運動飲食Vlog | 健身一週瘦了X公斤｜要我節食減肥太困難了🐷｜艾芙琳AVELYN

最近好忙錄 隔了好久才剪出影片
這次想跟大家分享我的一週運動計劃 （認真的時候都是這樣練）
目前已經自己練了一年左右
剛開始都是自己上網查每個動作怎麼練
後來偶爾男友會跟我一起健身 或是有好心的教練會教我一下
但動作可能還不是很標準
大家不要學習哈哈哈
雖然我很愛大吃大喝 但減肥時期還是會克制一點
但還是不願意餓到
所以也分享一下 貪吃鬼在減肥時期怎麼吃
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Music by Ice Cream Cult - Snow Day! (Feat. Joey Boone) - thmatc.co/?l=0...
Music by Casey Cook - Around You - thmatc.co/?l=4...
Music by MYSM - Fucked Up Today - thmatc.co/?l=7...
Music by Gil Wanders - Still Morning - thmatc.co/?l=F...
Music by Ashton Edminster - Shades of Blue - thmatc.co/?l=0...
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#健身 #減肥 #健身飲食 #重訓

[@bubblesema]

真的瘦超快！

[@sxmplyxrxrxr3867]

今日は運動します😢🏃‍♀️

[@dean_55555]

高蛋白的餅乾真的都不好吃哈哈啊哈
只有少數的還可以其他都不行

[@lavelyn558]

真的⋯被包裝騙了🤣🤣

[@dean_55555]

好療癒(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

[@rychen1389]

可以請問你練臀日那天穿的短袖是什麼品牌嗎~?

[@lavelyn558]

是韓國的牌子STL~~

[@rychen1389]

@@lavelyn558 謝謝~

[@rayotsai6476]

這是蘆洲店吧🤣 我很想找女生一起規律的練

[@lavelyn558]

是的🤣🤣