والله انت تستحق جائزه اوسكار سويتها وحسيت من اول مرتين كتير نحف لغلوغ وراح ابقى استمر عليها شكرا جزيلا حمد الله أنا صارلي تلت اشهر ملتزمه برياظه واكل صحي لأن اكل تخابيص مظر للصحه
📌انت عينك جت علي الدعوه دي يبقي من نصيبك روح الله يجبر بخاطرك جبرآ جميلا يتعجب له اهل السموات والارض حتي تفييض الدموع من عينيك فرحآ وسيتحقق كل شيء تتمناه فقط ابتسم 😊 وتوكل علي الحي القيوم الذي لايغفل ولا ينام🙏🏻
سبحان الله كأنها حركات في الصلاة والدعاء ....الحمدلله على نعمة الاسلام اللي ملتزم بالصلاة مارح تتكون عندو هذه الذقن ...احسنت دكتور على المعلومات الرأئعة جدااااا ... متابعة من سورياااا تحياااااتي🤗🙋
@user-ev6rp7hn5bنعم الله خلقنا على احسن تقويم لكن لم يقل كلوا كثيرا و اكتسبوا وزن و عندنا يصبح عندنا ذقن مزدوج هنا لم نعد كما خلقنا الله، و عند خسارة الوزن يصبح هناك ترهل، هذه الامور كلها بسببنا و بالتالي هناك علاكج لما افسده الدهر او الاكل😅
@@basil8474 وقت التسليم هدول الحركات وحتى وقت تقرأ لفظ الجلالة وقول لا اله الا الله هي نفسا تقنيةmewingمابصير تكرهوا الاسلام مشان اشخاص غلط وكل شغلة بدكن تعلقوا عليها هلق شرحتلك مو متطرين نشرح كلشي ما بتحبوا الاسلام انتو احرار بس مافي داعي تنفعلوا 🙂
التمارين تشبه التسليم بعد الصلاة و كذلك التمرين الثاني يشبه النظر للسماء و الدعاء بعد الصلاة.. كذلك رأيت تمارين للوجه و الأنف تشبه حركات الوضوء تماما..و كذلك دكاترة الغرب يوصون بالصيام لشد الوجه...و كذلك بتغطية الجسم لكي لا يتعرض لأشعة الشمس لأن الشمس هي أكبر مدمر لخلايا البشرة و بأنه بإمكاننا أخذ فيتامين دال عن طريق الأكل و بتجنب الخروج كثيرا ( و قرن في بيوتكن)... سبحان الله...أتمم الدين و أكمل النعمة فماذا نبغي؟؟
نهانا رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نرفع أبصارنا الى السماء ونحن ندعو الله..إرفع يديك وليس بصرك..ورفع البصر إلى السماء وقت الصلاة لا يجوز، النبي نهى عن هذا، وحذر منه -عليه الصلاة والسلام- قال ﷺ: لينتهين أقوام يرفعون أبصارهم إلى السماء، أو لا ترجع إليهم وفي لفظ: أو لتخطفن. فالمقصود: أنه لا يجوز رفع البصر إلى السماء في حال الصلاة، والسنة طرحه إلى الأرض إلى محل السجود، هذا هو السنة، لا ترفعه إلى السماء.
@@MoHv-pq6cr ليس أثناء الصلاة...و لكن سبحان الله بالفطرة اذا أردت ان تدعو الله ترفع بصرك الى السماء...و هذا يفعله كل الناس....و بعد التسليم من الصلاة تستطيع الدعاء و رفع بصرك
انا بزهق وخاصه من التمارين عموما وبستسلم بسرعه بس فعلا لما جربت التمارين دي من اول مره حسيت بفرق عشان كده تحمست وبقيت اعملها كل يوم وبقالي اسبوع وفعلا حاسه بنتيجه هايله جزاك الله كل الخير دكتور
@@chokrighaith3717 لحد الان مستمرة إضافة الله التزامي بالدايت والله نتيجة جداً ملحوضة ضهرت عظمة الذقن و باقي لغلوغ بس أصغر من قبل أن شاء الله استمر و يختفي انصحح تعمليها و وبقوةة حرفياً بين الذقن حاد 🩷
والله العضيم عندي أسبوع واحد فقط من التمارين شد الشفايف تعبني يومين ومن بعد تعودت كل ما تسمحلي الفرصة أعملو والله العظيم معجزة وهذوك اللي عم يقولو كذب جربوهاقبل ما تكذبو الناس ألف شكر يا أخي الفضل ألف❤
هل يا دكتور التمارين دي تنفع لمرضي الغده الدرقيه و ممكن يا دكتور تقولي علي نظام غذائي لقصور الغدة الدرقية و ايه الاكلات الممنوعه و المسموحه فيها لو سمحت
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بملئ السموات وملئ الارض وملئ مابينهما وملئ ماتحت الثرى من يوم ما خلق الله الكون حتى تقوم الساعة اللهم ارحم امي وابي واخوتي وجميع موتانا وموتى المسلمين يارب العالمين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بملئ السموات وملئ الارض وملئ مابينهما وملئ ماتحت الثرى من يوم ما خلق الله الكون حتى تقوم الساعة اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك بلا عد ولا حد ياارحم الراحمين
جزاك الله خير انا كان عندي قبل رمضان ولكن لاحظت بعد الصيام والصلاة التي فيها التسليم على اليمين وعلى اليسار عدة مرات في التراويح خلصت من الذقن الزايدة .
حبيت اقولكم النتيجه انا كنت بعمل التمارين اقصي حاجه مرتين ف اليوم وفي ايام مكنتش بعمل وكده بس الصراحه النتيجه هايله حسيت وشي اتنحت كده من تحت وبقي رفيع كده حتي جوزي لاحظ كده وانا لسه يعني شغاله بقيت بعمل مره ف اليوم وساعات بعمل مرتين علي حسب وقتي بالتوفيق للجميع 🥰 والشكر طبعا للدكتور احمد جزاكم الله عنا خير
التمارين مع النظام الغذائي يا جماعة متكسلوش 😍👌
طب ماتقولى الفاكهه داخله مع الصيام المتقطع وانتى اكلها عشان الأنسولين ميعلاش
Wlh 7ta kandiro dima 4ir bkatrat lmll makntch 3arfah mofid
انا عملت نصيحة حضرتك لما سمعت فديوا ٣٠ يوم من غير سكر وزاني كان ٦٥ دلواقتي وازني بقاء ٥٦ كيلوا وبقاء مناسب مع طولي
😍😍🌹🌹
@@أرتي-ه4ن ماشاء الله برافووووو 🌹🌹
0:57 تسخين
1:40 اول تمرين
2:05 ثاني تمرين
2:44 ثالث تمرين
3:20 رابع تمرين
3:55 اخر تمرين
الله يجزيك الخير ❤
😂
والله لازم تشوف كل فيديوهات المصريين
والله انت تستحق جائزه اوسكار سويتها وحسيت من اول مرتين كتير نحف لغلوغ وراح ابقى استمر عليها شكرا جزيلا حمد الله أنا صارلي تلت اشهر ملتزمه برياظه واكل صحي لأن اكل تخابيص مظر للصحه
عن جد حفزتيني❤
شو صار معك راح لغلوغ ؟ وكم من الوقت
شو صار معك راح لغلوغ ؟ وكم من الوقت
هل راحت
اهلا وينك
📌انت عينك جت علي الدعوه دي يبقي من نصيبك روح الله يجبر بخاطرك جبرآ جميلا يتعجب له اهل السموات والارض حتي تفييض الدموع من عينيك فرحآ وسيتحقق كل شيء تتمناه فقط ابتسم 😊 وتوكل علي الحي القيوم الذي لايغفل ولا ينام🙏🏻
اللهم آمين يارب العالمين
Amin ya rabi
اللهمَّ آمين يارب العالمين
اللهم امين يارب العالمين اجمعين إن شاء الله
يارب 🤲
شكرا دكتور لان فعلا انا جربت التمارين وجابت نتيجه هايله فعلا كان عندى لغد كبير وراح نهائى وتمارينه سهله جدا ربنا يجزاك كل خير
كم وقت اخدت
كم مدة تقريباً من فضلكي
حبي شنو الاكل الااكله
@@hdhyhdgv9770 البسبوسه ههههه والشاي المغربي بالنعناع
@@hdhyhdgv9770 الصحي وتتركين المسمنات
سبحان الله ده السلام نهاية كل صلاة
آمنت بالله العلي العظيم
انا بعمل كل ده بتمرين واحد . بقدم الدقن لقدام مع سحب الرفبة من تحت والرفع لفوق . والنتيجة . برفيت👍👍👍
ازاي لوسمحت
كيف من فضلك
سبحان الله كأنها حركات في الصلاة والدعاء ....الحمدلله على نعمة الاسلام اللي ملتزم بالصلاة مارح تتكون عندو هذه الذقن ...احسنت دكتور على المعلومات الرأئعة جدااااا ... متابعة من سورياااا تحياااااتي🤗🙋
جربتها و النتيجة من تاني يوم ظهرت و الله عملتها في رمضان مرتين بعد الفطور و بعد السحور روووووعة جربوها ❤
طيب ماكانش في وجع
هل برز الفك
@@MagdHasam فيه وجع ثلاث ايام الاولى و مبعد خلاص
@@aminekhalla6266 أنا فكي أصلا بارز 💀كان فيه لغلوغ صغير و راح
💚انني ارى اغلب تمارين الجسم مستوحاة من الصلاة و الصوم
Yes❤❤❤❤❤❤
صحيح❤
والتأمل في خلق ألله كالنظر إلى السماء
ابي كريم ينحت البشره
دايمن اقولها في الصلاة نجد كل هده الحركات
لقد قرات الكثير من التعليقات يطلبون منك يا دكتور النظام الغذائي اذا ما هو النظام الغذائي؟
الله يجزيك الجنه علي الوصفه دي بجد فرقت معايا كتير ربنا يحسن مابين ايدك ويسعد ايامك
شكرا لك تمارين فعلا مفيدة لكن فقط حبيت اقول نصيحة صغيرة وهي انك لما قلت اضمن لك بعد مدة كذا وكذا نسيت كلمة ان شاءالله لان الضامن هو الله وشكرا
جربتها فعلا سبحان الله العظيم
جابت نتيجه ؟؟
بت نتيجة قول
فكك سار حاد ولا نو
جزاك الله عنا كل خير يااسد الدكاترة انت فعلا معجزة اختك من المغرب
ماشاء الله كتير حابة جرب هي التمارين بس ياريت تعملنا تمارين عن العيون ورفع الجفون والعيون يلي داخلة لجوا الوجه
صار في تغير؟
@@iyiertugrul1185 لو صار كانت ردت
@@olivia7865 صحيح. لكن انا وجدت تمرين غير هذا والحمدلله صار في تغير كبيير ♥️
@@iyiertugrul1185 و لقيت نتيجة ؟!
@@samarslimani5032 اي الحمد لله
شكرا لحضرتك يا دكتر انا جربت التمارين وفعلاً جابت نتيجة كويسه ربنا يجزيك خير
قويه النتائج؟ وهل اذا وقفت تمارين يرجع؟
يرجع اسوأ عن تجربة
متى تطلع النتايج؟
ابي كريم ينحت البشره
@user-ev6rp7hn5bنعم الله خلقنا على احسن تقويم لكن لم يقل كلوا كثيرا و اكتسبوا وزن و عندنا يصبح عندنا ذقن مزدوج هنا لم نعد كما خلقنا الله، و عند خسارة الوزن يصبح هناك ترهل، هذه الامور كلها بسببنا و بالتالي هناك علاكج لما افسده الدهر او الاكل😅
لا اله الا الله الحمدلله💚
الله اكبر استغفرالله 💕
سبحان الله 💙
صلوا على الحبيب 💛💙
جدول وجبات الصيام المتقطع لخسارة الوزن والكرش في ايام ؟ | الفيتامين السحري + بدائل الخبز والارز
th-cam.com/video/enGj-p9on4g/w-d-xo.html
شكرا جزيلا فعلاً جابت نتيجه مذهله
سبحان الله حركات نجدها في الصلاة
الحمد لله على نعمة الإسلام 🤲
ليش حضرتك بتمد لسانك انت وعم تصلي؟؟؟؟!!!!! كل شي بتدخلو الدين فيه!!!!
@@psychologist_Maha الدين اصلا موجود في كل شي و احنا كل ما اكتشفنا علميا لقينا انو الدين كان سبقنا لكل الامور. بس انت شكلك تفكيرك بالمقلوب الله يهديك
@@basil8474 وقت التسليم هدول الحركات وحتى وقت تقرأ لفظ الجلالة وقول لا اله الا الله هي نفسا تقنيةmewingمابصير تكرهوا الاسلام مشان اشخاص غلط وكل شغلة بدكن تعلقوا عليها هلق شرحتلك مو متطرين نشرح كلشي ما بتحبوا الاسلام انتو احرار بس مافي داعي تنفعلوا 🙂
ببداء تمارين اليوم وراجع لكم بعد شهر ذكروني بالايك😉 واعلمك بالنتيجة
اشو صار معك نجحت
@@محمدرحمون-ح7ض صارلة 11 يوم مو 11 شهر
@@younis734 اي والله ما انتبهت 😂
فرقت معك؟
يلا رح اعلق عشان تقوليلنا النتيجة بعد مدة ان شاء الله
شكرا علىالنصائح يريت تعمل لينا تمارين لتصغير الأنف
My tirf difa
الصلاة لاتنسو صلاتكم
السلام عليكم
دكتور ممكن تعمل حلقة عن تمارين رفع و شد الجفون وحول العين و حول الفم
شكرا على هذه الحلقة المفيدة جدا بالنسبة لي، يا ريت لو حضرتك تعلمنا تمارين لشد الوجه والمحافظة عليه من دون تجاعيد ،
ابي كريم ينحت البشره
أفضل مشاهدة معك يادكتور نكتسب معك كثير من النصائح الله يحفظك
ببدأ اسويها من اليوم وبعد شهر بكتب تجربتي لايك عشان تحمسوني
کیف النتیجة
بشر
نتيجة😊
@@s.a.n.a.aشكله هجت معه هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@فهدالعتيبي-ج8ز5ج اسفة انا جزائرية ومافهمت شو هجت
التمارين مضحكة يا دكتور وانا بعملهم بضحك 😂😂😂بس سهلة شكرا يا دكتور تحية الك من المغرب 🥰🥰🥰🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
🇲🇦🇲🇦🇲🇦♥️♥️♥️
😂😂 الله يخليك دائما ضاحكة حبيبتي
@@nadia-pw6tc امين ربي يخليك اختي ❤️🥰
ههههه انا زوجي ايقولي و الله غير هبلتي
@@larosebruxellea4085 ههههههههههههههههههههههههههههههههههه
بدأت اليوم بعد رمضان ان شاء الله ارجعلكم الخبر ان شاء الله 🥰
قولينا نتيجة
عود خبرينه
قالت بعد رمضان تقولكم النتيجه اشبكم
@@emylololol صراحه اني جربتهه صحيح فادتني بعد ٣ايام والله
@@عسوله-ي6س حلو ماشاء الله ما توقعت تظهر نتيجه بسرعه
🐎🕋🐎🐎🐎
Beautiful Duaa 👀
اللهم عاملنا بالأحسان لا بالميزان
جربتها والله باسبوع حسيت بالفرق ماشاءالله فرق كبير شكرا لك
حبيبتي هالحركات تعمل تحديد الدقن والفك
يسعد مساك ياريت لو تعمل تمارين رفع الاجفان العيون لو سمحت 🥺
عزيزتي شهرزاد شاركي في قناتي ولو بتعليق الله يسعدك يارب 👍👍💞 ،
ياريت
@@نورهمحمدالبدريشوقي شوفو تمارين الميونغ
انا تاني بدي
ياريت
جزاك الله خيرا يادكتور
أحييك على اختيارك لموضوع حلقاتك 👏👏👏👏
ممكن تكلمنا على السوائل اللي تطلع من الفم أثناء النوم مهم جدا الله يحفظك
بسوي التمرين مرتين ب اليوم مع تمارين ثانية لكل تمرين مرتين ب اليوم لمدة شهر رمضان مع صيام و تقليل شوية من الاكل و بشوف يارب تنجح
ونا برضو 😂❤
بس انا عندي مش اوى
@@ahmedmaher9564 ثانكس لانك ذكرتيني شكلي كنت ناسيته الحين بسويه المرة الثانية و بسوي تماريناتي الاخرين
أنا بدات هذي طريقة أول رمضان وانا عندي ترهل في الوجه عند الذقن،، مفيش تغيير لكن أستمر،،
@@FatihaFatiha-hc7qe انا عندي دقن خفيف و وجهي شوي سمين احاول انحفه
@@FatihaFatiha-hc7qe ها كيف ذحين النتيجة ؟
حلوووو يا سلااااام 😍😍 يا ريت بعد تمارين للوجه خط الإبتسامة و الخطوط حول العين و الجبهة ربي يحفظك و يبارك فيك
جربتها وحسين فعلا بشد شكرا لك جزاك الله خير
ماشاءالله ي دكتور التمارين حلوه ومفيدة جزاك الله خير.
من السودان
التمارين تشبه التسليم بعد الصلاة و كذلك التمرين الثاني يشبه النظر للسماء و الدعاء بعد الصلاة..
كذلك رأيت تمارين للوجه و الأنف تشبه حركات الوضوء تماما..و كذلك دكاترة الغرب يوصون بالصيام لشد الوجه...و كذلك بتغطية الجسم لكي لا يتعرض لأشعة الشمس لأن الشمس هي أكبر مدمر لخلايا البشرة و بأنه بإمكاننا أخذ فيتامين دال عن طريق الأكل و بتجنب الخروج كثيرا ( و قرن في بيوتكن)...
سبحان الله...أتمم الدين و أكمل النعمة فماذا نبغي؟؟
نهانا رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نرفع أبصارنا الى السماء ونحن ندعو الله..إرفع يديك وليس بصرك..ورفع البصر إلى السماء وقت الصلاة لا يجوز، النبي نهى عن هذا، وحذر منه -عليه الصلاة والسلام- قال ﷺ: لينتهين أقوام يرفعون أبصارهم إلى السماء، أو لا ترجع إليهم وفي لفظ: أو لتخطفن. فالمقصود: أنه لا يجوز رفع البصر إلى السماء في حال الصلاة، والسنة طرحه إلى الأرض إلى محل السجود، هذا هو السنة، لا ترفعه إلى السماء.
@@MoHv-pq6cr ليس أثناء الصلاة...و لكن سبحان الله بالفطرة اذا أردت ان تدعو الله ترفع بصرك الى السماء...و هذا يفعله كل الناس....و بعد التسليم من الصلاة تستطيع الدعاء و رفع بصرك
@@khawlakhaoula4993
نعم..إن كان في غير الصلاة فالأمر واسع..بارك الله فيك.
س شکرا ککتیر یا دکتور وبصراحه اکتر الحرکات کنت بعملها طول عمري ولکن کمن حرکه جدیده علیه الله یسعدک ویحفظک ویرضی علیک
انا بزهق وخاصه من التمارين عموما وبستسلم بسرعه بس فعلا لما جربت التمارين دي من اول مره حسيت بفرق عشان كده تحمست وبقيت اعملها كل يوم وبقالي اسبوع وفعلا حاسه بنتيجه هايله جزاك الله كل الخير دكتور
ها جابت نتيجه لو لا
جابت نتيجه لو لا
@@ahmed_hd3514كلش ❤❤
@@D10.66اي ❤
ابي كريم ينحت البشره
سلمك ربنا دكتور ممكن تمارين لجفون العين ارتخت والحمدلله على كل حال
انا ملتزمة بتمارين رياضية من شهر و نص و دايت طبعاً بس مشكلتي اللغلوغ بديت التمارين البارحة رح اكتب التطورات اهنا👍🏼
شو صار هل نقص الذقن
@@chokrighaith3717 لحد الان مستمرة إضافة الله التزامي بالدايت والله نتيجة جداً ملحوضة ضهرت عظمة الذقن و باقي لغلوغ بس أصغر من قبل أن شاء الله استمر و يختفي انصحح تعمليها و وبقوةة حرفياً بين الذقن حاد 🩷
@@015_TAA ممتاازةة
@@tararaad1738الكيف الحين بالله 😮
والله العضيم عندي أسبوع واحد فقط من التمارين شد الشفايف تعبني يومين ومن بعد تعودت كل ما تسمحلي الفرصة أعملو والله العظيم معجزة وهذوك اللي عم يقولو كذب جربوهاقبل ما تكذبو الناس ألف شكر يا أخي الفضل ألف❤
بالله عليكي فعلا فرق معاكي😢؟
شكرا يادكتور على جميع نصائح لتي تعطيهم لنا جزاك الله خيرا ❤❤
هل يا دكتور التمارين دي تنفع لمرضي الغده الدرقيه و ممكن يا دكتور تقولي علي نظام غذائي لقصور الغدة الدرقية و ايه الاكلات الممنوعه و المسموحه فيها لو سمحت
الطحين اشياء تحتوي على الغلوتين . القرنبيط و اللفت امتنعي عنها .
حاولي تاخدي كاسة يانسون كل يوم
الحمد لله و الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه و سلم 😘🥺🥺🥺💔💔💘💘🥺🥺🥺🥺🥺🤲🥺🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
ما شاء الله تبارك الرحمن اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ما شاء الله عنك دكتور
انا من متابعيك جزائرية وشفت شحال من فيديو اتا نشوف انك نمبر وان فيهم كلهم بكل صراحة ميرسي ليك
شكرا دكتو ارجو عمل ترهل الوجه من منطقه ا لفك الوجه شكرا 😘😘😘
اي والله ياريت
بجد شكرا يا دكتور انا عملتها والنتيجه روعه فقط في وقت قليل جربوها وانصحكم
كم مدة جابت نتيجة معك
@@chakifouzia-cz2cb حوالي اسبوع بقيت الاحظ لاكن في دلوقت مفيش خالص
هل بعد تركه يترهل الوجه ؟
الله يجزاه خير الي يرجعني بعد ٧ ايام الله يدخله الجنه ويرزقه ويشرح صدر الي يرجعني❤
مضى ٧ ايام
هااا؟؟؟
بشروو!
البارحة بديت
واليوم هو اليوم الثاني
استمر وان شاء الله خير 👍🏼
بشر اكو نتيجة؟
بشر اكو نتيجة؟
فيه نتيجة؟
كيف اقنعكم جربتها وزبطت معاي حرفيا صار فكي محدد من اول ثلاث ايام لكن ضفت عليها تمرين بسيط وحصلت على نتيجه 🎉
ايش التمرين الي ضفته
هل بعد تركه يسبب ترهل للوجه ؟
شكرا على النصائح، أرجوك ممكن حلقة عن البهاق و النظام الغذائي للمريض
Kio hilk no im kid miktir ok
ابتعد عن الحليب ومشتقاته..
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بملئ السموات وملئ الارض وملئ مابينهما وملئ ماتحت الثرى من يوم ما خلق الله الكون حتى تقوم الساعة اللهم ارحم امي وابي واخوتي وجميع موتانا وموتى المسلمين يارب العالمين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بملئ السموات وملئ الارض وملئ مابينهما وملئ ماتحت الثرى من يوم ما خلق الله الكون حتى تقوم الساعة اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك و عظيم سلطانك بلا عد ولا حد ياارحم الراحمين
السلآم عليكم ميصير نكول سيدنا على اي مخلوق جنت اكولها وعرفت هي اقرب للبدعة الصح هو فقط النبي محمد (صلى الله عليه وسلم ) أو غير نبي
سويتها شوي وقلبت كبدي بسويها قبل النوم افضل يعطيك العافية
تمارين جميلة ومضحكة وسهلة.
انا مش مليانة اوي لكن اللغد موجود بس بسيط.. لكن التمارين حلوة جدا،👍👍👍👍💐💐💐
No im no zirt my kirz ib kim 2 moliun 8 milun ib kim ib wit zirt im ko zida ting im go home sa
جابت نتيجة معاكي؟
؟
تابعت أكثر من فيديو واعتمدت حركاتك شكرا دكتور انت رائع خالص التحايا والتقدير
شكرا لحضرتك ي دكتور
فيديوهات رائعة جدا
ممكن تمارين للتخلص من دهون الظهر
استفدتي؟
ابي كريم ينحت البشره
@@R9X4 ابي كريم ينحت البشره
@@R9X4بس يكون سعره رخيص
تمرين ضم الشفايف ده انا مش هقدر اعمله من الضحك 😂😂😂😂
هههههههههههههههه
انا عامله فلر شفايف خاف يخرب
عملتها مرة شافتني ماما جابتلي راقي شرعي 🤣🤣🤣🤣🤣
ههههههه انا نثلك بس اخي
الله يسعدها 😂😂😂😂😂😂😂😂❤
يايمهه 😂😂😂😂😂😂والله ضحكتينييي
😁😁😁😁😁😁😁
هههههههههه هههههههههه هههههههههه 😂😂😂
دكتور اعطينا حلول لتبييض مناطق الحساسة من فضلك
تمارين مهمة وشرح مبسط شكرا .
وش صار معك ؟
طيب يا دكتور وتجاعيد الرقبه
مافى دقن مزدوج بس فى تجاعيد شو الحل
الله يجعل هذا الفيديو في ميزان حسناتك فيديو جميل بزاف عواشركم مبروكة وكل عام وانت بخير
بالنسبه للخطوط الطوليه التي تحصل في الرقبه
ما هو الحل الامثل؟؟
شكرا دكتور على هذه الحلقة المفيدة اول مرة اشوفك حجربه وارد عليك من المغرب
لازم نسوي هذه التمارين وحدنا... لان شكلنا ينگلب 😂😂...
مشاى الله. عليك. يا ابني. متابعة. من. الجزاىر. ربي. كملك.
يا جماعة رح ارجع بعد شهر اقول لكم النتيجة ذكروني اهم شي 😅
2023\08\24
؟؟؟؟
كيف النتيجة
ها شو صار؟ 😂
يا جماعة ما صار شي ولا تصدقو اي احد للاسف المهم لي يبي يشيل اللغلوغ يروح عيادة التجميل و فقط
هههههه
فعلا أنا مشيا عليه تمرين تحفه
مرحبا دكتور اتمنى يكون يومك حلو💕
دكتور ممكن تعمل لنا روتين للعناية بالبشرة الدهنية حساسة مع ظهور حبوب و النصائح و وصفات طبيعية و شكرا تحياتي لك💖
اي ولله ياريت وحبوب تحت جلد وبشره دهنيه
اي والله ياريت
حضرتك اجمل واطيب واحسن دكتور واستفدت من حضرتك كتير الله يسعد قلبك ويحفظك ويحميك
معلومات رائعه و تجي في وقتها 👌👌 برافو عليك يا دكتور
جزاك الله خير انا كان عندي قبل رمضان ولكن لاحظت بعد الصيام والصلاة التي فيها التسليم على اليمين وعلى اليسار عدة مرات في التراويح خلصت من الذقن الزايدة .
ربنا يزيدك خير يادكتور حضرتك أعظم دكتور
رح جربها لمدة أسبوع لنشوف النتائج
اليوم الاول ✅
شو صار معك ا اخي❤
دكتور اريد تمرين لترهل حول الفم والخطوط
الله يعطيك العافيه
شكرا شكرا جزيلا دكتور خطوط الابتسامه ياريت تعطينا لها حل جذري
مره يادكتور طريقتكم في شرح الاسباب وعلاجها بالغذاء وعمل التمارين للتخلص منها طريقه رائعه
صحيح النظام الغذائي مهم في هذه التمارين .. لانه بيسحب الدهون الموجوده في الذقن وتبقى العضلات اللي بتنشد
خدعة سحرية للتغلب علي التفكيرالزائد -- الأوفرثينكينج في دقائق | overthinking
th-cam.com/video/c1F3RmCAqhc/w-d-xo.html
اذا بدكم يختفي
1 اذا عندك زيت او مرطب للبشره
ادهني منطقه يلي فيه او خلاص بتختفي .
من اول اسبوع راح تشوفون ناتيحه مره حلوه
بصير زيت زيتون؟
اي@@بشيرالغاوي-غ4ق
براااافو تحية كبيييييرة ليك الصراحة نشوف كامل فديوهات الرياضة ولكن نتوقف عندك لان عندك طريقة صحية وممتعة في نفس الوقت
شرح مبسط بدون تكلفة يدخل للدماغ ع طوووول عاشت ايدك من أفضل الاطباء ع اليوتيوب
شكراً على النصائح تحية ليك من المغرب الدار البيضاء.
ماشاء الله عليك يا دكتور يا ريت حلقه عن الصرع عند الاطفال. وخاصه الصرع العنيد والمسبب لفقد الكلام والفهم
لأ بقي كده كتير والله انك عسل يا دكتور مخلتش حاجه الا لما اتكلمت عنها ولقتلها حلول مليون تحيه ليك من قلبي بجد 🌹🌹🌹🌹
Im mijbir sory
أنا عملت نفس التمارين ونتيجة روعة
شنو نحف عندج اللغلوغ وشوكت بديتي بالتمرين اليوم
Im mijbire no
مافي تمارين تدي نتيجة في اقل من شهرين
انا قررت اجرب وهل فعلا بتعطي نتيجة اتمنى ترد عليا بدي تشجيع من شخص جربهوم عشان ابدأ وشكرا
@@AmiraAmira-uw7kr اعطت نتيجة
الله يوفقك كتزودنا بمعلومات مهمة وجهي أصبحت به ترهلات كثيرة بسبب السن وريجيم
ليه اعملت الرجيم اصلا لما تنحفي وجهك يترهل والوجه المنتفخ تروح الترهلات والخطوط
هذي وجهة نظري
ممتاز يعطيك العافية د احمد .. فعلا شفت نتيجة بعد اليوم الثالث
فعلا ؟
مش ممكن من اليوم الثالث
مش ممكين
هل بعد ترك التمرين يسبب ترهل للوجه ؟
ياريت تمرين لتجاعيد الابتسامة
شكرا
إن شاء الله هبدا من انهارده وهقولكم النتيجه بعد شهر 😌
حبيت اقولكم النتيجه انا كنت بعمل التمارين اقصي حاجه مرتين ف اليوم وفي ايام مكنتش بعمل وكده
بس الصراحه النتيجه هايله حسيت وشي اتنحت كده من تحت وبقي رفيع كده حتي جوزي لاحظ كده وانا لسه يعني شغاله بقيت بعمل مره ف اليوم وساعات بعمل مرتين علي حسب وقتي بالتوفيق للجميع 🥰 والشكر طبعا للدكتور احمد جزاكم الله عنا خير
@@ahlamhamed7051 عملتي كل التمارين ؟؟؟حبيبتي من فضلك جاوبي
اه عملتها رجعت تاني للفيديو عشان بقالي فتره مبطله هرجع اعملها تاني
@@ahlamhamed7051 السلام عليكم اختي هم رجع الذقن كبير بعد ماتركتي التمارين؟
ضروري تجاوبيني والتزمتي بتقليل الدهون والسكريات؟
لو سمحت 🙏🙏🙏 يا دكتور ممكن تعملنا حلقة عن تقرحات دوالي الارجل كتبت تعليق في الحلقة السابقة لوسمحت
موجود الدوالي توني شفتة
دكتور حطنا تمارين لرفع الخدود وتسمين الوجه وايضا تمارين للتخلص من انحناء الظهر 😭
بسيطة بدون تمارين كلي كلي بس
@@randalghamdi8682 لا في ناس تاكل ووجها ما يتغير
انحنا الظهر نقص فيتامين
زيت الحلبه او تطحني الحلبه وتضعيها على الاماكن المرغوب في تسمينها
شكرآ لك الفيديو جميل ربنا يسعدك ويحفظك يارب ❤
فعلا تمارين ناجحة جابت معي نتيجة جيدة تحية الك من كردستان العراق
My wit vista airk sa
الله يعطيك العافيه ربي على هل معلومات هلى حركات بتصير الي معها الغده درقيه
انا من اليوم هبتدي التمرين انشاء الله شكراً دكتور
اكو فرق لو لا
السلام عليكم، إن شاء الله تكتب متفرقة
ان شاء الله راح اجربها مدة شهر واشوف النتيجة قبل وبعد