පිළිකා හදන කෑම වර්ග 05 සහ පිළිකා වලින් ආරක්ෂා කරන කෑම වර්ග 05 | Dr.DR

කීටො කාල කෙට්ටු වෙන්න - • Keto diet plan for wei...
හොඳට කන ගමන් බර අඩු කරගන්න intermittent fasting ගැන දැනගන්න - • හොඳට කන ගමන් බර අඩු කර...
intermittent fasting තරැණ පෙනුම සුරකින ලේසියෙන් ඇඟේ බර අඩු කරන ඩයට් ප්ලෑන් එක - • intermittent fasting ත...
Dr DR cooks keto ලේසියෙන්ම හදාගන්න පුලුවන් කීටෝ රෙසිපි 5ක් - • Dr DR cooks keto | Ket...
keto diet කරන්න කලින් දැනගන්න ඕනෙ දේවල් | තවත් කීටො රෙසිපි - • keto diet කරන්න කලින් ...
Cyber Clinic with Dr.DR
Facebook
/ cyber-clinic-with-drdr...
Instagram
www.instagram....
#Cancer #anticancerfoods #processedmeat

[@DamayanthiDamayanthi-dg1ck]

ඔයා: ඩොක්ට ෆ්‍ර හරිම නිහතමානි කෙනෙක්.හරිම චාම් : සරලයි.ල ස් ඝන යි: හිත හොඳ.අයෙක් බව පේන වා ඔබතුමිම්ට: ගොඩක් පිං

[@anuranamalwaththa4596]

කිසිම කෙනෙකුට දරුණු රෝග ඇති නොවේවා .සියලු සතුන් සුවපත් වෙත්වා නීරෝගී සුවය ල්‍රුබෙවා .මෙවැනි දැනුවත් කිරීම් තුලින් සමාජය නිවැරදි ආහාර රටාවන් වලට හුරුවෙනවා.ඔබ තුමියට තෙරුවන් සරනයි .නිරෝගී සුවය ල්‍රුබෙවා .

[@tharinduwijerathne4373]

ප්‍රතිපත්තියක් විදියට පීට්සා, බර්ගර් බන්, චිප්ස්, සබ්මැරීන්, චිලි පේස්ට් කන්නැති, කෝලා බොන්නැති.
මැග්ඩොනල්ඩ් KFC පීට්සාහට් යන්නැති.
මං වගේ අය තව ඉන්නවද??
😁😁💪💪
💚💚💚💚

[@madushagunawardana7970]

Ammo oya shok welldone 👍

[@nimashaprasangi63]

මම යන්නෙත් නෑ මට යන්න අද වෙනකන් හිතිලත් නෑ

[@udayanganidamayanthi2438]

Ape gedara ayath ne

[@anusharanhoti]

👍👍💪🏽

[@sumedasamankumari7107]

Rallata yanne nathi hoda kollek.

[@sunilliyanage1172]

ඔබ තුමිය නොමිලේ කරනු ලබන මෙම දැනුවත් කිරීමට බොහොම ස්තුතියි

[@chamindapriyalal-h2s]

ඹබට ගොඩක් පින් අපිව දැනුවත් කලාට . අපිට පිහිට වෙන්න ශක්තිය ධෙෙෳර්ය ලැබේවා..බුදු සරණයි...🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@vimukthisachintha6666]

ඔයාලා තමයි අපිව මේ වගේ ලෙඩවල් වලින් ආරක්ෂා කරන්නෙ ......ඔයාලට අපි හදවතින්ම ආදරෙයි....මෙන්න මගෙනුත් කමෙන්ට් එකක්❤️❤️❤️❤️😍😍😍😍😍😊😊😊

[@lintensepala1054]

❤❤😡

[@lakminikumari9499]

@@lintensepala1054 සඩමම

[@dpt7062]

ගොඩාක් පිං මේ වගේ අපිව දැනුවත් කරන එකට.

[@ImeshHabadiulwewa-lx4ft]

Grade effort ,highly appropriate your channel.

[@KanthiSiriyalatha]

​@@dpt7062i 😊

[@kanishkagajanayaka3334]

බොහොම වටිනා දැනුවත් කිරීමක්. ස්තුතියි Doctor 💐💐

[@HemalathaUdagedara]

ඩොක්ටලා ත්මයි අපේ දෙව්වරු ඔබට දීර්ඝායු වේවා

[@ThusaraSadaruwan-c3u]

හැම ඩොලර්ස්ලාම දෙවිවරු විදියට දකින්න පුළුවන් බාල බෙහෙත් ටිකක් අරගත්තාම😂😂😂😂

[@deenz15]

පැහැදිලි කරමින් විග්‍රහ කරන ආකාරය ඉතා ප්‍රසංශණීයය් ..ඔබතුමියට ගොඩාක් පිං 🙏🙏

[@rasikalakmal4324]

Ñj

[@PriyanthiSilwa]

Godak 🎉❤ 5:00 5:00

[@PriyanthiSilwa]

​@@rasikalakmal43245:15 ❤

[@PriyanthiSilwa]

​@@rasikalakmal43245:15 ❤

[@PriyanthiSilwa]

​@@rasikalakmal43245:15 ❤

[@priyanthikakahaduwa6809]

සියලුම සත්වයෝ නිදුක් නීරෝගී සුවපත් වෙත්වා

[@wapwidanaarachchiarachchi8047]

ඔබතුමියට බොහොම ස්තුතියි ...තෙරුවන් සරණයි නිදුක් නිරෝගී දීර්ඝායු වේවා ..
ඉතාමත්ම වටිනා වැඩසටහන් මේ වගේ වැඩසටහනක් නැවත ඉදිරිපත් කරන්න ..

[@dharshikakodithuwakku7245]

ගොඩක් පීං ඔබතුම්යට .දනිනෙ නැති ගොඩක් දෙවල් ඉගෙන ගත්තා . ඇත්තෙන්ම කියනවානම් ඩොක්ටර්ලා කියන්නෙ දෙව්වරුයි .බුදුසරණයි

[@PremathilakaSamarakon]

ඔබ හිතට දැනෙන්නට අදහස් පල කරණ නිසා ඒ අදහස් ක්ෂණයෙක්සිතෙි ධාරණය කරගන්නට හැකියි ස්තුතියි ගොඩක් !!!
.................

[@PremathilakaSamarakon]

🎉

[@sunethrabalasooriya8004]

ඉතා වැදගත්. උපදේශන මාලාවක් ඔබ තුමිය විසින් ගෙන එනවා.. බොහොම ස්තුති පුදමි .. නිදුක් නීරෝගි සුවය ප්‍රාර්ථනා කරමි..,

[@supembara_jothi_page]

මම නමි බත් විතරයි කන්නෙ.හාල් වලින් හදන දේවල් විතරයි අමතර කන්නේ.
අප්ප .පිටිටු.වගේ දේවල්

[@හිරුවිඩියෝ]

ඩොක්ට දිපු උපදෙස් ගත්ත අය තම ජිවිතයට දේයක් ගත්ත අය එන්න මේ කෙනට.ඩොක්ට ඔයට බුදු සරනයි තව තව දේවල් දන්න ශක්තිය ධයිර්්‍ය ලැබේවා

[@swarnalathayakupitiyage6636]

ඔබතුමි යට ගොඩක් පින් හැම දෙනාම දැනුවත් කිරීම ගැන බුදුසරණයි

[@seelaganegoda9077]

ස්තුතියි ඩොක්ට නොදන්න දේවල් කියා දීලා අපව නීරෝගීමත් කරනවට ඔබතුමියට දීර්ඝායුෂ ප්‍රාර්ථනා කරමි..

[@kumarasiriwardhana5836]

තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමියට .....🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@nishanthaperera722]

ගොඩක් වටිනා වීඩියෝ එකක්, මේ පිලිපදව දැනුවත් කළාට ඔබ තුමියට ගොඩාක් ස්තූතියි 🌹💖🙏

[@chithratissaratchi9253]

👍

[@shanthipathirana2005]

මිහිපිට දෙවියන් කියන්නේ ඔබලාට thankudoctor

[@ThusaraSadaruwan-c3u]

2300දී
ඔහොම තමයි😂😂😂

[@janidupraveen7476]

Doctor ada ඉඳන් parissam unto පිළිකා වලින් berenna පුළුවන් da

[@jayalatharambagenisha5330]

🌹🌹බොහෝම ස්තුතියි Dr.🌹🌹👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@l.ramanikemanike8112]

ගොඩක්.ස්තුතියි.දැනුවත්.කරාට.ඩොක්ටර්ට.තෙරැවන්.සරනයි.මාගේ.අක්කා.මෙි.මාසේ.27.වෙනි.දින.පිලිකාවකින්.නැත්.උනා

[@shashindaliyanapathirana3024]

Thankyou mis mewa කියා දෙනවට

[@hithuwakkarachutikki5620]

ගොඩක් පින් ඔබ තුමියට මෙ ගැන දැනුවත් කිරීම බුදු සරණයි සියලු දෙවියන් ගෙ පිහිටයි

[@buddhikarathnaweer9459]

ගොඩක් වටින වැඩ සටහනක්.
ඔබ තුමියට ගොඩක්.ස්තුතියි.❤️❤️❤️

[@kalyanimarasinha9871]

Thanks a lot

[@champajayaweera5807]

Harima watinawa docter thank you

[@renukapaththini7230]

Tin kala ahara epa keyanawa,eth seman kanna hodai kiyanne ai doctar

[@yasiruvidunitha4299]

ස්තූතියි ඔබ තුමිය ඉතා හොඳින් පැහැදිලි කළා මේ කරන ජනතා සේවයට ස්තුතියි

[@sprmwijerathnamanoj7311]

ගොඩාක් වැදගත් ඔයාගේ වැඩසටහන් ජිවත් විමට ...බුදු සරණයි වෛද්‍ය තුමිය..

[@Madusanka..]

තෙරුවන් සරණයි !!!
සියලු දෙනාම සුවපත් වේවා🙏

[@mohamednaeemmohamedzubair4752]

වෙෙද්‍ය තුමියනි. ඔබ රටක් වටිනා වස්තුවක්. ඔබගේ උපදෙස් කාලීනා අවශ්‍යතාවයක්.

[@tonys2415]

Thank you doctor! Very helpful information!

[@kawkarunwthi4596]

ඹබ තුමියට නිදුක් නිරෝගි දිර්ෂෘයුස ලැබේවා බුදුසරණයි ❤️🙏❤️🙏

[@lalithasumathipala9356]

වෛද්‍ය තුමියනි වෙරිකෝස් ඇති කෙනෙකුගේ හදිසි ලේ ගැලීමක් සිදූවුනොත් ගෙදරදී කරගත හැකි ප්‍රතිකාර වීඩියෝ සහිතව පෙන්වා දෙන්න.

[@kanthikulasekara-wu8zc]

ඔබ. තුමියටෙතෙරැවන් සරනයි🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@amithakumari1342]

කාලෙට ඔබින වටිනා වැඩසටහන් ඔබතුමියට ගොඩක් පින් ස්තුති අනේක වාරයක්

[@siriljoshap1801]

හදුන්නාදිිම ඉතාමත් වැදගත්, ස්තුතියි!

[@udayanganidamayanthi2438]

ඔබතුමිය වගේම ඔබතුමියගේ කට හඬත් ඉතාම ලස්සනයි, පැහැදිලියි,අහන් ඉන්න ආසයි

[@aravindashashan2048]

Thanks doctor

[@ravisellahewa9937]

Thanks Dr. Very important program. Keep up with good work and good luck.

[@MM-yh9fm]

ගොඩක් පින් ඔබතුමියට පිලිකා රෝගයට ගොදුරු වෙන්න කලින් දැනුවත් කරනවට....🙏💜️

[@kalyaninawarathne4973]

W

[@rusithdulshan6084]

දැනුවත් කිරීමට ඩොක්ටර්ට ගොඩක් ස්තුතියි ,පින්

[@nayanthijayawardena4260]

අපිව දැනුවත් කරාට ඔබ තුමිය ට බොහෝ පින් බුදු සරනයි දෙවි පිහිටායි නිදුක් නිරොගි සුවය ලෙබෙවා
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@shiamwickram3424]

බොහොම ස්තුතියි මෙම පැහැදිලි කිරිම වෛද්‍යතුම්යනි ඉතාමත්
වැදගත් තෙරැවන් සරනයි 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@sarathdassanaike7594]

Thank u Dr for educting all of us and to limit use of Oil Fat Salt Sugar

[@Chunlani._4246]

මගේ ආසම ප්‍රියතම ප්‍රියමනාප Dr. තමයි Dr.D.R....🌹😍💘❤💙

[@piyanthar4188]

හොඳ වැඩසටහනක් වෛද්‍ය තුමිය සමිබන්ධ කරගන්නෙ කොහොමද

[@sherinaasanthi174]

ඔබ තුමියට ගොඩාක් පිං මේ දැනුවත් කිරිම ගැන ❤❤❤❤❤❤

[@chathurikaranamuka8290]

ඇයි ඔයා එහෙම බොරුවක් කලේ

[@pasindutvmalith3782]

හරිම කාලෝචිතයි , ලස්සනයි වැඩසටහන .

[@lakminiruwanmale3171]

Grateful to you for making us knowledgeable on these important health issues.

[@LifeMR]

Hi doctor
green tea
ගැන කියලා දෙන්නකො
ස්තුතියි

[@preethikafernando1973]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබට තුමියට

[@wimalaananda8314]

තව තවත් මිනිසුන් ආරක්ෂා කිරීම ට ඔබලාට හැකි වේවා. තෙරුවන් සරණයි .

[@madarawalakulu4335]

ආයුබෝවන් ඔබතුමියට ගොඩක් පින් තුණුරුවන් සරණයි

[@meriyanpriyanka9360]

මෙවැනි වටිනා විඩියෝ නරඹා සෞඛ්‍යය සම්පන්න ජීවිතයක් ගතකරන මෙන් සියලුම දෙනාගෙන් ඉල්ලා සිටිම්.ස්තුතියි doctor .

[@CyberClinic]

❤️

[@pppaaa1360]

Oýtapindoctamevakiyaladenawtabudusara.nai

[@dushyan6584]

කතා කරන දිහා දවසම හරි බලන් ඉන්න ප්ලුවන් එතරම් ප්‍රියමනාපයි.

[@ජිව්තයටඔවදනක්-හ2ඝ]

ස්තූතියි ඩොක්ටර් ❤️

[@indikasandmali1498]

මේ දැනුවත් කිරීමට ගොඩාක් ස්තුතියි ❤

[@SR-hn8bh]

Me vedio eka nam godak වැදගත්

[@channawijesekara8327]

හොඳ මාතෘකාවක් doctor 👍❤️

[@samadhidewmini5974]

MSG නිසා පිලිකා සෑදීමේ අවදානමක් තියනවද?

[@nayanapriyanthi986]

ඔබ තුමියට පින්‌ ගොඩක් වැදගත්

[@eraddirathnayakaofficial4739]

ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝ එකක් ස්තුතියි

[@mohamednasardeen9249]

ඩොක්ටර්...අද කාලෙට ඔබින
පැහැදිලි කිරීමක්...

[@rasikaashnirasikaashaniras1192]

Hi

[@lazashorts1234]

ගොඩක් වටිනව doctor !

[@AkAirangani-r7r]

සියලු දෙනාටම ඔබතුමිය ලබා දෙන මෙම වැදගත් දේශනයට බෝහෝම පිං. නිරෝගි සුවය ලැබෙිවා ඔබ තුමියට

[@chandrikakumari5361]

ගොඩාක් පිං ඔබතුමියට .බුදුසරණයි

[@ChandraniWeerasooriya-p1x]

ඔබට බොහොමත්ම පින් ❤❤❤

[@chinthanilakshi3982]

ඔබ තුමියගෙ දැනුම්වත් බාවය රටක් වටිනවා .ස්තුතියි .බුදු සරණයි .

[@UpulWikramage-yc6rs]

නිදුක් වෙවා .නිරොගි වෙවා සුවපත් වෙවා !!!!!

[@sonalrupasinghe4036]

බොහොම ස්තූතියි Doctor 😊
ගොඩක් දේවල් දැනගත්තා💖

[@SerinJasintha]

H8m😂🎉

[@asankachinthaka8537]

මෙිවගේ,දේවල් වැඩිපුර,දාන්න,හොදයි,මෙිවගේ,දේවල්,දාන,එක,අපේ,රටෙි,මින්ස්සු,ඔය,දේවල්,ගැන,දැනුමක්,නැ,හරියට,මෙිහේම,දැනුවත්,කරන,එක,හොදයි,පේලක්,ගැහැණු,කටිටිය,කමිමැලි,කමට,දරැවන්ට,ඔයවගේ,දේවල්,දේනව,කන්න,එගේ,දේවල්,නවත්තන්න,ඔන,දරැවන්,ගේ,අනාගතේ,තියෙන්නේ,අමිමල,තාත්ත,අතේ

[@lalithsathkumara..2182]

වටිනා පැහැදිලි කිරිමක්.මේක unlike කරලා තියෙන්නේ පිලිකා හදාගන්න කැමති අය වෙන්න අැති.

[@SumanaLatha-xq8vs]

🎉බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමියට

[@sumanaSamarasinghe]

බොහොම පිං සිදුවෙනවා වෛද්‍ය තුමියනි.🎉

[@milinakumari873]

ඔබ තුමියට.ගොඩක් පින් මේවගේ දේවල් වලින් අපිව දනුවත් කරන නිසා

[@NirmalaAnuradha]

දෙහි හොද නැද්ද හැමදාම බොන්න

[@54jayarathnahm]

බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමියට, ඉතාමත් වටිනවා වැඩසටහන.

[@wimalaramasinghe3457]

ඔබතුමියට බොහොම පීන් වටිනා විඩියෝ වක්

[@wasanapiyumi1535]

ගොඩාක්ම වටිනවා එත් මිනිසුන් මෙවා තෙරුම් ගන්නේ නෑ doctor

[@housemohuse8058]

වයිද්‍යවරුන් පුලුවන් තරම් උත්සාහ කරන්නේ පෙට්ටි වෙලදාම අඩු කරන්නයි....................නමුත් අපේ සම හරක් විලම්බීත මෝඩ ජනය දගලන්නේ පෙට්ටි වෙලදාම රටේ අංක එකට ඔසවා තියන්න 😁

[@madushideshani9366]

Superbj

[@kamrulislam9691]

💪💪💪❤👍👍👍

[@DisnaHettiarachchi-n4w]

ඩොක්ටර් සමහර අයගේ මතයක් තියෙනව පැණිකොමඩු පැණිරස ගුණයෙන් ඉහල නිසා එය දිනපතා පරිබෝජනයේදි බලපාන කරුණද??

[@දෙරණ-ෆ1ඬ]

ගොඩක් බය හිතුනා ඩොක්ටර්.මගේ පුතාට අවුරුදු 9 එයා බත් කන්නෙම නෑ.කනවනම් ඔය කෑම ජාත එකක් හරි ඕනෑමයි.මම වෙලාවකට කනවනම් කන්න නැතිනම් බඩගින්නේ ඉන්න කියනවා.එළවලු කන්නෙම නැ.

[@PadmaIlleperuma]

පොඩි කාලෙ පුරුදු කර ගත්ත නම් ඔය ප්‍රශ්නෙ නැහැ.මම නම් දෙන්නැ නැහැ අහිතකර ඔය කියු කෑම වර්ග

[@හිරුවිඩියෝ]

ඩොක්ට මත් මහතයි බර 105 තියනවා බර අඩුකරගන්න විදියක් කියන්න කෙ ඩොක්ට පිං සිද්ද වේයි ඔයට

[@schatdent7011]

Superb explanation doctor. Thank you for the life saving advices .💐💐

[@niroshakumari2773]

😊

[@shanthawijesingha771]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබ තුමියට අපව දැනුවත් කලාට

[@rupikawasala7994]

බොහෝම පින් doctor
තෙරුවන්සරණයි !

[@seavseav2532]

ස්තුතියි වෛද්‍ය තුමියනි,ඔබකරන සේවයට

[@ajithdissanayake6756]

Thanks,..Dr..අපිව හැමදාම දැනුවත් කරනවට... බුදු සරණයි.

[@Nirak750i]

මේ සමහර කරුනුවල කිසිම පදනමක් නෑ. යුරෝප් ගොඩක් රටවල මිනිස්සු කන්නේ රතුමස් හා සකස්කල ආහාර. එහෙනම් එයාල ඔක්කොටම පිලිකා හැදෙන්න ඕන. ඉස්සර මිනිස්සු ගොඩක්ම කෑවේ මේ රතුමස්. පිලිස්සූ මස්. ලංකාවෙ පිලිකා අවදානම වැඩි පාලනයකින් තොරව පාවිච්චි කරන කෘමිනාශක නිසා. ඒ වගේම stress එක සහ excercise අඩුකමත් හේතුවක්

[@lpstreaming4148]

මේ දේවල් ගොඩක් වටිනවා ගොඩක් පිං ඩොක්ටර්

[@863655129]

Air frier එකකින් කුකුල් මස් පිලියෙල කර ගැනීමත් අවදානම්ද

[@shereenfernando2736]

ගොඩක් ස්තුතියි.. ඔබ‍ට.. අපව දැනුවත් කිරීම ගැන.. ඔබ‍ට සුබපැතුම්...🌹🌹🌹

[@sitsuwasevanaaddspa9380]

හරක් මස් ඌරැ මස් කන්න හොදනෑ මස්වර්ග චිකන් ගුණ්‍යා. හැදුනේ කුකුල් මස් වලින්. හුගාක් වෛයිරස් එන්නේ සත්තුගෙන් පිලිකා කාරකත් එහෙමයි. නිර්මාංෂ වෙනවානම් හොදයි එලවලු අල බතල වල තියෙන ගුණය මස් මාංෂ වල නෑ. ❤❤❤❤❤

[@dinuchami1335]

ගොඩාක් පින් ඔබතුමියට

[@LiyanapathiranaIndika]

මට තූමියගේ මෙම වැඩ සටහන ඉතාම වටිනවා ඔබට දිර්ගායූෂ ලැබේවා

[@chamindajayashantha3385]

මෙවැනි වැඩසටහන් ඉදිරියටත් කරන්න

[@thumeshitharuka4746]

අපේ හොස්පිටල් එකේ ගිය අවුරුද්දේ මේ වෙන්කොට පිළිකා අන්තර් ගත රෝගින් 1000කට වැඩි.අනේ හැමෝම මිනිස්සු නේ.දෙයියනේ.

[@gangawijayananda6780]

ගොඩක් පින් ,දැනුවත් කලාට....

[@leelanandabandaraherath2909]

ගොඩාක් ස්තුතියි cybar clinik ❤❤❤

[@shashikasiriwardana4974]

දිනපතා සුදුළුනු අමුවෙන් කෑවට කමක් නැත්ද

[@ajithkumara8070]

හොදඉ වැඩේ යිගීසි කියන්න එපා සින්හල අපේරටේ බාවීතා කරනවා නම් මරු බගයක් නේරැනා

[@lifeisbeautifulbehappy4123]

Very useful video clip! Thank you doctor!!! 🙏

[@KumariKumari-uv1qt]

මට පිළිකාවක් තියෙනවා කියලා රෝග ලක්ෂණ ඇති ඇතිද නැතිද කියලා මම නිට්ටාවටම බලාගන්න කොහෙන්ද ඒ කොහොමද