Yoga para Forca e Equilíbrio - Intermediário

Essa prática intermediaria de corpo inteiro concentra-se nos músculos estabilizadores do abdômen, essenciais para quem deseja melhorar a postura e o equilíbrio de forma eficaz. Ao som de uma música energizante e com movimentos fluidos, você também vai fortalecer os braços, ombros e costas, criando uma base sólida para aumentar sua força e a habilidade.
No final, desfrute de um relaxamento guiado, curto, porém profundamente revigorante, perfeito para liberar as tensões acumuladas e finalizar a prática com uma sensação de tranquilidade e renovação.
Confira abaixo os links para as práticas do Clube de Membros, junte-se a uma comunidade de praticantes com práticas e séries estruturadas para desenvolver sua disciplina de longo prazo.
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[@taniaviana3314]

BOM diaa! Que aula maravilhosa!Obrigada Deus abençoe sua vida grandemente com muita saúde e paz! Um abraço .

[@LilianaBollos]

Excelente aula. Você é muito didático. Consegui fazer todas as posturas, uma de equilíbrio o tempo na postura foi menor. Obrigadíssima.

[@danidombroski8290]

Amo as suas aulas, gratidão por compartilhar ❤

[@celsovegro8848]

A sequência de equilíbrio foi desafiadora.

[@soniapaulo5620]

Preciso de uma aula mais leve.
Amo yoga. Tenho 72 anos. Conheci a yoga durante a pandemia e me apaixonei.
Obgda

[@longevidadeyoga]

Oi Sônia, vc encontra algumas aqui no canal, mas no Clube de Membros há séries e acompanhando que podem ser melhores para você. Neste link há mais informações: longevidade.yoga/membros

[@soniapaulo5620]

Obgda pelo carinho​@@longevidadeyoga

[@gretacoca3901]

Provocatoare ora , dulce ,placuta !
Multumesc !❤

[@georginaperreira8417]

Gratidão por sua aula de yoga 🧘‍♂️

[@pauloferreiradocouto810]

Gratidão. Aula maravilhosa

[@renatapassos508]

Maravilhosa aula! Gratidão ❣️

[@lucyguimaraes4591]

Gratidão! Excelente aula!

[@karimahaiat]

A sequência foi difícil pra mim e pulei alguns movimentos que não consegui, mas vou repetir essa sequência até ficar fácil, 😊

[@katianesouzaunhas]

Bom diaa❤ amei essa aula maravilhosa!

[@noeliacajueirodecamposcunh1343]

❤❤❤🙏🙏🙏 Namastê

[@mariamarcia4012]

Maravilhoso, gratidão ❤

[@sufonseca9512]

Adorei a aula,❤ obrigada 🙏

[@gabrieljoga3729]

Bom dia. Obrigada por tornar o meu domingo mais leve ❤

[@dyaferreira8908]

Amei e suei muito!!!😍

[@jotexeira9171]

SHOW!🙏

[@jussarameireles839]

Maravilhoisa gratidão

[@andreiadefarias2298]

❤ Amei essa aula ❤

[@mariaaparecidadesouzabonfi4607]

Gratidão ❤

[@Saionaraize]

Só gratidão Vinícius!🙏🏻 Que super aula!!

[@selmaalmeida8265]

Perfeito ❤🧘

[@terezinhafelisbertodiasval5573]

Ufa! Suei muuuuuuito!❤❤😂❤

[@demaciaaraujo8798]

Nossa muito bom

[@cynthiamarcos3845]

Intensa

[@solangebarbosa7242]

❤❤❤❤

[@mariahweber]

Gratidão! ❤