Nejlepší cviky na RUCE s gumou
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- Dnešní cvičení je krátká sekce zaměřená na posilování rukou, ramen a zádových svalů a potřebujete k němu dlouhou gumu.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
♥ SLEDUJTE MĚ na sociálních sítích/Social Media♥
Instagram: www.instagram.....
Facebook: / ela-laci-201. .
Snapchat: / elicek_14
Úžasné cvičení , určitě si to vyzkouším a prosím ukažte nějaké cviky stou poloviční gumou děkuji
Děkuji :)
skvělé cvičení ,na pohodu:-)
Romana Marešova dekuju😊😊😊
Dobrý den, výdech vždy u "akce", tj. roztažení/natažení? Nenarostou mi svaly? :-) Chci jen zpevnit svaly
Dobrý den, ano je to tak😊 Velkých svalů se opravdu bát nemusíte🤗
U druheho cviku maji ty zada byt takhle zaoblena? Tomu se mi moc nechce verit spise jsem videla, ze maji byt sikmo rovne. Navic to mam vse na maximum a hlasitost je tak na 20 procent takze nejake dychani u cviku ani nevim😐
Mám celulitídu na rukách. Pomôžu mi trochu tieto cviky?
pomáhá jakýkoliv pohyb🤗
❤
👍💪🙌🤗