Padmasana l Method l Benefits l Timing l पद्मासन कब और कितनी देर करें l Padmasana Kaise Aur Kab Kare
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ต.ค. 2024
- In this video we are discussion on Padmasana, Lotus Pose. We will learn, What is Padmasana, Method of Padmasana, Benefits of Padmasana, Effects of Padmasana, Precautions of Padmasana, Complete Guidance Of Padmasana in detail.
नमस्कार, इस वीडियो में हम ‘पद्मासन’ के सन्दर्भ में विस्तार से चर्चा कर रहे हैं। हमारा यही प्रयास है कि आपको हर अभ्यास की पूरी जानकारी दे सकें और उसके वास्तविक स्वरूप से आपका परिचय करवा पाएँ, जिससे आप अभ्यास को केवल शारीरिक व्यायाम समझ कर ना करें और इसके आध्यात्मिक लाभ और लक्ष्य के साथ भी जुड़ सकें और आगे की यात्रा कर सकें।
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अस्वीकरण-
इस वीडियो में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य जानकारी आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा।
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What are the benefits of Padmasana?
What are the steps of padmasana?
How should Padmasana sit for beginners?
Who should not do padmasana?
Why is Padmasana difficult?
Is Padmasana bad for knees?
How can I improve my padmasana?
Can everyone do the lotus pose?
How long one can sit in Padmasana?
पद्मासन से क्या लाभ है?
पद्मासन कैसे करते है?
पद्मासन का क्या अर्थ है?
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#Padmasana #yogapose #onkaryoga #yogaforbeginners #yogatips #yoga
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धन्यवाद आदरणीय अपने इस ज्ञान को लोगो के परोपकार के काय॔ मे लगाने के लिए।
आभार 🙏
Ap ke swastik asan bahut sahaj asan hai. Mai usi ko karta hu. Bahut bahut dhanyabad.
🙏
राधे-राधे जी
🙏
🙏 sabse acha explanation hai padmasan hai.. dhanyavaad
🙏
Dhanyawad guruji
🙏
Har har mahadev
🙏
❤ जय श्री कृष्णा 🙏
🙏
ॐ
🙏
Extremely very well explained. Regds
🙏
अति सुंदर! मार्गदर्शन के लिए कोटि कोटि धन्यवाद! 🙏🏻🌹
🙏
ॐ नम : शिवाय
🙏
Pranam guruji thanks for sharing yogashan knowledge 🙏
🙏
Your explanation is excellent.
🙏
Good 🙏
🙏
🕉 bhut badiya
आभार
Tq so... Much guru jii 🤗🤗🙏🙏
🙏
Kya hum padh te waqt padmasana me baith sakte hai
Ji
Guru ji please ye btlaie ki padamashan kitna din me sidh hojaega
Namaskar , Do you have online classes
Dhanyvad guru ji
Kya padmasan grihastho ko nahi karana chahiye
Kripaya uchit margadarshan kare
कर सकते हैं।
Gurujii pranam 🙏muje ap k sb videos like h per ek cheez se he na khush hun o waja ye h ki koi asan abhyas na lage to ap o asan karne k liye pehele kya kya kare jo asan karne aye us baren me Video me bata dete to muje kahin or search karni ki zarurat B nahi hoti
जी, सुधार करने का प्रयास करेंगे।
@@OnkarYoga dhanyavaad guruji🙏
Nahi hote dono ghuttne jameen par Keval daya रहता है
@@monu3064 ?
Guruji kya padmasana ya sidhasana mei baith ke khaana khaa sakte hain ??
जी
Om Namah Shivay 🌺🙏🌺🙏🌺🙏
🙏
मुलाधार चक्र को जागृत होने मे कितने दीन लगते हैं भाई ?plz reply मेरा वह चक्र जागृत नही हो रहा
आसन सिद्ध कर लो सभी चक्र एक साथ जाग्रत हो जाएगे
Good information 👍
🙏
Kya nav yuvatiyan ise kar sakti hain ?
Ji
🙏🙏
🙏
Hamen padmawati ki jankari dene ke liye aapka bahut bahut dhanyvad
🙏
🙏🙏🙏🙏
🙏
Thanks... i can put right leg on left but can't put left leg on right, it causes gap between ground and left knee
Do daily practice.
After some days legs will be flexible.
@@OnkarYoga it has been one year practicing this Asana but I could not touch my both knee touch the floor
Please practice Suksham vyayam for legs
🙏🙏🙏
🙏
प्रभु, नित्य प्रभु श्री रामभक्त हनुमान जी के पूजन के समय किस आसन में बैठना सर्वोत्तम है, मार्गदर्शन करें 🙏
वज्रासन।
Guruji, Bhojan ke baad vrajasan ke badle padhmasan kar sakte he?
Kar sakte hain lekin vajrasana karen to jyada achha hai
Kya esa aasan ko sam ke time bathroom ke baad kar sakte h guru ji?
Hnji
Guru ji ye khana khane ke baad krna chahiye ya pahle 🙏
आधे घंटे बाद
मैंने सुना है कि खाना खाने के बाद पद्मासन नहीं करना चाहिए। क्या ये सच है। अगर यह सच है तो पद्मासन करने से पहले कितना इंतजार करना चाहिए?
आधा से एक घंटा।
Dear Guruji... I practice padmasana everyday for 45 min since 1 year. I really enjoyed and find balance doing padmasana. But My left leg got empty and still by doing this just after 15 min of practice. How to get rid of it? Any solution please.
It’s natural cause of lack of blood supply.
There are no problem and solution also.
@@OnkarYoga Thank you so much for the reply...
Guru ji apndix ke oppression ko 1saal5 mahine ho gaya h kya padmashan ker sakte hai
Hanji
Thankyou sir
Dhanyawad guruji.... Aap ki wajah se ab me padmasana roj thik se kr pata hu
🙏
Disk bulge vaale log padmasan daal sakte hai kya
Pain badh bhi sakta hai isko karne se
Please na karen to achha hoga
Mene pehli baar 1 ghte tk kiya
Guruji mai swastik asana parr kal pehli baar 1 ghante tak baith saka
Aur may ye bina kisi guru ki nirdeshan ke karr raha hoon
Mai iss asana se asana siddhi prapt karna chahta hoon parr maine bohot baar suna hay ki bohot logo ne galat dhang se yoga karr ke pagal ho gaye aur bohot kuch
Toh kya mere swastik asan ko 2.5 ghante tak badhana thik hoga
Kahi mera bhi mental state toh nhi bigdega?
Dhannyabaad🙏
बैठ सकते हैं, परंतु इतना लम्बे समय बैठने की अवश्यक्ता नहीं है।
@@OnkarYoga par guruji may asan siddh karna chahta hoon🙏
Uske liye toh 2,3 ghante baithna padega na?
ऐसे नहीं होता! सिर्फ बैठने से कोई आसन सिद्ध नहीं होता।
उसके लिए पूर्ण चेतना के साथ जुड़ना पड्ता है।
Sir, kuch der baad per shun pad jate hain. Kya yeh sahi hai?
जी, यह स्वाभाविक है।
कोई समस्या नहीं है।
Khane ke kitne bad karna chaiye
1 ghante baad
Yadi padamasan me bethte waqt per k taluve k upari hisse me khichav ya dard ho tab kya kare??
Suksham vyayama karne kuch din
Sir shall we maintain the natural curves of spinal cord, or be straight just like a line..
No
@@OnkarYoga thank you for the reply sir. Sir shall i consider your answer, that i shall maintain the natural curves of my spine cord, while sitting in the asana....
Means ki i shall not be to erect and should not maintain my spinnal cord as like an straight wall...
@@OnkarYoga till now i was trying to maintain my spinal cord, as like a straight rod, with the help of wall, i.e without any gap between my spine and the wall, completely forcing my bach attached to wall...
You did but that’s not permanent. It’s temporary
That's only for the time you're with the wall. With the help of wall you press your fat or muscles not the changing of your spine shape, bone shape.
@@OnkarYoga tq sir
Padmasan
Guruji dhyan niyamit karnese sir me tez dard hota hai uske liye kya kare 😔😔
Anulom vilom kijiye
Mai pehle ye asan bahuat karta tha lekin karne k bad mera chhota par gaya stomach me jalan si hone lagi aur neend sa lagne laga to maine chhor diya.Man ki akagarta k liye ye asan baht labhdayak hai.Isliye mai fir se karna chahta hoon lekin maine jo samasya batayi kripaya uska kuch nidan bataye.
Anulom vilom
Bhramri
Kijiye
Guruji khana khane se pehle aur khana khane ke kitne samay baad padmasan kar sakte hein?
Turant pehle
Aur
15 minutes baad
@@OnkarYogamaharaj ji kya agar 1 ghante padmasan karne pe ek pav ki edi me dard ho tho yah swabahik hai ya mere padmasan me galti hai?
Swabhavik hai aarambh me
गुरुजी इस आसन को संध्याकाळ को कर शकते हे क्या
जी
Rajkapothasan bathaie sir
Eka Pada Rajakapotasana l Method l Benefits l Timing l पाद राजकपोतासन कब और कितनी देर करें l One Leg
th-cam.com/video/ifVHklOPIRY/w-d-xo.html
Meri Reed m dard rehta hai kya m bhi kar sakta hu
जी
जय हो
मेरा अनुभव है कि पद्मासन से साइटिका दर्द में आराम मिलता है
श्वास लेते वक्त पेट अंदर आता है क्या यह सही है?
ये उल्टा है
महोदय यह आसन करने से मेरे दाहिने पैर की गांठ मे बहुत दर्द होता है इसके लिए क्या उपाय करे
ज़्यादा देर तक मत बैठिए।
पैरों की सिकाई कीजिए गुनगुना पानी से उसके बाद तेल से मालिश कीजिए।
My legs pain in this position and blood flow stops
Please practice ardh padmaasan before doing padmasana
सुना है कि पद्मासन करने से नपुंसकता आ जाती है। क्या यह सही है।
Nahin
ण
Guruji kewal ek hi ghutna jamin par sparsh krta hai dono ghutna sparsh krne ke liye kuch upay btay 🙏🙏
तितली क्रिया
अर्ध पद्मासन
@@OnkarYoga guruji 🙏 grihast vyakti kya is aasan ko kar sakta hai?
जी
@@OnkarYoga dhanyavaad 🙏🙏
Khane ke bad kar sakte kya Guruji
जी, कर तो सकते हैं परन्तु भोजन के बाद वज्रासन करें तो ज्यादा अच्छा है
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Guruji mai padmasan me hari om ka jap karata hu to mere par age piche hote hai or punah usi ashtangi pe aa jate hai to kar sakate hai
Ji, kar sakte hain
@@OnkarYoga tx guruji
Per so jate hai dono ese bethne se kya koi dikkt to nhi h
यह स्वाभाविक है।
@@OnkarYoga thank u sir
हलआसन से पीट मे दरद हो gya कयाकरे
आराम कीजिए, अपने आप ठीक हो जाएगा।
दोनों घुटने नीचे नहीं रहते केवल एक ही रहता है
दोनों नीचे जमीन को स्पर्श करेंगे
Iska reply kare
Mera bhi ek hi pair niche rhta h
अलख निरंजन 🕉💪
🙏
Pahle left pair rkha jata h
Right pair nhi
Koi bhi rakh sakte hain
નમસ્તે 50000000
🙏
Thanks Guruji🙏
🙏