de Yoga te propose des exercices simples qui viendront étirer les principaux groupes musculaires : dos, épaules, psoas, hanches, cuisses. Le meilleur moyen de détendre ton corps et de lui permettre d’intégrer les bienfaits de ta pratique sportive sans se blesser.
___________________
🌙 ABONNE-TOI
Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous !
Ma newsletter (une fois par mois): bit.ly/newslet...
___________________
POUR ME SUIVRE :
🌙 Instagram : / delphinemarieyoga
🌙 Programmes yoga en ligne : studio.delphin...
🌙 TH-cam : / @delphinemarieyoga
🌙 Blog yoga et jeune maman : delphinemarieyoga.com
🌙 Tipeee : fr.tipeee.com/...
_______________________
POUR ME SOUTENIR :
🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux
🌙 Participe à ma cagnotte TIPEEE : fr.tipeee.com/...
________________________________________
POUR REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ :
🌙 Rejoins la Yoga Tribe (groupe Facebook privé) : / layogatribe
en participant à ma cagnotte participative Tipeee ou en devenant membre de mon studio en ligne
SHOP mon tapis MANDUKA: eu.manduka.com...
SHOP mon legging MANDUKA: eu.manduka.com...
-10% avec le code DELPHINEMYOGA
Excellent après un bel aprés-midi de marche nordique 👍🙏
Bravo pour ce bel après-midi de marche nordique ! 👍🙏
Trop chouette cette séance ! Je l'ai faite après une balade de 5 ou 6 kilomètres et ça m'a fait du bien d'étirer tout mon corps. Namaste 🙏
Cool 😎, combo parfait !
Parfait après nos marches hebdomadaires. Un petit "reset" corporel et une bonne détente. Merci Delphine, belle soirée.
Belle habitude de t'étirer après les marches 👌
Re Delphine,
Super séance pour délier mon corps tout collé
Vive les étirements et vive TOI 💙
Merci❣
Comme tu fais bien de faire des étirements !!! excellent choix !
J’aime beaucoup cette séance, je la fait régulièrement après le sport, c’est top !
Super ! contente que ces étirements te fassent du bien après le sport
Chouette petite séance qui permet un retour au calme et d’étirer en douceur! Merci Delphine!
Merci Leslie pour ta confiance 😍
Super séance que je fais systématiquement après chaque sortie running ce qui me procure un profond bien être! Très efficace contre les courbatures ! Merci Delphine!
Génial !
Mais ! On trouve tour sur cette chaîne 😅 ! Tu es formidable, Delphine ! Merci 🙏.
ha ha 🤣, merci 😊
J'adore cette vidéo, les exercices dont super et ta voix est agréable donc ça aide à se détendre, c'est presque de l'asmr :)
Merci à toi 😊
Comme ça tombe bien ! Parfait après un footing ! Merci Delphine Marie je conserve précieusement cette vidéo 🎈
Super 👍
C'est vraiment MA vidéo favorite pour le moment que j'utilise après mes séances de sport 👌🏼🥰
Génial !
Ça tombe super bien ! Je commence à pratiquer un petit footing , à jeun avec le levé du soleil ! Une petite habitude Ayurvedique que je mets en place avec le printemps ! Super séance ! Merci 🙏
Super ! très belle habitude !!!
Allez hop dans mes favoris celle-ci ! 🤗 Parfaite quand je me sens un peu rouillée et que j'ai peu de temps !! Elle est juste géniale. 10mn et me voilà plus mobile et prête à attaquer ma journée. 👍🏼🙏
Oh génial, objectif atteint !
super avec les beaux jours, reprise des longues marches, donc ça fait du bien!
C'est clair !
C est ce qu il me fallait après une marche de 10km. Séance courte et efficace. Merci Delphine
Weah !!! bravo Raquel d'avoir pensé "étirements" après ta séance de marche 👍
Cool après une séance musculation ! Merci Delphine 😻 🙏
Génial !
géniale cette vidéo, ça fait un bien fou, merci Delphine
Trop cool de l'entendre ! J'ai adoré la créer !
Très sympa
Merci 🙏
Merci pour tes séances Delphine!
Avec plaisir 😊
Magnifique séance🙏 merci beaucoup
Merci à toi 😊
Au top pour après le vélo merci !!!
Super !
Bonsoir Delphine
Après avoir courru ce jours fait 10km ca fait du bien.
Si vous avez d autres cours apres la course, je suis preneuse.
Bonne soirée.
Metci beaucoup.😊
Tu as effectivement une autre séance de ce style ... n'hésite pas à saisir "après le sport" dans la barre de recherche de ma chaîne et tu la trouveras ! Bravo pour les 10 km 👏
J’ai adoré ces étirements ❤ merci 😊
Une bombe m'a delphine merci ❤️
🙏
Merci ❤
Avec plaisir 😊
Merci 🙏
Avec plaisir 🙏
good video
nice and good to see the different viewpoints of the movements
merci très beaucoup
thank you 🙏
Allô
Merci pour cette séance, j’espère qu’elle va me permettre de récupérer après une grosse session de surf en eau froide.
Waouh génial ! J'espère aussi 🤞
@@delphinemarieyogaSéance de yoga validé. De la fatigue normal, mais pas trop de douleur dans le corps. Merci 😀
J adore merci 🙏
Avec plaisir 😊
Quel magnifique seance apres mes seances. Mille mercis
Génial !
Re
Gratitude
🙏
Coucou Delphine la séance tombe à pique. 1h25 de vélo et 25 min affiné ses cuisses
Waouh ... après-midi sportive !!!
👍🏻
🙏
Très belle séance faite ce soir après une journée bien sportive, mes jambes sont toutes légères. Petite question, faut-il faire la séance de stretching directement à la fin de la séance de sport ou est-ce que c'est mieux d'espacer les deux ?
C’est mieux d’espacer de quelques heures
Super vidéo! J'en avais besoin après ma bonne séance de sport mais en revanche, on entend trop ta respiration.
Je comprends mais ... c'est fait exprès 😉
Pourquoi utiliser le masculin pour parler ? Ça m'exclue alors que je suis une femme et toi aussi
Peut être dire quand tu te sens prête, prêt
?
Parce que nous ne sommes pas que des femmes à pratiquer et qu'en grammaire française le masculin l'emporte sur le féminin. Il faudrait peut être changer la grammaire 🤣
😂
En effet 😂 la grammaire a été conçue par des hommes, on peut repenser tout ça pour exister au même niveau et pas en second plan 😄
C'est aussi absurde que si on appliquait le féminin à tout le monde y compris les hommes 😂