كيف تبدو اصغر عشر سنوات | 10 أطعمة خارقة تناولها يوميا
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ค. 2024
- 10 اطعمة تصغر السن و تحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم و تحافظ على جمال البشرة ونضارتها. دعنا الان نتعرف على كيف تبدين اصغر بكثير من عمرك و ما هيا اسباب الشيخوخة المبكرة و كيف اجعل وجهي اصغر سنا من خلال افضل 10 اطعمة مقاومة للشيخوخة
سؤال الحلقة: كيف تبدين اصغر بكثير من عمرك و هل انت اكبر من عمرك الحقيقي ؟
🚀🚀 بدأ التسجيل في دورة دليل الكيتو الشامل 📢📢
👉 الذي يتضمن وجبات التغذية وكيفية خسارة الوزن
💎 الدورة (اونلاين) مسجلة 👩🏻💻🧑🏻💻
💎 لا تنسى استخدام كود الخصم للحصول على خصم حصري 30٪ 🏃🏻♂️🏃🏻♂️
💎 كود الخصم الحصري : samara
👉 سارع بالاشتراك وابدأ صفحة جديدة في حياتك❤️👇👇
🔗 bit.ly/samaraketocourse
⭕📌 أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني
🔗 samaraketolife.com/
📞📞 واتساب العيادة: 0096279551329
📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 bit.ly/samaraclinic
💎 كتاب الكيتو وخارطة الطريق: 🔗 bit.ly/samaraketobook
مصادر الحلقة
اصغر سنا بعد الاربعين: أطعمة تكشف بك أسرار الشباب الدائم
shorturl.at/fitKL
🌐🌐 مواقع التواصل الاجتماعي 👇👇👇👇👇
⏩⏩ انستجرام 🔗 bit.ly/samarainstagram
⏩⏩ فيسبوك 🔗 bit.ly/samarafacebook
🔗 bit.ly/regeemfacebook
⏩⏩ سناب شات 🔗 bit.ly/Samarasnap/
⏩⏩ تويتر 🔗 bit.ly/samaratwitter
⏩⏩ تيك توك 🔗 vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
⏩⏩ مقالات رجيم 🔗 bit.ly/samararegeem
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
1:59 - نضارة البشرة وشبابها؟
2:45. - لماذا بعض الناس شكله اصغر من عمره؟
3:42 - أفضل 10 أطعمة مقاومة الشيخوخة المبكرة
4:10 - البيض وصفار البيض
5:27 - الكبدة ولحوم الاعضاء
6:44 - الاسماك الدهنية وزيت كبد الحوت
7:55 - هل صيام يجعلك اصغر من عمرك؟
9:34 - الكولاجين
10:35 - زيت الزيتون البكر العضوي والزبدة
11:44 - الافوكادو والطماطم
12:50 - ابدو اكبر من عمري ما الحل؟
14:10 - الخضار الورقية والليمون
16:22 - المخللات والبكتيريا النافعة
17:43 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #اطعمة_تصغر_السن #كيف_تبدو_اصغر_خمس_سنوات #اسرار_الشباب_الدائم #كيف_تبدين_اصغر_سنا #جمال_البشرة #احمد_سمارة #الصيام المتقطع #الفيتامينات_التي_يحتاجها_الجسم #مغلي_الحلبة #خسارة_الوزن #الصيام_المتقطع #السمنة #الصحة #احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto
لاتنسى نشر الفيديو لجميع اصدقاءك و علائلتك لتعم الفائدة
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
@samarasktolife ما سبب انتشار ظاهرتي الصلع وانخفاض الخصوبة الأشبه بالعقم بين الرجال، وقلة الخصوبة بين النساء مع مشاكل في ثبات الحمل؟ أيضاً لو تكرمت اذا ممكن تعمل حلقة عن علاج فرط المثانة العصبية وتكرار ادرار البول، أتمنى منكم حلقة عن هذه المواضيع ولكم جزيل الشكر
من فضلك هل كبد الدجاج ينفع
th-cam.com/users/shortsVfWGwVrgOGA?si=zTB5hddcZcEc7d0e
الف شكر دكتور سماره بفضل فديوات الي تنشرها اتغيرت حياتي كلياً الى حياة صحيه وجميله وخاليه من السموم
نصيحه دكتور عدم نشر صور النساء وكذا الموسيقى والحرص عن الإبتعاد عن المخالفات الشرعيه وعدم الاستعانه واستصغار ذلك فرضاء رب العالمين أعظم غايه والآخرة خير وابقى .
البيض /لحوم الاعضاء الكبده / الاسماك الدهنيه السلمون / مكمل الكولاجين او مرق عظم البقر / زيت الزيتون والزبده / الافوكادو والطماطم / الخضار الورقيه والليمون / المخللات والبكتيريا النافعه /
من وين يا حسرة الناس مو لاقية حق خبز
لاتنسى الصيام المتقطع
شكرا جزيلا و رمضان كريم مبارك عليكم ان شاءالله
شكراً كتير كتير
بتعب من الفيديوهات الطويلة؛
ما حدا بعرف يعطينا النقاط ب اختصار للأسف.
@@amammm7903
هو خبز مو كويس اكلي لحوم ❤
يارب أطعم أهل غزة من واسع فضلك يا رب العالمين
آمين يارب
th-cam.com/users/shortsVfWGwVrgOGA?si=zTB5hddcZcEc7d0e
اللهم امين يارب العالمين
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم امين يارب العالمين
انا عمري 34 سنة الي تشوفني يعطيني 24 .انا باكل صحي و الصيام المتقطع وراحة البال وكمان طيبة القلب
انا 66 وشكلي 24 ..... انت بتقول ايه
ماشاء الله ربي يبارك لكم
لا تتكلمي على راحة بالك يا بنت أدم ، دي عملة نادرة في الزمن دا ، اقراي سورة الفلق و الناس ، اصلي كنت زيك كدا على نياتي افضفض ، لحد ما الظروف ضربتني و عرفت .
شلون صيام متقطع ممكن توضيح
صيام يومين في الأسبوع مثلا الاتنين والخَيس@@user-nv2hn7nd1r
الإكتئاب والمشاكل سبب كل الأمراض والشيخوخة المبكرة حتى وإن كنت تملك كل شيء الله يبعد الشر عن الناس
قيام الليل والصلوات المفروضة والنوافل والصدقاااات بتنوووور الوجه..❤
ونعم
عندك الصح
👍❤
صحيح ونعم
هذا عمل صالح ينفعك وحدك ....الأعمال الصالحة هي المهارات وحب الناس وعدم الكراهية والبغضاء والحسد....نديرو القرآن احسن
يارب اجبر قلوب أهل غزةواثلج قلوبنا بالنصر القريب
يارب
الراحة النفسية هي المهمة جداً للحفاظ على صحتنا مع الأكل الصحي ٠٠ لأن الهم هو نصف الهرم
والله صحيح عن تجربة وقد حكيت عن تجربتي
صحيح
صلاة الفجر ومخافة الله واتباع اوامر سيدنا محمد بلاكل والصوم والرياضه بتعطي بركه بلعمر ونور بلوجه اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد ماذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون
انا ابدو اصغر من عمري ١٥ سنه والسر ثلاثة اشياء اعملها ... الغذاء الصحي ... الرياضه ... الحب ...
ما شاء الله عليك استمر
وانا لله الحمد نفس الشي
@@mysoonalhamed9429رياضه هل تعمل ترهل الوجه😢
Kif akal.sihi nashoni
اي اخدع نفسك ، ليس المهم كيف تبدو ،،المهم كيف حقيقتك .هل اذا قمنا بصبغ الفضة بلون مطلي بالذهب هل ستصبح ذهبا ؟ هناك اشياء لا يمكن تغييرها
الحمد لله عمري 45 و يعتقدون عمري 30
دون شيب و دون تجاعيد
و اعتقد لانو كنت اضحك باستمرار و اتحرك كثيرا
اكيد اللي يعتقدون انك ٣٠ لديهم مشكلة في عيونهم 😊، تعال امامي مهما تصنعت اقيم عمرك بعمرك الحقيقي ٢ سنة اكثر او اقل
@@user-ty5ok9ut5s اه مجرد حقود لم تتحمل ان يراني الناس كذلك. اذا فلتمت بغيضك و كفى
@@user-ty5ok9ut5s
يالطيف كمية العقد و المرض في تعليقك ههههه شفاكي اللله .... لا و واثقة من نفسك من فوق 😂 كيف يعني كلهم عندهم مشكلة في عيونهم سوى انتي عندك عين ثاقبة ماشاء الله😢😅.... لازم تعرفي يا مسكينة في كتير من ناس بيبينو أصغر من عمرهم بكثير لأن الله خلق طبيعة جسمهم هيك ... مش لأني وحدة ختيارة و عجوز تفتكري كل الناس عندهم نفس عيوب جسمك
@@user-ty5ok9ut5sاكل هوا بس
الله يرزقكم الصحة والعافية..العمر كله يارب ❤❤❤
الراجه النفسيه والسلام النفسي يعطي سن اصغر كمان انصحكم بالتنفس العميق والخشوع التام في الصلاه
كان زمان شكلي اكبر من عمري بفضل الله ومن ثم اتباع الصيام المتقطع وحمية الكيتو اصبحت اصغر من عمري الحقيقي شكرا دكتور شكرا
يعني قليل الطعام تخيلي شخص اضغر من عمره تحياتي لك حبيبي
مبروك😂
th-cam.com/users/shortsVfWGwVrgOGA?si=zTB5hddcZcEc7d0e
@@user-zt9ju4le2t يوم لك ان شاءالله
@@user-nf7bz6ze2j ممكن تفيدني بتجربتك وشكرا
عمري 43 سنة و الكل متفق صغار و كبار أني عشرينية و السبب و أنا على يقين من ذلك هو الكيتوجينيك اللي أنا عليه من خمس سنوات و الصيام المتقطع و الرياضة ( الفنون القتالية)
هنيئا لك
ممكن من خلال تجربتك مع الكيتو تحكيلنا كيف كنت قبله وكم كان وزنك وماذا تنصحينا
انا بقالي شهر ونص كيتو نزلت فقط ٥ كيلو
انا مثلك@@rozaroza2589
@@rozaroza2589ممكن توضحيلي رجيم كيتو كيف يكون حبيبتي
@@zahooocuisine عزيزتي شوفي فيديوهات احمد سمارة تكلم عنه كثيرا تحياتي الك
أهلكني طنين الأذن معندو سنتين دعواتكم لي شفاء شكرا😔
الله يشفيك
خذوا مكمل ( جنكا بيلوفا) وابعدوا عن الاسترس والسكر.
@@user-sx9mk2zw5c شكرا اخي الله يبارك فيك
سلامتك
@@samarasketolife شكرا اخي
طنين الاذن ممكن سببه الم في الاذن الوسطى او نقص سوائل في النخاع انصحك شرب سوائل كثيرة
تكلم عن كيف اوزن بين رياضة و دراسة و صحة في رمضان و مادا اكل في رمضان حتى اركز في امتحاناتي و تحسن وجهي و تقضي على حب شباب و اجداد قوة مع لعلم اني نحيف
ارجوك
شكرا على كل هذه المعلومات ❤❤❤
شكرا جزيلا دكتور والحمد لله، ممكن دكتور تتكلم في الحلقة القادمة على نزول الجسم في الوزن على حساب ترهل الوجه وهذا مع اتباع حمية صحية وجزاك الله الف خير
بارك الله بك وجزاك الله خيراً
أنا بشكر الرب لست مدخنة ❤ ولا اشرب كحول ولا وبحب امشي وبشرب مي كتير وبآكل قليل لكن آكل صحي وروحي طفولية وقلبي ❤ بحب الحياة
والله ماشاالله عمري ٤٨ و كل من يراني يتصور عمري بالثلاثين الحمدلله صدقت دكتور انا اكلي صحي اقدر اقول شكرا لك ضفت لي معلومات ❤❤❤😊
الرب يبارك عمرك حبيبتي
شو اكلك
هل تأكل الخبز
@@user-ib2ys9vd7n قليل اكل الخيز وصارلي فتره اكل خبز عدس او شوفان وبذور كتان و بعض البذور اما السكر ابدا سنين ما اكله واذا اريد مثلا قطعة حلوه كل سبوعين او حتى تكثر اما اكل تمر جيد
جزاك الله خيرا اللهم امين يارب العالمين
انا اكلتي المفضلة زيت و زعتر وكمان بفرم حبة بندورة وبضيف رشة ملح وزيت زيتون من شجراتنا وبغمس ويا سلام .... فش احلى من خيرات بلادنا ، الله يفرجها على أهلنا في غزة Free Palestine 🇵🇸
الله يحميك
قلب سليم وعدم حقد هي سر شباب
جزاكم الله خيرا معلومات قيمة
جزاكم الله خيرا دكنور
جزاك الله خيرا ياسيدي الفاضل الدكتور على المعلومات القيمة ❤
شكرا على كل هذه المعلومات المفيدة
شكرا دكتور على المعلومات القيمه
Jazak lah khayr klmk sah choukran lik dektr tahia lik min lmaghrb
جزاك الله خير لما قدمته من معلومات مفيده
Chukran jazilan doctor ❤❤❤❤❤
لك كل الشكر دكتور....لله الحمد والشكر...الصيام المتقطع وتقليل من النشويات سحر وعلاج كل شي
يا دكتور ركز الي الناس ايلي ما عندهم مرارة في اي موضوع
كيف انا شايله مراره؟
I ازغر من عمري الحقيقي في كتير والحمدلله على كل شيء 🙏🏻
الحمدلله مبيني اصغر من عمري وبنفس الوقت بتناول كل هذي الاغذية الي قلت عنها لكن مو بنفس الكميات
والرياضة لها دور كبير بحياتي 🌺🌺🌺
الله يعطيك العافية
جزاك الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا جزيلا
احسنت النشر دكتور ❤❤❤جزاك الله خير الجزاء
هذا الدكتور كنت اتابعه قبل ٣ سنوات جان مسوي كيتو وضعيف .هسة اتفاجأت منه سمنان كلش
بارك الله فيك يارب العالمين
تسلم 🙏🙏🙏🫶🌹
الله يطول بعمرك ويخلينا ياك يارب دايما تكوني بخير وصحة وعافية يارب عل كلام حلو 😘😘😘
أحسنت بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء معلومات قيمه جدا جزاك الله خير الجزاء
تبارك الله عليك دكتور
شكرا جزيلا على النصائح الغنية
مرحبا وألف مرحبا لأعظم دكتور انت أكثر من رائع شكرآ جزيلآ لك على هذه المعلومات المفيدة والقيمة جدآ
مرحبا وكيف الحال
حلقه جيده وتقديم رائع 👍🏾
دكتور ماهي الأطعمة التي تفيد صحة العين وداء الزرقاء وشكرا
ربنا يبارك فيك يادكتو ر الحمد لله والشكر لله رب العالمين
انا ببين اصغر من عمري بفضل الله ثم باكلي الصحي ونمط حياتي السليم
حلقه مفيده جدا شكرا لحضرتك .
عفوا عفوا
يعطيك العافيه دكتور ويبارك فيك ويجعل عملك في ميزان حسناتك. لكن لي تعقيب على الفيديو. يا ريت يا دكتور لما بتجيبوا صور للنساء تكون بشيء من الحشمة مافي داعي للتعري. انت مسلم عربي لا دينك ولا عاداتك بتسمح لك بمثل هذه المناظر. خلي عملك صالح خالي من الشوائب. وخلونا بالله عليكم من الاقتداء بالكفار في اللبس وغيره. نحن نفخر بديننا لا بأعداء الاسلام. دمت بخير الله يهديكم يا أصحاب القنوات . الله يهديك يا ابن الشام
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة دكتور.
جزاك الله خيرا
دكتورنا العزيز والمهتم بصحة الانسان بارك الرحمن فيك اني دكتور ابدو اكبر من عمري لان هامله نفسي الشكر الجزيل للمعلومات القيمة
تبارك الله عليك دكتور ألله انورك كيف نورتنا
دكتور السبام المتقطع يزيدني ضعف للوجه وشحوب
شكرا لك ❤
الله يجزاك الجنه يارب
شكرا شكرا محتوى قيم
من العراق.. جزاك الله خيرا..
معلومات 💎تثاقل بالذهب تحياتنا دكتور
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته بجد جازاك الله خيرا يا ابني وجعلك من المبشرين بالفردوس الاعلى من الجنه وصلى الله على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين بشوف كل فيديوهاتك بالموفقية ألك 🌹
جزاك الله خير الجزاء
فيديو مهم....يارككم الله.. ونفع بكم..
شكراً لي حضرتك ❤❤❤❤
صلى الله على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم مىة ألف مرة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
و ما زلت متابعة على ذلك، الحمد اله
دكتور سوي لني مقطع عن لبشرة اكثر من هاذا تخياتي الك مو تنسي سوي مقطع اكثر عن لبشرة انا من العراق متابعك تحياتي الك ياوردة
بارك الله فيك يادكتور
شكرا جزيلا شرحت ووفيت
Please
اعمل فيديو عن الاكل كويس للعيون
معلومات مفيده وعظيمه
تقريبا اتابع خطه صحية لحياتي وتقريبا اغلب الي حكيته لكن في ضغوط كبيرة فوق الطاقة
شكرا نحن بحاجة إلى هذه النصائح
شكرا د احمد
جزاك الله خير
كل معلوماتك قيمة
دكتور ياريت تعمل حلقة للي شايل المرارة عندي 20 سنة شايلتها وبدت تتعبني جداً انتفاخ وقلق وخاصة لما آكل الخضار والبقول
الله يشفيك حتى انا شايلتها من 3سنين دايما عندي انتفاخ خوصنا عند تناول البرتقال وكل الحوامض وايضا البقليات
شكرا لك
انا جزائرية بتابع حصصك شكرا أنا لا أريد أن اصحر هل هذا لا يؤثر في انقاص الوزن
انا متابعك من دولة العراق ومعلوماتك جيدة ❤❤❤
اي شكرا للمعلومات المفيدة 👍👍👍
بارك الله فيك
شكرا
سلام خويا، اشكرك كثيرا، لأنني تشافيت من الكبد الذهني بسبب اتباع الرجيم االكيتوني، والفضل يرجع لك،
الشكر لك على إلتزامك ، بالتوفيق
افضل ان يقال الفضل لله ثم لك لو لم يعطيه الله العلم لما نفعك كلام الطبيب شكرا لك دكتورنا العزيز الله يوفقك
السلام عليكم شلون سويت وشنو سويت فدوه اني عندي دهون ع الكبد
@@Mkrarm-hh6ty لم اذهب عند الطبيب ولكن الأعراض هي كذلك
صمت بعرها يومين دون اكل معا السوائل
من فضلك يا دكتور انا عمرى 50 عام ما هى كمية البيض اللازمة للجسم يوميا
الله يعطيك الصحة
دكتور مريض الدهون والكولسترول تفيد أكل البيض والكبد وشكرا
اول تعليق شكرا لك دكتور
لا يوجد من سبقك بأربع دقائق 😅
الله يجزيك الخير دكتور. أحمد
تحية وتقدير لك
بارك الله فيك دكتور
شكرا لك 🙏
الله يعطيك العافيه والصحه والستر يآرب العالمين وربنا يطول في عمرك ويفرح قلبك يارب العالمين
شكرا شكرا
ماهو السبب وما وراء ذالك؟
ولماذا خسيت كثيرا؟
لست من مرض السكر أو ضغط الدم والحمد الله
لكن امعائي لا تمتص الأغذية جيدا
وماهي الحل؟❤شكرا❤
تابع دكتور كريم علي قناه فكر تاني
الشرح العلمى مفيد. جدا جدا
بارك الله فيك دكتور
وجزاك الله خيرا
الشكر الجزيل
حمزة سيد
السودانى
يسلمو يا دكتور
بورك فيكم استاذ نا الفاضل شهد من الجزائر
Alahouma sali wa salim aala sayedina med
السلام عليكم يادكتور هل عادي اذا نقعنا التمر بزيت الزيتون ونفطر فيه
Very helpfull and very scientific nice 👌👌👌
th-cam.com/users/shortsVfWGwVrgOGA?si=zTB5hddcZcEc7d0e
السلام عليكم شكرا لك على مكلا هي التوضيحات ،الكل اليوم بيعاني من مشكل التقدم في السن الغير حقيقي انا من هولاء الناس اكيد يبين اكتر من عمري .السبب هو الغدة الدرقية .الاكل مش مشكلة انا مشكلتي في النوم العميق