لاتنسى نشر الفيديو لجميع اصدقاءك و علائلتك لتعم الفائدة أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/
@samarasktolife ما سبب انتشار ظاهرتي الصلع وانخفاض الخصوبة الأشبه بالعقم بين الرجال، وقلة الخصوبة بين النساء مع مشاكل في ثبات الحمل؟ أيضاً لو تكرمت اذا ممكن تعمل حلقة عن علاج فرط المثانة العصبية وتكرار ادرار البول، أتمنى منكم حلقة عن هذه المواضيع ولكم جزيل الشكر
نصيحه دكتور عدم نشر صور النساء وكذا الموسيقى والحرص عن الإبتعاد عن المخالفات الشرعيه وعدم الاستعانه واستصغار ذلك فرضاء رب العالمين أعظم غايه والآخرة خير وابقى .
لا تتكلمي على راحة بالك يا بنت أدم ، دي عملة نادرة في الزمن دا ، اقراي سورة الفلق و الناس ، اصلي كنت زيك كدا على نياتي افضفض ، لحد ما الظروف ضربتني و عرفت .
بشاطرتك. تقدر تبدد. الاكتءات اشطب كل الناس الذي عند. مقابلتهم يسببوا اكتءات. قلل من الكلام فقط المفيد اكتساب ناس جدد الطلوع لطبيعه والمشي مسافات الانقطاع عن الاكل فترات الاكل صحي لايكون نقص بالفيتامينات والمعادن تكون قيمتك هي الاغلى ولاتعظم...اي. بشر 😢
شخصيا لا اتناول هدا كلو مع قلة المال نأكل ما توفر لنا في البت ..عندي 40 عام الحمد لله من يراني يعطني 30 وربما اقل مع انتي لست اكل ولا أمارس الرياضة ..ولكن عندي قلب لا يحقد واسامح وابتعد عن كل ما يعكر مزاجي واحب الناس والمرج والخروج للنزهة لا أرهق نفسي بكترة التفكير ان كانت عند موشكل التجأ إلى الله ولت اكير الموضوع .وقنوعة جدا والحمد لله
الله يفرج عن قلبيكي ويريح بالكي وتزيد حبكي ويزيد ايمانكي وسعادتكي وحبكي للآخرين يااجمل ماخلق رب العالمين ياانتي واشربي ماء كثيرا كثيرا وحب الدنيا وياالله
صلاة الفجر ومخافة الله واتباع اوامر سيدنا محمد بلاكل والصوم والرياضه بتعطي بركه بلعمر ونور بلوجه اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@@Alex-z9g4d يالطيف كمية العقد و المرض في تعليقك ههههه شفاكي اللله .... لا و واثقة من نفسك من فوق 😂 كيف يعني كلهم عندهم مشكلة في عيونهم سوى انتي عندك عين ثاقبة ماشاء الله😢😅.... لازم تعرفي يا مسكينة في كتير من ناس بيبينو أصغر من عمرهم بكثير لأن الله خلق طبيعة جسمهم هيك ... مش لأني وحدة ختيارة و عجوز تفتكري كل الناس عندهم نفس عيوب جسمك
عمري 43 سنة و الكل متفق صغار و كبار أني عشرينية و السبب و أنا على يقين من ذلك هو الكيتوجينيك اللي أنا عليه من خمس سنوات و الصيام المتقطع و الرياضة ( الفنون القتالية)
@@Abyan-v4k قليل اكل الخيز وصارلي فتره اكل خبز عدس او شوفان وبذور كتان و بعض البذور اما السكر ابدا سنين ما اكله واذا اريد مثلا قطعة حلوه كل سبوعين او حتى تكثر اما اكل تمر جيد
تكلم عن كيف اوزن بين رياضة و دراسة و صحة في رمضان و مادا اكل في رمضان حتى اركز في امتحاناتي و تحسن وجهي و تقضي على حب شباب و اجداد قوة مع لعلم اني نحيف ارجوك
الناس تجدني اصغر من عمري بعشر سنوات ، هذا راجع الى عامل الوراثة اولا ، العامل الفكري اذ ان عقلي داءم العمل لايجاد الجديد وللابتكار والعامل الثالث هو الغذاء الصحي بعيد عن كل حمية فقط اوقفت السكر المضاف نهاءيا ، عدم تناول كل ما هو مصنع بدرجة مبالغ فيها وحاليا اوقفت الزيوت النباتية المهدرجة .....اكلي كله مطبوخ في البيت بمواد اولية طبيعية 😊
سلام دكتور انا وجهي يظهر شبابي اصغر بعشر سنوات واكثر السر اشرب الماء بكثرة استهلك زيت الزيتون فواكه وخضر دائما وسر اخر لا أكثرت بالمشاكل ولا افكر كثيرا واعيش اللحظة حفظك الله دكتور
انا الحمدالله ٥٢ سنه ولي يشوفي يقولي متكبرين ولا تتغيري اكلي كله صحي والسكر والحلويات والغازات ما اشربها اشرب أعشاب بأنواعها والبذور واليمون مع الماء والنعناع والحمدالله والمشي ولا احب السهر حدي ١١ او عشر ونصف
شكرا دكتورة على هه المعلومات انا عمري 48سنة ويعطوني 38 سنة أو أقل بشوي لانني اضهر يعمر أصغر وليست لدي تجاعيد كثيرة وهذا يشعرني بالسعادة فازيد من اهتمامي لنفسي
قبل م اتابع الحلقه من العنوان انا حرفيا شكلي اصغر من عمري ب عشرين سنه بمشي كتير ومابفطر الا ايام لما كنت احمل او رضاعه واكلي وانا صغيره عنب وزيت زيتون ب من. بلدي فلسطين وتين وكرز وخروب والفواكه حبي الوحيد،وقليل لما اكل لحمه قليل جدا وكا بستعمل كريمات تجميل ممكن الفزلين صديقي الوحيد،بشرت وجهي والله كاتي بالعشرين وصدقا مش مجرد حكي،،وبصلي والحمد لله ومحجبه ووطنيه وكلشي ايجابي
عمري 40سنة الكل يفكرني بالتلاتين اشرب ماء كتيير واحب الخضر كثيرا ،انام مبكرا واستيقظ باكراا ملتزمة بالصلاة والذكر(الحمد لله) اتحرك كثيرااا ،ابتعد عن اي شيء اسمو ضغوطاات او زحمة لا اتدخل في سؤون الاخرين ومستقلة بشخصيتي لا ادري ان كان كل هءا سببا لان ابدو اصغر لكنني اجبتك فقط دكتور.
شكرا دكتور على المعلومات القيمة .انا ولله الحمد أبدو أصغر من سني بأكثر من عشر سنوات. اكل اكلي البيتي وفعلا هناك عامل وراثي وكذلك استعمل زيت الزيتون في طعامي وكل الأكل الي انت ذكرته اخب اكل السمك وافضله على اللحم . وكذلك انا من الناس المبتهجة دايما ولله الحمد.
صفاء القلب والروح والطيبة ومساعدة الغير بالخير والمسامحة وأخذ الامور بعقلانية وحكمة ومن غير تعقيد والاكل والشرب الصحي مثل الخضروات الورقية الخضراء والفواكه والنوم الكافي لا بكثرة ولا بقلة كل هذه الامور تجعلك أصغر سنا وأوفر حظا 😊💕👏
أنا والله كل لي يشوفني يعطيني أصغر بعشر سنوات يعني أنا في الخمسين وابدو في الاربعين وفي ناس تقولي أنت في أواخر الثلاثين مع العلم لا اعمل رياضة واكلي متنوع حسب إمكانياتي المادية وايضا أنا تعبت كثير في حياتي وعملت الاعمال الشاقة وأزيدك على ذالك كنت في العشرين تقريبا لا أنام سوى بضع سعات أما السمك 😂😂😂 أكل السردين فقط حسب الظروف المادية وش نزيدك ولا أصوم سوى رمضان وبعض الأيام المباركة مثل يوم عرفات ولا اتميز بشيء واصيبت بالحصى في الكلى وتعبت بالمرارة وإستاصلتها ما رايك كلش في خربان رغم ذالك بشرتي ناعمة جدا وصوتي لم يتغير حتى من يتحدث معي في الهاتف يحسبني بنت العشرين أعتقد أن حالتي يلزمها دراسة شيأن فقط دومت عليها مند الطفولة هما زيت الزيتون وشرب الماء بكمية كبيرة معادا هذا كلشي تحت العادي لا كريمات ولا واقي الشمس ولا اكل جيد ولا راحة بس مرتاحة دائما بشوشة واحمد الله ما رايك
أخي يمكنك دكتور أو أخصائي غذاء ... صدقني عن تجربة ... الله ماشرع الصوم من فراغ ...الصوم الديني او الصوم المائي أو الصوم المتقطع لازم لازم لازم فهو مفيد للجسم داخلها وخارجيا ... الله لم يحدد لنا الأكل ولكن قال لنا لاتسرفوا ... فالأكل الحلال كله صحي ولكن بدون اسراف ... وأخر شي لازم ولابد من الرياضة ولابد التعرق في الرياض لازم لازم التعرق من الرياضة أي نوع من الرياضة ... وصدقوني بعدها بإذن الله لن تشتكي من الامراض وسوف تصبح انسان صحي بالفطرة
أنا عندي كوليسترول البيض بضرني والتهابات الكبد وزني قرب على التسعين وطول اقل من الستين وأوجاع كثيرة جدا وبحب كون مرتاحة ولوا كبرت من شأني ومن شان اولادي كون مريحتهم وانا سعيدة جداً معهم بس هميمة كتير الرب يخليلك عيلتك وصحتك 🙏
في سن 35 يجب عليك وقف السكر 80% وعليك قطع خبز 80% وعليك توقف عن شرب المشروبات الغازية والعصائر 100% وعليم ممارسة الرياضة ٥ ايام في الأسبوع وعليك بتخفيض اكل اللحوم الحمراء ٥٠% وعليك باخد الفيتامينات : D3,C, مغنيزيوم .كالسيوم وQ10 تقليل الضغط وعليك بالإجابية والتخلص ممن يسبب لك العصبية والترفزة عليك بحب نفسك اولا ثم الناس ثانيا عليك بالسفر والضحك والنزهة 😅😅😅
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته بجد جازاك الله خيرا يا ابني وجعلك من المبشرين بالفردوس الاعلى من الجنه وصلى الله على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين بشوف كل فيديوهاتك بالموفقية ألك 🌹
تحياتي لكم أنا ابدو أصغر بخمسة عشر سنة ولم أكن أعرف السبب أخيرا فهمت فأنا أحب البيض مسلوق والتفاح والجزر ثم أني اشرب الماء كثيراً كذلك لا أعرف وأفضل شيء الزبيب والقرع الأحمر ممممم 😂❤
هل أصحاب سن 39 ظهرت عليهم التجاعيد تحت العين والجبهة ونزول خيف في الخدود ؟؟؟ كل الذي يتكلم عليه وخاصة الاكل طبقتو من زمان لكن ظهرت التجاعيد اني افكر في الفيلر والبطوكس وأخلص 😢😢
ههههههه متزوجة وعندي بنتين والحمد لله ومرتاحة مع زوجي وأعيش في قلب لندن و امارس رياضة وآكل صحي وأصلي وأصوم الايام البيض واعمل الصيام المتقطع ونومي كثير عميق وبنام ثمانية او اكثر ساعات لكن أقطعو لما اصلي الصبح. الشئ الوحيد يا لي أعاني منه الوحدة وستراس في هذا البلد كثييييير . والله ما لقيت الحل لي يشوفني بيعطيتي 48 سنة او اكثر 😢 وجهي وفي سنتين تغير تغير مفاجئ وهذا الشئ مزعج كثير بالنسبة لي .فكرت الان في عمل حقن الفيلر والبوطوكس . ل@@احمدالنابلسي1
السلام عليكم شكرا لك على مكلا هي التوضيحات ،الكل اليوم بيعاني من مشكل التقدم في السن الغير حقيقي انا من هولاء الناس اكيد يبين اكتر من عمري .السبب هو الغدة الدرقية .الاكل مش مشكلة انا مشكلتي في النوم العميق
سني بيبين أصغر ب 10 سنين. او اكثر. بسبب كل العوامل اللي حضرتك ذكرت.. وفيديوهاتك كثير مفيدة.. دمت متألقا دكتور. بس في شغلة الصيام كمان بيساعد الجسم على التخلص من الجذور الحرة.
أنا عمري ٤٠ سنة. عندما كان وزني ٦٥ كيلو، الكل كان لا يصدق ان لدي ثلاثة أطفال والبعض كان يقول لي اني في العشرينات. لكن مؤخراً لاحظت ان وزني صبح يزيد بسرعة وصبح لدي حرق ضعيف. الآن اصبح وزني ٧٥ كيلو. لا حظت بانه الآن اصبحت أبدو بعمري الحقيقي وذلك بسبب الزيادة في الوزن.
جزاك الله خيرا علي شرحك لنا وخدمتك لنا والله زاللنا المرض السكري نوع ثاني والاطباء نحن فئران تجارب لهم حضرتك نورت بصيرتنا الله يعلي من ذكرك وشأنك ياربويطيل لنا في عمرك يارب الله ياتيك اجر ماشرحت لنا ويرحم والديك احياء وأموات يارب يارب ونعمة الامانه ونعمة اىقسم الذي قسمته وعاهدت الله انك سترعي المرضى وتخاف الله فيهم وهانحن المرضي بندعوا لك انك بتحاول ان ترسي بنا الي بر الأمان الا وهو الشفاء من بعد الله اللهم صلي وسلم وباك علي نبينا محمد مصريه بمكه المكرمه❤
لاتنسى نشر الفيديو لجميع اصدقاءك و علائلتك لتعم الفائدة
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
@samarasktolife ما سبب انتشار ظاهرتي الصلع وانخفاض الخصوبة الأشبه بالعقم بين الرجال، وقلة الخصوبة بين النساء مع مشاكل في ثبات الحمل؟ أيضاً لو تكرمت اذا ممكن تعمل حلقة عن علاج فرط المثانة العصبية وتكرار ادرار البول، أتمنى منكم حلقة عن هذه المواضيع ولكم جزيل الشكر
من فضلك هل كبد الدجاج ينفع
الف شكر دكتور سماره بفضل فديوات الي تنشرها اتغيرت حياتي كلياً الى حياة صحيه وجميله وخاليه من السموم
نصيحه دكتور عدم نشر صور النساء وكذا الموسيقى والحرص عن الإبتعاد عن المخالفات الشرعيه وعدم الاستعانه واستصغار ذلك فرضاء رب العالمين أعظم غايه والآخرة خير وابقى .
جزاك الله خيرا على كل المعلومات القيمة.ممكن اعرف شو هو تخصص حضرتك يعني شو درست حضرتك حتى عندك هي المعلومات
قراءة القرآن يوميا وقيام الليل هو السعادة الحقيقية في الدنيا والاخرة طع الله ترى العجب
❤❤ نعم احسنتم
يارب أطعم أهل غزة من واسع فضلك يا رب العالمين
آمين يارب
اللهم امين يارب العالمين
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم امين يارب العالمين
أمين
انا عمري 34 سنة الي تشوفني يعطيني 24 .انا باكل صحي و الصيام المتقطع وراحة البال وكمان طيبة القلب
انا 66 وشكلي 24 ..... انت بتقول ايه
ماشاء الله ربي يبارك لكم
لا تتكلمي على راحة بالك يا بنت أدم ، دي عملة نادرة في الزمن دا ، اقراي سورة الفلق و الناس ، اصلي كنت زيك كدا على نياتي افضفض ، لحد ما الظروف ضربتني و عرفت .
شلون صيام متقطع ممكن توضيح
صيام يومين في الأسبوع مثلا الاتنين والخَيس@@شموخإمرأه-ح7ح
البيض /لحوم الاعضاء الكبده / الاسماك الدهنيه السلمون / مكمل الكولاجين او مرق عظم البقر / زيت الزيتون والزبده / الافوكادو والطماطم / الخضار الورقيه والليمون / المخللات والبكتيريا النافعه /
من وين يا حسرة الناس مو لاقية حق خبز
لاتنسى الصيام المتقطع
شكرا جزيلا و رمضان كريم مبارك عليكم ان شاءالله
شكراً كتير كتير
بتعب من الفيديوهات الطويلة؛
ما حدا بعرف يعطينا النقاط ب اختصار للأسف.
@@amammm7903
هو خبز مو كويس اكلي لحوم ❤
الإكتئاب والمشاكل سبب كل الأمراض والشيخوخة المبكرة حتى وإن كنت تملك كل شيء الله يبعد الشر عن الناس
فعلا الاكتئاب والهم والحزن يتعب الكبداذا تعب الكبد تعطلت كل الوظائف،لهيك نهانا الر سول. عن الهم والخزن😢😢
بشاطرتك. تقدر تبدد. الاكتءات
اشطب كل الناس الذي عند. مقابلتهم يسببوا اكتءات.
قلل من الكلام فقط المفيد
اكتساب ناس جدد
الطلوع لطبيعه والمشي مسافات
الانقطاع عن الاكل فترات
الاكل صحي
لايكون نقص بالفيتامينات والمعادن
تكون قيمتك هي الاغلى ولاتعظم...اي. بشر
😢
@@oumarose2026 اوالله
❤❤❤
قيام الليل والصلوات المفروضة والنوافل والصدقاااات بتنوووور الوجه..❤
ونعم
عندك الصح
👍❤
صحيح ونعم
هذا عمل صالح ينفعك وحدك ....الأعمال الصالحة هي المهارات وحب الناس وعدم الكراهية والبغضاء والحسد....نديرو القرآن احسن
الراحة النفسية هي المهمة جداً للحفاظ على صحتنا مع الأكل الصحي ٠٠ لأن الهم هو نصف الهرم
والله صحيح عن تجربة وقد حكيت عن تجربتي
صحيح
الهم والحزن يتعب الكبد🎉واذا تعب الكبد🎉تعطلت الوظايف في الجسم🎉نهانا الرسول عن الهم والحزن😢😢
يارب اجبر قلوب أهل غزةواثلج قلوبنا بالنصر القريب
يارب
شخصيا لا اتناول هدا كلو مع قلة المال نأكل ما توفر لنا في البت ..عندي 40 عام الحمد لله من يراني يعطني 30 وربما اقل مع انتي لست اكل ولا أمارس الرياضة ..ولكن عندي قلب لا يحقد واسامح وابتعد عن كل ما يعكر مزاجي واحب الناس والمرج والخروج للنزهة لا أرهق نفسي بكترة التفكير ان كانت عند موشكل التجأ إلى الله ولت اكير الموضوع .وقنوعة جدا والحمد لله
لان اهم شئ الراحة النفسية 👍
الله يفرج عن قلبيكي ويريح بالكي وتزيد حبكي ويزيد ايمانكي وسعادتكي وحبكي للآخرين يااجمل ماخلق رب العالمين ياانتي واشربي ماء كثيرا كثيرا وحب الدنيا وياالله
نفس سني حتى انا ما بصدقو عمري
الأكل الصحي ، صيام الاثنين و الخميس ، صلاه الفجر ، الصلاة في الوقت ، قراءة القران و طيبه القلب
صلاة الفجر ومخافة الله واتباع اوامر سيدنا محمد بلاكل والصوم والرياضه بتعطي بركه بلعمر ونور بلوجه اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد ماذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون
القلب السليم،صح
الحمد لله عمري 45 و يعتقدون عمري 30
دون شيب و دون تجاعيد
و اعتقد لانو كنت اضحك باستمرار و اتحرك كثيرا
اكيد اللي يعتقدون انك ٣٠ لديهم مشكلة في عيونهم 😊، تعال امامي مهما تصنعت اقيم عمرك بعمرك الحقيقي ٢ سنة اكثر او اقل
@@Alex-z9g4d اه مجرد حقود لم تتحمل ان يراني الناس كذلك. اذا فلتمت بغيضك و كفى
@@Alex-z9g4d
يالطيف كمية العقد و المرض في تعليقك ههههه شفاكي اللله .... لا و واثقة من نفسك من فوق 😂 كيف يعني كلهم عندهم مشكلة في عيونهم سوى انتي عندك عين ثاقبة ماشاء الله😢😅.... لازم تعرفي يا مسكينة في كتير من ناس بيبينو أصغر من عمرهم بكثير لأن الله خلق طبيعة جسمهم هيك ... مش لأني وحدة ختيارة و عجوز تفتكري كل الناس عندهم نفس عيوب جسمك
@@Alex-z9g4dاكل هوا بس
الله يرزقكم الصحة والعافية..العمر كله يارب ❤❤❤
انا اكلتي المفضلة زيت و زعتر وكمان بفرم حبة بندورة وبضيف رشة ملح وزيت زيتون من شجراتنا وبغمس ويا سلام .... فش احلى من خيرات بلادنا ، الله يفرجها على أهلنا في غزة Free Palestine 🇵🇸
الله يحميك
آمين يـــــــــــــــــارب 🤲 الله ينصركم ويجبر بخاطركم 🤲🇵🇸
يارب امين
امين يارب
كان زمان شكلي اكبر من عمري بفضل الله ومن ثم اتباع الصيام المتقطع وحمية الكيتو اصبحت اصغر من عمري الحقيقي شكرا دكتور شكرا
يعني قليل الطعام تخيلي شخص اضغر من عمره تحياتي لك حبيبي
مبروك😂
@@روج-ي7غ يوم لك ان شاءالله
@@قسوميالكربلائي-ت9ض ممكن تفيدني بتجربتك وشكرا
و فرحان اوي ؟
الراجه النفسيه والسلام النفسي يعطي سن اصغر كمان انصحكم بالتنفس العميق والخشوع التام في الصلاه
ليش تحبو أن تكونو اسغر من سنكم عادي خلي العمر يروح وليت الشباب لا يعود يوما كل واحد بدو يعيش عمرو وعمر غيرو ماتتعبو من هل دنيا شقد تحبو الحيات😂
عمري 43 سنة و الكل متفق صغار و كبار أني عشرينية و السبب و أنا على يقين من ذلك هو الكيتوجينيك اللي أنا عليه من خمس سنوات و الصيام المتقطع و الرياضة ( الفنون القتالية)
هنيئا لك
ممكن من خلال تجربتك مع الكيتو تحكيلنا كيف كنت قبله وكم كان وزنك وماذا تنصحينا
انا بقالي شهر ونص كيتو نزلت فقط ٥ كيلو
انا مثلك@@rozaroza2589
@@rozaroza2589ممكن توضحيلي رجيم كيتو كيف يكون حبيبتي
@@zahooocuisine عزيزتي شوفي فيديوهات احمد سمارة تكلم عنه كثيرا تحياتي الك
قلب سليم وعدم حقد هي سر شباب
يسلم تمك هاد صح 👌 كلشي من جواتنا جوااا الئلب نية طييبة وصافية ولحنية ولبيبي فيس وكمان الاهم لي بيكون ايمانو برب العالمين كبير وعندو ضميير صاحي وجواتو طفل هاد شخص مستحيل يبيين عليه لكبررر ، انا ناس بتئلي ماما داعية عليكي الله لايكبرك 😂😂😂 وبحس جواتي طفلة مش راضية تكبرر والله وهاد شي واضح على وشي ... ونئطة مهمة ريااااضة ريااضة رياضة ومابحط مكيااج غير بسنة مررة يمكن ، وبشرب مي مي مي كتييير وباكول خسس ورقياات نشويات ماباكول ابدااا .....
وبنهاية يلي بالئلب بيكون واضح عالوجه متل ماتفضلتي حضرتك 😍😽🙈😊👒🧜♀️
احنا ف زمن التغذية السليمة تكلف تحتاج ميزانية مو قليلة ،، الله يرزقنا ويبارك لنا يارب 🤲
والله ماشاالله عمري ٤٨ و كل من يراني يتصور عمري بالثلاثين الحمدلله صدقت دكتور انا اكلي صحي اقدر اقول شكرا لك ضفت لي معلومات ❤❤❤😊
الرب يبارك عمرك حبيبتي
شو اكلك
هل تأكل الخبز
@@Abyan-v4k قليل اكل الخيز وصارلي فتره اكل خبز عدس او شوفان وبذور كتان و بعض البذور اما السكر ابدا سنين ما اكله واذا اريد مثلا قطعة حلوه كل سبوعين او حتى تكثر اما اكل تمر جيد
تكلم عن كيف اوزن بين رياضة و دراسة و صحة في رمضان و مادا اكل في رمضان حتى اركز في امتحاناتي و تحسن وجهي و تقضي على حب شباب و اجداد قوة مع لعلم اني نحيف
ارجوك
شكرا جزيلا دكتور والحمد لله، ممكن دكتور تتكلم في الحلقة القادمة على نزول الجسم في الوزن على حساب ترهل الوجه وهذا مع اتباع حمية صحية وجزاك الله الف خير
كالامك صح
الناس تجدني اصغر من عمري بعشر سنوات ، هذا راجع الى عامل الوراثة اولا ، العامل الفكري اذ ان عقلي داءم العمل لايجاد الجديد وللابتكار والعامل الثالث هو الغذاء الصحي بعيد عن كل حمية فقط اوقفت السكر المضاف نهاءيا ، عدم تناول كل ما هو مصنع بدرجة مبالغ فيها وحاليا اوقفت الزيوت النباتية المهدرجة .....اكلي كله مطبوخ في البيت بمواد اولية طبيعية 😊
بماذا تطبخين أكلك
@@-.bensalem.-3243 حضرت السمن في البيت واستخلصته من الزبدة ذات الجودة واطبخ به
سلام دكتور انا وجهي يظهر شبابي اصغر بعشر سنوات واكثر السر اشرب الماء بكثرة استهلك زيت الزيتون فواكه وخضر دائما وسر اخر لا أكثرت بالمشاكل ولا افكر كثيرا واعيش اللحظة حفظك الله دكتور
انا الحمدالله ٥٢ سنه ولي يشوفي يقولي متكبرين ولا تتغيري اكلي كله صحي والسكر والحلويات والغازات ما اشربها اشرب أعشاب بأنواعها والبذور واليمون مع الماء والنعناع والحمدالله والمشي ولا احب السهر حدي ١١ او عشر ونصف
الفواكة هي الأساس. وإختيارها بعنايه فائقه. وأكلها على الريق دون عصرها.
أنا بشكر الرب لست مدخنة ❤ ولا اشرب كحول ولا وبحب امشي وبشرب مي كتير وبآكل قليل لكن آكل صحي وروحي طفولية وقلبي ❤ بحب الحياة
دكتور اهم فيتامين في الحياة راحة النفس. واستقرارها.
لك كل الشكر دكتور....لله الحمد والشكر...الصيام المتقطع وتقليل من النشويات سحر وعلاج كل شي
I ازغر من عمري الحقيقي في كتير والحمدلله على كل شيء 🙏🏻
يا دكتور ركز الي الناس ايلي ما عندهم مرارة في اي موضوع
كيف انا شايله مراره؟
شكرا دكتورة على هه المعلومات انا عمري 48سنة ويعطوني 38 سنة أو أقل بشوي لانني اضهر يعمر أصغر وليست لدي تجاعيد كثيرة وهذا يشعرني بالسعادة فازيد من اهتمامي لنفسي
صلى الله على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم مىة ألف مرة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
يقال إن أصحاب الأرواح النقية هم من يبدون اصغر من أعمارهم وهنا لاعلاقة للغذاء بالموضوع ربما بشكل قليل جدا
دكتور ياريت تعمل حلقة للي شايل المرارة عندي 20 سنة شايلتها وبدت تتعبني جداً انتفاخ وقلق وخاصة لما آكل الخضار والبقول
الله يشفيك حتى انا شايلتها من 3سنين دايما عندي انتفاخ خوصنا عند تناول البرتقال وكل الحوامض وايضا البقليات
هذا الدكتور كنت اتابعه قبل ٣ سنوات جان مسوي كيتو وضعيف .هسة اتفاجأت منه سمنان كلش
الحمد لله من الناس الي شكلهاا اصغر من سنهاا بعشر سنوات بالظبط كل اللي يشوفني يقولي كدا
رغم ان نفسيتي من احلي حاجه
قبل م اتابع الحلقه من العنوان انا حرفيا شكلي اصغر من عمري ب عشرين سنه بمشي كتير ومابفطر الا ايام لما كنت احمل او رضاعه واكلي وانا صغيره عنب وزيت زيتون ب من. بلدي فلسطين وتين وكرز وخروب والفواكه حبي الوحيد،وقليل لما اكل لحمه قليل جدا وكا بستعمل كريمات تجميل ممكن الفزلين صديقي الوحيد،بشرت وجهي والله كاتي بالعشرين وصدقا مش مجرد حكي،،وبصلي والحمد لله ومحجبه ووطنيه وكلشي ايجابي
ما هو نظامك بالتفصيل لو سمحت
ابدو أصغر من سني بفضل الله سبحانه وتعالى ... الحمد لله والشكر لله ... 💕💕💕💕
عمري 40سنة الكل يفكرني بالتلاتين اشرب ماء كتيير واحب الخضر كثيرا ،انام مبكرا واستيقظ باكراا ملتزمة بالصلاة والذكر(الحمد لله) اتحرك كثيرااا ،ابتعد عن اي شيء اسمو ضغوطاات او زحمة لا اتدخل في سؤون الاخرين ومستقلة بشخصيتي لا ادري ان كان كل هءا سببا لان ابدو اصغر لكنني اجبتك فقط دكتور.
Please
اعمل فيديو عن الاكل كويس للعيون
دكتور ما شاء الله طريقة شرحك وموضوعاتك دقتك الله يبارك
أهلكني طنين الأذن معندو سنتين دعواتكم لي شفاء شكرا😔
الله يشفيك
خذوا مكمل ( جنكا بيلوفا) وابعدوا عن الاسترس والسكر.
@@Besanpaker شكرا اخي الله يبارك فيك
سلامتك
@@samarasketolife شكرا اخي
طنين الاذن ممكن سببه الم في الاذن الوسطى او نقص سوائل في النخاع انصحك شرب سوائل كثيرة
حلقه مفيده جدا شكرا لحضرتك .
عفوا عفوا
دكتور ماهي الأطعمة التي تفيد صحة العين وداء الزرقاء وشكرا
شكرا دكتور على المعلومات القيمة .انا ولله الحمد أبدو أصغر من سني بأكثر من عشر سنوات. اكل اكلي البيتي وفعلا هناك عامل وراثي وكذلك استعمل زيت الزيتون في طعامي وكل الأكل الي انت ذكرته اخب اكل السمك وافضله على اللحم . وكذلك انا من الناس المبتهجة دايما ولله الحمد.
سبحان من اعطاك واوهبك العقل والحكمة
بارك الله فيك ❤️
بارك الله فيك يامحترم ويحفظك يارب العالمين
دكتورنا العزيز والمهتم بصحة الانسان بارك الرحمن فيك اني دكتور ابدو اكبر من عمري لان هامله نفسي الشكر الجزيل للمعلومات القيمة
صفاء القلب والروح والطيبة ومساعدة الغير بالخير والمسامحة وأخذ الامور بعقلانية وحكمة ومن غير تعقيد والاكل والشرب الصحي مثل الخضروات الورقية الخضراء والفواكه والنوم الكافي لا بكثرة ولا بقلة كل هذه الامور تجعلك أصغر سنا وأوفر حظا 😊💕👏
أنا أشاهد هذا الفيديوا من فلسطين ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤ كل الحب لكم يااهل غزه اختكم من العراق ربي يفرجه عليكم حبايبنه 😢
قلوبنا معاكم حماكم الله من العدو الغادر🇲🇦🥲
قلوبنا معكم يا اخوتنا في غزة وفي كل شبر من فلسطين الله افرج عليكم ياااااااارب العالمين
الحمد لله عمري اربعين واللي شافني بيعطيني 32 ماشاء الله ولكني اعشق اسلوب الحياة الصحي
أنا والله كل لي يشوفني يعطيني أصغر بعشر سنوات يعني أنا في الخمسين وابدو في الاربعين وفي ناس تقولي أنت في أواخر الثلاثين مع العلم لا اعمل رياضة واكلي متنوع حسب إمكانياتي المادية وايضا أنا تعبت كثير في حياتي وعملت الاعمال الشاقة وأزيدك على ذالك كنت في العشرين تقريبا لا أنام سوى بضع سعات أما السمك 😂😂😂 أكل السردين فقط حسب الظروف المادية وش نزيدك ولا أصوم سوى رمضان وبعض الأيام المباركة مثل يوم عرفات ولا اتميز بشيء واصيبت بالحصى في الكلى وتعبت بالمرارة وإستاصلتها ما رايك كلش في خربان رغم ذالك بشرتي ناعمة جدا وصوتي لم يتغير حتى من يتحدث معي في الهاتف يحسبني بنت العشرين أعتقد أن حالتي يلزمها دراسة شيأن فقط دومت عليها مند الطفولة هما زيت الزيتون وشرب الماء بكمية كبيرة معادا هذا كلشي تحت العادي لا كريمات ولا واقي الشمس ولا اكل جيد ولا راحة بس مرتاحة دائما بشوشة واحمد الله ما رايك
زيت زيتون تشربيه والا تحطيه على البشرة
أخي يمكنك دكتور أو أخصائي غذاء ... صدقني عن تجربة ... الله ماشرع الصوم من فراغ ...الصوم الديني او الصوم المائي أو الصوم المتقطع لازم لازم لازم فهو مفيد للجسم داخلها وخارجيا ... الله لم يحدد لنا الأكل ولكن قال لنا لاتسرفوا ... فالأكل الحلال كله صحي ولكن بدون اسراف ... وأخر شي لازم ولابد من الرياضة ولابد التعرق في الرياض لازم لازم التعرق من الرياضة أي نوع من الرياضة ... وصدقوني بعدها بإذن الله لن تشتكي من الامراض وسوف تصبح انسان صحي بالفطرة
السلام عليكم دكتور انا كنت ابدو اصغر من عمري الان تغيرت بسبب نقص الوزن والترهلات والم العظام عمري هو 56 فماذا افعل
سلام خويا، اشكرك كثيرا، لأنني تشافيت من الكبد الذهني بسبب اتباع الرجيم االكيتوني، والفضل يرجع لك،
الشكر لك على إلتزامك ، بالتوفيق
افضل ان يقال الفضل لله ثم لك لو لم يعطيه الله العلم لما نفعك كلام الطبيب شكرا لك دكتورنا العزيز الله يوفقك
السلام عليكم شلون سويت وشنو سويت فدوه اني عندي دهون ع الكبد
@@Mkrarm-hh6ty لم اذهب عند الطبيب ولكن الأعراض هي كذلك
صمت بعرها يومين دون اكل معا السوائل
١ - البيض
٢ - الكبد
٣ - السمك ( سالمون )
٤ - كلوجين
٥ - زيت الزيتون
٦ - افوكادو والطماطم
٧ - الخضار الورقية
٨ - البكتيريا النافعة
جزاك الله خيرا ياسيدي الفاضل الدكتور على المعلومات القيمة ❤
شكرا دكتور على المعلومات القيمه
أنا عندي كوليسترول البيض بضرني والتهابات الكبد وزني قرب على التسعين وطول اقل من الستين وأوجاع كثيرة جدا وبحب كون مرتاحة ولوا كبرت من شأني ومن شان اولادي كون مريحتهم وانا سعيدة جداً معهم بس هميمة كتير الرب يخليلك عيلتك وصحتك 🙏
انا ببين اصغر من عمري بفضل الله ثم باكلي الصحي ونمط حياتي السليم
بارك الله بك وجزاك الله خيراً
يا دكتور
هل ممكن تناول السلمون المغربي وهل فيه منفعة للصحة
جزاكم الله خيرا
لانه صعب جدا وجود سلمون الطبيعي وشكرا
في سن 35 يجب عليك وقف السكر 80% وعليك قطع خبز 80% وعليك توقف عن شرب المشروبات الغازية والعصائر 100% وعليم ممارسة الرياضة ٥ ايام في الأسبوع وعليك بتخفيض اكل اللحوم الحمراء ٥٠% وعليك باخد الفيتامينات : D3,C, مغنيزيوم .كالسيوم وQ10
تقليل الضغط وعليك بالإجابية والتخلص ممن يسبب لك العصبية والترفزة
عليك بحب نفسك اولا ثم الناس ثانيا
عليك بالسفر والضحك والنزهة 😅😅😅
مرحبا وألف مرحبا لأعظم دكتور انت أكثر من رائع شكرآ جزيلآ لك على هذه المعلومات المفيدة والقيمة جدآ
السلام عليكم . بدي اسالك يا دكتور عن مكملات الحديد تسبب امساك خصوصا يلي اصلا عندو امساك شو هو الحل .👍👍👍👍🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
احذر من مكملات الحديد وهي الدواء لانه فيتامين سي توجد في الفواكه والفواكه أفضل واحسن من الدواء، لأنه يسبب أمراض خطيرة نصيحة،
اني صحتي جيده الحمد لله عمري ٣٧وعندي ٤اطفال لاكن دائما أعاني من هبوط بالظغط
الحمدلله على نعمة الصحة والعمر انت قلت 10 أطعمة وذكرت 8 فقط عموماً شكرا الك على المعلومات القيمة وجزاك الله كل خير
الافگادو والبروكلي روووووعه... مع مرق العظم يااااسلام.... غاية الصحه والعافية... ولاتنسوا الرياضه تعيد الشباب والحيويه وتعطي طاقه ونشاط 😊
ربي يحفظك ويوفقك دكتور انت دايهة العصر 💜
دكتور بشرتي جاااااافه رغم كل استخداماتي للزيوت والمرطبات وهالات حول عيوني تعبت من مشكله الجفاف عندي ايش الحل الله يرضا عليك ساعدني
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته بجد جازاك الله خيرا يا ابني وجعلك من المبشرين بالفردوس الاعلى من الجنه وصلى الله على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين بشوف كل فيديوهاتك بالموفقية ألك 🌹
ما شاء الله معلومات قيمة و شاملة تبارك الله عليكم 😊
من فضلك يا دكتور انا عمرى 50 عام ما هى كمية البيض اللازمة للجسم يوميا
شكرا يا أخي يا دكتور أحمد على هاته المعلومات القيمة جزاك الله كل خير
انا ابدو اصغر من عمري بكثير..الاسباب اني لا أسهر مطلقا ولا اكل اكلات سريعه نهاءيا..اطبخ بنفسي بزيت الزيتون وممتنعه عن المشروبات الغازيه والمخبوزات ...
جزاك الله خير دكتور
معلوماتك دائما مفيدة وقيمة
دكتور السبام المتقطع يزيدني ضعف للوجه وشحوب
مرحبا وكيف الحال
حلقه جيده وتقديم رائع 👍🏾
الشرح العلمى مفيد. جدا جدا
بارك الله فيك دكتور
وجزاك الله خيرا
الشكر الجزيل
حمزة سيد
السودانى
شكرا على كل هذه المعلومات ❤❤❤
الله يطول بعمرك ويخلينا ياك يارب دايما تكوني بخير وصحة وعافية يارب عل كلام حلو 😘😘😘
تحياتي لكم أنا ابدو أصغر بخمسة عشر سنة ولم أكن أعرف السبب أخيرا فهمت فأنا أحب البيض مسلوق والتفاح والجزر ثم أني اشرب الماء كثيراً كذلك لا أعرف وأفضل شيء الزبيب والقرع الأحمر ممممم 😂❤
شكرا على كل هذه المعلومات المفيدة
هل أصحاب سن 39 ظهرت عليهم التجاعيد تحت العين والجبهة ونزول خيف في الخدود ؟؟؟
كل الذي يتكلم عليه وخاصة الاكل طبقتو من زمان لكن ظهرت التجاعيد اني افكر في الفيلر والبطوكس وأخلص 😢😢
طبيعي يظهر على هذا العمر التجاعيد هذه العلامات الا في حال ما عليه هموم ومشاكل وهو مرتاح نفسيًا لان ٣٩ مش عمر صغير
نوم الليل مفيد جدا وفيتامين سي واي وأ
واستعملي زيت الحلبة لوجهك❤
اختي هل مجربا زيت الحلبة يعني تنفع للتجاعيد @@antaley3117
معقول عمرك 39 صار تجاعيد مش ممكن بعدك صغيره معلش سوال انتي متزوجه ولا منفصله ولا شو
ههههههه متزوجة وعندي بنتين والحمد لله ومرتاحة مع زوجي وأعيش في قلب لندن و امارس رياضة وآكل صحي وأصلي وأصوم الايام البيض واعمل الصيام المتقطع ونومي كثير عميق وبنام ثمانية او اكثر ساعات لكن أقطعو لما اصلي الصبح.
الشئ الوحيد يا لي أعاني منه الوحدة وستراس في هذا البلد كثييييير .
والله ما لقيت الحل لي يشوفني بيعطيتي 48 سنة او اكثر 😢 وجهي وفي سنتين تغير تغير مفاجئ وهذا الشئ مزعج كثير بالنسبة لي .فكرت الان في عمل حقن الفيلر والبوطوكس . ل@@احمدالنابلسي1
ربنا يحفظك ويبارك فيك ياابني ماشاءالله تبارك الله ❤
وكذلك الوراثة لها دور كبير فى تقدير السن
حمزة سيد
السودانى
السلام عليكم شكرا لك على مكلا هي التوضيحات ،الكل اليوم بيعاني من مشكل التقدم في السن الغير حقيقي انا من هولاء الناس اكيد يبين اكتر من عمري .السبب هو الغدة الدرقية .الاكل مش مشكلة انا مشكلتي في النوم العميق
أنا عمري ٤٤ عام
لكن بشكر الرب يبان عليي عمر ٢٥ عام 😊😊❤❤
يعني راح تعيش ١٥٠ سنه !!!!
سني بيبين أصغر ب 10 سنين. او اكثر. بسبب كل العوامل اللي حضرتك ذكرت.. وفيديوهاتك كثير مفيدة.. دمت متألقا دكتور. بس في شغلة الصيام كمان بيساعد الجسم على التخلص من الجذور الحرة.
الصيام المتقطع يفعله الاشخاص عديمي الارادة الغير المسلمين اما اىصيام الحقيقي هو الدي ينفع جسم الانسان ال وهو صيام المسلمين الدي يصل الى ستة عشرة ساعة
الهام جدا هو راحة البال والنظام في الحياة هو الذي يحدد صحة الانسان وجماله وشكرا علي المعلومات الهامة والشيقة وعلي غاية من الجدية🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
أنا عمري ٤٠ سنة. عندما كان وزني ٦٥ كيلو، الكل كان لا يصدق ان لدي ثلاثة أطفال والبعض كان يقول لي اني في العشرينات. لكن مؤخراً لاحظت ان وزني صبح يزيد بسرعة وصبح لدي حرق ضعيف. الآن اصبح وزني ٧٥ كيلو. لا حظت بانه الآن اصبحت أبدو بعمري الحقيقي وذلك بسبب الزيادة في الوزن.
فحص غدة
أحسنت بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء معلومات قيمه جدا جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خيرا علي شرحك لنا وخدمتك لنا والله زاللنا المرض السكري نوع ثاني والاطباء نحن فئران تجارب لهم حضرتك نورت بصيرتنا الله يعلي من ذكرك وشأنك ياربويطيل لنا في عمرك يارب الله ياتيك اجر ماشرحت لنا ويرحم والديك احياء وأموات يارب يارب ونعمة الامانه ونعمة اىقسم الذي قسمته وعاهدت الله انك سترعي المرضى وتخاف الله فيهم وهانحن المرضي بندعوا لك انك بتحاول ان ترسي بنا الي بر الأمان الا وهو الشفاء من بعد الله اللهم صلي وسلم وباك علي نبينا محمد مصريه بمكه المكرمه❤
اي حدا بيشوفني بيفكرني اصغر بعشر سنوات او اكثر ولله الحمد
للاسف الموضوع مش بس الاكل. في عوامل ثانيه بتظهرك اكبر من عمرك زي الصلع والشيب والتوتر والاكتئاب والعوامل النفسية
جزاكم الله خيرا دكنور
يادكتور اعمل فيديو على تجاعيد البشره بشرتي مرره مجعده كاني عجوز وانا عمري23
تزوج واكتفي بعلاقة مرتين في الاسبوع وامشي ساعتين يوميا سريعا
يعطيك العافيه والصحه
دكتور أنا لا احد يعرف عمري الحقيقي الكل بيقول اصغر بعشر سنوات على الأقل والحمد لله
اللهم انك عفوا تحب العفو فاعفوا عنا
بارك الله فيك انامن الناس ابدو اكبر سنا عمري 45سنة ساعدنا بحلقات اخرى من فضلك
❤❤فينا ناخد تونه معلبه او سردين محل اسماك فرش ارجو الرد وشكرا