Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Cómo quisiera tener delante de mi,a tus padres, para felicitarlos,por haber traído al mundo ,a ésta personita tan pero tan inteligente,y no sólo éso,tan excelente ser humano, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS,mu gran doctor que Dios me lo bendiga
Hola Dr Carlos Jaramillo, soy una señora de 63 años, de Uruguay y encontre sus videos en TH-cam y me encantaron. Desde ese dia me suscribi y lo sigo. Realmente me encanta la manera en que se comunica, su empatia, dedicación y por sobre todo la calidad de ser humano. Estoy totalmente anonadada con su inmensa sabiduria. Mis respetos y bendiciones para usted. Gracias.
Maravillada con sus conocimientos , doctor si las gracias fueran de oro, Usted sería el hombre más millonario del mundo, gracias mil gracias doctor, lamentablemente soy una mujer de bajos recursos por eso no puedo adquier los productos de la marca donde Usted trabaja, pero lo felicito doctor bello, gracias nuevamente mil gracias por existir y por toda esa sabiduría.
Hola colega,soy médico y que pena no haberte encontrado antes,me encanta la proyección de tu sabiduría por tanto te seguiré cada vez que pueda y propagare tus enseñanzas a toda mi gente aunque en lo personal no tuve alimentación saludable, entre otras cosas,dado las condiciones económicas de mi Cuba, me jubilé con 36 años de trabajo hace 4 meses y tengo 61,pero una salud de 80.Gracias por existir y aliento a las personas seguir tus sabios conocimientos, Bendiciones
Doctor Jaramillo ...un millón de gracias por tus programas llenos de sabiduría,humildad y servicio para todos tus seguidores.....escuchándolo a usted me acuerda al doctor Frank Zuares.....me preocupa todos los enemigos que puedas tener por todo lo que dices en contra de esos terratenientes que solo quieren llenarse los bolsillo sin importarle la salud y el bienestar de las personas ....estarás en mis oraciones y que Dios te bendiga y te proteja .......nuevamente un millón de gracias.....
Estoy de acuerdo en lo que dicen lo que habla por su público que lo vemos y lo escuchamos mi respetos y mis bendiciones estoy de acuerdo con lo que usted dice ❤❤ corazón
Doctor, nunca había aprendido tanto que orgullo que hayan personas tan lindas y con ganas de ayudar a los otros seres humanos, muchísimas gracias, El señor le bendice en gran manera
Guapo, sencillo, inteligente, coherente, profesional y sobre todo honesto, cualidades que observo en el doctor Jaramillo y que m7chos, m7chos otros pseudo profesionales carecen. Gracias Carlos, siempre ayudando verazmente a la comunidad.
Es maravilloso haber encontrado este canal. Muchisimas gracias por toda la información que nos brinda totalmente gratuita. Es un Angel al servicio de la humanidad. 🙏
Para mi este Carlos Jaramillo Es UN Ángel graduado por Dios en el cielo y enviado a la tierra para enseñarnos a comer sano y tener una excelente salud Gracias padre celestial x mandar Angeles cómo Frank Suárez. Y Doctor la Rosa . estos tres hijos de Dios son la excelencia de la excelencia que el Altísimo nos bendiga siempre a todos los que escuchamos estos Grandes seres
Tengo 72 años y soy enfermera jubilada ,primera vez que escucho tanta sabiduría en sus palabras, estaré al tanto de sus videos.saludos desde CD Valles SLP México
@@JuanaMartinez-z8ctodo tiene que ver con tu alimentación principalmente el orden correcto de ingerir también influye (Primero,Vegetales, Proteína,grasas saludables (ejem: aguacate) y carbohidratos de último) también tienes que respetar tus horas de sueño y hacer ejercicio después de comer ejem (caminar 10-20min) al día,sigue llendo a tus consultas para llevar de la mano que tanto medicamento ocupas o cuáles de plano ya no necesitas pero esto tiene que ser un equipo paciente dr mejora tus hábitos alimenticios y tus horarios de descanzo y veras resultados todo el problema se inica por un desorden alimencio asi que corrigiendo eso porque no habria de irse ? Solo las personas que nacieron con diabetes tipo 1 que es la que eredan esa se puede controlar también más no irse porque ya es de nacimiento pero no es para deprimirse uno tiene que controlar la enfermedad no la enfermedad a uno
Muchas gracias Dr. Por compartir sus conocimientos con nosotros, soy paciente hipotiroidea y me han sido de mucha ayuda sus vídeos para conocer mucho mejor esta patología, saludos desde Mérida Venezuela
Yo lo encontré por que un sacerdote lo mencionó en una homilia que vi en TH-cam el padre y dijo que le cambió la vida para bien, una maravilla de doctor
He visto sus videos hoy por primera vez y me han gustado mucho, la industria alimentaría nos está enfermando, pero gracias a Dios que hay doctores como usted que nos instruyen, porque hay doctores , teniendo problemas de estómago no nos dice que podemos comer o no podemos , solo nos hacen la receta y listo desde España un gran saludo 👋
Eso es muy cierto los doctores no explican nada muchas veces y como tomar los medicamentos, porque simplemente a ellos no les interesa tener gente sana sino enfermos, no q se les acaba la papita 😏 y tienen familia q tienen q darles buenos estudios y por supuesto vacaciones y lujos y claro de dónde sale todo eso ?? De los enfermos o mejor q pena de los pacientes 😂😂😂.
Hago ayuno intermitente desde hace varios meses y he observado los beneficios: autocontrol, disciplina, bajé de peso saludablemente, controlo lo que como, ya que valoro mi sacrificio y no lo echo a perder comiendo cualquier cosa. Las ventajas son muchas y vale la pena este estilo de vida por nuestra salud.
Me interesa mucho eso.. Y lo comprobé.. ya que mi cuerpo me lo pidió a la fuerza.. Es muy cierto.. Pero qué alimentos ayudan a calmar la ansiedad cuando viene? Si sabe respóndame. Gracias!
@@anacarolgabuzzi9815 A mi me ha funcionado los tés, comer alguna fruta no tan dulce, también beber agua y mantenerse bien hidratado, puedes probar igual comprando frutos secos sin azúcares ni sal como almendras, pistachos, nuez. Ojo pero solo come unos poquitos porque sino de nada te sirve la disciplina que le impones a tu mente y cuerpo.
Realmente hace un tiempo que lo sigo y no puedo más con la admiración que siento no solo por usted como profesional sino por usted cómo ser humano. Soy uruguaya y tengo 63 años y muchas complicaciones patologías dolorosas que mis médicos no saben llevar adelante o algo está pasando. Pero realmente el que diga que usted es loco o el que diga que usted no sabe nada está para atar!!!! Usted lo considero como uno de los médicos más claros al hablar con ese acento colombiano que a uno lo hace soñar con un país hermoso porque qué manera tan dulce de hablar!!!! Siga siendo así porque así lo necesitamos los que creemos firmemente en usted y los demás como decimos en Uruguay los de afuera son de palo!!!?❤
Gracias Doctor x ser tan amable.ud es humilde lo cortés no quita lo valiente y x enseñarnos lo d salud que tantas falta hace yo tengo 68 años y la molestia nos es el Colón busco la forma d comer saludable. Digo es el Colón
Yo me levanto .Hago mi cafecito.Almuerzo como a la una .Ya en la tarde sobre la seis como Ensalada con algo de proteína y un Té .Listo hasta el otro día que el Creador me de los buenos días .Tengo 70 años .❤️🙏
Yo hago ayuno 16/8 y ejercicios de intervalos 3 veces a la semana aparte 3 veces a la semana hago ejercicios de fuerza , no tengo ninguna enfermedad tengo 57 años y me siento fenomenal
@maricelahernandez2388 Estimada una consulta. Ahora estoy probando el desayuno a las 9:00 am almuerzo a las 2pm Cena a las 8pm. Pero siento hambre a las 11 o 12 del día u 4pm y 6pm y necesito comer porque dicen que si dejas vacío el estómago te arde y da gastritis. Como hace usted??
@@ggggin4546 reduce tus horas de comida que sea a las 5 de la tarde la cena y tu primera ingesta que sea a las 9 am trata de comer proteína te mantiene saciada
Felicitaciones no estudie medicina pero tuve a mi gran madre y abuela maría de los Santos González agro indígena colombiana y la vi curando hasta dolores de cabeza a todos hijos y nietos bisniestos y tataranietos no solo con medicina natural sino con la comida y con costumbres como levantarse a las cinco de la mañana no hacía ni siesta y dormía a las nueve o diez de la noche para seguir esa rutina por toda su vida nunca supimos la verdadera edad de mi abuela porque no sabía ni escribir ni leer para sacar la cédula tuvieron que inventarle el año de nacimiento y fue trabajadora y saludable siempre y nunca la vi hartándose de comida ni comiendo de más ni a cada rato tampoco teníamos licuadora entonces no hacíamos jugos las frutas la comíamos en su natural presentación pero bueno solo quiero decir que creo que mantener una vida activa y comiendo las cosas al natural eso es lo que le da salí al cuerpo o por lo menos mantener una salud equilibrada ahora se compra el vinagre mi abuela lo hacía de un tipo de banano llamado manzano y eso cervina para curarnos de algún problema digestivo y así muchas cosas como cocinar con aceite de cerdo o de coco bueno té felicito por ser tan joven y tengas tanto conocimiento como mi abuela🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍
Dr. Tengo gastritis ,reflujo ,tos crónica, diabetes y presión alta, quiero seguir todas sus instrucciones pero no se que desayunar , pues no debo comer harinas ni sopas ni guisados etc. Ya no se que comer.
Me encantó esta explicación, muy bueno. Hago ejercicio desde hace 7 años, comencé a realizarlo en ayuna desde hace 5. Hago ayuno intermitente desde hace casi 2 años. No consumo azúcar, ni harinas refinadas, ni aceites vegetales. Gracias a Dios he adoptado esta nueva forma de vivir y veo tremendos resultados buenos en mi cuerpo y mente. Gloria a Dios por esto.
@@liliangonzalez2484 La verdad que la situación económica en Argentina está muuuuuy mal, la inflación es impresionante, y comer saludable es extremadamente caro. Doy gracias a Dios 🙏🏻que sostiene mi familia, a Él la gloria 🙌🏻
Que es exactamente ayuno intermitente me lo podía explicar ? Porque yo me levanto a las 6 de la mañana tomo un café nada más y hasta las 2 de la tarde o quizás 3 no como nada es eso ? Gracias
Hola Dr. Jaramillo, le escribe Marina desde Houston. Me encanta escuchar sus audios, los siento tan importantes y profesionales, gracias por dedicar este tiempo para educarnos en nuestra alimentación. Mi mamá tiene 99 años, con buena salud para su edad y excelente lucidez mental, nos enseñó a comer con mucha moderación, a no comer entre comidas, comer siempre saludable practicar ayunos una vez a la semana. Es una persona de mucha paz y sabiduría, creo que todo eso recompensa nuestra calidad de vida.
Si hay oportunidad,no hay hora para ninguna comida. Puedo desayunar a las 3 de la tarde. La primera comida es el desayuno,la hora no es importante y puedo almorzar a las 7 de la noche y ahí,en mi caso,paro de comer.
Mi familia y yo no desayunamos, mi abuelita tiene 91 años, es muy fuerte parece de 70, todos en mi familia nos vemos muy jóvenes, no desayunamos, comemos comida natural, no compramos comida en fundas o gaseosas. Gracias Doctor por sus aportes.
Lo cual no significa nada, mi abuelita tiene 102 años y mi abuelita no tiene muchas arrugas y tiene las piernas como una persona joven y siempre comió sus tres comidas. Y no yo no lo hago, solo como menos y dejo la cena pero lo hago por mi salud.
Yo soy de México y lo he encontrado navegando por TH-cam y me alegro de eso, desde ese momento lo sigo, está muy importante su información y ayuda mucho sus temas, gracias 😊😊😊
Hola Dr. me gustan mucho sus videos y he aprendido mucho. Tengo 71 años. Soy diabéticas por más de 20 años en los últimos 5 o 6 años me he cuidado un poco más y hace como 4 meses empezé a tomar clases de nutrición y veo la importancia de las verduras, vegetales y tener proteínas, granos y leche en mi plato y como dice usted como, cuando tengo hambre y aveces sólo como 2 veces al día y me siento bien. Gracias por su ayuda. Yo cargo una fruta, unas zanahorias, apio o galletas saludables que yo cocino por si me da hambre cuando ando en la calle. No tomo sodas ni aguas fresca en la calle_
Lo que más me gusta de este Doc es la franqueza con la que expresa sus ideas, la autoridad y firmeza para transmitir la información eso hace que su enseñanza llegue al corazón, disfruto mucho al escucharlo pocos tienen ese don excelente 👍
Ay Carlos, tu sabiduría produce envidia y mucha, estoy convencida de que es uno de los primeros sentimientos en este momento, sigue compartiendo tanto que a Miles nos hace muy bien!!! Tu evolución la vemos y tú despertar también!!! FELICITACIONES!!!!
Soy enfermera..y es la primera vez que escucho a un doctor que tenga humildad..lo felicito..primeeo que todo la humildad despues la profesionalidad..buenisima la explicacion..saludos
¡¡ Definitivamente!! Eres un ser humano.lleno de Dios . Cada vez qué veo escucho tus temas de salud. Aprendo cada oportunidad en escucharte, eres un doctor con mucho amor para todos los qué te seguíamos aprendemos ha querernos y así nos cuidamos gracias ha médicos con tanta sabiduria como tu. Bendiciones Doctor Jaramillo. Bendiciones.
Muchas Gracias por toda tu aportación Carlos…en mi experiencia personal he mejorado bastante en todos los procesos metabólicos, soy un testimonio que ayunar no produce gastritis, ni el vinagre de manzana mezclado con agua, tampoco da hipoglucemia, ni haciendo ejercicio en ayunas …al contrario me mantiene más alerta y con mucha energía al estar mi cuerpo concentrado en la depuración de toxinas, grasas y reparacion, en lugar de distraerlo gastando energía haciendo digestión a cada rato …Gracias Infinitas!! 🥰💜🙌🏼
Yo comencé hacer dieta para bajar de peso hace 2 meses, actualmente he bajado 8 kg solo con la dieta, pero de tener un desorden alimenticio que se basaba en comer hasta quedar con el estómago a reventar, pase a sentir el deseo de no comer cuando no tengo hambre, a pesar que la nutricionista me manda 3 comidas al día y una colación a media tarde, actualmente empece a saltarme el desayuno en varias ocaciones y me siento mucho mejor con mi digestión, energía e incluso estado de ánimo....
Excelente yo deje.las harinas y los tuberculos y empece a no sentir hambre como.antes me siento.muy bien. SE.ME.ESTABA SUBIENDO LA GLUCOSA Y CAMBIE MI ALIMENTACION Y HACER EJERCICIOS
Qué grande Doctor, gracias por regalarnos toda tu sabiduría y cariño, porque se ve que hay cariño y buenas intenciones en lo que nos transmites. Un saludo de una española.
El mejor regalo que me hicieron llegar desde los EEUU a Quto Ecuador fue un libro suyo lo estoy empezando a leer y es tan interesante me siento muy feliz de escucharlo y de hoy en adelante seguirol , Dios le bendiga siempre ❤
Soy profesional de salud y muchas de estas recomendaciones de 5 veces al día o comer 20min después de de la actividad física basada en investigaciones, pero tus argumentos son muy validos y si es necesario desaprender para aprender las nuevas investigaciones. Gracias doc excelente información.
Doctor buen día :usted es más Doctor que millones que tienen ese título y es un excelente profesional y se toma su tiempo explicando para que entendamos y tomemos conciencia . Lo felicito y que Dios le dé larga vida . Desde Miami un abrazo con mucho agradecimiento . Mil y mil gracias 👋🏼
Hola doctor Carlos, hace poco lo estoy escuchando y me siento feliz y agradezco a la vida que existan personas como usted que nos quieran ayudar y enseñarnos cómo comer ya que solo comemos basura 😢..mil mil y mil gracias por compartir sus conocimientos y pensar en los demás.❤❤
Hola Carlos! Es la primera vez que te escucho y estoy de acuerdo en todo! Muchas veces me olvido de comer porque no tengo hambre, siempre he seguido el reloj de mi cuerpo , no tomo un remedio, ni siquiera una Bayaspirina. Mis hijos cuando eran chiquitos me decían que estaban hartos de abrir la heladera y ver frutas y verduras! Ahora me lo agradecen!!! Un placer escucharte , tan claro, con tanto profesionalismo. Un abrazo desde Buenos Aires! Mil gracias!
Me encanta su manera de pensar abiertamente, es usted un excelente doctor con gran sabiduría, es notoria su dedicación y actualización en la salud, gracias desde CD Mexico
Que bueno escucharlo. Pues es que yo como cuando tengo hambre y normalmente me salto el desayuno xq siento que mi cuerpo no me lo pide pero con un remordimiento de conciencia xq se supone que es malo. Gracias por aclarar Doctor yo lo sigo y estoy aprendiendo mucho con usted. ❤
Buenos días doctor, estoy en la ciudad de México y le confieso que me ha funcionado de maravilla hacer ejercicio en ayunas y hacer el seguimiento de lo que usted recomienda, agradezco mucho su enseñanza.
Felicidades Doctor Carlos, mi padre fue Doctor, mi nadre enfermera ambos ya fallecidos. Yo estudié Ingeniería Electrónica, musica, mecanica automotríz, jugué ajedrez nivel intermedio. Gracias por tener la convicción de informar a la comunidad con sus videos valiosísimos y respaldados por sus estudios y sobre todo por la manera tan amena y facil de comprender. Saludos desde Mexico.🤗🍀
El habérmelo encontrado en las redes ha sido maravilloso, gracias por esa sencillez al explicar, por su lenguaje coloquial. Había oído del ayuno como opción para adelgazar pero no conocía que tantos beneficios traía y no me había atrevido a empezar hasta que lo oí. Mil gracias Dr, igualmente ordene su libro “El milagro metabólico”
Uy, casi siempre ayuno, a veces como solo un día, Salmón, espárragos, aceitunas, champiñones, palta... Bueno todo lo buenamente posible. Gracias al Dr. Jaramillo, Franz Suárez, y a Sento, el Español. La obediencia es muy importante y salir de la ignorancia es mucho más. ❤❤❤
Usted no es un doctor, usted no es cualquier doctor usted es un extraordinario doctor. Sencillamente lo admiro,pero muchísimo, usted no es un comerciante , es muy documentado, por favor no deje de hacer loque hace de manera excelente.
Con todo respeto Dr. Carlos mi pregunta es si antes de desayunar debo hacer ejercicio, o si es recomendable hacerlo después del ejercicio, yo tengo 77 años y siempre hago mi caminata por una hora juntamente con algunos ejercicios como bicicleta 🚲 estática y otros que me recomendó el Fisiatra. Gracias 😊
Gracias Dr. por sus aportes valiosos en la construcción de comprender y escuchar nuestro cuerpo para sanar y que los alimentos sean nuestra medicina. 👍
Buenas tardes dr jaramillo lo saludo desde Perú que placer tengo al escucharlo a veces me pego que me olvido de cocinar y mis hijos me dicen mami aque hora cocinas?😂 Ahi recien lo pauso agradable ,educado profesional que ama lo estudio graciassss
Que privilegio contar con personas llenas de amor, consagradas a su profesión y al buen servicio que Dios derrame lluvia de bendiciones sobre usted y su familia.
Desde mi más tierna infancia, recuerdo que nunca me daba hambre al despertar. Eso se mantiene hasta el día de hoy, próxima a los 30. El desayuno, lo tenía que llevar para la escuela y comerlo a la hora del receso. Practico deportes: gimnástica(ahora por afición) atletismo, por las mañanas. Siempre iba en ayunas y me sentía estupenda. Cuando los entrenadores supieron.esto, me dijeron que tenía que desayunar, p que era peligroso someterme a un régimen de ejercicios, en ayunas. A partir de escucharlo, volveré de nuevo a mis prácticas en ayunas, que es como yo me siento bien, y es mucho más efectivo a mis propósitos.Gracias doctor por salvarme.
En el caminar de la vida vamos aprendiendo cada vez más y lo felicito por que reconoce que antes aprendió al inicio de su carrera y la experiencias de la vida lo hacen madurar y es muy solidario al educarnos en lo que es la alimentación. Muuuuuchas gracias.
Tiene mucha razón en decir que el cuerpo es sabio y nos dice, hay días en que me levanto sin querer desayunar, pero lo hago por la bendita costumbre. Cuidese mucho.❤
Hola Carlos yo le escribo de España pero soy colombiana, le comento que yo desde la pandemia estoy totalmente de acuerdo con usted, desde la pandemia empecé a escuchar a Frank Suárez y aprendí muchas cosas sobre la alimentación muy parecido a lo tu recomiendas, te encontré de casualidad y estoy muy contenta con tus consejos, yo hago ayuno hace tres años y los beneficios han sido maravillosos, me curé las rodillas, dolores en los brazos, mantengo mi peso ideal, lo que pasa es que empecé muy tarde a los 62 años 😂 pero bendita la hora que lo empecé, lo que pasa es que yo solo como dos veces al día, desayuno y almuerzo, o sea no ceno, y veo que usted más bien recomienda no desayunar la verdad yo estoy bien así me encuentro encuentro fenomenal, un saludo desde España, y mi más sincera felicitación por ta maravillosos videos vídeos y concejos❤❤
Quinto día, comida a las 12 y comida a las 5, entrenamiento a las 9 AM en ayunó, solo agua y sin picar nada de nada, y ya no tengo ansiedad, entiendo que debo escuchar a mi cuerpo, todavía me cuelga la barriga como un koala, hace 60 días que empece a entrenarme en la elíptica de mi casa, quemando 1 mil calorías , 1 hora y 12 minutos, dos litros de agua, encontré al Dr. Carlos en uno de sus videos que habla sobre el magnesio. De no imterezarme el tema de hablar sobre los hábitos alimenticios, pase a ejecutar una serie de medidas que logré comprender en los cursos del Dr. Carlos , es más , le comentaba a mi esposa que tiene el mismo problema con el alimento, sobre lo comprendido sobre el metabolismo, que llegue a sonar como un erudito del tema, y fue cuando le dije a mi esposa, mira el vídeo , y aprende como lo hago yo, porque solo entiendo lo que el explico el doctor y lo estoy aplicando a mi estilo de vida, el cual hasta el momento a Sido exitoso. No solo he observado mayor calidad de vida en la salud de mi cuerpo sino en la salud de las relaciones con mi familia, y espero que por consecuencia ya que la realidad es muy necia, arreglar, reparar, relaciones rotas con quiénes nunca se debieron de romper, madre y padre. Así que ya les iré diciendo como voy avanzando, utilizando estos escritos para evaluar mi estado, muchas gracias Dr Carlos
@@anajosemartinez2316 No soy doctor ni mucho menos, pero si le puedo decir sin temor a equivocarme que nada sustituye a los vegetales, y pues su hijo ya esta bastante grande como para que usted siga tratando de resolverle las cosas, perdón por esto último que le digo pero no me pude aguantar, si su hijo no quiere comer vegetales a esa edad, como dice el dicho EN SU SALUD LO HALLARA, y entonces comprenderá.
Últimamente adquiere un problema de adicción sí me volví adicto a los programas del Dr Jaramillo a sus conferencias y puedo durar todo el día escuchándolo y no me aburre qué podemos hacer
Wo wo woooo. Que maravilla encontrarlo y satisfacción escucharlo. Yo cambié de hábitos hace 7 años, como súper saludable hago ejercicios y hace unos meses que practico ayuno intermitente y sigo sintiendome mejor no hay nada como alimentarse saludable. Yo creo, invento comidas y las comparto para promover lo lindo de la comida saludable aparte amo la cocina. Y si tengo pendientes y estaré en la calle por horas pues llevo mis tapers y es que sin exagerar ya se vuelve parte de tí. Me encantó conocerlo bendiciones. Saludos desde Perú
Dr usted contradice muchas teorías que por años los médicos convencionales y otros estudios hablan sobre la importancia del desayuno, que si se empieza a estudiar o a trabajar sin desayunarse tu cuerpo se come las reservas de energía que tiene y eso es bueno para la salud por que se pueden desencadenar otras enfermedades, en fin ya uno no sabe a quién creerle y termina más confundido. Por ejemplo mi esposo lo primero que hace apenas se levanta es desayunar, inclusive me dice que a veces el hambre lo despierta, el no concibe la idea de pasar por alto una comida, en cambio, yo como poco y rara vez me da hambre entre comidas, eso sí comemos lo más saludable posible . Dios le bendiga
Les comento algo sobre el hipotiroidismo. Hace tres años entré en la menopausia y mi metabolismo se fue al piso. Empecé a ganar peso solo de respirar. Yo seguía haciendo ejercicio como siempre, jugaba tenis cuatro o cinco veces a la semana. Siempre he comido bien, ensaladas, buena proteína, pasta sin gluten, cero refrescos, aceite de oliva, sal marina, pero mi debilidad era el pan. Me puse a hacer ejercicio en la elíptica a ver si bajaba de peso y disminuí la cantidad de mis alimentos. En un año bajé 1.5 kilos. A principios de diciembre del 21 dije: a partir de mañana en esta casa no se comen más harinas (llámese, pasta, tortilla de trigo o maíz, arepas, ni panes 🥺), eliminé los lácteos, el vinito al mediodía y en la noche. Me quedé solo con las proteínas, los carbohidratos buenos (verduras y frutas enteras), legumbres a veces, nueces, semillas, empecé a cenar entre 6 y 7pm y a desayunar entre 8 y 9 am cuando podía y eliminé las meriendas. Cuando empecé a ir al gym a hacer pesas de 8 a 9, venia desayunando como a las 10, cosa que para mí era impensable. Cuando jugaba tenis como juego a las 9, si no desayunaba si se me sentía cansada porque es un deporte demandante pero cuando jugaba a las 7 am me di cuenta de que si podía. Entonces cada vez que iba a jugar tenis a las 9, el día anterior cenaba a las 8 para poder aguantar jugar tenis sin desayunar y me fue bien. De hacer ayuno por 12 o 14 horas, al cabo de 8 meses subí a 16 horas con un día al mes en que hacía de 24. Volviendo al hipotiroidismo, en ese año donde el metabolismo se me fue al piso la TSH me subió, yo no tomo levotiroxina pero mantengo mis niveles de TSH controlados con Selenio y Zinc. Apenas empecé a espaciar la cena y el desayuno y a eliminar las harinas vi el cambio inmediatamente. En una semana bajé 2.5 kilos. Al cabo de un año había bajado 14 kilos quedando en unos 59 kilos que para mi estatura de 1.64 está más que bien. Desde mediados del año pasado volví a introducir algunas harinas y créanme aunque como pan solo una vez a la semana , como ya de eso hace medio año me he estado subiendo de peso paulatinamente. Entonces esta semana volví a eliminar las harinas y la verdad ya casi no tomo vino pero las harinas son mortales para mi. Entonces mi conclusión es que la tiroides se mantiene sana con una alimentación sana, ayuno intermitente y ejercicios moderados de acuerdo a las edad. Y una tiroides sana da como resultado un metabolismo activo.
Felicitaciones Doctor Jarramillo , adelante siempre adelante y muchas gracias por su paciencia , entrega, voluntad y por ser un excelente Profesional en todos los campos de la Medicina , por ser solidario con la gente , muy humano y enseñarnos por este medio lo mejor para vivir sanos y felices . Muchísimas bendiciones .
Este Doctor es un libro abierto en su área. He aprendido y continuo aprendiendo. No sabemos comer. Dios continúe bendiciéndolo para seguir disfrutando sus videos . Desde mi amada Venezuela 🇻🇪
Doctor! Te amo! 😘No se apure mi esposo no me pega! Jajajajajaja! Ya sabe que lo amo! Es un mexicano muy entendido! Gracias por compartir! Gracias! Es bueno saber todo lo que dice, estoy obesa y voy a comenzar con este asunto de amor a mí y por amor a mi esposo e hijos! Lo sigo, porque lo sigo! Bendiciones doctor ❗❗
Hola Dr Carlos me encanta escucharlo, he aprendido cantidad de cómo funciona el cuerpo con sus vídeos, hay una frase que dijo que me sonó a un eslogan magnífico “Haz que tu cocina sea tu medicina y también tú restaurante” creo que así fue.. es incentivar a la sociedad hacer los propios alimentos saludables que trae muchos beneficios. Un abrazo 🤗 que Dios lo bendiga por tan altruista labor de educación
Tengo 59 años pero estaba tan equivocada con lo de la alimentación y gracias a Dios te encontré para poder mejorar la alimentación de mi nieta y de mi familia .gracias por toda tu informacion
Dr. Jaramillo buenos días! Soy nueva en su canal, muchísimas bendiciones, Jehová Dios le continue dando sabiduría para que siga educando y ayudando a la humanidad. Estoy muy feliz de haberlo encontrado 😄
De todas las emisiones que he escuchado, esta es la que más me gusta. No soy adicta de las modas alimenticias y creo, en efecto, que se debe escuchar al cuerpo. Gracias por sus aportes a la reflexión.
Desde URUGUAY, 🇺🇾 con mucho cariño y agradecimiento. Hola Carlos. (No le digo su título universitario, porque no quiero que se me enoje). 😂 Me encanta su manera de enseñar, que además de trasmitir conocimiento, con temas muy necesarios actualmente, es sencilla, sin palabras técnicas o rebuscadas, para que todos podamos entender. Sin esa superioridad, que tienen algunos médicos, como si los pacientes fueran de una categoría inferior. Nos trata como un amigo que quiere ayudarnos. Además, tiene esa amabilidad y educación, propia de los colombianos. ¡Muchas gracias! Que Dios lo bendiga a usted y su familia.
Eres una bendición para tomar consciencia real con la nutrición que merece nuestro cuerpo y todos sus sistemas, ellos esperan nuestra buena elección. Gracias infinitas..
Tengo 41 años y he tenido siempre una muy mala alimentación, he tratado de ayudarme viendo videos y lo primero que hay que educar es la mente en lo absoluto, muy pocas veces he escuchado a personas tan coherentes hablar sobre éste tema, me encanta escucharlo y muchas gracias por sus excelentes consejos carlos
excelente yo no desayuno como tarde a eso de 11am y otra comida en la tardecita y ya de vez en cuando una frutica, pero en la mañana a eso de las 8 me tomo un batido verde y eso me sacia...
Dr Jaramillo millón de agradecimiento por luchar y crear conciencia de nuestra alimentación y el plus son todas recomendaciones estudiadas que con toda confianza he llevado a la práctica bendiciones y desde México en el estado de Dolores Hidalgo Guanajuato le mando un abrazo 🙏🏼
Doctor Carlos Jaramillo. Mucho gusto soy Luis Cruz Soy de Bolivia. Realmente quede impactado sobre lo que dice de que y como debemos comer. Mi pregunta es, Si es recomendable comer antes de dormir.
Dr Carlos Jaramillo - Medicina Funcional eso es verdad... todos dicen diferente opiniones, pero usted dijo la verdad acerca del uso del aceite de cocinar ... en Europa solo utilizan aceite de oliva ...y si muchas personas gastan en licor y belleza y No gastan en su propia salud.. podría hacer un vídeo sobre la Anemia y la candida ... Gracias
@@LUISCRUZ-ib7ez No porque el hígado necesita 4 horas sin comida en el estómago antes de las 11 pm cuando comienza a limpiar las toxinas y así que necesitaríamos terminar de comer a las 19 hs mínimo para estar totalmente sanos! Pero no lo hacemos y el hígado no se limpia bien por falta de tiempo debido a la digestión!
Gracias Marisabel. Créeme que todos los días recopilo nueva y mayor información para transmitirles a ustedes conocimiento en salud y bienestar. Saludos para ti.
@@drcarlosjaramillo mil gracias por el servicio que entrega a la humanidad. He aprendido que tenemos más de dos puertos usb, todos los sentidos también son entradas a través de las cuales alimentamos nuestro cuerpo mente y espíritu. Así bien lo que oímos, vemos, sentimos pueden favorecer nuestro bienestar.
Que buen video...hace años que yo práctico el ayuno y solo como cuando tengo hambre...hace muchos años que no desayuno y solo tomo agua de mañana...hasta que tengo hambre...eso ocurre a alrededor de las 17 hs...y mi salud está muy bien. Tengo 60 y no tomó ninguna medicina, tuve hipotiroidismo porque vivo en una zona que es frecuente, pero lo corregí sin tomar ningún medicamento. Tengo mucha energía y hace un tiempo descubrí que mi cuerpo funciona mejor con poco, y no como nos hacen creer que debemos atiborrarlo de alimentos para no tener carencias...y tenerle temor en vez de confianza como si fuese una máquina deficiente...en lugar de lo que es...una máquina inteligente y perfecta, que tiene inmensa capacidad de autorregenerarse...gracias por el video, desde Argentina lo saludo y lo aplaudo!
Hola , como te sanaste de hipotiroidismo sin medicinas , yo tengo nodulos y muchos cambios en mis emociones , y noto que comiendo poco y no desayunando es cuando me siento mejor
Les respondo y disculpen que tarde pero vivo en la Patagonia y a veces estoy sin internet...Corregí el hipotiroidismo con auriculoterapia, una terapia de la medicina china basada en que en la oreja está representado la forma del bebé en el vientre ...tomando eso en cuenta , se trabajan los puntos de manera refleja, tal como la reflexología podal. Pero hay que tener en cuenta que yo nunca tome t4 ni ninguna hormona tiroidea... eso es muy importante!!!porque dejarla cuando uno ya hace tiempo que la toma es peligroso. Sin embargo la auriculoterapia es muy buena para muchas cosas...por ejemplo la gastritis, estados de ansiedad etc. Busquen un buen terapeuta..hay muchos charlatanes ...
Mi madre tiene 75 aňos no se desayuna solo come al medio dia con mucha grasa aceite de coco y aceite de oliva y manteca de cerdo frie con la manteca de cerdo.tambien se ve muy joven parece de 50 y pico y yo asustado y no sufre de nada gracias a Dios.no bebe lacteos ni fruta dificill es carnivora con poco vegetales.no sufre de nada.mi madre usa lente por la edad. Mi padre murio a los 82 aňos y bebia mucho jugos y mucha leche nada de vegetales y mucha carne.tenia problema de la circulacion.tenia el corazon grande y murio de un susto.mi padre veia bien sin lente eso si ya no usaba lente para leer.
Para mí era lo más importante del día, es más el motivo de levantarme era el desayuno, me costó mucho cuando tuve hipotiroidismo y debía esperar 1/2 hora después de tomar T4. Bueno esto hace 10 años que dejé de tomar T4 y ahora estoy haciendo el ayuno intermitente mejorando mi vida...Que El Eterno siga Bendiciendote en el Nombre sobre todo Nombre Yehoshua Ha Masjiaj ❤
@@fenixalfmont3942 ¿Cómo lo superé? El diseño que El Creador y Rey del Universo puso en mi no es con defectos, por lo tanto por más que empecé a tomar T4 (artificial) yo decía ESTO NO ES, esperé hasta que vi que era el momento de dejarla, ya hace 13 años, luego le ficus Al Padre, al Creador “este nódulo no me pertenece debe salir de mí y así me apareció un grupo que hacía nutrición higienista, y siguiendo esta nueva forma de alimentación el nódulo de mi tiroides desapareció, adelgace 15 kgs con 63 años de edad… Cuando la mente “El Ruaj” del Creador está en nosotros vivimos con obstáculos, opresión pero con Él “podemos dar en el blanco” Por esto escrito está “Todo lo puedo en Maschiaj (Jesús, el Mesías en hebreo) que me fortalece” “ya no vivo yo sino Yehoshua Ha Maschiaj vive en mi” El es el Arquitecto del Universo, es entender Sus diseños…Que El Eterno siga Bendiciéndote en el Nombre sobre todo Nombre Yehoshua Ha Maschiaj❤️
Doctor, mis respetos, siempre lo he seguido y todas sus charlas me han ayudado a mejorar muchos hábitos, Dios le bendiga. Gracias por ayudarnos a ser sanos.
Hola doctor yo soy diabética y la nutry me da un programa de 4 comidas al día y me inyectó 45 de insulina por la mañana. Si no como en la noche se me baja el azúcar hasta 40 y me siento muy mal.que me dice usted sobre esto?
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo
📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
Es usted Dr. encantador .. gracias por enseñarnos a ver la vida más hermosa con una buena alimentación.
Es muy claro cuando comparte sus conocimientos gracias.
Si me encanta tambie
Q es la coca 😮xq en mi pais es una droga
Eres el mejor, veo tus videos todos los dias y me encantan. Que gran contenido....felicitaciones Doc.
Cómo quisiera tener delante de mi,a tus padres, para felicitarlos,por haber traído al mundo ,a ésta personita tan pero tan inteligente,y no sólo éso,tan excelente ser humano, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS,mu gran doctor que Dios me lo bendiga
Hola Dr Carlos Jaramillo, soy una señora de 63 años, de Uruguay y encontre sus videos en TH-cam y me encantaron. Desde ese dia me suscribi y lo sigo. Realmente me encanta la manera en que se comunica, su empatia, dedicación y por sobre todo la calidad de ser humano. Estoy totalmente anonadada con su inmensa sabiduria. Mis respetos y bendiciones para usted. Gracias.
Maravillada con sus conocimientos , doctor si las gracias fueran de oro, Usted sería el hombre más millonario del mundo, gracias mil gracias doctor, lamentablemente soy una mujer de bajos recursos por eso no puedo adquier los productos de la marca donde Usted trabaja, pero lo felicito doctor bello, gracias nuevamente mil gracias por existir y por toda esa sabiduría.
👏 👏 👏 👏
Hola colega,soy médico y que pena no haberte encontrado antes,me encanta la proyección de tu sabiduría por tanto te seguiré cada vez que pueda y propagare tus enseñanzas a toda mi gente aunque en lo personal no tuve alimentación saludable, entre otras cosas,dado las condiciones económicas de mi Cuba, me jubilé con 36 años de trabajo hace 4 meses y tengo 61,pero una salud de 80.Gracias por existir y aliento a las personas seguir tus sabios conocimientos, Bendiciones
Nunca es tarde para cambiar el estilo de vida. Suerte!
Bendiciones 🙏🙏 te entiendo cómo nica 30años
Dr. Y las personas después de los 60
❤❤❤❤ bendiciones medico
❤❤❤
Doctor Jaramillo ...un millón de gracias por tus programas llenos de sabiduría,humildad y servicio para todos tus seguidores.....escuchándolo a usted me acuerda al doctor Frank Zuares.....me preocupa todos los enemigos que puedas tener por todo lo que dices en contra de esos terratenientes que solo quieren llenarse los bolsillo sin importarle la salud y el bienestar de las personas ....estarás en mis oraciones y que Dios te bendiga y te proteja .......nuevamente un millón de gracias.....
Estoy de acuerdo en lo que dicen lo que habla por su público que lo vemos y lo escuchamos mi respetos y mis bendiciones estoy de acuerdo con lo que usted dice ❤❤ corazón
Doctor, nunca había aprendido tanto que orgullo que hayan personas tan lindas y con ganas de ayudar a los otros seres humanos, muchísimas gracias, El señor le bendice en gran manera
Guapo, sencillo, inteligente, coherente, profesional y sobre todo honesto, cualidades que observo en el doctor Jaramillo y que m7chos, m7chos otros pseudo profesionales carecen. Gracias Carlos, siempre ayudando verazmente a la comunidad.
Es maravilloso haber encontrado este canal. Muchisimas gracias por toda la información que nos brinda totalmente gratuita. Es un Angel al servicio de la humanidad. 🙏
Para mi este Carlos Jaramillo Es UN Ángel graduado por Dios en el cielo y enviado a la tierra para enseñarnos a comer sano y tener una excelente salud Gracias padre celestial x mandar Angeles cómo Frank Suárez. Y Doctor la Rosa . estos tres hijos de Dios son la excelencia de la excelencia que el Altísimo nos bendiga siempre a todos los que escuchamos estos Grandes seres
Dr. Carlos Jaramillo. Eres auténtico, si todos los doctores fueran como usted, este mundo tendría una vida diferente y más saludable.
Felicitaciones Doctor....eres un orgullo colombiano para la medicina en este País...❤
Y del mundo pues lo escuchan muchas personas fuera de Colombia
Yo desde BCS, Mexico🎉🎉
Tengo 72 años y soy enfermera jubilada ,primera vez que escucho tanta sabiduría en sus palabras, estaré al tanto de sus videos.saludos desde CD Valles SLP México
Me. Encanta. Las. Conferencias de el doctor. Jaramillo
Estos medicos. Son los que. Necesita. Este. País
Grasias doctor
Tengo hipotiroidismos y tengo mucho problema para bajar de peso mido 1.52 m, tengo 63 años y peso 172 lbs. Que puedo hacer?
@@JuanaMartinez-z8ctodo tiene que ver con tu alimentación principalmente el orden correcto de ingerir también influye (Primero,Vegetales, Proteína,grasas saludables (ejem: aguacate) y carbohidratos de último) también tienes que respetar tus horas de sueño y hacer ejercicio después de comer ejem (caminar 10-20min) al día,sigue llendo a tus consultas para llevar de la mano que tanto medicamento ocupas o cuáles de plano ya no necesitas pero esto tiene que ser un equipo paciente dr mejora tus hábitos alimenticios y tus horarios de descanzo y veras resultados todo el problema se inica por un desorden alimencio asi que corrigiendo eso porque no habria de irse ? Solo las personas que nacieron con diabetes tipo 1 que es la que eredan esa se puede controlar también más no irse porque ya es de nacimiento pero no es para deprimirse uno tiene que controlar la enfermedad no la enfermedad a uno
Muchas gracias Dr. Por compartir sus conocimientos con nosotros, soy paciente hipotiroidea y me han sido de mucha ayuda sus vídeos para conocer mucho mejor esta patología, saludos desde Mérida Venezuela
Yo lo encontré por que un sacerdote lo mencionó en una homilia que vi en TH-cam el padre y dijo que le cambió la vida para bien, una maravilla de doctor
He visto sus videos hoy por primera vez y me han gustado mucho, la industria alimentaría nos está enfermando, pero gracias a Dios que hay doctores como usted que nos instruyen, porque hay doctores , teniendo problemas de estómago no nos dice que podemos comer o no podemos , solo nos hacen la receta y listo desde España un gran saludo 👋
Eso es muy cierto los doctores no explican nada muchas veces y como tomar los medicamentos, porque simplemente a ellos no les interesa tener gente sana sino enfermos, no q se les acaba la papita 😏 y tienen familia q tienen q darles buenos estudios y por supuesto vacaciones y lujos y claro de dónde sale todo eso ?? De los enfermos o mejor q pena de los pacientes 😂😂😂.
Dr. , muchas gracias por sus valiosos consejos.
Dios lo bendiga.
Por favor informarme cómo hago para poder agendar una cita con Ud.
Muchas gracias.
Hago ayuno intermitente desde hace varios meses y he observado los beneficios: autocontrol, disciplina, bajé de peso saludablemente, controlo lo que como, ya que valoro mi sacrificio y no lo echo a perder comiendo cualquier cosa. Las ventajas son muchas y vale la pena este estilo de vida por nuestra salud.
Me interesa mucho eso..
Y lo comprobé.. ya que mi cuerpo me lo pidió a la fuerza..
Es muy cierto..
Pero qué alimentos ayudan a calmar la ansiedad cuando viene?
Si sabe respóndame. Gracias!
@@anacarolgabuzzi9815 A mi me ha funcionado los tés, comer alguna fruta no tan dulce, también beber agua y mantenerse bien hidratado, puedes probar igual comprando frutos secos sin azúcares ni sal como almendras, pistachos, nuez. Ojo pero solo come unos poquitos porque sino de nada te sirve la disciplina que le impones a tu mente y cuerpo.
Godina y de cuantas horas es tu ayuno?
Realmente hace un tiempo que lo sigo y no puedo más con la admiración que siento no solo por usted como profesional sino por usted cómo ser humano.
Soy uruguaya y tengo 63 años y muchas complicaciones patologías dolorosas que mis médicos no saben llevar adelante o algo está pasando.
Pero realmente el que diga que usted es loco o el que diga que usted no sabe nada está para atar!!!! Usted lo considero como uno de los médicos más claros al hablar con ese acento colombiano que a uno lo hace soñar con un país hermoso porque qué manera tan dulce de hablar!!!!
Siga siendo así porque así lo necesitamos los que creemos firmemente en usted y los demás como decimos en Uruguay los de afuera son de palo!!!?❤
Yo cómo a las 10am o 11am y luego como a las 4pm o 5pm y me siento maravillosa . Tengo 62 años y hago mi ejercicio en ayunas 8am
Gracias Doctor x ser tan amable.ud es humilde lo cortés no quita lo valiente y x enseñarnos lo d salud que tantas falta hace yo tengo 68 años y la molestia nos es el Colón busco la forma d comer saludable. Digo es el Colón
Yo me levanto .Hago mi cafecito.Almuerzo como a la una .Ya en la tarde sobre la seis como Ensalada con algo de proteína y un Té .Listo hasta el otro día que el Creador me de los buenos días .Tengo 70 años .❤️🙏
Igual a mi 👍🏼👌🏼
@@hilsasantos8434 trata de tomar el café, después de 30 minutos después de levantarte
Yo hago igual que tu el mismo horario de desayuno y comida. Hago ayuno intermitente
Yo hago ayuno 16/8 y ejercicios de intervalos 3 veces a la semana aparte 3 veces a la semana hago ejercicios de fuerza , no tengo ninguna enfermedad tengo 57 años y me siento fenomenal
Que significa 16/8 y que sería ejercicio de intervalo los" sin peso "
@@jacaranda222 16 horas de AYUNO y 8 de COMIDAS
@maricelahernandez2388
Estimada una consulta. Ahora estoy probando el desayuno a las 9:00 am
almuerzo a las 2pm
Cena a las 8pm.
Pero siento hambre a las 11 o 12 del día u 4pm y 6pm y necesito comer porque dicen que si dejas vacío el estómago te arde y da gastritis.
Como hace usted??
@@ggggin4546 reduce tus horas de comida que sea a las 5 de la tarde la cena y tu primera ingesta que sea a las 9 am trata de comer proteína te mantiene saciada
Gracias por tan buenos consejos ❤😂😅
Felicitaciones no estudie medicina pero tuve a mi gran madre y abuela maría de los Santos González agro indígena colombiana y la vi curando hasta dolores de cabeza a todos hijos y nietos bisniestos y tataranietos no solo con medicina natural sino con la comida y con costumbres como levantarse a las cinco de la mañana no hacía ni siesta y dormía a las nueve o diez de la noche para seguir esa rutina por toda su vida nunca supimos la verdadera edad de mi abuela porque no sabía ni escribir ni leer para sacar la cédula tuvieron que inventarle el año de nacimiento y fue trabajadora y saludable siempre y nunca la vi hartándose de comida ni comiendo de más ni a cada rato tampoco teníamos licuadora entonces no hacíamos jugos las frutas la comíamos en su natural presentación pero bueno solo quiero decir que creo que mantener una vida activa y comiendo las cosas al natural eso es lo que le da salí al cuerpo o por lo menos mantener una salud equilibrada ahora se compra el vinagre mi abuela lo hacía de un tipo de banano llamado manzano y eso cervina para curarnos de algún problema digestivo y así muchas cosas como cocinar con aceite de cerdo o de coco bueno té felicito por ser tan joven y tengas tanto conocimiento como mi abuela🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍
Dr. Que mensaje más bello y necesario! *"HAZ DE TU COMIDA UNA FARMACIA Y TAMBIÉN UN RESTAURANTE", Gracias, Ruth
Dr. Tengo gastritis ,reflujo ,tos crónica, diabetes y presión alta, quiero seguir todas sus instrucciones pero no se que desayunar , pues no debo comer harinas ni sopas ni guisados etc. Ya no se que comer.
@@elsamanriquez5166En TH-cam hay muchos canales de cocina económica y sana, también para diabéticos.
Médico, inteligente, sencillito. Y además colombiano guapo. Bendiciones doctor Jaramillo.🍀
si que esta guapo
Todo y sobre todo lo guapo! :P
Si el hombre perfecto, guapo , inteligente, lindo acento y muy humano.
Gracias doc por sus videos son muy interesantes y nos enseñan como alimentarnos bien Dios lo bendiga
Es rererelindo❤
Me encantó esta explicación, muy bueno. Hago ejercicio desde hace 7 años, comencé a realizarlo en ayuna desde hace 5.
Hago ayuno intermitente desde hace casi 2 años. No consumo azúcar, ni harinas refinadas, ni aceites vegetales.
Gracias a Dios he adoptado esta nueva forma de vivir y veo tremendos resultados buenos en mi cuerpo y mente. Gloria a Dios por esto.
Qué suerte,seguramente no vives en Venezuela,aquí es difícil tener una alimentación saludable.
@@liliangonzalez2484 La verdad que la situación económica en Argentina está muuuuuy mal, la inflación es impresionante, y comer saludable es extremadamente caro.
Doy gracias a Dios 🙏🏻que sostiene mi familia, a Él la gloria 🙌🏻
Que es exactamente ayuno intermitente me lo podía explicar ? Porque yo me levanto a las 6 de la mañana tomo un café nada más y hasta las 2 de la tarde o quizás 3 no como nada es eso ? Gracias
Hola Dr. Jaramillo, le escribe Marina desde Houston. Me encanta escuchar sus audios, los siento tan importantes y profesionales, gracias por dedicar este tiempo para educarnos en nuestra alimentación. Mi mamá tiene 99 años, con buena salud para su edad y excelente lucidez mental, nos enseñó a comer con mucha moderación, a no comer entre comidas, comer siempre saludable practicar ayunos una vez a la semana. Es una persona de mucha paz y sabiduría, creo que todo eso recompensa nuestra calidad de vida.
Si hay oportunidad,no hay hora para ninguna comida. Puedo desayunar a las 3 de la tarde. La primera comida es el desayuno,la hora no es importante y puedo almorzar a las 7 de la noche y ahí,en mi caso,paro de comer.
Gracias, gracias, gracias 🫂☺️
Dr me encanta como hablas, soy Colombiana y vivo el los EEUU te escucho muchísimo! Gracias.eres” divino”
Yo adoro éste gran Doctor 🥰🥰🥰
Consejos útiles y fáciles, entendible además de ser muy noble y gracioso 🙏
Mi familia y yo no desayunamos, mi abuelita tiene 91 años, es muy fuerte parece de 70, todos en mi familia nos vemos muy jóvenes, no desayunamos, comemos comida natural, no compramos comida en fundas o gaseosas. Gracias Doctor por sus aportes.
Lo cual no significa nada, mi abuelita tiene 102 años y mi abuelita no tiene muchas arrugas y tiene las piernas como una persona joven y siempre comió sus tres comidas. Y no yo no lo hago, solo como menos y dejo la cena pero lo hago por mi salud.
Doctor mucho gusto....gracias por explicar tan bien....bendiciones eres un sol.
Dr ,la coca es el recipiente donde se llevan los alimentos
Dr cuál el número telefónico para solicitar cita médica contigo .Gracias por tu aporte y tu amor la humanidad
Yo caí en cuenta que de niña no desayunaba jajajajaja ni cenaba, solo almorzábamos. Y bueno aquí sigo viva :)
Yo soy de México y lo he encontrado navegando por TH-cam y me alegro de eso, desde ese momento lo sigo, está muy importante su información y ayuda mucho sus temas, gracias 😊😊😊
Hola Dr. me gustan mucho sus videos y he aprendido mucho. Tengo 71 años. Soy diabéticas por más de 20 años en los últimos 5 o 6 años me he cuidado un poco más y hace como 4 meses empezé a tomar clases de nutrición y veo la importancia de las verduras, vegetales y tener proteínas, granos y leche en mi plato y como dice usted como, cuando tengo hambre y aveces sólo como 2 veces al día y me siento bien. Gracias por su ayuda. Yo cargo una fruta, unas zanahorias, apio o galletas saludables que yo cocino por si me da hambre cuando ando en la calle. No tomo sodas ni aguas fresca en la calle_
Lo que más me gusta de este Doc es la franqueza con la que expresa sus ideas, la autoridad y firmeza para transmitir la información eso hace que su enseñanza llegue al corazón, disfruto mucho al escucharlo pocos tienen ese don excelente 👍
Que carismatico, joven, guapo, inteligente y ademas se nota que es un gran ser humano
Me encanta escucharlo y verlo doctor Jaramillo. Sensacional! Muchas gracias por compartir tanto conocimiento ❤
Hola Doctor soy ines de Chile gracias por enseñarnos a vivir mejor un abrazo
Ay Carlos, tu sabiduría produce envidia y mucha, estoy convencida de que es uno de los primeros sentimientos en este momento, sigue compartiendo tanto que a Miles nos hace muy bien!!! Tu evolución la vemos y tú despertar también!!! FELICITACIONES!!!!
Soy enfermera..y es la primera vez que escucho a un doctor que tenga humildad..lo felicito..primeeo que todo la humildad despues la profesionalidad..buenisima la explicacion..saludos
En cuanto debe estar el colesterol a mi edad de 74 años
😐☺
¡¡ Definitivamente!! Eres un ser humano.lleno de Dios . Cada vez qué veo escucho tus temas de salud. Aprendo cada oportunidad en escucharte, eres un doctor con mucho amor para todos los qué te seguíamos aprendemos ha querernos y así nos cuidamos gracias ha médicos con tanta sabiduria como tu. Bendiciones Doctor Jaramillo. Bendiciones.
Muchas Gracias por toda tu aportación Carlos…en mi experiencia personal he mejorado bastante en todos los procesos metabólicos, soy un testimonio que ayunar no produce gastritis, ni el vinagre de manzana mezclado con agua, tampoco da hipoglucemia, ni haciendo ejercicio en ayunas …al contrario me mantiene más alerta y con mucha energía al estar mi cuerpo concentrado en la depuración de toxinas, grasas y reparacion, en lugar de distraerlo gastando energía haciendo digestión a cada rato …Gracias Infinitas!! 🥰💜🙌🏼
Yo comencé hacer dieta para bajar de peso hace 2 meses, actualmente he bajado 8 kg solo con la dieta, pero de tener un desorden alimenticio que se basaba en comer hasta quedar con el estómago a reventar, pase a sentir el deseo de no comer cuando no tengo hambre, a pesar que la nutricionista me manda 3 comidas al día y una colación a media tarde, actualmente empece a saltarme el desayuno en varias ocaciones y me siento mucho mejor con mi digestión, energía e incluso estado de ánimo....
Eso es fantástico. Te felicito 🎉
Buscá la dieta del Dr.Bayter.
Pienso que has bajado muy poco peso.
Hola, te felicito por pensar antes de actuar y tomar en cuenta también los consejos del Dr Jaramillo.🎉
Excelente yo deje.las harinas y los tuberculos y empece a no sentir hambre como.antes me siento.muy bien. SE.ME.ESTABA SUBIENDO LA GLUCOSA Y CAMBIE MI ALIMENTACION Y HACER EJERCICIOS
Qué grande Doctor, gracias por regalarnos toda tu sabiduría y cariño, porque se ve que hay cariño y buenas intenciones en lo que nos transmites. Un saludo de una española.
El mejor regalo que me hicieron llegar desde los EEUU a Quto Ecuador fue un libro suyo lo estoy empezando a leer y es tan interesante me siento muy feliz de escucharlo y de hoy en adelante seguirol , Dios le bendiga siempre ❤
Mi familia y yo hemos aprendido mucho y hemos mejorado nuestros hábitos alimenticios ❤ gracias al doctor Jaramillo. BENDICIONES SOMOS DE C.R.
Dr quiero agradecerle por todo lo que nos enseña! Cómo faltan médicos que EDUQUEN! Dios lo bendiga!
Soy profesional de salud y muchas de estas recomendaciones de 5 veces al día o comer 20min después de de la actividad física basada en investigaciones, pero tus argumentos son muy validos y si es necesario desaprender para aprender las nuevas investigaciones. Gracias doc excelente información.
Que no debo comer si soy anticuagulada
Qué bueno que se basen en investigaciones y en evidencia científica.
Ciertamente nada apoya la teoría, teoría, de comer 5 o 6 veces al día. Es falso que eso sea bueno para el metabolismo...
Gracias Dr,por su ayuda estoy aprendiendo mucho Dios lo siga bendiciendo.y adquiera muchos mas .para seguir ayudando.DLB.
Lo amó su humilda lo va llevar lejos y su inteligencia bendiciones
Doctor buen día :usted es más Doctor que millones que tienen ese título y es un excelente profesional y se toma su tiempo explicando para que entendamos y tomemos conciencia . Lo felicito y que Dios le dé larga vida . Desde Miami un abrazo con mucho agradecimiento . Mil y mil gracias 👋🏼
Que belleza... profesionalismo,humildad y gran personalidad.
Dios lo siga bendiciendo
Eternamente🙏🙏
GENIAL DR ME ENCANTA ESCUCHARLO Y APRENDER A SER SALUDABLES ❤
Hola doctor Carlos, hace poco lo estoy escuchando y me siento feliz y agradezco a la vida que existan personas como usted que nos quieran ayudar y enseñarnos cómo comer ya que solo comemos basura 😢..mil mil y mil gracias por compartir sus conocimientos y pensar en los demás.❤❤
Muchas gracias muy intuitivo su video me encanta aprender cada día algo nuevo lo voy a poner en práctica agradecida bendiciones
Bendiciones desde hoy voy a orar por ud.. para que nos siga brindando su sabiduría.
Hola Carlos! Es la primera vez que te escucho y estoy de acuerdo en todo! Muchas veces me olvido de comer porque no tengo hambre, siempre he seguido el reloj de mi cuerpo , no tomo un remedio, ni siquiera una Bayaspirina. Mis hijos cuando eran chiquitos me decían que estaban hartos de abrir la heladera y ver frutas y verduras! Ahora me lo agradecen!!! Un placer escucharte , tan claro, con tanto profesionalismo. Un abrazo desde Buenos Aires! Mil gracias!
Me encanta su manera de pensar abiertamente, es usted un excelente doctor con gran sabiduría, es notoria su dedicación y actualización en la salud, gracias desde CD Mexico
Muchísimas gracias por tan excelente formación e información. Mil bendiciones.
Que bueno escucharlo. Pues es que yo como cuando tengo hambre y normalmente me salto el desayuno xq siento que mi cuerpo no me lo pide pero con un remordimiento de conciencia xq se supone que es malo. Gracias por aclarar Doctor yo lo sigo y estoy aprendiendo mucho con usted. ❤
Buenos días doctor, estoy en la ciudad de México y le confieso que me ha funcionado de maravilla hacer ejercicio en ayunas y hacer el seguimiento de lo que usted recomienda, agradezco mucho su enseñanza.
*Dr Jaramillo...Me encanta como combina sus conocimientos con humor y sarcasmo, .de verdad me ataca de risa.. excelente 👋 saludos desde México* ..
Si claro el Dr. Carlos Jaramillo es un Ángel q' tenemos la bendición de tener en este mundo. Lo Amo!❤
Felicidades Doctor Carlos, mi padre fue Doctor, mi nadre enfermera ambos ya fallecidos. Yo estudié Ingeniería Electrónica, musica, mecanica automotríz, jugué ajedrez nivel intermedio. Gracias por tener la convicción de informar a la comunidad con sus videos valiosísimos y respaldados por sus estudios y sobre todo por la manera tan amena y facil de comprender. Saludos desde Mexico.🤗🍀
El habérmelo encontrado en las redes ha sido maravilloso, gracias por esa sencillez al explicar, por su lenguaje coloquial. Había oído del ayuno como opción para adelgazar pero no conocía que tantos beneficios traía y no me había atrevido a empezar hasta que lo oí. Mil gracias Dr, igualmente ordene su libro “El milagro metabólico”
Admiro su conocimiento, mucha coordinación y sobretodo, tiene la voluntad de informar y ayudar a la mayor cantidad de gente.
Doctor es un placer escucharlo boy a seguir sus consejos
Uy, casi siempre ayuno, a veces como solo un día, Salmón, espárragos, aceitunas, champiñones, palta... Bueno todo lo buenamente posible. Gracias al Dr. Jaramillo, Franz Suárez, y a Sento, el Español. La obediencia es muy importante y salir de la ignorancia es mucho más. ❤❤❤
Usted no es un doctor, usted no es cualquier doctor usted es un extraordinario doctor. Sencillamente lo admiro,pero muchísimo, usted no es un comerciante , es muy documentado, por favor no deje de hacer loque hace de manera excelente.
Muy agradecida por su tremendo aporte a la humanidad / he tenido un gran cambio en mi alimentación/ salud mental gracias al mejor maestro/bendiciones
Con todo respeto Dr. Carlos mi pregunta es si antes de desayunar debo hacer ejercicio, o si es recomendable hacerlo después del ejercicio, yo tengo 77 años y siempre hago mi caminata por una hora juntamente con algunos ejercicios como bicicleta 🚲 estática y otros que me recomendó el Fisiatra. Gracias 😊
Gracias Dr. por sus aportes valiosos en la construcción de comprender y escuchar nuestro cuerpo para sanar y que los alimentos sean nuestra medicina. 👍
Desde nuestros primeros padres Adan y Eva esta escrito que uno de sus hijos era Agricutor y el otro era pastor de ovejas
Gracias Doctor carlos ,muchísimas Gracias por ,su tiempo y su paciencia con educarnos para comer ,y estar .mejor de salud 💯❤❤❤❤❤❤❤❤👍
Buenas tardes dr jaramillo lo saludo desde Perú que placer tengo al escucharlo a veces me pego que me olvido de cocinar y mis hijos me dicen mami aque hora cocinas?😂 Ahi recien lo pauso agradable ,educado profesional que ama lo estudio graciassss
Que privilegio contar con personas llenas de amor, consagradas a su profesión y al buen servicio que Dios derrame lluvia de bendiciones sobre usted y su familia.
Desde mi más tierna infancia, recuerdo que nunca me daba hambre al despertar. Eso se mantiene hasta el día de hoy, próxima a los 30. El desayuno, lo tenía que llevar para la escuela y comerlo a la hora del receso. Practico deportes: gimnástica(ahora por afición) atletismo, por las mañanas. Siempre iba en ayunas y me sentía estupenda. Cuando los entrenadores supieron.esto, me dijeron que tenía que desayunar, p que era peligroso someterme a un régimen de ejercicios, en ayunas. A partir de escucharlo, volveré de nuevo a mis prácticas en ayunas, que es como yo me siento bien, y es mucho más efectivo a mis propósitos.Gracias doctor por salvarme.
Los libros de nutrición nos indican los tiempos entonces están mal?
@@rosamariatejeda660 SII...ESTÁN MAL
Todos los organismos no son iguales ni reaccionan de igual manera.
En el caminar de la vida vamos aprendiendo cada vez más y lo felicito por que reconoce que antes aprendió al inicio de su carrera y la experiencias de la vida lo hacen madurar y es muy solidario al educarnos en lo que es la alimentación. Muuuuuchas gracias.
Tiene mucha razón en decir que el cuerpo es sabio y nos dice, hay días en que me levanto sin querer desayunar, pero lo hago por la bendita costumbre. Cuidese mucho.❤
Lo felicito por su buena vibra. Continúe evolucionando con su mismo deseo, de ayudar al prójimo. Te amas. Te amo
Hola Carlos yo le escribo de España pero soy colombiana, le comento que yo desde la pandemia estoy totalmente de acuerdo con usted, desde la pandemia empecé a escuchar a Frank Suárez y aprendí muchas cosas sobre la alimentación muy parecido a lo tu recomiendas, te encontré de casualidad y estoy muy contenta con tus consejos, yo hago ayuno hace tres años y los beneficios han sido maravillosos, me curé las rodillas, dolores en los brazos, mantengo mi peso ideal, lo que pasa es que empecé muy tarde a los 62 años 😂 pero bendita la hora que lo empecé, lo que pasa es que yo solo como dos veces al día, desayuno y almuerzo, o sea no ceno, y veo que usted más bien recomienda no desayunar la verdad yo estoy bien así me encuentro encuentro fenomenal, un saludo desde España, y mi más sincera felicitación por ta maravillosos videos vídeos y concejos❤❤
Dr.usted es maravilloso en su explicacion,que bueno saber que si uno no tiene hambre no comer por comer.Gracias🇨🇺❤️
Quinto día, comida a las 12 y comida a las 5, entrenamiento a las 9 AM en ayunó, solo agua y sin picar nada de nada, y ya no tengo ansiedad, entiendo que debo escuchar a mi cuerpo, todavía me cuelga la barriga como un koala, hace 60 días que empece a entrenarme en la elíptica de mi casa, quemando 1 mil calorías , 1 hora y 12 minutos, dos litros de agua, encontré al Dr. Carlos en uno de sus videos que habla sobre el magnesio. De no imterezarme el tema de hablar sobre los hábitos alimenticios, pase a ejecutar una serie de medidas que logré comprender en los cursos del Dr. Carlos , es más , le comentaba a mi esposa que tiene el mismo problema con el alimento, sobre lo comprendido sobre el metabolismo, que llegue a sonar como un erudito del tema, y fue cuando le dije a mi esposa, mira el vídeo , y aprende como lo hago yo, porque solo entiendo lo que el explico el doctor y lo estoy aplicando a mi estilo de vida, el cual hasta el momento a Sido exitoso. No solo he observado mayor calidad de vida en la salud de mi cuerpo sino en la salud de las relaciones con mi familia, y espero que por consecuencia ya que la realidad es muy necia, arreglar, reparar, relaciones rotas con quiénes nunca se debieron de romper, madre y padre. Así que ya les iré diciendo como voy avanzando, utilizando estos escritos para evaluar mi estado, muchas gracias Dr Carlos
Dr. Mi hijo de 38 años no puede ver los vegetales..que le doy para sustituir? Gracias y felicitaciones por explicarnos tan bien.
@@anajosemartinez2316 No soy doctor ni mucho menos, pero si le puedo decir sin temor a equivocarme que nada sustituye a los vegetales, y pues su hijo ya esta bastante grande como para que usted siga tratando de resolverle las cosas, perdón por esto último que le digo pero no me pude aguantar, si su hijo no quiere comer vegetales a esa edad, como dice el dicho EN SU SALUD LO HALLARA, y entonces comprenderá.
@@anajosemartinez2316suelta a ese adulto, suelta esa carga, ese ya está muy viejo para que tu le cuides todo, déjalo solo que asuma su vida.
Que orgullo que es colombiano 🙏🙏mil gracias por aportar tanta información para la salud ❤
Últimamente adquiere un problema de adicción sí me volví adicto a los programas del Dr Jaramillo a sus conferencias y puedo durar todo el día escuchándolo y no me aburre qué podemos hacer
Es una buena adicción
Yo también
Tan bello este doctor.Hay mucha gente ofensiva es muchísimas...El tiene una gran educación,por eso me convence con sus explicaciones.Gracias.
Semellena laboca debava
Wo wo woooo. Que maravilla encontrarlo y satisfacción escucharlo. Yo cambié de hábitos hace 7 años, como súper saludable hago ejercicios y hace unos meses que practico ayuno intermitente y sigo sintiendome mejor no hay nada como alimentarse saludable. Yo creo, invento comidas y las comparto para promover lo lindo de la comida saludable aparte amo la cocina. Y si tengo pendientes y estaré en la calle por horas pues llevo mis tapers y es que sin exagerar ya se vuelve parte de tí. Me encantó conocerlo bendiciones. Saludos desde Perú
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Dr usted contradice muchas teorías que por años los médicos convencionales y otros estudios hablan sobre la importancia del desayuno, que si se empieza a estudiar o a trabajar sin desayunarse tu cuerpo se come las reservas de energía que tiene y eso es bueno para la salud por que se pueden desencadenar otras enfermedades, en fin ya uno no sabe a quién creerle y termina más confundido.
Por ejemplo mi esposo lo primero que hace apenas se levanta es desayunar, inclusive me dice que a veces el hambre lo despierta, el no concibe la idea de pasar por alto una comida, en cambio, yo como poco y rara vez me da hambre entre comidas, eso sí comemos lo más saludable posible .
Dios le bendiga
Cuál es el título de su libro que saldrá en Abril Doctor ?
Les comento algo sobre el hipotiroidismo. Hace tres años entré en la menopausia y mi metabolismo se fue al piso. Empecé a ganar peso solo de respirar. Yo seguía haciendo ejercicio como siempre, jugaba tenis cuatro o cinco veces a la semana. Siempre he comido bien, ensaladas, buena proteína, pasta sin gluten, cero refrescos, aceite de oliva, sal marina, pero mi debilidad era el pan. Me puse a hacer ejercicio en la elíptica a ver si bajaba de peso y disminuí la cantidad de mis alimentos. En un año bajé 1.5 kilos. A principios de diciembre del 21 dije: a partir de mañana en esta casa no se comen más harinas (llámese, pasta, tortilla de trigo o maíz, arepas, ni panes 🥺), eliminé los lácteos, el vinito al mediodía y en la noche. Me quedé solo con las proteínas, los carbohidratos buenos (verduras y frutas enteras), legumbres a veces, nueces, semillas, empecé a cenar entre 6 y 7pm y a desayunar entre 8 y 9 am cuando podía y eliminé las meriendas. Cuando empecé a ir al gym a hacer pesas de 8 a 9, venia desayunando como a las 10, cosa que para mí era impensable. Cuando jugaba tenis como juego a las 9, si no desayunaba si se me sentía cansada porque es un deporte demandante pero cuando jugaba a las 7 am me di cuenta de que si podía. Entonces cada vez que iba a jugar tenis a las 9, el día anterior cenaba a las 8 para poder aguantar jugar tenis sin desayunar y me fue bien. De hacer ayuno por 12 o 14 horas, al cabo de 8 meses subí a 16 horas con un día al mes en que hacía de 24. Volviendo al hipotiroidismo, en ese año donde el metabolismo se me fue al piso la TSH me subió, yo no tomo levotiroxina pero mantengo mis niveles de TSH controlados con Selenio y Zinc. Apenas empecé a espaciar la cena y el desayuno y a eliminar las harinas vi el cambio inmediatamente. En una semana bajé 2.5 kilos. Al cabo de un año había bajado 14 kilos quedando en unos 59 kilos que para mi estatura de 1.64 está más que bien. Desde mediados del año pasado volví a introducir algunas harinas y créanme aunque como pan solo una vez a la semana , como ya de eso hace medio año me he estado subiendo de peso paulatinamente. Entonces esta semana volví a eliminar las harinas y la verdad ya casi no tomo vino pero las harinas son mortales para mi. Entonces mi conclusión es que la tiroides se mantiene sana con una alimentación sana, ayuno intermitente y ejercicios moderados de acuerdo a las edad. Y una tiroides sana da como resultado un metabolismo activo.
Y para las personas que necesitamos subir de peso,que hacer?
@@marivipalomino6975 increíble , la felicito .
Felicitaciones Doctor Jarramillo , adelante siempre adelante y muchas gracias por su paciencia , entrega, voluntad y por ser un excelente Profesional en todos los campos de la Medicina , por ser solidario con la gente , muy humano y enseñarnos por este medio lo mejor para vivir sanos y felices . Muchísimas bendiciones .
Usted me parece un tipo muy loable, gracias por su trabajo y aporte a la salud pública.
Excelente video , y gracias por tener valor de transmitir lo que se sale de lo supuestamente correcto.
Saludos desde Uruguay.
Este Doctor es un libro abierto en su área. He aprendido y continuo aprendiendo. No sabemos comer. Dios continúe bendiciéndolo para seguir disfrutando sus videos . Desde mi amada Venezuela 🇻🇪
Doctor! Te amo! 😘No se apure mi esposo no me pega! Jajajajajaja! Ya sabe que lo amo! Es un mexicano muy entendido! Gracias por compartir! Gracias! Es bueno saber todo lo que dice, estoy obesa y voy a comenzar con este asunto de amor a mí y por amor a mi esposo e hijos!
Lo sigo, porque lo sigo!
Bendiciones doctor ❗❗
Hola Dr Carlos me encanta escucharlo, he aprendido cantidad de cómo funciona el cuerpo con sus vídeos, hay una frase que dijo que me sonó a un eslogan magnífico “Haz que tu cocina sea tu medicina y también tú restaurante” creo que así fue.. es incentivar a la sociedad hacer los propios alimentos saludables que trae muchos beneficios. Un abrazo 🤗 que Dios lo bendiga por tan altruista labor de educación
Tengo 59 años pero estaba tan equivocada con lo de la alimentación y gracias a Dios te encontré para poder mejorar la alimentación de mi nieta y de mi familia .gracias por toda tu informacion
Para mi si es Dr. ¡¡Y el mejor doctor !!en medisina funsional ❤ que me ha ayudado a comer bien y en sentieme mejor. Muchas gracias y Dios lo bendiga❤
Dr. Jaramillo buenos días! Soy nueva en su canal, muchísimas bendiciones, Jehová Dios le continue dando sabiduría para que siga educando y ayudando a la humanidad. Estoy muy feliz de haberlo encontrado 😄
De todas las emisiones que he escuchado, esta es la que más me gusta. No soy adicta de las modas alimenticias y creo, en efecto, que se debe escuchar al cuerpo. Gracias por sus aportes a la reflexión.
Desde URUGUAY, 🇺🇾 con mucho cariño y agradecimiento. Hola Carlos. (No le digo su título universitario, porque no quiero que se me enoje). 😂 Me encanta su manera de enseñar, que además de trasmitir conocimiento, con temas muy necesarios actualmente, es sencilla, sin palabras técnicas o rebuscadas, para que todos podamos entender. Sin esa superioridad, que tienen algunos médicos, como si los pacientes fueran de una categoría inferior. Nos trata como un amigo que quiere ayudarnos. Además, tiene esa amabilidad y educación, propia de los colombianos. ¡Muchas gracias! Que Dios lo bendiga a usted y su familia.
Doctor Carlos Jaramillo. Excelente y educativa información. Lo he manejado. Sus videos hacen mucho bien a la humanidad. Y si, si es doctor.....gracias
Eres una bendición para tomar consciencia real con la nutrición que merece nuestro cuerpo y todos sus sistemas, ellos esperan nuestra buena elección. Gracias infinitas..
Desde que sigo los conceptos del doctor, ha cambiado drasticamente mi anatomia y mis emociones. Es bestial! Gracias por sus enseñanzas.
Tengo 41 años y he tenido siempre una muy mala alimentación, he tratado de ayudarme viendo videos y lo primero que hay que educar es la mente en lo absoluto, muy pocas veces he escuchado a personas tan coherentes hablar sobre éste tema, me encanta escucharlo y muchas gracias por sus excelentes consejos carlos
D
Tengo tos fuerte y me asfixia soy de Medellín antioquia
@@florguerrero1054 Covid.
excelente yo no desayuno como tarde a eso de 11am y otra comida en la tardecita y ya de vez en cuando una frutica, pero en la mañana a eso de las 8 me tomo un batido verde y eso me sacia...
@@marinaocampo556 6:07
Dr Jaramillo millón de agradecimiento por luchar y crear conciencia de nuestra alimentación y el plus son todas recomendaciones estudiadas que con toda confianza he llevado a la práctica bendiciones y desde México en el estado de Dolores Hidalgo Guanajuato le mando un abrazo 🙏🏼
Desde que mi doctora de sobre peso me recomendo este doctor mi vida ha cambiado y segue en camino de mejorar... comenzando a tener conciencia!
Pues que mal el título...
Doctor Carlos Jaramillo.
Mucho gusto soy Luis Cruz
Soy de Bolivia.
Realmente quede impactado sobre lo que dice de que y como debemos comer.
Mi pregunta es, Si es recomendable comer antes de dormir.
El Dr David Duarte, también recomienda este sistema, estos doctores son una maravilla. Gracias por ayudar a nuestra salud.🙏🤗
Dr Carlos Jaramillo - Medicina Funcional eso es verdad... todos dicen diferente opiniones, pero usted dijo la verdad acerca del uso del aceite de cocinar ... en Europa solo utilizan aceite de oliva ...y si muchas personas gastan en licor y belleza y No gastan en su propia salud.. podría hacer un vídeo sobre la Anemia y la candida ... Gracias
@@LUISCRUZ-ib7ez No porque el hígado necesita 4 horas sin comida en el estómago antes de las 11 pm cuando comienza a limpiar las toxinas y así que necesitaríamos terminar de comer a las 19 hs mínimo para estar totalmente sanos! Pero no lo hacemos y el hígado no se limpia bien por falta de tiempo debido a la digestión!
Maravilloso, estoy decidida a cambiar mi estilo de vida y estoy aprendiendo mucho de usted doctor 👏🏽👏🏽👏🏽🤗
Gracias Marisabel. Créeme que todos los días recopilo nueva y mayor información para transmitirles a ustedes conocimiento en salud y bienestar. Saludos para ti.
@@drcarlosjaramillo mil gracias por el servicio que entrega a la humanidad.
He aprendido que tenemos más de dos puertos usb, todos los sentidos también son entradas a través de las cuales alimentamos nuestro cuerpo mente y espíritu. Así bien lo que oímos, vemos, sentimos pueden favorecer nuestro bienestar.
Que buen video...hace años que yo práctico el ayuno y solo como cuando tengo hambre...hace muchos años que no desayuno y solo tomo agua de mañana...hasta que tengo hambre...eso ocurre a alrededor de las 17 hs...y mi salud está muy bien. Tengo 60 y no tomó ninguna medicina, tuve hipotiroidismo porque vivo en una zona que es frecuente, pero lo corregí sin tomar ningún medicamento. Tengo mucha energía y hace un tiempo descubrí que mi cuerpo funciona mejor con poco, y no como nos hacen creer que debemos atiborrarlo de alimentos para no tener carencias...y tenerle temor en vez de confianza como si fuese una máquina deficiente...en lugar de lo que es...una máquina inteligente y perfecta, que tiene inmensa capacidad de autorregenerarse...gracias por el video, desde Argentina lo saludo y lo aplaudo!
Hola , como te sanaste de hipotiroidismo sin medicinas , yo tengo nodulos y muchos cambios en mis emociones , y noto que comiendo poco y no desayunando es cuando me siento mejor
Si por favor como hiciste para no tener que tomar medicamentos para la tiroides yo debo tomar todos los dias levotiroxina 50mgrs
Hola. Y como corregiste el hipotiroidismo? Con auyuno?.
Les respondo y disculpen que tarde pero vivo en la Patagonia y a veces estoy sin internet...Corregí el hipotiroidismo con auriculoterapia, una terapia de la medicina china basada en que en la oreja está representado la forma del bebé en el vientre ...tomando eso en cuenta , se trabajan los puntos de manera refleja, tal como la reflexología podal. Pero hay que tener en cuenta que yo nunca tome t4 ni ninguna hormona tiroidea... eso es muy importante!!!porque dejarla cuando uno ya hace tiempo que la toma es peligroso. Sin embargo la auriculoterapia es muy buena para muchas cosas...por ejemplo la gastritis, estados de ansiedad etc. Busquen un buen terapeuta..hay muchos charlatanes ...
Mi madre tiene 75 aňos no se desayuna solo come al medio dia con mucha grasa aceite de coco y aceite de oliva y manteca de cerdo frie con la manteca de cerdo.tambien se ve muy joven parece de 50 y pico y yo asustado y no sufre de nada gracias a Dios.no bebe lacteos ni fruta dificill es carnivora con poco vegetales.no sufre de nada.mi madre usa lente por la edad.
Mi padre murio a los 82 aňos y bebia mucho jugos y mucha leche nada de vegetales y mucha carne.tenia problema de la circulacion.tenia el corazon grande y murio de un susto.mi padre veia bien sin lente eso si ya no usaba lente para leer.
Dr. Jaramillo eres una eminencia 🫶🏻 al igual que Frank Suárez! Gracias por tu enseñanza!!❤🙏🏻 soy una de las personas que ayuna 14-15 horas 😊
Para mí era lo más importante del día, es más el motivo de levantarme era el desayuno, me costó mucho cuando tuve hipotiroidismo y debía esperar 1/2 hora después de tomar T4. Bueno esto hace 10 años que dejé de tomar T4 y ahora estoy haciendo el ayuno intermitente mejorando mi vida...Que El Eterno siga Bendiciendote en el Nombre sobre todo Nombre Yehoshua Ha Masjiaj ❤
Un saludo, podría comentar ¿cómo superó el hipotiroidismo? Gracias.
@@fenixalfmont3942 ¿Cómo lo superé? El diseño que El Creador y Rey del Universo puso en mi no es con defectos, por lo tanto por más que empecé a tomar T4 (artificial) yo decía ESTO NO ES, esperé hasta que vi que era el momento de dejarla, ya hace 13 años, luego le ficus Al Padre, al Creador “este nódulo no me pertenece debe salir de mí y así me apareció un grupo que hacía nutrición higienista, y siguiendo esta nueva forma de alimentación el nódulo de mi tiroides desapareció, adelgace 15 kgs con 63 años de edad… Cuando la mente “El Ruaj” del Creador está en nosotros vivimos con obstáculos, opresión pero con Él “podemos dar en el blanco” Por esto escrito está “Todo lo puedo en Maschiaj (Jesús, el Mesías en hebreo) que me fortalece” “ya no vivo yo sino Yehoshua Ha Maschiaj vive en mi” El es el Arquitecto del Universo, es entender Sus diseños…Que El Eterno siga Bendiciéndote en el Nombre sobre todo Nombre Yehoshua Ha Maschiaj❤️
Doctor, mis respetos, siempre lo he seguido y todas sus charlas me han ayudado a mejorar muchos hábitos, Dios le bendiga. Gracias por ayudarnos a ser sanos.
Exelente , algo había escuchado sobre el tema , lo empece a aplicar hace un año y baje 10 kilos y eso que soy adulto mayor, gracias doctor.
Hola doctor yo soy diabética y la nutry me da un programa de 4 comidas al día y me inyectó 45 de insulina por la mañana. Si no como en la noche se me baja el azúcar hasta 40 y me siento muy mal.que me dice usted sobre esto?
Felicitaciones
Excelente información, gracias Dr 🙏