體脂降 10%！魚乾突破脂肪卡關 3 大秘密，食物過敏竟會囤積脂肪！？｜小宙初日診所 吳榛槿醫師 （ft.
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ค. 2024
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百萬 TH-camr「魚乾」來啦！
體脂率狂降 10%、體重下降 10 kg，成功擺脫「泡芙人」🎉
社群上許多人紛紛在問：「魚乾是怎麼做到的？」🤔️
今年初，魚乾來到小宙初日診所找小吳醫師
透過小吳醫師的專業，找出魚乾「⚠️ 減脂卡關 3 關鍵」
搭配多元的「高效減重」處方，幫助魚乾突破減脂瓶頸！
魚乾的減脂之路為什麼會卡關？
小吳醫師又是如何幫助魚乾達成目標的呢？快來看看！👀
字卡更正：本片 07:33 魚乾對雞蛋應為「重度過敏」
影片段落任意門：
00:00 魚乾減重10kg，體脂率下降10%
00:25 魚乾的自煮餐心得
00:58 降體脂的最後一哩路
02:37 體脂肪卡關跟「基因」有關！
03:19 魚乾竟是「ＸＸ」體質？
03:51 原來「ＸＸ大」跟基因有關？
05:24 體脂卡關原因 1
06:55 送你【食物過敏圖鑑＋常見慢性過敏症狀】
07:17 小吳醫師對策 1
09:14 體脂卡關原因 2
09:58 小吳醫師對策 2
11:34 體脂卡關原因 3
12:52 小吳醫師對策 3
13:42 抗發炎點滴 & CMslim
15:28 一個月內降 X kg、體脂降 X%
15:59 魚乾每天棒式、超慢跑
16:52 魚乾也曾陷入減重迷思
18:35 魚乾培養習慣的心法
19:12 診所客製化營養指導
企劃：黃宥銘
醫學研究員：陳玟靜、黃彥慈
醫療行銷企劃：蘇奕安、陳又瑄
拍攝：楊文翔
後製：楊文翔
視覺設計：劉䕒璘
Cofit營養師：黃靖淳
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TC：D05240530 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![ช่วยพาฉันผ่านเวลา - วสันต์17 [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/HFnntWoqc54/mqdefault.jpg)
不只要瘦還要健康！！！超級感謝小吳醫師這段時間的幫助❤️❤️❤️
今後也要繼續努力！
魚乾你真的很努力💛💛 可以達到這個成果我們都很開心！🎉
加油～ 一起健康吃、維持好體態！
也謝謝魚乾的努力！🎉🎉
結論就是不熬夜跟飲食均衡
減重其實不難，難的是持續維持
我諮詢我認識的營養師，沒有額外多花錢，兩個月瘦10幾公斤，體脂肪也降6%
飲食調整還是最重要的，運動輔助
瘦下來的魚乾好像藝人「方志友」！！
最愛小吳醫師
10%！學姊好強！
野生阿胡 創作之路加油
魚乾也瘦太多❤完全兩個人❤
不管過去還是現在都好可愛呀～～～
魚乾瘦下來變美了～之前也有去初日診所跟課程，也是瘦身大成功～
謝謝你！也祝你保持健康哦～ 🧡
兩位都好美！
看了魚乾的影片參加8週課程，真的很值得！！快要30歲了還能瘦回大學體重，真的很感動，生活也變得更健康了❤ 雖然營養課程要花費，但依然推薦大家這一定是最值得的錢，而且住在偏鄉的我從頭到尾只有線上與營養師溝通連診所都沒有去，給大家參考我的資訊～
謝謝你的回饋 🎉🎉 改變飲食方法是擁有健康體態的第一步，很高興看到你成功瘦下來！也希望你繼續保持哦！！
費用大約多少
現在減重減脂好專業 對症下藥比較不會一直有種做白工很受挫的感覺
前幾天，測我自己體脂率是14.4%
两个美丽的女孩子
魚乾瘦了之後比較凸顯五官變得漂亮了🎉
16:07 瘦的好明顯 ! ! !
好正喔魚干襪
小吳老師也變瘦了啊😂
但~實際體驗八週課程，根本沒有這麼詳細的服務啊，是要去診所看診才會有這些服務嗎
依照我的經驗，比較詳細說明的內容確實是要親自到診所看診時才有更多機會諮詢。
我是八週課程，有實體到診所看診的那種。
@@hsiu-yingchen5175 好奇八週費用是多少?
好像一萬跟一萬四左右
謝謝你的回覆！魚乾的這個方案有搭配醫師門診
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因為妳不是網紅啊😂
魚乾瘦下來太正了啦….
如果沒有聽到笑聲還真的認不出來...
小編看到魚乾有那麼大的差異覺得很佩服～ 魚乾很配合小吳醫師的療程進度，甚至培養起適度的運動習慣（之前他很少運動），加上他經常自煮 211，這樣還不瘦真的沒道理！
正？
体脂25就很厉害了。。
好想瘦
減肥不難，難在改變飲食習慣；
難在維持正確的飲食習慣
好想新加坡也有类似的诊所😢😢😢
我可以請新加坡朋友幫您問問…
日夜顛倒 很難改
魚乾真的變魚乾了
❤
您好，請問有推薦台中諮詢或驗過敏原的診所嗎?? 謝謝^^
您好 👋 👋 魚乾此次檢驗過敏原的地點是在台中的小宙初日醫學診所，診所有提供不同的檢驗項目～ 可以加入「初日醫學」官方帳號諮詢客服人員哦！hi.cofit.me/GoQDP
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我的磅告訴我, 我有37.2% 脂肪 🙈🙈
近年我最瘦時, 也有30.1%
但我的朋友已經叫我不要再減了 (56KG)
這種反而要減 體脂肪要至少再低一點比較健康
小編的體脂率是在理想數值的邊緣，還在努力當中～～😂😂 小編也希望透過減重維持健康體態！
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和瘦友們一同聊聊哦！🎉🎉
Novo nordisk
請問做一次這種基因檢測價位是多少🥺？
謝謝你的詢問😀 診所提供的檢測服務有不同方案～ 如果你想多了解服務內容，歡迎點擊下方連結，加入「初日醫學」LINE 官方帳號，向客服人員諮詢哦！
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這個檢測要去哪裡檢驗呢
你好！這次魚乾進行的檢測項目是小宙初日診所的服務內容，如果您想進一步了解門診服務的話，都歡迎加入「初日醫學」LINE官方帳號，諮詢客服哦 ☺️
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我16而已 矮矮的 男人體重 想哭
請問CMslim的收費？謝謝
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預約不到
你好！有遇到預約相關問題，可以加入初日醫學 LINE 官方帳號，讓客服人員為你處理哦！
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請問你們接受海外顧客嗎？😅
接受喔，我就是海外顧客 ：） 你可以直接詢問客服要報名連結
@@christinelee4336 請問您是有先去台灣看過一次面診，之後再追蹤嗎？謝謝🙂↕️🙇🏻♀️
海外現在四川也有～每個月15號會開放預約，初診的話會有一些簡單的量測，看完在達成目標前都是要回診追蹤❤
謝謝海外朋友的回覆！如果您想更了解門診服務相關資訊，歡迎點擊下方連結，加入「初日醫學」LINE 官方帳號，聯繫客服人員 進一步諮詢唷！😊
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應該快結婚了！穿美美的婚紗是很大的動力來源，跟古娃娃一樣！
看了又好像沒看😅
真的 別浪費時間看 減肥是門生意不可能 秘訣大公開什麼的 繞來繞去就是要你去診所掏錢
同意、還不如拿自己寶貴的時間去運動
在台中才有嗎ˊAˋ
台北的胖妹需要幫助
台北也有其他不錯的減脂系統喔！我目前也再減，跟魚乾一樣，從59kg減到現在52kg，只花2個月就有顯著改變，真的超開心❤
你好！謝謝你的詢問～👋👋
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台南沒有嗎？
實際諮詢過發現態度蠻差的，有禮貌的詢問也搞得姿態很高…..不推薦
還是以前胖胖的樣子有特色好看，瘦下來有夠普。
普
蛤！ 瘦下來好看多好嗎