فوائد المشي السريع || كيف تمارس المشي السريع || افضل تمرين لحرق الدهون
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ต.ค. 2020
- اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض ولقراءة المقالة في الرابط:
rb.gy/m0lcbd
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
#احمد_سمارة #samarasketolife #نظام_الكيتو_دايت
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketolife.com/
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
#احمد_سمارة #نظام_الكيتو_دايت #samarasketolife
اللهم كما غسلت الارض بالمطر أغسل ذنوبنا وطهر قلوبنا .
اللهم أغسل أحزاننا وهمومنا وأشفي مرضانا وأرفع عنا هذا الوباء
صححي من فضلك اللهم صل على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين لانو لايجوز كتابتها صلي وجزاك الله خيرا
آمين
آمين يارب العالمين (':
Amen ua rabba al alamin merci dr
اللهم آمين يارب العالمين ❤❤❤
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم صلى على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
تذكير 🌠🌠. اكثرو من ذكر الله والاستغفار والدعاء اثناء المشي دعواتكم لوالدي بالرحمة والمغفرة ❤❤
شكرا لك من بشاركني الاجر و بنشر هذا المحتوى شكرا ٧٠% من المتابعين اللي بشاركو المحتوى
رابط المقالة في موقعنا هو :rb.gy/m0lcbd
كل عام وانت بخير وشكرا على مجهودك جزاك الله خيراً
سؤالي ..مجرد تابعتك هيك اشتركت بالقناة ..ولا شو ؟ لانو انا انضميت للبرنامج حرق الدهون
هذا ليس دليل أن محمد رسول
حتى أنا وأنا أمشي شعرت بالتعب ، وعندما سرعت ذهب التعب
لاحظ أنني استنتجت هذا المعلومة العلمية بسبب الشعور الحسي
مؤلف القرآن نفس الشيء هو لديه إحساس
ويستطيع أن يستنتج.
وهناك احتمال أنه ربما هو سمع هذه المعلومة من أرسطو أو من سقراط .
عليه افضل الصلاة والسلام...هو نبي الرحمه وآخر المرسلين
الحمدلله علي نعمة الاسلام وكفي بها نعمة
@@user-ns7me8ok8c ايه التخلف ده اسمحولي انا لا احب ابدا ان اسي لأحد.. لكن غير مقبول من أي ملحد أو غيره إنه يتجاوز وينسي نفسه.. احترم نفسك.. إلا رسول الله يا متخلف
خلال ٤ أشهر نزل زوجي ٢٥ كيلو كل يوم ساعة مشي سريع مع تقليل الوجبات
انا من عشاق المشي بمشي يوم اي ويوم لا ساعتين تقريبا بيشعرني بلسعاده والراحه النفسيه بحسه علاج لجسمي كلامك صحيح الله يجزيك الخير
" إذا مَشى تكَفَّأ، كأنَّما يَنحدِرُ من صَبَبٍ، لم أَرَ مِثلَه قبْلَه ولا بعدَه صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ."
الراوي : علي بن أبي طالب | المحدث : شعيب الأرناؤوط | المصدر : تخريج المسند
الصفحة أو الرقم: 947 | خلاصة حكم المحدث : حسن لغيره
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
فداك نفسي يا نبيي محمد.. حبيبي يا رسول الله
السلام عليكم دكتور ماشاءالله عليك أنا صرت مهووسة بقناتك أنا من المغرب بصراحة أنا صارلي 15 يوم متبعة نظام الكيتو والصيام المتقطع مؤخرا بقيت باكل فقط وجبة وحدة ومابقدر أكملها واليوم اجاتني دوخة وكنت راح رجع بس بعد مااكلت راح كل شي الحمدلله هل هالشي عادي أو لا وشكرا المرجو من رأى تعليقي يضغط لايك فضلا وليس أمرا ليجاوبني وشكرا
لا ينصح للنساء باتباع نظام الكيتو خاصة اذا كان زمرة الدم A . فقط اتبعي نظام الصيام المتقطع وتناولي وجبتين صحيين . سوف تلاحظي النتيجة
صرت مهووسة هل هي دارجة مغربية
جزاك الله ألف خير استاذي على كل هده المعلومات ويجعلها في ميزان حسناتك
الله يقويك ويحفظك ويوفقك دكتور أحمد.. عليه افضل الصلوات 🤲🏻❤️
عليه الصلاة والسلام شكرا لك تغيرت حياتي مع قناتك
شكرا شكرا دكتورنا المحترم ..جزاك الله خيرا 👍
كل الشكر والتقدير والاحترام لك دكتور كان درس في المستوى بارك الله فيك
جزااااك الله خير الشرح بطريقة مبسطة ومفيدة شكراً لك
الله يبارك فيك دكتور شرحك رائع ووافي..
وفقك الله يا دكتور أحمد، لم تعطني أي نصيحة وطبقتها إلا وجدت كمية كبيرة من النتائج الصحيحة المذهلة،،، نصيحة لكل مهتم بصحته بمتابعة هذه القناة.
بارك الله فيك أخي الكريم 👍 اسلوبك ومعلوماتك جميله ومفيده جدآ أحسنت
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين...
موضوع جميل جدا تسلم يا أخي العزيز موفق باذن الله شكرا لك على مثل هذه المواضيع المفيدة حياك الله
حلقه مميزه جدا شكرا لك أخي الكريم
احلى مقدمة عالاطلاق اللي بتبدأ بالاستدلال بالسنة النبوية الشريفة شكراً دكتور
عفوا عفوا
اقوى دكتور ربي يحفظك ونورك وثبت اجرك
جزاك الله كل خير دكتورنا وجعل علمك لنا في ميزان حسناتك يارب
بارك الله فيك دكتورنا 🌹
شكرا على الارشادات والنصائح.
الله يعطيك الصحة و والعافية
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا وقرة اعيننا محمد
اللهم صل وسلم وبارك عليه ❤️👍🏻
فيديو مفيد شكرا يادكتور
مليون لايك 👍👍👍شكرا دكتور 👏👏👏
شكرا أستاذ معلومات قيمه وجيده
معلومات مفيده بارك الله فيك
شكرا لك ❤❤❤❤❤
جزاك الله كل خير
برافو عليك انت الوحيد اللى اكتشف التمرين الصحيح
معلومات قيمة واسلوب علمي رائع بتمنى تحكي عن تنحيف عضلة السمانة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
يعطيك العافيه يا رب
كلامك ذهب. الله يبارك . شكرآ جزيلا
تحياتي
فيديو جميل ومفيد 😍 ممكن تتكلم عن فوائد وأضرار صعود ونزول الدرج
جزاك الله خيرا كلامك صحيح ربنا يكرمك 🍎🍎
كل عام وانت بخير دكتور بمناسبة المولد النبوي الشريف وشكراااا على الحلقه المهمه
السلام عليكم ادعولي أولد ولادة طبيعية سهلة ميسرة وحسن الخلقة والخلق بدون زياده ولا نقصان لي ولكل الحوامل آمين يارب العالمين ويشفينا أجمعين ومرضى السكري ومرضى المسلمين
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد
وجزاك الله خيرا 🌷
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
جزاك الله خيرا
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
جزاكم الله خيرا
جزاكم الله خيرا...
الله يبارك فيك على تقديمك كل ماهو مفيد ونافع من فديوهات رائعه 🎉❤🎉
اشهد ان لا اله الا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا
احسنت دكتوربارك اللهفيك
فعلا شكرا الك 🫶🫶❤️
مشكور
بارك الله فيك
جزانا وإياكم الفردوس الأعلى ونفع بكم الأمه الأسلاميه
الصوت مريح والمعلومات سلسله وواضحه ومختصره مشاء الله ربي يسعدك
ما * شاء الله
أشكرك دكتور أني استفاد من نصائحك أصلا ه على محمد وآل بيت محمد
بارك الله فيك اخي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين... مشكور كتير يا دكتور على المحتوى الرائع 🌷
عفوا عفوا
انت رائع اشكرك
شكرا لك
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
شكرا دكتور جزاك الله خير الجزاء 🌷
تحياتي
بارك الله فيك والله لايحرمنا من نصائحك القيّمه ياطيب
تحياتي
صل الله عليه وسلم عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
الله يجزيك الجنة. أول مرة أسمع الحديث ، وهذا محفز قوي. ايه والله لما تجي النصيحة من سيد العالمين عليه الصلاة والسلام
لله الحمد مشيي دائما بالسريع. هو نمط حياتي. ،ولما أطلع أمشي. أفضل مايكون معي حدا خاف مايقدروا يتابعون 😅😅
الا رسـول الله ﷺ فداك نفسي يا رسول الله ❤️
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
عليه الصلاة والسلام.. شكرا لك فيديو مفيد و غريب عن المألوف........ جيد على معدة فارغة قبل تناول الوجبة
صلوا على اشرف الخلق سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين ❤️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين ❤️
عليه افضل الصلاة والسلام ❤️
جزاك الله عنا خير الجزاء انا من متابعينك على الدوام
شكرا لمعلوماتك المفيدة دائما. رجاءا تجاوبني هل اللي عنده G6PD deficiency ما بيقدر يعمل كيتو؟؟ بأثر على الحرق عنده داخل الخلايا؟؟
موضوع مهـم وسهـل لكل الناس شكرا🌹
عفوا غفوا
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم 🌹
الله يسلمكـ. يا استاذي الفاضل. احسنت نحن معكـ الله يسعدكـ🌷
تحياتي
اللهم صل و سلم و بارك على الرسول الكريم محمد بن عبد الله صلوات ربي عليه و على اله الطاهرين الى يوم الدين
ألف شكر
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد، مشكور على التوضيح القيم لفائدة المشي السريع ، صار عنا عادة نحط اللايك قبل ما نحضر الفيديو👍👍👍👍 لانه متأكدين من الفائدة العظيمة الي بتطرحها دائما، يعطيك الف عافية.
عليه الصلاة و السلام
تحياتي
دايم أعملك شير لأنه نشر المعلومات أكيد خير😉😉🤗
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين جزاك الله كل خير
شكراااا لك
صلى الله عليه وسلم 💝
ربنا يباركلك ويحفظك يا دكتور
شكرا جزيلا
عفوا عفوا
♥️🍃🌹اللهم صلِّ وسلّم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلّم 🌹🍃♥️
براك الله فيك
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
شكرا
صلوا على النبي فقلبك
حلو جدا 🤙
ممتار احسنت النشر 😉👌
لا إله إلا الله... استغفر الله... اذكر الله يذكرك ...
و النعم بالله
انته ذهب يارب ينطيك الصحه ولعافيه ويديمك انه
الله يعافيكم
افضل من تكلم عن المشي والله
رائع ومفيد
شكرا دكتور على كل النصائح أنت من الناس لي تستحق الدعم لي أنك تفيد الناس 😘 ❤️ 🇩🇿
تحياتي
كيف اعرف اني ضمن المشي السريع
مشكور يا دكتور، اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 💕
عفوا عفوا
عليه الصلاة و السلام
عليه افضل الصلاة والسلام ❤️
الله يقوبك يارب
ممتاز، أخي الكريم
كلامك على العين والراس صحيح انا امشي يوميا وبشكل سريع نص ساعه غيرت كثير من صحتي 👍😍
ممتاز
طيب الجسم تغير ؟
@@mwfly4660 طبعا نزلت وزني الزائد وصحتي جيده
@@mwfly4660 اكيد راح يتغير لاكن انصحك أن تمشي ما الا يقل عن ٩٠دقيقة يوميا لأكبر فائدة و ايضا تغير الجسم و حرق الدهون
صعب ٩٠ دقيقة @@Hadi.Ahwazi_1994